拉肚子吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“拉肚子吃什么”，希望能為您提供更多的參考。
拉肚子是很多朋友非常頭疼的一大問(wèn)題，出現(xiàn)拉肚子的原因也有很多種，有可能是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，人們?cè)谑秤昧撕屑?xì)菌的蔬菜，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。還有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用變質(zhì)食物之后也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題大家也千萬(wàn)不要過(guò)分擔(dān)憂，可以采取食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，小米粥是一種非常容易消化的食物。適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗫梢赃_(dá)到一個(gè)很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腹痛，消化不良問(wèn)題效果非常顯著，也可以幫助很多患者朋友擺脫自身出現(xiàn)的拉肚子，腹痛等一系列問(wèn)題，還可以達(dá)到一個(gè)很好的暖胃的效果，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問(wèn)題的幾率，同時(shí)出現(xiàn)了拉肚子問(wèn)題大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果也有助于幫助自身擺脫腹瀉的困擾，但是大家千萬(wàn)不要再過(guò)度食用一些西瓜，雪梨等涼性的食物，否則可能會(huì)加劇自身拉肚子的癥狀。
出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢m當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，豆腐可以達(dá)到一個(gè)很好的益氣和胃的功效，豆?jié){也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的效果，對(duì)解決自身出現(xiàn)的腹痛，腹瀉問(wèn)題，效果都非常顯著，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，面條屬于清淡飲食的一種，對(duì)于中和胃酸效果非常不錯(cuò)，建議大家出現(xiàn)了腹瀉的問(wèn)題千萬(wàn)不要再食用一些油膩的食物，油膩的食物可能會(huì)增加自身胃腸負(fù)擔(dān)壓力，導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適等一系列問(wèn)題。
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拉肚子可能是腸胃不好，也可能是平時(shí)吃壞了東西導(dǎo)致的腹瀉。有些水果也是可以治療拉肚子的，還有拉肚子的時(shí)候不要吃油膩刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比較頻繁的話可以在醫(yī)生的建議下吃一些藥物治療，拉肚子很容易引起腸炎的，腸炎是不容易除根的，這時(shí)很可能就要輸液治療了。
一、飲食調(diào)節(jié)
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過(guò)油、過(guò)冷、過(guò)辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
二、藥物治療
1、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會(huì)影響腸道對(duì)細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長(zhǎng)。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時(shí)，應(yīng)視為止瀉劑的絕對(duì)禁忌。到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅水分較多時(shí)，可以短時(shí)間服用止瀉劑。常見(jiàn)的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
2、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會(huì)有三大害處：
1）促使耐藥菌株增加；
2）有毒副作用(如藥源性耳聾)；
3）易造成腸道菌群失調(diào)，致使腹瀉遷延不愈。在我國(guó)，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對(duì)于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛(ài)、整腸生等等進(jìn)行對(duì)癥治療。
提到了拉肚子這個(gè)疾病，相信很多人并不覺(jué)得陌生，反而已經(jīng)是非常熟悉了。拉肚子其實(shí)就是腹瀉，主要是因?yàn)橐恍┘?xì)菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來(lái)說(shuō)，排便的次數(shù)明顯超過(guò)了平時(shí)正常的次數(shù)和頻率，而且糞便比較稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要癥狀了。此外拉肚子可以通過(guò)一些水果和食物來(lái)緩解這些癥狀，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其實(shí)很多水果和食物等都能夠很好地緩解拉肚子這個(gè)疾病的各種癥狀，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比較好呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下拉肚子吃什么好這個(gè)問(wèn)題。
腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉
病因
1.急性腹瀉：(1)細(xì)菌感染 人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。(2)病毒感染 人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。(3)食物中毒 是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。(5)消化不良，飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
臨床表現(xiàn)：起病急，可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重，每次排便量少，有時(shí)只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。小腸病變的腹瀉無(wú)里急后重，糞便不成形，可成液狀，色較淡，量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者，糞便中可見(jiàn)油滴，多泡沫，含食物殘?jiān)袗撼?。霍亂弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉，糞便常帶膿血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥：拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于拉肚子吃什么好這個(gè)問(wèn)題的答案，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。一般在拉肚子的時(shí)候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面條等這些比較容易消化的食物，能夠有效地緩解腹痛，還有有效地減輕腹瀉。如果出現(xiàn)嚴(yán)重性的拉肚子，而且長(zhǎng)時(shí)間不能夠緩解，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了，這樣才能有效地緩解病情。
拉肚子是很惱人的一件事情，來(lái)來(lái)回回的跑廁所，會(huì)耽誤工作和學(xué)習(xí)，而且拉肚子如果嚴(yán)重的話，身體還會(huì)出現(xiàn)缺水、虛脫的現(xiàn)象，導(dǎo)致人們拉肚子的原因有很多，吃了一些不干凈的或者變質(zhì)的食物，肚子著涼或者吃了一些拉肚子的藥物都是會(huì)導(dǎo)致腹瀉的，那人們都在困惑究竟吃什么會(huì)拉肚子呢?
每個(gè)人都有拉肚子的經(jīng)歷，尤其是嬰幼兒更容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，患者們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)吃一些止瀉的藥物，否則對(duì)身體健康是十分不利的，下面就拉肚子這一現(xiàn)象為大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。
1、 吃變質(zhì)的食物，會(huì)引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。
2、喝沒(méi)有燒開(kāi)的不干凈的水，會(huì)引起拉肚子。有些純凈水水長(zhǎng)時(shí)間不喝，也會(huì)滋生細(xì)菌。
3、吃什么會(huì)拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會(huì)引起拉肚子。
人們要是不想拉肚子在飲食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等;忌食易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等;是忌食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用;忌食高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動(dòng)物油、油煎食品、奶油制品
吃什么會(huì)拉肚子?現(xiàn)在您應(yīng)該知道了吧，馬上就要到夏季了，食物變質(zhì)的很快，而且氣溫升高，細(xì)菌容易滋生，所以人們要是不想拉肚子的話，就應(yīng)該注意健康飲食，在吃東西的時(shí)候不要吃街邊的食物，也不要暴飲暴食，在吃完冷飲之后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
每個(gè)人都有一個(gè)胃，我們吃進(jìn)去的食物在胃里消化，當(dāng)然，如果吃了不恰當(dāng)?shù)氖澄锖芸赡軙?huì)導(dǎo)致胃痛，那說(shuō)明你的胃，接受不了這樣刺激的食物，胃是一個(gè)人的生命之本，如果不能對(duì)自己的胃作出有效的護(hù)理，那么胃就可能會(huì)生病，從而引起胃痛，那胃痛的時(shí)候我們可以吃什么食物來(lái)緩解疼痛呢！下面你看看。
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)，長(zhǎng)期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。
如果你的胃長(zhǎng)期不好，就少吃一點(diǎn)，冷的，辛辣的，對(duì)胃有刺激性的食物，這樣不但不能緩解胃痛的疼痛，反而會(huì)加深下一次胃痛的疼痛感，多吃一些溫的，飽和的食物，對(duì)胃會(huì)有一些幫助的。
拉肚子在我們?nèi)粘Ｉ钪腥绺忻鞍l(fā)燒一樣常見(jiàn)，往往是由于一些飲食上不注意所致。有人認(rèn)為拉肚子太過(guò)普通，根本無(wú)需治療，正是這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致嚴(yán)重的情形出現(xiàn)。所以拉肚子時(shí)一定要特別注意飲食，生吃新鮮的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就會(huì)引起維生素流失，而且會(huì)丟失大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?一起來(lái)了解一下。
蘋果：蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子：喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，如不及時(shí)搶救，還可能危及生命。大家一定要重視腹瀉這種疾病，多吃上面介紹的水果，有效控制病情。對(duì)于水果最佳食用的時(shí)間、用量也需要多做了解。
在我們身邊，有很多食物都是帶有毒性的，只不過(guò)大家都是不知道的，有時(shí)候可能就會(huì)吃到肚子當(dāng)中，進(jìn)而引發(fā)食物中毒的情況。面對(duì)這樣的問(wèn)題時(shí)，我們可以快速的讓自己拉肚子，將這些有害物質(zhì)排出體外。這就產(chǎn)生了一個(gè)問(wèn)題，到底吃哪些東西能夠以最快的速度讓自己拉肚子呢?
容積性瀉藥
非吸收的鹽類
硫酸鎂(magnesium sulfate, MgSO4·7H2O)和硫酸鈉(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內(nèi)水分的吸收，擴(kuò)張腸道，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激腸液分泌和蠕動(dòng)。一般空腹應(yīng)用，并大量飲水，2～8小時(shí)即發(fā)生下瀉作用，排出液體性糞便。導(dǎo)瀉作用劇烈，故臨床主要用于排除腸內(nèi)毒物及某些驅(qū)腸蟲藥服后連蟲帶藥一起排出等需快速清潔腸道的患者。
口服高濃度硫酸鎂或用導(dǎo)管直接注入十二指腸，因反射性引起總膽管括約肌松弛，膽囊收縮，發(fā)生利膽作用?？捎糜谧枞渣S疸、慢性腫囊炎。
硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血和失水。月經(jīng)期、妊娠婦女及老人慎用。
食物性纖維素等物質(zhì)
1、乳果糖lactulose(滲透性瀉藥)為半乳糖和果糖的雙糖。它在小腸內(nèi)不被消化吸收，故能導(dǎo)瀉。未被吸收部分進(jìn)入結(jié)腸后被細(xì)菌代謝成乳酸等，進(jìn)一步提高腸內(nèi)滲透壓，發(fā)生輕瀉作用。
乳果糖還能降低結(jié)腸內(nèi)容物的pH值，降低腸內(nèi)氨的形成;H+又可與已生成的氨形成銨離子(NH4+)而不被吸收，從而降低血氨?？捎糜诼蚤T脈高壓及肝性腦病。應(yīng)注意因腹瀉而造成水、電解質(zhì)丟失，可使肝性腦病惡化。
2、食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內(nèi)容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用?？煞乐喂δ苄员忝?。
接觸性瀉藥
舊稱"刺激性瀉藥"。能影響腸道活動(dòng)和對(duì)腸粘膜中水份和電解質(zhì)吸收而引起導(dǎo)瀉的一類藥物。包括蒽醌和二苯甲烷類，如大黃、番瀉葉和蘆薈等植物性瀉藥含有蒽醌甙類。主要作用于大腸，對(duì)小腸吸收功能等無(wú)影響，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也為一種接觸性瀉藥。
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。服藥后6～8小時(shí)排出軟便，作用溫和，適用于慢性便秘?？诜犹s有15%被吸收。從尿排出，如尿液為堿性則呈紅色。部分由膽汁排泄，并有肝腸循環(huán)而延長(zhǎng)其作用時(shí)間，故一次服藥作用可維持3～4天。遇有過(guò)敏性反應(yīng)，發(fā)生腸炎、皮炎及出血傾向等。同類藥物比沙可啶(bisacodyl，雙醋苯啶)用于急慢性便秘、X線、內(nèi)窺鏡檢查或手術(shù)前后清潔腸道。
2.蒽醌類(anthroquinones)大黃、番瀉葉和蘆薈等植物，含有蒽醌甙類，口服后被大腸內(nèi)細(xì)菌分解為蒽醌，能增加結(jié)腸推進(jìn)性蠕動(dòng)。用藥后6～8小時(shí)排便，常用于急、慢性便秘。
在日常生活中我們?nèi)祟惥褪请s食動(dòng)物，喜歡什么都吃。在允許的前提之下肯定需要我們擁有一個(gè)比較健康的腸胃，不然是不足以用來(lái)消化這些雜食的。日常難免會(huì)碰到肚子不舒服想要拉肚子的時(shí)候，這時(shí)候我們可以在日常生活中改善我們的飲食來(lái)調(diào)整自己的身體和腸胃。
拉肚子雖然可以排除我們身體里面的毒素，但是過(guò)多的排泄很容易對(duì)我們身體造成一個(gè)虛脫，所以我們一定要注意身體上的變化，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱锻?。通過(guò)本篇文章來(lái)詳細(xì)了解一下關(guān)于拉肚子應(yīng)該食用哪些菜。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于在日常拉肚子的時(shí)候我們可以食用一些比較常見(jiàn)的食物調(diào)節(jié)我們的腸胃，避免拉肚子的癥狀。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)并聽(tīng)取醫(yī)師的建議，可以比較有效的改善我們的身體。
在我們生活中，拉肚子是最常見(jiàn)的一種病。你們知道拉肚子的痛苦嗎?知道哪些水果可以預(yù)防拉肚子嗎?有哪些可以有效的治療拉肚子的美味食譜嗎?那么。讓小編的小編告訴你。一起來(lái)看看吧。
人們只要拉肚子就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的維生素流失，并且伴隨著的是，大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)丟失。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起拉肚子的，那么，拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。
蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果被人認(rèn)為是堿性的水果，人們吃蘋果可以迅速中和超過(guò)體內(nèi)的酸性物質(zhì)，并且增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。
用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
3、石榴
石榴屬于味甘、微酸、澀的水果，他可以生津止渴，收澀及止瀉的工效。拉肚子的患者最宜食用。特別是是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等癥狀。
4、桃子
桃子喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
6、橙子
橙子具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
8、香蕉
香蕉也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
9、櫻桃
櫻桃味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
它屬于平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。
拉肚子食譜推薦
1、冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。
2、鍋內(nèi)倒入適量水,燒沸后放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時(shí),放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。
2、栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。
2、將栗子去皮取肉,洗凈。
3、鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開(kāi),文火煮至半熟時(shí),再加入栗子和枸杞,繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
3、清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮,切成約3厘米長(zhǎng)的段,再順長(zhǎng)剖成二三條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時(shí)放入山藥,炸至邊上有點(diǎn)兒黃時(shí)撈出。
3、將紅棗放入碗內(nèi),再放入青梅,然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi),撒上糖,上屜蒸熟取出,山藥扣在 盤 里,備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水,燒沸后加入適量糖,用淀粉勾芡,放入少許香精,淋少許豬油,出鍋澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊,即可食用。
4、蓮子肚片湯
1、豬肚切片。
2、蓮子加水適量蒸酥。
3、豬肚放入鍋內(nèi),加入清水、姜片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。
4、轉(zhuǎn)用文火煮酥后,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調(diào)味,撒上蔥花即可。
總結(jié)：通過(guò)以上介紹，大家是否對(duì)拉肚子是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了嗎?知道怎樣合理調(diào)理自己的拉肚子的狀況了嗎?記住小編為大家準(zhǔn)備的幾種健康的食療方法了嗎?在平時(shí)，我們一定要好好保護(hù)自己的身體。
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嬰兒在拉肚子的時(shí)候，可以多吃一些有助于止瀉的食物，比如說(shuō)蘋果胡蘿卜等，首先將蘋果煮熟透了之后，用勺子挖給寶寶食用，能夠起到改善寶寶拉肚子的情況，而且在煮蘋果的時(shí)候建議用隔水煮的方法，在其中可適當(dāng)?shù)募右恍┍?，這樣會(huì)有更好的口感，寶寶也可以放心食用。
或者是熬一些焦米湯來(lái)給寶寶飲用，把米粉或者是奶膏研磨成粉之后炒成發(fā)黃，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧约疤菬珊隣钪?，加熱，再給寶寶飲用，因?yàn)樗奶蓟Y(jié)構(gòu)就有很好的吸附以及止瀉效果，或者直接熬胡蘿卜湯，胡蘿卜因?yàn)槭菈A性的食物，含有果膠可以促進(jìn)大便的成型，有吸附腸道粘膜細(xì)菌毒素的功效。
寶寶在拉肚子期間，絕對(duì)不能夠吃那些難以消化過(guò)硬的食物。應(yīng)該熬一些些米粥或者軟面條給他們吃，因?yàn)槿菀紫譅I(yíng)養(yǎng)，而且寶寶拉肚子腹瀉時(shí)要注意補(bǔ)充足夠的水分，避免出現(xiàn)脫水的情況，當(dāng)然是比較嚴(yán)重的話，還是要帶寶寶到醫(yī)院接受正規(guī)治療的。
很多小孩子出現(xiàn)拉肚子問(wèn)題的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致自身體內(nèi)維生素的流失，而且還會(huì)損失大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果大家在日常沒(méi)養(yǎng)成規(guī)律飲食恰當(dāng)飲食的好習(xí)慣，就非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題，建議大家在飯前一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，出現(xiàn)了拉肚子問(wèn)題采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理是一種非常不錯(cuò)的選擇。不知道拉肚子吃什么水果比較好呢？
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果對(duì)于改善自身出現(xiàn)的便秘或者是腹瀉問(wèn)題效果都是非常不錯(cuò)的，蘋果是酸甜可口的一種水果，其中富含有非常豐富的糖類，維生素，礦物質(zhì)以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性食品的一種，吃蘋果的過(guò)程中可以有效的中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的拉肚子問(wèn)題效果非常不錯(cuò)。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，荔枝可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的補(bǔ)脾益肝的效果，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的拉肚子問(wèn)題效果顯著。
還有就是大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?，可以達(dá)到一個(gè)很好的生津止渴，收澀止瀉的功效。腹瀉患者朋友吃石榴是一種最佳的選擇，尤其是吃一些酸石榴，可以幫助自身在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腹痛拉肚子問(wèn)題給自身帶來(lái)的困擾。大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易樱易又懈缓蟹浅ＸS富的膠質(zhì)，食用桃子能夠吸收大腸中的絕大多數(shù)水分，對(duì)于預(yù)防便秘和治療腹瀉問(wèn)題效果也非常顯著。
出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，大家一起也千萬(wàn)不要過(guò)于擔(dān)憂，及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理是可以達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果的。如果病情比較嚴(yán)重話也可以通過(guò)服用氟哌酸這種藥物來(lái)進(jìn)行治療，這是專門治療腹瀉的一種藥物，可以幫助患者朋友達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果。
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