屁多吃什么食物好？
春季養(yǎng)生多吃什么食物。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《屁多吃什么食物好？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
入冬之后，由于天氣寒冷，讓很多人出現(xiàn)了腹脹屁多的狀況，這對于人們來說特別的苦惱，因此它嚴(yán)重的影響了人們的形象。那么當(dāng)人們出現(xiàn)屁多的狀況后吃些什么食物比較好呢?
一、屁多吃什么食物好？
其實要想知道屁多吃些什么食物好？這一問題的答案，首先就要先了解，哪些食物是能夠產(chǎn)生氣體的，之后再在飲食中避免食用這些食物，就能夠很好的緩解屁多這種癥狀了。
其實生活中，食用后能夠產(chǎn)生氣體的食物是有很多種的，比如白蘿卜、洋蔥、蜂蜜、豆子、大蒜、大蔥、西芹等都是易于產(chǎn)生氣體的食物，尤其是蘿卜，食用后會在腸道內(nèi)產(chǎn)生硫化氫這種氣體，所以會導(dǎo)致人們出現(xiàn)脹氣屁多的現(xiàn)象。
因此，人們?yōu)榱藬[脫屁多的困擾，一定要少食用上述介紹的食物。除此之外，還應(yīng)該多多鍛煉身體，這不僅可以幫助人們克服不良情緒的產(chǎn)生，同時還可以幫助人們的消化系統(tǒng)維持正常的運轉(zhuǎn)，從而能夠有效的緩解腹脹屁多這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。
二、腹脹屁多的原因是什么？
1、當(dāng)人們忽然出現(xiàn)腹脹屁多的現(xiàn)象時，很有可能是胃腸道出現(xiàn)了疾病，比如常見的胃炎、胃潰瘍、便秘等疾病都會引起人們出現(xiàn)腹脹屁多的癥狀。
2、當(dāng)人們所處的環(huán)境突然改變，或者工作和學(xué)習(xí)生活變得緊張時，會導(dǎo)致人們的生活規(guī)律遭到破壞，因此這也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹脹屁多的一個重要因素。
3、生活中，很多人患有嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象，這讓身體感到十分的不舒服，因此通常會選擇利用瀉藥來緩解，久而久之就造成了人體對藥物排便的依賴性，從而導(dǎo)致了腸道出現(xiàn)蠕動減慢，腹脹屁多的狀況。
擴展閱讀
得了腸炎以后，除了良好的用藥治療以外，飲食也是非常重要的，因為腸炎以后腸胃非常的虛弱，需要得以休養(yǎng)生息，所以說在飲食方面應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，這時候嚴(yán)禁吃一些辛辣刺激和油膩性的食物，避免導(dǎo)致病情加重，可以吃一點富含維生素c的水果，另外在病情比較嚴(yán)重的時候，可以吃一些流質(zhì)食物。
有腸炎的人適合吃什么
1.天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
2.紅色水果
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
3.蛋白質(zhì)食物
性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時，應(yīng)及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。
4.吃點干果
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
5.初期進流質(zhì)食物
急性腸胃炎在初期，腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，此時消化和吸收功能都薄弱;所以，發(fā)病后8-12小時內(nèi)，宜吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、蛋花湯、細(xì)掛面等;如腹瀉嚴(yán)重者，可適當(dāng)補充一些菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
6.豆類
黃豆的營養(yǎng)價值很高，但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。
腸胃炎食療
1.白扁豆粥
白扁豆50克、大米100克。 白扁豆浸泡2小時后，與大米一并熬成粥，調(diào)入少許白糖，每次服用1-2次，可長期服用。
2.生姜木瓜湯
生姜30克，木瓜500克，米醋300毫升。 生姜和木瓜切片，放入鍋內(nèi)加水，倒入米醋，煎沸20分鐘即可。每2日1劑，數(shù)次分服。
3.薏仁茶
薏苡仁100克，淡竹葉20克，水煎代茶頻飲，治暑夏胃腸炎腹瀉。
4.雞內(nèi)金煮粥
雞內(nèi)金10克，炒麥芽30克，陳皮10克，先水煎30分鐘，去渣取汁，加入大米100克，共熬稀粥，每日食用3次。適用于傷食胃腸炎。
濕疹是一種皮膚炎癥反應(yīng)，濕疹是會復(fù)發(fā)的，所以除了治療，平時生活的調(diào)理也要注意。很多人想知道濕疹吃什么食物好。濕疹的飲食一定要注意飲食清淡，不要吃得太過辛辣，刺激濕疹復(fù)發(fā)。
1、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€，酌加白糖，早晚分服。薏米紅豆煎的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。
2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30—60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗。馬齒莧有清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血的功效。
3、冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。冬瓜湯有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的作用。
4、黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。
5、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。綠豆海帶粥具有清熱解毒，降壓的功效。
6、以保持正常的消化和吸收能力食物應(yīng)以清淡為主、少加鹽和糖以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。
高血脂是現(xiàn)代生活中最為常見的疾病之一,其主要原因就是生活水平的提高,吃的食物也越來越好，有些朋友經(jīng)常會吃大魚大肉，這樣就導(dǎo)致了血液當(dāng)中的血脂上升，高血脂的疾病也就隨之而來了，降血脂也因此成了大家關(guān)心的問題，那么什么樣的食物才可以緩解高血脂的疾病呢？
治療高血脂的食品
一、靈芝
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白， 升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎(chǔ)。
二、魚類
魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據(jù)美國科學(xué)家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EpA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預(yù)防便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃半顆蒜頭(整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的，想要血脂下降，那么久試試這些食物吧。
濕疹是一種皮膚病，全身起癢的紅的疙瘩，濕疹的發(fā)病誘因一般是由于睡的地方潮濕或者是患者本身有濕造成，濕疹需要及時治療，如果治療不及時就會變成慢性濕疹，慢性濕疹反復(fù)發(fā)作，給患者造成很大的痛苦。濕疹雖然不能危機患者的生命，但是確實有的患者因為濕疹耽誤工作。
患有濕疹病，不要相信街邊的小廣告上宣傳的偏方，秘方耽誤病情。要及時的到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。濕疹病人除了要及時的改善居住環(huán)境外，在飲食上也要注意，經(jīng)常吃一些對濕疹恢復(fù)好的食物。
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群 多吃堿性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿 卜、綠豆、意仁等。 忌食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食 多休息，勿疲累，規(guī)律生活，適度的運動。
3種濕疹食療方
一、 茅根苡仁粥組成:鮮茅根30克，生苡仁300克。 用法:先煮茅根20分鐘后去渣留汁，納生苡仁煮成粥。 功效:清熱涼血，除濕利尿。 主治:濕疹濕熱蘊結(jié)型皮損潮紅，丘疹水皰廣泛，尿赤者。
二、 苡仁綠豆粥 組成:綠豆50克，薏苡仁50克 用法:加水煮粥服食。 功效:清熱利濕。 主治:急性濕疹皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)紅斑、丘疹、水皰伴滲出較多者。
三、 綠豆百合苡仁湯 組成:綠豆30克，百合30克，苡仁15克，芡實15克，淮山藥15克，冰糖適量。 每日分2次服完，連服數(shù)日。 功效:清熱解毒，健脾除濕。
濕疹患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，做到不灰心，不氣餒。積極配合醫(yī)生及時治療，多吃對濕疹患者好的食物進行輔助治療，濕疹病患者的家屬要對濕疹病人多體貼，使?jié)裾畈∪碎L期的保持一種開朗的心情。慢性濕疹病徹底治愈不是夢想。
女性濕疹除了及時治療之外，平時在自己的飲食方面還需要好好注意的，有些食物是不可以吃的，因為這些食物是會加重女性濕疹的病情的；有些食物卻也是可以吃的，這些食物是可以起到輔助治療濕疹的。那么，下面就來仔細(xì)說說女性濕疹吃什么好這個問題。
一、忌辛辣刺激食物：忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙等，以防加劇病癢，引起搔抓，使皮損難以痊愈。而蔥、蒜、生姜、花椒等味辛、性溫食物，會耗陰助陽，對患者也是一種刺激，應(yīng)避免使用。
二、忌發(fā)濕、動血、動氣食物：如竹筍、竿頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡實等。
三、乳房濕疹患者要注意不能夠吃刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，比如魚、蝦等，另外，不要吃竹筍、竿頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡實等食物。
適當(dāng)多吃以下三種蔬菜有助預(yù)防和治療濕疹
一、韭菜：韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。
二、芹菜：內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
三、苦瓜：苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。
四、番茄：番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
濕疹不能吃什么？吃蝦會加重病情嗎？對于很多的濕疹患者而言，飲食是需要格外注意的，一個好的飲食習(xí)慣能夠?qū)Σ∏榈目祻?fù)起到積極的促進作用，相反就會導(dǎo)致病情反復(fù)或者加重。那么，濕疹不能吃什么？下面對此我們就來進行一個詳細(xì)的描述。
糯米
性溫，味甘，滋膩黏滯?！兜门浔静荨分杏涊d：“多食昏五臟，緩筋骨，發(fā)風(fēng)氣，生濕熱?！逼つw濕疹多為濕熱纏綿，多食久食，濕熱之邪益甚，故當(dāng)忌之。
羊肉
清·王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡，瘡疥初愈忌吃羊肉。皮膚濕疹亦屬瘡疥范疇，多為濕熱內(nèi)蘊之患。《金匱要略》中認(rèn)為“有宿熱者不可食之”。因此，患有急性皮膚濕疹之人，忌食為好。
雞肉
性溫，味甘，雖有溫中益氣、補精添髓作用，但皮膚濕疹者多屬濕熱之邪為患，雞肉為肥膩壅滯的溫補食物，應(yīng)忌之?！峨S息居飲食譜》還說它“多食生熱動風(fēng)”?！讹嬍稠氈芬嘣疲骸半u肉，善發(fā)風(fēng)助肝火。”皮膚濕疹之人食之更易引發(fā)皮膚瘙癢，加重病情，故當(dāng)忌食。
雞蛋
甘平補虛之物，但皮膚濕疹以及各種瘙癢性皮膚疾患，勿食之。唐代著名食醫(yī)孟詵指出：“雞子動風(fēng)氣，不可多食。”
鴨蛋
性涼，味甘，能滋陰，凡患有皮膚病者，包括皮膚濕疹、疥癬、瘡瘍等，皆當(dāng)忌之。正如《日用本草》所說：“發(fā)瘡疥?！薄妒承员静荨分幸嘣疲骸吧彾菊呤持類喝馔怀??！?br/>
鵝肉
民間至今仍視為發(fā)物性食品，歷代醫(yī)家也視為大發(fā)之物。如明·李時珍曾說：“鵝，氣味俱厚，發(fā)風(fēng)發(fā)瘡，莫此為甚，火熏者尤毒，曾目擊其害。”凡慢性皮膚濕疹及瘙癢性皮膚病患者，切忌服食。
馬肉
性寒，味甘酸?！妒朝煴静荨分性懈嬲]：“馬肉，患瘡人切不得食，加增難瘥。”《飲食須知》亦說：“馬肉，患疥瘡下痢者，食必加劇?！惫史不加衅つw濕疹，疥瘡瘙癢之人，不宜食之。
驢肉
古代醫(yī)家認(rèn)為驢肉屬發(fā)物。如《本草衍義》中說：“驢肉食之動風(fēng)，脂肥尤甚，屢試屢驗?！薄峨S息居飲食譜》中還說：“驢肉，酸平有毒，動風(fēng)?！彼裕不加叙W性皮膚病者皆當(dāng)忌之。
雉肉
即野雞肉。性溫，味甘酸，早在唐代即認(rèn)為吃野雞肉會“發(fā)瘡疥”?！度杖A子本草》也認(rèn)為“有痼疾人不宜食”。所以，患有瘡疥濕疹性皮膚瘙癢之人，應(yīng)忌食之。
醍醐
是用牛乳制成的食用脂肪，屬于一種高脂肪低蛋白食物。其中脂肪含量高達(dá)20％，這對原本內(nèi)濕偏盛的皮膚濕疹之人極為不利，所以，清代食醫(yī)王孟英告誡：“中虛濕盛者均忌之?！?br/>
螃蟹
性寒，民間及古代醫(yī)家均視之為發(fā)風(fēng)動疾的大發(fā)之物。如《本草衍義》中說：“此物極動風(fēng)，體有風(fēng)疾人，不可食?！逼つw濕疹之人誤食多食之，會加重或誘發(fā)皮膚瘙癢的病情，切勿服食。
蝦子
性溫?zé)?，味甘咸，能補腎興陽，但又是一種發(fā)物食品。清·王孟英指出：“蝦，發(fā)風(fēng)動疾，生食尤甚，病人忌之。”《飲食須知》亦載：“多食動風(fēng)助火，發(fā)瘡疾，有病人勿食?！狈不加衅つw濕疹疥瘡頑癬瘙癢之人，切勿食之。
蚶子
其肉性溫，味甘，能補血、溫中、健胃，是屬一種溫補性食品。清代醫(yī)家王孟英曾告誡：“蚶，多食壅氣，濕熱盛者忌之?！逼つw濕疹多屬濕熱侵淫肌膚，多食蚶肉，會加重病情，切勿多吃。
牡蠣肉
性涼，能滋陰養(yǎng)血。《七卷食經(jīng)》中指出：“有癩瘡不可食。”慢性皮膚濕疹癩瘡之人，宜食清淡滲濕食品，不宜滋陰柔膩之物，故當(dāng)忌吃牡蠣。
鰱魚
性溫，味甘，有溫中補氣作用。清代食醫(yī)王孟英曾指出：“多食令人熱中，動風(fēng)，發(fā)疥?！彼?，皮膚濕疹者當(dāng)忌食之，以防動風(fēng)發(fā)疥，加重皮膚濕疹病情，或引起慢性皮膚濕疹的復(fù)發(fā)。
帶魚
是一種高蛋白高脂肪的海腥發(fā)物食品。如《藥性考》中說：“帶魚，多食發(fā)疥?！鼻宕翅t(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中也告誡：“帶魚，發(fā)疥、動風(fēng)，病人忌食。”尤其是皮膚濕疹及皮膚瘙癢過敏之人，更應(yīng)忌食之。
青魚蚱
俗稱糟魚、醉鲞，是用青魚(其他如鯇魚、鰱魚亦可)以鹽糝醞釀而成的。根據(jù)前人經(jīng)驗，糟魚醉鲞即屬發(fā)物食品。如《隨息居飲食譜》中說：“既經(jīng)糟醉，皆能發(fā)疥、動風(fēng)，諸病人均忌?！惫势つw濕疹，疥瘡瘙癢者勿食。
石首魚
俗稱黃魚。性平，味甘，有健脾、益氣、開胃作用，但它又是一種發(fā)物食品，多食會加重皮膚病的病情。如《本草匯言》中曾說：“石首魚，動風(fēng)發(fā)氣，起痰助毒。”或曰“多食發(fā)瘡助熱，病人忌之”。凡皮膚科疾病，包括慢性瘡瘍、蕁麻疹、疥癬、濕疹之人，切勿服食。
鱭魚
俗稱刀魚、鳳尾魚。甘溫補氣，但前人多視之為發(fā)物。如唐·孟詵曾說：“鱭色肉發(fā)疥，不可多食?！鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍嘲l(fā)瘡、助火?！薄妒澄锉静荨分懈嬲]：“有濕病瘡疥勿食?！彼?，患有皮膚濕疹疥癩瘡癬者，切勿食之。
白魚
性平，味甘，能健脾開胃，但民眾及醫(yī)家多視之為發(fā)物食品。如《隨息居飲食譜》中即有記載：“白魚發(fā)痘排膿。多食發(fā)疥，動氣，生痰?！被加衅つw疾病，包括疥癩瘡癬、蕁麻疹、濕疹瘙癢等，皆不宜食之。
章魚
性寒，味甘咸，能養(yǎng)血益氣。民間多視之為動風(fēng)海味食品。《泉州本草》中曾說“有蕁麻疹史者不宜服”。所以，患有皮膚疾病，如慢性濕疹疥癬及蕁麻疹、慢性皮炎者忌食之。
鰣魚
性平，味甘，能補虛損，但它又是一種發(fā)物，多食容易發(fā)動病氣，加重病情?！侗静萸笤分芯驮f它“發(fā)疥癩”?！峨S息居飲食譜》也明確告誡：“諸病忌之，能發(fā)痼疾?！庇绕涫窍衤詽裾?、皮炎、疥癩等瘙癢性皮膚病人，更應(yīng)忌食。
鯉魚
性平，味甘，其性主動，發(fā)風(fēng)動疾，民間及古代醫(yī)家均認(rèn)為它是發(fā)物。唐·孟詵曾說：“天行病后下痢及宿癥，俱不可食?！鼻濉ね趺嫌⒁嘤懈嬲]：“鯉魚，多食熱中，熱則生風(fēng)，變生諸病。”凡患有頑固性皮膚病者，皆當(dāng)忌食鯉魚。
鯧魚
性平，味甘，亦屬海腥發(fā)物。如清代食醫(yī)王孟英曾說：“鯧魚，多食發(fā)疥，動風(fēng)?！庇绕涫腔加新责W性皮膚病，如濕疹、疥瘡、牛皮癬、蕁麻疹等，切勿多食，否則會誘發(fā)病情，瘙癢更劇。
鱒魚
俗稱赤眼魚，生于江河湖泊中。性溫，味甘，能補虛暖胃。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，鱒魚有動風(fēng)發(fā)瘡之性。如《七卷食經(jīng)》中說“多食發(fā)瘡”?！侗静菥V目》也認(rèn)為它“動風(fēng)熱，發(fā)疥癬”?！峨S息居飲食譜》亦云：“多食動風(fēng)、生濕。”因此，凡皮膚濕疹以及蕁麻疹、疥癩瘡癬之人，皆不宜食。
黃鱔
性溫，味甘，雖能添精補髓，但又是一種動風(fēng)食品。如《本草衍義》中說：“鱔魚，世謂之黃鱔，又有白鱔，皆動風(fēng)。”清·王孟英也認(rèn)為“多食動風(fēng)、發(fā)疥”?；加衅つw病瘙癢者，包括皮膚濕疹之人，當(dāng)忌之。
黃顙魚
俗呼黃刺魚。甘平補虛，前人視之為發(fā)物食品，有發(fā)動病氣之力，可加重皮膚病情?！峨S息居飲食譜》中就說它“發(fā)痘瘡”。《日用本草》也認(rèn)為“發(fā)風(fēng)動氣，發(fā)瘡疥，病人尤忌食之”。因此，患有皮膚濕疹、疥癬、瘡瘍或蕁麻疹者，皆不可食。
櫻桃
性質(zhì)溫?zé)岫鴿忠讓?dǎo)致內(nèi)熱。唐代孟詵指出：“有暗風(fēng)人不可食，食之立發(fā)。”頑固性皮膚病，多屬暗風(fēng)之疾?！讹嬍稠氈愤€說：“櫻桃味甘澀，性熱，宿有濕熱病者，食之加劇?！被加衅つw濕疹之人，法當(dāng)忌之。
蔥
性質(zhì)偏熱，有辛溫助熱之弊，且有香竄刺激性氣味，升散而不收?！堵木r本草》中還說：“蔥，尤發(fā)痼疾，狐臭人不可食?！睂β灶B固性皮膚濕疹等皮膚病，忌多吃久吃大蔥，以防誘發(fā)或加重病情。
茄子
民間多視之為發(fā)物食品，古代醫(yī)家馬志也說它“損人動氣，發(fā)瘡及痼疾。”《本草求真》亦指出：“茄味甘氣寒，服則多有動氣，生瘡?！薄讹嬍稠氈芬舱J(rèn)為“多食動風(fēng)氣，發(fā)瘡疥”。因此，患有慢性頑固性皮膚病人，切忌多食之。
芫荽
又稱香菜，也屬辛辣溫?zé)岬拇碳ば园l(fā)物食品。如《千金·食治》中說：“食之發(fā)宿病，金瘡尤忌。”《食療本草》中也認(rèn)為：“根發(fā)痼疾。”尤其是各種慢性皮炎濕疹之患，更應(yīng)忌食之，否則易誘發(fā)或加重病情。
芥菜
民間及中醫(yī)多視之為“發(fā)物”食品。如宋代醫(yī)家就說：“芥菜，多食動風(fēng)?！鼻宕t(yī)家王士雄也認(rèn)為：“春芥發(fā)風(fēng)動氣，病人忌之?！庇绕湎衿つw濕疹之類的瘙癢性皮膚病，切勿多食之，以免誘發(fā)或加重病情。
1、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善心肌收縮能力。
2、多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
3、含鎂豐富的食品,如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品,鎂通過舒張血管達(dá)到降壓的作用。
4、含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等。
5、 谷物類：谷物類是高血壓患者的重要飲食。要知道由于谷物食物能夠下降高血壓患者呈現(xiàn)心臟病的危險。米飯、饅頭、玉米等都是常見的谷物食物。
6、控制油脂：高血壓患者可恰當(dāng)吸取脂肪、油脂 高血壓患者不能光素，也應(yīng)攝入脂肪、油脂，確保身體所需的根本能量。但要注意的是每天要定量，根據(jù)患者的體質(zhì)等不同因素來綜合判斷。
7、高血壓患者也要恰當(dāng)彌補動物蛋白，吃些魚、蝦、肉類。特別魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量少，能夠多吃一些。
感冒咳嗽痰多當(dāng)然要注意了解正確的調(diào)理以及改善方法，飲食是比較重要的一件事情，像蘿卜蔥白治療，風(fēng)寒咳嗽以及紅糖姜棗湯，對治療風(fēng)寒咳嗽都有很好的作用。
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克，甲魚1只（約500克），雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時，趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
膽結(jié)石的患者飲食注意事項有很多，如果不注意科學(xué)的飲食就很容易引起疾病的發(fā)作會很痛苦，患者平時可以多吃核桃，胡蘿卜，橙子，不要吃油膩高膽固醇的食物。
1、核桃
核桃含有豐富的亞油酸，可以抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于結(jié)石的排出。
2、胡蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對膽結(jié)石癥有輔助治療作用。蘿卜還有防癌抗癌作用，所含的維生素C、胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。
3、黑木耳
黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。
4、生姜
人體前列腺素分泌過多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，合成結(jié)石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。
5、橙子
常吃橙子不僅可以補充維生素C，還可以幫助人們預(yù)防膽結(jié)石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機會也就相應(yīng)減少。
6、南瓜
實踐證明，南瓜抗膽結(jié)石作用上不可小視，早上喝兩碗南瓜粥，粥內(nèi)煮一個雞蛋。中午吃幾片蒸的南瓜或者炒南瓜當(dāng)菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃點饅頭，喝杯牛奶，其他菜肴也可以照常吃，但用動物油炒的菜和油膩食物最好不吃。
7、辣椒
常吃辣椒能預(yù)防膽結(jié)石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的辣椒，對緩解病情有一定作用。
秋天是干燥的季節(jié)，也是由熱到冷轉(zhuǎn)換的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面，我們要特別的注意養(yǎng)生，一般養(yǎng)生主要是通過日常的飲食來進行食療，這也是一種最直接最有效果的養(yǎng)生方法，秋天其實也是進補的時節(jié)，不過在進補的時候面對好多補品有的人不知道應(yīng)該怎么進補，那么，秋天多吃什么好？下面我們一起來進行一下了解。
百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛余暑，滋補強身。山藥：適用范圍廣，不論男女老幼、體健體弱，都可食用。白扁豆：煮粥或煎湯服，可健脾胃、增食欲。藕：熟藕能健脾開胃，適宜秋天進補。牛羊肉：秋天食用牛羊肉可溫補氣血。栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。紅棗：紅棗能滋陰潤燥、益肺補氣。
人參、燕窩等高檔的滋補品并非適合所有的進補者，這類補品最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。秋季宜多吃滋陰潤燥的食物。如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、蜂蜜等。常吃這些食物，能防止秋燥傷身。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素，是很好的進補品。
以上就是關(guān)于秋天多吃什么好的介紹，在秋天我們進補的時候要注意防止出現(xiàn)上火的情況，秋天本身就是干燥的季節(jié)，如果吃太熱的食物會讓我們的身體出現(xiàn)問題，所以說吃什么樣的食物不但要根據(jù)自然的規(guī)律，同時也要根據(jù)自己身體的情況。
每個月的那幾天是女人最煩的時候，同時也是最應(yīng)該注意的是時候。經(jīng)期時不能生氣和著涼的，同時也要做好飲食調(diào)理，應(yīng)該吃一些溫補的食物，比如在經(jīng)期吃大棗、桂圓、木耳等，這些食物都比較好，詳細(xì)了解來月經(jīng)吃什么好?
1、來月經(jīng)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
2、中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，借由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
月經(jīng)來了不宜多吃的食物
1、其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
2、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
對于心絞痛患者來說平時的飲食是最重要的，合理的飲食能夠很好的緩解病情，也能夠增強身體的免疫力，日常生活中可以多吃茄子，芹菜，洋蔥，魚類，黑木耳等。
1、茄子
茄子性味甘寒，含有豐富的維生素p和皂苷等成分，具有軟化血管、降血壓、防癌等功效，心絞痛患者經(jīng)常吃茄子，不但可以降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化，還可以調(diào)節(jié)血壓，保護心臟。故心絞痛患者要多吃。
2、芹菜
芹菜味辛，性涼。含甘露醇、維生素、蛋白質(zhì)豐富，有清熱解毒、降壓、降脂等作用。心絞痛患者經(jīng)常吃芹菜，不但可以有效降低血壓、血脂，而且還有防治高血壓和脂肪肝的作用。故絞痛患者要多吃。
3、洋蔥
洋蔥的營養(yǎng)成分豐富，其中含的前列腺素A不但可以擴張血管，降低血液黏稠度，還可以增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含豐富的槲皮酮，能有效抑制血小板的凝集，預(yù)防血栓形成的作用。故心絞痛患者要多吃。
4、黑木耳
黑木耳中除了含有氨基酸、甾醇類、礦物質(zhì)和維生素外，還含有腎上腺素等多種抗血栓的物質(zhì)，不但能降血脂、抗血凝，還能降低血粘、軟化血管，從而預(yù)防血栓形成。故心絞痛患者可以多吃。
5、魚類
魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素B1、煙酸等營養(yǎng)成分，不僅營養(yǎng)豐富，而且還能調(diào)節(jié)血脂降低血中纖維蛋白原的含量，并能加長凝血的時間，具有抗血栓形成的作用。故心絞痛患者可以多吃。
6、紅葡萄酒
紅葡萄酒中營養(yǎng)成分豐富，其中含有的原花色素，不但能降低血管壁的透性，防止動脈硬化，還能降低血小板凝集力，從而防止血栓形成的作用。
7、橄欖油
橄欖油在西方有“液體黃金”之稱，橄欖油有促進血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)等功效，不但可以降低高半胱氨酸，防止炎癥的發(fā)生，減少動脈壁損傷的作用，還有降血壓，降血黏的作用，心絞痛患者可以多吃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《屁多吃什么食物好？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生多吃什么食物”專題。
