長喝咖啡好嗎
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很多人都喜歡喝咖啡，不僅是因為咖啡的味道濃厚醇香，更喜歡喝咖啡的一種情調(diào)，尤其是西方一些國家，喝咖啡成為一種飲食習慣，能夠提神，能夠保持身體的精力旺盛，那么長喝咖啡好嗎？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
長期喝咖啡可以說有利有弊，也有一些好處，也有一些壞處，好處就是對皮膚有很好的益處，喝咖啡能夠加速新陳代謝，在健胃消食方面有很好的作用，能夠預防便秘，另外經(jīng)常喝咖啡還有很好的減肥的功效，尤其適合黑咖啡。
咖啡有一定解酒的功效！在酒后喝咖啡能夠迅速的把酒精，快速的氧化，分解成水和二氧化碳排出體外，另外適當?shù)暮群诳Х龋€能夠解除疲勞，緩解精神壓力，迅速的補充營養(yǎng)等等，咖啡還具有預防結石的作用。
當然，喝咖啡不僅僅只有好處，如果飲用不當，對身體的健康也會造成不利的影響，如果是心血管患者，長期喝咖啡就容易導致病癥加重，比如說對高血壓患者來說，如果長期喝咖啡，就容易引起血壓不穩(wěn)定，甚至血壓升高等情況。
咖啡雖然有助于提高集中力和記憶力，但是也會產(chǎn)生一定的興奮的效果，容易導致精神過敏，這對于焦慮失調(diào)的人來說，容易導致耳鳴心悸，手心出汗等不良的反應，另外咖啡對骨骼也可能會造成不利的情況，容易導致骨質物疏松等等。
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咖啡是非常著名的一種飲品，最早出現(xiàn)在國外，和我們國家的茶一樣有著源遠流長的歷史性。但是隨著我們社會的發(fā)展，現(xiàn)在各種各樣的咖啡在國內(nèi)也是屢見不鮮了。相比較中老年人群來說，年輕的上班族更是咖啡的愛好者。不過喝咖啡也是有時間方面的講究的，那么上午喝咖啡好嗎？
1、早上喝咖啡有一項獨特的好處：幫助排便。由于咖啡可刺激腸胃蠕動，產(chǎn)生通便作用，可改善便秘；不過有趣的是，早上飲用的效果特別顯著，但其他時間喝咖啡效果不大。 ? ? ? ?
2、吃完早餐喝咖啡有助減肥：喝咖啡有助減肥不是天方夜譚，一方面，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
3、飯后喝咖啡避免傷胃：有時，喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善？答案是錯。咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來科學家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信看過之后的朋友們都已經(jīng)知道了上午喝咖啡是非常有益的。很多人都喜歡在早餐之前喝一杯咖啡，認為這樣才能夠減肥和改善便秘，殊不知這樣的飲用方法是不正確的，其實最適合飲用咖啡的時間是上午九點半到十一點之間。
? ?咖啡是生活中大家比較常見的一種飲品，現(xiàn)在的工作壓力越來越大，經(jīng)常會有人犯困，所以都喜歡用喝咖啡的方法，來起到提神的功效，咖啡豆中含有的一些物質，可以起到刺激我們神經(jīng)東西的多，在不同的時間段里喝咖啡，帶給我們的人體的功效不同，那么飯后喝咖啡好嗎？讓我們一起來了解一下吧！
咖啡的量咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對于容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。 咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。 喝咖啡健康守則，好處壞處看清楚 那份恰如其分的苦，帶著濃郁、香醇，使人聞之心動神迷，這就是咖啡的魅力。尤其當天氣轉涼，來上一杯熱熱的香濃咖啡，自然有一股暖意上心頭。不管是走累了，找個可以落坐的地方休息，或是找個可以和朋友聊天的好去處，抑或是辦公室里想找個提神的好辦法，都會讓人情不自禁地想親近咖啡。但是，咖啡要怎喝才健康?又是哪些人不適合喝咖啡呢?
和咖啡親密接觸 咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。對于腸胃系統(tǒng)，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。 有助于減肥 相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效!咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時所加入奶精和糖。 抗氧化能力。
近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當流行的茶，之所以被視是健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，可以對抗自由基對人體的傷害。日前有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，更能對抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物質也因著沖泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物質量最少，而Espresso所含的抗氧化最多?？Х仍诩恿四叹?，也不會影其抗氧化的作用。
? ?以上就是飯后咖啡好了速度的詳細解答，飯后喝咖啡不好，它可以對我們的腸胃產(chǎn)生一定的刺激作用，可以起到很好的抗氧化的作用，所以在吃完飯之后我立刻喝咖啡是非常不好的，建議大家在放過一段時間之后再喝咖啡。
咖啡是我們常喝的一種飲品，適當?shù)暮瓤Х葘ι眢w的健康是有好處的，但是要注意不能過多的飲用咖啡，這樣反而對身體的健康造成不利的局面，另外在喝咖啡的時候也要注意一些比較好的時間，下面我們就來了解一下早上喝咖啡好嗎？
對于普通人來說，如果在早晨喝咖啡，對身體是有一定的益處的，這時候喝咖啡具有改善和預防便秘的情況，因為咖啡里面的咖啡因，能夠加速腸胃的蠕動，會讓人能夠有一些便意，這樣有排出宿便的功效。
除了早晨喝咖啡以外，也可以在午飯以后喝咖啡，這也是喝咖啡的比較好的時間，能夠增加腸胃的蠕動，避免出現(xiàn)腸胃的負擔，另外在運動之前喝咖啡對身體的健康也是有好處的，尤其是對于想要減肥的人士來說，在運動之前喝咖啡更有助于脂肪的燃燒！
每天工作學習比較繁忙，當身體出現(xiàn)疲倦的時候，不妨來一杯咖啡提提神，這時候喝咖啡有很好的提神健腦的作用，有助于投入更好的學習和工作，當然也要注意，最好不要在睡前喝咖啡，畢竟咖啡里面含有咖啡因，在睡前喝咖啡容易導致失眠的癥狀。
以上簡單的了解了早上喝咖啡好嗎？在早上適度的喝一些咖啡，對身體是有好處的，尤其是具有促進消化，增加腸胃蠕動的作用，對于預防便秘能夠發(fā)揮一定的作用，另外在飯后喝咖啡，運動之前喝咖啡，對身體都有保健調(diào)養(yǎng)的作用。
咖啡早就是我們在生活當中比較常見的一種飲品，喜歡喝咖啡的人越來越多，當然每個人的口味是不一樣的，因此選擇的咖啡也是不同的，大家都知道黑咖啡就有減肥助消化的作用，因此有一些人在喝咖啡之后就會出現(xiàn)想要大便的感覺，這是因為每個人的體質不一樣才會有的現(xiàn)象。
喝咖啡就想大便好嗎
只要是純的咖啡都有這個效果
幫助消化，防止胃下垂
咖啡有幫助消化的效果，特別是食用過多肉類時，胃液分泌多，促進消化分解脂肪，吃完熱能高的食物后，西方人必定希望能喝杯咖啡。但這并不適用于胃病患者，對消化器官粘模有炎癥的人，例如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，咖啡里的單寧會對這些患病部位有刺激作用，特別是熱咖啡更不好。
分解脂肪，控制體重
咖啡因有助于控制體重，因為它能提高人體消耗熱量的速度。吸收咖啡因越多，新陳代謝增幅越大。如果也同時運動，熱量會消耗得更快。
喝咖啡拉肚子怎么回事
1. 咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導致腹瀉、拉肚子。
2. 咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
3. 喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
4. 只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對咖啡產(chǎn)生過敏反應，即醫(yī)學上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質都可能產(chǎn)生過敏反應，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
有人說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，所以拉肚子喝咖啡好。其實不然，拉肚子的時候喝咖啡可能反而加重腹瀉，因為咖啡中的咖啡因喝茶堿刺激腸胃會加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
? ? 每天都有飽滿的精神狀態(tài)能夠讓我們的工作更加有效率，咖啡是我們生活中經(jīng)常能喝到的一種飲料，尤其是很多上班族經(jīng)常會喝一些咖啡，這樣起到很好的提神作用，但是喝咖啡一定要掌握好時間，這樣不會增加腸胃的負擔，下面一起了解一下吃飯后喝咖啡好嗎
吃飯后喝咖啡好嗎
? 咖啡的量咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對于容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。
? 咖啡的時間
? 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。
? 喝咖啡健康守則，好處壞處看清楚
? 那份恰如其分的苦，帶著濃郁、香醇，使人聞之心動神迷，這就是咖啡的魅力。尤其當天氣轉涼，來上一杯熱熱的香濃咖啡，自然有一股暖意上心頭。不管是走累了，找個可以落坐的地方休息，或是找個可以和朋友聊天的好去處，抑或是辦公室里想找個提神的好辦法，都會讓人情不自禁地想親近咖啡。但是，咖啡要怎喝才健康？
? 和咖啡親密接觸
? 咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。對于腸胃系統(tǒng)，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。
上面就是對吃飯后喝咖啡好嗎的介紹，通過了解以后我們對喝咖啡的時間就有了一些掌握，另外咖啡中含有大量的咖啡因，小朋友和孕婦盡量不要食用咖啡，另外我們平時在生活中想要每天更有精神不要依賴于咖啡，最好每天保證充足的睡眠，注意勞逸結合。
? ?咖啡是我們?nèi)粘Ｉ町斨斜容^常見的一種飲品，我們都知道咖啡可以促進胃腸的消化，咖啡杯也可以提高我們的精神狀態(tài)，能夠讓我們更有效率的工作或者是去學習，但是我們要選擇在合適的時間喝咖啡，這樣才能夠充分發(fā)揮喝咖啡的功效，那么在飯前喝咖啡好嗎？下面讓我們來了解一下。
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當?shù)臅r間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。
喝咖啡除了品嘗香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館蹓跶，享受咖啡館特有的輕松氣氛?？墒?，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對人體的影響喔!喝多喝少，和健康大有關系!
咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，都對人體有益。
醫(yī)師說，以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯(總咖啡因量約150～250mg)是OK的，超過2杯，可能就有過量的危險。
更有研究指出，如果1天攝取的咖啡因超過1公克(相當于8-12杯普通咖啡)，就會導致中毒，產(chǎn)生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過10公克，就會有死亡的危險!
早上喝咖啡
一般來說，早上喝咖啡是最好的?？Х瓤梢愿纳票忝?，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。也有不少人認為，早上一杯咖啡，會讓自己早上上班都非常有精神。
飯前、飯后喝咖啡
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當?shù)臅r間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。另外，在運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。
疲倦時喝咖啡
咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
適量、適時喝咖啡
喝咖啡除了品嘗香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館蹓跶，享受咖啡館特有的輕松氣氛?？墒?，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對人體的影響。喝多喝少，和健康大有關系。咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，對人體有益，可是適量的界限在哪里呢?
? ?飯前喝咖啡好嗎？以上已經(jīng)做出了詳細的解答，飯前喝咖啡是非常好的，在飯前喝咖啡，是喝咖啡最好的時間，這樣會促進我們腸胃對于鐵元素的吸收，可以有效的預防缺鐵性貧血，并且喝咖啡還可以，促進我們?nèi)粘５男玛惔x，預防便秘，起到減肥的功效。
西方國家都喜歡在早上吃早飯的時候喝一杯咖啡，但是在中國早餐的時候就習慣喝一杯豆?jié){或者稀飯。隨著社會的發(fā)展，中國越來越國際化，所以一些西方的習慣也慢慢的被我們接受，很多的白領工作者都喜歡在早上吃飯后喝一杯咖啡。那么就有人要問了，早上吃飯后喝咖啡到底有什么好處呢？
優(yōu)點之一：咖啡含抗氧化劑
咖啡豆其實是鮮紅色漿果里面的種子，有時也稱為咖啡櫻桃。像所有植物性食物一樣，漿果和種子都富含抗氧化劑。
優(yōu)點：咖啡可能會削減患糖尿病的風險
在最近的一項研究中，科學家們研究了美洲原住民人群，他們患糖尿病的概率在40％和70％之間。而年過七旬的人群中，那些高咖啡攝入量者跟非咖啡飲用者相比，患糖尿病的風險降低了67％。
優(yōu)點之三：咖啡可以降低其他疾病率
研究表明，非咖啡飲料相比，那些愛喝咖啡的人患結腸癌、肝硬化、膽結石、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的風險較低。
優(yōu)點之四：咖啡可以提高鍛煉效果
一些研究表明，適量的咖啡因可以增強運動表現(xiàn)。給肌肉細胞提供咖啡可以本質上模擬訓練的效果。然而這并不意味著喝一杯咖啡是可以當住鍛煉，科學家說，這項研究可能有助于解釋咖啡因對提高耐力的積極影響。
優(yōu)點之五：堅持喝咖啡不會脫水
咖啡因是一種利尿劑，這意味著它可以加速流體損失。然而，新的研究表明，連續(xù)5天攝入咖啡因，身體會自我調(diào)整，從而避免脫水。
我們都知道咖啡有提神醒腦的作用，但是其實咖啡的作用遠遠不止這些，咖啡還可以減肥，同時也能保護心血管。還能潤腸通便。雖然咖啡的好處這么多，但是也要適量的飲用，不能過量，否則也會引起身體的不適，適量而不過量才是正確的飲食原則。
咖啡是一種提神醒腦的飲料，很多人習慣喝一杯咖啡來“叫醒”昏睡的頭腦。純咖啡的味道苦澀，所以很多人都配牛奶和糖類來飲用。咖啡具有刺激神經(jīng)中樞，緩解身體和大腦的疲勞程度，一般都是在晚上或者下午的時候飲用。很少人會在早上喝咖啡，不過也有人習慣早上喝一杯。那么，每天早晨喝咖啡好嗎？
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。對于腸胃系統(tǒng)，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。
有助于減肥
相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效!咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時所加入奶精和糖。
抗氧化能力
近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當流行的茶，之所以被視是健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，可以對抗自由基對人體的傷害。日前有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，更能對抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物質也因著沖泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物質量最少，而Espresso所含的抗氧化最多?？Х仍诩恿四叹螅膊粫捌淇寡趸淖饔?。
以上就是有關每天早晨喝咖啡好嗎的介紹，其實在早上喝咖啡也是有好處的，可以促進人體的血液循環(huán)和腸胃的蠕動，還十分有利于排泄系統(tǒng)運行。所以在早上適當喝咖啡也是不錯的選擇，不過對于長期熬夜加班的人來說，咖啡的飲用還是要控制，否則會影響睡眠。
夏天的溫度比較高，稍微一活動，很多人都會出汗，這時候汗水會帶走我們身體大量的鹽分，所以每天補水是非常重要的，但是，很多朋友可能跟小編一樣，不喜歡喝白開水，那么在這個時候，咖啡就成了很好的選擇，但是在夏天喝咖啡的時候，也是需要一些注意事項的，那么如果長期喝咖啡，怎么才可以達到既解暑又保健的作用呢?
喝咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石
對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
喝點咖啡可以促進我們身體的新陳代謝，可以讓我們的消化器官更加的活絡，可以對便秘有非常好的緩解作用，而且如果喝醉酒的時候適當?shù)暮纫恍┛Х?，可以加速酒精排出體外，在疲勞的時候也可以喝一杯咖啡，可以很好的消除疲勞，充營養(yǎng)。
很多的上班族咖啡是他們最好的伙伴的，因為每天都疲勞地進行工作，所以就需要咖啡來提神，而且咖啡因會刺激到自己的大腦皮層的，這樣的話就可以消除自己的睡眠意識，尤其是在上晚班的時候，更加的需要去喝咖啡的，那么到底在午后喝咖啡對于自己的身體好嗎？
咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，咖啡喝多了會上癮的，而且會越喝越濃，咖啡因過多的攝取對身體很不好，皮膚也會變差。
當然不好，空腹喝咖啡對胃不好。因為空腹喝咖啡刺激胃酸分泌而對腸胃帶來刺激，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。喝咖啡最好在用餐后飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物
由于咖啡刺激腦部作用太強直接影響精神狀態(tài)十六世紀咖啡剛傳歐洲曾主張須醫(yī)處才能飲用咖啡四、五世紀咖啡文化蓬勃發(fā)展使已經(jīng)能咖啡醫(yī)界卻陸續(xù)提咖啡體影響僅提神已，先說咖啡提神作用根據(jù)研究每喝100-200毫克咖啡足提神且身體害;飲用咖啡佳間班族言清晨吃早飯剛辦公室及午休準備展午繁忙工作際杯咖啡能免除飯慣昏昏欲睡
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調(diào)查研究，結果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了午后喝咖啡好嗎？咖啡最好是不要空腹吃喝的，如果空腹喝咖啡的話就會刺激到自己胃酸的分泌，對于這腸胃也會帶來一些影響的，所以本身就有胃病的人那就不要空腹的去喝咖啡的。
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