洋蔥煮水喝的功效是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“洋蔥煮水喝的功效是什么”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
洋蔥是我們常吃的一種蔬菜，洋蔥里面富含膳食纖維，富含多種礦物質(zhì)和維生素，用洋蔥來煮水喝對身體有調(diào)理保健的效果。也是不錯的減肥食品，能夠促進(jìn)血脂和膽固醇的降低，還具有降血壓的效果，在預(yù)防咳嗽，減少哮喘的作用也很好，對于女性來說，還有延緩衰老和美容的作用。
降血脂降膽固醇
而洋蔥內(nèi)的含硫化合物， 如大蒜素， 則具有良好的降脂作用， 可減少血液中壞膽固醇的數(shù)量， 所以高脂的牛排搭配洋蔥食用， 看來還真是有道理呢!
舒緩高血壓
洋蔥是含有前列腺素 A 的少數(shù)蔬菜之一， 能降低外周血管阻力與血液黏稠度， 舒緩高血壓癥狀。對老年人跟停經(jīng)婦女來說， 洋蔥的鈣質(zhì)豐富， 能避免骨質(zhì)流失， 時常攝取還能防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
減少哮喘發(fā)生
許多人誤以為， 洋蔥氣味濃而強(qiáng)烈， 應(yīng)該屬于刺激性食物， 患有呼吸道疾病或過敏的人最好不要食用。事實上洋蔥可阻抑組織胺的活動， 而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)， 多吃洋蔥可以減少哮喘發(fā)生的機(jī)率。
女性變美和延緩衰老
愛美的女孩常吃洋蔥也能變美， 洋蔥里面的半胱氨酸， 能延緩細(xì)胞衰老， 也可以幫助退除黑色素， 達(dá)到肌膚緊致、美白的效果。擁有了天使臉龐， 下一步洋蔥還要幫您雕塑魔鬼的身材， 低熱能、近乎零脂肪的特性，非常適合想減肥的人食用。如果您是容易緊張、睡眠品質(zhì)不佳的黑眼圈美女， 將切碎的洋蔥放在枕邊， 還能鎮(zhèn)靜安神， 讓您有個好夢。睡飽了自然神清氣爽、全身上下容光煥。
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大家都知道洋蔥主要用于配菜的使用，很多美味的菜肴里面都會添加洋蔥來增香的。洋蔥對人體的好處其實是有很多的，利用洋蔥來煮水還會有意想不到的功效，比如治療嬰幼兒的咳嗽、治療嬰兒哮喘、治療中耳炎等等。大家只要多了解食材的屬性，就可以更大程度的發(fā)揮它的作用。
蒸洋蔥水的功效：
一、治療嬰幼兒咳嗽
洋蔥中含有強(qiáng)力抗菌物質(zhì)大蒜素等，對呼吸道炎癥有一定的殺滅作用，所含的揮發(fā)性物質(zhì)也能夠作用于咳嗽中樞起到鎮(zhèn)咳的作用。具體做法：洋蔥剝皮剁碎，跟同量的白糖一起放入鍋中，用中火熬成濃汁，每次喝一到兩勺，一天三次;洋蔥去外皮，切片放入大碗進(jìn)電飯鍋蒸，碗內(nèi)不要加水，蒸好后喝洋蔥湯，一次一到兩口，一天三次;洋蔥切片，放入蜂蜜，靜置一晚上，滲出的液體給孩子服用，一次一勺，一天三次;以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋在孩子的喉嚨到胸口處，也可以很快抑制咳嗽。
二、治療嬰幼兒哮喘
洋蔥可以抑制組胺的活動，而組胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，有研究表明，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。具體做法：洋蔥蒸至半熟，可以去除辛辣味保留甜味，然后用榨汁機(jī)榨成汁，1歲以下哮喘患兒一次半勺，一天三次，1-3歲患兒一次一勺，一天三次。這種方法不但能夠治療哮喘，還能夠預(yù)防哮喘再次發(fā)作。如果稍大一點的患兒，只要沒有口腔潰瘍和消化道疾病，如果哮喘發(fā)作頻繁，甚至可以每天生吃一個洋蔥，止喘效果更明顯。
三、治療小孩中耳炎
洋蔥中含有的植物殺菌素有很強(qiáng)的殺菌能力，取洋蔥汁外敷患處治療孩子中耳炎效果佳。具體做法：洋蔥切成小片，裹在毛巾或布袋里搗碎，直到汁液流出，然后將包有洋蔥的布袋放在孩子患側(cè)耳廓前方，罩上一條密實的毛巾，用帶子綁好固定，盡量長時間保持，晚上睡覺時最佳，這個時候，洋蔥里含有的易揮發(fā)油精和芳香物會進(jìn)入耳中患處起到滅菌的作用。
四、治療孩子感冒
洋蔥含有辛辣味的硫化丙烯、大蒜素等，它們具有發(fā)散風(fēng)寒和殺滅致病微生物的作用，所以當(dāng)孩子患有感冒的時候，可以適當(dāng)喝些用洋蔥煮的熱湯，能夠幫助孩子發(fā)汗，起到治療感冒、退熱的作用。如果孩子因為感冒出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，也可以用一小片生洋蔥塞進(jìn)鼻孔，這樣能使鼻子很快暢通。
五、治療小兒疳積和脾胃功能差引起的厭食、營養(yǎng)不良等癥狀
洋蔥所特有的辛辣味能刺激胃、腸消化腺分泌，提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物，也可以用于治療孩子常見的消化不良、食欲不振等癥狀。
芫荽你聽說過嗎?如果沒有聽說過肯定聽說過香菜吧?其實香菜就是芫荽，只不過名稱不同罷了。生活中香菜可以說是一種非常常見的食材，不論是熬湯還是燉魚都需要放入一些，可以增添風(fēng)味，讓菜肴去腥，達(dá)到更好的口感。那么，如果用芫荽煮水的話，有什么功效呢?
香菜煮水的功效
香菜作為一種提味蔬菜被人熟知，有些人喜歡它，有些人卻非常討厭它。但無論如何，香菜的價值和功效是不容忽視的。拿香菜煮水，也有多種好處。因為香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w的毒邪發(fā)出來。
具體而言，香菜煮水的功效與做法如下：
1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可幫助寶寶退燒。香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。
3、香菜煮水可幫助治療麻疹。香菜連根帶葉煮水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘即可。
4、香菜煮水洗臉可以祛斑。在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
除了以上幾個方面，香菜煮水還有緩解痛經(jīng)、控制血糖和膽固醇等功效。
香菜煮水可以祛斑嗎
都說香菜煮水有很多功效，其中一個就是祛斑，于是不少備受雀斑困擾的美眉們開始不淡定了。香菜煮水可以祛斑嗎?
據(jù)說，香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長而機(jī)能下降形成的色斑，而對于黃褐斑、雀斑等色素沉著，也能起到預(yù)防、修護(hù)的作用。
香菜煮水的做法為：在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
香菜煮水早晚用都可。每天用來洗臉，長期堅持可見雀斑淡化。
預(yù)防雀斑還應(yīng)該做的是：1、避免日光照射;2、春夏外出應(yīng)戴遮陽帽，涂防曬霜;3、不濫用外涂藥物。
當(dāng)然，皮膚問題光治療表皮，效果往往是單一的，要想膚色光澤面無瑕疵，多休息、調(diào)理好身體也是非常重要非常關(guān)鍵的。
相信大家都喜歡吃枇杷，每年初夏是枇杷成熟的季節(jié)，這時候的枇杷吃起來味道非常香甜，而且枇杷的營養(yǎng)價值是很高的，比如富含鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，還含有多種微生素，另外胡蘿卜素的含量也很高，經(jīng)常吃一些枇杷，能夠起到潤肺止咳的作用，甚至還可以用枇杷煮水來喝，別有下列這些諸多好處。
枇杷煮水喝有什么功效？
1、強(qiáng)壯身體
平時是用枇杷葉煮水喝，能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)，能吸收豐富的維生素和礦物質(zhì)，它們能促進(jìn)人體代謝，能提高人體的抗病能力，平時經(jīng)常飲用對增強(qiáng)人體素質(zhì)有很大的好處。
2、潤肺止咳
平時用枇杷葉煮水喝，還能潤肺止咳，它能清除肺熱緩解肺燥，而且能消除氣管中的炎癥，可以稀釋痰液，加快痰液排出，能有效減少肺燥咳嗽以及氣管炎等常見呼吸道疾病發(fā)生。
3、預(yù)防流感
西班牙具有很強(qiáng)的抗病毒能力，而且能消除人體內(nèi)的多種致病菌，在流感高發(fā)的季節(jié)中，用枇杷葉煮水喝，能減少流感病毒，對人體的傷害，能有效預(yù)防流感發(fā)生。
4、排毒抗癌
是用枇杷葉煮水喝，還能清除人體內(nèi)積存的多種毒素，能減少它們對人體皮膚組織細(xì)胞的傷害，另外平時經(jīng)常用枇杷葉煮水喝，還能抑制人體多種病毒的活性，能有效預(yù)防組織細(xì)胞發(fā)生癌變，可以起到良好的防癌抗癌作用。
5、枇杷葉煮水能止吐
枇杷葉煮水喝還能止吐，它能清除胃熱，對人類因胃熱引起的嘔吐和呃逆等癥有很好的治療作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，在用枇杷葉煮水時，可以加入桔皮和竹菇等中藥材，這種會讓它清胃止渴止吐的功效更加出色。
枇杷葉煮水喝的禁忌
枇杷葉煮水喝，以前，一定要去掉它背面的細(xì)小絨毛，因為這些細(xì)小絨毛對人類的口腔黏膜有明顯刺激作用，如果不去除他們直接煮水喝，就會讓人們的口腔出現(xiàn)炎癥，或者引發(fā)劇烈的咳嗽與嘔吐，對人體健康十分不利。
黑豆很多人都吃過，這也是營養(yǎng)價值非常高的一種豆類，黑豆的吃法很多，除了可以用來打豆?jié){，黑豆也可以直接泡水喝，對人體健康的好處非常大。黑豆煮水喝的營養(yǎng)功效非常明顯，像白發(fā)和脫發(fā)問題都可以用黑豆煮水來喝，也有一定療效。那么黑豆煮水喝還有什么功效呢？
1.治療各種白發(fā)
治老年白發(fā)，黑豆適量，蒸熟曬干，反復(fù)幾次，用時每取6克，口嚼后淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā)，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔凈牙刷蘸藥醋，外刷毛發(fā)，每日1次。
2.治脫發(fā)
黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水盡豆粒飽脹為度，取出放器皿上，潮干時撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶備用，每在飯后服6克，1日兩次，溫開水送下即可。
3.黑豆有降血壓功效
傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為黑豆解毒補(bǔ)腎，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118.5毫克、豆粉148.6毫克，其它豆類制品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進(jìn)人體對于鈣的吸收，可改善骨質(zhì)疏松癥狀。
4.美容
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
姜是人們?nèi)粘Ｈ沼玫淖袅希坏梢杂糜谧霾说淖袅?，還有藥用功效，很多人都了解姜有預(yù)防以及治療感冒的作用，一碗姜湯除了可以預(yù)防治療感冒外，對人體還有很多好處，比如增強(qiáng)抵抗力，暖胃，治療咳嗽，緩解口腔潰瘍等等好處，下面我們來看看生姜煮水喝有什么功效。
一.咳嗽
生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜適量。上述前三味齊磨爛，加蜂蜜做成丸，睡前服用，共分10次服完，具有理虛潤肺、止咳定喘的療效。
二.咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。
三.口腔潰瘍
嘴含生姜片或煮生姜水飲就能痊愈，最后謹(jǐn)記不吃寒涼食物，就不會反復(fù)
四.牙周炎
用溫姜水代水漱口，每天日、夜色各1次。如遇喉嚨干癢，可用溫姜水加少數(shù)食鹽代水飲用，每天2-3次。
五.牙痛
用生姜一片，咬在牙痛處，能舒緩?；蛉∩姹貉心?，與枯礬末等量攪勻，同摸患牙，可止牙痛。
六.呃逆
鮮姜35克，攪爛拿汁與蜜共和，熱水沖服，可除呃逆。
七.惡心嘔吐
生姜10克、橘皮10克，水600亳升，煎水分2次服。
八.妊娠嘔吐
生姜30克，紅糖適量，水600亳升，煎服，每天1貼連飲6天。
九.暈車暈船
病中暈眩，嘴含生姜一片，緩緩咀碎，吸取其汁?；蜃嚽笆承┥?，或用一片生姜貼在手腕內(nèi)側(cè)腕后橫紋2寸處，將紗布包好，能防止暈車。在坐車路上含幾片生姜，有協(xié)助抵制暈車不適。
十.宮冷不孕
鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜攪碎機(jī)打成糊，混入紅糖，蒸煮1小時，在月經(jīng)期開始期用，每次1匙加200亳升開水，每天3次，連服1個月。服藥期間禁忌同房。
十一.袪老年斑
用適量生姜片放入水杯中，用250-300ml熱浸泡10-20分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
十二.美容防衰老
生姜有一種類似水楊酸的化合物，同等于血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊療效。所以，生姜可以防衰老。生姜中含有辛辣成分被人體吸取后，能夠控制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的形成，它的抗氧化作用比目前應(yīng)用的抗氧化劑——維生素E的作用還明顯，因此具有很好的抗衰老作用。
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