洋蔥和芹菜能一起吃嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的洋蔥和芹菜能一起吃嗎，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
洋蔥和芹菜都是我們常吃的蔬菜，兩種蔬菜可以在一起吃，不會發(fā)生食物相克的作用，兩種蔬菜里面的營養(yǎng)價值都比較好，尤其富含膳食纖維，有很好的預防便秘，促進消化的效果，適當?shù)某砸恍?，還具有提高免疫力、防癌抗癌的功效，吃的方法也比較多，可做成熗拌菜等等。
芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素p及B族維生素、芹菜苷、佛手苷內酯和揮發(fā)油等物質;洋蔥中主要含胡蘿卜素、鈣、磷、鈉、鉀、硒、維生素C、葉酸、槲皮素、前列腺素A、大蒜素等營養(yǎng)物質，這兩種食物成分不相克，可以一起食用。
促進消化
芹菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，減少在體內的停留時間;洋蔥對消化不良、食欲不振、體內積食也有一定的促進作用，能幫助食物的消化吸收。
降低血壓含量
芹菜入胃、肝經，有平肝降壓的作用，洋蔥中含有的前列腺素A和槲皮素可以擴張血管、降低血液黏度，從而降低體內血壓的含量。
增強免疫力
芹菜中含有營養(yǎng)成分可以有效的增強人體免疫力，而且洋蔥中含有一些植物菌素，這些植物菌素的殺菌效果比較強，對一些病毒性感冒有很好的預防作用，進而增強人體的免疫力。
防癌抗癌
芹菜的膳食纖維含量豐富，能減少有害物質在體內的停留時間，進而可以有效預防結腸癌;洋蔥中含有硒元素及槲皮素，這兩種物質可以抑制癌細胞的分裂及生長，具有一定的防癌抗癌的作用。
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羊肉具有一定的溫補的功效，尤其在秋冬季節(jié)適當?shù)某砸恍?，具有驅寒保暖的效果，而芹菜是一種營養(yǎng)保健蔬菜，具有平肝降壓的作用，羊肉和芹菜是可以在一起吃的，比較常見的就是包羊肉芹菜餡兒餃子，下面我們就來了解一下這方面的內容。
羊肉和芹菜在一起吃，對身體有一定的調理的作用，兩種食材可以互動，不會出現(xiàn)吃羊肉導致上火的情況，因為芹菜性涼，有一定的中和羊肉溫熱的好處。比如說可以包羊肉餡的餃子。
平時在吃羊肉的時候，一定要注意合理的搭配，畢竟羊肉屬于溫熱的肉類，如果飲食不當，就容易導致上火的情況，這時候可以在吃羊肉的時候搭配芹菜，能夠去除羊肉里面的火氣，有很好的溫補的效果。
羊肉既可以和芹菜搭配使用，同時也可以和冬瓜、白菜、蘑菇、菠菜、絲瓜、金針菇等一些蔬菜來搭配，都有很好的調理保健的功效，蔬菜里面含有多種微量元素，而羊肉具有高蛋白的特點，在一起吃有很好的調養(yǎng)身體的效果！
以上簡單的了解了羊肉和芹菜一起吃嗎？羊肉和芹菜在一起吃起吃具有很好的補益的功效，兩種食材不會發(fā)生相克的作用，尤其是芹菜屬于性涼的蔬菜，能夠降低羊肉里面的溫熱的性質，這樣就能夠避免出現(xiàn)吃羊肉以后導致上火的情況，可以說兩種食材搭配的養(yǎng)生功效是非常不錯的。
芹菜和木耳是我們常吃的兩種食物，很多人喜歡把芹菜和木耳在一起炒著吃，這樣的炒制方法有很好的調理和保健的效果，芹菜和木耳里面都有含有比較豐富的膳食纖維、維生素，二者之間的營養(yǎng)并不會發(fā)生沖突，所以在一起吃是可以的，有很好的食療價值。
首先，木耳和芹菜都具有一定的補氣血的功效，木耳和芹菜里面的鐵質元素還是比較豐富的，不但有補血的功效，也有止血的作用，能夠預防缺鐵性貧血，對于女性生理期間出現(xiàn)的面色蒼白，身體疲乏，也有很好的補益的功效。
其次，木耳和芹菜也具有降低血壓，促進血管通透性的作用，芹菜里面有丁基苯酞物質，這類物質具有鎮(zhèn)靜安神的效果，能夠避免血管平滑肌出現(xiàn)緊張的情況，能夠降低血管的阻力，增加血管的通透性，木耳同樣有一定的降血壓的效果，所以兩者在一起搭配食用，對于高血壓患者來說有很好的預防功效。
另外在潤腸排毒方面，芹菜和木耳也同樣能發(fā)揮很好的作用，兩種食材都具有促進腸胃蠕動的效果，另外，兩種食材的吸附功效也非常的好，能夠吸附腸壁上的一些有毒的物質，這樣能夠促進有毒物質的代謝，具有潤腸排毒的效果。
以上簡單的了解了木耳和芹菜能不能在一起吃，兩種食材在一起食用沒有營養(yǎng)上的沖突，兩種食材的營養(yǎng)功效比較相近，在一起食用能夠增加調理和保健的作用，都具有補氣血的作用，另外還有降低血壓，預防心血管疾病的效果。還有不錯的潤腸通便的作用。
芹菜中含有很多的膳食纖維以及大量的胡蘿卜素還有維生素等等，而且鈣含量以及磷含量都是非常高的，經常的食用還可以起到很好的降血壓和降血脂的效果，豆腐也是生活中比較常見的豆制品，豆制品的營養(yǎng)價值相比大家都已經了解了吧，很多人為了讓菜品的營養(yǎng)價值更大，就會把芹菜和豆腐一起進行制作，那么芹菜和豆腐能一起吃嗎?
第一，芹菜和豆腐能一起吃嗎?當然可以。最常見的就是芹菜炒香干(豆干炒芹菜)。營養(yǎng)成分：芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素和B族維生素，同時鈣、磷等礦物質含量也較高。香干則含有大量蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。芹菜雖營養(yǎng)豐富但是卻缺少優(yōu)質蛋白質，香干中含有豐富的大豆蛋白質，正好彌補了芹菜的不足，起到了營養(yǎng)遞加的作用。
第二，芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱"藥芹"。但是和香菜不是一個種，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜性喜冷涼、濕潤的氣候，屬半耐寒性蔬菜;不耐高溫。干燥可耐短期零度以下低溫。種子發(fā)芽最低溫度為4℃，最適溫度15～20℃，15℃以下發(fā)芽延遲，30℃以上幾乎不發(fā)芽，幼苗能耐-5～-7℃低溫，屬綠體春化型植物，3～4片葉的幼苗在2～10℃的溫度條件下，經過10～30天通過春化階段。
芹菜和豆腐能一起吃嗎?豆腐能和芹菜放在一起吃，兩者互不相克。豆腐不宜與以下食物同吃：1、豆腐+蔥：形成草酸鈣，造成了對鈣的吸收困難，導致人體內鈣質的缺乏2、豆腐+茭白：易形成結石3、豆腐+蜂蜜：易導致腹瀉4、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收5、豆腐+比目魚：增加蛋白質的吸收率
芹菜是一種比較常見的蔬菜，芹菜的全身都可以食用，根、莖葉葉都有不同的吃法，愛一般的情況下，人們喜歡用芹菜包餃子，炒菜或者是涼拌等，芹菜口感清脆，是很多家庭餐桌上常見的一種食物。經常吃芹菜具有降血壓、鎮(zhèn)靜安神和利尿消腫的作用，那么芹菜和牛奶能放在一起吃嗎？
芹菜和牛奶能一起吃嗎
沒什么 只是胃腸道不好的話，可能會拉肚子
芹菜的營養(yǎng)價值
芹菜的功效
1、平肝降壓
芹菜里含有酸性的降壓成分，已經經過多種試驗表明它能夠對抗人體的升壓反應，可以起到降壓的作用，對于“三高人群”、 妊娠性高血壓以及老年高血壓患者均有很好的療效。
2、鎮(zhèn)靜安神
芹菜里含有堿性成分，人體食用后能起到安定的效用，對于壓力大的現(xiàn)代人群可以起到安定情緒，鎮(zhèn)靜安神的功效。
3、利尿消腫
芹菜里含有利尿的成分，可以促進尿液排泄消除身體發(fā)腫情況，特別適合身體浮腫的人群。
4、養(yǎng)血補虛
芹菜里含有豐富的鐵元素，對于缺鐵性貧血的人群有很好的食用價值，可以養(yǎng)血補虛。
5、抗癌防癌、清熱解毒
芹菜的高纖維成分，高濃度的抗氧化劑可以抑制腸道細菌滋生，有效抵制腸內致癌物質；芹菜的高纖維成分還可以加速腸道蠕動，排宿便，清腸道，長期服用清熱解毒，女性多食用后還具美容功效。
牛奶的營養(yǎng)價值
1.牛奶含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防御制癌物質侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。
2.牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分。你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
3.牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
4.奶制品中豐富的鈣元素，對人體內的脂肪降解非常重要。牛奶中含有的磷，維生素B2，鈣，能促進幼兒大腦發(fā)育，視力提高，增強骨骼發(fā)展。
牛肉是鐵含量非常豐富的一種肉類，人體內缺乏鐵含量的時候對身體健康的影響非常大，因此一定要注意鐵含量的攝入。牛肉是比較嫩的，葷素搭配也是絕佳搭配，因此吃牛肉的時候配點蔬菜是非常美味的。芹菜的口味比較特別，營養(yǎng)成分也非常豐富，那牛肉和芹菜能一起吃嗎？
1.可以一起吃
芹菜和牛肉是可以一起吃的，而且這兩種食物的營養(yǎng)都很豐富，并不會產生不利反應，可以為人體帶來不少的好處。但是芹菜和肉牛也有各自的飲食規(guī)則，飲食不當也會對健康帶來不利影響。芹菜中含有較多的粗纖維，這會對腸胃造成較大的負擔，所以患有腸胃潰瘍、炎癥等疾病的患者最好不要吃芹菜。
2.同食價值
芹菜和牛肉一起吃口感非常不錯，味道也很好，關鍵是營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、強筋健骨、潤肺止咳、增強食欲、促進消化、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、安神等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、脾胃虛弱、失眠、神經衰弱、心神不寧等不適病癥。
3.牛肉須知
吃牛肉雖然可以為人體帶來不少的好處，但是也有很多需要注意的地方。牛肉不可與栗子同食，會引起嘔吐癥狀。牛肉不可與紅糖同食，會導致腹脹，嚴重情況會導致死亡。牛肉不可與鯰魚一同食用，會使人出現(xiàn)中毒反應。牛肉不可與田螺一同食用，會使人出現(xiàn)中毒反應。肉牛不可與白酒同食，會導致人體燥熱上火。
芹菜主要有三種類型，這三種類型分別是水芹，旱芹，西芹。但是人們在日常生活中經常使用到是旱芹，因為旱芹的香氣較為濃郁。綠豆中的膳食纖維含量也比較豐富，所以多吃綠豆有助于腸胃的消化與吸收。夏季多喝綠豆湯的話是有助于清熱解暑的，但是芹菜和綠豆可以一起食用嗎?
營養(yǎng)價值:
膳食纖維、B族維生素、粗纖維
適宜人群:
熱毒者、便秘、高血壓等人群
禁忌人群:
脾胃虛寒者
綠豆芹菜湯所需材料
綠豆50克、芹菜50克、鹽適量、雞精適量、水淀粉適量、香油適量
綠豆芹菜湯的做法
1.挑去綠豆中的雜質，洗凈，用清水浸泡6小時;將芹菜擇洗干凈，切斷。
2.將綠豆和芹菜段放入攪拌機中攪成泥。
3.將鍋置于火上，加入適量清水煮沸，導入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后用鹽和雞精調味，水淀粉勾芡，淋入香油即可。
綠豆芹菜湯的功效與作用
綠豆富含膳食纖維和維生素B，可清熱解毒、促進排便、降血脂、保護肝臟和抗菌抑菌。芹菜是高纖維食物，常吃可刺激胃腸蠕動利于排便，同時還可降血壓和降血脂。芹菜可以降壓利尿，和綠豆一起吃，起到了雙倍的作用，還能有治療三高疾病的作用，對于保護肝臟抗菌消炎有好處，而且也可以有清熱解毒的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜可以經常吃。
綠豆芹菜湯特別適合有三高疾病的人群，對于調理體質來說有好處，而且也可以有利尿降壓的功效，含有的粗纖維素豐富，對于出現(xiàn)的便秘的問題有調理的功效，大家不要再擔心便秘的問題，可以經常吃這樣的養(yǎng)生食譜，不妨試試。
絲瓜這種食物是很普遍的，幾乎每個人都是吃過的，尤其是兒童是非常好吃的，而且一般人群都是可以食用的，沒有多大的禁忌，所以說絲瓜和芹菜這兩種食材也是可以一起吃的，不會對自己的健康造成任何的影響，不但如此，還會給自己的身體增強更加多的營養(yǎng)物質，使得身體素質變得更好。
食用
《本草綱目》：“絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常蔬。嫩時去皮，可烹可曝，點茶充蔬。老則大如杵，筋絡纏紐如織成，經霜乃枯，滌釜器，故村人呼為洗鍋羅瓜。內有隔，子在隔中，狀如栝萎子，黑色而扁。其花苞及嫩葉卷須，皆可食也?！?/p>
食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗凈切片經開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜烹制時因絲瓜水汁豐富應現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)流失;另外，少用油，可采取勾稀芡的方式烹調，以保留香嫩爽口的特點。
適合人群：
絲瓜一般人群均可食用。
月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜。
體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
功效：可治療高血壓、降低膽固醇;對原發(fā)性妊娠性及更年期高血壓均有效。
芹菜根大棗
功效：可治療高血壓、冠狀動脈硬化性心臟病等血清膽固醇超標者。
注意事項 【食物相克】 【芹菜+雞肉】容易傷元氣。
【芹菜+兔肉】容易引起脫皮。
生活小常識
人們吃芹菜時應注意兩點：一是芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響消化，大便變稀;二是芹菜所含營養(yǎng)成分多在菜葉中，應連葉一起吃，不要只吃莖桿丟掉葉。
《衛(wèi)生通訊》：“清胃滌熱，通利血脈，利口齒潤喉，明目通鼻，醒腦健胃，潤肺止咳?！?/p>
唐· 杜甫：《 崔氏東山草堂》：“愛汝玉山草堂靜，高秋爽氣相新鮮。有時自發(fā)鐘聲響，落日更見漁樵人。盤剝白鴉谷口栗，飯煮青泥坊底芹。為何西莊工給事，柴門空閉鎖松筠?！?/p>
清·張雄曦：《 食芹》：“種芹術藝近如何，聞說司宮別議科。深瘞白根為世貴，不教頭地出清波?！?/p>
《呂氏春秋 本味》：“菜之美者，有云夢之芹。”
孔子：《詩經·采菽》“觱沸檻泉，言采其芹。君子來朝，言觀其旂。”
孔子：《詩經泮水》“思樂泮水，言采其芹。魯侯戾止，言觀其旂?！?/p>
唐 高適 《自淇涉黃河途中作詩》：“尚有獻芹心，無因見明主?！?/p>
西瓜是一種水果兒，芹菜是一種蔬菜，這兩種食物看似是沒有關系的，但是營養(yǎng)價值卻都非常豐富。也有的人在吃西瓜或者吃芹菜的時候都比較擔心食物禁忌問題，所以如果想要同時吃了兩種食物的話也需要了解是否會出現(xiàn)食物相克的現(xiàn)象。那么西瓜和芹菜能同時一起吃嗎？
1.西瓜和芹菜可以一起吃，而且西瓜汁和芹菜汁一同飲用味道獨特、風味迷人，而且對人體帶來的好處也很多，具有清熱解毒、利尿消腫、降血壓、降血脂、增強食欲、促進消化、潤腸通便、護膚美容等功效，適當食用還可以治療高血壓、高血脂、咳嗽、支氣管炎、失眠、神經衰弱、心神不寧、頭痛、小便不暢、水腫、便秘等不適病癥，特別適合在炎熱的夏季食用。
2.西瓜為夏季常見蔬果，食用時也有需要注意的地方。西瓜中含有大量的水分，在西瓜代謝的過程中會對腎臟帶來較大的負擔，因此腎功能不好的熱不宜吃太多的西瓜。西瓜有利尿的作用，尿頻患者需謹慎食用。西瓜為寒性食物，不可一次性吃太多，否則很容易引起腹瀉癥狀，而且對健康也會造成不利影響。
3.芹菜雖然可以為人體帶來不少的好處，但是也有一些需要注意的地方。由于芹菜是涼性食物，因此不適合一次性吃太多，或長期食用，否則會對健康造成不利影響，導致體脂虛寒，而且脾胃虛寒、體脂虛弱的需謹慎食用。芹菜不可與雞肉、兔肉、甲魚等食物一同食用，會對健康造成不利的影響。芹菜不適合與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用，否則會導致營養(yǎng)價值降低。
在生活中起到去腥提味的一些食材，主要是味道比較大的食材。例如茴香和芹菜這兩種食材，而芹菜眾所周知的是對于預防老年人的心腦血管疾病有著非常明顯作用，所以老年人應當多吃一些芹菜。茴香所起到的作用，也是不能夠被忽視的?？墒窃谥谱鞑穗鹊倪^程中，茴香和芹菜這兩種食材可以一起吃嗎?
芹菜和茴香不相克但是這兩種菜味道都很大，不宜在一起做餡，味道不是很好。
茴香不能和什么一起吃
暫時沒有科學依據(jù)說明不能和什么一起吃,但茴香菜屬溫,辛,避免和寒涼食物同食,比如西瓜,梨子,菊花,杏等.祝開心.
什么人不可以吃小茴香
小茴香是茴香的一種,跟大茴香是有一定差別的,小茴香是集醫(yī)藥、調味、食用、化妝于一身的多用植物.吃法有很多,當然我們會在意,它是不是所有人都可以吃呢?接下來為你介紹:? 小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等.其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質.可作香料,常用于肉類、海鮮及燒餅等面食的烹調.中醫(yī)學上入藥,性溫,味辛,歸肝、腎、脾、胃經.功能溫肝腎,暖胃氣、散塞結,散寒止痛,理氣和胃.用于寒疝腹痛,睪丸偏墜,婦女痛經,少腹冷痛,脘腹脹痛,食少吐瀉等癥. 雖然小茴香是一種不錯的香料及食材,吃的時候還是有一些要注意的.那么,什么人不能吃小茴香? 有過敏體質的人是不適合吃小茴香的.因為這會引起一定的過敏反應.由于多食茴香會有損傷視力的副作用產生,不宜短期大量使用,每天應以10克為上限.而性燥熱,較適合虛寒體質食之,每次食用的量也不宜過多. 還有陰虛火旺者禁服.古書多有記載:《本草匯言》:"倘胃、腎多火,得熱即嘔,得熱即痛,得熱即脹諸證,與陽道數(shù)舉、精滑夢遺者,宜斟酌用也.";《本草述》也有描述:"若小腸、膀胱并胃腑之證患于熱者,投之反增其疾也." ;《得配本草》:"肺、胃有熱及熱毒盛者禁用." 小茴香雖好,但要注意其禁忌
茴香的吃法
茴香菜是一種蔬菜,多用來做包子餃子餡,和它的種子(小茴香)一樣具有一種特殊的香氣,在北方很受歡迎,而南方少見.
由于"茴香"和"回鄉(xiāng)"同音,故北方的很多地方在過春節(jié)的時候都喜歡包茴香肉餡的餃子.平時則喜歡用茴香菜豬肉一起做成餡包包子、餃子、春卷等,很少做成炒菜,但也有和雞蛋、肉末一起炒甚至清炒的,也可以配以肉末做湯,但茴香菜素食時的香氣濃重,還是搭配一些肉類或蛋類以及較多油脂為妙.北方人一般認為茴香菜比較"吃油",所以在做包子餃子時,一般會多搭配些油脂,吃起來才香,又因為茴香本身可以解油膩,故而這樣做對健康無甚大礙.
注意事項介紹
雖然小茴香是一種不錯的香料及食材,吃的時候還是有一些要注意的:有過敏體質的人是不適合吃小茴香的.因為這會引起一定的過敏反應.小茴香不能多吃,因為多食茴香會有損傷視力的副作用產生,不宜短期大量使用,每天應以10克為上限.還有陰虛火旺者禁服.
在夏天的時候就是蓮藕成熟的時候，偶也是我們生活中比較受歡迎的一種蔬菜，因為藕吃起來口感是脆脆的，它還具有清熱止咳，滋陰養(yǎng)肺的功效，對于女性來說是非常好的一種蔬菜，芹菜里面含有的維生素含量非常高，可以說芹菜是蔬菜之王了，那么芹菜和藕片能一起吃嗎?
1、蓮藕潤肺滋陰
功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。
這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加600ml水先大火煮滾，再加30克蓮藕并切小塊，以小火續(xù)煮10分鐘，最后加入半顆去皮并切小塊的水梨，酌量加入冰糖調味，燜煮5分鐘即可，可降火氣，改善口干口臭，助清心安神，幫助入眠。
提醒：蓮藕屬淀粉，正減肥或體重過重者，若吃了蓮藕，則其他淀粉如飯、面就應酌量減少。
2、芹菜袪濕降火
功效：性涼微寒、味甘苦，袪濕、清腸，緩解心火旺盛。
這樣吃：取150克、約1把芹菜，洗凈切小段，取1個蘋果，去皮切小塊，放入果汁機，加350~500ml開水及酌量蜂蜜打成汁，可降火氣、降血壓。
提醒：芹菜屬高鉀低鈉蔬菜，有助預防心血管疾病，不過限鉀的腎臟病患者，宜先咨詢醫(yī)師。
3、番茄消暑解渴
功效：性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發(fā)熱煩渴。
這樣吃：取10顆圣女小番茄、洗凈，半顆奇異果削皮切小塊，及500ml。低脂優(yōu)酪乳，放進果汁機，攪打至帶顆粒，可清熱止渴、助降心火，并具健胃整腸功效。油脂可提高茄紅素吸收率，可加5克黑芝麻。
提醒：若不習慣優(yōu)酪乳黏稠口感，可以加100ml開水攪打，口感更佳，于15分鐘內喝完。
4、甘蔗清涼利尿
功效：性味甘平，可利尿、清熱、止渴，改善肺熱和心煩。
這樣吃：20克綠豆、洗凈，加400ml水，以大火煮開后轉小火，煮40分鐘至軟爛后熄火，將湯倒掉，再將綠豆加500ml甘蔗汁即可，可利尿、消暑解毒，另有助改善便秘、肺熱型常會有的喉嚨痛癢和咳嗽等。
提醒：甘蔗成分為醣類，要注意甜分，熱量約1碗飯，糖尿病或體重過重者，當天飯量應減少1碗。
萵苣是一種生活在我國南方地區(qū)的蔬菜，這種蔬菜的外形和我國北方地區(qū)的南瓜非常的相似，但是萵苣和南瓜吃起來味道確實不一樣的，因為萵苣的個頭比較大，所以很多人在吃萵苣的時候都會加一個萵苣分好幾次吃，再加入一些其他的蔬菜一起炒，那么萵苣和芹菜能夠一起吃嗎?
1萵筍和芹菜能一起炒嗎
可以。
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。兩者沒有相互沖突的地方，所以萵筍和芹菜是可以一起吃的。
2static./20161202/7512097548b06c8b0600843d7a5ffa87.jpg不能和什么一起吃
萵筍+蜂蜜：會引起腹瀉。
萵筍+細辛：細辛辛溫,發(fā)散解表。兩者功能性味皆不相合,故以細辛配方治病者,勿食萵苣,否則降低藥效。
萵筍+奶酪：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利于健康。
萵筍+蜂蜜：不利腸胃，易致腹瀉。
3吃萵筍需要注意什么
1、患有眼病、痛風者及脾胃虛寒、腹瀉的人以及多動癥兒童不宜食用。
2、不宜經?；蜻^量食用萵筍。過量食用萵筍會發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲癥或誘發(fā)其他眼疾。若多食萵筍引起夜盲和眼疾只需停食萵筍，幾天后就會好轉。
3、女性月經來潮期間以及寒性痛經之人，忌食涼拌萵筍。
4、健康的烹調方式。烹調萵筍時應盡量避免高油高溫過久的方式，高溫過久會破壞萵筍里面的營養(yǎng)素。
5、對萵筍過敏的人不宜食用。萵筍也有可能成為過敏原的，如果是對萵筍過敏的話，食用萵筍就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用萵筍。
蝦中含有豐富的蛋白質及其他營養(yǎng)元素，對人體的好處是不可言喻的，但是最好不要將蝦和芹菜放在一起吃。營養(yǎng)專家表示，蝦和含維生素C的食物一起吃可能是導致中毒現(xiàn)象。
1、蝦和芹菜能一起吃嗎
蝦和芹菜最好是不要在一起吃的,因為蝦與維生素C同食的話有可能會導致中毒,而芹菜里面是含有豐富的維生素營養(yǎng)的,如果同食的話有可能會導致腹瀉以及腹痛,甚至是嚴重的中毒癥狀,因此是最好不要同食的,日常要注意避免一些相克的食物。蝦是富含蛋白質的一種海鮮,是能夠幫助人體補充大量的營養(yǎng)的,對于人體的抵抗力增加是非常有好處的,但是不可多食。
2、蝦的功效與作用
2.1、增強人體免疫力
蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
2.2、通乳汁
如果婦女產后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
2.3、緩解神經衰弱
蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
2.4、有利于病后恢復
蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。
2.5、預防動脈硬化
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。
3、不能和蝦同吃的其他類食物
3.1、南瓜
蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃,因為同食會引起痢疾(急性腸道傳染病之一),可以用黑豆、甘草解毒。
3.2、果汁
果汁(特別是橙汁,梨汁等)含維生素C較多,則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。
3.3、黃豆
黃豆富含蛋白質,有助消化的功效,但是和蝦同時則會引起消化不良等癥狀。
3.4、紅棗
紅棗富含維生素,同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷(砒霜),從而引起中毒。
3.5、金瓜
金瓜性寒,味甘,具有下氣平喘,清熱利痰之功效。但是蝦性溫,味甘、咸,具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。
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