孕婦吃花旗參合適嗎?
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花旗參是一種比較常見(jiàn)的種藥物，許多朋友在日常生活中會(huì)使用花旗參來(lái)泡茶飲用，因?yàn)榛ㄆ靺⒕哂斜Ｗo(hù)心血管系統(tǒng)、提高免疫力、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能等等的好處。孕婦是可以食用花旗參的，但是最好還是在醫(yī)生的建議下服用，這樣會(huì)更加保守一些。
花旗參的功效與作用
花旗參性涼，味甘、微苦。功能主治：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
1.增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能：
花旗參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2.保護(hù)心血管系統(tǒng)：
常服花旗參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
3.提高免疫力：
花旗參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
孕婦可以吃花旗參嗎?
可以吃。
懷孕剛開(kāi)始的時(shí)候，母體各個(gè)系統(tǒng)因懷孕而發(fā)生相應(yīng)的變化，機(jī)體抵抗力下降，容易發(fā)生感冒，此期適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)一些花旗參，對(duì)提高準(zhǔn)媽媽機(jī)體的免疫功能、減少感冒的發(fā)生是有益處的。不過(guò)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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感冒可以吃花旗參嗎
1、感冒不可以吃花旗參。
2、感冒屬于外感寒邪。而花旗參是性寒、助氣的。
3、如果在感冒沒(méi)有痊愈時(shí)服用花旗參的話(huà),會(huì)讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀,會(huì)在增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)也增強(qiáng)了菌體的抗藥性,會(huì)使感冒周期延長(zhǎng)，特別是感冒咳嗽或急性感染時(shí)更是不能服用。
4、等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺(jué)得身體乏力時(shí),才可以用西洋參泡水喝,來(lái)增強(qiáng)免疫力、減少疾病。感冒的時(shí)候不可以吃花旗參。
感冒的時(shí)候吃什么比較好
1、梨子。大家都聽(tīng)過(guò)冰糖雪梨吧,也就知道其生津止渴,清熱止咳的功效了。是的,梨子在生津止渴具有很顯著的功效,他可以與很多東西搭配,比如說(shuō)川貝,冰糖,蜂蜜等等。
2、生姜。你還記得小時(shí)候,下雨回家后,爺爺奶奶總會(huì)端上一碗熱氣騰騰的姜湯嗎?這是因?yàn)槔弦惠呏郎梢陨⒑l(fā)汗,適合風(fēng)寒感冒使用。所以當(dāng)你感覺(jué)渾身黏噠噠的,那么這時(shí)候就喝一杯姜湯吧,出去身體的寒氣。
3、荸薺。在感冒的時(shí)候,如果覺(jué)得喉嚨腫痛,嘶啞的話(huà),可以食用荸薺。無(wú)論生吃還是煮著蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效,但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時(shí)候,覺(jué)得煮吃很麻煩的話(huà),可以榨汁或者削皮直接吃,喉嚨會(huì)好一些。
4、洋蔥。切洋蔥和剝蒜的時(shí)候都會(huì)流眼淚。這是因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬涎笫[和蒜一樣具有殺菌的作用他可以抵御流行感冒,發(fā)散風(fēng)寒。同時(shí)洋蔥還含有豐富的營(yíng)養(yǎng),在感冒期間,大家鮮有食欲,這時(shí)候洋蔥反而會(huì)提供身體需要的營(yíng)養(yǎng),而且洋蔥吃起來(lái)甜甜的哦。
怎樣預(yù)防感冒
1、多運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng),增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
2、勤洗手。接觸傳染，是感冒病毒傳播的一個(gè)重要途徑養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。沒(méi)溫水就用冷水洗,不要怕冷。
3、經(jīng)常泡腳。雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關(guān)聯(lián),洗腳可以促進(jìn)血液循環(huán)和提高機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘,洗腳時(shí)記得多用手按摩腳底。
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運(yùn)行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時(shí),在水中加點(diǎn)中藥,還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。
4、房間勤通風(fēng)。封閉的環(huán)境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通過(guò)呼吸被人吸入體內(nèi)。從而引起感冒或者各種疾病。盡量少用空調(diào)(空調(diào)使用過(guò)多會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙,極易誘發(fā)中風(fēng)。其次,開(kāi)空調(diào)時(shí)緊閉門(mén)窗,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧,細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚,因此,空調(diào)每次開(kāi)2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái),并開(kāi)窗通氣。),及時(shí)用,也要注意通風(fēng),適時(shí)關(guān)閉,開(kāi)窗。少去人流量大的地方。
5、多出去走走曬曬。日光浴是按照一定的方法使日光照射在人體上,引起一系列的生理、生化反應(yīng)的鍛煉方法,讓肌膚暴露在陽(yáng)光的紫外線(xiàn)下讓皮膚的黑色素產(chǎn)生而變黑,又稱(chēng)為美黑。但是隨著過(guò)量暴曬會(huì)形成日照灼傷即所謂“曬傷”。
花旗參還有一個(gè)名字就是西洋參，想必大家都對(duì)西洋參或多或少有所了解。在吃完花旗參之后，大家一定要警惕身體上所出現(xiàn)的各種異常反應(yīng)，因?yàn)椴⒉皇撬腥硕歼m合服用花旗參。在吃花旗參的時(shí)候自然也有許多吃法，除了傳統(tǒng)的吃法將花旗參切片之外，也可以制作成花旗參粉。而花旗參粉具體的食用方法是什么呢?
西洋參，又名花旗參，是一種具有特殊醫(yī)療價(jià)值的貴重補(bǔ)益藥物。
西洋參粉如何吃
1、西洋參粉可以直接吃，再把它研成粉末狀，以后可以直接放到密封的玻璃瓶中，每次取出1.5到2克，放在嘴中慢慢含服，然后再喝適量的清水就可以。不過(guò)大家直接服用西洋參粉時(shí)，一定要注意不能過(guò)量，如果過(guò)量服用容易引發(fā)身體不適。
2、西洋參粉還可以用來(lái)沖水喝，再用它沖水的時(shí)候應(yīng)該用紗布或者濾紙，把西洋參粉包好，每次包五克就可以，把剝好的西洋參粉直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以后去殘?jiān)〕觯苯语嬘门莩龅臏涂梢浴?/p>
西洋參粉的正確吃法
1、燉湯
用西洋參粉燉湯是他最正確的吃法，在需要的時(shí)候，可以取五克西洋參粉，直接放在瓷碗中，然后加入適量純凈水，再把瓷碗的蓋蓋好，最后把整個(gè)瓷板直接放到蒸鍋中，隔水蒸至開(kāi)鍋以后再蒸20分鐘，關(guān)火以后取出，等它降溫以后就可以直接食用。
2、煮粥
煮粥也是西洋參粉的正確吃法之一，在用它煮粥的時(shí)候，需要取大米50克，西洋參五克，先把大米淘洗干凈，放在鍋中，加清水煮開(kāi)，再煮十分鐘左右，才能把準(zhǔn)備好的西洋參粉放到粥鍋中一起煮，等鍋中的粥煮得軟糯粘稠，以后關(guān)火取出以后加適量白糖調(diào)味即可。
3、制成膠囊
把西洋參粉制成膠囊以后再吃，也是它的正確使用方法，這種方法便于攜帶和保存，在制作的時(shí)候可以去藥店購(gòu)買(mǎi)那些質(zhì)量好的膠囊瓶，然后把研磨好的西洋參粉直接灌入到膠囊中，需要的時(shí)候直接取2到3粒，用溫開(kāi)水送服就可以。
現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件開(kāi)始變得越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多人在飲食方面都會(huì)選擇一些滋補(bǔ)的食物，日常很多人經(jīng)常吃大補(bǔ)品，常見(jiàn)的枸杞，桂圓，阿膠已經(jīng)是很常見(jiàn)的，但是花旗參大家比較陌生，花旗參是很好的滋補(bǔ)品，有助于活血化瘀，但是由于女性在月經(jīng)期，身體體質(zhì)比較特殊，而花旗參的性味偏寒，容易造成痛經(jīng)，所以經(jīng)期不易吃花旗參。
經(jīng)期能吃西洋參嗎？
經(jīng)期能吃西洋參嗎？最好不要吃。
西洋參性寒，味苦微甘，功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。
不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂(yōu)慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
吃西洋參的注意事項(xiàng)
1、不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物質(zhì)在身體之后也會(huì)破壞身體對(duì)于西洋參中所含有的物質(zhì)，不利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)，所以建議最好也別喝咖啡。
2、服用西洋參的同時(shí)不能喝濃茶
因?yàn)轺匪釙?huì)破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2~3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對(duì)西洋參的效果也有一定影響。
3、西洋參不能和蘿卜一起服用
因?yàn)槲餮髤⑹茄a(bǔ)氣(溫補(bǔ)元?dú)?，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過(guò)敏反應(yīng)甚至中毒。
4、患部分疾病時(shí)不宜吃西洋參
中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
5、警惕不良反應(yīng)
有的人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食欲不振；也有的會(huì)發(fā)生經(jīng)期延遲和痛經(jīng)；還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。
6、注意西洋參泡水喝的時(shí)間
想要令身體最大限度的吸收西洋參中有利于身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么選擇服用的時(shí)間也是非常重要的。氣候濕潤(rùn)的時(shí)候并不利于身體吸收，建議在春天還有夏天這兩個(gè)氣候比較干燥的季節(jié)利用西洋參來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。
7、5種人不適宜服用西洋參
(1)、體內(nèi)有熱、便秘者也不宜服用西洋參。
(2)、怕冷，屬體質(zhì)虛寒，不適宜服用西洋參。
(3)、小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。
(4)、感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。
(5)、西洋參優(yōu)點(diǎn)是補(bǔ)氣不生熱，但并非人人皆宜，用量過(guò)大或體質(zhì)虛寒者食用后，流鼻血是必然的。
花旗參是一種中藥材，也可以入食，食用功效絕佳，花旗參烏雞湯是滋補(bǔ)型湯品，對(duì)身體作用大，孕婦孕期一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，所以花旗參烏雞湯孕婦也可以喝，但是一定要注意用量。
1.孕婦可以喝花旗參湯。孕婦喝花旗參湯的好處：西洋參又名廣東人參，是人參的一種，因美國(guó)舊稱(chēng)為花旗國(guó)而得名。花旗參中的皂甙有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁等癥?；ㄆ靺⒖梢哉{(diào)節(jié)血壓，有助于妊娠高血壓。如果孕婦若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用花旗參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用。
2.中醫(yī)以為，花旗參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果孕婦身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用花旗參類(lèi)補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。此外懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備是非常重的，要要多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，準(zhǔn)媽媽服用花旗參應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3.孕婦喝花旗參烏雞湯需注意：參有催熟的功效，容易讓胎兒早熟，所以煮湯的時(shí)候花旗參的量要適量。雖然花旗參烏雞湯很滋補(bǔ)，但孕婦不宜過(guò)量飲用，飲用過(guò)量會(huì)使孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，胎兒在子宮發(fā)育過(guò)大，容易造成生產(chǎn)困難。而且烏雞含脂肪量較多，孕婦過(guò)量食用容易發(fā)胖，也不利于胎兒的健康成長(zhǎng)，特別是由妊高癥的孕婦更要注意少喝了。孕期飲食上應(yīng)盡量的選擇自己喜歡的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)。平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息。
花旗參是一種常見(jiàn)的補(bǔ)藥，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，花旗參也開(kāi)始走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，成為很多家庭日常進(jìn)補(bǔ)的一種常用食材。一般我們會(huì)選擇在熬湯時(shí)加入幾片花旗參，配合枸杞、當(dāng)歸等藥補(bǔ)食材一同食用?；蛘咭部梢灾苯优菟秤?，簡(jiǎn)單方便。那么，女性月經(jīng)期間到底能不能食用花旗參呢？
花旗參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語(yǔ)云：“花旗參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是花旗參的特別之處。
1、強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動(dòng)能力。
2、強(qiáng)壯中樞神經(jīng)，安定身心并恢復(fù)疲勞，有鎮(zhèn)靜及解酒作用，增強(qiáng)記憶能力，對(duì)老人癡呆癥有顯著功效。
3、對(duì)血壓有調(diào)整作用，使暫時(shí)性或持久性血壓下降.抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素的份量。
4、能調(diào)節(jié)胰島之分泌，因此對(duì)糖尿病有功效。
5、對(duì)肝臟有調(diào)節(jié)毒素之分泌，促進(jìn)新陳代謝的作用。
6、能增強(qiáng)體力并對(duì)運(yùn)動(dòng)員具極大助益。
7、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，增加免疫功能。
8、助長(zhǎng)消化，對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
花旗參在經(jīng)期期間還是可以吃一些的，但是不要吃太多，要適量吃，很多東西都要按照劑量來(lái)，超過(guò)一個(gè)臨界值，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是沒(méi)有多大好處的，所以一定要注意些才是，經(jīng)期期間也要注意保暖，多喝水，多休息，保持好的心情。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，現(xiàn)在很多家庭都能夠消費(fèi)得起花旗參了，在身體感到不振或者疲乏氣虛時(shí)，可以食用適量的花旗參。西洋參的食用方法也很多，熬湯，泡水，或者直接含嘴里都可以。月經(jīng)時(shí)期，女性身體虛弱可以食用適量花旗參補(bǔ)氣，對(duì)身體的益處還是很多，但是切記不要食用過(guò)多。
花旗參是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，花旗參又叫西洋參，一般在北美洲地區(qū)生長(zhǎng)，目前也被引進(jìn)到我們的國(guó)家。花旗參雖然是國(guó)外進(jìn)口的，但是大家要注意盡量少給未成年的孩子吃，因?yàn)榭赡軙?huì)促進(jìn)孩子性早熟，對(duì)孩子身體不利。
花旗參，又名西洋參，原產(chǎn)于北美洲，尤以美國(guó)威斯康辛州出產(chǎn)的最佳，在中國(guó)東北、華北等許多地方也有栽培。在臨床工作中，認(rèn)為“花旗參清熱”的人確有不少。但在中藥學(xué)中，花旗參是劃在補(bǔ)益藥類(lèi)，也就是說(shuō)它是補(bǔ)藥，而不是清熱藥。只不過(guò)是人參溫補(bǔ)，花旗參清補(bǔ)。如果是單純氣虛，可以用人參；如果是氣虛兼有陰虛，就用花旗參。它的“清熱”作用，就是“清虛熱”，而不是清“實(shí)熱”。誰(shuí)是虛熱，誰(shuí)是實(shí)熱，只能靠中醫(yī)辨證論治來(lái)決定。
有的家長(zhǎng)喜歡給未成年的孩子吃花旗參（如燉竹絲雞、瘦肉之類(lèi)），這也是一種拔苗助長(zhǎng)的行為?；ㄆ靺⒛軌蛴绊懭梭w的生殖系統(tǒng)，促進(jìn)兒童性早熟，這是不得不引起家長(zhǎng)們警惕的。
當(dāng)然，西洋參也有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人的記憶力和免疫能力，只要運(yùn)用得當(dāng)，對(duì)人的身體健康是有益處的。如果你要去西藏旅游，就可以帶上花旗參?；ㄆ靺⑴c紅景天合用，能夠增強(qiáng)人體抗缺氧能力，減輕高原缺氧對(duì)人體造成的不利影響。
懷孕是可以吃花旗參的，因?yàn)榛ㄆ靺⑹强梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清熱活血，對(duì)胎兒的發(fā)育是有很大幫助的，但是花旗參不能吃太多，很容易會(huì)引起上火的情況，所以懷孕之后要適當(dāng)?shù)娘嬘没ㄆ靺踔窠z雞?；ㄆ靺⒃谄綍r(shí)的食用方法是煲湯或者泡水飲用，燉湯是可以更好的吸收花旗參的藥用價(jià)值。
孕婦可以吃西洋參嗎
孕婦可以適當(dāng)吃西洋參。
西洋參又叫做花旗參、洋參等，性涼，味甘、微苦，它具有很高的藥用價(jià)值，主要用于補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，對(duì)于口燥舌干等有很好的緩解作用。另外，它還有很好的保健作用，能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、保護(hù)心血管系統(tǒng)、提高免疫力、促進(jìn)血液活力等。
西洋參比較溫和，孕婦是可以少量吃的，可以燉湯喝或泡水當(dāng)茶喝，對(duì)于體虛氣短頭暈易疲勞的孕婦有溫和補(bǔ)氣的作用，如果孕期有食欲不振、飯后腹脹以及久瀉脫肛等脾氣虛弱、清氣下陷等癥狀時(shí)，可以適當(dāng)吃。但是如果沒(méi)有疾病癥狀或者準(zhǔn)媽媽體質(zhì)偏實(shí)、偏熱，就不宜服用西洋參了。也不建議長(zhǎng)期服用。
孕婦吃西洋參的做法
西洋參可以用來(lái)煲湯或者泡水喝，效果都不錯(cuò)。
一、含化法
最簡(jiǎn)單的服法是含化。一般在含服前，將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細(xì)細(xì)咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。這種含化法，利用率高，吸收迅速。
二、沖粉法
把西洋參研成細(xì)粉狀，直接勺子舀0.5-1克，用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用服。使用過(guò)濾這一步驟，是不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。
三、燉服法
取西洋參片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子，效果會(huì)更好。最好在早飯前服用，效果更佳。
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