胃炎是否能吃水果？
吃水果養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃炎是否能吃水果？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
胃病，是人們常見的一種疾病。尤其是現(xiàn)在人們，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致胃病發(fā)病率越來越高。胃炎，是胃部疾病中最常見的一種病癥。胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎。而且慢性胃炎就是由急性胃炎反復(fù)發(fā)作形成的。由于胃炎是胃部疾病，所以對食物的攝入很有講究，那么下面來了解一下胃炎是否能夠吃水果。
1、要少吃水果
甜的東西會變酸，酸的東西更容易增加胃的酸度，因此，在胃炎的急性期，尤其是以胃酸過多為主，表現(xiàn)為反酸、胃痛為主者，水果還是以少吃為好。
2、胃炎吃水果的危害
但對于萎縮性胃炎，胃酸不足，表現(xiàn)為消化不良、沒有胃口、胃脹者，進(jìn)食一些酸酸甜甜的水果則不僅沒有壞處，反而有治療作用。
3、不宜吃寒性水果，熱性水果可以吃
從中醫(yī)的角度出發(fā)，水果分寒熱平三性，寒性的水果包括：西瓜、雪梨、香蕉、蘋果、柑桔等，熱性的水果包括：荔枝、桃子、山楂等，平性的水果包括：葡萄、桂圓等。由此可見，水果中以寒涼屬性者居多，而慢性胃病，患者體質(zhì)多偏虛，這也可以作為胃病患者不宜食用水果的佐證吧。
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急性腸胃炎主要是日常的飲食規(guī)律不良造成的一種消化疾病，其發(fā)病后會伴有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、嘔吐等一些癥狀，往往需要忌嘴，那么能吃一些水果嗎？以下我們就來說一下。
腸胃炎吃什么水果好
1、天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
2、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
3、吃一些黃色水果
黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4、紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
胃炎患者體內(nèi)寒氣過重所以需要多注意自身的飲食，反思許多人不知道是否可以食用生姜，因?yàn)槠鋵?shí)是可以的但是不宜多吃，因?yàn)閷τ诼晕秆谆颊邅碚f，生姜的極大刺激會與胃炎的寒氣造成一定的沖擊，不僅不利于身體恢復(fù)，更會極大的加重病情，所以需要少食生姜。
一、生姜對腸胃炎有效嗎
生姜是暖胃的，但是對慢性胃炎起的效果不大，如果是肚子發(fā)寒可以多喝，如果確診是胃炎最好不要多喝，其實(shí)得了胃病主要是平時(shí)學(xué)會保養(yǎng)，慢性胃炎吃食物需要多注意，要吃易消化的食物，還有就是可以給自己的補(bǔ)食一些益常好腸胃益生菌，對慢性胃炎有很好的效果。
二、慢性胃炎會有哪些表現(xiàn)？
實(shí)際上，大多數(shù)人沒有明顯癥狀；出現(xiàn)癥狀往往表現(xiàn)為:
1、中上腹部不適、飽脹。往往是很多人的首發(fā)癥狀，特別是在進(jìn)食辛辣、油膩食物后；
2、鈍痛、燒灼感等，表現(xiàn)為隱痛或鈍痛，上腹部有輕度的壓痛。
3、食欲不振、噯氣，由于胃的功能受到影響，而出現(xiàn)胃排空延遲、脹氣所致。
4、泛酸、惡心等，由于炎癥刺激導(dǎo)致胃酸分泌過多，同時(shí)又因?yàn)槲腹δ苁軗p，不能完全阻止胃酸反流所致。
5、乏力、厭食、體重減輕，多由于慢性胃炎使維生素B12吸收障礙而缺乏導(dǎo)致惡性貧血所致。
慢性胃炎一般建議避免辛辣食物，其中就包括生姜，當(dāng)然也不是絕對進(jìn)食，偶爾少量食用無妨。
為什么慢性胃炎不建議吃辛辣食物？
一般來說，當(dāng)胃粘膜出現(xiàn)炎性改變，并沒有出現(xiàn)糜爛，而是表現(xiàn)為粘膜的色澤不均、顆粒狀增生及粘膜皺襞異常。最常見的病因就是幽門螺旋桿菌感染。
因此，當(dāng)攝入辛辣食物時(shí)，一方面容易刺激胃粘膜，發(fā)生炎性反應(yīng)；另一方面，辛辣刺激容易導(dǎo)致胃酸分泌，更容易導(dǎo)致胃粘膜的破壞；再者，一旦發(fā)生炎性反應(yīng)或出現(xiàn)胃粘膜的破壞，更容易誘發(fā)幽門螺旋桿菌感染。
慢性胃炎一般建議避免辛辣食物，其中就包括生姜，當(dāng)然也不是絕對進(jìn)食，偶爾少量食用無妨。
現(xiàn)在年輕人，平時(shí)的壓力是很大的，有些人經(jīng)常為了工作忙的都顧不上吃飯，經(jīng)常是饑一頓飽一頓的，如果長期的飲食不當(dāng)或者是不潔的飲食都是很容易引起腸胃炎的，最終可能會出現(xiàn)畸形腸胃炎，急性腸胃炎在發(fā)病的時(shí)候，對人身體健康的危害是非常大的，那急性胃炎可以吃水果嗎?急性腸胃炎是可以吃水果的。
急性腸胃炎吃什么水果好?
(1)多吃黃色的水果
急性腸胃炎吃什么水果?黃色的水果當(dāng)中所含有的胡蘿卜素含量是非常高的，而胡蘿卜素具有抗氧化性、生理活性，對于緩解急性腸胃炎發(fā)病后引起的不適效果是非常不錯(cuò)的。建議患者可以多吃點(diǎn)芒果、柑橘、木瓜以及紅柚等，這些吃了效果都是不錯(cuò)的。
(2)多吃維生素c豐富的水果
維生素c是機(jī)體當(dāng)中必須的一種營養(yǎng)元素，能夠?yàn)闄C(jī)體提供正常的營養(yǎng)功能，多吃點(diǎn)維生素C對于防止敗血癥效果是非常不錯(cuò)的。而我們知道急性腸胃炎發(fā)病后患者的身體素質(zhì)非常差，身體極其虛弱，因此此時(shí)多吃維生素C豐富的食物能夠快速補(bǔ)充患者機(jī)體所需營養(yǎng)，幫助患者恢復(fù)體力。急性腸胃炎吃什么水果?建議多吃點(diǎn)紅棗、獼猴桃、山楂等維生素含量豐富的水果。
如果患者尚處于治療時(shí)期，一定需要遵照醫(yī)囑按時(shí)吃藥治療，因?yàn)樗蛘呤澄锒贾痪哂斜＝≥o助的作用，最終也不能代替藥物治療?？偠灾欢ㄒ姓_的處理方法，積極的應(yīng)對措施才能夠更好地幫助自己恢復(fù)健康。
急性腸胃炎注意飲食
1.在此期間要注意飲食的調(diào)節(jié)，忌過冷、熱、硬食物。因?yàn)檫^涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。
病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。配合9味欣謂茶，能健脾和胃，脾胃腸同養(yǎng)，調(diào)治加療養(yǎng)，較好的養(yǎng)護(hù)胃腸。
2.(1)去除病因,對癥治療.大量嘔吐及腹痛劇烈者應(yīng)禁食,臥床休息.
(2)急性發(fā)作時(shí)最好用清流質(zhì)飲食,如米湯,杏仁茶,清湯,淡茶水,藕粉,薄面湯,去皮紅棗湯,應(yīng)以咸食為主,待病情緩解后,可逐步過渡到少渣半流食,盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物,如牛奶,豆奶,蔗糖等.
(3)嚴(yán)重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補(bǔ)充水分和鈉鹽.若因嘔吐失水,以及電解質(zhì)紊亂時(shí),應(yīng)靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液.
(4)腹痛劇烈時(shí),應(yīng)禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時(shí),再酌情飲食,應(yīng)禁用生冷,刺激食品,如醋,辣椒,蔥姜蒜,花椒等,也不要用興奮性食品如濃茶,咖啡,可可等,烹調(diào)時(shí),以清淡為主,少用油脂或其它調(diào)料.
濕疹是一種由皮膚感染、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下，食物過敏等因素引起的皮膚過敏炎癥，使得皮膚瘙癢難耐，出現(xiàn)膿包、糜爛的現(xiàn)象，如果用手隨意搔抓，可能導(dǎo)致膿包破裂，并感染其他地方。濕疹出現(xiàn)的原因與食物過敏也有很大的關(guān)系，許多人很關(guān)注濕疹是否能吃雞蛋？
濕疹病人能不能吃雞或雞蛋？小部分人會對雞蛋產(chǎn)生過敏反應(yīng)，但它并無‘特異性’，不是每個(gè)病人吃雞蛋都會出現(xiàn)過敏，包括濕疹患者在內(nèi)?；ㄉ惨粯?，有人擔(dān)心吃了會過敏。病人可以選擇以花生煮湯吃，而不是吃烘烤過（帶有防腐劑）的花生，因?yàn)榉栏瘎σ恍┎∪说拇_會引起過敏反應(yīng)。
過敏源是多樣的，除了食品外，空氣中的霉菌孢子、花粉、毛織品的碎屑，也可通過呼吸而引起過敏；家用清潔劑、衣物芳香劑、洗衣粉等，也會使?jié)裾類夯?/p>
濕疹患者的保健要點(diǎn)
1、保持皮膚清潔等
濕疹患者應(yīng)保持皮膚清潔，避免過度疲勞，禁忌辛辣、酒腥、動(dòng)風(fēng)及可能誘發(fā)加重濕疹病情的食物，都是濕疹的護(hù)理需要注意的地方。當(dāng)濕疹患者的皮損泛發(fā)或繼發(fā)感染或引發(fā)全身紅皮時(shí)，請到醫(yī)院就診，必要時(shí)住院治療。
2、適宜冷濕敷
濕疹的保健要注意適宜冷濕敷，亞急性濕疹偏于急性皮損表現(xiàn)適用冷濕敷，偏于慢性期皮損時(shí)可用溫濕敷，慢性肥厚性皮損適宜熱；濕疹患者的濕敷的面積不能過大，水腫明顯、滲出明顯時(shí)可做持續(xù)濕敷。
3、應(yīng)避免不良刺激等
濕疹患者應(yīng)避免不良刺激與錯(cuò)誤應(yīng)對疾病的某些方法。濕疹患者的內(nèi)衣宜用柔軟舒適的棉質(zhì)品。急性濕疹期不宜熱水洗燙，無度搔抓易引起感染。這也是在濕疹的保健中需注意的。
相信大家對于杏仁肯定是不會陌生的吧，杏仁不但可以食用而且也可以藥用，常吃杏仁是可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，杏仁有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和降低膽固醇的效用，常吃杏仁還可以起到抗腫瘤以及潤肺的好處呢，那么杏仁是不是也適合嬰兒食用呢，下文我們介紹一下嬰兒是否能吃杏仁。
寶寶應(yīng)該慎吃杏仁。杏仁的營養(yǎng)元素很豐富，吃杏仁有助于補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身的免疫力，但是對于寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦并帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內(nèi)引起膨脹，可能會導(dǎo)致寶寶消化不良，導(dǎo)致寶寶腹瀉或者嘔吐，并且寶寶咽喉發(fā)于未全。
而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶，引發(fā)寶寶的氣管問題，所以父母們最好不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。
杏仁功效
1.潤肺
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
4.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。
5.減肥
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。
在上面的文章里面我們介紹了什么是杏仁，我們知道杏仁不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃杏仁有利于我們的身體健康，不過杏仁并不適合嬰兒食用，所以家長要引起注意了。
現(xiàn)在天氣比較干燥的時(shí)候，大家就容易遇到咳嗽的問題，咳嗽會讓人覺得非常難受，而且當(dāng)著別人的面在說話的時(shí)候，控制不住，也會非常尷尬，咳嗽在平時(shí)可以多吃杏，還可以多吃一些李子，包括在平時(shí)多吃一些桃子，也能緩解咳嗽。
一、咳嗽可以吃什么水果：杏
杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
二、咳嗽可以吃什么水果：荸薺
荸薺能清肺熱，又富含黏液質(zhì)，有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹;主治熱病消渴、黃疸、目赤、咽喉腫痛、小便赤熱短少、外感風(fēng)熱、痞積等病癥。荸薺具有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
三、咳嗽可以吃什么水果：菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
四、咳嗽可以吃什么水果：柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
五、咳嗽可以吃什么水果：甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
六、咳嗽可以吃什么水果：梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
經(jīng)歷了痛苦的生產(chǎn)之后，女人就進(jìn)入了坐月子的階段，坐月子就是給女人恢復(fù)身體健康的。老人們會告訴我們坐月子不能碰涼水、不能吃涼的東西、要在床上躺著休息，以免落下病根。那么在月子里能吃水果嗎?老人就會認(rèn)為不能吃，怕涼。但是現(xiàn)在的年輕就認(rèn)為可以吃水果，所以意見就會不統(tǒng)一了。
水果對于平常的人來說，是可以沒有忌諱的吃，但是坐月子的女人就應(yīng)該注意一下了。其實(shí)水果也是有涼性溫性和熱性之分的，一般來說我們可以吃熱性和溫性的水果，但在吃的時(shí)候需要吃常溫或者加熱以后的水果，這樣對坐月子的女人是沒有任何的影響的。
坐月子可以吃什么水果
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜?
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、
C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、橄欖?
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
7、菠蘿?
味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至
使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
10、 山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
不同的水果給人體提供的營養(yǎng)不同，上面介紹的水果在女子坐月子期間都是可以吃的，吃水果能促進(jìn)乳汁的分泌，補(bǔ)充女子的體能。但是不是所有的水果都可以吃的，像桔子、柿子和西瓜坐月子就不同吃，它們對乳汁和女人的身體都是有弊處的，我們應(yīng)該選擇適合的水果吃。
拉肚子是很難受的一種身體疾病，嚴(yán)重的時(shí)候是一分鐘跑一次廁所，甚至拉的虛脫，嚴(yán)重的影響大家的學(xué)習(xí)生活。所以在拉肚子的時(shí)候要積極治療，并且注意食物的搭配。韭菜是大家經(jīng)常吃的一種食物，不僅可以當(dāng)蔬菜來吃，也可以作為一種中藥材入藥治病，在拉肚子期間吃韭菜是好是壞，這是很多人都想知道的問題，這篇文章就會告訴大家。
韭菜本來就有“斷腸草”之稱，韭菜，根據(jù)中醫(yī)藥籍記載，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血;能治陽萎、早泄，故又名「起陽草」。
而就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，韭菜富含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對預(yù)防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。
韭菜雖然是常用蔬菜，但是在中醫(yī)膳療里卻具有藥用的價(jià)值。除了可降低血脂外，「溫補(bǔ)肝腎」及「助陽固精」的作用也很突出。因此在藥典上有「起陽草」之稱。但是，或許是這樣的名稱所致，使得一般人誤以為韭菜含有雄性激素。其實(shí)并非富含雄性激素，而是韭菜的屬性具有溫腎壯陽的特性，而中醫(yī)對男性性功能的治療方法，就是根據(jù)「腎」的好壞來判斷。所以韭菜與其說它有雄性激素，倒不如說它具有「補(bǔ)腎」的效果來的恰當(dāng)些。
雖說吃韭菜好處多多，但是以下幾種狀況則宜禁食，由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動(dòng)，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時(shí)不宜多食。另外，韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
因?yàn)榫虏藢儆诶w維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!
在上面的文章里面我們介紹了什么是韭菜，我們知道韭菜不但可以食用而且還能藥用，韭菜含有豐富的維生素和膳食纖維，但是吃太多韭菜容易引起拉肚子的癥狀。
知了猴指的是知了的幼蟲，如果用于人體食用其是一種非常營養(yǎng)的食物，知了猴中富含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的促進(jìn)青少年的身體發(fā)育。而孕婦也是非常需要營養(yǎng)的一個(gè)人群，因?yàn)槠涓共繎阎鴭雰?，其可以說是兩個(gè)人吃飯了，但是正是因?yàn)檫@樣，孕婦的飲食是要格外注意的。那么孕婦是否能吃知了猴呢？
孕婦能吃知了猴嗎？
答案是: 孕婦能吃知了猴。
在孕期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)很多，不僅僅需要吃一些高營養(yǎng)的食物，食物種類的豐富也很重要，知了猴是高蛋白食物，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，十分合適孕婦做滋補(bǔ)食用。
孕婦吃知了猴有什么好處
促進(jìn)生長發(fā)育
蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的主要合成物質(zhì)，知了猴中含有大量的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)比牛肉、豬肉等都高出很多，孕婦食用可補(bǔ)充豐富的蛋白，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，也可緩解孕婦疲勞的現(xiàn)象。
增強(qiáng)免疫力
知了猴中除了蛋白質(zhì)可分解為大量的氨基酸外，也含有較多的游離氨基酸，食用可促進(jìn)孕婦自身蛋白質(zhì)的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防孕期疾病。
補(bǔ)鈣
知了猴中鈣質(zhì)的含量極高，一般孕婦在孕4月時(shí)便需要額外補(bǔ)鈣，需要鈣質(zhì)的量很高，而鈣片中的鈣質(zhì)吸收率并不是很高，通過吃知了猴能起到補(bǔ)鈣作用，對減緩母體鈣質(zhì)流失和妊娠骨質(zhì)疏松十分有效。
降血壓
知了猴鉀離子含量很高，而鈉離子含量相對很低，也是一種高鉀低鈉食物，對調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡十分有效，能在一定的程度上降低血壓，可預(yù)防妊娠高血壓。
清熱避暑
孕婦在懷孕期間不能隨意的吹空調(diào)，在入伏之后孕婦是很難過的，而知了猴屬于寒性的食物，食用之后會增加體內(nèi)的寒氣，給人一種從內(nèi)而外的涼意，可起到清熱避暑的效果，還能預(yù)防孕婦上火。
孕婦吃知了猴的注意事項(xiàng)
1.知了猴屬于寒性食物，并且也屬于高蛋白食物，孕婦不可食用過多，以免脾胃虛寒，引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2.知了猴屬于高蛋白食物，食用之后會增加肝腎的負(fù)荷，因此，肝腎功能不佳的孕婦適合過多食用，以免加重癥狀。
3.知了猴在夏天食用，這時(shí)候食物極其容易腐敗變質(zhì)，蛋白質(zhì)變質(zhì)轉(zhuǎn)變的胺類有劇毒，因此，孕婦吃知了猴最好是剛炸好就吃，存放一段時(shí)間的不適合孕婦食用，以免食物中毒。
水果，含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。經(jīng)常吃水果，對人體健康有很大的益處。可是吃水果也是有講究的，比如蘋果含有維生素ABC，橘子含有維生素C等。那么我們應(yīng)該每天吃多少適量的水果呢?又應(yīng)該什么時(shí)候吃最佳呢?飯前能吃水果嗎?今天我們就來一一了解一下。
人們多習(xí)慣飯后吃水果。然而最近研究發(fā)現(xiàn)，飯前吃水果具有諸多的優(yōu)點(diǎn)。
健全的免疫系統(tǒng)是機(jī)體抵御各種疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕，就在于能破壞人體免疫系統(tǒng)，癌癥也只有在人體免疫系統(tǒng)削弱的情況下才能為非作歹。一些學(xué)者認(rèn)為，飯前吃水果能保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
研究表明，人進(jìn)食一頓熟飯后，體內(nèi)白細(xì)胞會顯著增加。眾所周知，人體只有在病菌入侵引起炎癥的情況下才會出現(xiàn)白細(xì)胞增加，這表明人體要像抗衡病菌那樣調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)，增加白細(xì)胞來對付進(jìn)熟食。如果飯前吃水果，再進(jìn)食，則不會出現(xiàn)白細(xì)胞增多現(xiàn)象，使得人體免疫系統(tǒng)能一直在正常的狀態(tài)下運(yùn)轉(zhuǎn)。所以若養(yǎng)成飯前吃水果的習(xí)慣，對健全免疫系統(tǒng)，提高人體抵御疾病的能力是大有裨益的。
長期在飯后立即吃水果會造成脹氣和便秘。這是因?yàn)槭澄镄柙谖咐锓纸庀?—2小時(shí)，才能逐步排入小腸。如果飯后馬上吃水果，水果容易被堵塞在胃里，引起腐敗，產(chǎn)生氣體而出現(xiàn)脹氣，時(shí)間長了會導(dǎo)致便秘。
大部分人都認(rèn)為飯后吃水果是最佳的，這都是盲目的跟隨和認(rèn)知引起的。通過以上的內(nèi)容，我們了解到飯后吃水果會引起便秘，腹脹等情況，可是飯前吃水果就不會發(fā)生，反而會幫助消化，增加食物，還會出促進(jìn)營養(yǎng)成分的需知，這才是正確的認(rèn)知。
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