紅糖姜棗膏的功效與做法是什么
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅糖姜棗膏的功效與做法是什么”，希望能為您提供更多的參考。
紅糖姜棗膏，具有很好的滋補養(yǎng)生的作用，尤其對于女性來說，有活血暖宮的作用，具有驅(qū)寒保暖的效果，在預(yù)防痛經(jīng)，緩解生理期癥狀都能發(fā)揮很好的作用，紅糖姜棗膏的制作方法也比較簡單，在主持紅糖姜棗膏也要有所注意，如果患有糖尿病，盡量要少吃。
紅糖姜棗膏是針對女性的食療補方，在經(jīng)期期間服用，能夠得到很大的改善。如果把你討厭生姜味，可以在制作中將它做成汁。本站將為您提供紅糖姜棗膏最簡單制作方法。
紅糖姜棗膏的功效
功效： 紅糖活血暖宮，姜驅(qū)風(fēng)散寒，棗補氣血，女人喝了可以調(diào)經(jīng)止痛，健脾暖胃。
食用方法：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，（晚上不建議喝）
現(xiàn)在體寒的人越來越多，手腳容易冰涼，多喝點紅糖姜棗膏，暖身，暖心，驅(qū)除寒氣，身體更健康。 此茶一年四季皆可。
紅糖姜棗膏的制作方法
【食材】姜500g、紅棗500g、紅糖500g
【做法】
1、姜洗凈，
不用去皮。
2、用工具將姜磨成姜蓉。
3、磨好的姜蓉待用。
4、紅棗洗凈。
5、用剪刀將紅棗剪碎，并去除棗核。
6、將姜蓉與紅棗放進(jìn)燉盅中。
7、加入紅糖。
8、隔水蒸燉。
9、快燉3個小時。
10、再慢燉5個小時。
11、將蒸好的紅糖姜棗膏趁熱裝入瓶中。
12、取適量姜棗膏，加入開水沖泡。
紅糖姜棗膏雖好，但糖尿病人不宜使用；痰濕過多，或陰虛火旺者也不能多服；而且最好在中午前食用。
姜是否去皮，可參照陳允斌老師的說法：喝姜湯發(fā)汗須去皮；喝生姜紅棗茶驅(qū)寒則不去皮。
Ys630.com相關(guān)知識
吃在我們的生活中占據(jù)著重要的地位，一個人吃得好不好是直接關(guān)系著他的幸福感的，為了自己和家人著想，我們還是盡可能在家里自己做飯比較好，紅糖姜棗膏的做法簡單，為那些不會做飯的人們提供了另一種可能。
2、紅棗去核（核燥熱） 姜刨成碎
3、燉盅準(zhǔn)備好 一層食材一層紅糖
4、全部塞滿即可
5、再蓋上二層蓋子
6、電壓力鍋放半鍋水 保鮮膜密封
7、按下煲湯按鍵 煮6小時即可
8、煮出來很黏綢
9、玻璃瓶用開水煮2分鐘 殺菌 曬干水份
10、裝滿再倒放一段時間 放冰箱保存
11、每天一勺泡水喝 好?。?/p>
其實我們并不一定要吃多貴的東西，但一定要吃得健康，紅糖姜棗膏的做法很簡單，它所含有的營養(yǎng)素也是非常多的。
女性的體質(zhì)并沒有男性的那么強壯，女性在平時更容易出現(xiàn)疾病，身體會因為受寒導(dǎo)致寒氣過重，在平時可以通過多喝一些紅糖水慢慢調(diào)理，經(jīng)常喝紅糖水的人，月經(jīng)不僅僅很健康，而且身體恢復(fù)起來也快，紅糖姜棗膏是一種用中藥研制的藥材，并沒有什么太大的副作用，只要正確食用就可以。
工具/原料姜100g、紅棗10顆、紅糖4片刨刀、剪刀、燉盅、高壓鍋將食材洗干凈，晾干。姜不用去皮，用工具磨成姜蓉待用。用剪刀將紅棗剪碎，并去除棗核（核燥熱）。燉盅準(zhǔn)備好，將姜蓉與紅棗放進(jìn)燉盅中， 一層食材一層紅糖全部塞滿，隔水蒸燉，快燉3個小時，再慢燉5個小時。盛裝的玻璃瓶先用開水煮2分鐘，殺菌、曬干水份，將蒸好的紅糖姜棗膏趁熱裝入瓶中。食用方法
姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。注意事項紅糖姜棗膏雖好，但糖尿病人不宜使用；痰濕過多，或陰虛火旺者也不能多服。經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。
我們平時吃的東西是有很多禁忌的，比如很多東西是不能夠混起來一起吃的，這樣會導(dǎo)致一些毒性的發(fā)生，最后致使身體出現(xiàn)一些問題，所以我們在吃東西的時候應(yīng)該注意一點，紅糖姜棗膏也是有一定禁忌的，但是很多人都不知道或者都沒注意過，那么紅糖姜棗膏的禁忌是什么?
對于高血糖病人來說，要控制日常攝入的血糖含量，而且姜棗膏中，無論是紅棗還是紅糖中糖分含量均很高，所以糖尿病人群不能吃。另外，晚上不要吃姜棗膏，因為姜晚上吃對身體不好。
姜棗膏本身沒有多少水分，室溫保存即可。如果想長期保存，用玻璃瓶裝起來，蓋子密封即可。常溫下保存3——6個月沒問題。
當(dāng)然放冰箱冷藏也是可以的，但對于可長期室溫存放的東西，再放冰箱就沒有什么意義了。
很多人在燉煮姜棗膏過程中以為要加水，其實可以不用的。
一般將生姜，紅棗榨汁含有水分，而且熬煮紅糖也會融化成糖水，若是再加水會稀釋掉糖分，膏狀也會松散。
禁忌:1.不要在睡前喝姜棗膏，那樣話很可能會使我們體內(nèi)糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。
2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝姜棗膏，因為姜具有提升我們體內(nèi)虛火的作用。
3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4.懷孕期間盡量不要喝姜棗膏，因為姜棗膏對胎兒有一定的影響。
我們每天吃的東西都有它一定的作用和功效，比如說水果能補充維生素，再比如說蔬菜之類的能補充身體里面的元素，姜棗膏也存在它的作用和功效，姜棗對人體有很多的營養(yǎng)價值，它們是能夠起到大補的功效，特別適合女孩子吃，那么姜棗膏的作用與功效是什么呢?
功效1：驅(qū)寒氣:女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導(dǎo)致的，喝生姜紅棗茶，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預(yù)防的作用。親，可以試試!
功效2：增強免疫力:生姜紅棗茶的功效有很多，經(jīng)常飲用生姜紅棗茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對于口干舌燥等癥狀，也有效果。
功效3：促消化、抗菌:生姜紅棗茶，能夠增強和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進(jìn)消化，還有抗菌的功效。
功效4：治風(fēng)寒感冒:感冒時，如果你知道是風(fēng)寒感冒，可以多喝生姜紅棗茶，輕微感冒者喝一次即可驅(qū)走，癥狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到預(yù)防之效。
功效5：通便:如果您頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜棗茶可以通便，而且精力充沛。
功效6：祛斑:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明面部長有雀斑、老年斑的，是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致，稱之為“鐵銹”。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。
功效7：健脾益胃:脾胃虛弱，食欲不振、腹瀉、倦怠無力的人，每日一杯姜棗膏，或與黨參，白芍共用，能補中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效。
功效8：補氣養(yǎng)血:姜棗膏為養(yǎng)生佳品，常喝姜棗膏可補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃生姜、紅棗、枸杞，能提升身體元氣，增強抵抗力。
功效9：減肥:姜可以幫助排出風(fēng)寒，體內(nèi)發(fā)熱了才不會長肉。而紅糖是幫助體內(nèi)排除毒素、潤腸通便的好東西，喝了不但不會長胖還可以減肥。
功效10：減緩?fù)唇?jīng)之苦:現(xiàn)在生活條件好了，很多女孩子都很喜歡吃零食、夏季長期吹空調(diào)、在月經(jīng)來的時候也口無忌憚的吃辣、喝冰等等其它方面生活原因，導(dǎo)致宮寒。那么就要常喝紅糖姜茶，它可以讓月經(jīng)血在體內(nèi)舒暢排出體內(nèi)、減緩?fù)唇?jīng)之痛。
黑糖姜棗膏是一種美食，但是它還具有一定的藥理效應(yīng)，對身體具有很大的功效，比如說補血，這種東西是非常適合經(jīng)期的女人和孕期的女人服用的，而且它還有一些別的功效，這種食物做起來也是非常簡單的，不費事也不費力，那么黑糖姜棗膏的做法是什么呢?
紅糖姜棗膏是針對女性的食療補方，在經(jīng)期期間服用，能夠得到很大的改善。如果把你討厭生姜味，可以在制作中將它做成汁。
功效： 紅糖活血暖宮，姜驅(qū)風(fēng)散寒，棗補氣血，女人喝了可以調(diào)經(jīng)止痛，健脾暖胃。
食用方法：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，(晚上不建議喝)
現(xiàn)在體寒的人越來越多，手腳容易冰涼，多喝點紅糖姜棗膏，暖身，暖心，驅(qū)除寒氣，身體更健康。 此茶一年四季皆可。
姜棗膏不需要放冰箱。
姜棗膏本身沒有多少水分，室溫保存即可。如果想長期保存，用玻璃瓶裝起來，蓋子密封即可。常溫下保存3~6個月沒問題。
當(dāng)然放冰箱冷藏也是可以的，但對于可長期室溫存放的東西，再放冰箱就沒有什么意義了。
姜棗膏作用：對活血，補脾虛有作用。如果不需要，就有可能上火。姜棗紅糖水具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。另外也可抗菌、增食欲、驅(qū)風(fēng)寒?？煞乐胃忻?。姜棗紅糖水可保健強身、補血益氣但不能多喝，否則容易上火。
做法:生姜去皮，紅棗去核，枸杞洗凈。紅棗，桂圓，和枸杞都入鍋蒸15分鐘。紅棗，桂圓，和枸杞都入鍋蒸15分鐘
生姜放入料理機(jī)或者破壁機(jī)打碎，我是普通料理機(jī)，要切成小塊加純凈水打，我為了打的比較充分，生姜，紅棗，枸杞，桂圓肉，芝麻加水一起打，打兩遍，充分打碎，基本后期吃不到渣渣的。加入黑芝麻可以消除生姜的辣味，黑芝麻一定要打碎，不然吸收不了白吃了!
打好的糊糊全部倒入鍋內(nèi)，我試了幾種鍋，還是鐵鍋最好用，或者敞口鍋
放入糖，因為溫度高了會濺，所以要不停的翻炒!下面就是體力活了，不炒就濺，而且還很燙，防護(hù)服，橡膠手套戴起來，一點都不能偷懶，大約炒了1小時，水分收干就好了。有的說要炒2小時，我是實在炒不動了，胳膊都要抬不起來了!半個小時的時候嘗一嘗，看看還需要加糖!很香一屋子芝麻糖的味道
放涼裝罐就好啦!
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