純手工制作姜棗膏做法
養(yǎng)生膏方制作方法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“純手工制作姜棗膏做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
姜棗膏是大家比較熟悉的一種食物，尤其是很多的女性在冬天的時(shí)候，特別容易出現(xiàn)手腳涼的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候食用一些姜棗膏對(duì)驅(qū)寒暖宮有很好的作用，并且對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)都有一定的緩解和調(diào)理功效。姜棗膏的制作方法還是比較簡單的，只要有時(shí)間，在家隨時(shí)都可以做一些的。
食材：姜500g、紅棗500g、紅糖500g
制作步驟：姜洗凈，不用去皮。用工具將姜磨成姜蓉。磨好的姜蓉待用。紅棗洗凈。用剪刀將紅棗剪碎，并去除棗核。將姜蓉與紅棗放進(jìn)燉盅中。加入紅糖。隔水蒸燉?？鞜?個(gè)小時(shí)。再慢燉5個(gè)小時(shí)。將蒸好的紅糖姜棗膏趁熱裝入瓶中。取適量姜棗膏，加入開水沖泡。
紅糖姜棗膏的功效
功效： 紅糖活血暖宮，姜驅(qū)風(fēng)散寒，棗補(bǔ)氣血，女人喝了可以調(diào)經(jīng)止痛，健脾暖胃。
食用方法：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，（晚上不建議喝）
現(xiàn)在體寒的人越來越多，手腳容易冰涼，多喝點(diǎn)紅糖姜棗膏，暖身，暖心，驅(qū)除寒氣，身體更健康。 此茶一年四季皆可。
姜棗膏需要放冰箱嗎
姜棗膏不需要放冰箱。
姜棗膏本身沒有多少水分，室溫保存即可。如果想長期保存，用玻璃瓶裝起來，蓋子密封即可。常溫下保存3~6個(gè)月沒問題。
當(dāng)然放冰箱冷藏也是可以的，但對(duì)于可長期室溫存放的東西，再放冰箱就沒有什么意義了。
姜棗膏作用：
對(duì)活血，補(bǔ)脾虛有作用。如果不需要，就有可能上火。姜棗紅糖水具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。另外也可抗菌、增食欲、驅(qū)風(fēng)寒?？煞乐胃忻啊＝獥椉t糖水可保健強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣但不能多喝，否則容易上火。
ys630.coM延伸閱讀
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。純手工制作葵花餅干是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點(diǎn)時(shí)間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、黃油軟化，加糖粉，用打蛋器拌勻，以免糖粉飛濺。
3、開動(dòng)打蛋器打成羽毛狀。
4、蛋液分次加入，并打勻。
5、篩入低筋面粉。
6、用刮刀慢慢拌勻，在用手捏成面團(tuán)。
7、用保鮮膜包好，壓扁放冰箱冷藏1小時(shí)。
8、操作臺(tái)撒少許干粉，取出冷藏好的面團(tuán)，搟成2mm厚的皮，用模具壓出型。
9、在用牙簽壓出花瓣來。
10、用叉子造好型。
11、擺入烤盤里。
12、烤箱預(yù)熱170度，中層烤15分鐘。（溫度時(shí)間根據(jù)自家烤箱來定）。
13、表面黃為好。
這就是純手工制作葵花餅干的做法，非常簡單，你學(xué)會(huì)了嗎？在做這道菜的時(shí)候，只需要注意火候，可以根據(jù)個(gè)人口味添加調(diào)味品。
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會(huì)無意間吃一些對(duì)健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯，手抓餅純手工制作的做法并不難學(xué)，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
2、用手把面絮活成面團(tuán)
3、蓋上蓋子，醒15分鐘
4、面團(tuán)切成長條狀
5、把長條切成塊狀壓一壓
6、把面餅搟成薄餅
7、在圓餅上抹上花生油，撒上適量的鹽
8、薄餅折成扇子狀
9、從一邊慢慢卷起~成小蝸牛
10、把卷起的面團(tuán)再次搟成餅狀
11、搟好的餅可以入鍋了~~~
12、出鍋后加上培根肉，生菜，甜面醬~香香噠
手抓餅純手工制作的做法簡單，還可以幫我們的身體補(bǔ)充多種所需要的營養(yǎng)素，是一種不可多得的美味家常菜。
面筋是一種比較常見的食物，深受很多人的喜歡，面筋屬于是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖和低熱量的食物。面筋的做法也比較多， 烤面筋是最受歡迎的一種街頭小吃，如果在家制作面筋，可以涼拌、炒等。其實(shí)在家也可以自己制作面筋的，主要的材料就是常見的面粉，自己制作的面筋味道也是非常不錯(cuò)的。
食材：
面粉500g、水 適量、鹽3g
制作步驟：
準(zhǔn)備工作很簡單，面粉，水，鹽（不放鹽也可以）。面粉加水揉成面團(tuán)，放置5分鐘。添水，開始洗面，像洗衣服那樣揉搓。水渾濁以后換干凈的水繼續(xù)洗面，此步驟重復(fù)5次左右。直至面團(tuán)洗干凈，水不渾濁。把洗好的面筋分成小塊，煮的時(shí)候方便熟透。大火煮3分鐘左右成熟。（也可以大火蒸十分鐘）。煮熟后放入涼水。面筋就做好了。
面筋的營養(yǎng)價(jià)值
1、脂肪
水面筋是脂肪含量極低，每100克的水面筋中僅含有0.1克的脂肪，基本上可以忽略不計(jì)。
2、纖維素
水面筋中還含有纖維素，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到助消化的作用。
3、碳水化合物
每100克的水面筋中的碳水化合物達(dá)到12,3克，可以為正常的活動(dòng)提供能量。
4、蛋白質(zhì)
每100克的水面筋大約含有23.5克的蛋白質(zhì)，屬于名副其實(shí)的高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，所以即使是想要減肥的人，也是可以食用的。
面筋的做法
1、菠菜拌水面筋
材料：水面筋200克、菠菜100克，芝麻紅油、食鹽、麻椒油、大蒜、醋、味極鮮、白糖、胡椒粉各適量
做法：將水面筋用手撕成條，放入開水中焯一下，撈起后過涼;將菠菜洗凈后用開水燙一下?lián)破?，瀝干水分;將大蒜搗成泥，和白糖、醋、食鹽、味極鮮、胡椒粉調(diào)成味汁;將味汁倒入水面筋和菠菜里面，混合均勻;加入紅油、麻椒油即可。
2、青椒炒水面筋
材料：水面筋140克、青椒適量，食用油、食鹽、孜然粉、生抽、洋蔥、大蒜各適量
做法：將水面筋撕成條，洋蔥和青椒洗凈后切絲;油鍋燒熱，爆香蒜、洋蔥，倒入青椒絲炒勻;倒入面筋炒勻，加食鹽、生抽、胡椒粉炒勻;起鍋前加入孜然粉即可。涼拌水面筋
材料：水面筋200克，食鹽、十香、辣椒油、大蒜各適量
做法：將水面筋撕成條，放入開水中焯一下后過涼;將十香和食鹽、大蒜搗成泥;加入醋、辣椒油以及生抽做成醬汁;將醬汁倒在水面筋上，撒上少許的芝麻醬，攪拌均勻即可。
做飯看似復(fù)雜，其實(shí)只要學(xué)會(huì)了，一切就會(huì)變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點(diǎn)時(shí)間和精力去學(xué)，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如純手工面包的做法簡單，口感也非常的不錯(cuò)。
2、面團(tuán)排氣，將面團(tuán)四六分開，將大份的面團(tuán)分成七小份，然后用搟面杖將每一小份搟成牛舌狀，卷成細(xì)條，依次排上烤盤，繼續(xù)發(fā)酵至烤盤8-9分滿。
3、細(xì)份面團(tuán)分成6小份，依次搓成圓型排上烤盤，繼續(xù)發(fā)酵至2倍大，表面涂上薄薄一層牛奶，灑上白芝麻，烤箱16度30分鐘取出。
4、趁熱在面包表層薄薄涂一層黃油，香味更濃！由于這次面粉量大，所以整了兩款不同的形狀面包。
5、看看這面包組織，拉絲的，非常柔軟好吃，奶香味濃。
在生活中認(rèn)真對(duì)待自己的日常飲食尤其重要，盡管純手工面包的做法很簡單，但它的美味卻是公認(rèn)的。
黑糖姜棗膏是一種對(duì)人體具有一定的好處的食品，它的主要成分是紅糖還有生姜，紅糖跟生姜都是屬于那種益氣補(bǔ)血的東西，所以這兩個(gè)融合做出來的紅糖姜棗膏也具有一定的益氣補(bǔ)血的功效，甚至還有一些別的功效，但是很多人都不知道黑糖姜棗膏的做法，那么黑糖姜棗膏怎么做?
紅糖姜棗膏是針對(duì)女性的食療補(bǔ)方，在經(jīng)期期間服用，能夠得到很大的改善。如果把你討厭生姜味，可以在制作中將它做成汁。
功效： 紅糖活血暖宮，姜驅(qū)風(fēng)散寒，棗補(bǔ)氣血，女人喝了可以調(diào)經(jīng)止痛，健脾暖胃。
食用方法：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，(晚上不建議喝)
現(xiàn)在體寒的人越來越多，手腳容易冰涼，多喝點(diǎn)紅糖姜棗膏，暖身，暖心，驅(qū)除寒氣，身體更健康。 此茶一年四季皆可。
姜棗膏不需要放冰箱。
姜棗膏本身沒有多少水分，室溫保存即可。如果想長期保存，用玻璃瓶裝起來，蓋子密封即可。常溫下保存3~6個(gè)月沒問題。
當(dāng)然放冰箱冷藏也是可以的，但對(duì)于可長期室溫存放的東西，再放冰箱就沒有什么意義了。
姜棗膏作用：對(duì)活血，補(bǔ)脾虛有作用。如果不需要，就有可能上火。姜棗紅糖水具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。另外也可抗菌、增食欲、驅(qū)風(fēng)寒?？煞乐胃忻?。姜棗紅糖水可保健強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣但不能多喝，否則容易上火。
做法:生姜去皮，紅棗去核，枸杞洗凈。紅棗，桂圓，和枸杞都入鍋蒸15分鐘。紅棗，桂圓，和枸杞都入鍋蒸15分鐘
生姜放入料理機(jī)或者破壁機(jī)打碎，我是普通料理機(jī)，要切成小塊加純凈水打，我為了打的比較充分，生姜，紅棗，枸杞，桂圓肉，芝麻加水一起打，打兩遍，充分打碎，基本后期吃不到渣渣的。加入黑芝麻可以消除生姜的辣味，黑芝麻一定要打碎，不然吸收不了白吃了!
打好的糊糊全部倒入鍋內(nèi)，我試了幾種鍋，還是鐵鍋?zhàn)詈糜茫蛘叱阱?/p>
放入糖，因?yàn)闇囟雀吡藭?huì)濺，所以要不停的翻炒!下面就是體力活了，不炒就濺，而且還很燙，防護(hù)服，橡膠手套戴起來，一點(diǎn)都不能偷懶，大約炒了1小時(shí)，水分收干就好了。有的說要炒2小時(shí)，我是實(shí)在炒不動(dòng)了，胳膊都要抬不起來了!半個(gè)小時(shí)的時(shí)候嘗一嘗，看看還需要加糖!很香一屋子芝麻糖的味道
放涼裝罐就好啦!
健康的身體需要我們?cè)诟鱾€(gè)方面加以維護(hù)，飲食是不可忽略的一個(gè)重要方面，假如因?yàn)槭韬隽苏疹欁约憾忌霞膊?，那是很可惜的，純手工餃子的做法容易，為那些沒有太多時(shí)間花費(fèi)在煮飯上的人提供了營養(yǎng)菜肴。
2、放兩勺堿面，用溫水，把面粉揉成光滑的面團(tuán)
3、將芹菜豬肉洗干凈(豬肉是微冰凍的豬肉，這樣更好剁成餡)
4、芹菜切碎，
5、豬肉去皮，用刀開始剁，把豬肉剁碎就可以把芹菜和豬肉放一起繼續(xù)剁
6、直至完全剁碎就可以開始拌餡兒了(放入調(diào)味料三勺，鹽兩勺，紅麻油兩勺，雞精兩勺，雞蛋一個(gè)攪拌均勻，因?yàn)檫@一步忘了拍照，所以沒圖)
7、下面就可以開始搟餃子皮了
8、把面搓成長條，切成大小均勻的面劑子
9、用搟面杖搟成園面餅，下面就可以開始包餃子了
10、把餡兒放在面中間，把面皮中間捏一下
11、從兩邊往中間捏
12、一個(gè)餃子就包好了，就這樣以此類推就可以了
13、美味的餃子就可以出鍋了
吃得好生活才會(huì)更美好，隨便對(duì)付了事并不值得提倡，純手工餃子的做法很簡單，可滿足大多數(shù)人的口味。
可能因?yàn)樘珣?，也可能因?yàn)樘Γ芏嗳嗽谄綍r(shí)生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實(shí)，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，純手工酸奶的做法只是很簡單的幾步，但它的營養(yǎng)卻是很豐富的，不可錯(cuò)過。
2、把1克酸奶菌種放入牛奶里攪拌融（酸奶菌種在大型超市里都有賣）。
3、在酸奶機(jī)里放一點(diǎn)水。
4、剛剛做出來的酸奶猶如豆腐腦一般。
5、把容器放進(jìn)酸奶機(jī)里通電，8小時(shí)后美味可口的純手工酸奶就大功告成啦！
6、將酸奶瓶洗凈消毒并控干水份。
7、把豆腐腦般的酸奶倒入酸奶瓶中，然后蓋上蓋子。
8、先別急，美味也是需要等待的，放入冰箱冷藏2小時(shí)風(fēng)味更加。
9、如果覺得太酸了，也可以加入一些白糖或蜂蜜調(diào)配哦！
10、我迫不及待地想先吃一口……好吃看得見。
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長久之計(jì)，純手工酸奶的做法簡單，而且吃起來也非常的可口。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于純手工貝殼面這道菜的做法。
2.把面搓成條，揪拇指大的小塊，放在兩手間一搓成棒槌狀。
3.壽司簾抹點(diǎn)油，把小棒槌放在簾子上按平，印出紋路，方向不同，最后螺紋的樣子也不同
4.壓好的面扭一下成海螺狀。
5.依次做好所有。
6.火腿腸，洋蔥切粒。
7.鍋內(nèi)放油燒熱，下火腿粒翻炒。此時(shí)可以在另一鍋燒水，準(zhǔn)備下面。
8.下番茄醬翻炒。
9.放洋蔥粒翻炒，稍加鹽和胡椒粉。
10.放少量水炒拌均勻，成粘稠狀?；鸫?。
11.鍋內(nèi)燒開水，下貝殼面煮10分鐘左右即可撈出。
12.撈出貝殼面，加上醬料拌食。
這道純手工貝殼面并沒有大家想的那么難，只要我們按照步驟一起做一樣可以做出美味的好吃的菜肴，主婦們喜歡做菜的朋友，趕快去試試今天小編介紹的這道菜。
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