胡蘿卜汁加牛奶祛斑怎么樣
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供胡蘿卜汁加牛奶祛斑怎么樣，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
對(duì)于女性來說，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，或者是防曬不當(dāng)，很容易出現(xiàn)色斑的情況，這會(huì)讓人非常的苦惱，出現(xiàn)色斑可以通過一定的方法來祛除，胡蘿卜汁加牛奶有一定的祛斑的作用。因?yàn)楹}卜里面含有豐富的維生素，牛奶在美白祛斑方面的效果也不錯(cuò)，所以可以用新鮮的胡蘿卜放入牛奶做成面膜，從而達(dá)到祛斑的效果。
1、將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、每日喝1杯胡蘿卜汁。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿卜汁的功效
胡蘿卜汁的功效與作用大多還是來源于它的主料——胡蘿卜。據(jù)說，胡蘿卜是非常有營養(yǎng)的一種家常蔬菜。那么胡蘿卜汁的功效是什么呢？且看下文介紹。
1、保護(hù)眼睛。胡蘿卜汁中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有宜，其中β-胡蘿卜素就是失明的一個(gè)重要原因，維生素A的缺乏也是導(dǎo)致眼干癥的一個(gè)重要原因。而胡蘿卜汁恰恰可以補(bǔ)充這些營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充維生素A。眾所周知，人體如果缺乏維生素A，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在腸道中可轉(zhuǎn)變成人體所需的維生素A，因此，喝點(diǎn)胡蘿卜汁，補(bǔ)充維生素A是可取的。
3、預(yù)防疾病。有研究顯示，胡蘿卜可以降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤。此外，胡蘿卜汁還可以降血壓。
4、美容效果。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象。另外，胡蘿卜素還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。
5、可以抑制過敏。胡蘿卜汁可以起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。
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胡蘿卜汁對(duì)美容養(yǎng)顏是可以達(dá)到很好的功效和作用的，對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的問題，我們也可以通過它幫助有效的調(diào)理和改善，其中含有維生素可以幫助強(qiáng)健皮膚，淡化色斑。
1、當(dāng)面部出現(xiàn)了色斑，當(dāng)然需要及時(shí)祛斑。不過如果你的肌膚很敏感，或者說色斑問題不是很嚴(yán)重的話，其實(shí)可以試試DIY祛斑法。今天就給你介紹胡蘿卜汁祛斑法。
2、將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
臉上色斑太多很困擾，祛斑產(chǎn)品又太貴，沒關(guān)系，最天然的胡蘿卜祛斑法就可以幫助你輕松祛除你臉上難看的斑點(diǎn)，很多人可能會(huì)不相信，不過看看這些原因你就知道。
因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，大量飲用會(huì)所引起的血中胡蘿卜素濃度過高，致色素在皮膚沉著，以皮膚黃染為主要特征的疾病，其與血清膽紅素增加引起的皮膚、鞏膜黃染（即真性黃疸）不同，故稱為假性黃疸。
日常生活中，人們經(jīng)常食用的胡蘿卜、南瓜、柑橘等都含有豐富的胡蘿卜素。當(dāng)過多進(jìn)食這類果蔬后，尤其是當(dāng)甲狀腺、肝臟功能受損時(shí)，胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A的過程發(fā)生障礙，那么就可引起胡蘿卜素血癥，就會(huì)出現(xiàn)皮膚黃染，這種黃染一般發(fā)生在手掌、足底、前額和鼻等處皮膚。
建議大家可以多吃維生素C含量高的水果，例如獼猴桃等，或喝檸檬汁均有較好的美白效果。
這里，為大家介紹一種有效的祛斑方法：胡蘿卜汁祛斑。
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
食物的營養(yǎng)是非常均衡的，有的食物還有美容功效，比如胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的維生素，胡蘿卜有祛斑的說法，但是一定要注意吃法，胡蘿卜可以榨汁，喝胡蘿卜汁也有祛斑的效果。
1.顯然，胡蘿卜祛斑并不是對(duì)每個(gè)人都有效。胡蘿卜汁祛斑其實(shí)是一種民間說法，目前來說，并沒有醫(yī)學(xué)或科學(xué)證明，胡蘿卜汁是可以祛斑的。因?yàn)榘叩男纬稍蛴泻芏?，有的是遺傳原因，有的是后天生活習(xí)慣不注意導(dǎo)致斑點(diǎn)的形成。而且除了胡蘿卜，每天吃的食物也很豐富。所以，不能用幾個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。
2.如果想要嘗試胡蘿卜汁祛斑法，可以這樣做：每日喝1杯胡蘿卜汁。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
3.將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日遲早洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍臉部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑效果。由于胡蘿卜富含豐厚的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、健旺肌膚的效果，并可防治肌膚粗糙及斑駁。
經(jīng)常會(huì)有人發(fā)現(xiàn)臉上莫名其妙的長(zhǎng)斑，實(shí)際上，人的臉上的斑點(diǎn)是非常復(fù)雜的，比如和人的身體體質(zhì)有關(guān)，還和遺傳因素有關(guān)系，此之外，會(huì)受到非常多的環(huán)境因素的影響，尤其人們的很多不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致長(zhǎng)斑的重要原因，今天為大家推薦胡蘿卜加牛奶祛斑的方法。
胡蘿卜加牛奶能祛斑嗎？
胡蘿卜牛奶保濕美白面膜材料：胡蘿卜1根，牛奶2大匙。
自制：將胡蘿卜洗凈后切塊，放入鍋中加水煮熟后，搗爛成泥狀，接著與牛奶一起加入面膜碗中，攪拌均勻待用。
敷用：洗凈面部后，取適量本款面膜均勻地涂敷到臉部上，靜置約10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
功效：具有保濕、美白的功效，令肌膚自然水嫩，白皙。
適用：適用于各種膚質(zhì)的肌膚。
貼士：建議每周使用本款自制補(bǔ)水面膜1-2次
胡蘿卜牛奶面膜材料；胡蘿卜小的一根，大的半根，將它榨成汁，牛奶1/3杯，檸檬汁2湯匙
做法：將胡蘿卜汁，牛奶和檸檬汁混合調(diào)勻，擦在面上縛10-15分鐘，待干透后就用清水洗凈。
功效：檸檬有漂白作用，有助去除斑點(diǎn)
胡蘿卜汁里面含有大量的維生素C，每天吃胡蘿卜汁或用胡蘿卜汁做面膜完全可以達(dá)到美白祛斑的效果，但是要長(zhǎng)期使用才能看到效果。
當(dāng)然還其他一些好的方法介紹給吧：
1、檸檬和黃瓜：
每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
胡蘿卜汁是一種主要以新鮮的胡蘿卜為主要原料而制作的一種蔬菜汁，胡蘿卜中含有很多種大家都比較喜歡的蔬菜汁，胡蘿卜本身是沒有什么帶點(diǎn)糖分，不過即使是加糖禮物，其實(shí)味道也是不怎么甜的，很多人喜歡給里面加一些蜂蜜，那胡蘿卜汁可以加蜂蜜嗎?胡蘿卜汁里面是可以加蜂蜜的，
蜂蜜胡蘿卜汁的做法是怎樣的?
蜂蜜胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜150克，蜂蜜適量。
做法：1、新鮮胡蘿卜洗凈后，削皮切成小塊。2、將處理好后的胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，啟動(dòng)機(jī)器榨汁即可。3、隔渣取汁后，加入適量的蜂蜜調(diào)味，一杯美味可口的胡蘿卜汁就做出來了。
如果給小寶寶或老人飲用時(shí)，可將胡蘿卜削皮洗凈后切成小塊，放入鍋內(nèi)加適量清水燒煮，燒煮10分鐘后用清潔的紗布過濾取汁即可。
胡蘿卜汁含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)這些胡蘿卜素進(jìn)行機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。因此，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁，對(duì)眼睛、肝臟非常有益。
胡蘿卜汁的做法
胡蘿卜汁是一款對(duì)人體非常有益的蔬菜汁，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁，可以益肝明目、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘等等。
材料：新鮮胡蘿卜150克，蜂蜜適量。
做法：1、新鮮胡蘿卜洗凈后，削皮切成小塊。2、將處理好后的胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，啟動(dòng)機(jī)器榨汁即可。3、隔渣取汁后，加入適量的蜂蜜調(diào)味，一杯美味可口的胡蘿卜汁就做出來了。
如果給小寶寶或老人飲用時(shí)，可將胡蘿卜削皮洗凈后切成小塊，放入鍋內(nèi)加適量清水燒煮，燒煮10分鐘后用清潔的紗布過濾取汁即可。
值得注意的是，不能長(zhǎng)期飲用胡蘿卜汁。因?yàn)楹}卜榨成汁后，其果肉中的營養(yǎng)有很大一部分流失了，如纖維素、維生素等等，長(zhǎng)期飲用，會(huì)令人體的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒;而且，胡蘿卜汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當(dāng)它在人體內(nèi)過剩時(shí)不會(huì)隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導(dǎo)致維生素A中毒，引起惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀。因此，胡蘿卜汁雖然美味可口，但也不能多喝哦!
胡蘿卜汁的營養(yǎng)價(jià)值
據(jù)營養(yǎng)專家介紹，胡蘿卜汁的主要原料為新鮮胡蘿卜，而新鮮的胡蘿卜中，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、果膠、無機(jī)鹽、多種氨基酸、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。
經(jīng)常飲用胡蘿卜汁，具有如下的好處：
1、預(yù)防便秘。胡蘿卜汁富含果膠、纖維素，這些物質(zhì)能促進(jìn)食物消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能，以避免便秘的發(fā)生。
2、益肝明目。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)這些胡蘿卜素進(jìn)行機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
3、有助于生長(zhǎng)發(fā)育。胡蘿卜汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。
4、美容養(yǎng)顏。胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。
胡蘿卜是我們生活中很容易見到的一種蔬菜了。因?yàn)槠涓缓}卜素等各種對(duì)人體有益的微量元素，所以算是一種比較受歡迎的蔬菜了。從營養(yǎng)的角度出發(fā)，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸彩强梢灾v喝鮮榨胡蘿卜汁作為日常習(xí)慣的一種的。并且，因?yàn)槠涓缓鞣N維生素，胡蘿卜子還能夠?yàn)槲覀兡樕习呒y的消去起到一定的作用。那么，我們應(yīng)該怎樣在日常生活中制作一杯既可口又保存了營養(yǎng)物質(zhì)的胡蘿卜汁呢?
一、 具體步驟
1.購置新鮮的胡蘿卜，必須保證我們用來榨汁的胡蘿卜的新鮮程度，這會(huì)很大程度的影響胡蘿卜汁的口感。
2.將準(zhǔn)備好的胡蘿卜用水果刀切成小塊即可，大小大概稍大于我們大拇指的體積。
3.準(zhǔn)備輔助材料，單一的胡蘿卜榨汁在口感不是特別的吸引人，所以最好能夠配合蘋果等味道比較酸甜的水果或者像蜂蜜等營養(yǎng)較高的成分。
4.將上面準(zhǔn)備好的所有材料放到我們的榨汁機(jī)中，按照相應(yīng)的步驟操作即可。
5.根據(jù)個(gè)人喜好，冰鎮(zhèn)或者現(xiàn)飲都是可以的
二、榨汁過程的技巧
1.所選用的胡蘿卜一定要新鮮，這樣才能更好的保存其所含有的各種微量元素。
2.切好的胡蘿卜塊一定要盡快處理榨汁，因?yàn)槁懵对诳諝庵械暮}卜塊會(huì)在短時(shí)間內(nèi)流失掉大量的營養(yǎng)物質(zhì)
三.胡蘿卜汁需要的材料
主料：一根到兩根新鮮胡蘿卜
輔料：半個(gè)新鮮蘋果或者香蕉，一勺或者兩勺蜂蜜。
當(dāng)面部出現(xiàn)色斑的時(shí)候，自己就要格外的注意自己的皮膚狀態(tài)了，否則自己的面部不僅會(huì)出現(xiàn)色斑還會(huì)變得枯黃干燥。色斑是由于黑色素的沉淀導(dǎo)致的皮膚變差，這時(shí)候不僅僅要選擇一些好的護(hù)膚產(chǎn)品，而且也要多喝開水，多吃新鮮的水果和蔬菜來改善自己的狀態(tài)。
當(dāng)面部出現(xiàn)了色斑，當(dāng)然需要及時(shí)祛斑。不過如果你的肌膚很敏感，或者說色斑問題不是很嚴(yán)重的話，其實(shí)可以試試DIY祛斑法。今天就給你介紹胡蘿卜汁祛斑法。
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
下面的方法也可以試試喔!
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
胡蘿卜是生活中比較常見的一種蔬菜，它口感甜脆可口，胡蘿卜含有較高的營養(yǎng)價(jià)值，它的功效也比較的多，因此很受人們的歡迎，有很多的人不會(huì)榨胡蘿卜汁，也不知道它的營養(yǎng)價(jià)值，更不了解胡蘿卜汁的功能，今天就和小編一起去看看吧~
榨胡蘿卜汁
胡蘿卜中還含較多的鈣、磷、鐵以及維生素B1等。生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質(zhì)被人體吸收，今天教大家怎樣榨胡蘿卜汁。
食材：胡蘿卜1-2個(gè)，原味蜂蜜適量。
榨胡蘿卜汁的步驟
1、胡蘿卜的皮含有豐富的營養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。
2、如果覺得單飲胡蘿卜汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味。
3、將胡蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中。
從攪拌機(jī)中出來的胡蘿卜汁是呈黏稠狀的胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營養(yǎng)，最好把它喝得一滴不剩。
如果用果菜榨汁機(jī)，在榨出胡蘿卜汁之后，會(huì)有殘?jiān)粼谡ブ瓩C(jī)內(nèi)，這些殘?jiān)胸S富食物纖維，應(yīng)該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝下去，才不會(huì)浪費(fèi)。
4、如果沒有果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)，也可以準(zhǔn)備擦菜板，把胡蘿卜放在上面用力擦，就可以出細(xì)條狀的胡蘿卜絲。
然后用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯(cuò)。
胡蘿卜汁的功能
功效
胡蘿卜汁含有是很高的-胡蘿卜素，它是一種抗癌劑。
-胡蘿卜素是植物中的色素物質(zhì)，會(huì)形成維生素A。
維生素A有利于改善視覺，防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，以及提高抗細(xì)菌感染能力。
維生素也有一些抗癌作用。
如果你沒有獲得足夠的維生素A，可能引起的癥狀包括：夜盲癥，增長(zhǎng)緩慢，皮膚干燥，眼球干燥癥等。
從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對(duì)孕婦非常重要。
他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。
胡蘿卜汁，也可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁。
肝臟可貯存多年來大量的維生素 A，以備必要時(shí)使用。
要保持這種適當(dāng)?shù)膬?chǔ)備，應(yīng)每日攝取足夠的維生素A。
食療價(jià)值
胡蘿卜中的胡蘿卜素比較豐富，在腸道中經(jīng)酶的作用以后可以變成人體所需的維生素A，當(dāng)人體缺少維生素A時(shí)，會(huì)患干眼并夜盲證，也會(huì)引起皮膚干燥，和眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。
兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會(huì)受到影響。
現(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。
即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì)，對(duì)動(dòng)物和人都有明顯的降低血糖作用。
此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。
英國癌癥研究會(huì)主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會(huì)明顯下降。
蘿卜汁能明目
胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)眼睛健康有保護(hù)作用。
尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。
同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。
美容價(jià)值
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。
胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)?，這更利于胃腸吸收胡蘿卜汁也有除雀斑功效。
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。
維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
禁忌與副作用
胡蘿卜榨成汁以后，果肉中營養(yǎng)很大一部分已經(jīng)流失了，比如纖維素，長(zhǎng)期食用會(huì)使你的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒。因此不適合長(zhǎng)期食用。
酒與胡蘿卜不宜同食，會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病;
另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。
營養(yǎng)成分
胡蘿卜汁的主要原料100克的胡蘿卜每，大約含有0.6克的蛋白質(zhì)，0.3克的脂肪，7.6～8.3克的糖類，0.6毫克的鐵，1.35～17.25毫克的維生素A原(胡蘿卜素)，0.02～0.04毫克的維生素B1，0.04～0.05毫克的維生素B2，12毫克的維生素C，150.7千焦的熱量，另含果膠、淀粉和多種氨基酸。
各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高，各種胡蘿卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之間。
總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，我們學(xué)會(huì)了榨胡蘿卜汁，也知道了它的營養(yǎng)成分，還了解了胡蘿卜汁的功能，如果您比較喜歡吃胡蘿卜，也可以嘗試著榨一些胡蘿卜汁來飲用哦，如果您還想了解胡蘿卜，可以閱讀下面的文章。
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胡蘿卜汁的減肥方法 胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些男性水果減肥食譜 胡蘿卜汁提高新陳代謝胡蘿卜汁有效減肥胡蘿卜汁功效與作用和營養(yǎng)價(jià)值胡蘿卜汁電腦族護(hù)膚四部曲：常喝胡蘿卜汁抗氧化隨著人們生活水平的提高和對(duì)物質(zhì)享受的追求,誕生了很多新品種營養(yǎng)蔬菜果汁,你聽過蕃茄胡蘿卜汁嗎?這是一種做法很簡(jiǎn)單但營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜果汁,不單單有著不同尋常的營養(yǎng)價(jià)值還有很多意想不到的功效,富含豐富的維生素,是人們身體需求的好幫手,值得人們品嘗和回味.
日常生活中人們都被生活的壓力和工作的煩惱緊緊地包圍著,當(dāng)你有空余的時(shí)間做上一杯蕃茄胡蘿卜汁來放松一下自己的身體和情緒不是很好的選擇嗎?希望大家來仔細(xì)聽一聽蕃茄胡蘿卜汁的做法和功效,讓人們瞬間愛上這款美味的蕃茄胡蘿卜汁.
番茄胡蘿卜汁的做法是非常簡(jiǎn)單,通俗易懂的方法,希望大家仔細(xì)聽聽,在生活閑暇之余做上一杯供生活享受.做法如下:1.準(zhǔn)備材料2.將胡蘿卜和番茄切成小塊后加入蜂蜜和涼開水3.攪拌窗口不要加得過分滿了,如圖這個(gè)位置比較合適4.攪打成汁即可不用過濾,把纖維都吃下去.
蕃茄胡蘿卜汁營養(yǎng)功效的很高的,不了解的朋友們趕快來圍觀啦,他高價(jià)值高營養(yǎng)的內(nèi)涵一定會(huì)讓你驚嘆不已,你一定會(huì)瞬間愛上這款美味的蕃茄胡蘿卜汁的.
下面是蕃茄胡蘿卜汁的營養(yǎng)功效:1、番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸、有機(jī)酸除了保護(hù)維生素C不被破壞尚可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收,幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì),這是其他蔬菜所不及的.
2、胡蘿卜具有突出的防癌抗癌作用.
通過上面的介紹大家都了解了蕃茄胡蘿卜汁的做法和營養(yǎng)功效,蕃茄胡蘿卜汁就是生活中容易感冒和消化不良的朋友們的好助手,也是高血壓朋友的好伙伴,大家一起來享受蕃茄胡蘿卜汁帶給我們的價(jià)值吧,有了蕃茄胡蘿卜汁的陪伴,你的生活一定會(huì)更加多彩.
榨胡蘿卜汁其實(shí)是比較營養(yǎng)的一種蔬果汁了，但是要如何炸胡蘿卜才會(huì)有更好的口感，也要一定的技巧，在做鮮榨胡蘿卜汁的時(shí)候，可適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┓涿酆拖阌汀?/p>
做法一
主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克
調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克
1、將胡蘿卜攪碎取汁;
2、將水燒開;
3、將雞蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油
做法二
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。
其實(shí)用榨汁機(jī)比較方便，榨時(shí)可加適量水。 可以加熱
做法三
原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
原料：3個(gè)胡蘿卜，5?；ㄉ?，1勺小米
調(diào)味：10克白砂糖，1小勺蜂蜜
1、胡蘿卜洗凈削皮切塊，同花生、小米一塊放入攪拌機(jī)，直到榨完胡蘿卜汁液。
2、倒入杯中，先放蜂蜜，攪拌均勻后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷卻2~3分鐘，冬天可以加入溫水1~2勺。
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