木瓜牛奶的做法，專業(yè)下奶！
青木瓜與女性養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“木瓜牛奶的做法，專業(yè)下奶！”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在很多女性的乳房乳腺不通暢，乳房血液不循環(huán)，經(jīng)常會在產(chǎn)后乳汁分泌不足，這樣會讓寶寶在吃奶的時候經(jīng)常吃不飽，不光會哭鬧，還會非常不配合，如果奶水不足嬰兒會強行吸食乳頭造成乳頭破損，這會給乳房帶來損傷，其實想要疏通乳腺，可以多喝些木瓜牛奶湯，制作方法非常簡單，可以用木瓜和牛奶加少量的蜂蜜或是冰糖做湯，也可以做木瓜牛奶凍，木瓜汁等等，這些方法簡單，口感也不錯，都是自己調(diào)制的方法，因為木瓜是很常見的豐胸食材，能增加乳腺的組織活躍，自然就能達(dá)到豐胸，疏通乳腺，增加奶水分泌的效果。
木瓜牛奶凍
簡介 牛瓜牛奶通常都用喝的 不過 它也可以用吃的 朋友帶著自己種的木瓜來看[愛買] 想著冰箱有鮮奶 那就顛覆一下平常的木瓜牛奶 做成固體狀態(tài) 當(dāng)成飯后點心 **如果沒有奶水就全部用牛奶 但是香氣會有一點點不同而已 牛奶凍的軟硬度可以自己調(diào)整(水份可以增減) 只花10分鐘就能做成一份點心 端上桌也非常正點吸晴 吃來就是五星級飯店的感覺啦 要不要試試呢 明天就買個木瓜吧
材料
木瓜600g牛奶120g奶水30g糖30g洋菜粉3g
做法
1.木瓜洗凈,對切成2片,去籽.
2.洋菜粉加少許水調(diào)勻
3.牛奶與奶水加糖煮滾,把步驟2.加入.
4.倒入已經(jīng)處理好的步驟1.中
5.等待冷卻就能切片食用
木瓜牛奶
簡介 特點：果香、奶香交織，營養(yǎng)豐富。
材料
配方：開水1杯，木瓜牛奶粉2平匙，奶精粉1平匙，糖水1盎司，香草冰淇淋1小球，冰塊1杯
工具：搖酒器，小平匙，果汁杯，盎司杯
做法
1、搖酒器中加入1/3杯開水和木瓜牛奶粉、奶精粉，調(diào)勻至溶解；
2、再加入糖水、香草冰洪淋，加冰塊至八成滿，搖勻后倒入果汁杯，也可再加滿冰塊。
3、杯邊用紅櫻桃、橘瓣等裝飾即可。
木瓜牛奶凍
材料
木瓜1個牛奶150ml吉利丁片約12g白砂糖40g
做法
預(yù)備材料。
先將吉利丁片(魚膠片）用冷水泡軟。
木瓜去皮，切半，用匙挖去中間的木瓜籽，備用。
牛奶加糖煮至糖融化后關(guān)上火。
然后放入已泡軟的吉利丁片攪拌至融化。
把煮好的牛奶液倒入木瓜的中間處。
放涼后置入冰箱里冷藏1小時或以上至牛奶凝固成奶凍。
取出，切塊上盤就可以了。
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?生過孩子之后，多半的媽媽們都會同意用母乳去喂養(yǎng)自己的孩子。因為母乳對于孩子來說，是最好的營養(yǎng)品，能滿足他們的發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是有一個至關(guān)重要的過程就是下奶的過程，吃什么樣的食物才能下奶呢，這是令很多的媽媽們困擾的問題，下面我們就來解決一下這個問題，了解一下木瓜牛奶下奶做法是什么。
?食譜原料主料：木瓜半個，鮮牛奶250ml
?制作方法
?1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
?2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
?營養(yǎng)豐富又十分可口，是廣東有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促進乳腺發(fā)育，對產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用，是不錯的美容佳品。同時，木瓜的類胡蘿卜素含量較高，在加熱過程中也不會被破壞，而容易引起食物過敏的蛋白質(zhì)經(jīng)過加熱而破壞，該甜品不會引起食物過敏。
?以上就是木瓜牛奶下奶做法。木瓜含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對我們的身體有很大的幫助作用，還有催奶的功效，木瓜的口感也是很棒的。所以就成為了下奶的主要水果，再加上牛奶，可以滿足媽媽們對于營養(yǎng)的需求，所以這樣的搭配也是最為合理的。
木瓜這種食物具有非常好的保健功效，對于普通女性來說，木瓜是非常好的豐胸食物，還可以緩解衰老，能夠抗氧化等，因此美容功效非常突出，而對于哺乳期的女性來說，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做來吃效果更好。
一、木瓜牛奶怎么做下奶：做法一
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一個洗凈。
2、從中間切開去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理機中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、裝入碗內(nèi)即可享用。
二、木瓜牛奶怎么做下奶：做法二
材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小塊。
2、裝入燉盅。
3、加入適量水，蓋過木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放進鍋里隔水大火燉半個小時。
6、加入牛奶，再燉幾分鐘即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎么做下奶：做法三
材料：木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好食材。
2、木瓜除皮。
3、紅棗泡十分鐘。
4、紅棗去核，木瓜切丁。
5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋里煮。
6、煮開10分鐘后倒牛奶進去。
7、放適量的紅糖，等鍋里再次煮開就好了。
四、木瓜牛奶怎么做下奶：做法四
材料：木瓜半個、牛奶200ml、白糖30g。
做法：
1、準(zhǔn)備材料。
2、木瓜去皮去籽切塊。
3、木瓜放入砂鍋。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分鐘即可。
對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后下奶的問題是她們關(guān)注的，因為很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后奶水比較稀缺，那么這樣就會影響到寶寶的哺乳健康，而木瓜燉牛奶是很多人會選擇的一種下奶食物，那么木瓜燉牛奶是否有下奶的功效呢？
其實木瓜燉牛奶是比較常見的一道甜品，主要的食材就是木瓜以及牛奶，而且制作方法也簡單，食用木瓜燉牛奶，這一道甜品在一定程度上有助于幫助下奶，因為木瓜以及牛奶這兩種食材其實對幫助豐胸下奶都是比較有利的，主要是其中含有維他命b群，胡蘿卜素以及特殊的卵白酶。
制作方法也比較簡單，準(zhǔn)備好木瓜還有新鮮的牛奶，將木瓜清洗干凈之后去籽切成條，然后，放入燉盅當(dāng)中加入新鮮的牛奶，大概燉10到15分鐘就可以直接飲用了，想要有更好的口感，那么也可適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿邸?/p>
當(dāng)然如果真正想要達(dá)到更好的下奶效果，那么有一些食物是比較好的，比如說絲瓜茭白以及豌豆，這些食物在生活中經(jīng)常吃，但是有很好的催乳下奶功效，尤其是茭白加上豬蹄一起燉煮的話，催乳效果是比較好的，而且還能夠補充蛋白質(zhì)，維生素多種礦物質(zhì)。
木瓜是一種下奶效果非常好的食材，生產(chǎn)完飯女性經(jīng)常喝木瓜下奶湯不僅可以促進女性身體的恢復(fù)，而且還可以幫助女性下奶。雖然木瓜本身就具有幫助女性下奶的功效，但是在燉湯的時候通常還會再放入其他的食材一起熬制，增加食物的營養(yǎng)。那么，木瓜下奶湯的做法到底是什么呢？
一、木瓜魚尾湯
材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
做法： 1、木瓜去核、去皮、切塊。 2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。 3、木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。 4、將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時，下鹽調(diào)味，即可飲用。 小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。
二、木瓜黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄1只，木瓜1個，黃豆80克，姜3片，鹽適量。 做法： 1、黃豆洗凈，冷水浸泡約1小時備用。 2、豬蹄斬塊，洗干凈后冷水下鍋，放入姜片，水沸騰后再煮1分鐘，撈起豬蹄洗干凈血沫。
3、將處理好的豬蹄和黃豆連同姜片放入鍋中，加入適量水，上好蓋子，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1到1個半小時。 4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀，1小時后放進鍋里繼續(xù)小火煮半小時。 5、最后關(guān)火前加入鹽調(diào)味即可。 小貼士：有豐胸下奶、養(yǎng)顏潤膚的功效哦。
三、木瓜牛奶
材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。 做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。 2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。
四、木瓜通草排骨湯
材料：木瓜，排骨，通草，姜片，龍骨 做法： 1、木瓜去皮去籽，切成大塊;排骨洗凈雜質(zhì)，放入滾水中汆燙3分鐘，撈出用溫水沖洗干凈。 2、倒去鍋中的水，重新加入足量的水，放入姜片、通草和汆燙過的龍骨，大火煮開后撇凈浮沫，轉(zhuǎn)小火煲煮1小時。 3、放入切好的木瓜塊，繼續(xù)小火煲煮30分鐘，加鹽調(diào)味即可關(guān)火。
木瓜對于我們來說是一種十分常見的水果，不僅口感好，而且其中的營養(yǎng)價值極高，還含有大量的維生素以及多種微量元素，經(jīng)常食用可以起到美容養(yǎng)顏的功效，尤其是女性經(jīng)常食用還可以達(dá)到豐胸的作用，而木瓜也可以達(dá)到下奶的效果，可以將木瓜和牛奶在一起燉不僅味道香甜絲滑，而且也非常下奶。
木瓜怎么樣吃下奶?
一、木瓜催奶食譜
1、木瓜花生大棗湯
原料：木瓜，花生，大棗，冰糖適量。
做法：
(1)木瓜去皮，去核，切塊。
(2)將收拾好的原料和清水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。
2、木瓜燉奶
原料： 木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克，冰糖適量。
做法：
(1)將木瓜清洗干凈，切塊。
(2)將鍋放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可關(guān)火。
(3)雞蛋清加入牛奶，攪拌均勻，裝入小碗，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之中，大火隔水蒸30分鐘左右，即可食用。
木瓜催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。又因為木瓜性溫，不寒不燥，木瓜塊、鮮牛奶、適量冰糖和水一起放入鍋中燉，即可飲用。
3、鯽魚花生木瓜湯
原料：鯽魚1條(1.5磅左右);花生100克;木瓜100克;初喜下奶湯1瓶;蔥;姜;鹽;牛奶。
做法：
(1)鯽魚洗凈，背上劃幾道。
(2)花生泡軟。
(3)木瓜切塊。
(4)鯽魚下煎鍋兩面煎黃后，加蔥姜段稍煸一下。
(5)加入開水,移入煲湯的鍋內(nèi)，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和鹽再煮片刻即可。
二、木瓜的功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
木瓜怎么吃下奶多
木瓜鯽魚或木瓜豬腳湯最下奶把木瓜的籽去掉，連皮一起切好，放到豬腳或者鯽魚里做湯。木瓜鯽魚湯：湯汁奶白色
主料：青木瓜一個、鯽魚一條
調(diào)料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。
2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。
特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復(fù)也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
牛奶是我們生活中必不可少的食物，深受廣大群眾的歡迎，因為其有豐富的營養(yǎng)價值，都說好馬配好鞍，而木瓜就是我們牛奶的另一半，因為他們的相遇可是我們廣大的女朋友的選擇，當(dāng)然少不了是因為他有美容養(yǎng)顏，豐胸補身的功效，那么木瓜和牛奶應(yīng)該怎么做才好吃，怎么做才能發(fā)揮出他們的優(yōu)勢呢，今天就給大家介紹下木瓜燉牛奶的做法是怎樣的？
1、木瓜燉牛奶的做法
木瓜牛奶的第一種做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
木瓜牛奶的第二種做法
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
木瓜牛奶的第三種做法
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
上面的三個方法都是我們在家自制木瓜牛奶的方法，我們可以在家選擇一個適合我們在家的方法，這樣我們就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、紅酒木瓜湯
材料：野葛根，木瓜，紅酒，糖，西紅柿
做法：首先將野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200ml，鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜，鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
3、木瓜燉雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加兩片生姜去味，約十個小時即發(fā)脹完成，變成透明的絮狀物。撿去其中黑色的筋膜，用清水漂凈。木瓜洗凈，按3：7的比例攔腰切開，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火燒開蒸鍋中的水，放入木瓜盅，調(diào)成小火隔水燉30分鐘即可。
4、牛奶木瓜凍
材料：木瓜牛奶白糖果凍粉
做法：木瓜洗凈，牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化，放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入洗凈的木瓜中并使木瓜保持直立
蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4個，鮮奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水調(diào)開杏仁霜，倒入煮沸的鮮奶中，迅速攪勻，晾涼備用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。將木瓜泥倒入碗中，緩緩注入凝乳狀的牛奶。少量木瓜泥點綴在中央。
杏仁霜適量即可，太多會影響牛奶色澤。
很多人都喜歡喝木瓜牛奶，木瓜含有多種維生素、礦物質(zhì)和多種不飽和脂肪酸是最有營養(yǎng)的水果之一。牛奶大家都知道是補鈣的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起來一起喝，對人體有很多的好處，女人喝了可以美容，豐胸。老人喝了可以強筋健骨，提高免疫力，少生病或者是不得病。
木瓜牛奶是不是做起來很簡單，把牛奶和木瓜加在一起攪拌一下就可以喝了。不是的，做一道好喝的木瓜牛奶可不是那么容易，它需要好幾道工序，食材料也需要很多，下面來介紹一下：
1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
2、 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。可作為正餐飲用。
3 、材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養(yǎng)顏。
以上介紹了三種木瓜牛奶的做法，大家是不是都學(xué)會了呢，學(xué)會了。大家可以在休閑時間里自己動手在家做，既營養(yǎng)又美味，不添加任何的防腐劑。做木瓜牛奶的原料都是常見的，市場能買得到的，趕快嘗嘗自己做的木瓜牛奶吧。
木瓜和豬蹄這兩種食物組合在一起，是非常的適合產(chǎn)婦食用的，能夠幫助產(chǎn)婦下奶，如果產(chǎn)婦奶水不足，就可以多燉木瓜豬蹄湯吃。但是有些產(chǎn)婦在食用了木瓜豬蹄湯以后，可能發(fā)現(xiàn)并沒有什么用處，奶水并沒有因此而增加，為何會如此呢？其實木瓜豬蹄湯確實是有幫助下奶的作用，只是人們在做法上沒有注意的話，就極有可能會影響效果，下面就來給人們介紹一下木瓜豬蹄湯哪些做法下奶。
木瓜豬蹄湯的做法一：原味木瓜豬蹄湯
材料：豬蹄、花生、木瓜、礦泉水、鹽、生姜、蔥。
做法：
1、木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。
2、豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3、加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
木瓜豬蹄湯的做法二：木瓜鯽魚豬蹄湯
材料：木瓜半個、白鯽魚一只、豬蹄一只、甜杏仁2錢。
做法：
1、鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。
2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽，加豬蹄，加杏仁。
3、木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。
木瓜豬蹄湯的做法三：番茄木瓜蹄花湯
材料：木瓜500g、豬蹄1000g、西紅柿500g、油、鹽、蔥、姜、糖、番茄醬、酒、八角1個。
做法：
1、豬蹄清洗干凈，用滾熱的開水汆燙兩次，去除血沫和雜質(zhì)，以及豬蹄特有的臟腥味。
2、砂鍋中加溫水沒過豬蹄，加入切好的蔥姜片、適量白酒、一個八角，放火上加熱，大火燒開轉(zhuǎn)最小火燉煮。
3、豬蹄八成爛時加入適量鹽調(diào)味，然后撈出，趁熱脫骨撕塊，西紅柿切小塊，木瓜切小塊。
4、鍋里放一點點油，油熱后放西紅柿入鍋翻炒，直到翻炒出湯汁，加入適量番茄醬、一小勺糖調(diào)味，繼續(xù)翻炒至西紅柿軟爛。
5、將豬蹄和木瓜一起放入先前的砂鍋中，小火繼續(xù)燉煮20分鐘。
6、最后撒少許香菜或蔥花裝飾即可。
木瓜豬蹄湯的做法四：銀耳木瓜豬蹄湯
材料：銀耳20g、木瓜半個、豬蹄一只、水適量、冰糖2大塊、枸杞1小把。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，豬蹄清洗干凈，用滾熱的開水汆燙兩次，去除血沫和雜質(zhì)。
2、電飯鍋放入涼水、豬蹄、銀耳、枸杞，煮沸后開蓋燉煮。
3、待銀耳軟糯后放入木瓜和冰糖繼續(xù)燉煮至濃。
木瓜豬蹄湯的做法五：木瓜黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄800克、木瓜500克、大豆150克、鹽4克、味精1克、料酒25克、大蔥10克、姜10克。
做法：
1、將豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮去浮皮。
2、黃豆用冷水浸泡1小時備用。
3、將豬蹄放入砂鍋內(nèi)，倒入清水、姜片，置于旺火上煮沸，撇凈浮沫，加入料酒、蔥段、木瓜及黃豆。
4、蓋上鍋蓋用小火煮半小時，加入精鹽、味精再煮1個小時即可。
木瓜豬蹄湯的做法六：冬筍木瓜豬蹄湯
材料：豬蹄一只、木瓜500克、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量，生姜、鹽、胡椒粉、香蔥。
做法：
1、蹄膀洗凈，冬筍剝?nèi)スS衣，放入鍋中焯水。
2、撈出蹄膀和冬筍沖洗干凈，用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛，冬筍切片;木瓜切片。
3、將蹄膀、冬筍片、木瓜、黃豆、姜片放入煲中，加足量清水大火燒開，撇去浮沫，加蓋轉(zhuǎn)小火燉4小時。
4、吃的時候放入鮮嫩的雞腿菇和玉米煮5分鐘，最后加鹽、胡椒粉、香蔥末調(diào)味即可。
木瓜豬蹄湯的做法七：歸參杞子木瓜豬蹄湯
材料：豬蹄2只、木瓜一個、當(dāng)歸適量、黨參適量、黃芪適量、枸杞子適量、紅棗適量。
做法：
1、將豬蹄洗凈切大塊。
2、將木瓜洗凈切丁。
2、將豬蹄、木瓜、藥材一起入鍋加水燒開，文火燉1個半小時加鹽調(diào)味即可。
木瓜豬蹄湯的做法八：木瓜豬蹄玉米湯
材料：鮮玉米、豬蹄、木瓜丁、蔥、姜片、蘑菇精、鹽。
做法：
1、豬蹄洗凈切成小塊兒，在開水鍋內(nèi)冒一下把水倒掉，用沙鍋重新加水、豬蹄、姜片、蔥段。
2、開鍋后轉(zhuǎn)小火，煮一小時后加入鮮玉米段和木瓜丁，繼續(xù)煮一小時，加鹽，蘑菇精，出鍋。
木瓜豬蹄湯的做法九：花生木瓜豬蹄
材料：豬蹄150克、木瓜250克、花生仁50克、香蔥2棵、生姜1塊、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙。
做法：
1、豬蹄洗凈后剁成塊，木瓜洗凈切丁待用，花生仁洗凈待用，生姜洗凈拍松。
2、鍋置大火上，加清水燒開，下生姜、香蔥、料酒、豬蹄汆水后撈出。
3、砂鍋置火上，放進豬蹄塊、木瓜丁、花生仁、姜、香蔥、水，用小火煲約3 小時。
4、把精鹽、胡椒粉、味精加入砂鍋內(nèi)調(diào)味，取出姜、香蔥不用，出鍋。
木瓜豬蹄湯的做法十：山藥木瓜豬蹄湯
材料：山藥100克、豬蹄250克、木瓜250克’鹽2克。
做法：
1、將山藥洗凈，去皮切塊;將木瓜洗凈切丁。
2、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出。
3、 將山藥、豬蹄、木瓜丁放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即可。
在日常生活中木瓜對于很多人來說是一種十分常見的水果，木瓜其中的營養(yǎng)價值豐富，口感甘甜可口，被稱為水果當(dāng)中的皇后，而木瓜也具有美容養(yǎng)顏豐胸的作用，在女性哺乳期間也是可以食用的，可以起到下奶的功效，而木瓜燉牛奶，或者是燉魚下奶效果更好，做法也很簡單，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
一、牛奶木瓜下奶湯怎么做?
木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。
食譜原料
主料： 木瓜半個，鮮牛奶250ml。
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
適用人群：產(chǎn)婦菜譜
二、產(chǎn)婦吃什么下奶
催奶的食物有以下這些：
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
木瓜的吃法
1、直接食用。可以把木瓜切成幾瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一樣。當(dāng)然瓜皮得扔掉喲。
2、因為木瓜利尿，如果覺得麻煩的話，可以稍微加工一下，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
3、木瓜蒸牛奶，這種吃法可以達(dá)到美容的效果，女士們可以多多食用!木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。
4、木瓜蒸雪蛤的做法：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內(nèi)再蒸，只需蒸10分鐘即可。
5、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內(nèi)稍燙一下，然后來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發(fā)苦。
牛奶里面雖然糖分不高，但是具有很濃郁的奶香氣息，木瓜和牛奶放在一起可以燉湯，也可以榨汁，既有木瓜的清香，又有牛奶的嫩滑，放在一起口感是非常不錯的，木瓜牛奶汁保留新鮮，建議做出來后要及時的食用是不錯的，豐胸補充蛋白質(zhì)，必備的元素。
用料
木瓜、高鈣鮮奶、水
做法
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
功效
牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?
健康小常識
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之稱。
2、李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)
3、牛奶: 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養(yǎng)，還含有世上千萬種食...
4、雞蛋 - 蛋白質(zhì):雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)
隨著生活水平的提高，人們越來越重視養(yǎng)生保健的作用，認(rèn)為人們必須進行養(yǎng)生保健才能讓自己活的更加長壽和快樂，事實也確實如此，健康的身體才是一切活動的根本，養(yǎng)生飲食的種類非常的多，人們面對選擇眼花繚亂，木瓜煮牛奶就是一種比較好的養(yǎng)生湯，下面就來看看木瓜煮牛奶的做法講解吧。
木瓜是水果中的上品，牛奶中也含有豐富的營養(yǎng)價值，這兩種燉在一起既可以美容養(yǎng)顏，也很有營養(yǎng)的。
木瓜燉牛奶方法：
1）選熟了的木瓜，盡量小些，做出來很多的，已經(jīng)紅心黑籽。
2）木瓜洗凈，盡可能去皮，內(nèi)心的黑籽去盡，并用刀刮掉接近內(nèi)心黑籽的一層木瓜肉（否則會苦）。
3）木瓜切小塊，放在碗中，加冰糖，隔水蒸，切勿用水煮，水滾開后，改小火慢蒸到木瓜肉蒸透，冰糖滲入，時間在半小時以上，根據(jù)木瓜確定。
4）在該碗中加入純牛奶，繼續(xù)隔水蒸，時間要短，不超過10分鐘，看到牛奶上面結(jié)成一層奶皮即可。如果要做多，本步驟可以改為：找一個干凈的小鍋，把碗中蒸好的木瓜倒入小鍋，切勿放水，加純牛奶，小火煮，時間要短，不超過10分鐘，看到牛奶上面結(jié)成一層奶皮即可。
木瓜煮牛奶是一種比較健康的湯，對于養(yǎng)生保健來說擁有其他湯無法比擬的優(yōu)勢，尤其是對于女性來說木瓜煮牛奶能夠?qū)ε缘募∧w和胸部進行補充，讓女性大的皮膚更加的健康，而且胸部能夠發(fā)育的更好，這方面是木瓜獨有的優(yōu)勢，女性們可以試一下。
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