茶煙身體有危害嗎
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茶煙身體有危害嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
想必大家都清楚抽煙其實(shí)是會(huì)對(duì)人體造成很大傷害的，無(wú)奈很多人也想戒煙，卻沒(méi)有那個(gè)毅力，還是沒(méi)有辦法放下煙，這個(gè)時(shí)候有一些人會(huì)想到茶煙，覺(jué)得這種煙可以用來(lái)泡茶喝，可以在戒煙的時(shí)候過(guò)度一下，但是還有一些人卻擔(dān)心茶煙會(huì)對(duì)身體造成不良的損害，那么，茶煙身體有危害嗎？
茶煙外觀與傳統(tǒng)香煙相似，可以像傳統(tǒng)香煙一樣點(diǎn)燃吸食，也可以將外包裝拆開(kāi)，將茶葉沖泡飲用。
傳統(tǒng)香煙在燃燒后，會(huì)產(chǎn)生多達(dá)七千多種的化學(xué)物質(zhì)，其中有害致癌物質(zhì)將近七十種。而中國(guó)人喝茶傳統(tǒng)上是泡飲，茶煙在燃燒后會(huì)不會(huì)產(chǎn)生有害化學(xué)物質(zhì)，目前還沒(méi)有確切的研究結(jié)果；此外，有專家指出，茶煙燃燒后產(chǎn)生的煙霧，由吸煙者吸入肺中，茶變成了煙霧作用于人的肺部，會(huì)產(chǎn)生煙霧顆粒，對(duì)肺部不好，茶葉點(diǎn)燃后像煙一樣吸，市民認(rèn)為這種設(shè)計(jì)會(huì)誘導(dǎo)青少年好好的茶葉不用來(lái)泡水，而是制成香煙狀讓人吸，茶葉變出的新花樣引發(fā)市民不小的爭(zhēng)議。
茶煙是什么，有危害嗎
著名控?zé)熱t(yī)學(xué)專家在接受記者采訪時(shí)，對(duì)這種茶煙并不認(rèn)同，把非煙產(chǎn)品制成香煙形式，它的文化符號(hào)是在引導(dǎo)、鼓勵(lì)人們吸煙，尤其是不懂事的小孩子，因此這是不可取的。李曉亮認(rèn)為，茶葉的傳統(tǒng)飲用方式是用開(kāi)水沖泡后再飲用，它通過(guò)人的腸胃作用后吸收到人體，因此是好東西，燃后再吸，茶變成煙霧作用于人的肺，類似pM2.5這樣的微塵顆粒物就會(huì)堵塞肺泡，對(duì)肺只有害處。
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炒米是一種傳統(tǒng)的小吃，炒米是將大米精心炒制而成，味道香脆可口，而且炒米可以做成各種茶飲，口感醇香不油膩。由于大米在炒制過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)糊鍋的味道，因此，不少人都害怕這種炒米會(huì)有一定的危害性，那么，吃炒米茶有危害嗎？下面就來(lái)看看相關(guān)的講解吧。希望大家了解一下。
炒米茶是沒(méi)有危害的，反而有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，保健養(yǎng)生的效果非常明顯。適合大部分人食用。炒米茶還有以下功效：
炒米茶可以減肥：在炒制的過(guò)程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說(shuō)是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了)，變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來(lái)吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對(duì)于減肥最好了。
炒米茶吃法：
1、蒙古炒米吃法:
蒙古族人吃肉，總要加一些炒米。這樣不僅可以緩解油膩，還能預(yù)防消化不良和腹瀉。對(duì)于慢性萎縮性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，不妨一試。一般情況下，蒙古吃法是將炒米直接放進(jìn)肉湯里或加入鹽味的牛奶沖泡而食用，如果不想小房蒙古風(fēng)味，那么直接用開(kāi)水沖泡也是可以的。
2、炒米煮粥:
對(duì)于腸胃消化能力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，大家都知道應(yīng)多吃一些易消化的食物，然而什么食物最容易消化呢?根據(jù)相關(guān)對(duì)照試驗(yàn)表明，在米粥和炒米粥中，炒米粥更容易被胃徹底消化。另外，其所形成的淀粉膠漿對(duì)消化道黏膜具有很好的保護(hù)作用，因此有很好的養(yǎng)胃功效。煮粥的時(shí)候，還可以選擇搭配一些病人喜歡的食物來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋、肉丁、蔬菜等，也能增強(qiáng)口感。
3、紅糖炒面:
將蕎麥、白面等面粉炒熟，然后里面加入適量的紅糖、植物油、花生仁，再繼續(xù)炒，直到它們浸泡面粉中后，最后關(guān)火放涼。吃的時(shí)候用熱水沖泡即可，或者在饑餓時(shí)配水干吃也行。
減肥茶這種東西對(duì)于身體是有一定危害的，主要是因?yàn)闇p肥茶會(huì)引起腹瀉以及造成營(yíng)養(yǎng)不良的，建議大家應(yīng)該要注意減肥茶的使用。減肥茶雖然是可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消化，但是過(guò)度的服用減肥茶是傷害很大的，特別是腸胃消化不良的朋友，會(huì)嚴(yán)重的傷害到腸胃，大家可以來(lái)了解它的危害有哪些。
一、減肥茶可以排毒嗎
肥胖其實(shí)也是因?yàn)轶w內(nèi)堆積的廢物和脂肪太多，這些廢物如果堆積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)變成體內(nèi)的毒素，危害身體的健康，因此要經(jīng)常排毒，這樣不僅能夠保持身體的健康對(duì)于減肥也有很好的效果，通過(guò)減肥茶進(jìn)行體內(nèi)循環(huán)的改進(jìn)增強(qiáng)體內(nèi)排毒的功能是有很好的效果的。
二、減肥茶的副作用
1、容易導(dǎo)致腹瀉
減肥茶可以排毒嗎?減肥茶的排毒作用主要是通過(guò)清理腸道進(jìn)行排便完成的，飲用減肥茶會(huì)造成拉肚子，很多人認(rèn)為這是正常的，也是減肥茶起效果的表現(xiàn)，但是，減肥茶飲用過(guò)量造成腹瀉不止就會(huì)造成胃腸道的損傷影響體內(nèi)循環(huán)功能的紊亂，不利于減肥和排毒，還會(huì)造成身體的傷害。
2、容易造成營(yíng)養(yǎng)不良
減肥茶的減肥功能在不同程度上影響人的食欲，讓人沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成人體的營(yíng)養(yǎng)失衡，影響人的正常生活。
3、容易造成低血壓
減肥茶還有利尿的效果，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體排泄系統(tǒng)會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，造成脫水癥狀進(jìn)而出現(xiàn)血壓過(guò)低的問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，減肥茶可以排毒嗎?答案是可以的，雖然減肥茶對(duì)于排毒有一定的作用，但是也是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的，減肥茶通過(guò)對(duì)人體的排泄功能進(jìn)行改善，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，同時(shí)也會(huì)造成身體因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失而損害健康，因此減肥茶要適量，要根據(jù)自己身體狀況聽(tīng)從醫(yī)生的建議飲用，切不可為追求減肥效果而過(guò)量飲用。
黑玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常食用黑玉米可以提高人體的免疫力，還能降血壓和血脂并且黑玉米里面含有豐富的礦物質(zhì)，但是腸胃不好的人不適合食用，因?yàn)橛衩撞缓孟?，吃多了容易胃脹，變質(zhì)的玉米一定要扔掉，就算是高溫煮后也是不可以吃的。
提高身體免疫力
黑玉米中的氨基酸含量特別高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十幾個(gè)不同品種上，它們都是人類身體正常代謝的必須成分，其中賴氨酸的含量最為出色，它進(jìn)入人體能提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，對(duì)提高身體免疫力作用比較明顯。
降壓降脂
黑玉米中有多種微量元素存在，像鉀以及鐵和鋅等就是黑玉米中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是鉀這種物質(zhì)的含量特別高，人們每天食用一百克黑玉米，就能滿足身體對(duì)鉀的需要，另外人們食用黑玉米以后還能抑制身體對(duì)鈉的吸收，因此食用黑玉米也能減少高血壓和高血脂的發(fā)生，對(duì)心臟病和血體有很大的好處。
護(hù)膚美容
黑玉米中最誘人的元素當(dāng)為黑色素。眾所周知，黑色入腎，可有效地改善肝、心、脾、胃“五臟”功能，使之良性循環(huán)；能有效地清除人體內(nèi)的自由基，減少脂質(zhì)堆積，平衡人體肥瘦，使人保持最佳體形，能有效地防止可見(jiàn)光和紫外線的輻射，防止不良色素沉積，護(hù)膚美容，使人青春常在。
抗腫瘤
日本學(xué)者研究證實(shí)，當(dāng)黑色食品的色素與亞硝酸比在1:3時(shí)，能抑制99%的亞硝酸致癌物的形成，這強(qiáng)有力地說(shuō)明，黑玉米的黑色素具有理想的抗腫瘤作用。
黑玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑玉米的蛋白質(zhì)含量豐富，約占質(zhì)量比重的13-15%，所含氨基酸種類比較齊全，其中必須氨基酸含量占比接近40%，這比普通黃玉米高出30%左右。尤其以谷氨酸、脯氨酸、蘇氨酸和亮氨酸含量高，同時(shí)精氨酸含量也較高，當(dāng)然其中含硫氨基酸和苯丙氨酸相對(duì)較少。
脂肪
黑玉米含脂肪總量約占質(zhì)量比重的5%，雖然該比例不太高，但比同類的黃玉米還是高出近20%，更重要的是黑玉米脂肪中不飽和脂肪酸比例較高，些不飽和脂肪酸對(duì)人體具有非常重要的作用，如降低血液中過(guò)量的膽固醇，增強(qiáng)細(xì)胞膜通透性，阻止心肌組織和動(dòng)脈硬化等功能，同時(shí)還影響著人體內(nèi)重要功能性物質(zhì)前列素的合成。
礦物質(zhì)
黑玉米的礦物質(zhì)含量豐富，尤其是鎂元素含量非常高，鐵和鋅含量也比較突出。另外，黑玉米的礦物質(zhì)含量普遍高于黃玉米，鐵、銅、磷分別高出50%、20%和15%，鋅和鈣均高出約35%，錳也要高出接近6.0%。當(dāng)然，黑玉米還含有被譽(yù)為“抗癌之王”的硒元素，有助于提高人體的免疫能力和防癌抗癌。
黑玉米的飲食禁忌
1.腸胃不好的人不宜多吃玉米。
2.玉米受潮霉壞變質(zhì)產(chǎn)生黃曲霉素，有致癌作用，應(yīng)當(dāng)禁忌食用。煮熟或蒸熟的玉米營(yíng)養(yǎng)更易吸收。
3.玉米不能和紅薯一起吃會(huì)造成腹脹,玉米不能和田螺一起吃會(huì)引起中毒。
薄荷應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)，在夏天蚊子叮咬后用薄荷敷在被咬的地方就會(huì)很快不癢了，清涼的特別舒服，但是薄荷水應(yīng)該聽(tīng)過(guò)的人不多吧，薄荷水就是使用新鮮的薄荷葉用開(kāi)水沖泡出來(lái)的一種飲品，一般都會(huì)加一些蜂蜜后再進(jìn)行飲用，不僅對(duì)身體沒(méi)有危害，還有很多好處呢。
1、提神醒腦
薄荷水口感清涼，而且有濃郁香氣，平時(shí)人們沖泡飲用以后，可以起到提神醒腦的重要作用，能讓人們精神萎靡和身體疲憊等不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。另外薄荷水中還具有一些天然的消炎成分，它們能消除口腔中的多種細(xì)菌，能抑制細(xì)菌再生與繁殖，可以清新口氣，也能消除口臭。
2、預(yù)防感冒
平時(shí)多喝薄荷水能有效預(yù)防感冒，因?yàn)楸『伤芮鍩峤舛荆夷芤种迫梭w內(nèi)多種病毒的活性，可以減少流感病毒對(duì)人類身體的傷害，能有效降低感冒的發(fā)生幾率，除此以外，感冒以后的人群也可以多喝一些薄荷水，能疏風(fēng)清熱，讓感冒癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、增加食欲
平時(shí)多喝薄荷水，還能增加食欲，因?yàn)樗诟星逅?，味道略辛，人們飲用以后可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，也能讓人們胃口大開(kāi)，可以緩解消化不良與食欲不振。
4、消暑降溫
薄荷水特別適合人們?cè)谙奶祜嬘?，它能消暑降溫，預(yù)防人類中暑癥狀發(fā)生，因?yàn)樗兜狼鍥觯梢韵梭w內(nèi)的熱毒，也能減少暑氣對(duì)人類身體的傷害。在夏天時(shí)把制好以后的薄荷水放入冰箱冷藏幾小時(shí)或者加入冰塊以后再喝，口感會(huì)更好，而且它消暑降溫的功效也會(huì)更加出色。
很多人喜歡面食，尤其是老面饅頭，軟軟糯糯香香的口感特別好，它是通過(guò)空氣中的酵母和各種雜菌發(fā)酵而成，在制作的過(guò)程中必須通過(guò)堿來(lái)中和達(dá)到面團(tuán)膨脹的效果。有些人會(huì)認(rèn)為老面饅頭是通過(guò)自然發(fā)酵，過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多雜菌，對(duì)身體的健康會(huì)不會(huì)產(chǎn)生影響，實(shí)驗(yàn)證明不但不會(huì)有危害，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，含有豐富的微量元素和B維生素，增強(qiáng)身體，提高所需營(yíng)養(yǎng)。
第一：人們利用酵母已有很長(zhǎng)歷史了，但那時(shí)人們只懂得發(fā)酵的方法而不知道發(fā)酵的原理，一直到17世紀(jì)后期人類才發(fā)現(xiàn)了酵母菌發(fā)酵的原理。酵母是酵母菌種經(jīng)過(guò)糖蜜等營(yíng)養(yǎng)物純種擴(kuò)大培養(yǎng)、加工而成的，是一種純生物發(fā)酵劑。酵母在適宜的條件下產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，使面團(tuán)呈蜂窩狀結(jié)構(gòu)，疏松而富有彈性。與其他發(fā)酵方法相比，酵母發(fā)酵的優(yōu)越性在于：
第二：提高發(fā)酵食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酵母主要是由蛋白質(zhì)和碳水化合物構(gòu)成的，并且含有豐富的B族維生素和微量元素。發(fā)酵使酵母大量繁殖，從而加快了面團(tuán)的發(fā)酵速度并增加了營(yíng)養(yǎng)。
第三：提高生產(chǎn)效率，節(jié)約成本。由于酵母純度很高，含雜菌量極少，因而在面團(tuán)發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的酸味物質(zhì)也少，可以省去加堿帶來(lái)的麻煩。同時(shí)酵母品質(zhì)穩(wěn)定、發(fā)酵力強(qiáng)，能明顯縮短面團(tuán)發(fā)酵時(shí)間，在30度保溫，1---2小時(shí)內(nèi)就可以完成面團(tuán)的發(fā)酵過(guò)程，適合饅頭等工業(yè)化生產(chǎn)，得到了很多饅頭廠家的青睞。試驗(yàn)表明，饅頭生產(chǎn)如果采用二次發(fā)酵法，還可以大大減少酵母用量，與老面發(fā)酵發(fā)成本相當(dāng)。
常吃臭豆腐的人都知道臭豆腐聞起來(lái)臭，吃起來(lái)香，臭豆腐之所以聞著臭是因?yàn)槎垢诎l(fā)酵淹制和后發(fā)酵的過(guò)程中,其中所含蛋白質(zhì)在蛋白酶的作用下分解產(chǎn)生一種叫硫化氫的化合物。很多人都喜歡吃。我也非常喜歡，但是必須提醒大家，吃臭豆腐有中毒的危險(xiǎn)。那么臭豆腐吃多了對(duì)身體有危害嗎?跟我來(lái)一起了解下吧。
1：導(dǎo)致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
2：促使痛風(fēng)發(fā)作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
可見(jiàn)，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過(guò)量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動(dòng)脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。
3：促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
4：引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
5：促使動(dòng)脈硬化形成
美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。
看了以上臭豆腐吃多了的危害，常吃愛(ài)吃臭豆腐的朋友們要注意了。尤其是將吃臭豆腐當(dāng)成了一種嗜好的人。其實(shí)，臭豆腐屬于發(fā)酵豆制品，制作過(guò)程中不僅會(huì)產(chǎn)生一定的腐敗物質(zhì)，還容易受到細(xì)菌污染，從健康角度考慮，還是少吃為好。
如果在生活中存在一些不良的習(xí)慣，或者是不慎患上了疾病，有可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)調(diào)理和治療，瑪咖片對(duì)于內(nèi)分泌的調(diào)理是有一定作用的，不過(guò)，也不是所有人都適合吃瑪咖片的，一些人吃了可能會(huì)有害，那么，吃瑪咖片身體有什么危害呢？
瑪咖有沒(méi)有副作用嗎？
臨床驗(yàn)證表明瑪咖容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對(duì)于正在上火的人，吃瑪咖會(huì)加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。
吃瑪咖上火怎么辦？
瑪咖不能吃的太多，一般建議一天不超過(guò)25克，吃的太多容易上火，而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。那么吃瑪咖上火該怎么辦呢？好多都選擇吃下火藥，如三黃片等，也可以用中醫(yī)的辦法來(lái)治理上火，如針灸、推拿等等，其實(shí)上火完全可以用飲食來(lái)調(diào)理，大家知道味苦的食物是火的天敵，在吃瑪咖上火后，可以適當(dāng)吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法；當(dāng)然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
哪些人不適合吃瑪咖呢？
嬰幼兒：瑪咖雖然是一種天然食物，可以快速補(bǔ)充人的精力、改善善睡眠等功效，但是瑪咖中獨(dú)有的瑪咖烯和瑪咖酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，所以瑪咖產(chǎn)品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒(méi)有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議吃瑪咖。
孕婦：是指處于懷孕期的女性，在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒(méi)有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪咖可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個(gè)是不會(huì)的，請(qǐng)放心食用。
還記得唐朝，那個(gè)時(shí)代的人都以胖為美。而如今，每一個(gè)人都追求瘦，越瘦越美。因此，不管高矮胖瘦男女老少，都在減肥這條道路上越走越遠(yuǎn)。很多人想減肥卻又懶得做運(yùn)動(dòng)，于是就選擇節(jié)食減肥。但是他們不知道，節(jié)食不僅減肥效果不明顯，更對(duì)身體存在著極大的傷害。
1.體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗。
營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪!而蛋白質(zhì)通常不會(huì)被完全分解，從而產(chǎn)生自由基!自由基絕對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)?/p>
2.極易反彈的更高。
大家都說(shuō)越減越肥。其真相就是節(jié)食減肥帶來(lái)的這個(gè)“功效”。當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來(lái)后，很多MM會(huì)自暴自棄，開(kāi)始恢復(fù)正常飲食。而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來(lái)的彈性，加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來(lái)。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)。既然每個(gè)器官都會(huì)涉及到蛋白質(zhì)，那么當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無(wú)光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無(wú)法調(diào)節(jié))。
節(jié)食減肥對(duì)身體的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象，而這些傷害很可能就無(wú)法彌補(bǔ)回來(lái)。其實(shí)即使不減肥，通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，合理的飲食，減肥可以變得很簡(jiǎn)單，而且不會(huì)反彈哦。所以想減肥的妹子們，千萬(wàn)不能通過(guò)節(jié)食來(lái)實(shí)現(xiàn)哦。
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大麥茶具有保健功效，對(duì)我們身體很有好處，如果冷飲的話則可以防暑降溫，如果加熱的話飲用，就可以幫助我們身體消耗食物，調(diào)養(yǎng)胃部的功效，同時(shí)還有減肥瘦身的功效。但是也有禁忌，下面小編告訴大家一些和大麥茶的禁忌和做法，一定要警惕啊，快去看看！
養(yǎng)生喝大麥茶，一些禁忌要警惕
大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞起來(lái)有咖啡香味，喝起來(lái)有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開(kāi)胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。
大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維，含糖量極低，適應(yīng)人們回歸自然、追求健康的需求。大麥茶不含茶堿、咖啡因、單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過(guò)度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。許多韓國(guó)家庭都以大麥茶代替飲用水。
吃燒烤食物很容易引起上火，出現(xiàn)牙痛、咽喉腫痛以及便秘等情況，這時(shí)候喝些大麥茶可以起到預(yù)防的作用，還可以防止食用過(guò)多烤肉引起的消化不良，當(dāng)然苦丁茶的作用也是降火的。
大麥茶適宜單泡，不要與其他茶搭配。泡法一般是把大麥茶放入不銹鋼鍋內(nèi)煮開(kāi)幾分鐘比較好，這樣濃濃的醇香就會(huì)釋放出來(lái)。大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
大麥茶還可用于：
（1）、飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
（2）、小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
（3）、消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
（4）、暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
怎么自制大麥茶？
消渴解熱毒，益氣調(diào)中。滋補(bǔ)虛勞，使血脈強(qiáng)壯，對(duì)膚色有益，充實(shí)五臟，消化谷食，止瀉，不動(dòng)風(fēng)氣。長(zhǎng)時(shí)間食用，可使人長(zhǎng)得又白又胖，肌膚滑膩。做成面，則勝于小麥，不燥熱，能平胃止渴，消食治療腹脹。長(zhǎng)時(shí)間食用，可使人頭發(fā)不白。用它和針砂、沒(méi)石子等藥物，還可以將頭發(fā)染成黑色。它還能寬胸下氣，涼血，消食開(kāi)胃。
把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵。曬好后就可以炒了。炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面還沒(méi)好。我炒了大概有三斤左右用了一個(gè)多小時(shí)。差點(diǎn)熱暈。
一般用的是平鍋和氣。要是在農(nóng)村用大鐵鍋和果木或是桑柴炒出來(lái)會(huì)更香的。
大麥茶的作用功效
據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。 治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣??；夏季清暑熱；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能的功效?！贝篼湶韬腥梭w所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。
大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。
大麥面粉可以食用,大麥還可以制成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調(diào)整腸胃功能的功效。
1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。
2、大麥茶還可用于
(1)飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
3、大麥茶對(duì)韓國(guó)人的保健作用，大麥茶本身為韓國(guó)人民每日必須飲用的一種保健飲品。對(duì)韓國(guó)人的保健功效比較顯而易見(jiàn)主要有以下兩點(diǎn)：其一，在我們與韓國(guó)人的日常接觸中可以看到韓國(guó)人的皮膚都比較白皙、光滑這除了氣候等原因的影響外與大麥茶對(duì)皮膚的保健作用是密不可分的;其二，在這次非典肆虐亞洲各國(guó)時(shí)，韓國(guó)竟沒(méi)有一例感染病歷，這與韓國(guó)人常飲大麥茶有一定的聯(lián)系(大麥有消溫解毒的功效)。
4、關(guān)于炒黑(糊)的大麥茶，有關(guān)專家論證，黑糊的大麥可以止瀉，但對(duì)于正常人來(lái)講就有害了，久服可使人逐漸干燥、上火，就達(dá)不到它的真正的作用了，例如：現(xiàn)在關(guān)于過(guò)久煎炒糊的食品都含有致癌癥的物質(zhì)。
5、大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。
6、冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。
7、大麥茶屬于粗糧，含有很高的纖維元素可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的吸收功能，從而延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收成分。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過(guò)多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麥茶其實(shí)對(duì)人體有著很好調(diào)理作用，不僅能使更健康，而且還有益于美容養(yǎng)顏，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是一款很不錯(cuò)的飲品，但是也有一些人擔(dān)心大麥茶的副作用，下面專家來(lái)介紹下。
大麥茶不但是夏季消暑的良飲，同時(shí)也是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達(dá)到減肥功效的同時(shí)還要注意腹瀉問(wèn)題。大麥茶之所以具有減肥的功效，是由于大麥茶有去食療脹腹、消積進(jìn)食的功效，通過(guò)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，以此來(lái)達(dá)到減肥的功效。
可以說(shuō)大麥茶的副作用是人們自己不注意的后果，如果科學(xué)的飲用大麥茶，不但能夠達(dá)到減肥的功效，同時(shí)還沒(méi)有任何的副作用。但如果你想要快速的減肥從而大量的飲用大麥茶，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。
大麥茶幾乎不含有任何的副作用，是純天然的健康茶飲。而且在沖泡大麥茶的時(shí)候還不用擔(dān)心會(huì)弄臟茶具的情況出現(xiàn)，適量多喝還不會(huì)污染牙齒，長(zhǎng)期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏、減肥的效果。
大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥，我們還可以在吃燒烤時(shí)候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。
大麥茶具有養(yǎng)胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。
由于大麥茶可以化解油脂，這樣對(duì)瘦身就起到了一定作用，同時(shí)本身的特性還具有美白膚色、保養(yǎng)發(fā)質(zhì)的功效，所以長(zhǎng)期飲用對(duì)身體是很有幫助的。
飲用大麥茶有很多禁忌：
隔夜茶不能喝。這里不單指大麥茶，隔夜茶葉對(duì)身體是有害處的。大麥茶適宜單泡這樣功效才能發(fā)揮。哺乳期婦女不能喝，會(huì)引起回奶?？崭共荒芎却篼湶?，會(huì)引起胃部不適。
從以上也是很能看出來(lái)，大麥茶在解暑降溫、調(diào)理脾胃等方面都有著不錯(cuò)的效果，在炎熱的夏季，喝一些大麥茶來(lái)滋補(bǔ)身體、防暑開(kāi)胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是很好的。要注意，大麥中可能含有一些細(xì)小的石子，所以選大麥的時(shí)候一定要仔細(xì)將石子清理干凈。孕婦盡量也不要飲用，因?yàn)榭赡軙?huì)引起孕婦回奶。
簡(jiǎn)單介紹了大麥茶的功效，我們知道了它可以起到調(diào)理腸胃、幫助消化的功效，而且還可以起到減肥、養(yǎng)顏等作用，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品，在平時(shí)大家不妨適量飲用大麥茶，但是也不能過(guò)量的飲用，不然可能會(huì)引起腹瀉。
中國(guó)的茶的種類是很多的，不過(guò)絕大部分的茶都是從茶葉樹(shù)上采回來(lái)的茶葉，另外有少部分是其他種類的茶，比如苦蕎茶，另外還有炒米茶，炒米茶主要在四川、廣東以及江西等地區(qū)比較流行，適當(dāng)喝一些炒米茶是有好處的，比如能夠清腸通便，那么經(jīng)常喝炒米茶可能會(huì)有什么危害呢？
炒米茶的危害：
炒米茶一種具有濃厚地方特色的茶點(diǎn)，它是大米的變身體，是招待客人沖泡的一種茶，味道很獨(dú)特，功效也比較多，但是在飲用時(shí)也有一些禁忌，下面一起來(lái)了解一下炒米茶吧。
說(shuō)起炒米茶，可能很多人并不熟悉，甚至沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，因?yàn)樗且环N南方比較常見(jiàn)的茶點(diǎn)，尤其是廣東、廣西等地方，是比較多見(jiàn)的，炒米茶，聽(tīng)名字就知道，是用米做的，它不僅美味，還有很多奇特的功效呢，不過(guò)飲用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，那么讓一起來(lái)了解一下炒米茶吧。
首先，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，炒米茶是一種非常好的選擇，很多人減肥期間都會(huì)拒絕吃米飯，擔(dān)心里面的淀粉致胖，那么就選擇用炒米茶來(lái)代替米飯吧，雖然炒米茶也是用米做的，但是在不停的翻炒過(guò)程中，米里面的淀粉已經(jīng)被破壞了，所以致胖的源頭被切斷了，還擔(dān)心什么呢，用炒米茶代替米飯，既飽腹又不會(huì)長(zhǎng)胖。
另外，大米經(jīng)過(guò)高溫，不停翻炒，其實(shí)已經(jīng)變成了一種活性炭，對(duì)于活性炭的吸附作用大家應(yīng)該不陌生吧，那么就知道炒米茶的功效了，既然已經(jīng)轉(zhuǎn)變成活性炭了，那么它也是具有吸附作用的，炒米茶吃進(jìn)肚子里之后，能夠吸附體內(nèi)的毒素、油脂等，所以排毒和解油膩的功效是非常好的。
那么炒米茶是否就沒(méi)有任何副作用呢，答案當(dāng)然是肯定的，所有事物都是有兩面性的。正如前面所說(shuō)的，炒米茶在不停翻炒過(guò)程中，雖然破壞了主要成分淀粉，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)自然也被破壞了，所以如果只食用炒米茶的話，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。另外，因?yàn)槌疵撞枋歉邷乇炊傻模媚戏降脑拋?lái)說(shuō)就是比較“熱氣”，所以喝多了可能會(huì)導(dǎo)致上火。
人們常說(shuō)的茯茶，主要是指涇陽(yáng)茯磚茶，這是一種非常有名的茶，到現(xiàn)在已經(jīng)有600多年的歷史了，在歷史上，這種茶隨著絲綢之路銷售到世界很多地方，同樣深受外國(guó)人的喜歡，直到今天，還有很多人有長(zhǎng)期喝茯茶的習(xí)慣，那么經(jīng)常喝這種茶會(huì)不會(huì)有什么危害呢？
茯茶的危害：
茯茶屬六大茶類中的黑茶，是黑茶中最具特色的品種，屬后發(fā)酵茶，也是全發(fā)酵茶。一般情況陳放年代越久香味越濃，茶湯越易沖泡出來(lái)，茶湯色澤紅艷明亮。茶中的金花能有效調(diào)節(jié)人體新陳代謝，并有降脂、降壓、調(diào)節(jié)糖類代謝的功效。長(zhǎng)期飲用茯茶，能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)人體體質(zhì)、延緩衰老，對(duì)人體起著有效的藥理保健和病理預(yù)防作用。品飲茯茶有三忌：一是空腹不能飲，否則就會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的茶醉；二是睡前不能飲，否則會(huì)使人難以入睡；三是冷茶不能飲，茯茶冷后性寒，對(duì)胃不利。
而茯茶即不是藥品，也算不上是保健品，只是擁有一些保健功效罷了。在長(zhǎng)期飲用的狀況下，能夠改變身體的機(jī)能，對(duì)一些疾病能夠起到改善作用。
吃藥可能還會(huì)存在副作用，但是喝茶卻不會(huì)有任何的副作用，可以完全放心。很多人不喜歡喝茶的原因是因?yàn)樽约簭膩?lái)不嘗試，只要嘗試一下，相信會(huì)愛(ài)上它。
茯茶也是黑茶中的一類，是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種被稱為金花的益生菌，而這種益生菌是隨著發(fā)酵時(shí)間越來(lái)越多的，時(shí)間越久，黑茶金花菌則越多，茯茶的品質(zhì)越好。
但是，如此優(yōu)質(zhì)的茯茶可不是人人都適合，那么，茯茶不適合喝的人群有哪些呢？
茯茶不適合喝人群有哪些？
1、孕婦不飲過(guò)濃的茯茶。
2、婦女哺乳者不宜飲用茯茶。
3、素食者少喝茯茶，或飲清淡的茯茶。
4、貧血患者不宜飲過(guò)濃的茯茶。
雖說(shuō)以上幾類人群不適合喝茯茶，但是對(duì)于可以喝茯茶的人，卻有很多保健功效。
茯茶中有人體必須的多種氨基酸、維生素和微量元素，含有的無(wú)機(jī)元素、鉀、鋅、鐵、錳、銅、鈣、鎂比其他茶葉高；
茯茶的原材料本身即具有對(duì)人輪狀病毒的抑制作用，能有效地阻斷人體致癌性亞硝基化合物形成；所含脂肪分解酵素含量高于其他茶類；
茯茶中的；氨基丁酸含量豐富，有著明顯的降血脂作用，因而茯茶具有分解油膩、利尿通便、消食和胃、止瀉化痔、醒酒安神、抗癌、防輻射降低人體內(nèi)脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯等功能。
對(duì)于年齡在50、70歲的高血脂癥患者，每日?qǐng)?jiān)持飲用茯茶3次以上，不出一月，身體血液的高密度脂蛋白、膽固醇、甘油三脂和脂質(zhì)過(guò)氧化物等生化指標(biāo)，均將出現(xiàn)不同程度的下降。
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