濕疹飲食要注意什么？
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生飲食要注意什么】
濕疹是一種比較常見的皮膚病，在小孩子中的發(fā)病率尤其高。為了緩解濕疹的癥狀，除了要采取藥物治療以外，還要在飲食方面多加注意，可以通過玉米燙、海帶綠豆湯、銀耳雪梨湯等食療方來緩解濕疹癥狀，另外還要注意不能吃高糖食物、腥發(fā)之物以及補(bǔ)品，因?yàn)檫@些食物不利于康復(fù)。
食譜一：玉米湯
玉米營養(yǎng)豐富，可清利濕熱，針對(duì)緩解小兒濕疹非常有效。媽咪們可以準(zhǔn)備新鮮的玉米，將玉米粒搓下來，清洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水，煎煮，水開后即可服用，有濕疹的寶寶，每日飯前服用，堅(jiān)持服用，直至濕疹痊愈，可適量加入冰糖調(diào)味。
食譜二：海帶綠豆湯
發(fā)生濕疹，是體內(nèi)濕熱郁結(jié)所致，因而降火清熱很關(guān)鍵。綠豆和海帶均屬于涼性食品，非常適合患了濕疹的寶寶食用。媽咪們可以準(zhǔn)備海帶適量、綠豆適量，將綠豆清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而后將海帶清洗干凈，切成細(xì)絲，等鍋中水開之后，將海帶絲放入鍋中，一同煮熟，即可給寶寶食用了。如果寶寶覺得沒有味道不愛喝，媽咪們可以向湯中加入少許冰糖，寶寶會(huì)更愛喝。海帶綠豆湯有很好的祛痰散結(jié)、清熱除濕的功效，對(duì)預(yù)防和治療寶寶濕疹非常有幫助。
食譜三：銀耳雪梨湯
雪梨有潤肺清燥之功效，可用于小兒體內(nèi)濕熱、濕疹等癥狀。媽咪們可以準(zhǔn)備銀耳適量、雪梨適量，將雪梨清洗干凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而后再將銀耳清洗干凈，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調(diào)味，幼兒每日一次，連喝一個(gè)星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。
飲食中注意事項(xiàng)：
1.忌高糖食物：人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此濕疹的飲食忌食高糖食物，如冰糖、紅糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。
2.忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，濕疹的飲食必須忌食腥發(fā)之物，特別是海產(chǎn)品，如海蝦、海蟹、海鰻、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
3.忌服補(bǔ)品：有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)濕疹。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，濕疹者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)今，痔瘡已經(jīng)成為一種常見的病癥，由于日常生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不注意，常吃辛辣刺激的產(chǎn)品，往往導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡的現(xiàn)象。當(dāng)患上痔瘡時(shí)，飲食更應(yīng)該引起高度重視，否則會(huì)加重病情。那么，痔瘡飲食要注意什么?
多攝取膳食纖維。膳食纖維能起到吸收水分，增加便量，軟化糞便等功效，有助于排便，應(yīng)多吃芹菜等含膳食纖維豐富的食物。多吃粗糧。玉米，全麥等粗糧食物是痔瘡患者應(yīng)該多吃的，這些食物中除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還能刺激腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道中堆積。
多吃牛奶和蜂蜜。牛奶，蜂蜜具有潤腸通便，潤膚養(yǎng)神的作用，既能防止便秘，有能預(yù)防因各種疾病造成的營養(yǎng)不良。而且牛奶和蜂蜜含有乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌，可以防止有害細(xì)菌增長，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，改善便秘。
禁食辛辣刺激性食物。如辣椒、生蒜、芥末、姜等。這類食物能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)的刺疼和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。禁暴飲暴食。尤其暴飲暴食以后，把腹部撐得大大的，腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，使病情加重。
患上痔瘡會(huì)給為工作和生活帶來諸多不便，要防治痔瘡或預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。因此應(yīng)該在飲食方面引起高度注意，了解飲食禁忌以及適量食用有利于改善病情的食物。
孕婦的飲食當(dāng)然要注意各種禁忌原則，因?yàn)楹芏嗖涣嫉娘嬍撤绞綍?huì)對(duì)胎兒造成危害，在孕期不適用于高脂的飲食方式，要限制各種高脂肪熱量食物的攝入，而且也要禁忌高糖飲食。
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜高蛋自飲食
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O－100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)誼過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。
三、不易高糖飲食
意大利比薩國家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
四、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身?遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受!應(yīng)該如何改善濕疹癥狀?除了找出病因針對(duì)體質(zhì)加以調(diào)理外，飲食上要格外注意，濕疹飲食注意事項(xiàng)有哪些？
濕疹飲食指南
飲食禁忌：患病后，應(yīng)忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、茄子、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、韭菜、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。
一、食療方法及偏方
1、核桃仁適量，搗碎，炒至焦黑出油，研成粉狀，冷卻后外敷患處，每日換藥 1～2 次。適用于濕疹、皮炎。
2、將新鮮苦瓜葉洗凈搗爛后，外敷患處，每日換約 2～3 次。
3、嫩苦瓜適量，洗凈，連皮、瓤一起搗爛，敷于患處，每日換藥 2 次。適用于濕疹、痱子。
4、綠豆、海帶各 50 克，加水煎湯，代茶頻飲。
5、紫荊葉適量，陰干，研末，麻油拌勻，涂擦患處。
6、紫甘蔗皮適量，燒成炭，研末，搽患處或用麻油調(diào)敷。適用于濕疹，口腔炎，癤癰。
7、用黃鱔血涂患處，可治濕疹頑癬。
8、每日用芒果皮煎水外洗患處，可以治療濕疹及神經(jīng)性皮炎。
9、新鮮橄欖適量，加水煎汁，濕敷患處，每日換藥 2 次。適用于濕疹、皮炎。
10、新鮮卷心菜適量，洗凈，搗汁，涂擦患處，每日數(shù)次。
11、鮮馬齒菜洗凈，搗爛，煎水涂擦患處，每日 3～5 次，適用于濕疹、皮炎。
二、推薦濕疹營養(yǎng)食譜
1、紅豆薏米粥
[ 用料 ] 紅豆 15 克，薏米 30 克，玉米須 15 克(布包)。
[ 制作 ] 紅豆、薏米和玉米須共煮熟食。每天 1 次，7 天為 1 個(gè)療程。
[ 功效 ] 適用于各種濕疹，如耳部濕疹、陰囊濕疹、肘窩濕疹等。
2、桑椹百合飲
[ 用料 ] 桑椹 30 克，百合 30 克，大棗 10 枚，青果 9 克。
[ 制作 ] 將諸味共煮湯飲用。每天 1 次，2 周為 1 個(gè)療程。
[ 功效 ] 能養(yǎng)血怯風(fēng)，適用于各種濕疹。
夏季是濕疹高發(fā)的季節(jié)，無論是小孩子還是大人都很容易在炎熱的天氣中生長出許多濕疹，瘙癢難耐讓人非常痛苦，而對(duì)于濕疹除了要對(duì)癥治療以外，還需要從飲食上面來積極調(diào)理，但是，并不是所有的食物都是適合濕疹患者食用的，例如，濕疹能吃南瓜嗎，要注意什么呢？
濕疹的病人是不適合吃南瓜的，南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血 ，由于性味溫燥所以多吃會(huì)助長濕熱，尤其皮膚患有瘡毒，濕疹等易風(fēng)癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。濕疹以及有瘙癢疾病的病人最好是不吃。
1、飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
2、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應(yīng)。
3、以保持正常的消化和吸收能力，食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。
食物對(duì)濕疹只能有輔助治療的效果，患者要想徹底治療疾病還需要對(duì)癥治療。建議患者采用膏藥等進(jìn)行有效治療，使用時(shí)只需涂抹于患處，可有效抗菌排毒，消炎止癢，解決患者痕癢難忍癥狀。
濕疹問題影響困擾著很多人，所以對(duì)于濕疹患者而言，必須了解正確的治療方法，同時(shí)也要講究一些飲食禁忌，海鮮類的食物或者是各種辛辣的食物，在患濕疹的期間是不適宜吃的。
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應(yīng)徹底禁忌這些食物，以免引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對(duì)濕疹是一種刺激，應(yīng)該避免食用。
3、忌發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物
中醫(yī)認(rèn)為對(duì)皮膚濕疹的人來說，應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等；動(dòng)血的食物，如慈菇、胡椒等；動(dòng)氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實(shí)等。
4、濕疹的治療一般根據(jù)病情，口服藥以抗過敏為主，輔之外用藥。濕疹與過敏有密切關(guān)系，因此找到過敏源是治療濕疹的關(guān)鍵?；颊呖梢栽卺t(yī)院做敏源檢測，也可以在生活中仔細(xì)觀察，積極尋找可能引起發(fā)病或加重病情的原因，并注意避開這些因素。
受寒后飲食要注意什么
很多人都認(rèn)為著涼凍著了,吃吃藥就好了。其實(shí),受寒后還要注意飲食,在飲食方面進(jìn)行調(diào)理既可以康復(fù)得快,還可以驅(qū)寒。下面介紹一下受寒后飲食要注意的食物。
1、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰 不易咳出?；鹦匝咨?使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)寒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。
2、興奮食物
酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮,增加能量和營養(yǎng)素消耗,使抵抗力 減弱,不利于康復(fù),且濃茶中的茶堿還能降低解熱藥的效用,故受寒病人應(yīng)忌食興奮食物。
3、咸寒食物
有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚,咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽,食用后容易導(dǎo)致一些疾病的病變部位戳膜血管收縮,從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀,容易產(chǎn)生痰,刺激局部引起咳嗽加劇。尤其是風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)禁忌咸寒食物。
4、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咳痰的癥狀難以消除,發(fā)病期應(yīng)禁食。
5、要避免吃生冷的食物,在生活中注意保養(yǎng),避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物。
受寒的癥狀
1、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感,且時(shí)輕時(shí)重者,可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不返酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰,中老年人要想到慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
3、飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感。病史可以多年,常在秋季發(fā)作,疼痛可能有節(jié)律性,如受涼、生氣,吃了刺激性食物可誘發(fā),可能是胃潰瘍。
4、常在飯后2小時(shí)開始胃痛,或半夜痛醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有返酸現(xiàn)象。在秋冬易發(fā),疼痛在上腹偏右,常有節(jié)律性,要想到十二指腸潰瘍或炎癥、憩室。
5、飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病史近期才發(fā),且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊,則考慮為胃癌。
6、突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛,可能有飲食不潔或受涼史,坐臥不安,面色蒼白出冷汗,四肢發(fā)冷,上中腹有硬塊但不能摸、可在1-2小時(shí)后自行緩解,可能是胃痙攣。肚子板硬不能碰者可能是潰瘍病急性穿孔。
7、行走或跑步時(shí)一側(cè)肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后緩解,局部或有包塊,不痛時(shí)包塊消失,這可能是結(jié)腸痙攣或肝脾曲綜合征。
8、吃東西不當(dāng)心或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱,可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
9、飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當(dāng)心就發(fā)作,時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘,腹瀉為水樣,便秘時(shí)粘液較多,有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無大便,數(shù)年并未見消瘦,則慢性過敏性腸炎可能性大。
10、腹部隱痛或脹痛,以左側(cè)為多,過去可能有便秘,近來經(jīng)常腹痛,大便常帶粘液和膿血;或過去大便正常,現(xiàn)在經(jīng)常腹瀉,消瘦明顯,面色蒼白,要考慮直腸或結(jié)腸癌的可能。
驅(qū)寒的食譜
1、紅糖姜湯
做法:生姜洗凈,切絲。鍋中加適量水,放入紅糖。用勺子攪拌幾下,防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。
功效:驅(qū)寒、治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法:取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
功效:理氣化痰,祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人?。
4、大棗姜湯
做法:大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
功效:大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益,對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人加入了高血糖的行列，多次的高血糖就會(huì)被確診為糖尿病。糖尿病是一種頑固的疾病，一旦患上此病，就要終身與降糖的藥物為伴，而且還要控制飲食與運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。高血糖吃什么食物好成為糖尿病患者常談到的話題，究竟怎樣吃才科學(xué)，有利于身材的健康，是減少并發(fā)癥最好的飲食呢?
很多糖尿病患者在發(fā)病初期不知道高血糖吃什么好，以至于該吃的不該吃的都吃，盡管服用了降糖藥，還是起不到很好的作用，糖尿病患者的飲食調(diào)節(jié)很重要，下邊就來介紹一下高血糖吃什么好，希望能對(duì)你有所幫助。
1 .主食一般以米、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.
2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等。
3、在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物
以上介紹了高血糖吃什么好，對(duì)于糖尿病患者來說，單純靠降糖藥來控制血糖是不行的，必須輔助飲食調(diào)節(jié)以及運(yùn)動(dòng)療法，共同來達(dá)到降低血糖的目的，只有控制好了血糖，才會(huì)降低一些并發(fā)癥的發(fā)病率，擁有健康的身體。
痔瘡對(duì)于大部分人來說是不陌生的，這是常見的肛腸疾病，痔瘡誘發(fā)原因和生活以及飲食都有很大關(guān)系，所以說得了痔瘡不僅要改善生活，也要注意飲食方面的禁忌，患者盡量飲食清淡。
1、增加含纖維高的食物。高纖維素，飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴(kuò)張的效果。
2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。
3、糾正不良飲食習(xí)慣。長期飲酒不但對(duì)肝臟有損害，而且也可促進(jìn)痔瘡的形成，痔瘡患者應(yīng)戒酒，同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。
4、壯陽火的水果：雖然痔瘡患者要多吃水果，但是也不能亂吃?；颊邞?yīng)選擇一些寒性水果食用，但是熱性水果如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等，則不宜多吃。
5、辛辣食物：包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等。因?yàn)樾晾笔澄飳?duì)直腸黏膜有直接刺激作用，會(huì)使它明顯充血，造成排便時(shí)肛門口灼痛。
6、刺激性食物：有些食物雖然不會(huì)使痔瘡惡化，但可能在排便過程中引發(fā)患處進(jìn)一步發(fā)癢，如咖啡、啤酒、可樂等，也不宜飲用過量。
7、重口味食物：飲食中還應(yīng)該控制鹽的攝入量，過量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
當(dāng)我們劇烈運(yùn)動(dòng)之后尤其是長跑之后很容易感到胸口很痛，呼吸不暢。往往在跑過步之后以為自己是感冒，其實(shí)很有可能是氣胸的癥狀，跑步時(shí)不宜張開嘴巴也是避免造成氣胸的一種有效措施。當(dāng)我們非常用力的去做一件事情的時(shí)候就會(huì)對(duì)肺泡產(chǎn)生壓力，從而容易形成氣胸。
氣胸(pneumothorax)是指氣體進(jìn)入胸膜腔，造成積氣狀態(tài)，稱為氣胸。多因肺部疾病或外力影響使肺組織和臟層胸膜破裂，或靠近肺表面的細(xì)微氣腫泡破裂，肺和支氣管內(nèi)空氣逸入胸膜腔。因胸壁或肺部創(chuàng)傷引起者稱為創(chuàng)傷性氣胸;因疾病致肺組織自行破裂引起者稱“自發(fā)性氣胸”，如因治療或診斷所需人為地將空氣注入胸膜腔稱“人工氣胸”。
氣胸又可分為閉合性氣胸、開放性氣胸及張力性氣胸。自發(fā)性氣胸多見于男性青壯年或患有慢支、肺氣腫、肺結(jié)核者。本病屬肺科急癥之一，嚴(yán)重者可危及生命，及時(shí)處理可治愈。
誘發(fā)氣胸的因素為劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽，提重物或上臂高舉，舉重運(yùn)動(dòng)，用力解大便和鈍器傷等。當(dāng)劇烈咳嗽或用力解大便時(shí)，肺泡內(nèi)壓力升高，致使原有病損或缺陷的肺組織破裂引起氣胸。使用人工呼吸器，若送氣壓力太高，就可能發(fā)生氣胸。
氣胸主要表現(xiàn)為突發(fā)性胸痛，伴有胸悶和呼吸困難期，部分患者可出現(xiàn)刺激性咳嗽的癥狀。氣胸患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還應(yīng)多食高蛋白食物，增強(qiáng)營養(yǎng);多食蔬菜水果，保持大便通暢，有利于氣胸的恢復(fù)。也要注意戒煙和多休息。
爸爸的飲食問題是需要家長重視的，因?yàn)橹挥酗嬍辰】?，才能夠給他們身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，讓寶寶可以更加健康的成，而在飲食上，家長們需要遵守各種問題，其實(shí)在春季的時(shí)候，下面所介紹的這幾個(gè)飲食要點(diǎn)，是家長們不能忽略的，只有這樣，才能夠讓寶寶更好的吸收食物中的營養(yǎng)。
適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
春季寶寶生長發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，副食上應(yīng)比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
貼心提示：牛肉、羊肉等食物性溫?zé)?，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得次數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。
注意維生素和礦物質(zhì)提取
科學(xué)家提出，春季兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對(duì)140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，可使兒童死亡率減少3/4。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。
小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；富含維生素E的食物也應(yīng)食用，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上還應(yīng)適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米、麥片和豌豆等。
貼心提示：為了吸引寶寶吃的興趣，帶寶寶郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家，如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等；春令蔬菜可炒、可燉，還可包成餛飩、餃子和春卷等。烹調(diào)蔬菜時(shí)要用猛火，時(shí)間不宜長，減少水溶性維生素的損失。
對(duì)寶寶而言，注重日常的飲食健康，是保證身體健康，預(yù)防疾病最好的一種方法，因?yàn)槲覀兌贾溃煌氖澄餇I養(yǎng)價(jià)值各不相同，而且對(duì)于一些疾病的預(yù)防效果也不一樣，所以說家長們，應(yīng)該幫助孩子準(zhǔn)備，最科學(xué)健康的飲食。
不知不覺已經(jīng)進(jìn)入了春天，而我們都知道，春季其實(shí)是很多細(xì)菌繁殖的季節(jié)，因此對(duì)家長朋友而言，關(guān)注寶寶的身體健康問題，需要格外的注重，尤其是面對(duì)寶寶的飲食，應(yīng)該做到科學(xué)合理地搭配，這樣才能夠讓寶寶更多地吸收身體，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，遠(yuǎn)離一些疾病的危害。
注意事項(xiàng)一: 營養(yǎng)攝入豐富均衡 首先，鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住?其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇;再有，春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。
注意事項(xiàng)二: 天氣干燥謹(jǐn)防上火 春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。 注意事項(xiàng)三: 過敏寶寶慎選食物 春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
了解了寶寶春季飲食，需要注意的各項(xiàng)問題之后，那么就希望家長朋友都能夠重視了，只有我們更加注重寶寶的健康飲食，才能夠讓他們吸收，身體所需要的各種營養(yǎng)，對(duì)提高免疫能力，預(yù)防一些疾病都是比較有效的。
飲食調(diào)理對(duì)于人們的健康是有很大的幫助的，在平時(shí)鍛煉身體的時(shí)候，一定要注意避開吃飯后的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候消化器官在消化，這個(gè)時(shí)候選擇跑步的話，就會(huì)造成消化道缺血，對(duì)于健康是沒有幫助的，不利于消化，那么運(yùn)動(dòng)后飲食要注意什么呢？我們來了解下吧。
飯后跑步或者運(yùn)動(dòng)是不可取的。因?yàn)槌燥埡笙鞴傩枰罅康难汗?yīng)，進(jìn)行緊張的"工作"。若在這時(shí)跑步或運(yùn)動(dòng)，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結(jié)果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動(dòng)減弱，而且消化液的分泌也會(huì)顯著減少，這將引起消化不良。
飯后胃里裝滿了食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)震動(dòng)胃腸，使連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)血液的分配從消化道轉(zhuǎn)移到骨骼肌，促使消化道缺血而導(dǎo)致胃腸道平滑肌痙攣，因而發(fā)生腹痛。
運(yùn)動(dòng)時(shí)全身需氧量增加，平時(shí)缺乏鍛煉的人肺活量小，這時(shí)努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快。這使得胸腔負(fù)壓減小，造成肝臟血液回流受阻，則導(dǎo)致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現(xiàn)為右上腹疼痛。其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)作。
在運(yùn)動(dòng)后，一定要注意避免吃太冷的食物，尤其是冰凍的飲料，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，人們的毛孔都已經(jīng)打開了這個(gè)時(shí)候，如果喝了比較涼的冷飲的話，就會(huì)使張開的毛孔受到刺激，對(duì)于身體的健康是沒有幫助的，希望大家引起重視。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《濕疹飲食要注意什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生飲食要注意什么”專題。
