痔瘡飲食要注意什么？
夏季養(yǎng)生飲食要注意什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“痔瘡飲食要注意什么？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)今，痔瘡已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的病癥，由于日常生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不注意，常吃辛辣刺激的產(chǎn)品，往往導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡的現(xiàn)象。當(dāng)患上痔瘡時(shí)，飲食更應(yīng)該引起高度重視，否則會(huì)加重病情。那么，痔瘡飲食要注意什么?
多攝取膳食纖維。膳食纖維能起到吸收水分，增加便量，軟化糞便等功效，有助于排便，應(yīng)多吃芹菜等含膳食纖維豐富的食物。多吃粗糧。玉米，全麥等粗糧食物是痔瘡患者應(yīng)該多吃的，這些食物中除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，還能刺激腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道中堆積。
多吃牛奶和蜂蜜。牛奶，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚養(yǎng)神的作用，既能防止便秘，有能預(yù)防因各種疾病造成的營(yíng)養(yǎng)不良。而且牛奶和蜂蜜含有乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌，可以防止有害細(xì)菌增長(zhǎng)，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，改善便秘。
禁食辛辣刺激性食物。如辣椒、生蒜、芥末、姜等。這類食物能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)的刺疼和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。禁暴飲暴食。尤其暴飲暴食以后，把腹部撐得大大的，腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，使病情加重。
患上痔瘡會(huì)給為工作和生活帶來(lái)諸多不便，要防治痔瘡或預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。因此應(yīng)該在飲食方面引起高度注意，了解飲食禁忌以及適量食用有利于改善病情的食物。
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痔瘡對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)是不陌生的，這是常見(jiàn)的肛腸疾病，痔瘡誘發(fā)原因和生活以及飲食都有很大關(guān)系，所以說(shuō)得了痔瘡不僅要改善生活，也要注意飲食方面的禁忌，患者盡量飲食清淡。
1、增加含纖維高的食物。高纖維素，飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開(kāi)和肛門擴(kuò)張的效果。
2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營(yíng)養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。
3、糾正不良飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期飲酒不但對(duì)肝臟有損害，而且也可促進(jìn)痔瘡的形成，痔瘡患者應(yīng)戒酒，同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。
4、壯陽(yáng)火的水果：雖然痔瘡患者要多吃水果，但是也不能亂吃?；颊邞?yīng)選擇一些寒性水果食用，但是熱性水果如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等，則不宜多吃。
5、辛辣食物：包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等。因?yàn)樾晾笔澄飳?duì)直腸黏膜有直接刺激作用，會(huì)使它明顯充血，造成排便時(shí)肛門口灼痛。
6、刺激性食物：有些食物雖然不會(huì)使痔瘡惡化，但可能在排便過(guò)程中引發(fā)患處進(jìn)一步發(fā)癢，如咖啡、啤酒、可樂(lè)等，也不宜飲用過(guò)量。
7、重口味食物：飲食中還應(yīng)該控制鹽的攝入量，過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
痔瘡問(wèn)題對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)是一種身心上的折磨，所以最有效徹底的方法就是手術(shù)治療，而這種手術(shù)之后也要講究科學(xué)的飲食，可以多吃一些黑木耳西紅柿或者是蓮藕，能夠幫助加快傷口的愈合。
1、柿子
柿子具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除)，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。
2、黑木耳
痔瘡手術(shù)后便血時(shí)可以吃黑木耳以養(yǎng)血止血。黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠活血止血，潤(rùn)肺生津，治療痔瘡出血。
3、西紅柿
番茄又名西紅柿，其味甘、酸，性微寒。具有生津止渴，涼血平肝，健胃消食，潤(rùn)腸通便，清熱解毒，補(bǔ)腎利尿等功效。番茄是日常生活中常食之蔬菜，尤其適合于熱病傷津口渴、食欲缺乏、暑熱內(nèi)盛、胃腸積熱及肝膽熱盛者食用。便秘、痔瘡、肛裂患者宜常食之。
4、藕
痔瘡手術(shù)后偶爾于排便時(shí)有少量出血的話，則無(wú)須處理。但術(shù)后1周左右，因局部組織畏縮壞死或受大便摩擦而致結(jié)扎的線頭滑脫時(shí)，可導(dǎo)致繼發(fā)性出血，此時(shí)可適當(dāng)?shù)亟o予藕片，可起到止血收斂的作用。
十男九痔這句話就是說(shuō)明很多的男人都患有痔瘡，所以患者患上痔瘡，那么患者就需要進(jìn)行治療，手術(shù)能夠很好地幫助患者進(jìn)行康復(fù)，但是手術(shù)的時(shí)候需要注意飲食的問(wèn)題，那么下面就請(qǐng)專家來(lái)為我們介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。
專家認(rèn)為：痔瘡手術(shù)后主要需注意的就是防止便秘及手術(shù)的感染問(wèn)題，為了有效的解決這些問(wèn)題在術(shù)后我們可以通過(guò)飲食方法：
1、多吃具有潤(rùn)腸作用的食物：每日食2～3小勺蜂蜜，或吃一些含有豐富脂肪的核桃仁、花生仁、芝麻、大豆等，可協(xié)助排便2勤喝水：
2、手術(shù)以后應(yīng)保持每天大便通暢，一定要多飲開(kāi)水，以保持腸道內(nèi)有足夠的水分，使糞便軟化，排泄暢通，減輕對(duì)創(chuàng)面的刺激和緩解疼痛。此外，還要保證一日三餐中的飲食量，多吃一些軟食、乳制品和新鮮的湯，以增加腸道內(nèi)的水分;
3、宜飲食纖維食物：多吃一些粗纖維的食物，有利于進(jìn)一步軟化糞便?？啥喑允卟?、水果，并以粗糧為主，以增強(qiáng)通便作用。如青菜、大白菜、韭菜、芹菜、蘿卜、馬鈴薯等;玉米粥、大米飯、紅薯等粗糧;
3、手術(shù)以后應(yīng)保持每天大便通暢，一定要多飲開(kāi)水，以保持腸道內(nèi)有足夠的水分，使糞便軟化，排泄暢通，減輕對(duì)創(chuàng)面的刺激和緩解疼痛。此外，還要保證一日三餐中的飲食量，多吃一些軟食、乳制品和新鮮的湯，以增加腸道內(nèi)的水分;
4、宜飲食纖維食物：多吃一些粗纖維的食物，有利于進(jìn)一步軟化糞便?？啥喑允卟?、水果，并以粗糧為主，以增強(qiáng)通便作用。如青菜、大白菜、韭菜、芹菜、蘿卜、馬鈴薯等;玉米粥、大米飯、紅薯等粗糧。
以上就是專家為我們介紹的，按照上述的專家的手術(shù)后進(jìn)行恢復(fù)，尤其是按照上述的方法進(jìn)行手術(shù)后恢復(fù)，這樣能夠很好的幫助患者進(jìn)行康復(fù)，尤其是要保證避免影響到傷口的愈合的問(wèn)題，那么最后?；颊咴缛湛祻?fù)。
痔瘡作為比較普遍的常發(fā)性疾病大多發(fā)生于久坐不動(dòng)，暴飲暴食，喜歡蹲廁所玩手機(jī)看報(bào)紙的人群。雖然它不是較大的疾病，沒(méi)有嚴(yán)重性的問(wèn)題，但還會(huì)影響我們正常的生活和學(xué)習(xí)。而且通常情況下，做完痔瘡手術(shù)后，如果不注意，很容易造成傷口感染亦或是復(fù)發(fā)。為了保證痔瘡不再?gòu)?fù)發(fā)，減少傷口疼痛感和促進(jìn)腸胃吸收、消化，在飲食方面應(yīng)該特別注意。
飲食狀況應(yīng)相對(duì)清淡，但仍要保證營(yíng)養(yǎng)的供給。畢竟剛手術(shù)完，傷口還沒(méi)有完全長(zhǎng)好，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)應(yīng)該注意忌吃具有刺激性的炸雞、辣椒等辛辣、油炸食物，否則給腸胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，更不利于術(shù)后的恢復(fù)。可多食用一些粥類，或者是清湯面條等。選擇一些富含膳食纖維的食物，膳食纖維在腸道中不容易被吸收，但由于它可吸收腸腔中的水分，促進(jìn)糞便的排泄，起到通便的作用，比如粗糧、蔬菜、水果等。香蕉本身就具有通便的功效，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?。或者一些含有植物油脂的食物，比如黑芝麻，能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。而且應(yīng)盡量偏向于流食，有利于腸胃吸收消化，還能更好的促進(jìn)排便，加快術(shù)后的恢復(fù)。
痔瘡的術(shù)后恢復(fù)真的是特別重要，在保證充分休息，良好睡眠和愉悅的心情的同時(shí)，應(yīng)多注意飲食，切忌一些辛辣油炸食物，多喝水，促消化，促排泄，通過(guò)飲食進(jìn)行術(shù)后調(diào)理，緩解術(shù)后疼痛感，從而大大降低痔瘡復(fù)發(fā)的可能性。否則，很有可能再次引發(fā)痔瘡，進(jìn)行二次手術(shù)。
春節(jié)大家都?xì)g歡喜喜回家過(guò)大年了。有些更是大包小包食物往家?guī)?。春?jié)合家團(tuán)聚、請(qǐng)客送禮、盛宴狂歡，但是，當(dāng)我們忙碌、歡喜時(shí)，千萬(wàn)別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過(guò)春節(jié)。
健康要點(diǎn)：
一、飲食要平衡，每餐進(jìn)食應(yīng)葷素搭配，清淡少油。
二、春節(jié)三餐要規(guī)律，飲食要有度，忌暴飲暴食。
三、多喝開(kāi)水解油膩，吃水果平衡消化。
四、注意控制零食，同時(shí)要注意小吃是否干凈衛(wèi)生。
春節(jié)大吃大喝 要過(guò)三道健康關(guān)
第一關(guān)：飲食要有度，忌暴飲暴食。
年節(jié)總是最熱鬧的時(shí)候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。
連接吃上幾餐，難免會(huì)讓腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。
第二關(guān)：飲食要防病，忌膽固醇超標(biāo)。
過(guò)年期間，煎炸食品的“出鏡率”非常高，菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比平日多。
北方人喜歡將煎炸面食作為節(jié)日零食，南方也常做炸年糕、炸魚(yú)、炸丸子之類的食品;此外，肉類煲成的湯里也總是浮著一層油。
如此一來(lái)，飲食中脂肪、熱量極易超標(biāo)，會(huì)造成高膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。
第三關(guān)：飲食要平衡，忌葷素失調(diào)。
春節(jié)飲食以葷菜為主，尤其是畜肉類，谷類和蔬菜類偏少。特別是在一些北方地區(qū)，按照傳統(tǒng)，蔬菜幾乎難登年夜飯的席面。
這造成的結(jié)果就是膳食纖維攝入嚴(yán)重不足，脂肪、蛋白質(zhì)嚴(yán)重超標(biāo)。肉吃多了，加上運(yùn)動(dòng)少了，很多人會(huì)感到皮膚干燥、大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘，甚至痔瘡。這還會(huì)讓肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，膽囊炎、肝炎病情也易加重。
因此，春節(jié)各餐的葷素搭配，應(yīng)控制在1：2至1：3之間，多吃豆類、海產(chǎn)品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清熱通腸，潤(rùn)喉去燥。
回家過(guò)年主要的目的是看望親人，不要說(shuō)只知道吃東西了。很多人春節(jié)期間吃東西沒(méi)有節(jié)制，于是出現(xiàn)了各種消化不良的疾病。這是十分不明智的，春節(jié)要吃好，但是好是要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)合理的飲食。
孕婦的飲食當(dāng)然要注意各種禁忌原則，因?yàn)楹芏嗖涣嫉娘嬍撤绞綍?huì)對(duì)胎兒造成危害，在孕期不適用于高脂的飲食方式，要限制各種高脂肪熱量食物的攝入，而且也要禁忌高糖飲食。
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜高蛋自飲食
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O－100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過(guò)濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)誼過(guò)多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。
三、不易高糖飲食
意大利比薩國(guó)家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
四、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育，又有損后代的顏面健美。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
濕疹是一種比較常見(jiàn)的皮膚病，在小孩子中的發(fā)病率尤其高。為了緩解濕疹的癥狀，除了要采取藥物治療以外，還要在飲食方面多加注意，可以通過(guò)玉米燙、海帶綠豆湯、銀耳雪梨湯等食療方來(lái)緩解濕疹癥狀，另外還要注意不能吃高糖食物、腥發(fā)之物以及補(bǔ)品，因?yàn)檫@些食物不利于康復(fù)。
食譜一：玉米湯
玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，可清利濕熱，針對(duì)緩解小兒濕疹非常有效。媽咪們可以準(zhǔn)備新鮮的玉米，將玉米粒搓下來(lái)，清洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水，煎煮，水開(kāi)后即可服用，有濕疹的寶寶，每日飯前服用，堅(jiān)持服用，直至濕疹痊愈，可適量加入冰糖調(diào)味。
食譜二：海帶綠豆湯
發(fā)生濕疹，是體內(nèi)濕熱郁結(jié)所致，因而降火清熱很關(guān)鍵。綠豆和海帶均屬于涼性食品，非常適合患了濕疹的寶寶食用。媽咪們可以準(zhǔn)備海帶適量、綠豆適量，將綠豆清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，開(kāi)煮，而后將海帶清洗干凈，切成細(xì)絲，等鍋中水開(kāi)之后，將海帶絲放入鍋中，一同煮熟，即可給寶寶食用了。如果寶寶覺(jué)得沒(méi)有味道不愛(ài)喝，媽咪們可以向湯中加入少許冰糖，寶寶會(huì)更愛(ài)喝。海帶綠豆湯有很好的祛痰散結(jié)、清熱除濕的功效，對(duì)預(yù)防和治療寶寶濕疹非常有幫助。
食譜三：銀耳雪梨湯
雪梨有潤(rùn)肺清燥之功效，可用于小兒體內(nèi)濕熱、濕疹等癥狀。媽咪們可以準(zhǔn)備銀耳適量、雪梨適量，將雪梨清洗干凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開(kāi)煮，而后再將銀耳清洗干凈，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調(diào)味，幼兒每日一次，連喝一個(gè)星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。
飲食中注意事項(xiàng)：
1.忌高糖食物：人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此濕疹的飲食忌食高糖食物，如冰糖、紅糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。
2.忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，濕疹的飲食必須忌食腥發(fā)之物，特別是海產(chǎn)品，如海蝦、海蟹、海鰻、帶魚(yú)等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
3.忌服補(bǔ)品：有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)濕疹。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，濕疹者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無(wú)疑是火上加油。
痔瘡疾病是人類特有的疾病，只要預(yù)防得當(dāng)，就可以減少褥瘡的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡是因飲食不潔(節(jié))、燥熱內(nèi)生、久蹲久坐、負(fù)重遠(yuǎn)行所致，以便血、肛門腫物、墜漲、異物感或疼痛為主要臨床表現(xiàn)。那么痔瘡飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？
痔瘡飲食指南
1、多食富含纖維的食物，能增加胃腸蠕動(dòng)有助通便，如蜂蜜、菠菜、白菜、芹菜、茄子、苦瓜、香蕉、無(wú)花果、西瓜、梨、海參、粗糧、芝麻油等。
2、忌煙酒及辛辣食物，如辣椒、胡椒、生姜、生蒜、芥末等，因能刺激直腸肛門部位血管充血擴(kuò)張，從而誘發(fā)痔瘡。因此，飲食要葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)，這樣才能使大便不至于稀溏或干燥。
3、藥膳處方：
(1)溫?zé)嵯伦Y：清熱利濕止血。
原料：金針菜50克，紅糖適量。
烹制方法：將金針菜加水煮，約100-200毫升，加適量紅糖，于飯前1小時(shí)服用，連續(xù)3-4天。
(2)氣滯淤血癥：清熱利濕，行氣活血。
原料：黑木耳5克，柿餅30克。
烹制方法：將黑木耳跑發(fā)，柿餅切塊，一同加入煮爛食用，每日1-2次。
(3)脾虛氣餡癥：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。
原料：牛脾250克，槐花15克。
烹制方法：將牛脾洗凈切塊，與槐花共入鍋，加水煨湯，每日1次，吃脾飲湯。
受寒后飲食要注意什么
很多人都認(rèn)為著涼凍著了,吃吃藥就好了。其實(shí),受寒后還要注意飲食,在飲食方面進(jìn)行調(diào)理既可以康復(fù)得快,還可以驅(qū)寒。下面介紹一下受寒后飲食要注意的食物。
1、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)寒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。
2、興奮食物
酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮,增加能量和營(yíng)養(yǎng)素消耗,使抵抗力 減弱,不利于康復(fù),且濃茶中的茶堿還能降低解熱藥的效用,故受寒病人應(yīng)忌食興奮食物。
3、咸寒食物
有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚(yú),咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽,食用后容易導(dǎo)致一些疾病的病變部位戳膜血管收縮,從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀,容易產(chǎn)生痰,刺激局部引起咳嗽加劇。尤其是風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)禁忌咸寒食物。
4、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咳痰的癥狀難以消除,發(fā)病期應(yīng)禁食。
5、要避免吃生冷的食物,在生活中注意保養(yǎng),避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物。
受寒的癥狀
1、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感,且時(shí)輕時(shí)重者,可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不返酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰,中老年人要想到慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
3、飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感。病史可以多年,常在秋季發(fā)作,疼痛可能有節(jié)律性,如受涼、生氣,吃了刺激性食物可誘發(fā),可能是胃潰瘍。
4、常在飯后2小時(shí)開(kāi)始胃痛,或半夜痛醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有返酸現(xiàn)象。在秋冬易發(fā),疼痛在上腹偏右,常有節(jié)律性,要想到十二指腸潰瘍或炎癥、憩室。
5、飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,或過(guò)去無(wú)胃病史近期才發(fā),且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊,則考慮為胃癌。
6、突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛,可能有飲食不潔或受涼史,坐臥不安,面色蒼白出冷汗,四肢發(fā)冷,上中腹有硬塊但不能摸、可在1-2小時(shí)后自行緩解,可能是胃痙攣。肚子板硬不能碰者可能是潰瘍病急性穿孔。
7、行走或跑步時(shí)一側(cè)肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后緩解,局部或有包塊,不痛時(shí)包塊消失,這可能是結(jié)腸痙攣或肝脾曲綜合征。
8、吃東西不當(dāng)心或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱,可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
9、飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當(dāng)心就發(fā)作,時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘,腹瀉為水樣,便秘時(shí)粘液較多,有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便,數(shù)年并未見(jiàn)消瘦,則慢性過(guò)敏性腸炎可能性大。
10、腹部隱痛或脹痛,以左側(cè)為多,過(guò)去可能有便秘,近來(lái)經(jīng)常腹痛,大便常帶粘液和膿血;或過(guò)去大便正常,現(xiàn)在經(jīng)常腹瀉,消瘦明顯,面色蒼白,要考慮直腸或結(jié)腸癌的可能。
驅(qū)寒的食譜
1、紅糖姜湯
做法:生姜洗凈,切絲。鍋中加適量水,放入紅糖。用勺子攪拌幾下,防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。
功效:驅(qū)寒、治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法:取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
功效:理氣化痰,祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人?。
4、大棗姜湯
做法:大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。
功效:大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益,對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人加入了高血糖的行列，多次的高血糖就會(huì)被確診為糖尿病。糖尿病是一種頑固的疾病，一旦患上此病，就要終身與降糖的藥物為伴，而且還要控制飲食與運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。高血糖吃什么食物好成為糖尿病患者常談到的話題，究竟怎樣吃才科學(xué)，有利于身材的健康，是減少并發(fā)癥最好的飲食呢?
很多糖尿病患者在發(fā)病初期不知道高血糖吃什么好，以至于該吃的不該吃的都吃，盡管服用了降糖藥，還是起不到很好的作用，糖尿病患者的飲食調(diào)節(jié)很重要，下邊就來(lái)介紹一下高血糖吃什么好，希望能對(duì)你有所幫助。
1 .主食一般以米、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.
2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等。
3、在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物
以上介紹了高血糖吃什么好，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，單純靠降糖藥來(lái)控制血糖是不行的，必須輔助飲食調(diào)節(jié)以及運(yùn)動(dòng)療法，共同來(lái)達(dá)到降低血糖的目的，只有控制好了血糖，才會(huì)降低一些并發(fā)癥的發(fā)病率，擁有健康的身體。
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