面癱飲食要注意什么
夏季養(yǎng)生飲食要注意什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“面癱飲食要注意什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、面癱飲食要注意什么
1.1、鈣不僅能對骨骼和智力有益,還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常,由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮,所以補(bǔ)鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。其中,這一點(diǎn)是發(fā)病期面癱患者飲食注意事項(xiàng)中最主要的一點(diǎn)。
1.2、在面癱發(fā)病期的飲食注意事項(xiàng)中還有一項(xiàng)是非常重要的,那就是指導(dǎo)患者將食物放在健側(cè)舌后方,細(xì)嚼慢咽,少量多餐,以滿足機(jī)體需要,根據(jù)患者的體質(zhì),合理調(diào)配飲食,根據(jù)病情給予半流質(zhì)或普食,應(yīng)以清淡,易消化飲食為主,避免辛辣,酸,干,硬,粗糙食物。進(jìn)食前后做好口腔護(hù)理,如漱口,清潔口腔,防止口腔潰瘍的發(fā)生。
1.3、適當(dāng)增加維生素b族的攝入。維生素b族元素對面神經(jīng)疾病也有幫助,如b1、b2、b12等。維生素b族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。
2、面癱的食療方法
2.1、參芪烏雞湯
備黨參15克、北芪15克、田七10克、竹絲雞四分之一只撤除皮脂,生姜2片,煲湯飲食。本湯可以補(bǔ)虛扶正 、祛痰糾中醫(yī) 彩信偏,適宜規(guī)復(fù)期氣血較弱的患者利用。
2.2、 防風(fēng)粥
防風(fēng)10—15克,蔥白口莖,粳米30—60克,前兩味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥將熟時參加藥汁,煮 成稀粥,溫服。本方功可祛風(fēng)解表散寒,實(shí)用于風(fēng)寒襲絡(luò)引起的面癱,肌體肌肉辛酸等。
2.3、 姜糖蘇葉飲
紫蘇葉3—6克,生姜3克,紅糖15克,以滾水浸泡5—10分鐘。本方具有流風(fēng)散寒,常浸解表的效用。實(shí)用 于外感風(fēng)邪引起的諸癥。
3、造成面癱的原因
3.1、神經(jīng)源性:是由于神經(jīng)改變引起的面癱,例如:腦血管病、腦腫瘤等。創(chuàng)傷性,如各種車禍或工傷引起的顳骨骨折、面部外傷等,這些原因引起的疾病是由于創(chuàng)傷或者其他原因?qū)е碌拿娌可窠?jīng)的損傷和改變,致使其支配的肌肉發(fā)生了運(yùn)動性障礙。
3.2、外傷和中毒會引發(fā)面癱的原因主要有顱底骨折,面部腦部的外傷等,中毒有幾種情況,其中比較常見的是酒精中毒。
3.3、寒邪因素。如吹風(fēng)扇,空調(diào),或者洗冷水澡、過度疲勞以及頭面部、耳后受風(fēng)、受寒等。面部營養(yǎng)神經(jīng)的血管因受風(fēng)寒而發(fā)生痙攣導(dǎo)致神經(jīng)組織缺血、水腫、受壓迫等都是引起面癱的原因。
3.4、情緒造成面癱:抑郁成疾,這是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的,如果一個人的情緒如果長時間得不到釋放,壓力過大,又不知道如何排泄壓力,那么就有可能導(dǎo)致面癱,所以養(yǎng)成一個樂觀的心態(tài),對生活要放寬心態(tài),不要積壓自己的情緒,懂得合理的發(fā)泄是預(yù)防面癱的好方法。
面癱前征兆有哪些
1、扳動閉合雙眼的上瞼,一側(cè)上瞼有細(xì)微的顫動現(xiàn)象。面癱患者在閉眼的狀態(tài)下,用力扳動其閉合的上瞼,會明顯地感到一側(cè)上瞼有細(xì)微的抽動現(xiàn)象,另一側(cè)則沒有。這就說明患者有輕度面神經(jīng)麻痹,多屬于周圍性面癱。
2、睫毛外露,呈現(xiàn)不對稱現(xiàn)象?！翱谕嵫坌薄敝皇敲姘c的一種癥狀表現(xiàn)。面癱的患者會出現(xiàn)睫毛外露的現(xiàn)象。一般正常人在閉眼睛時,睫毛多埋在上下眼瞼之中。而面癱患者由于面神經(jīng)出現(xiàn)麻痹,睫毛外露,尤其是在輕度麻痹的情況下,用力閉雙眼,睫毛會出現(xiàn)不對稱現(xiàn)象。
3、面癱患者張大口時,其側(cè)口角容易下并呈現(xiàn)垂斜狀態(tài),但是下頜沒有偏斜。這種癥狀多見于周圍性面癱,中樞性面神經(jīng)麻痹時,這種癥狀不是很明顯。
4、面癱患者做瞬目運(yùn)動時大多不對稱,且運(yùn)動緩慢不完全。
怎么預(yù)防面癱的發(fā)生
1、預(yù)防面癱要從小處做起,避免空調(diào)、電扇直吹身體,感到有點(diǎn)涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器。
2、遇到大風(fēng)和寒冷的天氣,出門時要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。
3、要以樂觀平和的精神狀態(tài)面對工作和生活,減輕心理壓力,避免過度勞累。如果面部出現(xiàn)麻木等不適,應(yīng)該及早就醫(yī)。
4、面神經(jīng)麻痹病人不宜吃辛辣油膩食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大蔥、大蒜等,這類食物辛溫燥熱,易化火傷陰,而有些面神經(jīng)麻痹病人是由中耳炎或腦膜炎等疾病引起的,辛辣食物或吸煙喝酒會加重中耳炎等原發(fā)病,從而加重繼發(fā)的“面神經(jīng)麻痹”病情。
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女性打完胎之后身體是會特別虛弱的，這個時候的女性需要通過坐月子的方法休息一個月的時間，讓身體恢復(fù)起來。打完胎的女性不僅要多休息，還需要注意自己的飲食問題，而且打完胎后，陰道會出現(xiàn)流血，主要是惡露的排出，可以給女性多吃些含有蛋白質(zhì)的食物，比如豆?jié){以及牛奶等食物。
女人打完胎吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)
1、女人打完胎后喝豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于女人打完胎后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、女人打完胎后雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，女人打完胎后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、女人打完胎吃參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于女人打完胎后的調(diào)補(bǔ)。
上面給大家介紹了女人打完胎后的三種食譜，女性朋友不妨試試。女人在女人打完胎后的補(bǔ)養(yǎng)時間應(yīng)以半個月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)較差或在流產(chǎn)時失血較多的女性可酌情延長補(bǔ)養(yǎng)的時間。
打完胎可以吃什么水果?
1. 香蕉。香蕉對身體的好處有很多，也是生活中大家都比較熟悉的一個水果。香蕉有潤腸通便的作用，打完胎之后吃一些香蕉不光可以預(yù)防便秘的癥狀出現(xiàn)，吃香蕉還可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。香蕉當(dāng)中包含的維生素和鐵都是比較豐富的，所以打完胎之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬丁?/p>
2. 橘子。橘子當(dāng)中包含了豐富的維生素c，在平時多吃一些橘子可以有效的防止打胎之后出現(xiàn)的陰道出血這個癥狀。而且橘子有著酸酸甜甜的口感，是很多人都比較喜歡吃的一款水果。在打完胎后，吃一些橘子對身體也很好。
3. 蘋果。蘋果也是經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的一個水果，它包含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的。女性朋友打完胎之后，也可以經(jīng)常的吃一些蘋果，這樣不光對虛弱的身體有好處，還可以增強(qiáng)自身的抵抗力，能夠有效的避免很多的疾病和不適癥狀。
1、冠心病要注意什么飲食
“吃四條腿不如吃兩條腿,吃兩條腿不如吃沒有腿”?！八臈l腿”是指豬、牛、羊等家畜,膽固醇含量較高?！皟蓷l腿”指雞、鴨、鵝等禽類,更有益于健康。“沒有腿”是指魚類,含有較高的蛋白質(zhì)、較低的脂肪,肉質(zhì)細(xì)膩,容易消化吸收。
內(nèi)容要豐富。有些冠心病患者愛走極端,說吃肉不好就一點(diǎn)不碰,這也大可不必,人體肌肉代謝也需要蛋白質(zhì),包括動物蛋白。冠心病患者吃飯要做到種類多、數(shù)量少,每個人每天應(yīng)吃下二三十種東西。
吃飯要慢,每餐六七分飽。有研究證實(shí),一頓飯吃30分鐘左右,充分咀嚼能促進(jìn)胃液分泌,同時將食物磨得極細(xì),有助于食物消化吸收,直接減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
多吃蔬菜水果。冠心病患者應(yīng)該增加蔬菜、水果的攝入,其中富含的高纖維可以降低膽固醇。美國的膳食指南就指出,每個人每天應(yīng)該吃五種不同種類的蔬菜、水果。制作時盡量涼拌、水煮,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。
2、冠心病有什么飲食禁忌
2.1、忌吃糖
糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導(dǎo)致肥胖,并使人血脂升高。
2.2、忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
2.3、忌冷飲
對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因?yàn)樵跉鉁馗邥r,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),一旦進(jìn)食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
2.4、忌脫水
老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導(dǎo)致血液濃度升高,達(dá)到一定程度會出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。
2.5、忌暴飲暴食
患有嚴(yán)重冠心病的患者,應(yīng)采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時要保持大便通暢。
3、冠心病吃什么好
3.1、豆類食品
豆類食物,特別是黃豆內(nèi)含有大量的亞麻二烯酸,這種東西能較好的降低膽固醇與血液的粘滯性。
3.2、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品對于降低膽固醇是有一定的幫助的,但是有一點(diǎn)需要注意,就是在吃魚的對于玉米油、葵花籽油的攝入要有一定的限定的,因?yàn)檫@些油會影響到魚對于細(xì)胞的保護(hù)。
3.3、蒜
蒜能較好的帶走膽固醇,也能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,而且也能夠降低血小板的粘滯性,有效阻止血液的凝固。
3.4、洋蔥
洋蔥也能降低膽固醇,不管你是煎、燉、煮對于心臟都是有益的。
3.5、馬鈴薯
經(jīng)常多吃些馬鈴薯同樣具有預(yù)防以及治療心臟病的功效,營養(yǎng)學(xué)家提醒心臟病患者,在平時的飲食中應(yīng)該適量的多添加一些馬鈴薯。
冠心病的食療方法
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
2、木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
3、山楂玉面粥
紅山楂5個,去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食每日服1～2次。
4、海帶粥
水發(fā)海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽、味精、麻油適量,調(diào)味服食每日早晨服食。
5、海藻黃豆湯
昆布、海藻各30克,黃豆150～200克,煮湯后加適量調(diào)味品服食,適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
冠心病如何護(hù)理
1、精神護(hù)理
在冠心病的護(hù)理中,我們不僅要重視身體因素,更要精神因素對本病的影響。護(hù)理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài),避免緊張、焦慮,情緒激動或發(fā)怒。
2、運(yùn)動護(hù)理
冠心病患者在急性期一定要臥床休息。恢復(fù)期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。在護(hù)理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況,對其運(yùn)動的方法和運(yùn)動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。
3、生活護(hù)理
生活護(hù)理的內(nèi)容主要有生活環(huán)境、睡眠等方面。良好的環(huán)境使病人精神愉快,促進(jìn)病體恢復(fù)。注意病人的睡眠護(hù)理,不要夜間工作,養(yǎng)成規(guī)律性睡眠。
女性經(jīng)常頭暈，而且有適合也會貧血，出現(xiàn)氣色不好等癥狀，如何去改善這樣的問題。不妨要從飲食中入手了，飲食要合理，吃一些可以促進(jìn)食欲補(bǔ)充營養(yǎng)的食物比較好。女性低血糖飲食要注意什么你知道嗎，下面就來看看相關(guān)的內(nèi)容。
1、少吃多餐:
患有低血糖的人最好是少吃多餐。因?yàn)檫@類人群一旦感覺到饑餓，就意味著身體內(nèi)的食物消化的差不多了，也就說明能量不夠了。如果這個時候沒有及時進(jìn)餐的話，就會出現(xiàn)頭暈的情況，嚴(yán)重的還會暈倒。所以最好是在身邊準(zhǔn)備一些小零食，在感覺有點(diǎn)饑餓的時候，就要及時吃一些充饑。
2、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制:
嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次?？刂骑嬍常侠泶钆?，一些單糖的食物最好要禁忌食用，以免對身體健康有一定的影響和傷害，還會誘發(fā)疾病。
3、增加高纖維飲食:
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維素可以有促進(jìn)代謝的作用，對于緩解血糖低有好處，但是也需要合理的搭配食物，以免誘發(fā)一些低血糖嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。
女人低血糖飲食需要注意什么，上面的這些內(nèi)容大家都有所了解了，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挄菀讓?dǎo)致低血糖，而且飲食也是調(diào)理低血糖的最好方法，大家不妨試試這些方式和方法，對于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的保健的作用和功效。
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