對胃病有調(diào)理特效的食譜有哪些
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“對胃病有調(diào)理特效的食譜有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
胃病在目前比較常見，會給患者的身體造成一些影響，胃病的患者經(jīng)常會惡心嘔吐，腸胃消化功能不佳，出現(xiàn)消化功能不失的現(xiàn)象，這些對身體造成的危害性都比較大，胃病在調(diào)理方面可以根據(jù)個人的身體狀態(tài)進行調(diào)節(jié)，但是也要注意飲食的安排，多吃一些暖胃調(diào)養(yǎng)腸胃的食物，水果，能緩解胃病。
桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
制法:
1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
功效:不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
制法:豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。
木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用:滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。[1]
黃芪內(nèi)金粥
用料:生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
制法:將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法:淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用:健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進愈合作用。
早晚養(yǎng)胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法:
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
功效:養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
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? ?懷孕是一個很重要的過程，在懷孕的期間，一定要注意自己的飲食習(xí)慣，和日常生活細節(jié)。為了保證胎兒的發(fā)育狀況，要吃一些含有營養(yǎng)的食物。孕婦的調(diào)理是一個很重要的過程，因為在孕前，通常都會出現(xiàn)貧血的狀況，一定要先從飲食入手，下面我們就介紹一下孕前調(diào)理食譜都有哪些？
女性孕前調(diào)理好食譜1、大蒜雞絲粥
營養(yǎng)分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。
制作方法：
1. 白米濤凈，加水煮成粥。
2. 雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。
3. 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
4. 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調(diào)味，盛碗灑上大蒜絲即可。
女性孕前調(diào)理好食譜2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
營養(yǎng)分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當(dāng)歸補血益子宮。身體急性發(fā)炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。
制作方法：
羊肉、當(dāng)歸、生姜洗干凈放鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，假如調(diào)味料即可。
? ?以上就是針對于孕前調(diào)理食譜的介紹，在懷孕前期一定要做好調(diào)理，這樣在生孩子的時候，才能有一個比較好的狀態(tài)，也能夠保證孩子的身體健康，最后中間的祝愿每個媽媽都能夠生出一個可愛的寶寶。
飲食對糖尿病患者來說，是一件相當(dāng)發(fā)愁的事情。我媽媽就是一個受到這種病困擾的代表，每天我看到她總是這個不能吃，那個不能吃的糾結(jié)，我也是十分為她感到難過的。各種關(guān)于降糖食物，今天小編特地為您選擇了幾款適合降糖的食療方法面，食材非常常見，不妨關(guān)注一下。
香蕉粥
香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干凈，清水浸泡2小時，撈出瀝干。將鍋內(nèi)加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。
山楂荷葉茶
山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用于高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。
菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。
蘋果山楂汁
蘋果200克，洗凈，連皮切碎;山楂50克(去核)，洗凈，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服?？善礁谓祲?，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適宜。
五谷雜糧類
蕎麥、燕麥、玉米、薏米、黑米、黃豆、黑豆、綠豆、豇豆。
蔬菜類
辣椒、南瓜、苦瓜、蘆薈、魔芋、冬瓜、洋蔥、蘆筍、香菇豆芽、胡蘿卜、大白菜、海帶、韭菜、黃瓜、草菇、口蘑、金針菇雞腿菇、白蘿卜、茄子、西葫蘆、芥藍、菠菜、莧菜、蕨菜、空心菜、裙帶菜、仙人掌、馬齒莧、卷心菜、花椰菜、竹筍。
肉食類
泥鰍、黃鱔、蛤肉、豬胰、魷魚、烏雞、鯉魚、牛肉、蠶蛹。
水果系列
柚子、櫻桃、草莓、蘋果、橄欖、無花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、獼猴桃、菠蘿。
堅果系列
腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子。
食用油和飲品、調(diào)味品
橄欖油、芝麻油、葵花子油、生姜、綠茶、紅茶、大蒜、食醋。
其他降糖食品
黃芪、菊芋、山楂、蓮子、玉竹、葛根、山藥、黃精、地黃、桔梗、地骨皮、人參、蜂膠、蜂王漿。
我們的生活水平越來越高，天天吃大魚大肉，一不小心就吃成了胖子，雖然老人說能吃會胖是福，但是在這個注重養(yǎng)生的社會上，如果一發(fā)胖就很容易被各種病魔纏上。高血糖就是一種肥胖的人身上常見的病癥。為了減少受到病魔折磨的機率，我奉勸大家還是照著我今天給大家的食譜飲食吧。
蜂膠是比較神奇的天然的保健品，它的營養(yǎng)功效是比較強大的，比如說有抑菌殺菌的作用，促進細胞活力的效果，平時適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于胃部也有很好的保健作用，有預(yù)防胃病的效果，對預(yù)防和調(diào)理胃潰瘍以及十二指腸潰瘍也能發(fā)揮一定的功效。下面我們就來看一下蜂膠對胃病有什么好處?
蜂膠對胃病有什么好處
蜂膠是一種神奇的天然保健品，它對人類的多種疾病都有預(yù)防和治療的作用，其中胃炎就是蜂膠最有效的治療對像。它不但可以減少胃病的發(fā)生，對患有胃病的人群，也有減輕痛苦和減輕癥狀的作用。今天小編說的話題也是圍繞著蜂膠治療胃炎展現(xiàn)，大家看過以后會明白蜂膠治療胃炎的作用與原因以及功效等方面的詳細知識。
1、胃炎是人類的常見疾病，多數(shù)是因為胃黏膜中出現(xiàn)病菌所引發(fā)的，而蜂膠則是一種天然的抗菌成分，人們食用蜂膠以后，它所含有的黃酮類物南和松屬素以及高良姜素等物質(zhì)會把胃部的病菌消除，人們的胃炎癥狀也就會隨之消失。
2、蜂膠對潰瘍也有很好的治療作用，對胃潰瘍的功效最為明顯。它可以加快組織細胞的再生，殺死潰瘍面的病菌，讓潰瘍面快速愈合，讓胃部的幽門螺旋桿菌也轉(zhuǎn)為陰性，從而也起到了治療胃炎的作用。
蜂膠對于胃炎的治療功效
不但表現(xiàn)在殺菌消炎方面，還表現(xiàn)在它對人類胃部消化液的調(diào)節(jié)上，它能讓胃部消化液的分泌量處于正常狀態(tài)，減少病菌的入侵，對胃炎的發(fā)生有明顯的預(yù)防功效國，另外蜂膠在與蜂王漿同時食用時，對人類的萎縮性胃炎以及慢性淺表性胃炎也有很好的治療作用，蜂王漿還能提高人類胃部的抗病變能力，預(yù)防胃部癌變的發(fā)生。
蜂蜜是人們在日常生活中經(jīng)常會食用的食物，很多老人因為便秘就會長期飲用蜂蜜水來緩解便秘癥狀，女性朋友長期飲用蜂蜜水可以保養(yǎng)身體。那么蜂蜜對胃病有好處嗎?經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，患有胃潰瘍、胃酸過多等疾病的患者適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯畬膊∈强梢云鸬骄徑庾饔玫?，但是要用正確的方法進行沖泡。
從營養(yǎng)成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收利用。長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯后2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合。
蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜對胃病的調(diào)理不錯，那么怎么樣才能更加好的發(fā)揮其作用呢?其實胃病的調(diào)理可以很簡單，每天兩杯古方茶，加入適量的蜂蜜，不僅口感好，而且還能真正健脾養(yǎng)胃呢。至于哪些人適合喝蜂蜜，除了糖尿病病人應(yīng)盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。尤其是體形消瘦的人群，一般腸胃消化吸收功能較弱，因此以蜂蜜補充營養(yǎng)是非常不錯的選擇。
胃病可由多種因素引發(fā)，而患了該病，會出現(xiàn)多種癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，還可有發(fā)熱、失水等嚴(yán)重癥狀。那么吃什么食物對胃病有好處?下面列出的這些食物別錯過。
吃什么食物對胃病有好處？
1、牛奶：不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，胃病吃什么食物好，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。
2、粥類：一般來說比較容易消化，對于胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養(yǎng)豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。
3、湯水：胃病吃什么食物好，比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
4、主食：最能夠養(yǎng)胃的就是面條，面條比較軟，容易消化，對胃比較好，大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米，如果熬粥的話，可以放一點小蘇打進去，粥比較容易熟爛，對胃比較好，另外就是餅干，對胃液比較好。
5、蘋果：能健脾補氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。
6、包心菜：包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
7、菠菜：能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
8、紅薯：能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。
9、南瓜：能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質(zhì)，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發(fā)生，經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
10、胡蘿卜：胃病吃什么食物好，當(dāng)然得選胡蘿卜了。胡蘿卜素有小人參的稱呼，胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護肝養(yǎng)胃的療效。
現(xiàn)在知道吃什么食物對胃病有好處了吧？胃病患者進食時，要盡量細嚼慢咽，避免食用容易刺激胃部的食物，多吃以上那些對于胃病有幫助作用的食物，少吃海鮮等生冷食物，保持健康的飲食以及積極的治療才能使胃病盡快康復(fù)。
治療胃病的食譜有哪些
我們?nèi)梭w的代謝功能如果出現(xiàn)了問題的話，就會導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)燥熱的情況，還會引起我們的消化功能的紊亂哦，所以要保護好我們的胃部。
溫暖潮濕的季節(jié)，各種細菌和霉菌開始大量繁殖，食物如果儲存不科學(xué)，極易被腐蝕。如果不注意飲食衛(wèi)生，或者飲食無規(guī)律、無節(jié)制，都有可能引起胃腸道疾病，輕者會出現(xiàn)胃部不適、腹瀉、食欲減退，重者可能就會出現(xiàn)脫水或高熱。
尤其春節(jié)前后，更是胃痛、嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病的多發(fā)時期。除了飲食以外，春節(jié)期間作息紊亂也是引起腹脹、腹痛等胃腸病的原因之一。有俗語說，胃要養(yǎng)，對于患有胃病的人來說，飲食治療是非常重要的哦，我們在日常的時候可以多吃一下小米粥，或者是酸性的食物。
姜棗桂圓湯
取干姜切薄片，與紅棗、桂圓、紅糖一起，加水煮15分鐘，每日早晚服用。適用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。
羊芪糯棗粥
將新鮮羊肉煮爛切細，加入黃芪、大棗、姜片、糯米適量煮粥，待粥熟后調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉即可。此方常服可濁陽補氣健脾，適合胃潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性胃炎，并伴有胃寒、四肢怕冷、胃痛時有發(fā)作者服用。
馬蘭酒
采取比較新鮮的馬蘭，將他洗干凈，搗碎，然后和紅酒搭配飲用，每天早晚喝，也可以當(dāng)做輔食哦。
酸辣卷心菜
取卷心菜切絲，加鹽腌半小時;辣椒切細絲待用。在炒鍋內(nèi)加油，放花椒稍炸，倒入卷心菜、辣椒絲翻炒，調(diào)入鹽、糖、味精后裝盤。此方可促進潰瘍面的愈合及胃黏膜再生，并有止痛作用，適合潰瘍病患者常食。
益脾餅
將紅棗煮熟去皮核;將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈，以文火焙干，研成細末;再加入紅棗，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干，即可食用。每日服用一次，有補脾溫中、健胃消食的功用。
鮮蘆根粥
將鮮蘆根洗凈切成細段，與青皮一起入鍋，加冷水煮沸，撈出藥渣;再加入粳米煮粥。每日服用2次，有泄熱和胃、養(yǎng)陰止痛、養(yǎng)胃益脾之功效。有胃脘痛、畏寒喜暖、大便溏瀉者，則不宜服此粥。
木香烏麥飲
取木香、麥冬、烏梅，加水煎煮15分鐘。有養(yǎng)胃生津、行氣止痛之效，適合慢性萎縮性胃炎患者飲用。
桂花心粥
取桂花心、茯苓，放入鍋內(nèi)，加清水武火燒沸，再改為文火煮20分鐘，去渣留汁。將粳米與湯汁一起入鍋，加水煮粥，粥熟即可。每日服用1次，早晚餐時服用。適用于急性胃炎患者。
結(jié)語：看過以上小編的介紹，現(xiàn)在你知道胃痛吃什么好了吧！平時工作就算真的很忙也不能忘記吃飯的時間哦，有空的話還是自己做一些養(yǎng)胃菜來吃吧，畢竟只有把胃養(yǎng)好了，才能有更好的身體素質(zhì)去面對高壓工作。
現(xiàn)在社會發(fā)展的節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致現(xiàn)在的人的工作壓力非常大，很多人會在事業(yè)上努力打拼，因此在飲食上經(jīng)常不注意，最常見的就是不會定時吃飯，等到特別餓了再去吃，然后就會猛吃一頓，長期如此的話，就很容易出現(xiàn)胃病，現(xiàn)在治療胃病的方法有很多，比如飲食治療，那么蛋白粉對治療胃病有沒有效果呢？
蛋白粉對胃病有好處嗎？
胃腸病是常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見，男性高于女性，如不及時治療，長期反復(fù)發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。胃腸病歷來被醫(yī)家視為疑難之證，一旦得病，應(yīng)及時治療、長期服藥，才能控制或治愈。
所以，腸胃病多以預(yù)防為主，食用蛋白質(zhì)粉是一個不錯的選擇。湯臣倍健蛋白質(zhì)粉中的乳鐵蛋白具有抑菌、殺菌、抗真菌、抗病毒等作用，能促進鐵的吸收，也減緩了鐵對腸道的刺激。
蛋白質(zhì)經(jīng)胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)供人體使用，同時，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄，因此不會對腸胃造成負擔(dān)。所以，蛋白質(zhì)粉對腸胃病人還是有很多好處。
腸胃病人往往消化功能低下，患有胃腸道疾病導(dǎo)致消化吸收普通食物較困難，服用蛋白質(zhì)粉可有效的補充蛋白質(zhì)。
蛋白粉對于胃炎來說是有好處的，因為蛋白粉是非常養(yǎng)胃得，對于也會來說是挺好的，但是要注意可，雖然蛋白粉對胃很好，但是也不可以過度使用蛋白粉，反而不好了。
要想治療和預(yù)防胃炎，最常見的治療方法是藥物治療，藥物治療的效果還是不錯的，可是用藥要注意了，應(yīng)用減少損害因素的藥物，同時給予胃黏膜保護的藥物，依據(jù)這兩點進行治療。
其次，要想預(yù)防和治療胃炎，要注意平時的飲食習(xí)慣了，應(yīng)該少吃油炸食物因為這類食物不容易消化并且不是很衛(wèi)生，會加重消化道負擔(dān)，導(dǎo)致胃炎的加重！也不要吃腌制的食物。
每個女人都渴望擁有挺拔的胸部，這樣就可以把漂亮的衣服完美駕馭起來，走在街上都非常的有自信，為此很多女性朋友都走過一些彎路?，F(xiàn)在有一種即安全又有效的快速豐胸方法，那就是通過飲食來改變胸部，大家一起來制定一個快速豐胸的特效食譜每天加以堅持，短時間內(nèi)就可以出效果。
第一山藥
山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，山藥吸水后能膨脹80—100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
第二大豆
據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進脂肪燃燒，乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
第三紅棗
中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進胸部發(fā)育。
第四花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美,經(jīng)常吃花生和花生醬，不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還能減少心臟病的發(fā)病率，對于胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇?；ㄉ歉缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
第五牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒，此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進而能夠刺激乳房發(fā)育。
另外喝湯豐胸也是個最簡單易行、過程又很享受的方法。那你何不趁這個冬天行動起來，滋潤自己的同時，還能變得更加豐腴美麗。
秋冬季節(jié)天氣寒冷，如果不及時保暖的話很容易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，從臨床治療效果來看，最好的辦法不是吃藥打針，而且通過一些食療法來進行治療，比如潤肺止咳劃槳、羅漢果燉梨水、金桔醬、羅漢果雪梨銀耳羹、枇杷雪梨金桔湯等效果都非常好，另外要適當(dāng)進行運動，增強體抗力。
一、潤肺止咳劃槳
將雪耳泡軟，然后撕成小塊，將雪梨去掉果核，然后切成小塊，將這兩種食材放入豆?jié){中的，加入兩碗水，按下干豆鍵，靜待幾分鐘之后，然后加入適量的冰糖，趁熱服用就好。
二、羅漢果燉梨水
將雪梨洗干四物湯凈之后去掉外皮，并用小刀切成小塊，然后將羅漢果掰開，川貝碾碎，然后將這三種材料和冰糖放入高壓鍋中壓大約半小時，然后等排氣后打開，趁熱服用就可以。
三、金桔醬
將金桔洗干凈之后用鹽水浸泡大約十分鐘，然后將桔子對半切開，加入適量的白砂糖，然后用保鮮膜包好放入冰箱中腌制二十四小時，之后取出倒入適量的清水用小火烹煮大約二十五分鐘即可。
四、羅漢果雪梨銀耳羹
將銀耳撕成小塊，之后提前泡發(fā)洗凈，然后在高壓鍋中加入適量的水，將羅漢果連皮帶肉的放入茶葉包中，然后放入鍋中煮五分鐘，將雪梨切成小塊，等鍋中的水煮沸服用即可。
五、枇杷雪梨金桔湯
將食材洗干凈之后，然后去掉外皮用鹽水浸泡片刻，之后在鍋中加入適量的水，然后將食材依次放入，在開鍋后可再加入適量的冰糖和枸杞，蓋上鍋蓋后再烹煮大約三十分鐘即可。
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