蘋果煲湯的簡易做法，有哪些神奇功效
養(yǎng)生湯有哪些做法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蘋果煲湯的簡易做法，有哪些神奇功效”，相信能對(duì)大家有所幫助。
蘋果常見水果，酸酸脆脆的，有助于消化和吸收，蘋果中富含有豐富的氨基酸，微量元素和維生素，營養(yǎng)價(jià)值也很高，蘋果在平時(shí)除了可以直接當(dāng)水果吃，也有很多人是不愛吃蘋果味道，所以大家可以把蘋果來煲湯做菜，做出的菜肴不僅不會(huì)有蘋果中的味道，還能保證簡單易做，新鮮美味。
蘋果煮湯有什么作用的作用：
1、蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收。
這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮;二是消除異味，可去魚腥、口臭;三是預(yù)防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的產(chǎn)生;五是能抑制活性氧發(fā)生，可預(yù)防因活性氧引起的各種生活習(xí)慣病;六是能抑制血壓上升，預(yù)防高血壓;七是能抑制過敏反應(yīng)，有一定的抗敏作用。
2、蘋果中含有“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量，幫助有益細(xì)菌繁殖。
以前曾經(jīng)風(fēng)靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達(dá)到減輕體重的效果?，F(xiàn)在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”。
3、蘋果中含有豐富的維他命C。
維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。同時(shí)維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養(yǎng)顏的功效。
4、蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)。
現(xiàn)代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過多，這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸，從而造成大多數(shù)人的體液都呈“酸性”。
5、蘋果中含有黃酮類化合物。
芬蘭的研究工作者1999年10月發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌癥發(fā)病率的有效物質(zhì)。
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甘麥大棗湯功效價(jià)值比較多，能夠起到很好的養(yǎng)心安神以及改善心中煩亂，睡眠不安等問題，同時(shí)還有很好的治療，更年期綜合癥或者是神經(jīng)衰弱等疾病，功效價(jià)值高。
1、甘麥大棗湯，中醫(yī)方劑名。為安神劑，具有養(yǎng)心安神，和中緩急之功效。主治臟躁。癥見精神恍惚，常悲傷欲哭，不能自主，心中煩亂，睡眠不安，甚則言行失常，呵欠頻作，舌淡紅苔少，脈細(xì)微數(shù)。臨床常用于治療癔病、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足，肝氣失和者。
2、甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》,由甘草三兩、小麥一升,大棗五至七枚組成,其構(gòu)思精練,組方巧妙。有養(yǎng)心安神、和中緩急、補(bǔ)脾益氣等功效。適用于臟躁,以精神恍惚、常悲傷欲哭不能自主、睡眠不實(shí)、言行失常、哈欠頻作、舌紅苔少等為主癥。隨著應(yīng)用進(jìn)展又可治療下列疾病,并取得良好效果。眩暈眩暈為臨床常見病。一般輕者閉目即止,重者感覺如坐車船,旋轉(zhuǎn)不定,不能站立,或伴惡心、嘔吐、汗出,甚至昏倒等一系列癥狀。
3、此方加減治療因心脾兩虛引起的眩暈,以養(yǎng)心益脾、解郁和胃、舒緩氣機(jī)為法。以原方加扁豆花、麥芽、鉤藤、素馨花、茯苓等,經(jīng)調(diào)理取得了很好效果。精神分裂癥已故名醫(yī)程門)教授認(rèn)為,本病多由情志抑郁而致心氣不足,并與肝胃不和有關(guān)。
4、采用甘麥大棗湯加減,治療經(jīng)多種抗精神病西藥治療無效或療效較差者,獲效滿意。以甘麥大棗湯加生地、百合作為基礎(chǔ)方,精神運(yùn)動(dòng)性興奮明顯者加龍骨、牡蠣,幻覺明顯者加磁石,妄想明顯者加酸棗仁、合歡皮。共治療146例,其中29例單獨(dú)用本方,其余病例合并使用不足
花椒泡酒也是一種常見的泡酒的方法，而且花椒泡酒看似簡單，但是對(duì)身體調(diào)理方面卻有著不錯(cuò)的一些神奇的效果，比如說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ń放菥朴兄委熤赖淖饔茫硗饽軌蝾A(yù)防冬天出現(xiàn)凍瘡，對(duì)于肩周炎也有很好的調(diào)理和保健的效果，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，花椒泡酒的做法也比較簡單，只要把質(zhì)量好的花椒浸泡在白酒里面，就可以適當(dāng)?shù)娘嬘昧?，在祛除風(fēng)寒，治療風(fēng)濕方面的作用都比較不錯(cuò)，對(duì)于男性來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，還有調(diào)理腎臟功效，女性適當(dāng)?shù)暮纫恍€有預(yù)防婦科疾病的作用。
具體的花椒泡酒的功效如下：
第一：治療蛀牙
如果口腔中出現(xiàn)了蛀牙的情況，那么服用花椒酒就是一個(gè)效果不錯(cuò)的治療方法。將花椒和燒酒一起浸泡十天的時(shí)間，然后過濾獲得藥液。將干凈的棉球沾上藥酒涂抹在牙齒中有蛀牙的位置，這樣可以起到止痛的作用。
第二：防治凍瘡
將花椒和白酒按照比例和一起浸泡，一周之后取出來過濾，和生姜汁、甘油一起混合，然后涂抹在凍瘡的位置，每天涂抹兩三次，這樣可以很好的治療凍瘡的情況，同時(shí)還可以預(yù)防皮膚上長凍瘡。
第三：治療脫發(fā)
將適量的花椒和度數(shù)比較高的白酒一起浸泡，七天之后過濾出藥液。干凈的紗布沾上一些藥酒涂抹在頭皮上，每天都有涂抹幾次。想要獲得更好的效果，那么可以將生姜汁一起洗頭，這樣治療脫發(fā)的效果會(huì)更好。這種方法制作出來的藥酒使用后具有溫中散寒以及除濕止痛的效果，但卻沒有補(bǔ)陽的功效。想要使用花椒酒來治療脫發(fā)，那么使用的次數(shù)不需要限制，平時(shí)還可以用姜汁洗頭，效果更好。
第四：治療肩周炎
將花椒、食鹽還有白酒按照1比1比10的比例準(zhǔn)備好，同時(shí)白酒的度數(shù)一定要高，最好能夠在四十五度以上。建議藥酒浸泡之后每天搖晃一次，七天之后就可以使用了。將這種藥酒涂抹在肩周炎的位置，每天涂抹三次，另外在治療肩周炎的過程中，一定要做好保暖工作。
亞麻籽油是一種營養(yǎng)功效非常好的植物油，也是世界上最為古老的一種纖維植物油，具有非常好的養(yǎng)生保健的作用，平時(shí)吃一些具有預(yù)防心血管疾病的效果，有很好的益智健腦的效果，在抗衰老方面的作用也很好，另外在預(yù)防高血壓高血脂，以及防癌抗癌等方面都能發(fā)揮一定的功效。
1、預(yù)防心腦血管疾病
血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程，亞麻籽油中的α-亞麻酸可以通過改善血小板膜的流動(dòng)性，增強(qiáng)血小板對(duì)刺激的反應(yīng)性，增加血小板表面受體的數(shù)目，從而有效防止血栓的形成。
2、健腦益智
人腦之所以能從事高度復(fù)雜的工作，離不開高質(zhì)量的脂肪酸，特別是α-亞麻酸，α-亞麻酸在人體內(nèi)可以生成EpA和DHA。DHA是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)。亞麻籽油富含α-亞麻酸，經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充大腦細(xì)胞營養(yǎng)、促進(jìn)智力發(fā)育、提高記憶、防止腦萎縮和老年性癡呆，提升心理抗壓能力、減少憂郁癥和失眠。
3、抗衰老
隨著年齡的增加，體內(nèi)各種活性酶，特別是超氧化物歧化酶（SOD）數(shù)量逐漸降低，活性逐漸減弱，因此各種自由基的數(shù)目不斷增多，使細(xì)胞受到損傷，組織器官功能下降。亞麻籽油中的α-亞麻酸，能夠SOD活性增加，抵抗自由基生成，起到抗衰老的作用。
4、降血脂
亞麻籽油中α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對(duì)血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣。
5、降血壓
對(duì)于初期性高血壓患者，如果長期服用降壓藥，容易引起不良反應(yīng)。亞麻籽油中α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到降壓作用。
6、防癌抗癌
亞麻籽油中α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以直接抑制致癌細(xì)胞的生成，同時(shí)削弱血小板的凝集作用，恢復(fù)及提高人體的免疫系統(tǒng)功能，從而能有效地防止癌癥形成以及抑制其轉(zhuǎn)移。
大麥茶是用大麥炒制而成的一種茶飲料，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有清熱解毒，潤腸通便的作用，在預(yù)防積食，調(diào)理腸胃方面的效果是不錯(cuò)的，而且大麥茶里面沒有普通茶葉的茶堿，不含有咖啡因，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不?huì)造成失眠，不會(huì)刺激神經(jīng)，是非常好的營養(yǎng)保健茶飲。
1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，助消化，解油膩，潤膚烏發(fā)。
2、大麥茶還可用于：
(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
3、關(guān)于炒黑(糊)的大麥茶
有關(guān)專家論證，黑糊的大麥可以止瀉，但對(duì)于正常人來講就有害了，久服可使人逐漸干燥、上火，就達(dá)不到它的真正的作用了，例如：現(xiàn)在關(guān)于過久煎炒糊的食品都含有致癌癥的物質(zhì)。
4、大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。
5、大麥茶屬于粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
醋在我們生活中是我們做菜一種調(diào)味品，因?yàn)榭上竞吞牵豢衫蛲ū?，又以減少鹽分的攝??；可降低血壓和血清膽固醇，所以醋和很多食物一起能有很多神氣的效果，枸杞美容，枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著，還可以護(hù)肝明目對(duì)于預(yù)防肝硬化都有很好的效果，兩種在一起效果也是非常顯著。
醋:可消化脂肪和糖;可利尿通便，可減少鹽分的攝取;可降低血壓和血清膽固醇;醋也有收斂的作用,對(duì)消脂有益,特別是蛋白攝入過多的人會(huì)有幫助。
枸杞:美容,枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎,治腎虛腰痛療效顯著,枸杞最適合用來消 除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化 ; 還具有溫暖身體的作用。
枸杞還沒有這方面的作用說明,但是一般滋陰的食品有益肝的都會(huì)多少有作用,加強(qiáng) 人體代謝作用,幫助燃燒脂肪,所以應(yīng)該是有用的。
枸杞子的作用與功效是什么
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞 的干燥成熟果實(shí)。其味甘、性平具有 補(bǔ)肝益腎之功效,《本草綱目》中說 “ 久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。 ” 中醫(yī)常用它 來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。現(xiàn)
代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具
有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨 床。枸杞子服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服
醋泡枸杞對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝功效是特別好的，對(duì)于高血壓，高血脂的人有著神氣的效果。
相信大家都特別喜歡吃蘋果吧，蘋果雖然是一種生活中最常見的水果，但蘋果也是營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，而且蘋果的存放時(shí)間比較長，所以每天吃一個(gè)蘋果，能夠預(yù)防很多疾病的發(fā)生，不僅如此，蘋果還可以用來煲湯喝，下面小編給大家詳細(xì)介紹蘋果煲湯的做法與功效
材料：蘋果、雪梨、豬肉、生粉、生姜、
1、把豬肉切成塊，放點(diǎn)生粉拌一拌，水開后把豬肉跟生姜放進(jìn)鍋里，等水再煮開之后，繼續(xù)煮十五分鐘。
2、把蘋果雪梨削好皮，切塊，盡量大塊點(diǎn)，因?yàn)橐冶容^久。
3、十五分鐘之后把蘋果雪梨也放進(jìn)去，中火煲一個(gè)小時(shí)，然后轉(zhuǎn)小火再煲一個(gè)小時(shí)就可以了。
蘋果雪梨湯有什么功效
1、潤燥
蘋果雪梨糖水是一種理想的潤燥食品，特別適合人們?cè)谇锾鞎r(shí)食用，因?yàn)榍锾斓絹硪院筇鞖飧稍?，很多人都?huì)出現(xiàn)秋燥癥狀，像口舌生瘡，咽喉腫痛以及聲音嘶啞等，這些不良癥狀都能在食用蘋果雪梨糖水以后取得明顯好轉(zhuǎn)或者全部消失。
2、解酒
蘋果雪梨糖水是一種解酒的理想食品，它們進(jìn)入人體以后能提高肝臟的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，對(duì)人們酒后出現(xiàn)的頭痛和惡習(xí)等不良癥狀有明顯的緩解和治療作用。另外在喝酒以前提前喝一碗蘋果雪梨糖水還能減少人們喝醉的機(jī)率。
3、雪梨具有清潤止咳，潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。而蘋果含有的蘋果酸、維生素C能夠安定血糖，可預(yù)防心肌炎。而且具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。另外，蘋果還有減肥作用，肥胖者適當(dāng)多吃蘋果，可減少對(duì)其他食品的攝入量，到達(dá)減肥效果。
蘋果雪梨湯孕婦能喝嗎
孕婦可以喝蘋果雪梨湯，燉蘋果雪梨既營養(yǎng)又美味。
蘋果和梨子一起煮有什么好處
蘋果和梨子一起煮，吃了可以美容養(yǎng)顏、止咳、預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。
小記：水果燉著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍，冬天吃蘋果和梨都是對(duì)身體有好處的。燉在一起，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，老少皆宜。
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