甘麥大棗湯的神奇功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“甘麥大棗湯的神奇功效有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
甘麥大棗湯功效價(jià)值比較多，能夠起到很好的養(yǎng)心安神以及改善心中煩亂，睡眠不安等問題，同時(shí)還有很好的治療，更年期綜合癥或者是神經(jīng)衰弱等疾病，功效價(jià)值高。
1、甘麥大棗湯，中醫(yī)方劑名。為安神劑，具有養(yǎng)心安神，和中緩急之功效。主治臟躁。癥見精神恍惚，常悲傷欲哭，不能自主，心中煩亂，睡眠不安，甚則言行失常，呵欠頻作，舌淡紅苔少，脈細(xì)微數(shù)。臨床常用于治療癔病、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足，肝氣失和者。
2、甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》,由甘草三兩、小麥一升,大棗五至七枚組成,其構(gòu)思精練,組方巧妙。有養(yǎng)心安神、和中緩急、補(bǔ)脾益氣等功效。適用于臟躁,以精神恍惚、常悲傷欲哭不能自主、睡眠不實(shí)、言行失常、哈欠頻作、舌紅苔少等為主癥。隨著應(yīng)用進(jìn)展又可治療下列疾病,并取得良好效果。眩暈眩暈為臨床常見病。一般輕者閉目即止,重者感覺如坐車船,旋轉(zhuǎn)不定,不能站立,或伴惡心、嘔吐、汗出,甚至昏倒等一系列癥狀。
3、此方加減治療因心脾兩虛引起的眩暈,以養(yǎng)心益脾、解郁和胃、舒緩氣機(jī)為法。以原方加扁豆花、麥芽、鉤藤、素馨花、茯苓等,經(jīng)調(diào)理取得了很好效果。精神分裂癥已故名醫(yī)程門)教授認(rèn)為,本病多由情志抑郁而致心氣不足,并與肝胃不和有關(guān)。
4、采用甘麥大棗湯加減,治療經(jīng)多種抗精神病西藥治療無效或療效較差者,獲效滿意。以甘麥大棗湯加生地、百合作為基礎(chǔ)方,精神運(yùn)動(dòng)性興奮明顯者加龍骨、牡蠣,幻覺明顯者加磁石,妄想明顯者加酸棗仁、合歡皮。共治療146例,其中29例單獨(dú)用本方,其余病例合并使用不足
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甘麥大棗湯，其實(shí)可以很好的幫助我們改善睡眠不安，以及更年期綜合癥，對(duì)于神經(jīng)衰弱小兒夜啼等這些問題都有很好的調(diào)理功效，但是如果是濕濁內(nèi)盛，或者是心火亢盛的人，不適宜飲用。
一、甘麥大棗湯，中醫(yī)方劑名。為安神劑，具有養(yǎng)心安神，和中緩急之功效。主治臟躁。癥見精神恍惚，常悲傷欲哭，不能自主，心中煩亂，睡眠不安，甚則言行失常，呵欠頻作，舌淡紅苔少，脈細(xì)微數(shù)。臨床常用于治療癔病、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足，肝氣失和者。
二、甘麥大棗湯有什么功效
甘麥大棗湯有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中之療效，主治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，甘麥大棗湯另有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥作用，可調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)，能緩和神經(jīng)緊張。大棗的安神效果是被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)的，大棗中所含有的黃酮類化合物(黃酮-雙-葡萄糖甙A)有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓等作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞神經(jīng)抑制作用，所以大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功效。
三、注意事項(xiàng)：
濕濁內(nèi)盛者不宜用。心火亢盛者不宜用。不可大量服用或小劑量長(zhǎng)期服用。因甘草有腎上腺皮質(zhì)激素的作用，會(huì)引起水腫，血壓升高。兩千年后的今天，甘麥大棗湯仍是中醫(yī)治療“臟躁”常用的方劑之一，另也多以此為基礎(chǔ)進(jìn)行加減應(yīng)用。后世醫(yī)家在臨床實(shí)踐中更是擴(kuò)大了本方的治療應(yīng)用范圍，凡神不守合、情志抑郁屬于心血不足，心失所養(yǎng)者，都可以用本方為基礎(chǔ)加減治療。
甘麥大棗湯的配方，其實(shí)就是甘麥，大棗的搭配，其中也可以加入甘草，這樣可以有效地幫助我們緩解精神恍惚，健忘失眠等問題，同時(shí)還可以起到很好的養(yǎng)心安神的效果。
一、甘麥大棗湯做法
制作材料：
主料：甘草10克,小麥10克,棗(干)50克
做法：
1、 小麥洗凈，漂去浮末；
2、將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內(nèi)加水沸，隨量飲用。
二、食用禁忌
1、若精神恍惚，健忘，失眠癥狀明顯，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)，心陰不足，心腎不交者，可與天王補(bǔ)心丹合用，酌情加減。
2、若失眠癥狀明顯，舌苔黃，兼有痰熱內(nèi)蘊(yùn)者，可與溫膽湯合用，酌情加減。
3、若心境不佳，煩亂不安，呵欠頻作，肝郁明顯者，可與逍遙散或丹梔逍遙散合用，酌情加減。
4、濕濁內(nèi)盛者不宜用。
5、心火亢盛者不宜用。
6、不可大量服用或小劑量長(zhǎng)期服用。因甘草有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，可引起水腫，血壓升高。
7神經(jīng)衰弱、癔病屬臟陰不足者，癥見精神恍惚，常悲傷欲哭，情緒波動(dòng)，睡眠不安，呵欠頻作，或言行失常，神經(jīng)衰弱屬痰濕內(nèi)盛，痰熱內(nèi)擾者不宜用本方。
甘麥大棗湯其實(shí)功效價(jià)值比較高，能夠更好的幫助我們靜心安神，對(duì)于治療更年期綜合癥或者是神經(jīng)衰弱等這些都有很好的效果，但是體質(zhì)偏熱的人，或者是在感冒期間以及糖尿病患者并不適合飲用。
1、痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、 愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
3、 感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
4、 糖尿病患者
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
生活壓力大和飲食不規(guī)律讓很多人常常有消化不良的困擾，而且常常是“見飯不香，一吃就飽”的狀態(tài)。如果你也有遇到胃口不佳、消化不良，但又查不出問題時(shí)，不妨試試營養(yǎng)專家介紹的助消化小偏方。
具體做法：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯后飲水吃棗，可以治消化不良。四季均可使用。
大棗是大眾化的滋補(bǔ)果品，藥食兼?zhèn)??！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，大棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。古代醫(yī)書稱其“解藥毒，和百藥”，凡是治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、大便稀溏、心悸失眠等，幾乎都離不開大棗。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有抗氧化和抗衰老的作用。
陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但能去魚肉的膻腥味，還能使菜肴特別可口。
陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激功能，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。與大棗合用，對(duì)于脾虛引起的食欲不振、疲乏無力、大便不成形等癥狀，有一定的治療作用。
需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會(huì)引起胃酸過多和腹脹，因此經(jīng)常胃痛、腹脹的人不適合此方。由于大棗性溫，有滋膩的作用，口干口渴、手腳發(fā)熱、大便干、尿黃的火大之人也不適合。另外，大棗含糖量較高，糖尿病患者也應(yīng)慎用。
很多食物放在一起會(huì)有意想不到的效果，所以有些人們非常熱衷于養(yǎng)生學(xué)，希望通過食療的方法調(diào)理好自己的身體，免去吃藥看病的痛苦。甘麥大棗湯是用小麥、大棗、甘草熬成的，把熬制成的湯汁當(dāng)成茶水飲用，能夠緩解精神緊張等癥狀。甘麥大棗湯用什么小麥呢?一起來了解下吧~
一、甘麥大棗湯
主要原料：小麥30克，大棗10個(gè)，甘草6克。
制作方法：將三物水煮去渣取汁，代茶飲。
效用說明：養(yǎng)心寧神，和中緩急。適宜于因心脾不足而引起精神恍惚、不能自主、悲傷欲哭、呵欠頻作等癥。
二、小麥的功效
小麥的藥用功能主要有4種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。另外還有4大用途：除煩，止血。利尿，潤肺。面包和點(diǎn)心尤其是全麥面包是抗憂郁食物，對(duì)緩解精神壓力、緊張等有一定的功效。
進(jìn)食全麥?zhǔn)称?，可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量.從而達(dá)到防治乳腺癌的目的。對(duì)于更年期婦女，食用未經(jīng)加工的小麥能夠緩解更年期綜合征。
小麥粉(面粉)有嫩膚、除皺、祛斑的功效。小麥中的不可溶性膳食纖維可以預(yù)防便秘和癌癥。面粉除供人類食用外，僅少量用來生產(chǎn)淀粉、酒精、面筋等，加工后副產(chǎn)品均為牲畜的優(yōu)質(zhì)飼料。
三、大棗的功效
果(大棗)：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
樹皮：消炎，止血，止瀉。用于氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，紅崩，白帶。
四、甘草的作用
1.補(bǔ)脾益氣
用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。
2.緩急止痛
用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
3.祛痰止咳
甘草有止咳化痰作用，用于氣管炎，肺氣腫的病引起的咳嗽痰多，氣喘，黏痰不易排出等癥。
4.清熱解毒
用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛，濕毒，有抗菌消炎作用。也可用于減少其他中藥的解毒作用。
甘麥大棗湯主要是由甘草、小麥、大棗組成的，其中的甘麥可以泄火，大棗可調(diào)理脾胃，而小麥具有去汗補(bǔ)心血等功效。甘麥大棗湯也是一劑中藥，可以治療一些睡眠不足、神經(jīng)衰弱和心陰不足等癥狀的人，具有養(yǎng)心安神，和中緩急的功效，到底甘麥大棗湯是怎么樣做的，它的作用又如何，下面由小編帶大家了解一下。
甘麥大棗湯的做法
煮甘麥大棗湯的制作材料：主料：甘草10克,小麥10克,棗(干)50克
教您甘麥大棗湯怎么做，如何做甘麥大棗湯
1. 小麥洗凈，漂去浮末;
2. 將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內(nèi)加水沸，隨量飲用。
甘麥大棗湯功效
甘麥大棗湯主要由炙甘草12克，小麥18克，大棗9枚等成分配制而成。用法是上三味加水適量，小火煎煮，取煎液二次，混勻。早晚溫服。本方有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中之功?？梢责B(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中。主治臟躁，即更年期綜合征。臨癥靈活加減。如心煩嚴(yán)重者加麥冬12克、鮮竹葉芯30條、丹參12克;心悸怔忪嚴(yán)重者加丹參12克、茯神15克、潞黨參25克(或用湯藥送服中成藥歸脾丸);易怒煩熱者加香附12克、素磬花7.5克、川楝子15克。
甘麥大棗湯主治:氣血不足，陰陽失調(diào)，眼睛赤痛，發(fā)止不定，發(fā)時(shí)白晴淡紅，疼痛不重，寒熱交作，或有頭痛，心煩意亂，脈細(xì)數(shù)無力，舌淡苔白，舌心粉紅;止時(shí)不藥而愈，狀若常人，反復(fù)發(fā)作，一年數(shù)次
甘麥大棗湯有這么多的功效，如果我們長(zhǎng)期使用甘麥大棗湯會(huì)不會(huì)有什么副作用呢?小麥，大棗都屬于比較溫和的藥物，如果長(zhǎng)期使用甘麥大棗湯并不會(huì)給我們的身體帶來明顯的副作用?，F(xiàn)在小編要提醒大家一些甘麥大棗湯的禁忌：痰火內(nèi)盛之癲狂癥不宜使用，而且食用過海鮮的人也不可以使用甘麥大棗湯。
甘麥大棗湯是中醫(yī)學(xué)中比較常見的湯劑，這種湯雞的歷史比較悠久，是從漢代流出的。甘麥大棗湯對(duì)人體的功效作用比較大，適用于各個(gè)年齡階段的人。想要達(dá)到最佳的治療效果，也要注意甘麥大棗湯的配方，女性也可以多喝甘麥大棗湯用于調(diào)理身體。那甘麥大棗湯正宗配方是什么？
1.作用
甘麥大棗湯為漢代《金匱要略》方，由甘草、小麥、大棗三味組成，能治療婦人臟躁，喜悲傷欲哭，像如神靈所作，數(shù)欠伸（打呵欠）。因其成方年代久遠(yuǎn)，組方簡(jiǎn)單，藥不似藥，有些人對(duì)其功效存疑。國醫(yī)大師認(rèn)為它是一張驗(yàn)、便、廉的好方子，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，此方不僅治婦人臟躁，男、女、老、少（如小孩夜啼）用之對(duì)證都有效。
2.做法
甘草10克，小麥30克，大棗50克。先將小麥洗凈，漂往浮末，然后用凈水約800毫升，煮上述三味藥，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最后吃掉大棗即可。
3.注意
自己做甘麥大棗湯時(shí)，可結(jié)合實(shí)際情形，選擇合適的“草”與“麥”，效果會(huì)更好。當(dāng)煩熱顯著時(shí)，伴有口干舌燥，手腳心熱，舌質(zhì)紅，舌苔薄少者，可以用生甘草，補(bǔ)虛的同時(shí)兼能清熱；若以精力疲憊，乏力倦怠等表示為主，可選用炙甘草，側(cè)重于溫補(bǔ)脾胃，益氣和中。至于“小麥”，通常用小麥的成熟果實(shí)就行；而當(dāng)陰虛夜間盜汗嚴(yán)重時(shí)，則可用小麥未成熟的干癟果實(shí)“浮小麥”取代，益氣除熱之余還可以斂汗、止汗。
花椒泡酒也是一種常見的泡酒的方法，而且花椒泡酒看似簡(jiǎn)單，但是對(duì)身體調(diào)理方面卻有著不錯(cuò)的一些神奇的效果，比如說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ń放菥朴兄委熤赖淖饔?，另外能夠預(yù)防冬天出現(xiàn)凍瘡，對(duì)于肩周炎也有很好的調(diào)理和保健的效果，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，花椒泡酒的做法也比較簡(jiǎn)單，只要把質(zhì)量好的花椒浸泡在白酒里面，就可以適當(dāng)?shù)娘嬘昧?，在祛除風(fēng)寒，治療風(fēng)濕方面的作用都比較不錯(cuò)，對(duì)于男性來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍€有調(diào)理腎臟功效，女性適當(dāng)?shù)暮纫恍?，還有預(yù)防婦科疾病的作用。
具體的花椒泡酒的功效如下：
第一：治療蛀牙
如果口腔中出現(xiàn)了蛀牙的情況，那么服用花椒酒就是一個(gè)效果不錯(cuò)的治療方法。將花椒和燒酒一起浸泡十天的時(shí)間，然后過濾獲得藥液。將干凈的棉球沾上藥酒涂抹在牙齒中有蛀牙的位置，這樣可以起到止痛的作用。
第二：防治凍瘡
將花椒和白酒按照比例和一起浸泡，一周之后取出來過濾，和生姜汁、甘油一起混合，然后涂抹在凍瘡的位置，每天涂抹兩三次，這樣可以很好的治療凍瘡的情況，同時(shí)還可以預(yù)防皮膚上長(zhǎng)凍瘡。
第三：治療脫發(fā)
將適量的花椒和度數(shù)比較高的白酒一起浸泡，七天之后過濾出藥液。干凈的紗布沾上一些藥酒涂抹在頭皮上，每天都有涂抹幾次。想要獲得更好的效果，那么可以將生姜汁一起洗頭，這樣治療脫發(fā)的效果會(huì)更好。這種方法制作出來的藥酒使用后具有溫中散寒以及除濕止痛的效果，但卻沒有補(bǔ)陽的功效。想要使用花椒酒來治療脫發(fā)，那么使用的次數(shù)不需要限制，平時(shí)還可以用姜汁洗頭，效果更好。
第四：治療肩周炎
將花椒、食鹽還有白酒按照1比1比10的比例準(zhǔn)備好，同時(shí)白酒的度數(shù)一定要高，最好能夠在四十五度以上。建議藥酒浸泡之后每天搖晃一次，七天之后就可以使用了。將這種藥酒涂抹在肩周炎的位置，每天涂抹三次，另外在治療肩周炎的過程中，一定要做好保暖工作。
抑郁癥是一種心理疾病，而現(xiàn)在生活當(dāng)中這種心理病發(fā)病率越來越高，所以對(duì)于這些患者而言，必須注重科學(xué)的調(diào)理，甘麥大棗湯有一定的調(diào)理功效，能夠幫助養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中。
1、為補(bǔ)養(yǎng)安神之劑。以甘草，小麥，大棗為組成。有養(yǎng)心安神，柔肝緩急的功效。主治精神恍惚，悲傷欲哭，不能自主，心中煩亂，睡眠不安，甚至言行失常，哈欠頻做。甘草、小麥、大棗合用，甘潤滋補(bǔ)，養(yǎng)心調(diào)肝，共奏養(yǎng)心安神，和中緩急之功。甘麥大棗湯主要由炙甘草12克，小麥18克，大棗9枚等成分配制而成。用法是上三味加水適量，小火煎煮，取煎液二次，混勻。
2、早晚溫服。本方有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中之功?？梢责B(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和中。主治臟躁，即更年期綜合征。臨癥靈活加減。如心煩嚴(yán)重者加麥冬12克、鮮竹葉芯30條、丹參12克；心悸怔忪嚴(yán)重者加丹參12克、茯神15克、潞黨參25克（或用湯藥送服中成藥歸脾丸）；易怒煩熱者加香附12克、素磬花7.5克、川楝子15克。
3、甘麥大棗湯的成分小麥入藥部分秋季采收果穗，晾曬，打下果實(shí)， 除去雜質(zhì)，取成熟果實(shí)(小麥)、未成熟果實(shí)(浮小麥)，曬干備用。中藥味甘，性涼。小麥：養(yǎng)心安神，除煩。浮小麥：益氣，除熱，止汗。主治治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭。浮小麥：治自汗，盜汗，骨蒸勞熱。
甘麥大棗湯，對(duì)于更年期的女性來說是比較合適的，因?yàn)樗梢杂行У母纳聘昶诖嬖诘囊恍┎贿m或者是更年期綜合癥，還能夠更好的調(diào)理我們的情緒以及煩躁的狀態(tài)。
1、專家介紹，更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，中醫(yī)稱之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”。
2、女性絕經(jīng)是由于年齡增長(zhǎng)，腎虛日漸明顯，致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰，導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。所以，腎虛是更年期到來的根本所在。此外，由于女性情感較為豐富、細(xì)膩、敏感，生活中情緒很容易受到外界事物和環(huán)境的影響，變化較多，起伏不定。中醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為人的情致變化與肝有密切關(guān)系。肝氣盛的人多性情急躁，肝氣郁結(jié)的人多愁善感，抑郁胸悶。而更年期的女性由于腎虛影響了肝的正常功能，故在情緒的調(diào)節(jié)上也就容易失控，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)。
3、那么，要改善這些癥狀的產(chǎn)生，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)及養(yǎng)心安神的效果，可以服用甘麥大棗湯來進(jìn)行調(diào)節(jié)。曹廣順主任介紹，這是漢代名醫(yī)張仲景所著的《金匱要略》中最常用的方子，專治女性更年期癥狀。由于女性處在更年期的當(dāng)口上，生理在承受著急劇的變化，再加上心里的痛苦放不開，心情變化無端，補(bǔ)心養(yǎng)神是當(dāng)務(wù)之急。這款湯劑中小麥?zhǔn)丘B(yǎng)心液的，可以養(yǎng)心定精神、滋養(yǎng)腸胃，改善焦躁、憂郁、失眠等，尤其有助于解除不明原因的精神抑郁和緊張情緒，而且還能和肝陰，有消煩止汗的功效；甘草能瀉火解肌膚之熱，具有消痘疤、去痰止咳、解毒補(bǔ)氣、降低藥物毒性及補(bǔ)強(qiáng)藥效等作用；大棗又能補(bǔ)血，調(diào)和脾胃，因此是調(diào)節(jié)女性更年期癥狀最簡(jiǎn)單有效的方法。
蘋果常見水果，酸酸脆脆的，有助于消化和吸收，蘋果中富含有豐富的氨基酸，微量元素和維生素，營養(yǎng)價(jià)值也很高，蘋果在平時(shí)除了可以直接當(dāng)水果吃，也有很多人是不愛吃蘋果味道，所以大家可以把蘋果來煲湯做菜，做出的菜肴不僅不會(huì)有蘋果中的味道，還能保證簡(jiǎn)單易做，新鮮美味。
蘋果煮湯有什么作用的作用：
1、蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收。
這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮;二是消除異味，可去魚腥、口臭;三是預(yù)防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的產(chǎn)生;五是能抑制活性氧發(fā)生，可預(yù)防因活性氧引起的各種生活習(xí)慣病;六是能抑制血壓上升，預(yù)防高血壓;七是能抑制過敏反應(yīng)，有一定的抗敏作用。
2、蘋果中含有“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量，幫助有益細(xì)菌繁殖。
以前曾經(jīng)風(fēng)靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達(dá)到減輕體重的效果。現(xiàn)在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”。
3、蘋果中含有豐富的維他命C。
維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。同時(shí)維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養(yǎng)顏的功效。
4、蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)。
現(xiàn)代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過多，這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸，從而造成大多數(shù)人的體液都呈“酸性”。
5、蘋果中含有黃酮類化合物。
芬蘭的研究工作者1999年10月發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌癥發(fā)病率的有效物質(zhì)。
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