檸檬和什么水果能榨汁
【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生茶榨汁】
我們平時(shí)吃檸檬的時(shí)候喜歡把檸檬榨汁，然后做成檸檬水來飲用，其實(shí)在檸檬水里面也可以放入其它的水果，這樣不但能夠增加營養(yǎng)功效，同時(shí)也能避免檸檬水過于酸，既可以加一些水果，也可以加一些蔬菜，比如說放蘋果，放胡蘿卜都是比較好的選擇，在營養(yǎng)功效方面也是不錯(cuò)的。
新鮮檸檬和什么榨汁好喝
根據(jù)個(gè)人口味哦，你可以參考一下。新鮮水果搭配榨汁,味道好,又不乏味。以下是十種自制果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋果,胡蘿卜2/3,蘋果1/3,味道很好
2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿,胡蘿卜1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,味道也很好
3、蘋果加哈密瓜,蘋果和哈密瓜對(duì)半,味道很香
4、蘋果加香蕉,蘋果和香蕉對(duì)半
5、哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,摻橙汁,對(duì)半開
6、西番蓮加香草味雪糕,西番蓮4個(gè)取果肉,壓過濾網(wǎng),濾除籽,加100g酸奶,2大匙雪糕,1湯匙細(xì)糖,攪拌而成
7、哈密瓜500g切片,攪拌,加2湯匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋果,紅蘿卜,西芹榨汁,混合。胡蘿卜占半,兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個(gè),橙子1個(gè),酸奶200g,細(xì)糖2湯匙,冰塊6-8片,木瓜切片,橙子切塊,全部材料攪拌混合。
喝檸檬汁的好處
1、美容
公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對(duì)治療齒糟膿腫亦有一定作用。
2、爽飲
最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時(shí)飲用皆宜，特別是大熱天喝一口，真有沁人心脾之感。
3、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時(shí)間使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
4、感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
相信女孩子對(duì)于檸檬都非常的熟悉，雖然檸檬很酸很酸，但是它確實(shí)是美白的圣品。有過想要美白的女孩子都是嘗試過的，但是實(shí)話實(shí)說檸檬真的是非常的酸。單吃檸檬就已經(jīng)很酸了，榨成汁之后那味道就更加的無法下咽了。所以，檸檬榨汁和什么搭配才會(huì)好吃呢？
第一最常見的就是檸檬青蘋果汁。
第一將青蘋果洗凈切成小丁。第二步將檸檬一分為二，取一半切成小丁。第三步將青蘋果丁和檸檬丁放入豆?jié){機(jī)，加涼白開水至最高的刻度線。第四步按下果汁鍵，大概兩分鐘就好了哦。第五步將打好的果汁過濾掉渣子。第六步放入適量的蜂蜜攪拌均勻，放進(jìn)冰箱冷藏后飲用口味更佳。
第二香蕉檸檬汁。
將檸檬洗干凈，進(jìn)行榨汁，放入杯中等待使用。將香蕉剝皮，切成黃豆大小的塊，再將其搗碎成泥狀；將香蕉泥倒入杯中，然后再加入蜂蜜和檸檬汁進(jìn)行充分的攪拌，即可飲用。
如果在夏天，在其中放入幾塊冰塊，必定是避暑降溫的佳品。檸檬、香蕉含有較多的維生素，同時(shí)能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，對(duì)于腸道蠕動(dòng)具有很好的效果。
第三檸檬西瓜汁。
西瓜和檸檬是可以一起吃的，這兩種食物也可以一起榨汁，味道可口迷人，解渴效果更好，而且檸檬和西瓜營養(yǎng)本身就很豐富，能夠?yàn)槿梭w帶來不少的好處。西瓜與檸檬一起吃，味道更加不錯(cuò)，可口迷人，而且營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、消炎止痛、緩解疲勞等功效，適當(dāng)食用還可以治療口干舌燥、暑熱煩渴、小便不暢、水腫、便秘、食欲不振等不適病癥，而且對(duì)高血壓、心血管疾病患者有極大的好處。檸檬雖好，但是也有許多需要注意的地方，吃檸檬會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，因此不宜經(jīng)常食用。檸檬對(duì)腸胃刺激性較大，因此不可空腹食用，以免對(duì)腸胃造成極大的刺激而引起不適。
椰子汁不是很甜，喝起來有清新的感覺，如果把椰子和其它水果一起榨汁會(huì)有更豐富的味道。很多人喜歡椰子汁的味道，卻不知道它還有很多的保健功能，經(jīng)常喝椰子汁的朋友可以在里面加入其它水果，體會(huì)各種味道的變換，但是有些人地不適合喝椰子汁，喝前要了解相關(guān)的禁忌。
椰子和什么水果榨汁
芒果椰子汁
原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜 材料：雪梨1個(gè);香蕉1條;生菜100克;椰子1個(gè)
做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。
2.香蕉去皮切成數(shù)段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4。將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
營養(yǎng)價(jià)值
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經(jīng);具有止暑消渴、益發(fā)令黑(需涂頭)、補(bǔ)益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
可用于治吐血水腫、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。
椰子汁--預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強(qiáng)健肌膚,滋潤止咳。
喝椰子汁的禁忌
1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。
2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。
4.長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子汁。
芹菜作為一種比較常見的蔬菜，許多朋友也是挺喜歡食用它的，因?yàn)榍鄄酥泻械木S生素是非常高的，所以有寫朋友也是喜歡利用芹菜和水果搭配來榨汁飲用，味道也是非常不錯(cuò)的。芹菜可以和蘋果、檸檬等水果一起榨汁，這樣可以豐富味道的層次，并且還可以有更多的營養(yǎng)。
一、芹菜和什么榨汁好喝
1、芹菜蘋果汁 ：芹菜300克、蘋果250克、檸檬半個(gè)、冰塊3 ，芹菜洗凈，切成小段。蘋果洗凈，去核，切成黃豆大小的塊。檸檬連皮切成3片(連皮的檸檬味道較好，且富有營養(yǎng))。在玻璃杯內(nèi)放入冰塊，先將連皮的檸檬放入組織搗碎機(jī)內(nèi)，搗碎出汁。其次再放入芹菜、蘋果搗碎成汁。然后用紗布過濾，注入盛有冰塊的杯內(nèi)。，若沒有組織搗碎機(jī)，可將芹菜用開水焯一下，切碎。分別將芹菜、蘋果、連皮的檸檬放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入盛有冰塊的杯中，攪勻飲用。
2、長期喝芹菜汁的好處有很多比如減肥降壓、安神消腫、補(bǔ)鐵養(yǎng)血、清熱解毒等。芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肺、胃、肝經(jīng)。芹菜有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的功效。
3、主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，瘰疬，痄腮等病癥。芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。
二、芹菜汁什么時(shí)候喝最好
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能讓人精神振奮，還能穩(wěn)定血壓、幫助排便、補(bǔ)充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時(shí)，也是飲用蔬菜汁的最佳時(shí)間。
3、喝蔬菜汁能迅速補(bǔ)充體力、提神醒腦，所以運(yùn)動(dòng)后是喝蔬菜汁的又一最佳時(shí)間。
記住一些特定的時(shí)間能夠更好地把芹菜汁的功效發(fā)揮出來哦!
三、喝芹菜汁的副作用
喝鮮榨芹菜汁是沒有副作用的，只是芹菜不宜久煎、久炒。忌與醋同食，否則易損牙齒。也不宜與黃瓜同食，慢性腹瀉者、血虛病人不宜多食。
芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可經(jīng)常食用。
四、喝芹菜汁的禁忌
1、在吃芹菜之前，建議先用冷水泡一段時(shí)間，再放進(jìn)鍋里用開水焯一下。因?yàn)榍鄄嗽谏L過程中可能會(huì)用到農(nóng)藥等，因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質(zhì)。這樣榨出的芹菜汁才是最健康無害的哦!
2、芹菜性涼，而且脾胃虛寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，這類人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人腸胃負(fù)擔(dān)，芹菜汁也建議少喝哦。
3、另外，食用芹菜或芹菜汁的時(shí)候，要注意搭配的食材，因?yàn)橛行┦巢氖遣贿m合和芹菜共同食用的哦!比如蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等。一起食用容易影響對(duì)其營養(yǎng)的吸收，降低了芹菜的營養(yǎng)價(jià)值哦。
4、三高人士飲食本身不宜過重口味，所以吃芹菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。所以芹菜汁就變成了上好的選擇哦!
香蕉是我們常吃的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值比較高，不但可以直接生吃，也可以用香蕉來榨汁喝，同樣具有不錯(cuò)的保健身體的作用，能夠一定程度的預(yù)防貧血，在預(yù)防和治療高血壓方面的作用也是不錯(cuò)的，另外有一定的減肥的作用，還有豐富的膳食纖維，能夠具有提高身體免疫力的功效。
香蕉蘋果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋果幾片，涼開水少許
1、將香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ眯〉肚谐尚《?，放置于果汁機(jī)內(nèi)，備用。
2、將蘋果洗凈，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁機(jī)內(nèi)。
3、調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、蘋果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙涼開水，然后開啟榨汁機(jī)開始榨汁。
5、榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。
香蕉酸奶
材料：香蕉2根，酸奶一瓶
1、香蕉2根去皮切片，放入料理機(jī)。
2、倒入酸奶，啟動(dòng)料理機(jī)一起打成糊狀即可。
3、如果覺得甜度不夠，可以適量加一些蜂蜜。
香蕉木瓜牛奶汁(經(jīng)典組合)
材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少許
做法：將香蕉木瓜切小片放入榨汁機(jī)中，加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可，味道非常香濃。
在眾多水果中，能夠成為水果界的榜首，梨可謂是理所應(yīng)當(dāng)，有著清熱潤肺，止咳化痰，生津止渴的功效，還能改善頭暈?zāi)垦?，咽喉上火的癥狀，是婦女降火的不二選擇。既然梨有這么多功能，那么它和一些水果一起榨成汁會(huì)有怎樣的效果。事實(shí)證明，梨和水果榨汁具有排毒養(yǎng)顏，保護(hù)肝臟的作用。
梨和橙子一起榨汁的話營養(yǎng)會(huì)更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯(cuò)的搭配。
1、雪梨香蕉生菜汁
雪梨和香蕉以及生菜一起榨汁最好喝，平時(shí)榨制時(shí)需要準(zhǔn)備一個(gè)雪梨一個(gè)香蕉和一百克生克，以及一個(gè)新鮮的檸檬，把雪梨洗好切塊，香蕉去皮切塊，生菜也洗凈，把它們分別放入到榨汁機(jī)中榨出汁液放在一起調(diào)勻，加蜂蜜調(diào)味，特別好喝，而且還能滋養(yǎng)皮膚，細(xì)嫩肌膚。
2、獼猴桃梨汁
梨和獼猴桃一起榨汁也很好喝，平時(shí)榨制時(shí)需準(zhǔn)備獼猴桃兩個(gè)，雪梨兩個(gè)，把獼猴桃去皮，果肉切塊，梨去皮和果核也切成地塊狀，一起放入到榨汁機(jī)中，取出果汁，加入少量的白糖調(diào)味，然后直接飲用，能潤肺止咳，也能為人體補(bǔ)充多種維生素。
3、苦瓜梨汁
苦瓜梨汁也很好喝，能清熱止咳，也能排毒美容。平時(shí)制作時(shí)需要準(zhǔn)備一根苦瓜，一個(gè)梨，適量的涼白開和少量的蜂蜜，把苦瓜洗凈以后切塊，梨也切成塊狀，一起入榨汁機(jī)加清水取出汁液，加入蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻以后就能飲用。
4、梨子蘋果汁
蘋果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果，蘋果四季常見，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，說明了蘋果的功效是非常好的，能夠預(yù)防疾病，而且蘋果的味道和梨子搭配起來也非常美味，和梨子榨汁怎么少得了蘋果呢!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬和什么水果能榨汁》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生茶榨汁”專題。
