膽囊切除后適合吃什么水果
春天適合吃什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“膽囊切除后適合吃什么水果”，希望能為您提供更多的參考。
膽囊是人體非常重要的一個器官，主要是幫助消化吸收的，一旦膽囊發(fā)生了問題，直接影響的就是消化系統(tǒng)的正常，最常見的就是膽囊炎，目前膽囊炎沒有特別根治的藥物，最好的治療方式就只手術(shù)切除，把有炎癥的膽囊切除出去，但是很多人又有疑惑了，膽囊切除后會不會對今后生活有影響呢，膽囊膽囊切除后適合吃什么水果呢？
切除膽囊通常不會引起什么特別的消化問題——即便缺少了膽囊提供的“濃縮和儲存”這一步，你的肝臟仍然會分泌膽汁、并直接流向了小腸。但是，因為膽汁不再能被“集中管理、統(tǒng)一發(fā)放”，而是會不斷地、淅淅瀝瀝地進(jìn)入小腸——因此，消化吸收脂肪的能力變得有限了，而對脂溶性維生素的吸收也會隨之受影響。至于這個影響有多大，具體情況因人而異。
通常在剛剛切除膽囊后，如果一次進(jìn)食了大量的脂肪就很容易造成消化不良，引起腹脹、腹瀉；換句話說，一餐吃下去的脂肪的量，是影響消化吸收的重要因素，越是少量的脂肪越容易消化。當(dāng)然啦，你可以稍稍放心的是，隨著時間過去，我們的身體會逐漸調(diào)整和適應(yīng)，對脂肪類食物的吸收也會慢慢變好。
1. 少量多餐
少量多餐可以確保吃進(jìn)去的食物與膽汁充分的混合。蛋白質(zhì)是每天必不可缺的，但請盡量挑選一些精瘦的蛋白質(zhì)，比如家禽肉類，魚肉類和脫脂的奶制品。每餐小小一份蛋白質(zhì)再配上適量的蔬菜、水果和谷物，完美~
2. 清淡飲食，脂肪悠著點兒
你需要避免高脂肪的食品、油炸食品、油膩的食物、濃湯、肉汁和富含油分的調(diào)味醬汁（比如沙拉醬、蛋黃醬等）。這個時候，就盡量選擇脫脂和低脂的食品。如果你在超市買包裝食物，那就讀一讀食品標(biāo)簽，選擇那些每份脂肪含量少于3克的食物吧~
3. 慢慢地增加膳食纖維
增加膳食纖維可以幫助減少腹瀉和便秘。不過，如果一下子大量地攝入纖維，可能反而會導(dǎo)致脹氣和腸痙攣：大量的纖維會讓大腸里的細(xì)菌們都工作起來，努力地去分解它們——產(chǎn)生大量氣體（噗~）。因此，最好的策略是，通過幾周的時間，慢慢地增加飲食中的纖維、以恢復(fù)到平衡膳食。
4. 因人而異，你也許還需要避免這些食物：
咖啡因飲料：咖啡、茶等。咖啡因會刺激神經(jīng)中樞，這會加速你的消化，同時還有利尿作用。一部分人會因為咖啡因?qū)ξ覆康拇碳ざ械讲贿m。
辛辣、刺激食物：比如大蒜、咖喱、辣椒等。
如果有反流讓你覺得不適，還需要避免碳酸飲料、果汁等飲料——簡單粗暴的還是多喝水吧；番茄、醋、洋蔥、薄荷等食物也可能引起反流不適。
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膽囊切除后如何飲食
患了膽囊結(jié)石等病,經(jīng)過藥物保守治療無效或反復(fù)加重,不少人就不得不選擇手術(shù)切除。但有人以為膽囊切除后就萬事大吉了,其實不然,膽囊切除術(shù)后需要注意的事項很多,尤其是在飲食方面。
膽囊切除手術(shù)后不可避免地存在一些因切除膽囊及手術(shù)本身引起的不良癥狀,這種情況叫膽囊切除術(shù)后綜合征,臨床表現(xiàn)常見以下幾種情況。
1、上腹飽脹不適,食欲較差,噯氣,進(jìn)食油脂食物后加重。這種情況很容易和功能性消化不良或慢性胃炎相混淆,但若按照功能性消化不良和慢性胃炎治療,往往效果不好。
2、上腹或右上腹反復(fù)脹痛,常于夜間、飽餐、進(jìn)食油脂或海鮮食物,以及過分勞累或惱怒后發(fā)生或加重,某些患者為此有懼食現(xiàn)象。這種情況容易和急慢性胃炎或消化性潰瘍相混淆,但若按照急慢性胃炎或消化性潰瘍治療,效果亦不好。
3、有少部分膽囊切除術(shù)后患者,可因為膽管感染,或膽總管和肝內(nèi)外膽管中再生結(jié)石而發(fā)病,出現(xiàn)上腹或右上腹劇痛,并伴黃疸、惡心嘔吐或發(fā)熱等癥狀。
4、還有少部分膽囊切除術(shù)后患者,可反復(fù)出現(xiàn)腹痛、腹瀉現(xiàn)象。
有些膽石癥患者雖然通過手術(shù)將結(jié)石去除,但沒有改變產(chǎn)生結(jié)石的脂質(zhì)代謝紊亂,而這種代謝紊亂還容易產(chǎn)生其他疾病,如高血壓、動脈粥樣硬化、心臟病等。
為了預(yù)防及緩解膽囊切除術(shù)后綜合征,以及糾正脂質(zhì)代謝紊亂,病人在術(shù)后的飲食上尤應(yīng)加以注意。術(shù)后第2～3天,可視情況給予流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉、果汁等,隨后再逐漸改為脫脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹、米糊以及面食類等。
在術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)減少脂肪類食物的攝入,禁食高脂肪類和煎炸食品。不吃或盡量少吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃及油炸食品,烹調(diào)盡量少用動物油,可適量增加植物油。菜肴應(yīng)以清蒸、燉煮、涼拌為主,特別要忌食辛辣刺激性食物,并戒酒,這樣就能減少對膽道的不良刺激。
術(shù)后3～6個月內(nèi),每天以4餐為好。少吃多餐可減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),有利于手術(shù)后恢復(fù)健康;醋能增強(qiáng)胃的消化能力,還可調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的酸堿度,以利于膽汁發(fā)揮作用,促進(jìn)對脂肪類食物的消化,烹調(diào)時可以多用;常飲茶、多吃蔬果,也有助于食物消化和吸收。
另外要注意的就是逐漸加強(qiáng)營養(yǎng),膽囊切除1個月以后,每天應(yīng)吃些瘦肉、水產(chǎn)品、豆類食品,如能飲1杯牛奶更好。不習(xí)慣食奶類或魚肉者,可多吃大豆制品及菌菇類,以彌補(bǔ)動物蛋白的不足。多吃高纖維素與含維生素豐富的食物,對患者術(shù)后的恢復(fù)也十分有益。
膽囊切除術(shù)后注意事項
1、術(shù)后兩周內(nèi)宜進(jìn)食高碳水化合物、低脂肪的流質(zhì)飲食,如濃米湯、藕粉、豆?jié){、軟面片、蓮子紅棗粥等,以利人體的消化吸收。
2、恢復(fù)正常飲食,宜保持低脂肪、低膽固醇、高蛋白質(zhì)的膳食結(jié)構(gòu),忌食腦、肝、腎及油炸食物,更應(yīng)忌食肥肉、忌飲酒、以免影響肝臟功能,或造成膽管結(jié)石。
3、避免食用易脹氣食物,不要攝取如蕃薯、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蘿卜、韭菜、黃豆、竹筍及大蒜、汽水飲料以及酸性的果汁、咖啡、可可等,易引起脹氣的食物。
4、注意心理衛(wèi)生,經(jīng)常保持情緒穩(wěn)定,樂觀豁達(dá),避免發(fā)怒、焦慮、憂郁等不良情緒的產(chǎn)生,以防止中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)生紊亂,影響膽管代償功能的恢復(fù)。
5、適當(dāng)參加體育鍛煉和輕體力勞動,忌長時間坐臥、活動過少,以利肌體功能的恢復(fù)。
6、在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用消炎利膽的藥物,如西藥消炎利膽片,中藥大柴胡湯合金鈴子散加減等,并根據(jù)不同情況,補(bǔ)充維生素B、C、K等,對保護(hù)肝臟、防止出血有重要意義。
哪些人易患膽結(jié)石
膽石癥雖然常見,但并不是每個人都會患膽結(jié)石。那么,哪些人容易患膽石癥呢?通過臨床觀察、實驗研究和流行病學(xué)調(diào)查等方法,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了許多膽石癥的“危險因子”。有這些“危險因子”的人就容易患膽結(jié)石。
1、年齡大。青少年患膽石的極少。膽石癥的發(fā)病率隨年齡的增長而逐漸增高,因此中老年人比青年人更容易患膽石癥,年齡越大,患膽結(jié)石的人就越多。
2、女性。與男性相比,女性更容易患膽固醇結(jié)石,膽結(jié)石病人中女性占70%,且懷孕次數(shù)越多,發(fā)病率越高。其原因是由于女性身體中雌激素水平高,會影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的形成,使非結(jié)合膽紅素增高;雌激素又影響膽囊排空,引起膽汗郁滯,這樣極易形成結(jié)石。長期口服避孕藥物或絕經(jīng)后用雌激素者,膽結(jié)石發(fā)病率增多。
3、肥胖。肥胖者體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%者膽結(jié)石的發(fā)病率比正常人高5倍,20歲至30歲的肥胖女性膽結(jié)石發(fā)生率比正常體重的同齡人高6倍,60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結(jié)石。其原因是肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多,加之肥胖者大多活動少,易生膽結(jié)石。
4、飲食。飲食偏葷喜甜者,其脂肪和膽固醇攝入多,易形成膽固醇結(jié)石。甜食過多又促進(jìn)胰島素分泌,會加速膽固醇沉積。經(jīng)常不吃早餐會使膽酸含量減少,膽汁濃縮,利于結(jié)石形成。
5、某些疾病。不注意飲食衛(wèi)生感染蛔蟲病者,蛔蟲逆流至膽道產(chǎn)卵或死亡后,就會成為結(jié)石核心,生成結(jié)石。肝硬化病人膽結(jié)石的發(fā)生率明顯高于正常人,這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低,身體中雌激素滅活功能降低,身體中雌激素水平較高,以及又有慢性溶血,膽囊收縮功能低下,膽囊排空不暢,膽道靜脈曲張,血中膽紅素升高等多種因素有關(guān)。
凡有上述“危險因子”的人應(yīng)該經(jīng)常警惕膽石癥的發(fā)生,如一個中年以上的肥胖婦女,在飯后經(jīng)常感到上腹飽悶,甚至脹痛不適時,就應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查,以確定有否膽結(jié)石。平時避免進(jìn)食過多和過度肥胖,對防止膽結(jié)石也有一定的作用。
高考是人生中一次重要的轉(zhuǎn)折點，經(jīng)過十二年的寒窗苦讀，學(xué)子們終于迎來重要的考試，所以高考的時候吃什么很重要，家長們要準(zhǔn)備適合以及適量的水果，既要保證營養(yǎng)也不要讓考生吃的過多導(dǎo)致腹瀉。天氣熱的話可以吃一些梨，梨中含有大量的水分，可以解渴，檸檬也可以吃，能夠幫助考生增強(qiáng)記憶力。
①香蕉
能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢，對于高考生來說吃香蕉可以穩(wěn)定情緒，避免高考復(fù)習(xí)期間的焦慮與煩躁！
②獼猴桃
含有大量維生素C、鎂，低鈉、高鉀等等，是很好的膳食纖維來源，營養(yǎng)密度較高，和酸奶同食可以及時給考生們補(bǔ)充營養(yǎng)。
③木瓜
含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，木瓜性溫，不寒不燥，營養(yǎng)很容易被直接吸收，木瓜的潤肺的功能很好，能很好地行氣活血，令身體各器官的運行更加舒暢。
④蘋果
可滿足學(xué)生一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細(xì)嚼慢咽，蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進(jìn)入血液，保持穩(wěn)定的血糖和胰島素水平。吃蘋果可以促進(jìn)乙酰膽堿的產(chǎn)生，有助于神經(jīng)細(xì)胞相互傳遞信息因此，吃蘋果能幫高考生增強(qiáng)思維、促進(jìn)記憶。
⑤草莓
含有豐富的維生素C、維生素B族和鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，有助于預(yù)防考生心情慌亂，增加腦組織對氧的利用，并有較好的補(bǔ)血、抗疲勞、提高大腦工作效率的功效。
⑥桔子
會使得考生壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復(fù)正常水平的速度較快。
⑦奇異果
有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
⑧葡萄柚
能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，振奮精神，舒緩壓力，抗沮喪。
⑨芒果
糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
春天是一年的開始，春天天氣干燥，風(fēng)沙比較大，多吃一些水果不僅可以補(bǔ)充人體所需的水分，而且還能夠幫助人體，補(bǔ)充各種維生素和微量元素但是在我們生活當(dāng)中有很多食物是不適合春季食用的，因為這些食物多數(shù)都是反季節(jié)食物，不僅對于身體沒有好處，而且過量激素和化肥的使用對身體健康，還有不利影響。
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，非常適合春天食用，獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。
柚子也是比較適合春天食用的水果之一，柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
柚子除了營養(yǎng)價值比較高之外，它還具有非常好的理氣化痰的效果，對于春季肺熱咳嗽有著非常好的保健效果。柚子味酸可以促進(jìn)食欲治療消化不良，對于促進(jìn)傷口愈合也有很好的效果。另外由于春季風(fēng)沙比較大，天氣也很干燥，吃柚子可以降火氣，提高身體皮膚的免疫功能。
在干燥寒冷的冬季里，很多人因為覺得水果比較涼就不吃水果了，其實這樣對于身體的保健是沒有好處的。因為在冬季寒冷的天氣情況下，各種病菌確是非常的活躍的，吃水果，可以讓身體吸收更多的維生素營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體的抗病能力提高，還能夠有效的預(yù)防壞血病，免疫力低下等病癥的出現(xiàn)。
冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?，心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對于肝類、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。
民間流傳有"幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有"天生復(fù)脈湯"之稱。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。
此外適合冬季食用的水果還有蘋果、桔子、香蕉等等，但是不同人群對于水果營養(yǎng)的需求量是不同的，所以大家在選擇水果之前一定要先考慮一下自己的實際體質(zhì)是不是合適食用，像本身比較愛鬧肚子的朋友就要避免食用香蕉，因為香蕉有著很好的潤腸通便的效果，而脾胃虛寒的人則不適合食用甘蔗。
秋季是一個十分干燥的季節(jié)，很多人臉上都會長出痤瘡或者是皮膚進(jìn)行脫皮，在這個時候，我們就應(yīng)該多吃點水果來增加自己體內(nèi)的水分，避免自己體內(nèi)缺水從而導(dǎo)致皮膚表面干燥脫皮，而水果可以給我提供足夠多的水分來維持體內(nèi)的平衡，而且秋季是感冒傳染多發(fā)的季節(jié)，水果中的葡萄糖和維生素可以幫助我們抵御病毒和細(xì)菌。
秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉等。
秋季我們應(yīng)該多吃一點清熱而且富含多種營養(yǎng)成分的水果，甘蔗就是其中之一，也有其他水果，包括蘋果。多吃水果是對我們自身身體重視，水果里的營養(yǎng)物質(zhì)可以讓我們的身體更健康。
隨著現(xiàn)代社會女性在職場的地位越來越高，她們不僅上得廳堂，下得廚房，并且還要抽出一些時間來照顧老公和孩子，所以對于自己的護(hù)理就會比較少了。因此貧血對于她們來說就時有發(fā)生了，這也就大大影響了她們的工作和學(xué)習(xí)。因此貧血適合吃什么水果好呢?針對這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
1.獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。
2.葡萄
葡萄性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。
3.大棗
棗的果實味甜，維生素C含量比我們常吃的橙子還要高很多，而供藥用時，則有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效。
4.桂圓
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。除了新鮮食用以外，桂圓湯，桂圓酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了貧血適合吃什么水果好的這個問題，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些水果也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想告訴大家的是，貧血不僅需要吃一些水果來進(jìn)行調(diào)理，在飲食中也應(yīng)該多吃一些能補(bǔ)血的食物。
孕婦吃飯可不是一個人吃哦，肚子里還有個小寶貝也在不停的向媽媽的身體索要營養(yǎng)呢。入冬之后，孕婦更需要補(bǔ)充營養(yǎng)來幫助自己以及腹中寶寶度過寒冷的冬季。孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)身體萬萬少不了水果的。冬季出產(chǎn)的水果相對較少，常見的柚子、柑橘以及蘋果等都很適合孕婦在冬季食用。
柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。
蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。
如果從中醫(yī)的角度來講，孕婦所吃的水果最好是偏向于熱性的，常見的熱性水果是荔枝、桂圓，但是這些水果不要吃得太多，否則導(dǎo)致便秘上火、口舌生瘡就很不劃算了。冬天到了，孕婦不但要注意多吃水果，還要注意飲食，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物。
膽囊要知道是身體上非常重要的生理組成部分，一旦切除膽囊，難免會使生理功能的協(xié)調(diào)性受到損害，所以在膽囊切除手術(shù)后，在飲食上應(yīng)當(dāng)注意合理搭配，建立正確的生活習(xí)慣和飲食方式下面來說一下。
減少脂肪和膽固醇
講究葷素合理結(jié)合，盡量減少食物中的脂肪和和膽固醇含量，膽囊切除后，因缺乏足量濃縮膽汁，若過量攝入脂肪和膽固醇，會引起消化功能紊亂，重者出現(xiàn)脂性腹瀉，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，平時提倡使用植物油，避免攝入動物油，盡量少食濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等食物，減少攝入脂肪含量高的堅果類食物如花生、瓜子、核桃 、大杏仁、開心果等。嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟，蛋黃、魷魚、沙丁魚、動物腦、魚卵、蟹黃等含膽固醇高的食物，每周最多吃四只雞蛋，避免暴飲暴食或過度饑餓，盡量做到少量多餐。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要補(bǔ)充
補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，有利于修復(fù)因膽囊炎和膽石癥引起的肝細(xì)胞損害，可以選擇以魚、蝦、禽、豆腐及少油的豆制膽囊切除術(shù)后的飲食保養(yǎng)之道品等為主的低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
蔬菜水果保健康
每天蔬菜攝入量應(yīng)大于500克。水果至少有2種，蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善患者的代謝紊亂，利于康復(fù)，蔬菜水果還富含膳食纖維?？梢詼p少膽固醇的形成，減少脂肪和糖的吸收，從而起到減低血脂和血糖的作用
我們都知道對于膽囊炎患者來說不能吃的食物就是雞蛋，因為雞蛋里面含有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)患者吃了之后會感覺到腹部特別的疼痛，使膽囊炎立刻發(fā)作，有一些患者覺得可能雞蛋不能吃，對于一些鴨蛋鵝蛋之類的就可以吃，特別是將膽囊切除之后，就會想要吃春筍炒鵝蛋，那么膽囊切除之后能吃鵝蛋嗎?
膽不好盡量不要吃春芽炒鵝蛋，因為蛋黃的膽固醇較多，消化它們?nèi)菀状碳つ懼置谳^多，增加膽管負(fù)荷，出現(xiàn)膽管收縮功能下降，會加大腸胃負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)出來腸胃諸多不適，根在膽，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村采點樹榮苦菜，回來用電磁爐燒湯煮水喝，平時飲食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上早點休息。
膽囊炎是較常見的疾病，發(fā)病率較高。根據(jù)其臨床表現(xiàn)和臨床經(jīng)過，又可分為急性的和慢性的兩種類型，常與膽石癥合并存在。右上腹劇痛或絞痛，多為結(jié)石或寄生蟲嵌頓梗阻膽囊頸部所致的急性膽囊炎，疼痛常突然發(fā)作，十分劇烈，或呈現(xiàn)絞痛樣。
膽囊管非梗阻性急性膽囊炎時，右上腹疼痛一般不劇烈，多為持續(xù)性脹痛，隨著膽囊炎癥的進(jìn)展，疼痛亦可加重，疼痛呈現(xiàn)放射性，最常見的放射部位是右肩部和右肩胛骨下角等處。膽囊內(nèi)結(jié)石突然梗阻或嵌頓膽囊管是導(dǎo)致急性膽囊炎的常見原因，膽囊管扭轉(zhuǎn)、狹窄和膽道蛔蟲或膽道腫瘤阻塞亦可引起急性膽囊炎。
對于膽囊炎患者而言，是要禁止食用含膽固醇高的食物，如肥肉、動物肝、腎、腦等內(nèi)臟，魚子、蟹黃、蛋黃等食物。而鵝蛋里的蛋黃是含膽固醇高的食物，所以最好是不要吃的，如果要吃的話，最好就吃鵝蛋里的蛋清，因為蛋清是高生物價蛋白質(zhì)的食物，膽囊炎患者科適量的補(bǔ)充這類食物。
膽囊切除后能活多久
1、膽囊切除后能活多久
膽囊切除后對于壽命影響是不大的,膽囊切除后經(jīng)過一段時間的恢復(fù)是可以和正常人一樣工作和生活的,所以做了膽囊切除手術(shù)的患者也不必太過糾結(jié)膽囊切除后能活多久這個問題。
另外有些說法稱膽囊切除后有增加大腸癌發(fā)生率的可能性,但發(fā)生率不高,可不必驚慌。而且膽囊只是起到暫時儲存膽汁的作用,反過來膽囊起到調(diào)節(jié)膽汁分泌的作用,膽囊切除以后, 它的作用就由膽總管代替了,不存在作用缺失的問題。因膽囊疾病行膽囊切除的患者術(shù)后的長期隨訪發(fā)現(xiàn)其生活質(zhì)量是明顯提高的,從長遠(yuǎn)來說切除的受益遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過不切除的收益。因膽囊結(jié)石切膽可以免除膽囊結(jié)石轉(zhuǎn)化為膽管結(jié)石的后患, 因膽囊多發(fā)性息肉或大息肉切除膽囊可以去除轉(zhuǎn)化為膽囊癌的隱憂。總體上來講,膽囊切除術(shù),利大于弊。
2、膽囊切除后對身體有哪些影響
膽囊最重要的生理功能是收納、濃縮由肝合成分泌的膽汁。膽汁主要含有膽鹽、膽汁酸、膽固醇等重要成分,具有促進(jìn)脂肪的消化、分解、吸收及脂溶性維生素的吸收等。在非消化期膽汁被收納、濃縮于膽囊內(nèi),在消化期被排出至腸道內(nèi),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝與吸收,特別是高蛋白質(zhì)、高脂肪類食物。如膽囊切除后則不能進(jìn)行有效的膽汁蓄積儲存,膽汁直接排至腸道,在非消化期/消化期無明顯分泌區(qū)別,不利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收,長期大量直接排出至小腸,如逆流至胃內(nèi)則易出現(xiàn)膽汁反流性胃炎等。
3、膽囊切除術(shù)后如何調(diào)理
應(yīng)該避免造成膽囊切除的誘發(fā)因素,如長期酗酒、不良飲食習(xí)慣、不健康的飲食結(jié)構(gòu)等,雖已進(jìn)行膽囊切除,但誘發(fā)因素不僅會對單一臟器造成影響,對全身器官功能均具有影響。
膽囊的調(diào)控目標(biāo)膽汁排泄主要對消化系統(tǒng)有一定的影響,因此在膽囊切除術(shù)后應(yīng)減少飲食中高脂肪、高膽固醇等食物的攝入,減緩進(jìn)食速度,使食物與膽汁得到充分的融合,以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
膽道惡性腫瘤患者應(yīng)在手術(shù)后根據(jù)手術(shù)分期進(jìn)行后續(xù)治療,切忌有手術(shù)切除則“萬事大吉”的想法,系統(tǒng)化、規(guī)范化的診治才能更好地預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)/轉(zhuǎn)移。
膽囊切除后遺癥
消化不良
膽囊是儲存濃縮的膽汁,進(jìn)食后,在迷走神經(jīng)和膽囊收縮素的調(diào)節(jié)下,膽囊收縮排出膽汁進(jìn)入十二指腸腔內(nèi)參加消化。如果膽囊被切除,肝膽汁就無處可存,就會持續(xù)不斷的排入腸道;進(jìn)食時,無“富余膽汁” 幫助消化,從而影響食物的消化和吸收,特別對脂肪的消化吸收,就會誘發(fā)脂肪瀉及脂溶性維生素的缺乏等,或造成身體遭受消化不良、腹脹腹瀉的痛苦。因此膽囊切除患者日多消瘦、面黃。
堿性反流性胃炎
正常人進(jìn)食后膽囊收縮使膽汁集中大量進(jìn)入腸道,膽囊切除后膽汁持續(xù)進(jìn)入腸道而又缺乏食物和胃酸的中和,膽汁可在十二指腸內(nèi)淤積而逆流入胃,使胃內(nèi)pH值升高,細(xì)菌繁殖,而使胃粘膜充血、水腫、脆性增加,胃腺體萎縮,引發(fā)胃炎或胃潰瘍。
膽囊切除后飲食需要注意些什么
控制飲食。術(shù)后2天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁食,可用靜脈滴注來補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。術(shù)后第3天起,可視情況給予流質(zhì)飲食,如米湯、豆?jié){、藕粉、果汁等,隨后再逐漸進(jìn)食脫脂牛奶、面包、稀粥、豆腐羹、米糊及面食類等容易消化吸收的食物。
控制脂肪攝入,飲食宜清淡。有人認(rèn)為,既然“病灶”已除去就可不必限制飲食了,其實是不對的。膽囊切除后,胃腸的消化能力相應(yīng)減弱,尤其是對高熱量高脂肪類食物,更難以消化吸收,并會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象,術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)盡量減少脂肪類食物的攝入,禁食高脂肪類和煎炸食品。不吃或盡量少吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃及油炸食品,烹調(diào)盡量少用動物油,可適量增加植物油。菜肴應(yīng)以清蒸、燉煮、涼拌為主,特別要忌食辛辣刺激性食物,并戒酒,這樣就能減少對膽道的不良刺激。
逐漸增加營養(yǎng)。術(shù)后30天,連接肝臟與小腸的膽總管逐漸伸展、擴(kuò)大,有了替代膽囊貯存膽汁的功能,此時可適當(dāng)增加些蛋白質(zhì)類食物,如瘦肉、魚、水產(chǎn)品、豆制品、菌菇類等。也可吃些含纖維素和維生素豐富的食物,對術(shù)后的恢復(fù)很有好處。
我們都知道，秋天的溫度雖然讓人體感覺非常的舒適，但是氣候相當(dāng)來說卻干燥許多。許多人一到秋季的時候就會出現(xiàn)臉上或身上脫皮、嘴唇干燥起皮、甚至是口腔潰瘍或是流鼻血的情況，這些多跟秋季的氣候脫不了關(guān)系。那么秋天最適合吃什么水果呢？下面就簡單的為大家介紹一下，一起來看看吧！
1.蘋果
營養(yǎng)速查：有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。”而中醫(yī)也認(rèn)為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)做一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低得多。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
2.香蕉
營養(yǎng)速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。
同時，香蕉還被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家對于秋季適合吃的水果有哪些都已經(jīng)有所了解了。蘋果和香蕉都是我們平時生活中比較常見的兩種水果，營養(yǎng)價值自然不必多說，然而這兩種水果也是秋天非常適合食用的水果。另外，由于秋天干燥，所以建議大家平時一定要多喝水。
寶寶的腸胃系統(tǒng)是比較嬌嫩的，所以很多家長在冬季的時候，就不愿意給寶寶吃水果，因為覺得水果比較涼，寶寶吃了容易拉肚子，其實這樣的想法是不正確的，因為寶寶的身體體質(zhì)保弱，所以更應(yīng)該補(bǔ)充多方面的營養(yǎng)，水果當(dāng)中所含有的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分更是寶寶不能缺少的。
給寶寶食用水果時還要與其體質(zhì)相宜。如舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃；而消化不良的寶寶應(yīng)多吃熟蘋果泥。
冬天氣候干燥，水果不僅含有豐富的維生素、水分和礦物質(zhì)，還含有果糖、果膠等營養(yǎng)成分，可以滿足人體的部分需求，增強(qiáng)人體健康。體質(zhì)較弱，面色蒼白，自身產(chǎn)生熱量少的人，應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃唤?jīng)常容易上火的人，應(yīng)該選擇一些寒涼性水果。柚子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷等人體必需的元素。但脾虛的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
但是寶寶吃水果也有很多需要注意的地方，那就是不要讓寶寶吃太涼的水果，這樣會刺激寶寶嬌嫩的腸胃，而已將水果放置在室內(nèi)比較溫暖的地方，達(dá)到常溫的水平再給寶寶吃，也可以將水果制作成各種美味的養(yǎng)生食品給寶寶使用，如果您家里條件允許的話，可以給寶寶制作水果泥、果汁等等。
導(dǎo)讀：膽囊切除后可以吃花生嗎？膽囊切除后的飲食有禁忌，有很多東西不能吃，而花生是潤肺補(bǔ)血的佳品，那么膽囊切除后可以吃花生嗎？下面小編為你揭秘答案。
膽囊切除后可以吃花生嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對于營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、大便燥結(jié)等病癥有很好的改善功效。
有研究顯示，常吃花生者不易患膽結(jié)石，并且接受手術(shù)治療的幾率也較低。哈佛醫(yī)學(xué)院曾對此做過專項研究。研究人員對80718例中年女性進(jìn)行了20年的隨訪調(diào)查，在調(diào)查過程中有7831例接受了膽囊切除術(shù)。
結(jié)果顯示，幾乎每天都食用花生等堅果（每周5次以上）的人與幾乎從不吃（每月不到1次）的人相比，接受膽囊切除手術(shù)的風(fēng)險低22%。而在另一項針對男性的研究中，常食花生等堅果的男性發(fā)生膽結(jié)石的危險要降低30%。
那么膽囊切除后可以吃花生嗎？花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去助消化，所以那些做過膽囊切除手術(shù)或膽病患者，不宜吃花生。
膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強(qiáng)，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
膽囊切除者幾乎斷絕了膽汁的來源，要消化花生的脂肪，就必須增加肝臟分泌膽汁的負(fù)擔(dān)，因而，吃花生又會損害肝臟的功能。
所以，有膽囊炎，特別對膽囊行施切除手術(shù)者，都應(yīng)忌食花生米。
膽囊切除后如何飲食？
為了不給術(shù)后機(jī)體造成負(fù)擔(dān)，飲食方面要加強(qiáng)注意。術(shù)后飲食并無絕對禁忌，先以流質(zhì)飲食，再逐漸恢復(fù)正常，但避免肥甘厚膩的食物，如全脂牛奶，動物肝臟，油炸類等，宜保持低脂肪、低膽固醇、高蛋白質(zhì)的膳食結(jié)構(gòu)，宜少食多餐。
1、控制飲食。術(shù)后2天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁食，可用靜脈滴注來補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。術(shù)后第3天起，可視情況給予流質(zhì)飲食，如米湯、豆?jié){、藕粉、果汁等，隨后再逐漸進(jìn)食脫脂牛奶、面包、稀粥、豆腐羹、米糊及面食類等容易消化吸收的食物。
2、控制脂肪攝入，飲食宜清淡。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)盡量減少脂肪類食物的攝入，禁食高脂肪類和煎炸食品。不吃或盡量少吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃及油炸食品，烹調(diào)盡量少用動物油，可適量增加植物油。菜肴應(yīng)以清蒸、燉煮、涼拌為主，特別要忌食辛辣刺激性食物，并戒酒，這樣就能減少對膽道的不良刺激。
3、逐漸增加營養(yǎng)。術(shù)后30天后，連接肝臟與小腸的膽總管逐漸伸展、擴(kuò)大，有了替代膽囊貯存膽汁的功能，此時可適當(dāng)增加些蛋白質(zhì)類食物，如瘦肉、魚、水產(chǎn)品、豆制品、菌菇類等。也可吃些含纖維素和維生素豐富的食物，對術(shù)后的恢復(fù)很有好處。
4、少食多餐。術(shù)后3-6個月內(nèi)應(yīng)以少食多餐，每天以4餐為好，可在午后4時左右再進(jìn)餐一次。少食多餐既可減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，又可保障機(jī)體的營養(yǎng)供給。
5、煙酒辛辣需戒除。切除膽囊的患者一定要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒都會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
膽囊切除后可以吃花生嗎？小編告訴你答案了，你可要牢記哦。
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