薏仁茶可以減肥嗎
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“薏仁茶可以減肥嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
馬上到夏天的季節(jié)，在夏天的時候天氣越熱會越潮濕，室內(nèi)的空氣也會變得很寧靜，所以人們已經(jīng)不再需要加濕器，而是需要排除濕氣，因為體內(nèi)堆積的濕氣2太多冬天就會生病，這個時候大家可以喝薏仁茶，薏仁茶能減肥，增加飽腹感，非常適合在這個出汗的季節(jié)，讓身體好好的瘦下去。
薏仁茶可以減肥嗎
煮好的薏仁茶既可以喝熱的也可以過濾后入冰箱冷藏后再飲用，這些量可以喝10次，每天2次即可。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中藥又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁可以去濕、下火、去痘；使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點；能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，也被當(dāng)作節(jié)食用品。薏仁還有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散，具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。荷葉含荷葉堿、蓮堿、荷葉甙等，能降血壓，降脂，減肥。
山楂中的牡荊素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好；山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效；山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分；山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
主料：薏米仁100克、干荷葉25克、干山楂片50克
配料：水3千克
制作：
1、準(zhǔn)備好薏米仁，揀去雜質(zhì)。
2、把薏米仁用水沖洗干凈。
3、瀝干水分。
4、荷葉和干山楂片準(zhǔn)備好。
5、鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發(fā)出米香味。
6、盛出晾涼。
7、干荷葉洗凈，用剪刀剪成條。
8、把荷葉放入砂鍋內(nèi)。
9、再放入洗凈的干山楂片。
10、然后放入炒好的薏米仁。
11、最后放入水。
12、砂鍋放在火上大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。
關(guān)鍵：
1、荷葉如果用鮮的，要用100克。
2、薏米仁先炒再煮有利于消化。
3、喝的時候也可以挑出荷葉和山楂片，連同薏米仁一同食用。
4、也可以過濾出湯汁，冷卻后放入冰箱冷藏后飲用。
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薏仁中具有很強(qiáng)大的吸收和營養(yǎng)價值，能祛除火氣，消除痘痘，有利于水腫和趨勢，能加快人體的血液循環(huán)，所以在平時大家可以多使用薏仁調(diào)理，能加快人體的氣血恢復(fù)，在服用薏仁期間，要了解到相關(guān)的注意事項，并且也要知道這是一種怎樣的中藥，只有充足的了解才能保證身體健康。
芡實薏仁茶介紹
芡實薏仁茶是由薏米仁、芡實、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、 綠茶組合而成的，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。
方法/步驟
芡實薏仁茶成分
常見的芡實薏仁茶以薏米仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等組合而成。
薏米仁介紹
薏仁是一種中藥飲料
薏米仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物。早在神農(nóng)嘗百草時就發(fā)現(xiàn)了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛，神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了，因而動情地昵稱她為"薏苡人"。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米仁可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。
芡實介紹
芡實性平味甘澀，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，芡實“主濕痹，腰脊膝痛，補(bǔ)中，益精氣，強(qiáng)志，令人耳聰目明。久服輕身不饑，耐老”。廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師池曉玲說，芡實入脾、腎經(jīng)，既能益腎，又能健脾，能提高人體的免疫力，祛病強(qiáng)身，延年益壽，是平補(bǔ)之佳品
赤小豆介紹
學(xué)多人會誤解赤小豆和紅豆是同一種，其實和紅豆是兩種不同的食材。
《本草新編》記載：或問赤小豆，即家園之紅豆乎？曰∶別是一種，其色如朱而發(fā)光，頭上一點黑如漆。
性平，味甘、酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，赤小豆湯、便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。
馬齒莧介紹
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
減肥是女性群體比較關(guān)注的一個話題，為了達(dá)到想要的身材，很多人平時嘗試各種方法進(jìn)行減肥，效果各異。不過，減肥要想看到效果，必須要長期堅持，對于普通人而言，運動是很有局限性的，也較為困難，所以更多的愿意采用食療的方式減肥。那么，紫蘇茶可以減肥嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看效果吧。
紫蘇茶可以減肥嗎
理論上，紫蘇是可以減肥的，因為：
1、紫蘇有潤腸通便的功效,可以增強(qiáng)腸道蠕動功能,排便暢通,尤其是對一些習(xí)慣性便秘,頑固性便秘都有很好的防治效果。理論上,體內(nèi)垃圾毒素排出了,小腹自然變軟變小,就算達(dá)到減肥的目的了。
2、民間傳紫蘇醋有減肥功效。因為紫蘇的功效是發(fā)汗解表,理氣和中,解魚蟹毒。食醋中含有揮發(fā)物質(zhì),氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì),有減肥的作用,這兩者配合可能具有一定的減肥功效。
吃紫蘇要注意什么
1、將紫蘇葉與鯽魚一起食用后容易生毒瘡。
2、長期服用紫蘇,脾胃虛寒的人會出現(xiàn)滑泄癥狀,患有氣虛、陰虛的朋友不能食用紫蘇。
3、紫蘇屬于辛溫之品,凡有風(fēng)熱感冒(癥見發(fā)熱重、畏寒重、汗出、口渴等),尤其是熱重者忌服。
4、氣弱表虛,倦怠無力、經(jīng)常感冒、發(fā)熱有汗者也不宜使用。
5、紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,在人體沉積過多會損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。
6、紫蘇含有揮發(fā)成分,所以不宜長時間煎煮。
7、紫蘇有一定的升血糖作用,故糖尿病患者慎用。
8、胃脘脹悶、不思飲食,可將紫蘇梗與陳皮、茯苓、雞內(nèi)金等一同調(diào)配藥膳食用。
薏仁可以祛除濕氣，防癌抗癌，補(bǔ)充微量元素，而紅豆是能夠排毒養(yǎng)顏，美容，治療水腫，促進(jìn)人體新陳代謝的佳品，所以在臨床上具有很高的功效，薏仁和紅豆搭配在一起，能用來做粥做湯，如果擔(dān)心薏仁比較難喝的，可以在里面加入少量的冰糖或蜂蜜，甜甜的口感可以蓋過薏仁茶中的味道，而且會讓紅豆喝起來更美味。
功效與作用
紅豆、薏米都是排毒圣品，味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、B、C，植物皂素和鋁，銅等礦物質(zhì)。它們可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。并專治經(jīng)前水腫，下肢浮腫等癥狀。
紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多余水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負(fù)擔(dān)。
紅豆可以補(bǔ)血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過，不能添加過多的糖，否則效果很可能減半。
經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
紅豆薏仁茶
原料
主料
紅豆，薏米，水
輔料
冰糖或蜂蜜
做法
1.紅豆和薏米提前泡上四五小時，然后加水同煮約一個小時即可，食用時可加入冰糖或蜂蜜。
紅豆薏仁沙
薏仁適量，紅豆適量
做法
1.薏仁、紅豆洗凈，泡在水中一夜。把薏仁、紅豆和足夠的水放入紫砂電煲中，燉至少2個小時。
2.豆?jié){在最后放，等再開一下鍋就好了。
小訣竅
1.薏仁、紅豆各一小把原味豆?jié){和水比例1：1 2.我知道，豆?jié){放在里面有點奇怪，所以保險起見，可以先不加。盛到碗里后加豆?jié){放微波爐里加熱一下就好了。 3.喜歡甜一些的可以加冰糖，或是桂圓肉，或是甜豆?jié){。也可以用牛奶或是煉乳替代豆?jié){。
寶寶的身體消化能力是比較弱的，一般都需要吃一些比較容易消化的食物，比如白粥之類的，對于薏仁粥這種也是可以吃的，主要是因為薏仁粥是屬于粗糧，對于促進(jìn)寶寶的腸胃消化是很好的。對于寶寶的飲食問題，媽媽們應(yīng)該要特別是重視，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z以及蔬菜。
寶寶祛濕吃什么好
1、地瓜：
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、薏仁：
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
3、燕麥：
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
4、小米：
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
5、綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
6、糙米：
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
寶寶祛濕食療方
白術(shù)豬腳祛濕湯
原料：豬腳500克，黃豆50克，白術(shù)5克、姜、蔥花、鹽適量。
做法：豬腳在開水中焯一下洗凈。黃豆在水中泡一會兒。高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片同煮20分鐘。放入蔥花，調(diào)味可食。(注：湯類食品，建議2歲以下的嬰兒一般不要吃湯渣，只喝湯。)
薏米粥
組成：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少許。
做法：常法煮粥，米爛熟時加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。
冬瓜粥
組成：粳米30克，冬瓜150克。
做法：將冬瓜切成小塊，與米同煮粥，粥熟即可食用。
懷孕后總想吃一些營養(yǎng)價值高，而且有很新鮮的，所以大家會把目標(biāo)轉(zhuǎn)向薏仁，薏仁是中藥又是食物，雖然性味甘澀，有消腫去水，健脾開胃的作用，但是薏仁也是不錯的美容營養(yǎng)品，平時帶來的美容價值是很高的，薏仁可以保證人們的皮膚光澤，嫩滑，所以孕婦懷孕期間也可以吃薏仁。
特性與功效
薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏米富含蛋白質(zhì)，脂質(zhì)含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的藥理作用。研究發(fā)現(xiàn)，薏米可以防治過敏癥；薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮呈興奮作用；其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；所含薏苡酯、薏苡醇、薏苡丙酮還具有抗癌作用。
薏仁還是一種美容價值較高的食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩。
孕婦能吃薏米嗎？
孕婦不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用，多吃容易造成流產(chǎn)，尤其是孕早期三個月更要慎食。
產(chǎn)婦能吃薏米嗎？
能吃。
建議產(chǎn)完兩周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米會有不良反應(yīng)，所以酌情食用。
嬰幼兒能吃薏米嗎？
能吃。
不過畢竟是嬰幼兒，腸胃消化能力不強(qiáng)，所以最好是煮成薏米粥薏米湯，一定要爛，否則導(dǎo)致寶寶消化不良就不好了。
選購攻略
薏米以結(jié)實、顆粒大、雜質(zhì)少，帶有清新香氣為佳。購買時應(yīng)選擇質(zhì)地硬、有光澤，顆粒飽滿，呈白色或黃白色、堅實的顆粒。新鮮的薏米有一股清香味道或者天然的植物氣味，那些有哈喇味或其他不正常氣味的薏米，可能是陳薏米也可能經(jīng)化學(xué)藥品熏制，需要謹(jǐn)慎購買。
食用技巧
薏米可作為制糖、做糕點、釀酒的原料，可做成粥、飯、湯食用，尤其對于老弱病殘者更適宜，是很好的健康食療原料。薏仁較難煮熟，煮前需溫水泡2-3小時，讓它充分吸水，然后再與其他米粒一起煮。薏米夏季受潮極易生蟲和發(fā)霉，故應(yīng)儲藏于通風(fēng)，干燥處。
紅糖姜茶，是否可以減肥是很多人疑惑的，但實際上它的減肥功效并不明顯，但是飲用卻不會導(dǎo)致肥胖，而它主要的作用是能夠幫助我們防治風(fēng)寒感冒，預(yù)防流感問題，對女性出現(xiàn)的痛經(jīng)，現(xiàn)象也可以起到很好的改善作用，而且也可以解決胃寒引起的一種腸胃病。
1、防治風(fēng)寒感冒
防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
2、預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為"正氣存內(nèi)，邪不可干"，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
3、暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
4、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。
5、胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
黑茶是比較出名的一種茶類，具有越陳越香的特點，保存時間很久，還具有一定的收藏價值。黑茶中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，能夠有助于消化、增加食欲、抗衰老、利尿、減肥降脂等功效，對身體的好處特別多，所以愛美想瘦身的女性朋友可以多喝點黑茶，既能美容，還能瘦身。
喝黑茶能減肥嗎
關(guān)于“喝黑茶能減肥嗎”的問題，答案是可以的。黑茶含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分有助于人體的消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝;咖啡堿更能刺激提高胃液的分泌量，幫助消化，從而起到減肥之作用。
喝黑茶能夠減肥的原因在于，黑茶在發(fā)酵的過程之中，其產(chǎn)生了一種能夠防止脂肪堆積的成分。對減肥、抑制肥胖、高血脂等有良好的效果，對于抑制腹部脂肪的效果顯著。長期堅持喝黑茶，可很好抑制腹部脂肪的堆積。
黑茶所含的咖啡因能夠幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，含有的茶多酚可以更有效地協(xié)助脂肪的分解與消化。另外，黑茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了多種有益菌群，還能改善腸道的微生物環(huán)境，有順腸胃的作用，還可提高酵素分解腰腹部脂肪的能力。
此外，黑茶還有含有茶黃質(zhì)和茶紅質(zhì)，這兩種物質(zhì)具有類似胰島素的功能。能夠替代胰島素，起到降低血糖的效果。因此糖尿病人長期喝黑茶，可以幫助控制血液中的血糖水平。
究竟喝黑茶會減肥嗎?黑茶有很好的減肥功效，不過喝茶減肥需根據(jù)自身的體質(zhì)來決定。此外，喝茶需要適當(dāng)，不宜喝過濃過量的茶，否則不但不會帶來益處，還有可能對身體帶來不良影響。
如何飲用黑茶瘦身效果更好
若想保持身材，維持體重，可以每日沖泡黑茶來代替一切飲料，以茶代水，不飲其他飲品。若想減肥，最好在飯后半小時飲用，這是因為黑茶酵素去油膩，及時排除體內(nèi)多余脂肪。若飯前半小時喝黑茶，身體中沉積的脂肪就會消解，吃飯時胃口大開。此外，還有可以使體重迅速減低的辦法，就是沖泡一杯黑茶放到隔夜，清晨空腹飲下，這個辦法可以在需要驟瘦時使用。
早餐：取10克黑茶，沖入250-500毫升沸騰的脫脂牛奶，浸泡5分鐘就成了一杯奶茶，可以配三明治、饅頭或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡飲，上午分次飲用。
午餐：取10克黑茶沖入沸水1000毫升，午餐盡量吃得清淡，飯后分次飲用1000毫升茶湯。
晚餐：取10克黑茶沖入沸水500毫升，晚餐盡量少吃，飯后飲用黑茶，禁止宵夜，饑餓時飲用黑茶，同時吃1個西紅柿或者1根黃瓜。
很多人們在當(dāng)今社會生活工作的節(jié)奏和水平的提高，讓很人們的身體素質(zhì)都有所下降，這是因為缺少運動和日常生活飲食的紊亂造成的，而且人們的肥胖?jǐn)?shù)量都相比以前有很大的增長，一旦肥胖很多疾病就會發(fā)生，所以很多肥胖的人們都追求減肥。那么，辣木茶可以減肥嗎。
第一，辣木茶可以減肥嗎?辣木中含有一種白氨酸。而辣木茶富含白氨酸，研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量,就能將頑固的皮下脂肪消除干凈辣木茶減肥功效不是吹的，A4腰不在話下!證據(jù)表明，辣木茶能加速人體新陳代謝，讓熱量快速消化，排泄，不囤積在體內(nèi)。所以塑身減脂選擇辣木茶是明智的。
第二，辣木茶均富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。現(xiàn)代人的飲食基本都是以“重口味”為主，大多都喜歡油炸、辛辣、味道重的食物，但這類食物也是最容易引起便秘的。每天早中晚飯后堅持喝辣木茶，能促進(jìn)腸胃蠕動，排除積累在體內(nèi)的有害物質(zhì)，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。喝辣木茶清除多余脂肪!辣木茶當(dāng)中含有一種人體所需的必須氨基酸—亮氨酸(白氨酸)，這種亮氨酸對減肥有著奇效：通過亮氨酸消耗體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪。
辣木茶可以減肥嗎?辣木茶中含有微量元素鉀，具有保鉀利尿的作用，有助于腎臟排泄尿酸，能有效緩解腹脹、水腫和水液在體內(nèi)潴留。辣木茶含有一定量的辣木素、神經(jīng)辣木素和皂角苷，將食用量控制在適當(dāng)?shù)姆秶?，可以排除人體內(nèi)的各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。但注意吃用過量也會引起拉肚現(xiàn)象,一般停止吃用二天就會正常，拉完會覺得身體輕松很多。
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