桑葉泡水喝的作用與功效是什么？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“桑葉泡水喝的作用與功效是什么？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家都知道桑樹這種植物，桑葉也就是桑樹的葉子，桑葉具有很高的藥用價(jià)值，平時(shí)很多人會(huì)使用桑葉來泡水喝，桑葉茶尤其特別適合在夏天的時(shí)候喝，比如人體受到風(fēng)則會(huì)出現(xiàn)感冒，出現(xiàn)肺熱會(huì)咳嗽等等，這時(shí)候喝桑葉茶就有很好的療效，另外桑葉泡水喝還有下列這些好處。
桑葉泡水喝作用與功效：
桑樹是一種很常用的植物，其樹葉不僅可以養(yǎng)蠶，還可以泡水喝，更可以做菜，今天小編就為大家介紹桑葉泡水喝的功效。
1、降低血糖
所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導(dǎo)的血糖升高均有降糖作用，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元，但不改變正常的血糖。
2、美容作用美容作用
桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。可將鮮桑葉搗碎，敷在座瘡上，半小時(shí)后洗去，能有效的調(diào)理痤瘡。還可以調(diào)理黃褐斑的，用桑葉經(jīng)水煮后，去除雜質(zhì)，干燥后，可用來泡茶，對于黃褐斑可以起到一定的調(diào)理效果。
3、抗微生物作用
桑葉煎劑在體外試驗(yàn)對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。
4、清肝明目
桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
5、清肺潤燥
用于肺熱燥咳：該品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
6、降低血壓
桑葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。
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夏天的時(shí)候，桑樹的葉子綠了，桑葉不但是一種綠色的植物，同時(shí)還是比較好的中藥材，可以用桑葉來泡水喝，具有一定的調(diào)養(yǎng)功效。桑葉泡水能夠預(yù)防感冒，能夠緩解頭痛，能夠緩解咽喉腫痛，有一定的清熱解毒和清肝明目的作用。
桑葉性寒味苦，有清肺潤燥的作用，另外對于疏散風(fēng)熱也有一定的療效，可以準(zhǔn)備桑葉30克來進(jìn)行泡水，每天喝一次，也可以和梨皮和杏仁兒共同煮水喝，能夠很好的預(yù)防感冒，尤其是在夏天的時(shí)候，很容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀，這時(shí)候喝一些桑葉泡水，有很好的預(yù)防的作用。
桑樹的葉子營養(yǎng)豐富，富含黃酮化合物，富含多種氨基酸和有機(jī)酸，另外胡蘿卜素和維生素的含量也比較豐富，能夠調(diào)節(jié)皮膚的組織代謝，同時(shí)還具有預(yù)防色素沉著的功效，經(jīng)常喝桑樹的葉子泡水有一定的美容養(yǎng)顏的作用，可以減少和降低皮膚的暗沉。
桑葉對高血脂病人也有很好的調(diào)養(yǎng)作用，高血脂病人的血液黏稠度比較高，血液流動(dòng)緩慢，而桑葉里面有強(qiáng)化毛細(xì)管流通的黃酮類成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免血管當(dāng)中出現(xiàn)血栓，同時(shí)還有調(diào)理腸胃，幫助消化的作用，具有排毒養(yǎng)顏、清除宿便的作用，能夠幫助減肥。
用桑葉來泡水喝，有明顯的養(yǎng)生的作用，尤其能預(yù)防感冒，另外能夠提高身體的免疫力水平，對于預(yù)防高血脂病也有一定的功效，平時(shí)可以適量的喝一些桑葉泡水，但是也不能過多的喝，喝的過多容易導(dǎo)致精神萎糜，引起臉色變差，另外也容易出現(xiàn)傷胃的情況。
桑葉是桑樹的葉子，大家也都知道，它還是蠶寶寶的食物，一直以來都沒想過它還有別的功效來著，其實(shí)桑葉是一味日常生活當(dāng)中常用的中藥，用于藥用的桑葉要在霜后的最好，它有著清肺潤燥、清肝明目的功效，更為特別的是，桑葉對于青春痘也有著治療的作用，現(xiàn)在對于這個(gè)干桑葉泡水喝的功效是越來越好奇了，下面就一起來了解一下吧。
1、桑葉的藥理功效，桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗?jié)冏饔谩⒔獐d作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等。
2、美容作用，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如：搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時(shí)后洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經(jīng)水煮后，去除雜質(zhì)，干燥后，可用來泡茶，對于黃褐斑可以起到一定的治療效果。
3、桑葉輕清發(fā)散，能散風(fēng)熱，但作用較弱。并且對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外如果身體出現(xiàn)了頭痛，咳嗽以及風(fēng)熱感冒的問題，可以將桑葉和金銀花或者是薄荷等等一起泡水喝。臨床主要用于清泄肺肝，如風(fēng)熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、干咳無痰;以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥，為常用的藥品。
4、再有就是可以起到解除痙攣的作用，如果身體出現(xiàn)了四肢或者是身體痙攣的問題，可以將桑葉泡水喝，或者是用水煮一會(huì)來喝，具有很好的調(diào)理作用，幫助我們緩解身體的出現(xiàn)的不適情況。
5、還有就是可以起到消炎的作用，桑葉中含有的很多物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的預(yù)防以及治療發(fā)炎。
桑葉，菊花都屬于中藥，而且都入肝經(jīng)，對治療實(shí)熱證有比較好的療效。在日常生活中，很多醫(yī)生會(huì)建議高血壓的病人多喝一些菊花茶，這樣能起到輔助降血壓的作用。在感冒的時(shí)候，感冒過后很多人都會(huì)有咽喉腫痛的情況，用桑葉泡水喝就能緩解。接下來我們就具體的介紹一下，夏枯草桑葉和菊花泡水喝的功效。
功效
1.具有清肺潤燥、清肝明目之功效。
2.菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。
枸杞子具有滋陰明目作用，除含維他命A之前驅(qū)物β胡蘿卜素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。
3.桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目作用，常用于夏季之風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花。
很多年輕女性，由于長期使用電腦和晚上睡覺少的緣故，發(fā)現(xiàn)眼睛好像干干的，鼻子干干的，這些都提示太干了。盡管有些人準(zhǔn)備了眼藥水，或者想一些其他解決的辦法，卻不能從根本上解決問題。這是因?yàn)?，如果長時(shí)間用眼過度，表面上是眼睛干澀，內(nèi)在的原因則是消耗了肝血。
4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血?！边@里的“血”，指的就是肝血。實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密?！案尾匮?，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會(huì)使肝血虧虛，雙目得不到營養(yǎng)的供給，從而出現(xiàn)眼睛干澀、看東西模糊，甚至還會(huì)引發(fā)夜盲癥狀。
面對這種情況，就要注意護(hù)肝養(yǎng)血。從五色上來講，青色入肝，平時(shí)我們吃的一些青色食物，例如菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、綠豆等，都具有明目的功效，桑葉自然也不例外；
而桑葉除了入肝經(jīng)之外，還歸于十二經(jīng)絡(luò)的另外一條經(jīng)絡(luò)——肺經(jīng)。而中醫(yī)有“肺主皮毛”之說，因此桑葉也具有烏發(fā)的功效。所以，女性朋友們?nèi)魣?jiān)持長期飲桑菊茶，不但能夠擁有一雙健康美麗的明眸，還可讓自己的頭發(fā)黑亮柔順起來。
當(dāng)然，您還可以充分利用桑葉和菊花具有清肝明目這一特性，搭配枸杞子、決明子以及各種動(dòng)物肝臟等，為我們的眼部健康保駕護(hù)航。
注意事項(xiàng)
1.現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
2.陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑行╆幪摶馃狍w質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
桑樹葉子在人們的傳統(tǒng)印象中是給蠶的食物，但是，桑葉卻是一種藥物功效非常強(qiáng)大的葉子，經(jīng)常被用于各種中醫(yī)理療當(dāng)中，給不少人的健康帶來好處。桑葉還可以用來泡水喝，代替部分茶葉的效果。下面就來看看桑葉枸杞泡水喝的功效有哪些呢？希望大家能夠了解一下吧。
一：有效防治三高 對于三高患者而言，桑葉泡水喝可以說是治病良藥，桑葉中含有豐富的硒元素以及諸多氨基酸。硒元素具有極強(qiáng)的抵抗體內(nèi)細(xì)胞氧化的作用，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助體內(nèi)細(xì)胞及時(shí)完成代謝活動(dòng)，增加血紅細(xì)胞攜帶氧氣分子的數(shù)量。
二：桑葉美容 在一些地方，有著一方古老的美容秘方，就是用沸水煮桑葉后，用帶有桑葉汁的水清洗面部。這樣做不僅能夠去除臉部的皺紋，還能幫助修復(fù)臉部疤痕，擁有一定的祛痘、祛斑的效果。這種直接用新鮮的桑葉汁清潔面目的方法在古代流傳較廣。
三：治療感冒以及感冒所導(dǎo)致的咽喉腫痛 桑葉泡水具有一定的清肺潤喉，消除咽喉腫痛之效，由感冒引起的干咳，肺火旺盛可以通過每日飲用一定量的桑葉茶來治療。同時(shí)上了年紀(jì)的人經(jīng)常會(huì)感覺注意力不集中以及經(jīng)常頭暈眼花，其實(shí)桑葉泡水是可以幫助明目醒腦的。
桑葉泡水喝的禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的。
在農(nóng)村的孩子應(yīng)該對桑葉很熟悉，小時(shí)候如果養(yǎng)過蠶就更加不言而喻了。桑葉曬干可以用來泡茶，而且對身體也有很多好處。下面就來了解以下桑葉的作用與功效和桑葉泡茶喝的養(yǎng)生功效吧！
桑葉泡水喝的功效
告訴我們，桑葉進(jìn)入身體之后具有很好的保健身體的效果，主要就是分為三種，疏散風(fēng)熱、清肝明目以及清肺潤燥，適合一些風(fēng)熱感冒患者以及頭暈?zāi)垦５幕颊叻茫硗?，如果身體出現(xiàn)了肺熱所引起的咳嗽情況，將桑葉泡水喝也能夠令身體快速恢復(fù)健康。具體的桑葉泡水喝的好處如下：
疏散風(fēng)熱
桑葉在進(jìn)入身體之后具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，并且對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。另外，桑葉不僅僅可以用于由于風(fēng)熱所導(dǎo)致的雙眼發(fā)紅情況，同時(shí)還具有清除肝火的作用，對于由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯(cuò)，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。
如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
解攣?zhàn)饔?/p>
如果身體出現(xiàn)了四肢或者是身體痙攣的情況，可以將桑葉泡水喝或者是煎煮之后服用藥液，具有很好的解攣?zhàn)饔茫徑馍眢w的不適情況。
消炎作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。
抗病原微生物
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果。
降低血壓的作用
研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有一些物質(zhì)在進(jìn)入人體之后具有降低血壓的作用，例如蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時(shí)對于心率還有降低的作用。另外，還具有擴(kuò)張冠狀血管以及改善心悸循環(huán)的作用，從而起到降低血壓的效果，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
降血糖的作用
桑葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會(huì)造成影響。不僅僅不會(huì)危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
美容養(yǎng)顏
你知道嗎，桑葉泡水喝除了能夠促進(jìn)身體健康之外，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。桑葉屬于一種植物，中醫(yī)方面認(rèn)為桑葉性寒，味苦，服用之后具有散風(fēng)除熱的作用，同時(shí)對于我們的肝臟以及雙眼也有著很好的促進(jìn)以及保護(hù)的效果。另外，如果臉部出現(xiàn)了痤瘡或者是褐色的斑點(diǎn)，經(jīng)常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。
我們的身體出現(xiàn)痤瘡或者是粉刺的主要原因就是由于體內(nèi)內(nèi)分泌改變所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候雄性激素比雌性激素分泌相對來說增加了，這主要就是由于日常飲食以及生活習(xí)慣不科學(xué)所導(dǎo)致的，長期如此體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)積熱生濕的情況。桑葉具有很好的清熱解毒的作用，可以將桑葉泡水喝或者是放入鍋中加水煎煮服用，大約十五天左右就能夠見到效果，皮膚痤瘡的問題就能夠得到很好的解決。
治療便秘
桑葉中含有多種DNJ礦物質(zhì)，這些都是身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)入身體之后具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。
溫馨提示：雖然桑葉泡水喝之后對于身體好處多多，但是日常服用的時(shí)候千萬不要超量。因?yàn)樯Ｈ~畢竟屬于一種中藥材，過量的服用對身體并沒有好處，反而有可能產(chǎn)生副作用。
桑葉就是桑樹的葉子，桑葉除了是蠶最常吃的食物之外，還經(jīng)常被人們當(dāng)成藥來使用，現(xiàn)在很多人身體虛弱，免疫力非常差，就可以使用桑葉泡水喝，不僅能提高免疫力，還能預(yù)防癌細(xì)胞的生成，所以能夠抵抗腫瘤，能夠抵抗細(xì)菌和病毒，其作用非常強(qiáng)大。
一、治療風(fēng)熱感冒：
桑葉歸肺、肝經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，用于外感風(fēng)熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。
二、去肺熱：
如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。
三、治療頭暈：
桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的癥狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
四、利水去腳氣：
有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，使體內(nèi)細(xì)胞多余水分被排走。
五、祛斑：
桑葉茶水還能用于祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對于祛斑有一定的作用。
六、降三高：
桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
七、桑葉泡水的適應(yīng)人群
本品適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。
在生活中，我們都知道光喝白開水是沒有什么味道的。因此我們常常在水里加入一些物質(zhì)來豐富白開水的口感的。其中就可以加入檸檬這種物質(zhì)的。但是我們不知道的是檸檬泡水喝有什么樣的好處的。因此我們就要針對這一問題進(jìn)行詳細(xì)的了解的。那么到底檸檬泡水喝的功效與作用是什么?下面我們就來看看小編是如何解答這一問題的吧。
檸檬片泡水的作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬泡水喝的功效與作用：
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
注意事項(xiàng)
感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
通過以上這些內(nèi)容，我們了解到了檸檬泡水喝對于身體是很有好處的。其實(shí)檸檬這種水果除了可以泡水喝，還可以制作成其他的一些美食的。有不少人都不太了解這方面的知識的。這就需要我們在生活中多多的關(guān)心到檸檬的知識。這樣的話，我們就能比較好的制作成更多的美食了。
現(xiàn)在全國各地霧霾都比較嚴(yán)重，因此我們大家都能關(guān)注到可以養(yǎng)肺清肺的方法。生活中有不少人會(huì)采用麥冬泡水喝來清肺的，但是麥冬泡水喝除了清肺的功效外，還是有很多其他的功效的。今天，小編就來和大家一起說說麥麥冬泡水喝的功效與作用，一起來詳細(xì)了解下吧。
麥冬屬于中藥的一種，又有人把他叫做麥門冬，屬于一種綠色的草本植物，具有很好的藥用價(jià)值。中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬性涼，服用之后能夠起到很好的止咳、潤肺還有清心、滋陰的作用，對于身體有著很好的保健作用。
使用麥冬的方法有很多，除了進(jìn)行煎煮服用藥液之外，最常見的一種方法就是進(jìn)行泡水服用。這種方法不僅制作簡單，同時(shí)也能夠令身體更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，一舉多得。具體的麥冬泡水喝的功效如下：
第一：提高身體免疫力
麥冬在進(jìn)入身體之后能夠?qū)Χ喾N細(xì)菌起到抑制作用，并且還能夠增強(qiáng)垂體腎上腺皮脂系統(tǒng)的功能，長期如此對于身體的適應(yīng)能力還有免疫能力都能夠獲得很好的提高。初次之外，麥冬還具有擴(kuò)張血管還有抵抗心律失常的作用，并且能夠有效的提高細(xì)胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。
第二：養(yǎng)陰潤肺止咳
這是一個(gè)眾所周知的麥冬泡水喝的功效，中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬能夠起到養(yǎng)陰生津以及潤肺止咳的作用。如果身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進(jìn)行泡水服用;除此之外，當(dāng)身體出現(xiàn)了心陰不足所引起的心悸、熱病之后的干燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的治療作用。
第三：治療陰虛肺燥還有咳嗽痰多的情況
如果身體患有了熱病，那么對于津液還有脾胃的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口干舌燥、舌頭發(fā)紅等等情況，這個(gè)時(shí)候建議服用一些麥冬，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，麥冬對于以上的一些情況治療效果很好，不僅能夠保護(hù)我們的肺部、咽喉，同時(shí)對于便秘也具有一定的治療效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬服用之后對于心臟、肺部還有胃部具有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠起到清心潤肺以及養(yǎng)胃生津的作用。如果身體中出現(xiàn)了熱病，例如感冒、咳嗽、各種肺病等等，服用麥冬都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬除了以上的治療效果之外，還能夠有效的治療冠心病以及萎縮性胃炎等等疾病，并且效果還非常的不錯(cuò)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬中含有大量有利于身體健康的物質(zhì)，例如各種類型的甾體皂苷，同時(shí)還含有魯斯可干元，除此之外還含有大量的氨基酸、葡萄糖還有維生素A等物質(zhì)，這些對于身體都是非常有益的。
麥冬泡水喝的功效與作用是什么這一問題的解答就是以上這些內(nèi)容，相信大家從中得到比較多的幫助。我們除了要認(rèn)識麥冬的知識外，還要認(rèn)識一下生活中其他一些食材的藥用功效。最后也希望我們大家都能夠健康平安，過上幸?？鞓返纳?
靈芝是非常珍貴的物種，俗稱靈芝草，靈芝在中醫(yī)上也有治愈萬癥的說法，靈芝應(yīng)用很多，可以用來泡水喝。靈芝泡水喝的功效很多，還有安神的作用，睡前喝一杯靈芝水，對睡眠有好處。
1.治療支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。
2.治療神經(jīng)衰弱
中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù)，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會(huì)得到緩解。老中醫(yī)告訴我們，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補(bǔ)的藥物而廣泛使用。
3.治療心律失常
現(xiàn)在很多疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況，常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會(huì)得到有效的緩解最后直到消失。
4.治療肝炎
靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統(tǒng)的護(hù)肝藥物。
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