麥冬泡水喝的功效與作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“麥冬泡水喝的功效與作用是什么”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
現(xiàn)在全國(guó)各地霧霾都比較嚴(yán)重，因此我們大家都能關(guān)注到可以養(yǎng)肺清肺的方法。生活中有不少人會(huì)采用麥冬泡水喝來(lái)清肺的，但是麥冬泡水喝除了清肺的功效外，還是有很多其他的功效的。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)麥麥冬泡水喝的功效與作用，一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
麥冬屬于中藥的一種，又有人把他叫做麥門(mén)冬，屬于一種綠色的草本植物，具有很好的藥用價(jià)值。中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬性涼，服用之后能夠起到很好的止咳、潤(rùn)肺還有清心、滋陰的作用，對(duì)于身體有著很好的保健作用。
使用麥冬的方法有很多，除了進(jìn)行煎煮服用藥液之外，最常見(jiàn)的一種方法就是進(jìn)行泡水服用。這種方法不僅制作簡(jiǎn)單，同時(shí)也能夠令身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一舉多得。具體的麥冬泡水喝的功效如下：
第一：提高身體免疫力
麥冬在進(jìn)入身體之后能夠?qū)Χ喾N細(xì)菌起到抑制作用，并且還能夠增強(qiáng)垂體腎上腺皮脂系統(tǒng)的功能，長(zhǎng)期如此對(duì)于身體的適應(yīng)能力還有免疫能力都能夠獲得很好的提高。初次之外，麥冬還具有擴(kuò)張血管還有抵抗心律失常的作用，并且能夠有效的提高細(xì)胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。
第二：養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
這是一個(gè)眾所周知的麥冬泡水喝的功效，中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬能夠起到養(yǎng)陰生津以及潤(rùn)肺止咳的作用。如果身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進(jìn)行泡水服用;除此之外，當(dāng)身體出現(xiàn)了心陰不足所引起的心悸、熱病之后的干燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的治療作用。
第三：治療陰虛肺燥還有咳嗽痰多的情況
如果身體患有了熱病，那么對(duì)于津液還有脾胃的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口干舌燥、舌頭發(fā)紅等等情況，這個(gè)時(shí)候建議服用一些麥冬，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，麥冬對(duì)于以上的一些情況治療效果很好，不僅能夠保護(hù)我們的肺部、咽喉，同時(shí)對(duì)于便秘也具有一定的治療效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬服用之后對(duì)于心臟、肺部還有胃部具有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠起到清心潤(rùn)肺以及養(yǎng)胃生津的作用。如果身體中出現(xiàn)了熱病，例如感冒、咳嗽、各種肺病等等，服用麥冬都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬除了以上的治療效果之外，還能夠有效的治療冠心病以及萎縮性胃炎等等疾病，并且效果還非常的不錯(cuò)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬中含有大量有利于身體健康的物質(zhì)，例如各種類(lèi)型的甾體皂苷，同時(shí)還含有魯斯可干元，除此之外還含有大量的氨基酸、葡萄糖還有維生素A等物質(zhì)，這些對(duì)于身體都是非常有益的。
麥冬泡水喝的功效與作用是什么這一問(wèn)題的解答就是以上這些內(nèi)容，相信大家從中得到比較多的幫助。我們除了要認(rèn)識(shí)麥冬的知識(shí)外，還要認(rèn)識(shí)一下生活中其他一些食材的藥用功效。最后也希望我們大家都能夠健康平安，過(guò)上幸福快樂(lè)的生活!
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麥冬保健的功效比較好，是比較常見(jiàn)的一味中藥，麥冬的食用方法有很多，其中經(jīng)常用麥冬來(lái)泡水喝，能夠取得非常好的養(yǎng)生保健的效果，可以把麥冬放到茶杯里面，用沸水沖泡，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有清熱解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)肺等功效。
適當(dāng)?shù)暮纫恍湺菟?，能夠提高身體的免疫力水平，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬在進(jìn)入身體以后，對(duì)于細(xì)菌的抑制效果比較好，能夠促進(jìn)血管的擴(kuò)張，能夠促進(jìn)血紅蛋白的增生，這樣在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍湍軌蛱岣呱眢w的免疫力水平。
用麥冬泡水喝還有養(yǎng)顏止咳潤(rùn)肺的效果，很多人喜歡用麥冬泡水喝，就是因?yàn)辂湺泻芎玫臐?rùn)肺止咳的作用，平時(shí)生活如果壓力較大，很容易導(dǎo)致感冒咳嗽等癥狀，如果久咳不愈可以用麥冬泡水來(lái)調(diào)養(yǎng)和治療，能夠取得很好的效果。
麥冬泡水喝還有治療預(yù)防熱病的效果，天氣比較熱或者是肝火比較大的時(shí)候，很容易造成人得熱病的情況，得了熱病容易出現(xiàn)口渴咳嗽，容易導(dǎo)致心悸和失眠，這時(shí)候用麥冬泡水喝，能夠促進(jìn)治療的作用，也能夠預(yù)防熱病的產(chǎn)生，適當(dāng)?shù)暮纫恍湺菟?，?duì)患者有很好的調(diào)養(yǎng)功效，能夠起到養(yǎng)胃生津和潤(rùn)肺清心等功效。
適當(dāng)?shù)暮纫恍湺菟?，有很好的調(diào)養(yǎng)身體的功效，但是要了解并不是所有人都適合飲用麥冬泡水，如果人有脾胃虛寒的癥狀，盡量不要和麥冬泡水，因?yàn)辂湺院绻w虛比較明顯的人喝了麥冬泡水，反而容易導(dǎo)致病癥加重。
在生活中，我們都知道光喝白開(kāi)水是沒(méi)有什么味道的。因此我們常常在水里加入一些物質(zhì)來(lái)豐富白開(kāi)水的口感的。其中就可以加入檸檬這種物質(zhì)的。但是我們不知道的是檸檬泡水喝有什么樣的好處的。因此我們就要針對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的了解的。那么到底檸檬泡水喝的功效與作用是什么?下面我們就來(lái)看看小編是如何解答這一問(wèn)題的吧。
檸檬片泡水的作用，一就是減肥，二就是潤(rùn)夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國(guó)人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬泡水喝的功效與作用：
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
注意事項(xiàng)
感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡(jiǎn)單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái)，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛(ài)美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者、潰瘍患者不宜飲用。
通過(guò)以上這些內(nèi)容，我們了解到了檸檬泡水喝對(duì)于身體是很有好處的。其實(shí)檸檬這種水果除了可以泡水喝，還可以制作成其他的一些美食的。有不少人都不太了解這方面的知識(shí)的。這就需要我們?cè)谏钪卸喽嗟年P(guān)心到檸檬的知識(shí)。這樣的話，我們就能比較好的制作成更多的美食了。
靈芝是非常珍貴的物種，俗稱(chēng)靈芝草，靈芝在中醫(yī)上也有治愈萬(wàn)癥的說(shuō)法，靈芝應(yīng)用很多，可以用來(lái)泡水喝。靈芝泡水喝的功效很多，還有安神的作用，睡前喝一杯靈芝水，對(duì)睡眠有好處。
1.治療支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。
2.治療神經(jīng)衰弱
中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說(shuō)將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù)，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會(huì)得到緩解。老中醫(yī)告訴我們，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢(mèng)的患者服用。在我國(guó)的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補(bǔ)的藥物而廣泛使用。
3.治療心律失常
現(xiàn)在很多疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況，常見(jiàn)的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會(huì)得到有效的緩解最后直到消失。
4.治療肝炎
靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況，常見(jiàn)的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統(tǒng)的護(hù)肝藥物。
說(shuō)起山楂，大家肯定都不陌生吧，山楂不光是有開(kāi)胃的功效，而且山楂還屬于藥果呢，長(zhǎng)期多吃山楂，可以防止心血管疾病，最為常見(jiàn)的冰糖葫蘆就是山楂制成的呢，山楂的食用方法有很多的呢，很多人都不知道山楂可以泡水喝吧，大家一起來(lái)了解一下山楂泡水喝的功效與作用吧。
山楂泡水喝，酸甜適口，對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每loo克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。
制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開(kāi)水沏。 用干山楂片泡水當(dāng)茶飲可以降血脂。
堅(jiān)持每天飲用山楂泡水，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專(zhuān)家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。
山楂泡水喝的功效是不是有很多呢？日常生活中脾胃不和，沒(méi)有食欲的人群可以每天喝點(diǎn)山楂水，不僅僅可以增強(qiáng)食欲，而且山楂水的味道也是極為甜美的。最后說(shuō)的是一般有胃病的患者不建議空腹喝山楂水，這樣會(huì)導(dǎo)致胃酸，嚴(yán)重可導(dǎo)致各種胃病，所以最好是飯后食用。
麥冬泡水喝的功效有哪些呢?其實(shí)不說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，光是說(shuō)到麥冬，相信知道的人也是很少的。這其中的原因很復(fù)雜，一方面是因?yàn)辂湺诖蠹业纳钪胁怀Ｒ?jiàn);另一方面就是傳統(tǒng)中醫(yī)的不作為。麥冬嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一味中藥，在很多中藥方子里面經(jīng)常會(huì)被用到，當(dāng)然這個(gè)對(duì)于大多數(shù)人而言也是不知道的。
作為中藥來(lái)說(shuō)，麥冬的功效是很大的，也許這也是很多人用麥冬泡水喝的最主要的原因吧。但是因?yàn)橹嗅t(yī)的不景氣，所以很多人是不知道麥冬的，也不知道麥冬泡水喝的功效。所以，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下麥冬泡水喝的功效。
麥冬(Ophiopogon japonicus)又名沿階草、書(shū)帶草、麥門(mén)冬、寸冬，為百合科沿階草屬多年生常綠草本植物。須根較粗壯，根的頂端或中部常膨大成為紡錘狀肉質(zhì)小塊。以塊根入藥。
麥冬泡水喝有以下好處: 滋陰潤(rùn)肺，生津止咳，清心除煩, 又有促進(jìn)胰島細(xì)胞功能恢復(fù)、增加肝糖原、降低血糖的作用。由于麥冬還有補(bǔ)心之作用，對(duì)糖尿病合并心臟病者也是有益的。天冬、麥冬都是很強(qiáng)的補(bǔ)陰藥。長(zhǎng)期服用會(huì)傷陽(yáng)氣。天冬系百合科天門(mén)冬屬植物天冬的干燥塊根?！吨袊?guó)藥典》表述天冬“甘、苦、寒，歸肺、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺生津功能，主治肺燥干咳、頓咳痰粘、咽干口渴、腸燥便秘?！?/p>
【功能與主治】麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。 麥冬泡茶用于天氣過(guò)干燥是很合適的。但天冬不適合泡茶，其性較滋膩，多吃影響脾胃運(yùn)化 喝中藥茶要看自己的體質(zhì)的，不是可以隨便喝的，天冬和麥冬，如果你是陽(yáng)實(shí)體質(zhì)，就可以喝，但是長(zhǎng)期喝的話也不大好，如果本來(lái)就是陰虛的體質(zhì)，還是不要喝了，而且，有的人明明是陰虛的體質(zhì)，卻很容易上火，這樣就會(huì)讓人誤以為是火氣太大，最好的方法是去找中醫(yī)把把脈，確定了自己的體質(zhì)才去選擇。不過(guò)有一種花茶非常好，就是玫瑰花茶，尤其適合女孩子喝，而且任何體質(zhì)的人都可以喝哦。
所以，通過(guò)上面關(guān)于麥冬泡水喝的功效的詳細(xì)介紹，對(duì)于大家以前不了解麥冬的人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在對(duì)于麥冬應(yīng)該會(huì)說(shuō)是有了一個(gè)深度的了解。在了解之中，我們可以很清楚地發(fā)現(xiàn)麥冬泡水其實(shí)對(duì)于大家的身體是很有好處的，所以以后大家不妨去中藥店買(mǎi)點(diǎn)麥冬回來(lái)泡水喝，不過(guò)也要注意飲用適當(dāng)。
說(shuō)到牛蒡，可能很多人都不太了解，因?yàn)榕］虿⒉皇呛艹Ｒ?jiàn)。但是人的身體每天都會(huì)新陳代謝，而有的人體內(nèi)排毒工作并不是很好，所以會(huì)引起便秘等癥狀。當(dāng)然，這些情況也和人們平時(shí)吃的食物有很大關(guān)系。這時(shí)候，牛蒡可以幫助大家改善這種情況，那么，牛蒡泡水的功效與作用是什么？
一、排出體內(nèi)毒素：
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對(duì)排毒、通便（3小時(shí)——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。
二、補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)：
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長(zhǎng)，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營(yíng)養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對(duì)防癌起著重要的作用。
三、調(diào)節(jié)人體平衡：
中醫(yī)認(rèn)為：疾病的發(fā)生無(wú)非是陰陽(yáng)失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說(shuō)連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。
以上就是牛蒡泡水的功效與作用是什么的
山楂，屬于是仁果類(lèi)別的水果，果肉酸甜微澀，食用的方法有很多的，常見(jiàn)的就是冰糖葫蘆，山楂片。山楂片還叫做山楂餅，飯前食用可以有開(kāi)胃的效果呢，而且消化不良的人群可以多多食用的，山楂片還含有豐富的蛋白質(zhì)，飯后泡水喝，對(duì)降血壓降血脂有很好的功效。
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃銅類(lèi)、內(nèi)酯、 糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。泡水喝促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，泡水喝有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
每100克山楂片含熱量389.11千焦耳(93千卡)，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能"消肉食積"，現(xiàn)代研究證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進(jìn)消化，尚有減肥，降低血脂的作用。
以上已經(jīng)詳細(xì)的介紹了山楂片泡水喝的功效，但是山楂片含有高糖分的，小孩如果食用過(guò)多的話就總是保持一種飽腹的感覺(jué)，影響孩子的食欲，導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯，輕者營(yíng)養(yǎng)不良，重者會(huì)導(dǎo)致貧血，所以吃山楂一定要適量。孩子缺鐵性貧血的話可以山楂片泡水喝的，但是每次都不要超過(guò)三十克。
很多人都認(rèn)識(shí)桑葉，桑葉有一定藥用功效，還能用來(lái)泡水喝。桑葉對(duì)人體是有養(yǎng)生作用的。桑葉泡水喝對(duì)人們的身體也有好處，滋補(bǔ)功效明顯，還有消炎作用，一般人群都可以用桑葉泡水喝。
1.疏散風(fēng)熱
桑葉在食用之后具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，對(duì)于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
2.滋補(bǔ)肝臟
如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
3.解除痙攣
桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過(guò)食用桑葉茶來(lái)緩解患者身體的痙攣現(xiàn)象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。
4.消炎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說(shuō)，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。
5.抗菌
科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測(cè)試對(duì)于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果
6.降血糖
葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對(duì)于正常所需要的血糖卻不會(huì)造成影響。不僅僅不會(huì)危害身體健康，反而對(duì)于一些血糖過(guò)高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
荷葉就是藕跟荷花的葉子，生長(zhǎng)在池塘，湖里或者是水田內(nèi)。大家看到荷葉是不是就想到電影里經(jīng)常放的荷葉雞了呢。其實(shí)荷葉的用途可不止這些呢。荷葉含有各種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能食用還具有一定的觀賞性，同時(shí)還具有食療養(yǎng)身的作用。今天來(lái)聊一聊荷葉泡水喝到底有什么作用吧。
味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
1.降血脂
荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
2.防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類(lèi)物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3.減肥
荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
現(xiàn)在大家都了解荷葉泡水喝有的好處了吧。雖然荷葉泡水喝對(duì)我們身體有很多益處，但是也只能是輔助的作用，我們更重要的還要依靠健康的生活方式和飲食。沒(méi)事不要老是宅在家里或者是坐在電腦跟前，多出去走一走，爬山，慢跑都是非常不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)。
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