手抓餅加什么好吃？
老人養(yǎng)生餅。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供手抓餅加什么好吃？，希望能對您有所幫助，請收藏。
手抓餅是一種常見的小吃，如今很多種類的手抓餅都被人所喜愛。當然，有很多師傅在傳統(tǒng)手抓餅的制作工藝上進行改良，加入了很多非常好吃的食材，讓手抓餅的口感更上一層樓。那么，手抓餅到底加入什么食材才好吃呢?如果你想自制手抓餅，那么假如培根、火腿和芝士等都是不錯的選擇。
1、培根：由精選的瘦肉型鮮豬肉制作而成的培根十分適合中國人的口味，吃起來不油膩，但是口感卻非常香，和其他食材搭配起來也很合適。
2、火腿片：不少人喜歡在手抓餅中添加火腿片，火腿片算是比較傳統(tǒng)的一種中國人愛吃的食物了，小時候啃香腸的味道還記得嗎?就是這個味兒!火腿和松脆的手抓餅是絕配。
3、肉松：肉松加入手抓餅中一起吃會有一種西點的口感，而且本身肉松營養(yǎng)價值很豐富，還是充饑好零食，因此更是受到人們喜愛。但是肉松吃完可能會有點口渴，要補足水分。
4、芝士片：芝士片也是手抓餅最討喜的配料之一，芝士在手抓餅制作好后夾入其中，溶化后的芝士給手抓餅添加了香濃的口感，特別好吃。
5、雞扒：手抓餅的內餡兒雞扒一般都是由去骨的雞腿肉制作而成的，加入黑椒的雞扒更是美味。
手抓餅的醬主要有番茄醬、沙拉醬、甜面醬、辣醬四種。番茄醬呈鮮紅色醬體，西紅柿醬的另外一種叫法，酸甜可口，可增進食欲，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調味品，一般不直接入口。番茄醬由成熟紅番茄經(jīng)破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質后，經(jīng)濃縮、裝罐、殺菌而成。沙拉醬是由植物油、雞蛋黃和釀造醋，再加上調味料和香辛料等調制而成，沙拉醬中一般不含防腐劑，可算做一種“綠色食品”甜面醬經(jīng)歷了特殊的發(fā)酵加工過程，它的甜味來自發(fā)酵過程中產(chǎn)生的麥芽糖、葡萄糖等物質，甜面醬老少皆宜。辣醬是辣椒混雜其他其他各種材料熬制而成。
擴展閱讀
手抓餅是最近幾年比較受歡迎的街頭小吃，添加了蔥花的特制面皮經(jīng)過快速的煎烤馬上變得香噴誘人，再配以各色輔料，好吃得能讓人把舌頭一起吞下。現(xiàn)在一般在超市里就有賣速凍的手抓餅的餅皮，買回家后放在冰箱里，隨吃隨取，又方便又不用擔心衛(wèi)生問題。
做法
1、將餅片取出，去掉薄膜后待用（無需提前解凍）。
2、待平底鍋燒熱后，直接將餅片放入鍋中（無需放油和食用鹽），中火，每間隔2～3秒鐘，上下來回多次翻面，等到餅膨脹，且雙面皆成金黃色。
3、將煎至金黃酥脆的餅用筷子或者鏟子由四周往內拍打，擠壓至其蓬松即可。
4、可撒上秘制醬料，或搭配雞蛋、火腿、培根、牛肉、蔬菜等味道更佳。
口味搭配
可以根據(jù)個人口味進行各種蔬菜搭配，如培根、雞蛋手抓餅、生菜等，其中包括生菜手抓餅、煎蛋熱狗手抓餅、香蔥手抓餅、甜辣醬手抓餅、沙司手抓餅、京醬手抓餅、沙拉生菜手抓餅、菠蘿手抓餅、奶油手抓餅、培根手抓餅、牛排手抓餅、五香手抓餅、椒鹽手抓餅、蔬菜沙拉手抓餅、香辣雞腿手抓餅、香酥雞柳手抓餅、手撕雞手抓餅、黃金豬扒手抓餅。
現(xiàn)有原味、蔥香芝麻味、全麥味和梅干菜味，共四種口味。
可搭配醬爆汁、孜然香辣醬、番茄沙司、麻辣汁、甜辣醬、甜味沙拉醬等醬料。
配料：香腸、藤椒雞排、牛肉餅、里脊肉排、豬肉叉燒、培根、雞蛋、生菜、番茄。
生活當中有很多人經(jīng)常很喜歡吃手抓餅，大家對手抓餅的了解也可能僅僅只是片面的，覺得里面加一個雞蛋煎一下就可以，其實可并不是這樣的，手抓餅關鍵的精華在于醬料，所以在做手抓餅的時候，刷什么樣的醬料，就成了很多人關注的問題，需要注意關于手抓餅刷醬的做法。
手抓餅可搭配醬爆汁、孜然香辣醬、番茄沙司、麻辣汁、甜辣醬、甜味沙拉醬等醬料。
主料：雞蛋1個，火腿80克，生菜2片
輔料：番茄醬適量，手抓餅110克
做法：
1.準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養(yǎng)！
2.生菜洗凈，火腿切片待用。
3.平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。
4.烙到兩面金黃，盛出待用。
5.將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產(chǎn)破蛋黃，攤開。因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。
6.在雞蛋凝固之前，將手抓餅蓋在雞蛋上，用鏟子壓一壓，使雞蛋和餅粘在一起，待雞蛋熟后，翻面，再加熱幾秒鐘即可出鍋。
7.有雞蛋的一面朝上，擺上生菜和火腿片。
喜歡吃的手抓餅
材料
面粉500克左右，油酥，椒鹽，芝麻，食用油適量
做法
制作過程：
先做油酥，取面粉一勺，放入不怕燙的碗中。食用油大概是面粉的三倍燒至滾燙澆入面粉中攪拌均勻，晾涼即可使用。
1、用溫水和面，醒大概2--3小時
2、把醒好的面團分成份，我分了四分，搟成薄薄的大片，把油酥放在上面涂抹均勻，撒上椒鹽，像扇子一樣的疊起來
3、然后從一頭卷起，卷好后壓平，用搟面杖搟成大概半厘米厚的餅。
4、開始烙餅了，我用電餅鐺做的，用平鍋也可以。上鍋放油，燒熱，烙餅。
5、烙餅的過程中用鏟子和筷子從兩頭把餅向中間擠，這有利于分層。
6、餅烙至兩面金黃就可以了，趁熱撕成條。
小訣竅
1、烙餅的時候一定要多放油才好吃。
2、餅上鍋后，可以再餅上灑少量的水，這樣做出的餅不會干，而且會更松脆。
手抓餅
材料
1、面粉500g，最好用高粉，沒有，用餃子粉也行，實在不行只能面粉了，只是恐怕不能那么出筋拉長，最后影響分層次了哈
2、雞蛋1個
3、水250g，普通面粉稍微較少用量哈
4、酵母5g，百分之一的用量比較合適，有很多人喜歡吃死面的硬硬口感，也可以什么都不加的哈，只是不是很好消化奧
5、黃油25g，也可以用普通的食用油的哈，主要是方便面團揉到面筋擴展完成
6、食用油若干
做法
1、面包機，后油法把面團揉到擴展完成階段，進行基礎發(fā)酵兩倍大，如果沒有面包機，也可以自己下手（搓）。
2、搟成長方形，便于操作，薄薄的刷一層食用油，我用的是玉米油。
3、長邊分別向中心，薄薄的刷一層油，繼續(xù)向中心，翻一個個，薄薄的刷一層油，起來。
4、再薄薄的刷一層油，一只手盡量拉伸一頭，一只手卷起來，這是成功的關鍵步驟，盡量的拉伸，盡量多的層次，也就會更酥脆更好吃哈！
5、層數(shù)多的一面向上，把最后的一頭壓到下面，搟平。
6、電餅鐺熱油，注意，是先把上面的一層放到油里，蓋蓋子，不太冒氣了，打開反面，兩面都上色了，出鍋哈~~
手抓餅也是一種面餅，只不過與傳統(tǒng)的面餅比較起來手抓餅的味道還要更好一些。而手抓餅是一種臺灣的特色小吃，在制作手抓餅的面餅的時候，也主要是使用到的面粉。所以區(qū)別于手抓餅與傳統(tǒng)面餅的關鍵步驟就是手抓餅所使用到的醬料。因此一個人在吃手抓餅的時候，一般都是用的什么醬料呢?
一、手抓餅用什么醬好吃
手抓餅的醬主要有番茄醬、沙拉醬、甜面醬、辣醬四種。番茄醬呈鮮紅色醬體，西紅柿醬的另外一種叫法，酸甜可口，可增進食欲，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調味品，一般不直接入口。番茄醬由成熟紅番茄經(jīng)破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質后，經(jīng)濃縮、裝罐、殺菌而成。沙拉醬是由植物油、雞蛋黃和釀造醋，再加上調味料和香辛料等調制而成，沙拉醬中一般不含防腐劑，可算做一種“綠色食品” 甜面醬經(jīng)歷了特殊的發(fā)酵加工過程，它的甜味來自發(fā)酵過程中產(chǎn)生的麥芽糖、葡萄糖等物質，甜面醬老少皆宜。辣醬是辣椒混雜其他其他各種材料熬制而成。
二、手抓餅的番茄醬做法
材料：番茄700克，檸檬1個，冰糖100克
1、準備一鍋熱水60度左右即可，將洗凈的番茄放入鍋中，蓋上蓋兒，燜2分鐘，2分鐘后，可見番茄自動脫皮了;
2、將去皮的番茄切成幾大塊，番茄中如果有未成熟的、綠色的籽要去掉，以免影響口感;
3、番茄先切大塊，再打碎，這么做是為了避免在切的過程中損失太多的汁水;
4、番茄汁水倒入鍋中，加入冰糖，煮開后轉小火熬。煮至比較粘稠時，就要不時地用鏟子攪一攪了，避免粘鍋;
5、熬至番茄汁粘稠，呈現(xiàn)“醬”的樣子了，擠入適量檸檬汁，繼續(xù)熬三四分鐘即可。
手抓餅是我們平時都愛吃的一款面食，在國內每個城市的街道都能看到有賣手抓餅的，每次都能看到賣手抓餅的地方特別的火，而且很多人都在排著很長的隊伍等著買新出爐的手抓餅，往往隊伍都能排到街尾，這足以說明手抓餅受喜愛的程度。那么如果自己在家做手抓餅呢，手抓餅面團怎么做好吃呢，面團做好了才能做出好吃的手抓餅。
手抓餅千層百疊，層如薄紙，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩。連續(xù)橫掃N個大城市的臺灣小吃手抓餅終于殺到啦！同樣是餅，不過就不像之前流行的燒餅那樣口感干硬燒，外脆里韌，入口松軟，而且居然會種芝心的錯覺，一口下去竟有絲絲層層的面筋效果。原來是特制的JY粉作怪！添加后讓餅的口感更脆口煙韌，還會帶出面粉的香味。
手抓餅面團怎么做好吃，下面就是教大家手抓餅的做法。
食材：手抓餅所需要的工具是扒餅的爐子，手抓餅面團，在就是和面的面板和搟面杖了。
手抓餅的制作流程：
面粉放入容器之內，加水（冷熱水），攪拌好了，揉成面團，揉成表面光滑，用保鮮紙包好，餳置半個小時左右，然后把面團分份，分好份的面團搟成大薄片，刷上一層薄油，適量散一點鹽，將面皮如折扇子正宗手抓餅的做法手抓餅面團的做法。一般折成一個長條，將長條卷起來，卷到另一邊成個圓餅。將卷好面團按扁，搟成厚度約2cm的面團，然后靜置10分。然后平底鍋放少量的油，小火加熱，把餅放入中火煎烙，同時要拍打擠壓餅面，一面煎成金黃在煎另一面，（注意要根據(jù)餅的大小薄厚調整火的大小）煎好后，可以用2個搟面杖拍松，也可用鏟子鏟一下，根據(jù)自己需要。烙至好了的手抓餅就可以食用了。
手抓餅就是對面團的技術要求很嚴格，調味的直接按比例配置就可以了，做好的新鮮扒出的手抓餅千層百疊，層如薄紙，用手抓之，一股蔥油與面盤的香味撲鼻而來。
在制作美味的手抓餅時一定要注意的就是手抓餅面團的和面，手抓餅面團怎么做好吃關鍵還是要看和的面。最好是按照上述描述的具體步驟進行，把手抓餅的面給醒好，而且醒好了的面就不要再用手去揉面了，要不然就是白醒面了，會失去好的效果。
手抓餅是我國臺灣地區(qū)一種特有的小吃，這種小吃的營養(yǎng)價值是非常高的，手抓餅和千層餅的外形是非常相似的，我們在做手抓餅的時候，可以在手抓餅里面加入一些生菜，烤腸，雞蛋等物質，這樣會使手抓餅的味道，吃起來更加的鮮美，那么經(jīng)常吃手抓餅會引起上火嗎?
吃手抓餅會上火嗎
手抓餅是煎熟的，吃多了肯定上火的，適量食用手抓餅不會導致上火。手抓餅里面加了辣醬或者其他調料比較容易上火。
吃手抓餅會胖嗎
過多的吃手抓餅是會胖的。首先，手抓餅確實是偏油的食品容易增加人體的油脂含量，不宜多吃;其次，手抓餅是屬于高熱量食品，它是經(jīng)過油煎而成，不僅損失了一些營養(yǎng)物質還可能增添了一些有害物質;最后，手抓餅是煎制的餅類所以會有一定的熱量，100克的手抓餅熱量大概在306大卡左右，所以消費者們應健康飲食，多吃含高纖維的食物有助于減少肥胖發(fā)生的可能。
手抓餅有哪些營養(yǎng)價值
手抓餅皮大多使用高筋面粉，將適量的高筋面粉、鹽、雞蛋、黃油以及水混合揉成面團即可。手抓餅具有一定的營養(yǎng)價值，其做皮所選用的高筋面粉含有豐富的蛋白質，具有一定的養(yǎng)心、益腎功效，手抓餅引起含有小麥粉，所以體虛容易盜汗的人吃一些能夠改善現(xiàn)象。除此之外小麥粉還能夠幫助緩解更年期綜合癥。另外雞蛋餅中還含有雞蛋、蔬菜、肉類，能夠滿足人體日常所需，可謂營養(yǎng)豐富。
如何制作手抓餅呢?相信那些手抓餅店的員工都是會的。手抓餅不知道是很么原因，最近今年在社會上開的是一家又一家，有些沒有工作的老爺爺老奶奶們也開始跟風，推著一個小車在車站附近、學校門口在賣手抓餅，可見手抓餅的火爆程度，這也從另一個方面顯示了手抓餅的味道應該是不錯的。
手抓餅的做法對于很多人來說應該是很簡單的，要不也不會有這么多人去賣手抓餅的。吃過手抓餅的人應該都知道，這個所謂手抓餅的成分是很簡單的，也就是說手抓餅的成本很低，所以學習如何制作手抓餅，也是相當有必要的。下面就來說說手抓餅的做法。
主料：小麥面粉150克
調料：色拉油適量、食鹽3克、豬油(板油)10克、水90克
手抓餅的做法
1.面粉、鹽、豬油和冷水全部混合，揉至光滑，面團分割成兩份，表面抹上色拉油防粘，放在室溫下松弛30分鐘
2.松馳好后用手先將面團延伸成細長面皮，再用搟面杖搟薄，均勻地刷上色拉油，將薄面皮兩邊對折粘合，用手將薄面皮輕輕地延展拉長
3.然后將面皮慢慢地卷成螺旋狀，表面刷少許油再松馳30分鐘
4.松馳好后將面坯慢慢壓平，搟開
5.電餅鐺(或平底鍋)刷油預熱，將面坯放入，烙至兩面金黃
6.取出后放在吸油紙上，趁熱用雙手拍松即可
烹飪技巧
1、制作這個面點的時候冷水和面或燙面都可以，用冷水和面，成品會更筋道更有彈性，燙面剛反之。
2、這個餅餅剛做好的時候最好趁熱迅速拍散，才會顯現(xiàn)出來一層一層的效果。
3、不過做這個面點還是相當費時的，做起來不復雜，就是醒面的時間太久做的時候要把時間合理安排好，不然忙了半天也是吃不到嘴的。
所以，通過上面內容關于手抓餅做法的詳細介紹，大家應該能夠清楚地認識到，手抓餅的做法還是比較簡單的，可以這么說，手抓餅有時候還沒有一道菜做的那么復雜。知道了手抓餅的做法對于大家也是很好的，至少以后不需要再花冤枉錢去買手抓餅來吃了。想吃的時候，就可以自己做了。
手抓餅曾經(jīng)風靡大街小巷，我們隨處都可以見賣手抓餅的攤位，生意也非常的火爆。手抓餅非常的酥脆，里面可以根據(jù)自己的喜好添加各種小料，吃起來香香的，脆脆的，非常的令人回味。今天我們就來教大家手抓餅的做法，手抓餅自己在家里就可以制作，而且吃得更加的安全和放心。如果你想要學習的話，就跟一起來看一下。
手抓餅的營養(yǎng)價值
別看小小的一張手抓餅，它的營養(yǎng)價值確是很高的呢!手抓餅能夠緩解更年期綜合癥，那些患有腳氣病的人吃手抓餅是非常不錯的，而且體質本身就比較虛弱，容易出汗的人也非常的適合吃手抓餅。手抓餅作為一種面食，是非常的容易消化，而且還有利于我們腸胃疾病的恢復。手抓餅一般都是小麥做成的，手抓餅當中的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質都非常的豐富，對我們的脾胃有好處。
手抓餅的做法
方法一
首先準備好已經(jīng)成型的手抓餅，去掉薄膜之后備用。把平底鍋預熱，然后把手抓餅放在鍋中，用中火，來回翻面直到餅變得膨脹，雙面變成金黃色，然后用筷子由外往內進行拍打。直到手抓餅變得蓬松，可以用沙拉醬，番茄醬或者是黑胡椒醬搭配著雞蛋，火腿，培根，蔬菜味道更加的不錯。
方法二
首先準備適量的面粉，把面粉放在合適的容器中加入適量的開水，一邊加一邊攪拌，然后加入適量的冷水，把它揉搓成面團，在案板上撒一些面粉，繼續(xù)揉面，直到面團變得光滑，用保鮮紙把它包好，放置半個小時。把面團搟成方形的片，刷一層油，撒上鹽，把它像扇子一樣折成一個長條，把長條卷起來，盤旋成一個圓形，放十分鐘之后按扁。把平底鍋燒熱之后把餅放在鍋中，用中火煎餅，等到雙面煎至金黃色之后就可以了。煎好之后可以搭配著蔬菜，還有肉類一起吃，再擠上自己喜歡的醬料，非常不錯。
手抓餅的宜忌人群
什么人適合吃手抓餅呢?
一般來說，各種人群都可以吃，那么什么人不能夠吃呢?腸胃功能不太好的人最好不要吃手抓餅了，而且孕婦或者是經(jīng)常腹瀉的人也要不吃或者是少吃，因為他們都需要清淡的飲食，而減肥的人也不適合吃，因為手抓餅的油比較多，而且熱量也是很高的。
手抓餅的配方
首先準備適量的高筋面粉，黃油，雞蛋，生菜，培根，鹽，味精，把面粉放在容器中加入雞蛋，黃油，水揉搓成面團發(fā)15分鐘之后備用。把面團拿出來搓成長條，搟成長方形，再刷油和黃油，對折之后再刷兩次，又在對折成長方形，然后把面拉長，卷成圓形，再用搟面杖搟成圓餅，放在鍋中煎至兩面金黃，再把培根放到煎鍋中煎熟。做好的手抓餅卷上培根和生菜，還有醬料非常的不錯。
手抓餅是發(fā)面嗎
手抓餅用的是發(fā)面，首先我們可以準備適量的面粉放在干凈的容器中，再倒入適量的溫水，用手揉搓成面團，再發(fā)30分鐘左右，往案板上撒上面粉，再用力的揉搓幾分鐘面團，把蔥洗干凈之后切成末。再把鹽，五香粉，香油，和面團混合在一起進行腌制，把面團分為兩部分，然后搟成圓餅，搟的要薄一點，在面餅上撒上蔥花。用刀在餅上切出細條，但是不要切斷，從一邊開始卷成條狀。再從另一端起卷成團，卷好之后按扁，把面團搟成圓形。往平底鍋中加入油，把餅兩面煎至金黃色，用筷子把中間給鏟的蓬松就可以了。
手抓餅是葷油嗎
手抓餅一般來說用的是豬油。
吃手抓餅上火嗎
只要是適量的食用手抓餅是不會導致上火的，如果吃了太多太油膩的話，是有可能會上火的，如果上火了就要少吃一點，吃一些清淡的蔬菜和水果最好。
懷孕可以吃手抓餅嗎
懷孕是可以吃手抓餅的，手抓餅的營養(yǎng)價值是因為它是由小麥粉制成的。小麥的營養(yǎng)價值是非常高的，其中的b族維生素還有礦物質都非常的豐富，能夠大大的增強我們的食欲，促進腸胃吸收，還能夠促進身體的新陳代謝，而且我們在做手抓餅的時候，通常會加入雞蛋，火腿，培根，肉松這些食材的營養(yǎng)價值也都是很豐富的，適量的吃能夠我們的人體補充多種營養(yǎng)物質，對孕婦媽媽來說也是比較好的，但是要注意的是孕婦媽媽們要少吃油膩的東西，所以手抓餅可以吃，但是一定要少吃。
在吃手抓餅的時候，盡量要自己做手抓餅，不要購買街上小攤小販的手抓餅，因為他們的原材料比較劣質，制作起來非常的不衛(wèi)生。如果孕婦媽媽們吃了很容易導致腹瀉，而且手抓餅的熱量比較高，很容易導致孕期肥胖，所以孕婦媽媽一定要適量的吃。孕婦媽媽們在吃手抓餅的時候要少吃辣椒，避免上火，否則會影響寶寶的發(fā)育，而且腸胃不好的孕婦就不要吃了，否則會導致腸胃不舒服。
以上就是一些有關手抓餅的小知識了，我們自己在家也可以制作手抓餅，沒必要到街上去買，而且他們的手抓餅非常的不衛(wèi)生，吃了之后很容易由于細菌感染導致拉肚子或者是其他的癥狀，自己做的還是比較放心的，而且自己在家可以再做一些別的小料加進去，吃起來非常的飽滿，酥脆可口。
說到吃的方面，肯定不少人的口中都能說出一大堆好吃的東西，現(xiàn)在又很多人被稱作是吃貨或者是職業(yè)吃貨，不論在哪個地方一定會找到各種美食，所以對于這樣的人我們真是羨慕嫉妒恨啊。但是作為職業(yè)吃貨也不容易啊，不僅要找到，還要詳細分析為什么會好吃。所以不能做吃貨的人還是有著自己平淡的生活會比較好。
手抓餅是常見的一種小吃，經(jīng)常在路邊店鋪中就能看到這種小吃的身影，不知道大家看過"愛情公寓"沒有，上面曾小賢曾經(jīng)定制過一個豪華版手抓餅，看起來就很有食欲。很多東西都是看別人吃覺得好吃，但自己吃起來卻沒有那么好吃。有朋友還想知道手抓餅是怎么做的，下面就看看相關的介紹吧。
手抓餅原名蔥抓餅，起源于臺灣。由上海糧全其美食品有限公司從臺灣引進大陸，更名為手抓餅。一直風靡全國，可搭配雞蛋，培根，蔬菜等輔料，老少皆宜。
正宗手抓餅，新鮮出爐后千層百疊，層如薄紙，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩，一股蔥油與面筋的香味撲鼻而來，讓每個人來不及等待，抓起就吃。
這款手抓餅，新鮮出爐的那口滋味，真是讓人余味繞喉，三日不絕呢，而內有十數(shù)層，層層相分，層多絲細，烙熟后，外黃里暄，松綿不膩，熱食不膩，涼吃不散口，且味道香美。?
1.把溫水倒入面粉, 用手把面粉揉成一個光滑的面團，蓋上濕毛巾醒30分鐘
2.蔥花切末，用鹽、五香粉、香油腌過
3.面案上撒滿面粉, 把面團揉幾分鐘，把面團分成兩份，搟成圓餅皮，越薄越好，大概比厚水餃皮厚一點， 在面皮上撒一層薄薄的腌過的蔥花，均勻地撒滿
4.用刀在餅上切出0.5厘米寬的細條
5.切記千萬不要把兩端切斷
6.切好的面皮
7.從一邊開始卷成長條狀
8.把長條從一端再卷成團，需抻著卷，把長條拉細些
9.卷好
10.面團搟薄
11.爐子開中火, 放大約1湯匙油，把一份餅煎成兩面都呈金黃色
12.用筷子把煎好的餅從中間挑松
看完后有沒有覺得頭都大了，沒想到一個手抓餅居然需要這么多的步驟。要想吃到好吃的，必然是要花費一定心血的，如果覺得自己有做廚子的天賦的話，就盡管來試試看吧，說不定自己第一次做的手抓餅就能吃出外面賣的手抓餅的味道，想想就很激動啊。
隨著生活節(jié)奏地越來越快，手抓餅已經(jīng)成為了絕大多數(shù)人尤其是上班族和學生族的早餐選擇。面對市面上琳瑯滿目的手抓餅種類，我們無從選擇。另外，我們還需要考慮到安全性問題。手抓餅的制作要用到油，那么市面上的手抓餅用到的油是不是安全的呢?我們很擔心。因此要遲到健康安全的手抓餅我們不妨自己嘗試著制作一下.下面我就帶著大家一起學習手抓餅的制作。
雖然還是第一次做手抓餅，但做得相對還是比較成功，好有成就感。特意把做好的制品拿給教師品嘗了一下，教師說做得不錯，心里美!有一點小小的疑問困擾著我，為何電餅鐺烙出來的餅會對比干呢?
食材明細· 面粉600·
· 溫水300-350克
· 油50克
· 鹽6-7.5克
1. 鹽放入溫水中化開，然后和面，先拌成雪花狀，攤開晾一小會兒，不燙手時揉成面團，再攤開涼透，此面團較軟，可以摔面，使面團光滑。面團上抹油，蓋保鮮膜醒一會。
2. 案板上抹油，將面團搟成長方形。
3. 將25克面粉放入50克油中，和成油酥，均勻的抹在面片上。
4. 撒上蔥末。
5. 將面片對折，用刀切開，但邊上要連著。
6. 將面片拉開，先向左右兩邊拉，再向上拉開拉長。
7. 將面片合在一起。
8. 從一頭將面片卷起來。
9. 輕輕地搟成薄餅。
10. 電餅鐺上抹油，將餅烙成金黃色。
11. 用筷子抖一抖，即成手抓餅。
手抓餅做法小貼士
因為面團很軟，不能揉面，只能摔面，可以在手上和案板上抹些油。
好了，說到這里手抓餅的制作過程就全部結束了。美味又制作簡單的手抓餅是不是已經(jīng)讓你垂涎欲滴了呢?那就寵愛自己一次吧，相信聰明的你應該學會怎樣制作手抓餅了吧?那么趕緊行動起來吧，自己制作一盤美味健康的手抓餅，讓芳香在手抓餅中溢出來。
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