桃膠椰奶的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“桃膠椰奶的做法大全”，希望能為您提供更多的參考。
桃膠椰奶這是以桃膠和椰奶為主要原材料，再加上一些其他的調(diào)味品制作而來的一種飲品。此類飲品不僅口感美味香甜，并且其對于人體來說也是有許多的好處的，尤其是對于女性來說，可以有效的提升皮膚彈性，并且還有豐胸、促進(jìn)消化的作用。那么下面就來介紹一下桃膠椰奶的做法大全。
做法一: 步驟
1準(zhǔn)備好材料，桃膠和冰糖，桃膠泡水后會發(fā)大，所以少量即可
2椰漿
3隔晚把桃膠放在碗里，倒入適量水，大概能掩沒桃膠過一點即可，放在冰箱待用，第二天晚上幾顆桃膠已經(jīng)發(fā)大滿碗了
4我喜歡把泡桃膠的水一起煮，所以沒有另外把水倒開，把黑色雜質(zhì)挑走
5準(zhǔn)備好純牛奶，碗里是250g的純牛奶
6把所有純牛奶倒進(jìn)桃膠器皿中，慢火燉2個小時，期間適當(dāng)攪拌一下，冰糖最后放，再繼續(xù)燉直至冰糖融化即可關(guān)火
7最后成品，香濃可口，比燉燕窩口感還好。
做法二:
1.桃膠奶的做法桃膠洗凈泡發(fā)，需泡12小時以上，挑去雜質(zhì)。
2.桂圓干去殼去核，大棗洗凈去核，放進(jìn)碗里，加入紅糖和揉碎的桃膠，再加入適量清水（剛好沒到桃膠即可）。
3.放入已燒開的鍋里，隔水燉30分鐘。步驟四4.倒入常溫奶攪拌即可。
1.增強(qiáng)體力人體中的細(xì)胞和組織中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但是人體中的重要組成成分還是人體內(nèi)部多種活動的參與者，蛋白質(zhì)是人體的生命之源，食用桃膠能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的組織的合成，有強(qiáng)身健體的作用.
2.控血糖、降血脂桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
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桃膠這并不是桃子所分泌出來的東西而是桃樹所分泌出來的一種膠狀物品,其是可以供人體食用的一種物質(zhì),不僅口感不錯最主要的是對于人體存在有不少的好處,比如滋陰補(bǔ)陽、提高人體免疫力、抵抗衰老、美容養(yǎng)顏等等。利用桃膠是可以制作許多甜品的,下面就來詳細(xì)的介紹一下桃膠甜品做法大全。
一、白玉桃膠：
1.準(zhǔn)備好材料;
2.桃膠記得至少泡發(fā)12小時以上;
3.用篩子沖洗干凈去掉雜質(zhì);
4.加少許水莫過桃膠煮開了轉(zhuǎn)小火;
5.加少許白糖煮20分鐘左右，記得用不粘的鍋底因為桃膠好多膠質(zhì).而且時常要攪拌下，不然會粘鍋;
6.打兩個雞蛋，蛋清和蛋黃分開，將蛋清攪拌均勻，再將一半牛奶倒入蛋清攪拌好;
7.將白糖加入剩下的牛奶中，微波爐稍微加熱10來秒鐘讓白糖融化;
8.將第二次的牛奶倒入第一次蛋清牛奶混合液，攪拌均勻，過篩2次，這樣口感更順滑;
9.裝入容器里，燒一鍋水，水開后放入篦子，將蛋奶中火蒸15分鐘，燜個幾分鐘;
10.最后將桃膠鋪上去，很適合冬季的甜品。
二、桃膠皂角米糖水：
1.桃膠、皂角米洗干凈泡發(fā)一個晚上;
2.薏米蓮子也泡發(fā)，銀耳泡發(fā)一小時左右即可;
3.上鍋加入清水，所有食材入鍋大火燒開后，文火慢燉一個小時左右;
4.最后加入冰糖蜂蜜即可!
三、桃膠燉銀耳：
1.桃膠清水洗凈泡12個小時，直到?jīng)]有硬芯，銀耳提前一小時浸泡至發(fā);
2.泡發(fā)的桃膠，清澈透明。用手把桃膠捏碎些;
3.泡發(fā)的銀耳去蒂，切成小塊，切得稍微碎點可以簡短熬制的時間;
4.把切碎的銀耳在鍋中先煮40分鐘，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃膠;
5.下入桃膠后再煮15分鐘左右后依據(jù)自己的口味放入適量的冰糖，煮融后就可以關(guān)火享用了。
椰奶清補(bǔ)涼是一種冰冰爽爽的甜品，是很受大家喜歡的，特別是在海南島地區(qū)，清補(bǔ)涼具有清熱降火、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效，是夏季最為常見的飲品，清補(bǔ)涼的做法是非常多的，不同的地方做法也是不同的，其中比較有名的是海南清補(bǔ)涼，那椰奶清補(bǔ)涼的做法大全是什么？椰奶清補(bǔ)涼的做法。
海南清補(bǔ)涼是風(fēng)靡海南島的特色冰爽甜品。海南清補(bǔ)涼主要是以紅豆（綠豆）、薏米、花生、空心粉、椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉、椰奶等多種配料炮制而成的冰爽解渴飲品基本就是喜歡什么就可以放什么但放的東西主要以涼性為主才能達(dá)到下火消暑、清熱解毒、潤滑腸道、健脾、補(bǔ)肺等功效。
椰奶清補(bǔ)涼的做法
用料：
椰奶 西米露
紅豆 薏米（孕婦可以不要這個）
玉米 綠豆
葡萄干 糯米
麥片 煉奶
冰塊 冰糖
制作方法：（自己研究的哦）
1.把所有材料都洗過，先泡幾個小時，特別是豆類的
2.把西米露煮熟：燒開水，然后把西米露放進(jìn)去煮5分鐘，撈起來放涼水沖
3.把麥片、紅豆、綠豆、薏米等比較難熟的先煮一下
4.搓糯米小丸子，然后煮熟，也可以直接買超市的那種
5.加入椰奶和煉乳，把材料混合一下，攪拌均勻，加入冰糖和冰塊，其他也可以加入自己喜歡的水果啊什么的，很簡單吧！
海南清補(bǔ)涼的做法：
海南清補(bǔ)涼的做法非常講究材料和配方，海南清補(bǔ)涼的主要材料有：紅棗、綠豆、薏米、芋頭、西瓜、鵪鶉蛋、湯圓等煮熟的東西，摻上新鮮椰子水或椰奶，還有糖水等調(diào)和成一碗消暑清爽的飲品，再加上幾塊冰塊，在海南炎熱的傍晚，喝上一碗冰爽的清補(bǔ)涼實在是很愜意的事情。海南清補(bǔ)涼主流特色以椰子為主角，一般可分兩大類：椰子水清補(bǔ)涼和椰奶清補(bǔ)涼，區(qū)別就是，在其它材料一樣的基礎(chǔ)上，用新鮮椰子水沖調(diào)的清補(bǔ)涼就叫椰子水清補(bǔ)涼，用椰奶沖調(diào)的清補(bǔ)涼就叫椰奶清補(bǔ)涼，兩類清補(bǔ)涼的味道差別還是挺大的，一種是天然的椰子水味道，一種有椰奶味道，跟椰子汁的問道差不多!總之，加了冰塊后，在海南的熱帶氣候中喝上一碗清補(bǔ)涼真是一種享受!
與別的省份的清補(bǔ)涼相比，海南清補(bǔ)涼不但可以降火而且甘甜爽口。省烹飪協(xié)會秘書長林俊春介紹說，海南的清補(bǔ)涼，主要根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂颍盍?xí)慣，采用的是消暑降溫的原料。一般清補(bǔ)涼的原料少有10多種，多的有20多種，?？诮诸^巷尾常見清補(bǔ)涼的用料有花生、紅豆、綠豆、通心粉、新鮮椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉塊、珍珠、薏米、芋頭等。
桃膠是一種在桃樹表皮上分泌出來的油脂，而后經(jīng)過加工處理后制作而成的一種食品，此類食品其既可以當(dāng)做一種滋補(bǔ)品供人體食用，也可以當(dāng)做一種藥物，總之對人體有許多的好處。例如其含有豐富的維生素以及膠原蛋白有著美容養(yǎng)顏的功效。用桃膠煲湯也是一種比較常見的做法，下面就來介紹一下桃膠煲湯的做法大全。
吃法一:桃膠皂角米羹
材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。
做法：
1.桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時后把桃膠、皂角米簡單沖洗后放進(jìn)砂鍋里，加上6顆紅棗。
2.砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。
3.碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進(jìn)去攪拌均勻即可。
吃法二：桃膠銀耳糖水羮
材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，
做法：
1.桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。
2.再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。
3.銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。
5.放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
吃法三：木瓜燉桃膠
材料：木瓜1只，桃膠10克。
做法：
1.桃膠放入清水中浸泡6-8個小時至膨脹松軟。
2.將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒。
3.桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。
4.木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。
吃法四：桃膠燉燕窩
材料：燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量
做法：
1.將干燕窩，桃膠分別放在清水中浸泡。（建議白燕用白色器皿盛泡，利于觀察雜毛臟物，桃膠要浸泡至膨大松軟）
2.燕窩泡發(fā)后去毛，除去雜質(zhì)，（倘若有雜質(zhì)的話，清水泡發(fā)因不同燕窩泡發(fā)時間略有差距，視燕窩泡發(fā)程度為準(zhǔn)。）清理后的白燕瀝干。
3.在鍋中內(nèi)放入泡好的燕窩以及桃膠。
4.倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可。
5.加蓋入蒸鍋，隔水燉，燉30分鐘左右。
6.再加入適量的冰糖，繼續(xù)隔水燉五分鐘即可食用。
桃膠和雪燕這兩者都是對于我們?nèi)梭w有許多好處的食材，在我們的日常生活中也會經(jīng)常食用它們，可以有效的提高人體的免疫力，其有著清熱去火、排毒養(yǎng)顏等等功效，對于女性來說可以當(dāng)做一種很高的滋補(bǔ)品。并且桃膠和雪燕也是經(jīng)常被人們搭配起來食用的，那么下面就來介紹一下桃膠和雪燕的做法大全。
做法一:桃膠燉雪燕
1/7桃膠和雪燕分別放兩個碗里泡發(fā)一天，期間需要每隔五小時換一次水挑出雜質(zhì)，這個過程就需要一點耐心了。泡發(fā)后的桃膠和雪燕可以發(fā)一大盆，很神奇的
2/7泡發(fā)后舀取想要吃的份量加冰糖放高壓鍋隔水燉十分鐘即可，沒有高壓鍋用普通鍋燉就需要燉半個小時。冰糖的量可以按個人口味來，我一般是鋪一層薄薄的。
3/7燉的過程就可以煮珍珠了，先燒開水再放珍珠這樣就不容易粘鍋，煮二十分鐘后蓋上蓋再悶二十分鐘。
4/7悶好的珍珠用漏勺盛出過一下涼白開放在碗底，再將桃膠和雪燕盛出。當(dāng)然不喜歡珍珠的朋友可以直接省略。
5/7食材的盛放順序是可以隨意的，可以先放水果也可以先放酸奶，沒有硬性要求。
6/7桃膠燉雪燕就完成了。酸奶也可以自己做的，沒有用買的成品酸奶也行。
做法二:桃膠雪燕羹桃膠雪燕羹步驟1桃膠20克步驟2雪燕10克步驟3桃膠雪燕分別加入1000毫升清水，泡發(fā)24小時，期間更換3次水，并把雜質(zhì)挑出步驟4泡發(fā)好的桃膠和雪燕倒入燉盅，加入一小碗水，攪拌均勻步驟5而后蓋上蓋子，電蒸鍋蒸燉功能，定時一小時步驟6燉煮20分鐘后掀開蓋子，加入適量冰糖，繼續(xù)燉煮步驟7燉好的桃膠雪燕羹盛碗食用。
功效:
1.增強(qiáng)體力人體中的細(xì)胞和組織中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但是人體中的重要組成成分還是人體內(nèi)部多種活動的參與者，蛋白質(zhì)是人體的生命之源，食用桃膠能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的組織的合成，有強(qiáng)身健體的作用。
2.控血糖、降血脂桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
木瓜椰奶凍是生活中很常見的飲品，此飲品不分季節(jié)，只要有材料就可以制作，因此深受人們的喜歡，而很多喜歡此飲品的人們還會在家里自己制作，這就要了解木瓜椰奶凍的做法，了解制作方法后才能做出更好的飲品，那么木瓜椰奶凍的做法大全有哪些?做法有很多種，下面為大家介紹簡單的制作方法。
木瓜椰奶凍的做法一、
主料：
木瓜：半個、椰子粉：100克牛奶：200ML、果凍粉：15克細(xì)砂糖：15克
做法步驟：
1. 將木瓜用勺子挖去中間的籽，做成木瓜盅。
2. 椰子粉+糖+牛奶攪勻。
3. 加入果凍粉。
4. 放爐上加熱沸騰，至糖和果凍粉溶化。
5. 放爐上加熱沸騰，至糖和果凍粉溶化。
6. 把木瓜盅放入冰箱冷藏至椰奶凍凝結(jié)，食用時切成小塊即可。
木瓜椰奶凍的做法二、
主料：
木瓜、椰子、牛奶、白糖
做法步驟：
1、準(zhǔn)備好所有材料
2、將牛奶倒入鍋內(nèi)。
3、往里加糖跟椰子粉。
4、白糖量隨意，不喜甜的可以不放，牛奶盡量不要煮沸，營養(yǎng)要損失掉的
。
5、小火微加熱后關(guān)火。
6、吉利片用冰水泡軟。
7、擠掉水份。
8、倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。
9、涼透后備用，不用開火的哦，吉利片一放進(jìn)去就溶解了
10、木瓜從頭部切開，約6-7公分
11、用長勺子把里面的籽都給挖出來。
12、取一小點的碗，將木瓜放進(jìn)去，能保持直立就可以了。
13、將涼透后的牛奶倒入木瓜中。
14、倒?jié)M。
15、蓋上切下的木瓜頭。
16、包上保鮮袋放冰箱。
17、冷藏2小時以上，看里面的奶都凝固沒有。
18、凝固了就可以切片裝盤了。
木瓜椰奶凍的做法三、
主料：
木瓜：一個、椰汁：一罐、牛奶：30克、白糖：20克、吉利丁片：4片
做法步驟：
1. 木瓜去皮，橫向切開，將籽全部挖出。
2. 吉利丁片浸泡在冷水中泡至變軟變透明，加入裝有椰汁，牛奶，糖的奶
鍋中加熱至融化，攪拌均勻后把鍋放入冷水中隔水降溫。
3. 降至常溫的椰漿倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立，放入冷藏室內(nèi)靜
置一小時，內(nèi)部凝固，即可切開裝盤。
木瓜椰奶凍的做法是很簡單的，只要患者找到制作的材料，木瓜和椰汁，在
制作的時候要了解制作步驟，了解清楚后按照比例進(jìn)行制作，做出來的飲品才會
好吃，并且在制作的時候要注意衛(wèi)生，防止不干凈的食物影響患者的腸胃功能，
容易發(fā)生腹痛、腹瀉的癥狀，會危害患者的身體，同時在心理上會出現(xiàn)陰影。
雪耳桃膠糖水是以雪耳和桃膠為主要原材料，再加上冰糖或者紅糖等等調(diào)味品熬制而成的一種飲品。 此類飲品不僅口感香甜美味而且還對人體有許多的好處。雪耳這是木耳的一種分類，對人體有清熱解毒的功效，桃膠以及紅棗對于人體都會有養(yǎng)顏美容的功效。那么下面就來介紹一下雪耳桃膠糖水的做法大全。
做法一:
步驟1
將銀耳放入清水中浸泡過夜至軟
步驟2
將桃膠放入清水中浸泡過夜至軟漲
步驟3
將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗干凈
步驟4
銀耳用清水泡變軟后，去除根部，撕成小片
步驟5
鍋里放入銀耳和桃膠加入適量水，大火煮開后小火燉60分鐘左右
步驟6
銀耳煮到快好之前，就是透明的時候，湯汁開始變得有些粘稠時
步驟7
加入適量冰糖
步驟8
邊煮邊攪拌至冰糖融化即可
步驟9
滿滿的都是膠原蛋白的桃膠銀耳就煮好了。
做法二:
步驟 1
桃膠和雪蓮子浸泡兩天后反復(fù)清洗干凈。新鮮銀耳去芯摘小朵。一起放入煲中加冰糖和溫水，中火開后轉(zhuǎn)最小火30分鐘。
步驟 2
紅棗8顆清洗干凈放入。煲15分鐘。
步驟 3
一個雪梨削皮切小塊放入，煲15分鐘關(guān)火。
小貼士
雪梨煲久了發(fā)酸，熟了即可。
功效:
控血糖、降血脂
桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
美容養(yǎng)顏
人體皮膚的衰老和自由基有直接關(guān)系，皮膚的彈性和膠原蛋白有關(guān)，人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，便會出現(xiàn)皮膚的彈性下降，出現(xiàn)皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補(bǔ)充機(jī)體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。
桃膠木瓜糖水這是一種由桃膠、木瓜為主要原材料而后再加上冰糖或紅糖等等制作而來的一種飲品，此類此類飲品不僅口感香甜美味而且對于人體也是有許多的好處的，其含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)和其他有益于人體的微量元素等等，能夠養(yǎng)顏美容、提高免疫力等等。那么下面就來介紹一下桃膠木瓜糖水的做法大全。
做法一:
1.
桃膠泡發(fā)好洗干凈(因為我煮很多所以量比較大，一般放兩三把就夠了)
2.
木瓜削皮后切成塊和桃膠一起放進(jìn)電飯煲加水煮，大概煮沸十分鐘之后就可以放糖了。糖可以根據(jù)自己喜歡的口味放
3.
差不多可以吃之后就可以加入牛奶。然后再煮個一兩分鐘就可以吃了。
做法二:
銀耳用清水泡20分鐘變軟，將桃膠放入清水中浸泡20小時至軟漲，體積大概能漲大約10倍。再掰成小塊
步驟2
小木瓜去皮去籽，切小塊
步驟3
將桃膠、銀耳、木瓜、冰糖和水倒入燉碗里，加蓋放入高壓鍋隔水燉25分鐘即可。
功效:
1.增強(qiáng)體力
人體中的細(xì)胞和組織中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但是人體中的重要組成成分還是人體內(nèi)部多種活動的參與者，蛋白質(zhì)是人體的生命之源，食用桃膠能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的組織的合成，有強(qiáng)身健體的作用。
2.控血糖、降血脂
桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
3.美容養(yǎng)顏
人體皮膚的衰老和自由基有直接關(guān)系，皮膚的彈性和膠原蛋白有關(guān)，人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，便會出現(xiàn)皮膚的彈性下降，出現(xiàn)皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補(bǔ)充機(jī)體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。
桃膠是一種具有很好的養(yǎng)生作用的補(bǔ)品，有一定的藥用價值，在補(bǔ)氣血和治療胃痛方面都能發(fā)揮很好的作用，可以用桃膠和西米椰汁一起做成桃膠西米椰汁，有很好的補(bǔ)水的作用，具有很好的清潤的效果。尤其是在冬天的時候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蝾A(yù)防水分缺失，有很好的補(bǔ)益身體的功效。
主料：桃膠40克、西米20克、椰漿1盒輔料;黃冰糖適量清水適量洋薏仁20克
1.桃膠提前一晚泡發(fā)。
2.煮鍋內(nèi)倒入兩碗水，燒開后把西米倒入，大火煮開后關(guān)火，蓋上蓋子燜7-8分鐘。
3.再準(zhǔn)備一個煮鍋，倒入清水和桃膠、洋薏仁。
4.大火煮開后加入適量冰糖。
5.桃膠和洋薏仁煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬15-20分鐘。
6.煮桃膠時可以把西米撈出，還能看到西米中間一點白芯。
7.然后把西米倒入鍋內(nèi)與桃膠洋薏仁一起煮開。
8.煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢倒入一盒椰漿，并攪拌一下，待小火煮開后即可關(guān)火。
烹飪技巧煮西米要等水燒開再放入，然后關(guān)火蓋蓋燜幾分鐘，待看到西米只有一點白芯即可倒出，這樣再與桃膠一起煮的西米就會完全透明，口感QQ的，不容易煮化。沒有洋薏仁也可以加些紅棗蓮子百合等，最好用椰漿，味濃。
桃膠的功效與作用
功效1：治療胃痛《綱目》記載，桃膠具有和血益氣，止痛的功效。治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何涼東西胃不會再難受。此方法僅為養(yǎng)胃保健之用，治療胃病建議在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。功效2：降脂養(yǎng)顏據(jù)傳，桃膠也曾是當(dāng)年慈禧太后欽點御用的養(yǎng)顏補(bǔ)品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養(yǎng)顏嫩膚的功效，桃膠的吃法詳見《桃膠的吃法大全》
在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。椰奶發(fā)糕的做法簡單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、面粉，奶粉，椰粉，倒入盆中，混合。再放入即發(fā)酵母拌勻。
3、慢慢加入溫水，用筷子拌成面糊。
4、取模具，圓形模具12厘米，心形模具10厘米，里面鋪上錫紙，倒入面糊。
5、放溫暖處發(fā)酵，夏季發(fā)酵40分鐘，是原來的3倍。
6、涼水放鍋里，發(fā)糕上放大棗，芝麻。大火上氣蒸30分鐘，再燜5分鐘出鍋。
7、出鍋后，立即撕掉錫紙，倒扣在網(wǎng)架。
8、這是兩個發(fā)糕。
9、側(cè)面看看，很軟哦。
10、很有食欲吧。
11、來張全家福。
椰奶發(fā)糕的做法就連6、7歲的小朋友都可以學(xué)會哦，所以你懂了嗎？不過食用過程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進(jìn)食，讓你越來越健康。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下椰奶冰淇淋的做法吧。
2.加入蛋黃。
3.小火加熱，不斷攪拌，直到糖完全溶化，液體快要沸騰的時候。
4.關(guān)火，放入一小撮鹽，冰淇淋液就做好了。
5.冰淇淋機(jī)要提前冷凍16小時以上。
6.將涼了的冰淇淋液倒入冰淇淋機(jī)里。
7.攪拌25-30分鐘左右就OK了。
8.吃不完全的冰淇淋入冰箱冷凍。
9.冰淇淋流淚
椰奶冰淇淋的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來就需要自己動手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
椰奶小方可以說是一道人氣美食了，是制作起來最為簡單的甜品了，我們在各種甜品店里面都是能夠見到這款美食的身影，對于一些喜歡吃甜食的朋友來說，這都是非常不錯的選擇，而且椰奶小方制作成本不高，操作起來非常的簡單，所以我們是可以自己動手制作，因為熱量不是很高，自己經(jīng)常制作食用也是可以的。跟著來了解。
椰奶小方是什么
椰奶小方是一種非常受歡迎的甜點，主要是以牛奶、玉米淀粉、黃油、煉乳、白砂糖、椰絲為主要原料制作完成的。
椰奶小方的做法
食材：鮮牛奶1袋 椰漿150毫升 細(xì)砂糖25克 玉米淀粉30克 太白粉(馬鈴薯淀粉)5克(喜歡奶香味的MM可以再加入淡奶油)椰蓉適量
1、首先就是稱量準(zhǔn)備好材料。
2、在小碗里面倒入體積四分之一的牛奶，然后是將玉米淀粉和太白粉都融化了備用。將剩余的牛奶倒入到奶鍋里面，并且是與砂糖、椰漿混合，然后用小火將椰漿牛奶煮沸了。
3、將鍋離火，然后是倒入牛奶和淀粉，并且是攪拌均勻了。
4、然后是小火煮，煮到粘稠就可以了，在這個時候一定是要注意攪拌迅速了，避免糊鍋，這是非常關(guān)鍵的。
5、然后我們就是趁熱倒入到保鮮盒里面，我們可以墊一些保鮮膜，這樣是非常方便取出來，然后就是晾冷了，在冰箱里面冷藏兩個小時。
6、時間到了就可以取出來了，然后是切成小塊。把椰蓉倒入盤子里面，將切好哦的小塊都裝滿椰蓉。
7、我們?nèi)绻窍胍b飾一下，也是可以在里面加入檸檬香薄荷。
椰奶小方的營養(yǎng)價值
牛奶里面是含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這是大家都熟知的了，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)的比例和含量都是非常接近我們身體所需要的，所以喝牛奶是補(bǔ)充身體營養(yǎng)非常不錯的選擇了，牛奶里面含有的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要是球蛋白、磷蛋白質(zhì)、白蛋白，這三種蛋白里面是含有我們身體所必需的氨基酸，對于青少年和身體虛勞的人群來說可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)成分，是很適合喝牛奶，牛奶里面含有各種營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)比例都是接近身體，能夠很好的補(bǔ)充身體骨質(zhì)疏松。
椰子里面含有非常豐富的維生素B族、維生素C、脂肪、蛋白質(zhì)、糖類，含有的微量元素也是非常的豐富，像鉀、鎂等，都是能夠快速的補(bǔ)充我們身體營養(yǎng)成分，提高我們身體的抗病能力。含有的鉀、鎂等礦物質(zhì)，與我們細(xì)胞內(nèi)液非常相似，可以幫助很好的利尿消腫，我們在平時的生活中經(jīng)常飲用一些是能夠很好的幫助補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液、滋潤皮膚，幫助我們很好的提高顏值，有駐顏美容的功效和作用。
玉米淀粉里面是含有亞油酸和維生素E，我們食用玉米淀粉是能夠很好的幫助降低膽固醇的水平，減少我們患上動脈硬化的狀況。玉米淀粉里面是含有鈣、鐵質(zhì)很多，我們食用是可以很好的預(yù)防高血壓和冠心病，玉米淀粉里面也是含有比較豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用玉米淀粉是幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，可以縮短食物在我們消化道的時間，這樣也是可以減少我們身體對有毒物質(zhì)的稀少，減少致癌物質(zhì)對我們腸道的刺激。所以對于預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生是有很好的效果。
椰奶小方可以存放幾天
對于新興的椰奶小方來說，我們是可在冰箱里面保存3到5天的，但是在常溫的情況下，可能兩天就是會出現(xiàn)變質(zhì)的狀況，對于椰奶來說，大家在開封之前一定是要注意保質(zhì)期，因為這樣是會影響到椰奶小方的保質(zhì)期。
椰奶小方熱量
220 大卡(100克)
孕婦可以吃椰奶小方嗎
對于孕婦來說，是可以適量的食用一些椰奶小方的，但是大家一定是要注意適量了，因為椰奶小方畢竟是屬于一種甜品，我們?nèi)绻沁^量的食用對身體健康是會非常的不利的，對于孕婦來說一定是要注意飲食的均衡，要注意全面的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，對于一些甜食或者是辛辣刺激的食物，盡可能是不要食用，一方面這些食物的營養(yǎng)不全面，甚至是還有一些對身體健康和寶寶健康刺激的食物，是會使得身體的一些不適出現(xiàn)或者加重，而且是要注意自己的身體狀況適不適合食用，孕婦的飲食是需要特別的關(guān)注的。
寶寶可以吃椰奶小方嗎
寶寶是可以適量的食用一些椰奶小方的，因為椰奶小方最主要的食材就是牛奶和椰奶以及一些玉米淀粉，這些食材里面都是含有寶寶身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于一些不喜歡喝奶的寶寶來說，椰奶小方是非常不錯的輔食，所以可以適量的食用一些，能夠很好的滿足寶寶對于食物的需求，也是可以補(bǔ)充寶寶能量和營養(yǎng)物質(zhì)，所以家長是要學(xué)習(xí)這款甜品的做法了。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了椰奶小方的制作方法了，椰奶小方制作起來是非常的簡單的，而且主要食材是牛奶和椰奶，能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用一些對身體健康是有積極的作用，所以大家如果條件允許的話，可以經(jīng)常制作食用的。
當(dāng)你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下椰奶紅薯的做法。
2.12奶粉、椰汁
3.21將紅薯洗凈、去皮。
4.1隨后，將切好的紅薯下入鍋中。
5.2放在案板上切成塊。
6.接著，加入椰汁。
7.煮開，煮上3——4分鐘，關(guān)火。
8.然后，擱入奶粉。
9.攪拌均勻，晾涼一下。
10.盛出、裝入碗中，就可以吃吃嘍。。。
怎么樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得椰奶紅薯的做法非常的簡單？我感興趣的話，不妨親手去做一做吧，一定會有所收獲的哦!
新鮮桃膠其實和泡發(fā)好的桃膠是沒有太大區(qū)別的，不過新鮮的桃膠口感會原始一些。新鮮桃膠的做法是有很多種的，比如白玉桃膠、桃膠紫薯銀耳羹、枸杞雪梨燉桃膠等等，桃膠對人體的泌尿系統(tǒng)疾病治療是非常有效的，還可以對這類的疾病有很好的預(yù)防。
白玉桃膠
材料：桃膠4顆、雞蛋白(雞蛋清)3個、冰糖適量 牛奶250毫升 白糖50克。
做法：
1.桃膠用水浸泡18個小時，千萬不要小看這幾顆小小的桃膠，泡發(fā)出來可是能泡發(fā)出10倍的大小;
2.泡好的桃膠用清水洗凈，剝小塊;
3.取一個小燉盅，放入桃膠和一點點的水，再放入適量的冰糖，放入高壓鍋隔水壓上10分鐘即可取出放涼備用;
4.牛奶取100毫升放入50克的白糖，放入微波爐叮1分鐘至牛奶溫?zé)幔蒙鬃訉⑻菙嚢枞芑?;
5.剩下的牛奶加入甜牛奶中，攪拌均勻。加入3個雞蛋白，用蛋抽攪拌均勻;
6.攪拌好的牛奶雞蛋液過篩網(wǎng)兩次，這樣出來的牛奶蛋涂會嫩滑很多哦;
7.鍋內(nèi)放入水，將牛奶蛋液放進(jìn)碗里，隔水中火蒸約18分鐘，至蛋液凝固，成水蛋的嫩滑凝固狀，關(guān)火放涼備用;
8.將蒸好的牛奶蛋上面加上事先煮好的桃膠，放冰箱冷藏三小時后即可取出食用。
桃膠紫薯銀耳羹
材料：桃膠10顆、銀耳一小碗、紫薯2個、水約4000ML、冰糖適量
做法：
1、桃膠用水泡12小時，洗凈剝小塊備用。
2、銀耳洗凈，和桃膠一起，放入電飯鍋，加入約4000ML的水，選擇煲湯程序，小火煲一小時。
3、煲的時候?qū)⒆鲜硐磧羧テぃ行×！?/p>
4、銀耳先提前煲了一小時后，加入紫薯粒，再繼續(xù)煲半小時。
5、調(diào)入適量的冰糖，再煲10分鐘至冰糖完全溶化即可。
枸杞雪梨燉桃膠
材料：桃膠、雪梨、枸杞、冰糖。
做法：
1. 準(zhǔn)備桃膠、梨、枸杞、冰糖;
2. 桃膠泡發(fā)無硬芯，梨去核切塊;
3. 冰糖、梨塊倒入鍋內(nèi)，加水沒過食材;
4. 煮至冰糖溶化后，放入泡好的桃膠;
5. 煮開后放入枸杞;
6. 煮開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，邊攪拌邊煮，湯汁濃稠即可。新鮮的桃膠怎么保存
桃膠皂角米無花果糖水
材料：桃膠100g，皂角米30g，無花果120g，桂圓干30g，黃冰糖適量，清水4000g。
制作方法
1.桃膠和皂角米浸泡隔夜，取出，將桃膠中的樹皮雜質(zhì)挑出
2.無花果切片備用
3.將所有材料一起煮，煮開半小時后?；穑虐胄r后再煮開20分鐘
4.加入黃冰糖即可桃膠小孩可以吃嗎
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