孕婦可以吃土瓜嗎?
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕婦可以吃土瓜嗎?”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
女性朋友懷孕之后在飲食方面需要各位注意，一些辛辣的刺激的食物絕對(duì)不能吃，但是也不能偏食，務(wù)必營(yíng)養(yǎng)均衡。土瓜是一種常見(jiàn)食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，孕婦們可以適當(dāng)食用，對(duì)身體的好處也非常大，但是土瓜有活血的功效，所以食用一定要適量，千萬(wàn)不能過(guò)量。
一、孕婦可以吃土瓜嗎?
根據(jù)《滇南本草》："有紅白兩種。紅者治婦人赤白帶下，通經(jīng)解熱;治咳嗽，肺經(jīng)結(jié)熱成癰，亦治婦人乳結(jié)不通，陰陽(yáng)不分，子宮虛冷，男子精寒;又健脾胃而生津液，生食止嘔療饑;補(bǔ)脾，解胃熱，寬中，利小便，止大腸下血：白者治肺熱，消渴，利小便;治肺癰咳嗽，通乳汁。"
以上并沒(méi)有提到孕婦不能食用，所以不必?fù)?dān)心。但是建議不要多吃，孕婦應(yīng)該食物多樣化，以免造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，并保持心情愉快。
二、土瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
土瓜又稱公公須。因?yàn)樗衿咸烟僖粯?，長(zhǎng)出卷卷的胡須，攀緣在其它物品上。果實(shí)橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。土瓜味苦、甘，性寒，無(wú)毒。功能主治清肝利膽，潤(rùn)肺止咳。治黃疸，慢性肝炎，肺熱咳嗽，下血，乳少，帶下，小兒疳積?，F(xiàn)代都是用他的根，即土瓜根。
土瓜根含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等，能敗毒抗癌、瀉熱祛淤、消腫止痛、治癰瘡腫毒，對(duì)肉瘤、宮頸癌、肝癌均有抑制作用。土瓜根研成粉可以促進(jìn)皮脂分泌、殺菌、消除瘢痕，緊致肌膚，收斂毛孔，具有很高的美容靚膚功效。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，土瓜根中有40多種對(duì)人體肌膚有益的植物因子，是最為理想的化妝品成分之一。因此日本、韓國(guó)各大品牌化裝品生產(chǎn)廠家，紛紛把土瓜根作為不可缺少的主要原料之一，土瓜根就這樣隨著全球化綠色本草趨勢(shì)蔓延開(kāi)來(lái)。
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酥瓜又叫做羊角酥，是一種常見(jiàn)的清暑的佳品水果，并且酥瓜本身也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦在懷孕期間對(duì)吃的比較小心，導(dǎo)致很多孕婦害怕吃了酥瓜會(huì)對(duì)身體有影響，很多人對(duì)孕婦可以吃酥瓜嗎？有很多疑問(wèn)，但是你不用擔(dān)心，這里有對(duì)酥瓜的功效和吃了會(huì)有什么影響有著詳細(xì)的介紹。
酥瓜是夏季最常見(jiàn)的水果之一，孕婦懷孕后，由于新城代謝加快，排汗量也較平時(shí)多很多，所以酥瓜成了孕婦們十分青睞的水果。但是很多孕婦都會(huì)有一定的擔(dān)憂，因?yàn)榭赡軙?huì)聽(tīng)老人講，說(shuō)孕婦不能吃酥瓜，因?yàn)樗止鲜菦鲂允澄?。那么，孕婦可以吃酥瓜嗎？這篇文章就來(lái)跟大家分享一下我的觀點(diǎn)。
酥瓜清涼水潤(rùn)，夏季食用非常解渴，那么，孕婦可以吃酥瓜嗎？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的答案眾說(shuō)紛紜。有的人說(shuō)，酥瓜是涼性食物，孕婦吃了對(duì)自身、對(duì)寶寶都有不良影響，吃了會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后容易肚子疼；也有人說(shuō)，孕婦可以吃酥瓜，酥瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有各種維生素，而且清涼解渴，孕婦食用后可以增強(qiáng)食欲。那么，到底答案是什么？其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)完全的定論。我懷孕的時(shí)候就十分喜歡吃酥瓜，酥瓜有利尿的功效，可以起到排除毒素的作用。而且酥瓜富含維生素C和其他各種維生素，可以補(bǔ)充孕婦所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其實(shí)，做任何事都有一定的限度，吃東西也是一樣，其實(shí)孕婦什么都能吃，并沒(méi)有哪種食物是孕婦完全要禁忌的，只是多少的問(wèn)題，吃什么都要適量，酥瓜也一樣。酥瓜是涼性食物，孕婦不能多吃，因?yàn)檫^(guò)量食用寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致孕婦身體不適，也可能會(huì)使出生后的寶寶因?yàn)槎亲犹鄱菀卓摁[。
綜上，關(guān)于“孕婦可以吃酥瓜嗎”這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是兩面的，一方面，孕婦完全可以吃酥瓜，不但清爽，而且能補(bǔ)充孕婦所需的各種維生素，以及夏季因多汗而需補(bǔ)充的大量水分。另一方面，孕婦不能過(guò)多的食用酥瓜，食用過(guò)多的涼性食物可能會(huì)導(dǎo)致孕婦身體不適，甚至?xí)绊懙礁怪刑?。尤其是剛從冰箱里取出?lái)的酥瓜，不適合孕婦食用。每天食用酥瓜最好不要多于200克。
生活水平日益提高的今天，食物的種類越來(lái)越多。茄瓜，又名仙果、人參果，想必有很多人不知道。這也不足為奇，因?yàn)榍压现饕植荚谀厦乐薨驳谒股矫}的山麓地帶，所以，一般人很少見(jiàn)過(guò)，也很少吃過(guò)。但是，值得一提的是這種果實(shí)具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效和作用也很多。
茄瓜的營(yíng)養(yǎng)這么豐富，那么孕婦可以吃茄瓜嗎?孕婦作為一個(gè)家庭的國(guó)寶級(jí)人物，從懷孕伊始，就開(kāi)始受到家里所有人的關(guān)心與愛(ài)護(hù)。所以，在飲食上也要特別注意。
高蛋白質(zhì)是“人參果一茄瓜”的主要特點(diǎn)之一。蛋白質(zhì)是人體的主要“建筑材料”，是生命得以延續(xù)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是由氨基酸組成，而“人參果一茄瓜”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對(duì)兒童的成長(zhǎng)和老年人的抗衰老.均有較好的保健作用。富含多種維生素是“人參果一茄瓜”的又一特點(diǎn).其中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。同時(shí)，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過(guò)敏性疾病等，均有較好的療效。富含人體必需的微量元素是“人參果一茄瓜”的另一特點(diǎn)。微量元素是構(gòu)成機(jī)體組織和維持生理功能所必需的元素。
茄瓜的維生素含量很高，是孕婦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)，孕婦可以食用。
以上，我們不難看出，茄瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，作用功效有很多。這也不難理解為什么它的價(jià)值為如此之大。在日常的飲食中，如果有條件的話，我們也可以適當(dāng)?shù)脑黾訉?duì)茄瓜的食用。保證營(yíng)養(yǎng)的平衡，我們才可以更健康的生活。
在日常的飲食中，大家一定經(jīng)常能夠吃到角瓜，這是一種普通的食材，經(jīng)常吃角瓜能夠起到調(diào)節(jié)人體代謝的作用，正在減肥中的人，就可以多吃這種瓜，具有很好的減肥作用，另外角瓜還具有抗癌防癌的功效，值得一提的是，角瓜有很多種類，比如有一種叫牛角瓜，另外還有羊角瓜，那么孕婦可不可以吃羊角瓜呢？
孕婦可以吃羊角瓜嗎？
孕婦在吃的方面應(yīng)該比普通人更講究一些，畢竟孕婦這個(gè)時(shí)候如果存在飲食不當(dāng)?shù)那闆r，是有可能會(huì)給胎兒帶來(lái)不利影響的，大多數(shù)孕婦也都明白這個(gè)道理，她們?cè)陲嬍撤矫嬉彩翘貏e的謹(jǐn)慎，比如有一些孕婦想要吃羊角蜜瓜，就會(huì)先咨詢一下：孕婦可以吃羊角蜜瓜嗎？
孕婦可以吃羊角蜜瓜嗎？
孕婦可以吃羊角蜜瓜的，羊角蜜甜瓜是一種早中熟品種，植株長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)，子蔓結(jié)瓜，雌花密；果皮灰綠，肉色淡綠，內(nèi)厚2cm，含量11.7%，質(zhì)地松脆，汁多清甜，品質(zhì)優(yōu)；單瓜重600g，畝產(chǎn)3000kg以上。
羊角蜜甜瓜的營(yíng)養(yǎng)很高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。
羊角蜜瓜有什么功效？
1、羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀，這樣可以很好的控制血壓并預(yù)防中風(fēng)，其中的鉀還可以減少腎結(jié)石問(wèn)題。
2、經(jīng)常食用這種羊角蜜瓜對(duì)心臟和肝臟都特別有利，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的加快造血的功效。
3、羊角蜜瓜的解毒功效也很出色，對(duì)生活中的傳染性肝炎以及黃疸性肝炎都有輔助治療的作用，經(jīng)常食用對(duì)呼吸道的作用也很明顯，可以減少咽喉痛和咳嗽的出現(xiàn)。
4、食用羊角蜜對(duì)鼻炎以及鼻息肉也有一定的預(yù)防和治療作用。
5、羊角蜜瓜中還含有氨基酸和葡萄糖以及蘋果酸，這些物質(zhì)對(duì)消除人體感染效果明顯，經(jīng)常食用可以減少發(fā)熱高燒癥狀的出現(xiàn)。
孕婦可以吃羊角蜜瓜嗎？孕婦可以適當(dāng)吃一些羊角蜜瓜，對(duì)身體有一定的好處，但不可過(guò)多食用，在懷孕后孕婦需要在自己的飲食上多一些關(guān)注，在吃水果的時(shí)候務(wù)必要吃新鮮的，如果水果壞了，不要舍不得扔掉，要知道寶寶的健康才是最重要的。
人們?cè)谏钪卸紩?huì)有吃水果的習(xí)慣.水果是一類富含人體所需的維生素的植物,而且由于很少會(huì)給人們?cè)斐梢恍┓逝謫?wèn)題,所以在人們心里是非常好的一種日常食用品.尤其是在中國(guó)的吐魯番盆地地區(qū),因?yàn)槟抢锏臍夂蛱厥?所以生長(zhǎng)出來(lái)的各種水果味道都十分的甘甜.
哈密瓜是新疆地區(qū)最具代表性的水果之一,它的味道非常的甜而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,是人們很喜歡的水果之一,在如今的市場(chǎng)上隨處都可以看見(jiàn).而對(duì)于孕婦這一個(gè)需要特別注意飲食的人群來(lái)說(shuō),她們可以吃哈密瓜嗎?
孕婦可以適量食用哈密瓜,但不要吃太多,因?yàn)楣芄虾欠直容^高,而糖類在人體內(nèi)代謝要消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育生長(zhǎng).此外,要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),如果有腎虛或者關(guān)節(jié)炎的孕婦一定要禁食.建議孕婦可以吃點(diǎn)柑橘,可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C、葉酸和纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止疲勞感和緩解便秘.
哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì),藥用價(jià)值高,是適合孕婦食用的天然保健果品,食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以防治貧血.哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng).對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō),亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品.
此外,哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用,有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒,擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài).
不論是什么食物,即使?fàn)I養(yǎng)再高味道再香,人們對(duì)它們的食用仍然應(yīng)該具有一定的節(jié)制.論語(yǔ)中有句話叫做"過(guò)猶不及"生活的也正是這個(gè)道理,吃多了就和沒(méi)吃一樣沒(méi)什么效用了.雖然說(shuō)哈密瓜的藥用價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,但是對(duì)于孕婦還是應(yīng)該適量的食用.
人們都知道在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽是整個(gè)家庭的重心，是需要精心照顧的人，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)楦鞣N的環(huán)境因素出現(xiàn)各種產(chǎn)期癥狀，而且還會(huì)因?yàn)樽陨淼囊恍┮蛩赜绊懙蕉亲永锏膶殞?，所以?zhǔn)媽媽們的飲食一定要十分小心，注意哪些能夠食用哪些不能夠食用。那么，八棱瓜孕婦可以吃嗎?
第一，八棱瓜孕婦可以吃嗎?孕婦是可以吃的，因?yàn)榘死夤现泻胸S富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦可以吃，在孕期還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。八棱絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、保健美容之功效。絲瓜絡(luò)(八棱絲瓜)和瓜蔓斷后溢出來(lái)的汁，在中藥中有止咳、除痰等功效。八棱絲瓜味甘，性涼，歸肺、肝、胃經(jīng)。棱瓜皮綠色，無(wú)絨毛，質(zhì)硬，有明顯瓜棱(一般10條)，瓜肉白色，可以食用，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、保健美容之功能。瓜蔓斷后溢出來(lái)的汁，叫做“天羅水”，在中藥中有止咳、除痰等功效。鮮嫩的棱瓜可以食用，多用雞蛋做湯菜，成熟以后曬干，摳出瓜瓤可以洗澡，洗刷鍋碗，山東壽光地區(qū)多有種植，還有麗水水閣是八棱瓜(棱瓜)的集中產(chǎn)地。
第二，八棱絲瓜能生吃的，很多人都不知道絲瓜也可以生吃，所以錯(cuò)過(guò)了一道美味的涼拌菜。而且涼拌絲瓜的口感也是毫不遜色的，清嫩多汁，但一定要很新鮮的那種。據(jù)研究表明，絲瓜還能潤(rùn)滑皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。但是，你一定要知道只有生食才能充分體現(xiàn)這個(gè)效果。
八棱瓜孕婦可以吃嗎?孕婦也可以吃，八棱瓜主要產(chǎn)自廣東一代是絲瓜的一種，所以具有絲瓜的功效與作用，八棱瓜雖然清熱解毒但是吃的適合要去皮，因?yàn)槠ず苡灿绊懣诟小０死夤嫌星鍩峤舛?、保健美容以及祛痰止咳的功效，八棱瓜老了里面的瓜藤曬干之后可以煲湯有促進(jìn)經(jīng)絡(luò)及催乳的功效，還可以做洗碗球砂鍋等用途。八棱瓜比絲瓜長(zhǎng)且直營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)，含有蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物以及維生素C、維生素B1、鈣、磷、鐵及瓜氨酸等，能保護(hù)皮膚淡化色斑，讓肌膚變得水嫩，豐富的維生素C能促進(jìn)微量元素的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血及營(yíng)養(yǎng)不良，常吃八棱瓜還恩能夠抗衰老，益智美容。
在臨床研究上，土茯苓具有抗癌、防腫瘤等眾多醫(yī)用價(jià)值，可謂是一種不可多得的中藥材。人們?cè)谕淋蜍呱L(zhǎng)的季節(jié)往往會(huì)上山采摘土茯苓，只取其根莖，切片晾干后才可以入藥。其實(shí)土茯苓從古時(shí)開(kāi)始就已經(jīng)大量食用，到了現(xiàn)代，越來(lái)越多的人相信土茯苓的功效。但是對(duì)于飲食需要格外注意的孕婦來(lái)說(shuō)，可以食用土茯苓嗎?
1、土茯苓，利濕去熱，能入絡(luò)，搜剔濕熱之蘊(yùn)毒。其解水銀、輕粉毒者，彼以升提收毒上行，而此以滲利下導(dǎo)為務(wù)，故專治楊梅毒瘡，深入百絡(luò)，關(guān)節(jié)疼痛，甚至腐爛，又毒火上行，咽喉痛潰，一切惡癥。孕婦吃土茯苓有中醫(yī)師指出可以去胎毒，但也有部分中醫(yī)師持反對(duì)意見(jiàn)。認(rèn)為土茯苓容易導(dǎo)致滑胎。所以建議各位孕媽媽懷孕期間還是少飲為好。
2、很多人都喜歡在煲湯時(shí)采用土茯苓。但至于孕婦可不可以吃土茯苓湯并沒(méi)有一個(gè)明顯的說(shuō)法。有中醫(yī)師指出可以去胎毒，但也有部分中醫(yī)師持反對(duì)意見(jiàn)。認(rèn)為土茯苓容易導(dǎo)致滑胎。所以建議各位孕媽媽懷孕期間還是少飲為好。
3、孕婦謹(jǐn)喝土茯苓的原因：土茯苓是一味作用較強(qiáng)的免疫抑制藥。免疫病臨床用于治療紅斑狼瘡、白塞病、銀屑病之口腔潰瘍和陰部、眼部、皮膚之炎癥、皮疹、皰疹、潰瘍，常與黃連、白鮮皮、苦參同用。土茯苓為治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中藥。土茯苓有明顯的抗腫瘤作用，有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出;有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。有中醫(yī)師指出土茯苓可以去胎毒，但也有部分中醫(yī)師持反對(duì)意見(jiàn)，認(rèn)為土茯苓容易導(dǎo)致滑胎，建議孕婦懷孕期間還是少飲為好。
土瓜又叫甘薯在不同的地區(qū)有不同的稱呼，關(guān)于土瓜的吃法可以說(shuō)是很多的，因?yàn)橥凉蠈儆诓荼局参铮钤谕晾锩?，所以有的地區(qū)叫土瓜，土瓜可以做發(fā)糕，也可以用來(lái)炒菜做湯，關(guān)于土瓜的吃法可以是很多的，下面給大家介紹一下，有關(guān)于土瓜的吃法大全。
食譜
發(fā)糕
取面粉1000克，沙葛粉300克，白糖300克，蘇打8克及適量溫開(kāi)水調(diào)拌均勻，發(fā)酵完全后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫?zé)岢潭葧r(shí)，在其表面適當(dāng)涂抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。若配料時(shí)適量增加些食用色素、紅棗等，則成為花色發(fā)糕，或紅棗發(fā)糕，其色好看，松軟可口。
蔥餅
將土瓜洗凈蒸熟，去皮后搗成糊狀，加等量的面粉和適量的溫水、蔥、花椒面、食鹽等拌勻，成手掌大小圓餅，放進(jìn)平底鍋，用油烙熟即成。該餅色澤金黃，蔥香撲鼻，口感甜美。
清炒
地瓜適量洗凈，撕開(kāi)表皮，切成條狀或片狀，鍋熱淋入植物油，傾入地瓜爆炒，加水燜鍋。起鍋前加入鹽即可，也可適量放入白糖。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
據(jù)《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載，紅薯有"補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰"的功效，使人"長(zhǎng)壽少疾"。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說(shuō)其:"味甘，性平。歸脾、腎經(jīng)。""補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。
" 紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。
遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢食用。其實(shí)恰恰相反，吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。吃紅薯時(shí)要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過(guò)量，中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。
每種食物的屬性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有很大的區(qū)別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整，其中土筍是比較常見(jiàn)的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
白筍是一種較為常見(jiàn)的水生蔬菜，為禾本科植物菰的嫩莖桿被菰黑粉菌刺激而形成的紡錘形肥大部分。白筍食用部分是其花莖基部膨大而成的地下嫩莖。白筍原產(chǎn)我國(guó)，生于湖沼水中，全國(guó)大部分地區(qū)均有栽培，于秋季上市。白筍纖維少，蛋白質(zhì)含量高。但白筍含有草酸，食用過(guò)多會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。白筍是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于白筍質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品，與葷共炒，其味更鮮。
可以吃，竹筍對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不但是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。
女性在懷孕之后日常飲食不能只考慮自己的口味，也要關(guān)系到胎兒健康，上面就是對(duì)土筍孕期能不能吃的介紹，希望女性在孕期要特別的注意，多吃對(duì)胎兒發(fā)育有幫助的食物。
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