清胃火喝什么茶
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“清胃火喝什么茶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
中醫(yī)對胃火的解釋是受熱邪侵襲所致，跟平時不好的生活習慣有關，如果經常吃辛辣食物，愛喝酒很容易形成胃火，特點是會出現(xiàn)牙齦腫痛、口臭、牙疼、牙宣出血等病癥。有胃火不一定非要吃藥，一些敗火茶就能很好的清胃火。那么，清胃火喝什么茶？
胃火喝茉莉花茶好
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，胃熱，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
方法：取干茉莉花朵5克，入杯中，加開水沖泡。
胃火喝金銀花茶好
金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
方法：取一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。
胃火喝竹葉茶好
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料制作的一種茶，竹屬于禾本科植物。竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
方法：取鮮竹葉50-100克，用水煎茶飲用。
胃火喝麥冬茶好
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
方法：取5-8粒麥冬置于杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。
胃火喝菊花茶好
菊花是菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
方法：菊花取10克，入開水沖泡。
胃火喝陳皮茶好
橘子皮越陳越好，也就是我們平常所說的陳皮，一般曬干后應放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。
方法：橘子皮曬干之后，具有很好的去火效果。曬干之后，取兩到三片，用開水沖泡即可。
胃火喝大黃茶好
每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血的作用。
方法：取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。
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吸煙有害健康這是大家都明白的，但是對于喜好抽煙的人來說，強制戒煙是一件很難受和痛苦的事情。吸煙最重要的傷害就是對人體肺部的影響，如果不能夠戒煙，那么就想辦法把吸煙的危害降到最低，那么最重要的就是需要清肺。那么，什么食物可以有效清肺？清肺火喝什么茶最好？
1、玉竹冰糖茶
準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養(yǎng)陰生津，潤喉益肺的功效。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。
將準備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。
4、羅漢果茶
果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
選取500克的蜂蜜、準備鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然后加入適量的水煎熬半個小時。連續(xù)兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。
以上就是有關清肺火喝什么茶的介紹，吸煙對肺部造成的傷害雖然不能夠全部抑制，但是可以通過茶飲的方式進行清肺，同時吸煙也會造成肺火旺盛，所以多喝一些清火清肺茶，可以有效緩解火氣，抑制肺火的產生，保證身體健康。
肝火旺的危害非常大，一定不能小覷，有些患者喜歡通過藥物療法來治療，不過是藥三分毒，最好采用食療法進行改善，常見的一些花茶功效就不錯，比如菊花茶、綠茶、決明子茶、蜜糖紅茶、枸杞茶等都是最佳選擇;另外要適當進行運動，提高自身免疫力。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用?？梢耘莶栾嬘?，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
茶的種類有很多，不同的茶有不同的養(yǎng)生功效和作用哦，你知道槐花茶嗎，它可以有清熱解毒的作用，而且還可以去火氣的哦。是不錯的養(yǎng)生保健的食材，槐花可以和其他的茶一起搭配哦，來看看這道菊槐茉莉清火茶的泡法，可以有緩解疲勞的作用。
營養(yǎng)價值:
出現(xiàn)肝火上炎癥狀時、如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒、便秘時
適宜人群:
肝火旺、便秘等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
菊槐茉莉清火茶
所需材料
菊花3克、槐花3克、茉莉花3克
菊槐茉莉清火茶的泡法
1、首先要將菊槐和干茉莉花準備好，在準備少許的冰糖備用。
2、然后將菊槐和茉莉花放入杯中，如果喜歡甜味的朋友可放兩顆冰糖。
3、最好在杯中摻入沸水，炮制約3-5分鐘在飲用即可。
菊槐茉莉清火茶的功效與作用
菊槐對于那些經常會頭暈、頭痛的患者來說有著一定的療效，能有助于平肝火降血降壓。茉莉花自帶的一股香味能達到一個安神養(yǎng)顏的作用，對于睡眠不好的人來說有療效。菊槐茉莉清火茶非常適合上班族飲用，一般對已經常熬夜加班，導致體力不足渾身乏力不安，容易上火的人群來說，喝這款茶能有效的降火氣?；被ê途栈ㄒ黄鹋莶瑁梢杂邪采耩B(yǎng)顏的作用，而且還可以解毒的哦，對于緩解失眠是有好處的，而且還可以緩解疲勞的感覺呢，大家可以試試這樣的茶品，適合白領經常加班的人群
菊槐茉莉清火茶的泡制方法以及它的保健的功效，你都知道了吧，食用菊槐茉莉清火茶的話可以有預防上火的作用，對于清熱解毒去火是有好處的哦，而且還可以緩解失眠的呢，對于促進新陳代謝有幫助作用，而且還可以緩解乏力，不妨試試吧。
中國人是非常講究養(yǎng)生的，像上火這種西醫(yī)不認為是疾病的情況，一些好的養(yǎng)生方法就能解決。除了平時要多去去火之外，經常排毒也是預防各種疾病的好方法，飲茶就具有這兩方的功能，而且不會給我們的身體產生任何負面的危害。那么，清火排毒的茶什么最好？
大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。是很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試。
大麥茶
材料：大麥茶5g。
做法：
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;
2、不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的; 功效：大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。
綠茶
材料：綠茶
做法：用80℃~85℃水沖泡，茶與水的比例以1：50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
功效：綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。
效果：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月，減肥就能看到效果哦。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
冬季是比較寒冷，同時會容易比較干燥，容易引起身體上火的情況，而在冬季身體上火對健康的影響很大，還會容易引發(fā)一些身體疾病等，而冬季清火的茶也有很多種，平時可以適當?shù)娘嬘靡恍┗ú瑁蛘呤橇_漢果，以及薄荷等花茶，平時也可以吃一些清火的蔬菜。
冬季清火茶有哪些?
降火茶
菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。適用：清熱、解暑。
金銀花宜忌
在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。
禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
蒲公英根茶
蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來炒、和土豆燜。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對要還。
禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和后期最好不要喝。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。
現(xiàn)在有很多人都有吸煙的習慣，我們都知道這其實是一個很不好的生活習慣，想要戒煙并不容易，不過也不是不可能，但是在戒煙的過程中，吸煙者往往會感覺特別難受尤其是喉嚨干癢，疼痛，然后還比較容易上火，這個時候我們可以考慮一些可以幫助潤喉清火的茶來減輕癥狀，使戒煙變得更加容易一些。
一、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
二、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
上面這些潤喉清火茶的效果還是值得肯定的，不過因為每一個人的身體素質都不大一樣，所以有一些人在使用過后可能并不會達到理想的療效，這個時候如果想要用藥的話應該注意有醫(yī)生來指導，不然容易給身體造成不必要的傷害。
在日常飲食上清火的食物有很多種，經常食用可以有效對身體起到降火的作用，對身體健康有很大的好處，而除了食物以外，也有很多茶葉具有清火的功效，平時可以飲用一些陳皮茶，陳皮就是橘子皮，經過加工之后可以入藥也可以泡茶飲用，也可以飲用橄欖茶，對喉嚨上火有很大的效果。
清火的茶有哪些?
1、橄欖茶
選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
2、羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
3、雙根大海茶
板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。
4、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
清火方法：
1、早睡晚起
熬夜會損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼干、易怒、兩眼發(fā)紅等肝火旺盛癥狀。秋冬應適當延長睡眠時間，建議晚上10點前睡覺，早上6點后起床。
2、常揉肚子
面對上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便后火氣往往會消散。單手以肚臍為中心順時針向外畫圈，堅持5分鐘以上，直到腹部微微發(fā)熱。晨起和睡前按摩效果較好。
3、適量運動
散步、慢跑、打太極拳等運動可排解煩悶，澆滅心火，增強體質。早上鍛煉最好等到太陽出來后，運動以微微出汗為宜。
夏季的時候很多人都容易出現(xiàn)上火的癥狀，特別是有些人在飲食上不注意更會加重上火的癥狀，這時可以喝一些茶來幫助清火，下面介紹幾種。
清心火——蓮子心茶 蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
清胃火——苦丁茶 胃火旺會出現(xiàn)牙疼或伴有牙齦出血、面赤發(fā)熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等癥。取1-2克苦丁茶泡水飲用，可清胃火，消暑熱。
清肺火——白茅根茶 肺火旺會出現(xiàn)流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發(fā)臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發(fā)干腫痛、大便干燥等癥狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。
專家提醒，以上幾種泡茶的藥都是寒性的，偏寒性體質的人不宜服用，熱性體質的人飲用也要適可而止，不要長期服用，以免損傷陽氣。
每一個人的體質都是不同的，尤其是很多人特別容易引起上火，從而形成便秘的現(xiàn)象，長期處于便秘的現(xiàn)象會導致身體變得肥胖而且面色暗淡，甚至還會出現(xiàn)口臭等現(xiàn)象，對身體的健康是特別不利的，如果我們能夠通過喝一些清火潤腸茶來調整，就能得到很好的改善，下面一起了解一下清火潤腸茶有哪些
清火潤腸茶有哪些
? ?柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
綠茶：清火利尿
醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
那么節(jié)日吃多了怎么辦?在這里為大家推薦消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。
1、如果飲食偏干，可適當喝一些熱湯、原湯
老百姓常說：“喝原湯，化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時的面湯、或餃子湯，而不是吃肉時的肉湯。
2、對癥消食
魚吃多了，將生姜搗爛，拌醋調食。肉吃多了，嚼點山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎后飲用。
3、控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
多人都知道便秘也是一件非常痛苦的事情，上面就是對清火潤腸茶有哪些的介紹，出現(xiàn)這樣的情況平時在生活中一定要多喝白開水，另外飲食上可以多吃一些水果和青菜，比如多吃一些白菜或者蘋果等，都有助于緩解便秘。
秋冬季節(jié)天氣寒冷，空氣干燥，人們很容易就會出現(xiàn)唇舌干燥、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的癥狀，有的人多喝水就能夠緩解不是癥狀，但是有的人確實是需要降火，達到真正的清火潤喉作用，才可以消除病癥。到了秋天溫補是很重要的，否則不小心就會上火，所以需要清火潤喉茶來降火。
清火潤喉羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆 ?紅棗5顆 ?玫瑰6朵 ?枸杞10粒
做法：
1)將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。
2） ?枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。
在我去年過生日的時候，朋友送我一本《31歲小美女的美顏經》，雖是一番好意，但讓我堵心了很久。前幾天，冰釋了前嫌，拿起來了掃了幾眼，實在看不太下去，因為對我怎么折騰臉真不是太感興趣，我對生活所有的興趣還是折騰嘴和胃。再臨把書扔掉的那一瞬間，發(fā)現(xiàn)了幾個和吃喝有關的東西，才開始認真翻看。其中有一款茶，這幾天一直自己泡來喝，原料簡單，制法簡單。
清火潤肺，潤喉止咳，嗓子偶遇不舒服的時候，就泡來喝喝，可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞，第二天就感覺好了很多。
茶的味道嘛，有羅漢果，紅棗，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是這幾種原料的混合，就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道，且回味余長哦。
另外，我還建議在泡茶時，要將紅棗掰開，這樣在浸泡的過程中，紅棗的外衣破開，里面的味道和營養(yǎng)就更容易滲出。
羅漢果在各地的中藥店都能買到。一次買上幾個，平時泡泡這款茶，除了清火潤肺，治療喉嚨的毛病，還有調理氣血和潤腸的作用哦。
以上介紹了有關清火潤喉茶的制作方法以及其作用，可見在秋天沏上一壺清火潤喉茶，作為平時的飲品或者去秋燥的茶水，都可以起到很好的滋潤身體的作用。另外，在秋季注意多補充水分，尤其是運動之后多喝水，這樣能有效預防喉嚨腫痛。
在夏天的時候天氣是非常炎熱的，很多人到了夏天都容易上火，上火是一種中醫(yī)的說法，但是上火的時候我們會牙痛，也可能會口腔潰瘍還可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，是非常不舒服的，所以應該吃一些能夠去火的青菜，這夏天有很多的野菜都能去火，那么都有哪些菜能夠清火呢?
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑
第一：苦瓜
中醫(yī)方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用我國著名的中醫(yī)學家李時珍就曾經夸獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素苦瓜最好的吃法還是涼拌涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用
第二：芹菜
芹菜含有的有效成分能夠降低血壓的功效，而且對降低血脂也有一定的作用，并且芹菜全身都是寶，芹菜的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種非常好的食物，同時也是一種非常不錯的中藥
中醫(yī)認為，芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效入藥用，水煎飲服或搗汁外敷，可輔助治療早期高血壓、高血脂癥、支氣管炎、肺結核、咳嗽、頭痛、失眠、經血過多、功能性子宮出血、小便不利、肺胃積熱、小兒麻疹、痄腮等癥
第三：苦菊
有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質也都是非常豐富的
中醫(yī)方面認為，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現(xiàn)了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊
第四：雪梨
雪梨性涼，服用之后能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，非常的適合在秋天這種干燥的季節(jié)服用
很多男性朋友在生活中抽煙太多就會引起肺部感染比較嚴重，我們建議大家在生活中應該要適當?shù)暮纫恍┣宸蔚牟栾?。煙民可以適當?shù)暮纫恍┚G茶或者菊花茶，這些茶飲對于清肺的效果是比較明顯，可以有效的預防肺炎。現(xiàn)在就讓我們一起來看看喝什么茶能夠清肺吧，希望對你們有所幫助。
金黃菊：產地-黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)。
百合花：產地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之癥。
雪麗花：產地-浙江。清肝，肺火，理氣健胃，解熱排毒，強身壯骨，常飲雪麗花還能k抗癌，防癌延緩細胞衰老，提高免疫力，保健長壽。
綠茶不錯，因為綠茶含的抗氧化成分最豐富，是VC、VE什么的十倍以上。正因為抗氧化消除自由基，綠茶有很好的抗肺癌功效，抽煙人的必備。
還有喝羅漢果茶：泡法：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。這道茶不僅能夠清肺、潤腸還有化痰止咳的良好功效。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
為了讓男性朋友能夠減少肺炎的影響，我們建議抽煙的男性朋友在平時要適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶或者羅漢果茶，這些茶飲有助于你們緩解肺部感染。如果你們想要預防肺炎的發(fā)生，我們建議大家最好是少抽煙，并且多注意環(huán)境衛(wèi)生。
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