獼猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配？
夏季水果養(yǎng)生搭配。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“獼猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
獼猴桃富含多種維生素，獼猴桃酸甜爽口，很多人都喜愛吃獼猴桃，獼猴桃的水分比較多，而且獼猴桃的肉質(zhì)鮮嫩細(xì)膩，獼猴桃可以榨汁喝，容易被人體吸收，獼猴桃還可以排毒養(yǎng)顏，獼猴桃可以跟很多種水果一塊榨汁喝，獼猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配？接下來我們來看看。
一.獼猴桃和什么一起榨汁好喝
1、獼猴桃菠蘿汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿1/4個，開水200毫升。
做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
2、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。
做法：將三種水果去皮，切片(菠蘿浸鹽水五分鐘)，加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。
4、奇異果蘆筍汁
功能：瘦身保健蘆筍含有天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、奇異果搭配有抗癌養(yǎng)生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。
二.做法
材料：奇異果1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量
步驟：
1.蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分；
2.小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭；
3.奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。4.使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可?？梢罁?jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。
三.喝獼猴桃汁要注意什么
1、獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食。
2、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用。究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦！還需要注意，在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內(nèi)，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。
3、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿卜及動物內(nèi)臟等不能一起吃，因為獼猴桃含有的某些營養(yǎng)成分與它們搭配食用時會產(chǎn)生不適。
4、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因為螃蟹中含有五價砷的化合物，和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜。
5、胡蘿卜中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，與獼猴桃同吃時，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
6、動物內(nèi)含有銅、鐵等離子，它會使獼猴桃中的維生素C氧化，另獼猴桃的營養(yǎng)價值大打折扣。
四.喝獼猴桃汁有什么好處
1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質(zhì)、防治癌癥的作用，是調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用，促進(jìn)排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發(fā)胖哦！
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獼猴桃牛奶混在一起制作成果汁的味道如何，如果沒有喝過的人肯定會覺得怪怪的，但是喝過的人會喜歡上這種奶茶的，一般都是做成奶昔。獼猴桃牛奶榨汁不僅好喝，還能補充身體所需的維生素以及補充消化，建議便秘的患者以及消化不良的朋友在適當(dāng)?shù)娘嬘眠@種果汁。
很多人榨水果汁時喜歡加入牛奶做成奶昔，不僅很好喝，還能在原有水果的營養(yǎng)上加入蛋白質(zhì)和鈣，使整杯果汁營養(yǎng)更為豐富。而大多數(shù)情況下，牛奶也能充當(dāng)“友好使者”，不過也有例外，而獼猴桃就是這個例外，因為獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用。
究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!
還需要注意，在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內(nèi)，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。
獼猴桃跟什么榨汁好喝呢?
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;
2、將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料;
3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
獼猴桃這種水果對于很多朋友來說并不會陌生，因為獼猴桃吃起來實在是太好吃了，酸酸甜甜的，里面又有非常多的汁液，大大滿足了人們的胃口。而且獼猴桃也是一種健康食物，吃了之后會給身體帶來很大的益處。那么問題來了，獼猴桃與什么水果搭配在一起榨汁更好呢?
1、獼猴桃+菠蘿+蘋果
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
2、獼猴桃+雪梨
材料：獼猴桃、雪梨
做法：將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料;用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中;可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、獼猴桃+香蕉
材料：獼猴桃、香蕉、冰塊
做法：將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。將香蕉去皮，切塊待用。我們把獼猴桃以及香蕉一起當(dāng)?shù)拦瓩C(jī)里面，再把冰塊和冷開水一起倒進(jìn)去，進(jìn)行攪打均勻之后就可以倒在杯子里面了飲用了。
4、黃瓜+獼猴桃+蜂蜜
材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
獼猴桃是日常生活中常見的水果，很多人對于獼猴桃都情有獨鐘。獼猴桃的味道甘甜而且富含維生素c，稱之為“水果之王的”獼猴桃對我們的健康作用是非常大的。在炎熱的夏日，打上一杯獼猴桃果汁會讓我們瞬間補充能量。那么獼猴桃榨汁的做法是怎么樣的呢?
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。 奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
營養(yǎng)價值：
1. 常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;
2. 最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;
3. 獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
做法：
1、準(zhǔn)備好切好塊的獼猴桃，白砂糖適量，純凈水一瓶。
2、把獼猴桃塊，白砂糖，150ML水放入榨汁機(jī)里面。
獼猴桃榨汁的做法是比較簡單的，大家在做果汁之前一定要嚴(yán)格控制好水的導(dǎo)入量，不然的話很有可能會導(dǎo)致味道過淡。而且大家可以根據(jù)個人的口味加入一些白砂糖會讓味道變得更美哦。在炎熱的夏天，做獼猴桃汁的時候也可以適當(dāng)?shù)募狱c冰塊哦!
相信不少的家庭里都應(yīng)該存在榨汁機(jī)，而榨汁機(jī)的主要作用就是將水果榨成汁再食用，因為這樣吃的水果不僅不會流失它們的營養(yǎng)元素，而且味道也會更好一些。并且與外面比較起來，自己家里制作出來的果汁也會喝起來也會更讓人放心。而獼猴桃這個水果由于汁液豐富是榨汁的一個不錯選擇，但是獼猴桃和什么水果混合在一起會更好喝呢。
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;
2、將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料;
3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
喝獼猴桃榨汁有什么好處
獼猴桃不僅僅是“維C之王”，還是“水果之王”，它含有的維生素和礦物質(zhì)都比其他的水果高許多，更是名副其實的“美容水果”。而獼猴桃汁是用獼猴桃鮮榨而成的，很好地保留了獼猴桃的營養(yǎng)價值。下面我們就來看看喝獼猴桃汁有什么好處。
1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質(zhì)、防治癌癥的作用，是調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用，促進(jìn)排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發(fā)胖哦!
如今，人們對于自己的健康越來越重視，正因此，不少人會選擇自己在家榨果汁喝，因為相比較于外面購買的飲品，自己榨果汁還是比較安全且衛(wèi)生的。那么，獼猴桃、香蕉以及牛奶三種食物可以一起榨汁嗎？其實，牛奶可以與香蕉一起榨汁喝，但是卻不能與獼猴桃放在一起榨汁喝。
一、獼猴桃香蕉牛奶可以一起榨汁喝嗎
牛奶不可以和含果酸較多的水果一起吃。水果中的果酸會影響對牛奶中鈣質(zhì)的吸收，VC還會和牛奶里的酪蛋白結(jié)合成沉淀不能吸收。
含果酸較多的水果：橘子、蘋果、桃、杏干、子、櫻桃、獼猴桃、柑、柚、葡萄、梨、梅等。
所以蘋果,獼猴桃最好不要和牛奶一起榨汁。
但是香蕉，由于本身的原因，果酸很少，VC也很少，所以可以和牛奶還有酸奶一起吃，但是其它水果，就不行了。
二、獼猴桃的功效作用
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質(zhì)，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品。
三、香蕉的功效作用
香蕉是屬于良性水果的，有潤腸通便的功效，是含粗纖維水果的。牛奶是含蛋白質(zhì)多種礦物質(zhì)維生素比較多的飲品的，香蕉和牛奶榨汁有協(xié)同的作用的，既補充了蛋白質(zhì)又補充了粗纖維有利于身體的健康的。
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
獼猴桃是一種形態(tài)非常怪異的水果，果子全身被絨毛覆蓋，但是果皮下面是綠色的果肉，味道酸甜可口，有一股特有的芬芳。獼猴桃食用方法特別多，現(xiàn)代人喜歡將其榨成汁飲用，以便吸收其營養(yǎng)價值，而且可以和其他水果搭配食用，下面就來看看獼猴桃榨汁搭配哪些食物比較美味呢？
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜。
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可；
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨。
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；
2、將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料；
3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中；
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
下面我們就來看看喝獼猴桃汁有什么好處。
1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質(zhì)、防治癌癥的作用，是調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用，促進(jìn)排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發(fā)胖！
大家都知道，獼猴桃當(dāng)中所含有的營養(yǎng)成分對于維持人體健康非常有幫助。尤其是小孩子多吃獼猴桃可以促進(jìn)身體發(fā)育，很多家長都會讓孩子吃獼猴桃。但是，獼猴桃外面有毛，寶寶吃的話就會非常不方便，所以可以將獼猴桃榨成汁來喝。那么，獼猴桃到底怎么榨汁好喝呢？
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;
2、將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料;
3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
喝獼猴桃榨汁有什么好處獼猴桃不僅僅是“維C之王”，還是“水果之王”，它含有的維生素和礦物質(zhì)都比其他的水果高許多，更是名副其實的“美容水果”。而獼猴桃汁是用獼猴桃鮮榨而成的，很好地保留了獼猴桃的營養(yǎng)價值。下面我們就來看看喝獼猴桃汁有什么好處。
1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質(zhì)、防治癌癥的作用，是調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用，促進(jìn)排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發(fā)胖哦!
獼猴桃榨汁可以天天喝嗎獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細(xì)嫩多汁，榨出來的果汁清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它含有優(yōu)良的膳食纖維，膳食纖維有助于人體消化、排毒，而且獼猴桃汁熱量很低，一個獼猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃，因此一杯獼猴桃汁的熱量大概為60大卡，相對來說，熱量是很低的哦!所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢!
除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質(zhì)，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。同時，還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。因此，每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦!
獼猴桃是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時會食用它，如果是因為體內(nèi)缺乏維生素，食用后會好的很快。獼猴桃除了直接吃還可以做成果醬，早餐時涂在土司上非常的好吃。本文介紹了獼猴桃果汁的做法以及與其他食物的搭配，一起來看看吧。
獼猴桃菠蘿汁材料：菠蘿1/3個.西紅柿、獼猴桃各1個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。
做法：
1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。
2、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊;獼猴桃洗凈、去皮，切塊待用。
3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機(jī)中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中
點評：這款獼猴桃菠蘿汁，喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口。而且，富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。
獼猴桃蘆筍汁材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。
做法：
1、蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭。
2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。
3、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎)，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5、可依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。
點評：瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養(yǎng)生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。
獼猴桃蘋果汁材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個，蜂蜜15克。
做法：
1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈。
2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊。
3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機(jī)。
4、切開檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補充VC，也可以防止蘋果氧化。
5、用攪拌檔把其打成水果泥。
6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。
tips：因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點果泥的感覺，如果喜歡稀一點的可以放點溫開水。
點評：獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個蘋果，這樣喝起來口感就會酸酸甜甜，很好喝。
獼猴桃雪梨汁材料：獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。
做法：
1、將獼猴桃剝皮后切成3塊。
2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。
3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。
4、再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
點評：獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
黃瓜獼猴桃汁材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。
2、一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。這款美味果汁，能使你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)排毒，是美容養(yǎng)顏瘦身佳品。
對于獼猴桃我們最了解的就是它可以食用，而且它的口感很好，香甜可口。而且還了解到了獼猴桃的營養(yǎng)價值高，獼猴高的根葉藤都是藥材，更主要的還知道獼猴桃中的維生素C的含量高，并且獼猴桃還能起到抗癌的作用。那大家有誰又能知道獼猴桃屬于什么水果呢?我們來看看下面的回答便知。
獼猴桃屬于什么水果呢?
一般情況下我們所吃的水果也都是屬于不同科類的水果，有的就是屬于野生的水果，有的就是屬于栽培出來的水果。
有的是屬于食用藥用兩用水果，有的則是只能食用的水果。
因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。
獼猴桃果實和番茄、葡萄的果實一樣，屬于單果肉果漿果類。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實其維生索C的含量是柑橘中的5～6倍。
含有糖類、豐富的蛋白酶、氨基酸、維生素C、維生素B1、胡蘿h素以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、色素等多種成分。
獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為維C之王，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比柑桔則高5至10倍，比蘋果高出20至80倍。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。
脾胃不好就要少吃獼猴桃
首先，因為獼猴桃是寒性的食物，所以對于脾胃不好的朋友來說千萬不能多吃而且最好是不要吃，要是在拉肚子的話，就更是不能吃了，獼猴桃在這個時候不僅不能發(fā)揮出好的作用來，而且還會加重病情。
再有，獼猴桃中維生素C的含量很高，如果和乳制品一起吃的話，容易和乳制品結(jié)成塊兒，從而不容易消化，產(chǎn)生腹脹的感覺，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致腹痛，腹瀉，所以要吃獼猴桃的話，一定要和乳制品錯開來吃。
無論如何，獼猴桃的好處還是比壞處多很多的，只不過脾胃不好，本身就有胃病的朋友不適宜罷了。
對于大多數(shù)朋友，在選擇水果的時候，還是可以多選擇獼猴桃的。
獼猴桃富含的特有的膳食纖維是非常有助于消化的，所以對消化不良的朋友來說是很有幫助的。
再者，如果你存在減肥困擾的話，你就可以選擇獼猴桃來健康減肥了，因為獼猴桃營養(yǎng)豐富，能夠為人體提供所需的各種能量，而且能夠使人有飽腹感，不至于因為減肥沒有吃什么東西而感到饑餓，出現(xiàn)因忍受不了而暴飲暴食導(dǎo)致減肥努力前功盡棄的情況。
獼猴桃屬于什么水果大家都知道了吧。正是由于獼猴桃是野生的水果，所以它的營養(yǎng)價值是特別高的，而且獼猴桃還可以對于長年白發(fā)的治療，對于腹瀉的治療，對于關(guān)節(jié)痛的治療等都有著一定的治療效果?？梢姭J猴桃的藥用價值，食療作用也很高。
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獼猴桃的營養(yǎng)價值 吃獼猴桃益處及挑選法冬天吃什么好 獼猴桃的8大功效與作用獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的7大功效吃獼猴桃別忘嚼嚼籽獼猴桃雖營養(yǎng) 但不適合所有人吃獼猴桃的好處 有效抑制黑色素沉淀獼猴桃是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時會食用它，如果是因為體內(nèi)缺乏維生素，食用后會好的很快?；瘕埞腥セ鸬墓π?，受到很多人的歡迎，將火龍果與獼猴桃放在一起榨果汁也非常的好喝。本文介紹了獼猴桃的食用禁忌，一起來看看吧。
獼猴桃含有的維生素c比較多的,對于飲食來說注意表皮的刺激性毛比較好的。建議注意火龍果來說應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)卮钆湟稽c比較好的,獼猴桃和火龍果是可以一起吃的,但是并不建議吃太多較好。
2、獼猴桃不能和什么一起吃
2.1、獼猴桃和黃瓜:破壞維生素C
獼猴桃與黃瓜相克。黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,盡量不要同時食用這兩種食物。
2.2、獼猴桃和螃蟹:易致中毒
螃蟹與獼猴桃相克。蟹含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷,即含劇毒的砒霜。若長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
2.3、獼猴桃和胡蘿卜:降低營養(yǎng)價值
獼猴桃與胡蘿卜相克。獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時食用,會降低各自原有的營養(yǎng)價值。
2.4、獼猴桃和牛奶:影響消化吸收
獼猴桃不能和牛奶一起吃。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C的獼猴桃后,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、火龍果不能和什么一起吃
3.1、火龍果不能和牛奶同吃
火龍果含有較高的維生素C,紅心的更含有大量的花青素,這兩種成分都是屬于強氧化性的物質(zhì),而牛奶的主要營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì),和火龍果一起食用會引起牛奶的變質(zhì),形成絡(luò)合物,不易消化吸收,不僅會降低彼此的營養(yǎng)價值,還可引起消化不良。
3.2、火龍果不能和香蕉同吃
很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用,這時會選擇添加其他的水果。但是,火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龍果一樣都是屬于寒涼性的水果,并且香蕉還具有潤腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。
生活中我們最常見的獼猴桃做法就是用獼猴桃來榨汁喝，獼猴桃榨汁喝的話營養(yǎng)很豐富，很多勞累一天的人如果經(jīng)常喝獼猴桃汁的話還可以加強身體所需的營養(yǎng)，而獼猴桃汁在外面也是經(jīng)常會看到售賣的一種飲料，很多地方的人還稱之為奇異果汁，其實就是我們說的獼猴桃果汁，那么這個獼猴桃果汁的做法有哪些呢?
榨獼猴桃汁的做法如下
一、材料
獼猴桃4個。
二、做法
1、準(zhǔn)備原汁機(jī)、獼猴桃。
2、獼猴桃去皮，切成塊兒狀。
3、啟動原汁機(jī)，放入獼猴桃。
4、榨汁完成后，打開橡皮塞，接取果汁即可。
三、營養(yǎng)價值
1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。
2、獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3、獼猴桃有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
以上的各種方法幫助了我們了解到這個獼猴桃果汁的做法，獼猴桃果汁制作過中一定要挑選比較優(yōu)質(zhì)的獼猴桃，也要保證水果的新鮮，不然獼猴桃果汁就不好吃了，制作獼猴桃果汁的時候如果太多的話，那么要注意存儲方式，不然會壞掉，如果到了夏季的時候還可以喝冰凍的獼猴桃果汁。
在日常生活中獼猴桃是一種十分常見的水果，獼猴桃的口感酸甜可口，而且十分開胃，深受大眾的喜愛，而獼猴桃是屬于一種漿果類其中的水果，也被稱為奇異果，獼猴桃表面覆蓋一層短小的毛，在食用之前可以剝皮食用，其中的營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的多種微量元素。
獼猴桃屬于漿果類水果
獼猴桃，也稱狐貍桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。
獼猴桃又名奇異果，其酸甜可口，果實中含有人體必需的18種氨基酸和豐富的維生素c，享有“維c之冠”的美譽。
獼猴桃形如梨、色如桃，因獼猴桃喜食而得名，含有16鐘氨基酸及鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鈉等多種微量元素，維生素c含量極高，營養(yǎng)豐富，國際上視為果中珍品。有“水果之王”美稱，經(jīng)常食用有健身美容，延年益壽之用，其果膠對鉛、汞及其中毒性職業(yè)病有解毒作用，為高空、高溫、海底、井下、放射等特種作業(yè)人員之最佳食品。目前我市獼猴桃的栽培面積已達(dá)3萬多畝。其中和平縣已成為我國最南端的國家級中國獼猴桃生產(chǎn)基地。
獼猴桃的歷史
獼猴桃(別名楊桃、毛梨桃)，為中國原產(chǎn)的寶貴果樹。
它的蒔植史起于1200年前的陜西。
獼猴桃為什么叫獼猴桃
獼猴桃，也叫奇異果，“其形如梨，其色如桃”，因獼猴喜歡吃此種水果而得名。獼猴桃以營養(yǎng)性、保健性極強而著稱，被當(dāng)今世界譽為“果中珍品”、“水果之王”、“維c之冠”。
獼猴桃的適宜人群
據(jù)了解，獼猴桃果實內(nèi)含果糖、果酸及17種氨基酸。獼猴桃維生素c的含量高達(dá)100～420mg/100g，相當(dāng)于柑桔的10倍，蘋果的80倍，梨的96倍。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常食用獼猴桃可以健身養(yǎng)容，延年益壽，是航空、海底、高溫、礦井、放射等特種工作人員的佳品，是幼兒、孕婦、老弱病人的滋補劑。因獼猴桃含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃，2小時后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進(jìn)膳的先生、女士們的必備食品。
? ?獼猴桃是我們經(jīng)常食用的一種水果，外表長的丑丑，但是本身的營養(yǎng)價值豐富到讓所有的人咋舌。獼猴桃的吃法多種多樣，獼猴桃榨汁的做法有哪些，肯定有朋友做過。獼猴桃雖然長相不怎么滴，但是在吃法上確實是有些講究，如果懂得研究大家可以把獼猴桃的營養(yǎng)吸收到極致。下面我們就一起來看一下獼猴桃榨汁的做法有哪些？
? 1、榨獼猴桃汁的做法
? ?材料:獼猴桃4個。做法:準(zhǔn)備原汁機(jī)、獼猴桃。獼猴桃去皮，切成塊兒狀。啟動原汁機(jī)，放入獼猴桃。榨汁完成后，打開橡皮塞，接取果汁即可。
? ?2、營養(yǎng)價值
? ?獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
? ?3、營養(yǎng)價值
? ?獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
? ? 一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍(lán)莓等小眾水果，遠(yuǎn)強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍(lán)莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩(wěn)定情緒、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘，還有止渴利尿和保護(hù)心臟的作用。
? ?4、食療功效
? ?獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
? ?獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
? ? 獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
? ?由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。
? ?獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。
? ?，以上就是我給大家介紹的關(guān)于獼猴桃榨汁的做法的所有內(nèi)容了。獼猴桃含有很多的營養(yǎng)元素，還有很高的醫(yī)療價值。其實來自于我們自然界的水果蔬菜在很多的時候都能夠有效的緩解人們的各種疾病。所以在平常的時候一定要多多的食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《獼猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季水果養(yǎng)生搭配”專題。
