?生棗蒸多長(zhǎng)時(shí)間
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?生棗蒸多長(zhǎng)時(shí)間”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
大棗是一樣好東西，不僅可以起到補(bǔ)氣血的作用，它還有很多其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。很多女性朋友在生理期前都特別喜歡食用大棗。在吃生棗的時(shí)候，很多人喜歡蒸這吃，那么生棗蒸多長(zhǎng)時(shí)間合適呢？下面就來(lái)給大家詳細(xì)的來(lái)說(shuō)明一下，同時(shí)也把蒸紅棗的食材、相關(guān)步驟提供給大家。
大棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
大棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲?！?/p>
食材明細(xì)：主料，紅棗適量，冰糖適量，蜂蜜適量，純凈水適量，甜味口味，蒸工藝，三刻鐘耗時(shí)，簡(jiǎn)單難度。
蒸紅棗的做法步驟www.cndadi.net
1.將新鮮的紅棗洗凈。
2.放入碗內(nèi)，加冰糖適量。
3.直接上蒸籠蒸熟。
4.蒸熟的紅棗晾涼。
5.兩勺蜂蜜一勺水兌成蜂蜜水。
6.倒入蒸好的紅棗上，即可食用。
小竅門(mén)
1. 過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。
2. 腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要引起注意。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
窩窩頭是一種和饅頭有些類(lèi)似的面食，因?yàn)楹宛z頭一樣窩窩頭的內(nèi)部都是沒(méi)有餡料存在的，只不過(guò)窩窩頭的外表和饅頭有著很大的不同。因?yàn)楦C窩頭主要是使用五谷雜糧制作出來(lái)的，所以窩窩頭中富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)。而在蒸窩頭的時(shí)候，大概需要多長(zhǎng)時(shí)間才能夠?qū)⒏C窩頭完全蒸熟?
窩窩頭放入鍋中蒸，要蒸多久嘛?如果是用屜子，一般蒸20分鐘就可以了。如果是炒菜的鍋蒸窩窩頭，火力大一點(diǎn)的話(huà)25分鐘就可以了。在蒸窩窩頭的時(shí)候可以著手準(zhǔn)備一下配菜了哦。如果單單吃窩窩頭未免太單調(diào)乏味了，加點(diǎn)配菜一起吃多么滋味。
加什么配菜好呢?腌制的食物更好，酸豆角、黃瓜咸菜、酸菜都可以，如果想吃辣的，那就炒一盤(pán)辣蘿卜仔或者辣魚(yú)仔搭配食用咯。想要吃健康一點(diǎn)可以炒一碟麻辣臘腸，或者是熬點(diǎn)小粥，吃窩窩頭會(huì)干干的，喝口粥吃口窩窩頭，就是這么愜意。
蒸窩窩頭的時(shí)候不要總是打開(kāi)蓋子窩，水蒸氣都冒出來(lái)了，窩窩頭肯定沒(méi)那么熟透的。如果想快點(diǎn)吃到窩窩頭咋辦呢?做好窩窩頭之后，用筷子戳幾個(gè)小孔，之后再放入鍋中蒸就ok了。
兩種窩窩頭的做法
【香甜窩窩頭】
原料：玉米面、黃豆面、白糖。
做法：
1、玉米面先篩一篩喲，之后倒入盤(pán)里面，再加入黃豆粉、白糖，混合。
2、盤(pán)中加入適量的溫水，這樣比較好和面呢，揉成面團(tuán)，后搓成長(zhǎng)條。
3、將長(zhǎng)條切成若干個(gè)劑子，然后捏成甜筒的形狀，倒三角嘛，錐形或者茶杯形狀都可以了。
4、捏成型之后放入鍋中蒸熟即可。開(kāi)吃吧。
【紅薯窩窩頭】
原料：紅薯、玉米面、奶粉。
做法：
1、紅薯洗凈去皮，放入鍋中蒸熟，做成紅薯泥。
2、將玉米粉和奶粉倒入裝有紅薯泥的盤(pán)子里，加入適量水，可以和面了。
3、揉成面團(tuán)之后，搓成長(zhǎng)條，之后切成許多個(gè)等大的劑子。
4、捏出雪糕筒的形狀，放入鍋中蒸熟就可以了。
梅菜扣肉是一種非常出名的菜肴，主要成分是梅干菜和新鮮的五花肉。只需要將梅菜提前浸泡，清洗干凈，將煮熟的肉取出并涂上醬油;再小火將肉煎一下，取容器下面鋪上梅菜，上面放上肉蒸食即可。這道菜肴的肉質(zhì)肥而不膩，入口即化，而且特別香濃。那么，梅菜扣肉蒸多長(zhǎng)時(shí)間才合適呢?
梅菜扣肉蒸多長(zhǎng)時(shí)間
約30分鐘小訣竅:抹上醬油的肉塊很容易爆鍋，應(yīng)該第一時(shí)間蓋上蓋。泡好的蓮子摸干水份會(huì)比較好卷。單純用梅干菜蒸肉卷有可以，只是菜品色澤會(huì)比較黯淡。
梅菜扣肉制作步驟
1、把豬肉的肉皮刮洗干凈，放入冷水鍋中，大火煮至八成熟(50分鐘左右)。
2、撈出擦去水分，趁熱抹上醬油。
3、炒鍋倒油，燒至八成熱時(shí)，將五花肉皮朝下放入鍋中炸至呈深紅色，撈出晾涼。
4、把炸好的五花肉切成大長(zhǎng)片。
5、取一大碗，倒少許油和冰糖碎抹勻。
6、將肉片的肉皮朝下，整齊地碼在碗內(nèi)。
7、梅干菜泡軟洗凈，鍋中放少許油，將洗凈的梅菜倒入鍋中，調(diào)入生抽、腐乳汁翻炒均勻。
8、肉上放上炒過(guò)的梅干菜，入蒸鍋蒸約30分鐘至肉軟爛(或者放入高壓鍋中蒸熟)。關(guān)火后取出肉碗，用圓盤(pán)蓋在上面，潷出湯汁，再將碗倒扣在盤(pán)中，大火燒熱炒鍋，將倒出的湯汁燒開(kāi)，熬至濃稠，淋在肉上即可。
魚(yú)是蘊(yùn)含蛋白質(zhì)豐富的食材，中國(guó)人很喜歡吃魚(yú)，對(duì)魚(yú)的做法也深有研究。從大的方面來(lái)說(shuō)，分煎炒烹炸四種，不過(guò)按照現(xiàn)在人對(duì)健康的需求，蒸魚(yú)是最佳方式之一，健康，營(yíng)養(yǎng)最大化。蒸桂魚(yú)是道名菜，桂魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩，蒸的時(shí)候時(shí)間一定要把握好。那桂魚(yú)該怎么蒸呢？蒸多長(zhǎng)時(shí)間才合適呢？
清蒸桂魚(yú)
主料：桂魚(yú)一條（約750克）
敷料：火腿，玉蘭片，香菇，
調(diào)料；蔥姜絲，鹽，味精，雞粉，料酒，蒸魚(yú)復(fù)合醬油（市場(chǎng)有售）
制作：
1、魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟，去腮沖洗干凈。
2、魚(yú)面開(kāi)牡丹花刀，火腿，玉蘭片，香古切片。
3、魚(yú)用料酒，鹽，味精，齏粉，復(fù)合油淹直10分鐘，把火腿，玉蘭片香古片依次排入魚(yú)的花刀口中，上籠蒸10分鐘取出，蔥姜絲放在魚(yú)面上（喜食辣的放紅椒絲），鍋上火入油75克，燒到7，8成熱，把油澆在蔥姜絲上即可。
特點(diǎn)：清淡適口，營(yíng)養(yǎng)豐富
46清蒸魚(yú)七大秘決
秘訣一：魚(yú)的重量控制在600克左右，這樣大小的體積，擺在魚(yú)盤(pán)中，看上去美觀，而且生熟火候好把握；
秘訣二：收拾魚(yú)時(shí)，可將魚(yú)脊骨從腹內(nèi)斬?cái)啵ㄓ玫段蹭彅啵苑吏~(yú)蒸熟后由于魚(yú)骨收縮而使魚(yú)的整體變形，但如果您的手藝比較生疏，不斬也行，免得還沒(méi)開(kāi)始蒸，就把魚(yú)糟蹋變形。將魚(yú)收拾干凈后，在魚(yú)體兩側(cè)抹勻豬油（清油也湊合啦），再沾少許白酒（你也可以嘗試沾些洋酒，也許又開(kāi)創(chuàng)出新口味）；
秘訣三：將約50克肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚(yú)腹中，既可使魚(yú)味更鮮又可撐起魚(yú)腹，使蒸出的魚(yú)形體飽滿(mǎn)；
秘訣四：取大塊老姜，取最長(zhǎng)段切成均勻漂亮的細(xì)長(zhǎng)絲，將大蔥取中段（不清不白處，與姜絲等長(zhǎng)）切絲，（為了美觀，誘發(fā)食欲）鋪在魚(yú)盤(pán)上，將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些蔥姜絲；
秘訣五：一定要在蒸鍋水開(kāi)后，再將魚(yú)入鍋（千萬(wàn)別涼水將魚(yú)上鍋蒸，那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開(kāi)后食物入鍋蒸）；
秘訣六：蒸6-7分鐘即關(guān)火（火候是頂級(jí)秘訣）；
秘訣七：關(guān)火后，別打開(kāi)鍋蓋，魚(yú)不取出鍋，利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋，再將預(yù)先備好的調(diào)料（醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽）淋遍魚(yú)身（不能放味精，以求清淡、鮮嫩），再隨意擺上幾根散香菜后上桌開(kāi)吃。
特色：此魚(yú)嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。如果吃的時(shí)候有旁人在座，您要將筷子盡快悄悄對(duì)準(zhǔn)魚(yú)腹（最嫩最香的精華之處），先下手為強(qiáng)！
吃過(guò)海螺的人都知道，海螺味道是很美味的，而且海螺吃起來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，在日常生活中，喜歡吃海螺的人是非常多的，海螺最為原始的吃法就是直接蒸著吃，保持海螺的原汁原味，在吃的時(shí)候在搭配很多的蘸料食用，味道是非常鮮美的，但是有些人將海螺買(mǎi)回家之后，不知道海螺一般蒸多長(zhǎng)時(shí)間?
海螺一般蒸多長(zhǎng)時(shí)間?
一般情況下，海螺上鍋蒸十分鐘左右就可以了。
海螺煮多長(zhǎng)時(shí)間呢?
水開(kāi)后煮5分鐘左右。
一般常規(guī)大小的海螺，要冷水下鍋煮，先用大火煮，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)中火，繼續(xù)煮5分鐘左右即可，如果海螺的個(gè)頭較大可以酌情煮久一點(diǎn)。煮海螺一定要掌握好時(shí)間，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易煮老了，吃起來(lái)不鮮嫩，而且肉質(zhì)發(fā)硬、嚼不動(dòng)。
海螺是蒸還是煮
海螺可以蒸、可以煮，也可以炒，依據(jù)個(gè)人的習(xí)慣喜好來(lái)即可。
1.蒸海螺：蒸海螺一般會(huì)放上蒜蓉、粉絲等，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也不容易流失。
2.煮海螺：煮海螺一般在水中放上少許鹽，出鍋后蘸醬料吃，味道也非常鮮香。
3.炒海螺：個(gè)頭比較小的海螺，或者已經(jīng)挑出來(lái)的螺肉，都可以用來(lái)爆炒，味道香辣有嚼勁。
煮海螺的做法
食材：海螺750克，鹽、醋、生抽、姜末、香油適量。
做法步驟：
1.先把海螺表面洗刷干凈，然后放入盛水的盆中20分鐘，加少許鹽，讓海螺吐沙。
2.鍋內(nèi)放涼水、放入清洗干凈的海螺，然后大火煮開(kāi)。
3.開(kāi)鍋后再煮5分鐘，關(guān)火燜2分鐘。再撈出瀝干水盛盤(pán)。
4.生姜洗凈切末，放入小碗中，然后再放入適量的鹽、醋、生抽、香油，做成調(diào)味汁。
5.挑出螺肉，然后蘸調(diào)味汁吃。
海螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
1.補(bǔ)鈣強(qiáng)身
海螺中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育、預(yù)防鈣質(zhì)流失，有補(bǔ)鈣強(qiáng)身的作用。
2.增強(qiáng)免疫力
海螺中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，還有豐富的鋅元素，這些物質(zhì)都是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，能夠有效的增強(qiáng)人體免疫力。
3.保護(hù)眼睛
海螺含有豐富的維生素A，有維持正常視覺(jué)功能的作用，能夠預(yù)防夜盲癥、改善視力、保護(hù)眼睛。
4.清熱潤(rùn)肺
海螺性涼，有清熱、潤(rùn)肺的功效，適合心腹熱痛、肺熱肺燥者食用。
螃蟹的肉質(zhì)非常的鮮美，是很多肉類(lèi)食物都沒(méi)有辦法比擬的，尤其是新鮮的螃蟹，不管是采用什么做法，在吃到是都會(huì)感覺(jué)到它的鮮美，不過(guò)要說(shuō)什么方法可以最好的保留螃蟹鮮美的口感的話(huà)，那就一定是蒸。不過(guò)蒸螃蟹也是有一定秘訣的，如果是沒(méi)有掌握好它蒸的時(shí)間，會(huì)嚴(yán)重的影響到肉質(zhì)的口感。那么，蒸螃蟹多長(zhǎng)時(shí)間是最好的?
螃蟹在生長(zhǎng)的時(shí)候離不開(kāi)淤泥，所以它的身上會(huì)留有一些淤泥所產(chǎn)生的毒素，因此不管您采用什么樣的烹飪方法，在制作的是都一定要注意煮熟煮透，這樣才可以徹底的殺毒，您吃的才健康。
蒸煮螃蟹時(shí)，一定要涼水下鍋，這樣蟹腿才不易脫落。由于螃蟹是在淤泥中生長(zhǎng)的，體內(nèi)往往帶有一些毒素，為防止這些致病微生物侵入人體，在食用螃蟹時(shí)一定要蒸熟煮透。根據(jù)螃蟹大小，在水燒開(kāi)后再蒸煮8-10分鐘為宜，肉已熟卻不會(huì)過(guò)爛。
蒸螃蟹的方法
1、蒸螃蟹前，先用小刷子清理螃蟹的蟹殼和蟹腿，并放入清水中養(yǎng)半天，使之排凈腹中污物提示：蒸前可先用將適量白酒倒在活螃蟹上稍稍腌漬，味道更佳
2、蒸前用繩子將螃蟹螯腳綁住，防止蒸的過(guò)程中螯腳脫落、蟹黃蟹油流出提示：若用稻草包裹整只螃蟹則更能保持鮮香
3、鍋底放適量水，放上蒸屜蒸15—20分鐘。蒸煮過(guò)程中不宜開(kāi)蓋，要一次性蒸透，否則影響蟹的口味提示：在蒸的過(guò)程中，可以將姜拍碎切丁放入醋中，等蒸熟后，便可沾醋食用了
知道了蒸螃蟹多長(zhǎng)時(shí)間，也提醒您，在蒸的時(shí)候是不需要使用任何調(diào)料的，而在螃蟹蒸好之后，為了更好的調(diào)和螃蟹的鮮美，在吃的時(shí)候您可以搭配一些陳醋或者是姜絲，這樣不但可以去掉螃蟹的一些腥味，而且還可以很好的調(diào)和它的口感，使它變得更加美味。
有許多人吃地瓜都會(huì)采取蒸這么一種方法，因?yàn)檎舫鰜?lái)的地瓜口感是比較細(xì)膩的吃起來(lái)也非常的香，因此有非常多的人喜歡。蒸地瓜的火候以及時(shí)間，對(duì)于地瓜的口感來(lái)說(shuō)是影響比較大的，因此人們?cè)谡舻毓系臅r(shí)候就要好好掌控一下火候和時(shí)間了，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下地瓜蒸多長(zhǎng)時(shí)間比較好。
地瓜蒸15分鐘左右就好。
一、做法
(1)首先要把所蒸的紅薯洗干凈。
(2)其次，找一個(gè)要蒸的容器，給里邊盛上15分鐘足夠揮發(fā)的水，然后把紅薯放進(jìn)去。
(3)然后，蓋上蓋子，把火點(diǎn)著，直到開(kāi)鍋，也就是鍋有大量的氣體冒出的時(shí)候就說(shuō)明鍋開(kāi)了，然后把火放小，現(xiàn)在開(kāi)始看時(shí)間15分鐘就好。
(4)最后，開(kāi)鍋很，用筷子扎一下，看能否扎透，這樣也能判斷紅薯到底熟了沒(méi)有。
二、功效
(1)紅薯，原產(chǎn)于南美洲等地，現(xiàn)中國(guó)各地都有種植。富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
(2)紅薯的輔助降壓效果主要?dú)w功于其中富含的鉀元素。因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會(huì)促進(jìn)血液排泄掉多余的鈉。
(3)食用富含鉀的食物，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。
(4)紅薯抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
三、吃紅薯可能導(dǎo)致四種危害
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃
因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶
這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
3、紅薯的糖分多
身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
4、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪
但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。
在平時(shí)生活中，可以吃到很多種類(lèi)的面食，其中包括非常有名的包子，全國(guó)各地流行著很多種類(lèi)的包子，包子最大的不同是里面的餡，可以在其中加入很多肉類(lèi)以及蔬菜，可以根據(jù)自己的需要加入相應(yīng)的調(diào)料，做出來(lái)的包子好吃又有營(yíng)養(yǎng)，比如吃包子可以補(bǔ)充豐富的淀粉和碳水化合物，那么蒸包子的時(shí)候要蒸多長(zhǎng)時(shí)間呢？
蒸包子多長(zhǎng)時(shí)間？
包子是一種十分古老的傳統(tǒng)面食，是很多=前就有的面食了。一般包子是由面包皮包裹著餡組成。今天就要去做包子，不要問(wèn)為什么會(huì)做包子，因?yàn)樽蛱觳艑W(xué)會(huì)的，昨天還做了很多的，今天都冷了，這個(gè)蒸包子要蒸多長(zhǎng)時(shí)間呢？
一、蒸包子要蒸多長(zhǎng)時(shí)間
面粉用水和酵母粉和成光滑的面團(tuán)，靜置發(fā)酵發(fā)好的面團(tuán)豬肉餡中放入料酒、生抽、食鹽、味精、五香粉、蔥、姜白菜剁碎擠干放入豬肉餡中，攪拌均勻面團(tuán)分成小劑搟皮取一個(gè)面皮放入適量的餡料包起來(lái)放入蒸鍋中二次發(fā)酵二十分鐘開(kāi)火燒開(kāi)后，中火蒸二十分鐘再關(guān)火，虛蒸3分鐘
二、包子的簡(jiǎn)介
包子是一種古老的面食，它起源于三國(guó)。相傳三國(guó)時(shí)期，蜀國(guó)諸葛亮率兵攻打南蠻，七擒七縱蠻將孟獲，使孟獲終于臣服。諸葛亮班師回朝，途中必須經(jīng)過(guò)瀘水，軍隊(duì)車(chē)馬準(zhǔn)備渡江時(shí)，突然狂風(fēng)大作，浪擊千尺，鬼哭狼嚎，大軍無(wú)法渡江。此時(shí)諸葛亮召來(lái)孟獲問(wèn)明原因，原來(lái)，兩軍交戰(zhàn)，陣亡將士無(wú)法返回故里與家人團(tuán)聚，故在此江上興風(fēng)作浪，阻撓眾將士回程。
大軍若要渡江，必須用49顆蠻軍的人頭祭江，方可風(fēng)平浪靜。諸葛亮心想：兩軍交戰(zhàn)死傷難免，豈能再殺49條人命？他想到這兒，遂生一計(jì)，即命廚子以米面為皮，內(nèi)包黑牛白羊之肉，捏塑出49顆人頭。然后，陳設(shè)香案，灑酒祭江。從此，在民間即有了“饅頭”一說(shuō)，諸葛亮也被尊奉為面塑行的祖師爺。明代郎瑛在其筆記《七修類(lèi)稿》中記載：“饅頭本名蠻頭，蠻地以人頭祭神，諸葛之征孟獲，命以面包肉為人頭以祭，謂之‘蠻頭’，今訛而為饅頭也。
諸葛亮創(chuàng)始的饅頭，畢竟里面加上了牛羊肉餡，工序復(fù)雜且花費(fèi)較多。于是，后人便將做餡的工序省去，就出現(xiàn)了白饅頭（不帶餡的）。包子這種面食制品大約在魏、晉時(shí)便已經(jīng)出現(xiàn)。但包子的原名卻叫“饅頭”。晉代束皙在《餅賦》中說(shuō)，初春時(shí)的宴會(huì)上宜設(shè)“曼頭”。這里所說(shuō)的“曼頭”其實(shí)就是包子。至于“包子”這個(gè)名稱(chēng)的使用，則始于宋代。在《愛(ài)竹淡談藪》一書(shū)中載：“宋朝有個(gè)叫孫琳的大夫，為宋寧宗治淋病，就是用饅頭包大蒜，淡豆豉，每日服三次，三日便病除，被人們視為神醫(yī)。”
宋代著名的大詩(shī)人陸游不僅寫(xiě)了《籠餅》詩(shī)稱(chēng)贊，對(duì)其詩(shī)亦還自作注釋?zhuān)黄洹痘\餅》詩(shī)云：“昏昏霧雨暗衡茅，兒女隨宜治酒肴，便覺(jué)此身如在蜀，一盤(pán)籠餅是豌巢，”陸游的注釋為：“蜀中雜彘（即豬）肉作巢（即餡）的饅頭，佳甚，唐人止謂饅頭為籠餅?！?/p>
由此可見(jiàn)，當(dāng)時(shí)四川用豬肉合面做的饅頭，就已經(jīng)很有名了。北宋陶谷的《清異錄》就談到當(dāng)時(shí)的“食肆”（賣(mài)食品的店鋪）中已有賣(mài)“綠荷包子”的。南宋耐得翁在《都城紀(jì)勝》中說(shuō)，臨安的酒店分茶飯酒店、包子酒店、花園酒店三種，而包子酒店則專(zhuān)賣(mài)鵝鴨肉餡的包子?？梢?jiàn)這一時(shí)期包子已經(jīng)很普遍了。
海蟹是很多人喜歡選擇，尤其是在夏季的時(shí)候，更是有很多人比較喜愛(ài)吃海蟹，海蟹肉質(zhì)鮮美，在吃的時(shí)候，對(duì)身體也沒(méi)有任何損害，那在吃海蟹的時(shí)候，要注意要適量選擇，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的負(fù)擔(dān)，海蟹在對(duì)人體鈣的補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，那海蟹蒸多長(zhǎng)時(shí)間呢?
很多人對(duì)海蟹蒸多長(zhǎng)時(shí)間并不是很清楚，因此在對(duì)海蟹選擇的時(shí)候，也是要對(duì)這方面進(jìn)行一些了解，這樣在吃海蟹的時(shí)候，才會(huì)知道它對(duì)自身都有怎么樣的幫助。
海蟹蒸多長(zhǎng)時(shí)間：
一般個(gè)頭的海螃蟹，水開(kāi)后，保持水沸騰的狀態(tài)，再蒸二十分鐘。就可以殺死里面所有的寄生蟲(chóng)了。但是，遇到個(gè)體特別大的海螃蟹，就需要酌情增加時(shí)間了(中心溫度上升比較慢)。
蒸海螃蟹的做法：將海螃蟹放在盆中沖洗，用小刷子仔細(xì)刷凈蟹殼外部。蒸鍋中放入適量清水，把洗凈的海螃蟹放入蒸屜蓋上鍋蓋。大火燒開(kāi)鍋中的水，水開(kāi)后15分鐘左右即可關(guān)火。海螃蟹盛盤(pán)，把少許黃酒、糖、醋倒入姜末中，蟹肉沾食。
注意：蒸時(shí)蟹因受熱掙扎，蒸死時(shí)腹部向下，黃膏流出，丟失了不少營(yíng)養(yǎng)。要事先用針破壞其腦，使其癱瘓，蒸時(shí)便可使腹部向上，黃膏便不致流失。
以上就是對(duì)海蟹蒸多長(zhǎng)時(shí)間呢詳細(xì)介紹，在吃海蟹的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，海蟹在吃的時(shí)候，不僅可以蒸著吃，同時(shí)海蟹炒著吃也是不錯(cuò)選擇，這樣的做法使得在吃海蟹的時(shí)候，能夠很好的品嘗到海蟹獨(dú)特味道。
鮮棗很多人都比較喜歡吃的，尤其是在冬棗上市的時(shí)候，吃起來(lái)非常的甜，冬棗的吃法也是比較多的，可以熬粥喝，有很好的營(yíng)養(yǎng)功效，一般來(lái)說(shuō)，如果熬粥喝的話(huà)，冬棗大約需要10到20分鐘左右。煮的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。而且在煮棗的時(shí)候，一定要了解最好是在粥快熟的時(shí)候再放到里面。
鮮棗煮多長(zhǎng)時(shí)間
鮮棗可以煮粥嗎
鮮棗是可以煮粥的。
1、先將米先用冷水浸泡半小時(shí)，讓米粒膨脹開(kāi)。這樣做的好處是熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間熬出的粥糯、口感好。
2、開(kāi)水把所有材料下鍋，開(kāi)水煮粥比冷水煮粥更省時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象。
3、先用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。
4、要順著一個(gè)方向攪拌，可以讓粥“出稠”，也就是讓米粒粒粒飽滿(mǎn)，粒粒酥稠。
5、粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油，做出的粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
鮮棗煮粥技巧
因?yàn)闂椇死镉幸环N成分是苦的，熬得久，就會(huì)把棗核里的成分熬出來(lái)。建議粥快熟的時(shí)候再放棗。
1、棗的果實(shí)味甜，含有豐富的維生素C、p，除供鮮食外，?？梢灾瞥擅蹢棥⒓t棗、熏棗、黑棗、酒棗及牙棗等蜜餞和果脯，還可以作棗泥、棗面、棗酒、棗醋等，為食品工業(yè)原料。
2、棗又供藥用，有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。棗樹(shù)花期較長(zhǎng)，芳香多蜜，為良好的蜜源植物。
食用鮮棗粥注意事項(xiàng)
1、中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品，是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。
2、生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)，棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、過(guò)多食用會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。腐爛的大棗會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者可危及牛命，所以要引起注意。
4、其實(shí)棗子這東西熱量是比較大點(diǎn)，但是煮吃不必?fù)?dān)心什么胖,只要分量適當(dāng)。
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