啤酒酵母減肥法
女性健康減肥養(yǎng)生法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“啤酒酵母減肥法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
啤酒酵母減肥是目前比較安全有效的一種方法，因?yàn)槠【平湍钢袔缀醪缓?，淀粉和糖分，可是卻有豐富的蛋白質(zhì)，維生素b群，以及多種生態(tài)礦物質(zhì)，對(duì)身體大有功效，所以在平時(shí)有利于瘦身，糖尿病，脂肪肝，維生素缺失的患者群體。
保健應(yīng)用
啤酒酵母是一種非常安全、營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡的食用微生物，啤酒酵母是吸收麥芽精華后，通過(guò)運(yùn)用現(xiàn)代生物技術(shù)把酵母加工成純天然的營(yíng)養(yǎng)食品，可以直接食用。
啤酒酵母中幾乎不含脂肪、淀粉和糖，而含有絕佳的蛋白質(zhì)、完整的B族維生素、多種生物態(tài)礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)膳食纖維。"三低四優(yōu)"是對(duì)其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)的高度概括:低脂、低糖、低熱量(不含膽固醇)，優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)(含人體必需的8種氨基酸)、完整的B族維生素群、14種生命結(jié)合態(tài)的優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)功能性膳食纖維。營(yíng)養(yǎng)酵母的特點(diǎn)是均衡營(yíng)養(yǎng)，其營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成特別適合人體的需求，能夠平衡由于飲食結(jié)構(gòu)不合理而帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)失衡和消除緩解由此而引發(fā)的健康問(wèn)題。
啤酒酵母現(xiàn)廣泛應(yīng)用于瘦身、糖尿病、脂肪肝、維生素b缺乏等保健領(lǐng)域。
瘦身
啤酒酵母中含有很多營(yíng)養(yǎng)素，在它所含有的眾多營(yíng)養(yǎng)要素當(dāng)中，其中有一樣是能讓你瘦下來(lái)的關(guān)鍵。啤酒酵母因?yàn)楹芫獾暮腥梭w內(nèi)無(wú)法制造的必需氨基酸，所以能加速新陳代謝，自然而然就能幫助你順利的瘦下來(lái)。啤酒酵母中也含有能釋放食物中熱量的維他命B群，所以能加速身體和頭腦的運(yùn)作;而酵母菌所含有的大量礦物質(zhì)-天然碳酸鈉，能夠使體內(nèi)保持適當(dāng)?shù)柠}份，所以能預(yù)防高血壓。不僅如此，啤酒酵母所含的主要成份還能夠降低膽固醇;啤酒酵母也含有大量的蛋白質(zhì)。因?yàn)樗闹玖亢苌?，所以能排除中性脂肪，?dāng)中性脂肪被排除后，體內(nèi)多余的脂肪也去除了，所以，就可以達(dá)到成功瘦 身的功效。
美容
美麗的肌膚來(lái)自營(yíng)養(yǎng)的"培育"，否則會(huì)過(guò)早衰敗。正如專家所言，"70%內(nèi)調(diào)，30%的外服"。只有從改善營(yíng)養(yǎng)，改良肌膚賴以生長(zhǎng)發(fā)育的內(nèi)環(huán)境著手，才能徹底地美化肌膚，煥發(fā)青春的活力。營(yíng)養(yǎng)與美容，息息相關(guān)。
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，其中膠原蛋白是構(gòu)成人體的皮膚的主要成份，彈性蛋白決定人體肌肉的彈性，體內(nèi)的各種激素沒(méi)有蛋白質(zhì)就無(wú)法生成，因此，攝入足量的蛋白質(zhì)將有助于增加臉部肌肉的彈性，減緩臉型變形(衰老的特征之一)，增加皮膚的光澤，維護(hù)皮膚的健康。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
提到了啤酒這種較為低度的酒精飲品，相信這是很多男性朋友都非常喜歡的一種飲品之一。尤其是四年一度的盛事—世界杯，這段時(shí)間啤酒的銷售更是有增無(wú)減。而啤酒當(dāng)中最重要的一種物質(zhì)就是啤酒酵母了，不僅能夠使啤酒的口感更好，此外蛋白質(zhì)的含量是非常多的，同樣可以食用，或者藥用等。那么到底啤酒酵母的用量是怎么樣的呢?
其實(shí)啤酒酵母的用途是非常多而且廣泛的，不僅主要在啤酒當(dāng)中存在，此外還能夠用于食品，甚至是瘦身，美容等不同的保健品領(lǐng)域當(dāng)中，總之啤酒酵母的功效和作用是毋庸置疑的。那么到底啤酒酵母的用量是怎么樣的呢?
保健應(yīng)用
瘦身：啤酒酵母中含有很多營(yíng)養(yǎng)素，在它所含有的眾多營(yíng)養(yǎng)要素當(dāng)中，其中有一樣是能讓你瘦下來(lái)的關(guān)鍵。啤酒酵母因?yàn)楹芫獾暮腥梭w內(nèi)無(wú)法制造的必需氨基酸，所以能加速新陳代謝，自然而然就能幫助你順利的瘦下來(lái)。而酵母菌所含有的大量礦物質(zhì)-天然碳酸鈉，能夠使體內(nèi)保持適當(dāng)?shù)柠}份，所以能預(yù)防高血壓。
美容：美麗的肌膚來(lái)自營(yíng)養(yǎng)的“培育”，否則會(huì)過(guò)早衰敗。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，其中膠原蛋白是構(gòu)成人體的皮膚的主要成份，彈性蛋白決定人體肌肉的彈性，體內(nèi)的各種激素沒(méi)有蛋白質(zhì)就無(wú)法生成，因此，攝入足量的蛋白質(zhì)將有助于增加臉部肌肉的彈性，減緩臉型變形(衰老的特征之一)，增加皮膚的光澤，維護(hù)皮膚的健康。
啤酒酵母的用量
食用方法
1.每次10克，用水沖服,每天3次，飯前服用,有很好的減肥效果。2.也可以加入麥芽粉，牛奶,豆?jié){，麥片.一起用開(kāi)水沖服,或加入酸奶中，口味會(huì)更好
面膜：將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用，深層清潔，肌膚水嫩。
關(guān)于啤酒酵母的用量，首先如果是用水沖服飲用的話，那么每次的用法用量最好不要超過(guò)10克，此外最好的減肥飲用，這樣有極好的減肥作用。另外如果是作為面膜使用的話，每次5克就可以了。總之啤酒酵母的用途是非常廣泛的，但是要注意用法和用量。
酒現(xiàn)在不管是什么樣的場(chǎng)合都會(huì)碰到的飲品。不過(guò)我們都很清楚知道酒少量的喝是對(duì)身體有益的，如果過(guò)量的飲用的話就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。我相信在電視或是網(wǎng)絡(luò)上我們所看到的因?yàn)轱嬘眠^(guò)量的酒而導(dǎo)致的疾病的可怕性。所以不單單是針對(duì)于酒來(lái)說(shuō)，其他的食物也是一樣的，只要在安全的食量都是好的，不過(guò)多了就有一定的傷害性了。
啤酒也是屬于酒的行列，所以它也是不能夠過(guò)度的去飲用。適量的飲用是有好處的，因?yàn)橄胍釤捄玫木疲粌H僅靠的是好的步驟方法，更重要的是它的配方里面所含的食物。好的配方可以提煉出好的酒，人們少量的喝它會(huì)對(duì)身體有好處，那么啤酒酵母泡酒配方是什么呢?
用于釀造啤酒的酵母。多為釀酒酵母(Sac-charomyces cerevisiae)的不同品種。 E.C.Hansen(1883)開(kāi)始分離培養(yǎng)酵母并將它用于釀造啤酒。丹麥Carlsberg釀造研究所的下面酵母是有名的。細(xì)胞形態(tài)與其它培養(yǎng)酵母相同，為近球形的橢圓體，與野生酵母不同。啤酒酵母是啤酒生產(chǎn)上常用的典型的上面發(fā)酵酵母。菌體維生素、蛋白質(zhì)含量高，可作食用、藥用和飼料酵母，還可以從其中提取細(xì)胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血質(zhì)、輔酶A和三磷酸腺苷等。在維生素的微生物測(cè)定中，常用啤酒酵母測(cè)定生物素、泛酸、硫胺素、吡哆醇和肌醇等。
啤酒屋的使用方法復(fù)水活化： 1. 材料容器要求：容器必須潔凈，可密封的;水必須為涼開(kāi)水;麥汁必須蒸沸后取用。
?復(fù)水活化泡酒配方步驟：
① 4-6 Bx麥汁的制備：取煮沸后的10-12 Bx，加等量涼開(kāi)水，迅速冷卻至30-32℃，加入到可密封的潔凈容器中。
② 取一定量的干酵母加入到4-6 Bx的麥汁中，麥汁用量為干酵母的5-10倍。
③ 每隔10分鐘搖兩分鐘?；罨瘍尚r(shí)，即可倒入發(fā)酵灌內(nèi)。然后泵麥汁即可開(kāi)始發(fā)酵。發(fā)酵控制 發(fā)酵起始溫度為11℃，發(fā)酵最高溫度為15℃，啤酒活性干酵母用量為0.4‰(相對(duì)麥汁體積)，48-72小時(shí)后開(kāi)始保壓，此時(shí)糖度在4.5 Bx左右，其他控制條件根據(jù)各種生啤操作工藝，保持不變。(如保壓時(shí)間、降溫速度、壓力等)。發(fā)酵起始溫度為15℃以上時(shí)，酵母用量為0.3‰，24小時(shí)后，降糖到4.5 Bx左右，即可保壓。發(fā)酵起始溫度為8-9℃時(shí)，酵母用量為0.5‰，一般要5-10天降糖到4.5 Bx左右，即可保壓。啤酒活性干酵母在中小型啤酒廠： 一般國(guó)內(nèi)啤酒廠均采用傳統(tǒng)的工藝(低溫發(fā)酵)發(fā)酵，作為啤酒酵母從試管至酒母的擴(kuò)培過(guò)程中溫度是逐漸下降，使酵母不能正常的適應(yīng)其工藝，而安琪啤酒活性干酵母則不同，它是通過(guò)在25-28℃培養(yǎng)后收集菌體，然后通過(guò)氣流干燥得到的酒酵母，其干酵母菌體對(duì)溫度的適應(yīng)性較差，為改變這一狀況，采用先擴(kuò)培一次，以1.5噸發(fā)酵罐增殖為例：先泵11-12℃的麥汁300升，加入2-3公斤啤酒活性干酵母，恒溫培養(yǎng)12小時(shí)后，加700升麥汁繼續(xù)風(fēng)溫培養(yǎng)至24小時(shí)，然后降溫到8-9℃，恒溫培養(yǎng)12-18小時(shí)，即可作為酒母。接入發(fā)酵池，擴(kuò)大倍數(shù)≤50。要求氧氣有足夠供應(yīng)量，一般要求麥汁溶解含氧量達(dá)8毫克/升以上，有條件可采用通風(fēng)或攪拌培養(yǎng)。對(duì)沒(méi)有攪拌條件的要求啤酒酵母 溶化后投入，溶化時(shí)間為30分鐘，麥汁用量為干酵母的5-10倍，溫度為30℃。具體操作：取潔凈的容器(50升)加入10-12 Bx的麥汁10升加入涼開(kāi)水(30℃)10升，調(diào)溫至30℃，加干酵母攪拌使之溶解，溶解后加入發(fā)酵罐即可。
好的配方成就出來(lái)好的酒，以上介紹了啤酒酵母泡酒配方，掌握了這個(gè)配方我們可以更好的自己動(dòng)手配制出好的酒。這樣不單單可以自己飲用，還可以送給親戚朋友，讓他們也品嘗一下，這樣不僅增進(jìn)了彼此的關(guān)系，而且還讓他們也嘗到了美味的酒。不過(guò)最重要的還是要適量的飲用對(duì)身體才是有利的。
生活中常見(jiàn)的食物有很多，不同的食物在口感、外形、顏色都是不同的，因此在對(duì)食物選擇的時(shí)候，都是需要對(duì)食物進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候，才會(huì)知道如何吃最佳，對(duì)自身健康不會(huì)有任何的損害，那啤酒酵母怎么吃好呢，對(duì)它也是很多人不太清楚的，它的吃法也是比較多。
在對(duì)啤酒酵母怎么吃上也是有著一些方法，不過(guò)在選擇的時(shí)候，也是需要注意不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康的威脅也是比較大的，下面就詳細(xì)的介紹下。
啤酒酵母怎么吃：
啤酒酵母蘇打餅干的做法
1.低粉過(guò)篩一遍放入盆內(nèi)，加入胚芽和啤酒酵母
2.倒入色拉油，拌成顆粒狀
3.加雞蛋拌和，加天然酵母液拌成團(tuán)
4.冷藏松馳1小時(shí)，掰小劑壓成圓片或者搟成大片后用模具壓出形狀
5.用小叉子在餅干表面插洞，刷蛋白液后撒海鹽
6.烤箱200度烤約8分鐘，在爐內(nèi)冷卻
烹飪技巧
1、拌粉時(shí)不要過(guò)度攪拌，拌成團(tuán)就可以了。
2、沒(méi)有天然酵母估計(jì)用普通酵母也是可以的，但營(yíng)養(yǎng)不同。
3、盡量壓得薄一些，烤好后更脆。
4、烤的時(shí)候要觀察，顏色深了再在爐內(nèi)冷卻就會(huì)太焦了。
以上就是對(duì)啤酒酵母怎么吃詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行使用，在制作出來(lái)的食物口感、色澤上，都是會(huì)非常不錯(cuò)，不過(guò)在對(duì)它使用的數(shù)量上，都是不宜過(guò)多，過(guò)多的使用后，會(huì)使得食物口感發(fā)生改變，而且對(duì)身體健康也不會(huì)有任何的幫助。
啤酒是酒桌上必備的，它之所以會(huì)生成為啤酒主要是通過(guò)酵母發(fā)酵而成的，就像酒釀和豆腐乳這些，都是通過(guò)發(fā)酵而來(lái)的。在啤酒生產(chǎn)的過(guò)程中，使用特定的啤酒酵母來(lái)發(fā)酵，啤酒酵母它本身就具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有天然的維他命族，所以用它來(lái)發(fā)酵啤酒是最好的。
啤酒酵母它除了可以發(fā)酵釀酒之外，它還具有幫助腸胃不適者助消化的功效，另外用它泡腳還能夠幫助治療腳氣，對(duì)于一些糙皮病也是有一定的治療效果的。
啤酒酵母用于釀造啤酒的酵母。多為釀酒酵母的不同品種。啤酒酵母的細(xì)胞形態(tài)與其它培養(yǎng)酵母相同，為近球形的橢圓體，與野生酵母不同。啤酒酵母是啤酒生產(chǎn)上常用的典型的上面發(fā)酵酵母。菌體維生素、蛋白質(zhì)含量高，可作食用、藥用和飼料酵母，還可以從其中提取細(xì)胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血質(zhì)、輔酶A和三磷酸腺苷等。在維生素的微生物測(cè)定中，常用啤酒酵母測(cè)定生物素、泛酸、硫胺素、吡哆醇和肌醇等。
啤酒酵母在麥芽汁瓊脂培養(yǎng)基上菌落為乳白色，有光澤，平坦，邊緣整齊。無(wú)性繁殖以芽殖為主。能發(fā)酵葡萄糖、麥芽糖、半乳糖和蔗糖，不能發(fā)酵乳糖和蜜二糖。色澤：淡黃色，接近去皮花生米的顏色，精細(xì)度：60-120目，參見(jiàn)面粉，雜質(zhì)度：無(wú)肉眼可見(jiàn)，氣味：微啤酒味或無(wú)啤酒味(根據(jù)級(jí)別)，口味：無(wú)苦澀味，口味一般，沖劑：乳白色，放置后分三層，三層白色漂浮物，中層淡黃色，下層為乳白色或偏黃乳白色。菌體含量：120億以上。
啤酒酵母在發(fā)酵的過(guò)程中對(duì)溫度也是有一定的要求的，一般剛開(kāi)始發(fā)酵的溫度在15攝氏度的時(shí)候，在發(fā)酵的時(shí)候還要注意糖度的搭配。啤酒酵母除了含有維生素B族之外，還含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些人體所需的礦物質(zhì)，所以在保健領(lǐng)域，啤酒酵母使用的還是比較多的。
減肥是很常見(jiàn)的，減肥有很多不錯(cuò)方法，常見(jiàn)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)消耗人體脂肪，有著很好的幫助，而且這樣的減肥方式在使用的時(shí)候，都是比較輕松的，對(duì)很多人來(lái)講是不錯(cuò)之選，那除了運(yùn)動(dòng)減肥之外，其他的減肥方法也是很不錯(cuò)的，啤酒酵母粉能減肥嗎?
對(duì)啤酒酵母粉是很多人不太了解的，在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要注意先對(duì)它進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得使用的時(shí)候，能夠順利的進(jìn)行，那啤酒酵母粉能減肥嗎?
啤酒酵母粉能減肥嗎：
啤酒酵母粉減肥原理
一、減少脂肪的攝入： 啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖，優(yōu)質(zhì)完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩(wěn)定，是時(shí)優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺(jué)不餓，防止吃太多食物(淀粉類、脂肪類)，既保證充足營(yíng)養(yǎng)、又減少脂肪和熱量的攝入;
二、減少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量?jī)?yōu)質(zhì)膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進(jìn)胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收;
三、減去體內(nèi)淤積的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質(zhì)能增進(jìn)基礎(chǔ)代謝，加快體內(nèi)脂肪和能量代謝。脂肪細(xì)胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒酵母瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細(xì)胞排空的同時(shí)，迅速填入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)(蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、核酸等)。
充滿營(yíng)養(yǎng)素的細(xì)胞體積比充滿脂肪的細(xì)胞體積要小得多，所以能達(dá)到只減脂肪不減營(yíng)養(yǎng)的健康塑身效果。
啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。
1膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽足感;
2鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對(duì)降低中性脂肪非常有效;
3硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒;
4維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進(jìn)身體和腦部運(yùn)作;
5不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。
以上就是對(duì)啤酒酵母粉能減肥嗎詳細(xì)介紹，在對(duì)它選擇的時(shí)候，完全都是可以放心進(jìn)行，它在減肥上，都是有著很好的幫助，而且選擇它減肥的時(shí)候，也是要注意，如果出現(xiàn)身體異常，需要停止選擇它，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的。
啤酒酵母是制作啤酒的常見(jiàn)原料之一，但是作為原料的同時(shí)，它還是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的保健食品。啤酒酵母含有豐富的b族維生素，氨基酸，核酸等人體所需營(yíng)養(yǎng)素。它還具有增加人體的免疫能力，增加人體食欲，能夠促進(jìn)消化，延緩皮膚衰老，美容養(yǎng)顏等多方面的作用與功效。那么下面就這些功效具體給大家解釋一下。
一、增強(qiáng)人體免疫力
啤酒酵母中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具體有易于人體吸收的完全蛋白、均衡比例的八種必需胺基酸、核蛋白等。它能有效地增強(qiáng)人體免疫能力，提供人體健康的活力，是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)保健食品，也是素食者最佳的植物性蛋白補(bǔ)充品。
? ? 二、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化
? ? 如果人體缺B族乏維生素會(huì)導(dǎo)致食欲下降，免疫力下降以及身體機(jī)能減弱。而啤酒酵母中含有豐富的天然維生素B群，日常生活中食用啤酒酵母有助于增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，加強(qiáng)人體新陳代謝，從而維持人體健康。
? ? 三、延緩衰老
? ? 啤酒酵母能中和自由基，提高抗氧化能力。另外，它還能降低中性脂肪、協(xié)助胰島素加速糖的代謝、增加重要的抗衰老荷爾蒙（脫氫表雄酮）來(lái)遏制衰老。
? ? 四、瘦身減肥
? ? 啤酒酵母能加速體內(nèi)脂肪代謝、排除腸道內(nèi)的脂肪毒素。當(dāng)體內(nèi)脂肪細(xì)胞排空的時(shí)，迅速填入人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到健康減肥的效果。
通過(guò)以上的文章大家應(yīng)該了解啤酒酵母菠菜片有什么樣的好處與功效。一些懷孕的女性可以嘗試著使用一些啤酒酵母菠菜片，這對(duì)于胎兒的發(fā)育以及自身的營(yíng)養(yǎng)都有很好的作用。建議大家在平時(shí)的時(shí)候也可以食用一些來(lái)進(jìn)行保健。
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