懷姜糖膏的功效與作用是什么?
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“懷姜糖膏的功效與作用是什么?”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
姜糖膏是日常生活中比較常見的一種保健品，經(jīng)常食用姜糖膏不僅可以對身體健康好，而且還可以有效治療一些身體疾病，而懷姜糖膏也是比較常見的一種，經(jīng)常食用懷姜糖膏可以有效提高身體免疫力，可以有效達到預(yù)防身體感冒的作用，兒童也可以適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w非常好。
懷姜糖膏的作用
1、預(yù)防感冒(姜茶只對風(fēng)寒感冒有效，對風(fēng)熱感冒是沒有效果的)風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風(fēng)熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
2、預(yù)防流感中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。
3、暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)
4、暖胃、去胃寒胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5、 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
6、夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥(空調(diào)病)夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀(即空調(diào)綜合癥)。這時及時喝點姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。夏季，細菌生長繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些水姑娘懷姜糖膏沸水沖泡后飲之，能起到防治作用?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。注：夏天吃姜并不會上火，俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。
7、 游泳必備游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運動，但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。喜歡游泳的人最好選擇沒有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強身體對抗寒氣的能力。
8、可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
9、幫助去除多余的肉很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。
yS630.Com相關(guān)推薦
自古以來就認為生姜是一種對人體具有非常不錯的滋補效用以及藥理作用的中藥材，特別是懷姜這一品種，更是生姜中的極品。而著名養(yǎng)生保健品懷姜糖膏中就加入了懷姜，除了懷姜之外，懷姜糖膏中還有紅糖蜂蜜等物質(zhì)。所以懷姜糖膏對女性活絡(luò)氣血的作用，但是在吃懷姜糖膏的時候，正確的吃法是怎樣的?
懷姜糖膏怎么喝最好?夜晚喝有哪些影響?
懷姜源懷姜糖膏的好處諸多，比如對于女性痛經(jīng)，宮寒都有顯著的改善，那么懷姜糖膏應(yīng)該怎么喝，什么時間喝效果最佳呢?
懷姜糖膏什么時間喝效果最好?
懷姜源懷姜糖膏的配料成分中，其中最主要的一種成分就是“懷姜”，“懷姜”乃是姜類中的極品，民間也有“早上吃生姜勝過人參湯，晚上吃生姜賽過吃砒霜”，所以表面上來看我們喝懷姜糖膏應(yīng)該在早上或下午喝最佳，晚上不宜喝懷姜糖膏。
夜晚喝了懷姜糖膏有什么影響?
晚上吃姜的確不是很理想，但是沒有說的“砒霜”這么嚴重，姜的刺激性會影響睡眠，不宜晚上喝的主要原因是因為生姜含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。所以晚上吃姜則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。
懷姜源懷姜糖膏要提醒大家的是雖然不宜在晚上食用，但是對于體寒、手腳冰涼的人來說晚上服用懷姜糖膏也是可以的。當(dāng)然這種情況下喝懷姜糖膏的話我們要適當(dāng)?shù)臏p少量，這樣就沒什么問題了。
平時很多人都有飲酒的習(xí)慣，大家都知道，喝酒過多對健康危害很大，首先喝酒之后會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)嘔吐，而且喝酒對肝臟的危害很大，所以提醒大家，今后喝酒一定要控制好量，另外喝酒之后可以吃懷姜糖膏，在解酒的同時還能夠有效保護肝臟，那么懷姜糖膏會不會有副作用呢？
懷姜糖膏的副作用：
俗話說十女九寒，十病九寒，宮寒對女性的影響是非常大的，環(huán)境變化、生活壓力、情緒變化、夏天空調(diào)房、缺乏運動、性生活、用避孕藥、抽煙等情況，都會影響女性生活，體現(xiàn)到女性身體里，就是體寒、宮寒。非經(jīng)期時感覺手腳冰冷，胸部腿部腹部青筋明顯，嘴周圍顏色較深，小腹溫度低，腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲。經(jīng)期則直接表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)，氣血不足、嚴重的會閉經(jīng)、不孕不育。
宮寒日積月累，輕則引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、進一步影響女性正常排卵，導(dǎo)致不孕不育，面部色斑、暗瘡，容顏早衰。嚴重的可能引發(fā)婦科疾病，患上婦科炎癥、婦科腫瘤等疾病。
懷姜是什么？懷姜也稱清化姜，博愛姜。它有1600多年的種植歷史，在國有很多地方均種植姜，可是唯有清化姜（博愛姜）最著名。它與09年6月被河南省人民政府公布為第二批省級非物質(zhì)化遺產(chǎn)名錄，已成為焦作市繼“四大懷藥”之后的又一具有原產(chǎn)地標志的重要品牌。
懷姜的特點：
姜塊大，絲細，品質(zhì)佳，產(chǎn)量高，味美，香辣宜口，百煮不爛，抗逆力強，含水量少，是同類的佼佼者。
一般的姜是菜姜，做菜時用的比較多，但是里面含的姜絲少而且不能用藥，懷姜是因河南省焦作市博愛縣地質(zhì)的影響可以入藥，是最好的藥引姜，在央視上則稱為懷姜，在河南是著稱四大懷藥之一，經(jīng)過加工伏天曬過后陽氣最大，另外就是的姜糖膏(懷姜茶)是純手工熬制的，絕對沒有添加任何東西，所以對人體是沒有任何副作用的。
可能很多年輕人不知道姜糖膏是什么，其實這不是一種美食，而是一種中藥方劑，制作姜糖膏除了需要姜汁之外，還需要加入蜂蜜、枸杞以及紅糖等等，這樣做出來的姜糖膏具有非常廣泛的作用，比如女性們在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，姜糖膏就有很好的療效，另外姜糖膏還有下列這些作用。
姜糖膏的功效與作用：
生姜中除含有姜油酮、姜紛等生理活性物質(zhì)外，還含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素，集營養(yǎng)、調(diào)味、保健于一身，自古被醫(yī)學(xué)家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能姜在菜肴中可當(dāng)調(diào)味品，可使菜肴味道鮮美，開胃、殺菌、驅(qū)寒，可謂益處多多！生姜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效！朱熹在《論語集注》中說：“姜能通神明，去穢惡?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里也有關(guān)于姜的記載：“干姜，味辛溫，溫中止血，出汗，逐風(fēng)；溫脾。”李時珍《本草綱目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不勞，可蔬，可果，可藥。”生姜還有個別名叫“還魂草”，生姜熬的湯便叫“還魂湯”！蘇東坡的《東坡雜記》中記載錢塘慈安寺中有一位老僧，年紀八十有余，鶴發(fā)童顏，僧曰：“食生姜四十多年，故不老也?！泵耖g也有“朝含三片姜，不用開藥方?！薄岸蕴}卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”"十月生姜小人參"等說法。
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。著名紅糖產(chǎn)地有廣西桂林恭城瑤族自治縣，云南等地。紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
蜂蜜其主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計約占70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。蜂蜜一般只含微量維生素，其中有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等。在含氮化合物中有蛋白質(zhì)、胨、氨基酸等。尚含轉(zhuǎn)化酶、過氧化氫酶、淀粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，并含乙酰膽堿?；曳种兄饕V、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65～80%；蔗糖極少，不超過8%；水分16～25%；糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。
主要功效：
補氣健腎，驅(qū)寒除濕，補中養(yǎng)肝，解酒止吐，保護肝臟，調(diào)理體質(zhì)，美容減肥，祛風(fēng)活血，食欲不振，改善睡眠，補血養(yǎng)氣，驅(qū)寒暖胃，暖宮活血，延緩衰老，調(diào)經(jīng)助孕，祛斑養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)代謝，增強體質(zhì)。
每到月經(jīng)期的時候，女性們都會非常苦惱，這時候身體會流失很多血，加上體內(nèi)激素的變化，整個人情緒會變得很糟糕，除此之外，還經(jīng)常會出現(xiàn)小腹疼痛以及腰酸背痛等癥狀，所以女性們一定要學(xué)會一些緩解的妙招，比如姜糖就是在月經(jīng)期非常好的東西，具有緩解痛經(jīng)的功效，另外還有下列這些好處。
第一、純手工姜糖膏的功效
相傳唐初，藥王孫思邈由秦入豫，行醫(yī)至河南懷慶府適逢寒冬，藥王看到當(dāng)?shù)厝藗兠纥S體虛、胃寒疲頓，就用當(dāng)?shù)貞呀≈尤爰t糖、蜂蜜、金銀花、甘草等熬制成膏讓人們當(dāng)茶沖水飲用，人們喝后，頓覺胃暖身熱，百脈舒肽，精神旺盛，一掃寒疲之氣。后來人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常服用此膏能使人面色紅潤、神清氣大爽，同時具有暖胃、活絡(luò)、驅(qū)寒、醒酒，尤其對體虛肢冷、脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、咳嗽有獨特的功效，女子服用此膏更有溫經(jīng)止痛、暖宮助孕、調(diào)理氣血、美顏瘦身之效果，于是姜糖膏便在此地流傳下來。在清道光年間，經(jīng)當(dāng)代名醫(yī)指點，在用料上作了調(diào)整，又結(jié)合回春堂的熬膏技術(shù)，完成了獨具特色的姜參膏，也叫姜糖膏。流傳至今，造福無數(shù)女性。
第二、純手工姜糖膏的做法
1、把老姜洗干凈切碎，不喜歡外面的皮，所以把皮刨掉了。
2、鍋里加水燒開，然后把紅糖加進去慢慢攪拌，讓紅糖融化，先開大火熬，等紅糖水出現(xiàn)泡沫就倒入切碎的生煎，換小火。
3、熬到這個樣子的時候就差不多了，熬制的過程中要不停的攪拌，特別是出現(xiàn)泡沫之后，以防粘鍋燒焦了，當(dāng)糖水開始粘乎就好了。
4、找干凈的瓶子裝起來，瓶子必須是干的，不能有水，放到自然涼把蓋子蓋好放冰箱，想喝的時候弄一小勺出來用開水泡。
第三、禁忌：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
以上就是小編為大家整理的所有懷姜糖膏成分的功效以及禁忌，副作用很明顯就是帶懷姜成分的懷姜糖膏不宜在晚上食用，最益早上食用，中午亦可。有糖尿病、高血糖、胃潰瘍、肝炎病、一歲以下嬰兒、熱性體質(zhì)或濕熱體質(zhì)(可適當(dāng)少喝為宜)、特別要注意的是懷孕三個月的孕婦，手術(shù)（術(shù)后三個月可食用）禁服！這點將會在以后的文章中為大家詳細講解。
在現(xiàn)實生活中姜糖膏是屬于一種比較常見的保養(yǎng)身體的食物，姜糖膏食用生姜加入紅糖和其他食材所搭配而成的一種食物，經(jīng)常食用姜糖膏可以達到溫暖子宮，還可以活血化瘀的作用，對女性身體非常好，而姜糖膏也存在一定的減肥功效，但是作用并不是很大，可以配合運動減肥。
姜糖膏可以減肥嗎?
姜糖糕本身就有減肥的功效，如果想要減肥，必須把身體調(diào)理達到一個平衡，減肥才能事半功倍，比如減肥藥，節(jié)食，都是比較極端的方法，只有調(diào)理好子宮，子宮暖了，就不用堆積脂肪來給自己保暖，自然而然能瘦下來
姜糖膏能長期吃嗎
長期喝姜糖膏可以驅(qū)寒，改善體寒的體質(zhì)，從根本上改善易胖體質(zhì)，達到減肥效果。姜辣，可以去除多余脂肪，想要減肥，至少堅持喝2個月，每天早、午飯前各一杯，晚上不建議喝，喝完姜糖膏后，記得咀嚼姜末，減肥效果更出色哦。
一般來說，春夏養(yǎng)陽，因此姜糖膏可多些;秋冬養(yǎng)陰，方中糖可多些。再者，易汗之人可少姜，汗少之人姜多亦不怕。怕辛散太過，亦可改生姜為干姜。
對于中焦虛寒患者，炎炎夏日晨起喝生姜紅糖水完全不會引起上火癥狀的，大可放心地服用。
生姜有溫中之效，紅糖有補血之功，二者同用，一辛一甘，合而化陽;一入氣分，一入血分，合而調(diào)和營衛(wèi)。因此，生姜紅糖水有類似于桂枝湯的功用，且皆屬食物，制作方便，口味絕佳，于平和中收取卓效。
有人問：臉上愛長痘的女生早上能喝姜糖水么?完全可以。之所以臉上長痘，是因為木火上浮于面部了;之所以木火上浮，是因為中焦虛寒了。生姜紅糖水既能溫運中焦陽氣，又可滋養(yǎng)肝血，有陰陽雙補之妙用。陰足則肝能疏泄，陽足則木火不起。若服后反見痘痘加重，這是陽氣鼓動的反應(yīng)，堅持幾天就好了。
治療感冒咳嗽
對于小孩的體質(zhì)比較差，抵抗力比較弱，容易生病感冒，咳嗽，發(fā)燒等癥狀，姜糖膏可以有效果的治療。
姜糖膏可加速血液循環(huán);同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;還有抗菌作用。
治療婦科疾病
姜糖膏可以治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，體寒，胃寒，頑固肥胖體質(zhì)，備孕女性均有很好的療效。
減肥
姜中含有豐富的姜辣素和姜酚，刺激血液循環(huán)和新陳代謝，令體內(nèi)脂肪加速燃燒。
改善便秘
姜糖膏中含有土蜂蜜，可以治療便秘，減少宿便，清熱解毒。
美容養(yǎng)顏
改善色斑沉淀，面色灰暗，提升氣色，美容養(yǎng)顏，令面色紅潤白皙，延緩更年期，焦慮情緒減輕。
姜糖膏很多人都吃過，這主要是生姜和紅糖的組成。姜糖膏中的營養(yǎng)價值是比較高的，吃姜糖膏對身體也有一定的食療功效。很多人使用姜糖膏來泡水喝，尤其是對女性來說喝姜糖膏泡的水也可以起到調(diào)理身體的效果，當(dāng)然喝水的時間也要引起重視，那姜糖膏什么時候喝最好呢？
1.早晨最好
“早晨三片姜，勝過喝參湯。”我們從這句話中可以看到，肯定是早晨喝最好，但是為什么要早晨喝最好，而不是晚上呢？要弄明白這個，首先我們要了解一天當(dāng)中的十二時辰，其次十二時辰對應(yīng)我們?nèi)梭w的十二經(jīng)絡(luò)。十二生肖順序為：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應(yīng)的時間依次為23：00—1：00，1:00—3:00，3:00—5:00，5:00—7:00，7:00—9:00，9:00—11:00，11:00—13:00，13:00—15:00，15:00—17:00，17:00—19:00，19:00—21:00，21:00—23：00，對應(yīng)的人體十二經(jīng)絡(luò)依次為膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包絡(luò)經(jīng)以及三焦經(jīng)。
2.姜
姜屬于辛溫的植物，姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。其實懷姜糖膏有祛寒除濕、健脾開胃，促進經(jīng)血循環(huán)，止痛止嘔的功效。而脾胃經(jīng)絡(luò)的工作時間是什么時候，胃是在7:00—9:00，脾是在9:00—11:00，因此這個時候是脾胃的工作時間，因此這個期間喝懷姜糖膏是最好的，吸收也是最快的。其他時間為什么不能喝呢？其實姜糖膏是屬于陽氣生發(fā)的，因此在春天和夏天陽氣旺盛時期，尤其是夏天陽氣最旺的時候喝是最好的，比如夏天喝懷姜糖膏可以更好的促進陽氣的生長。而一天當(dāng)中春天是有早晨是3點到上午的9點，夏天是有上午的9點到下午的3點。
3.為什么晚上不能喝呢
因為姜糖膏屬于辛溫，晚上喝了，容易上火卻不容易消化，晚上應(yīng)該吃一些比較容易消化卻清淡食物，比如可以喝桂圓紅棗茶或者吃蘿卜啊等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷姜糖膏的功效與作用是什么?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/zhongyiyundongyangshengdezuoyongshishenme/">中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么”專題。
