去濕疹的湯
春季去濕養(yǎng)生湯的做法。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“去濕疹的湯”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
濕疹是一種因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過(guò)重或者病菌感染而導(dǎo)致的皮膚類(lèi)疾病，出現(xiàn)濕疹癥狀的話(huà)，會(huì)給人的身體帶來(lái)極大的不適感，導(dǎo)致病發(fā)部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀。出現(xiàn)濕疹，除了可以用藥物治療之外，還可以通過(guò)紅豆鯽魚(yú)湯、薏米綠豆湯、肉末冬瓜湯等食療方來(lái)緩解病情，消除濕疹。
一、紅豆鯽魚(yú)湯
材料：紅豆160g，鯽魚(yú)1條，清水，食鹽。
做法：
1、豆子洗凈，浸泡3個(gè)小時(shí)以上;魚(yú)刮鱗去內(nèi)臟去腮，洗干凈，然后用紙巾里外擦拭干水分。
2、炒鍋上火，加入食用油30g左右，中火魚(yú)煎兩面，金黃色即可。
3、湯鍋上火，紅豆加入清水1500ml，大火滾開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20~30分鐘。
4、將鯽魚(yú)入紅豆湯鍋煮，小火煮約20~30分鐘。
5、待豆子開(kāi)花后加鹽調(diào)味即成。
二、薏米綠豆湯
材料：薏米100克，綠豆100克，清水適量，冰糖，薄荷。
做法：
1、薏米100克用清水浸泡8小時(shí)，稍稍清洗，倒去水分;綠豆100克用清水浸泡3小時(shí)，清洗后倒去水分。
2、半鍋清水加入薏米燒開(kāi)，放入綠豆煮滾后轉(zhuǎn)中火燒30分鐘。
3、加入少量冰糖攪拌至融化即可關(guān)火放涼。
4、食用時(shí)可加少許桂花蜜或薄荷葉添香。
小貼士：寒涼體質(zhì)與女性經(jīng)期不宜。
三、肉末冬瓜湯
材料：肉末，生抽，淀粉，鹽，香油，胡椒粉，雞精，13香(可選)，冬瓜，小蔥。
做法：
1、肉末加少許鹽、幾滴香油、幾滴生抽、少許淀粉和一點(diǎn)胡椒粉攪拌，腌制15-30分鐘。
2、冬瓜去皮切小塊;小蔥洗干凈，切蔥花。
3、少許油先爆香肉末，炒至變色，加冬瓜繼續(xù)翻炒1-2分鐘。
4、加冷水，煮開(kāi)后加鹽，雞精和一點(diǎn)生抽，小火慢慢煮3-5分鐘關(guān)火。
5、撒一把小蔥攪拌下出鍋。
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在夏天的時(shí)候天氣炎熱，很多人都會(huì)為了緩解炎熱就會(huì)吹空調(diào)、吃冷飲等，尤其是在下雨的時(shí)候也不注意，在這樣的情況下就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣會(huì)特別的重，在中醫(yī)的理論中，當(dāng)人體內(nèi)濕氣重的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人體人體患上一些疾病，為了去除體內(nèi)的濕氣，在日常中可以煮一些去除濕氣的湯。
百合綠豆湯
材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：
1、洗干凈綠豆和百合，一同放入砂鍋中
2、加入適量清水，大火煮開(kāi)
3、再關(guān)小火將綠豆和百合煮至綿爛
4、最后加入冰糖即可
功效：
清熱解暑。用于炎炎夏日易心煩氣燥、口干、出汗者。亦可用于防治中暑眩暈。百合性微寒，具有清火、潤(rùn)肺、安神等功效，綠豆具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
冬瓜海帶鯽魚(yú)湯
材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚(yú)。
做法：
1、所有材料洗干凈，將冬瓜切成小塊
2、鯽魚(yú)入油鍋兩面煎至微黃后與海帶冬瓜，一同放進(jìn)鍋中
3、放入適量蝦皮
4、大火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲約1個(gè)半小時(shí)，下些許鹽調(diào)味即可。
功效：
冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩；海帶性味咸寒，具有軟堅(jiān)、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效；鯽魚(yú)有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。本方消暑除濕功效顯著，多數(shù)人都可以食用。
淮山排骨湯
材料：淮山30克、茨實(shí)15克、薏米15克、扁豆15克、北芪10克、白術(shù)10克，排骨200克
做法：
1、先用水浸泡淮山，用鍋將扁豆、薏米炒至微黃，用清水洗凈茨實(shí)、北芪、白術(shù)
2、洗干凈豬排骨，然后砍成塊狀
3、將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，最后入鹽調(diào)味即可。
功效：
此湯能健脾醒胃、去濕抗疲勞，脾虛濕重、精神不振者經(jīng)常飲用尤佳。
荷葉冬瓜薏米老鴨湯
材料：冬瓜，荷葉，老鴨，薏米，扁豆
做法：
1、將冬瓜去皮洗凈切成小塊;荷葉洗凈拭干水
2、薏米、扁豆洗凈;
3、老鴨洗凈，斬成大塊。
4、再將冬瓜、荷葉、薏米、扁豆和老鴨放進(jìn)瓦煲
5、注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時(shí)左右。
6、加適量鹽調(diào)味，便可食用
功效：
荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效，扁豆、薏米利水化濕，冬瓜清熱解暑，老鴨能滋陰養(yǎng)血，益胃生津。將其煲成湯飲用，既能清熱解暑去濕，又能益胃生津。
薏米赤小豆湯
材料：薏米、赤小豆、片糖
做法：
1、薏米，赤小豆洗凈泡2小時(shí)
2、把材料到進(jìn)鍋內(nèi)煮開(kāi)，煮開(kāi)后繼續(xù)煲2小時(shí)。
3、加入片糖煮2分鐘，再燜10分鐘即可。
功效：
薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。赤小豆味甘，性平，能健脾利濕，散血，解毒。這款湯主打就是去濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，是去濕健脾的佳品。
土茯苓麥冬豬骨湯
材料：土茯苓一兩，麥冬一兩，豬骨一斤，生姜適量
做法：
1、首先把豬骨焯水
2、然后將豬骨與茯苓、麥冬、生姜一起放進(jìn)鍋中
3、加足量水，大火燒開(kāi)后小火煲四小時(shí)
4、身體虛者還可以同時(shí)加入適量紅棗和枸杞
5、最后以鹽調(diào)味即可
功效：
土茯苓性平，解毒除濕，利關(guān)節(jié)。麥冬的功能主治是養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。因此二者用在一起和豬骨煮湯，可以涼爽的過(guò)完夏天，有很好的祛濕功效。
夏天的時(shí)候人們因?yàn)樘鞖庋谉岫疾惶矚g吃東西，南方人利用夏季的氣候會(huì)煲一些湯湯水水來(lái)調(diào)節(jié)身體，這樣既可以給身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又能夠把身體調(diào)理好。適合人們夏天去濕氣的湯非常的多，下面給大家介紹幾種做法簡(jiǎn)單的湯，大家如果想要去濕氣的話(huà)可以在家做一些。
一、夏季祛濕喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個(gè)，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗凈，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過(guò)冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時(shí)，湯成用鹽調(diào)味即可。
功效：此為利水祛濕，去暑滋潤(rùn)，和中氣，健脾胃，潤(rùn)腸通便，宜皮膚，治濕疹。
二、夏季祛濕喝墨魚(yú)豬肚湯
材料：墨魚(yú)連骨1只，豬肚半個(gè)，光杏仁10克，生姜3片。
做法：
1.將墨魚(yú)、豬肚、杏仁洗凈。
2.把適量水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時(shí)，隨后下鹽調(diào)味即可。
功效：此湯健胃，治胃濕熱有效。
三、夏季祛濕喝綠豆芽煲豬骨湯
材料：綠豆芽菜500克，排骨400克斬件，姜2片。
做法：
1.綠豆芽菜洗凈，滴干水。
2.排骨放滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
3.把適量水煲滾，放下綠豆芽菜、排骨、姜煲滾，慢火煲2到3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
功效：此湯夏季飲適宜，清熱去濕毒，利水降火，除面瘡體瘡。
四、夏季祛濕喝涼瓜肉排湯
材料：涼瓜500克，肉排骨400克，蒜頭少許。
做法：
1.涼瓜洗凈切大塊，蒜頭去衣。
2.肉放滾水中煮10分鐘，取出過(guò)冷水洗凈，放少許鹽腌過(guò)，斬件。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲2小時(shí)，湯成調(diào)味即可。
功效：此湯有消暑、清熱、解濕毒、清腸胃熱、通便、治牙肉腫痛、利水之效。
五、夏季祛濕喝豆腐咸魚(yú)頭湯
材料：豆腐4塊，咸魚(yú)頭1個(gè)，白菜干100克。
做法：
1.咸魚(yú)頭洗凈，浸半小時(shí)，斬件。
2.豆腐原件洗凈。
3.白菜干浸軟，洗凈，切段。
4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時(shí)嘗味即可。
功效：此湯清腸胃濕熱，治便秘，風(fēng)火頭痛，牙肉腫痛，喉干聲沙，飽滯不饑，皮膚瘡毒者均可。
隨著天氣的變化加上人們的性格原因，很多的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肝火過(guò)度旺盛，特別是在上火之后，肝火一旦萌生的人就很容易出現(xiàn)發(fā)脾氣的現(xiàn)象，那么在接下來(lái)的文章當(dāng)中，我們就來(lái)一起了解一下去肝火的湯。
喝梨水去肝火
癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經(jīng)常吃梨，可保護(hù)肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
1，新鮮豬肝，豆腐皮
2，油，鹽，姜，細(xì)蔥，少許黃酒
做法
1，將豬肝切成薄片，豆腐皮用水泡會(huì)撕大塊備用。
2，開(kāi)火，鍋內(nèi)放少許油，姜，爆香后放適量水，如有高湯更好
3，燒開(kāi)后放入豬肝，豆腐皮，鹽，少許黃酒，大火燒開(kāi)后，關(guān)火，放入香蔥末即可。個(gè)人不喜歡味精雞精的，如有喜歡的可以放少許
豬肝不可煮太久，太老了就不好吃了
水發(fā)雪耳 100g 枸杞 3g 雞肝 100g 生姜 5g
調(diào)料：花生油 5g 鹽 8g 味精 2 白糖 1g 熟雞油 1g
做法
1、水發(fā)雪耳去蒂改成朵，枸杞泡洗干凈，雞肝切薄片，生姜去皮切絲
2、鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，下入雞肝片，用大火煮去其中血水，撈起洗凈
3、另燒鍋下油，放入姜絲，注入清湯，待湯開(kāi)時(shí)，加入雪耳、雞肝、枸杞，調(diào)入鹽、味精、白糖，用大火煮透，淋入熟雞油即可
在上面的文章當(dāng)中，了解到了去肝火的湯，首先去肝火的湯做法有很多種可以多選擇一些清熱解毒的特別，是在夏天到來(lái)之際可以多吃些苦瓜苦瓜，對(duì)于敗火有著非常好的功效。
在我們平時(shí)生活中，我們都知道日常的飲食是特別重要的，但是想要能夠把我們的飲食安排得更加的合理，我們就要多掌握一些食物的功效，我們知道平時(shí)多喝一些湯類(lèi)對(duì)身體有很多好處，但是如果我們能夠合理地搭配好食物，有一些湯還能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，下面我們一起了解一下美容祛斑湯的做法？
祛斑美容湯，以天然食物內(nèi)調(diào)加外敷的效果，祛斑更安全.天然食物中可去斑的食物有:冬瓜,蕃茄,黃瓜,銀耳,檸檬,白芷等。
美容去斑湯的做法
[原料/調(diào)料]
冬瓜 600克
排骨 300克
玉竹15克
白芷15克
枸杞 15克
麥門(mén)冬 1克
生姜片 2片
[制作流程]
(1)將1000cc注入鍋中煮開(kāi)后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。
(2)另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開(kāi)后，放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
勝瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。
菜品特色
主治功效:養(yǎng)顏美白,淡斑,瘦身 (湯微苦,有淡淡的藥味)
擁有白皙紅潤(rùn)的皮膚是很多人的理想和追求，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這是至關(guān)重要的，但是往往有很多女性會(huì)選擇使用化妝品來(lái)去斑美白，但是化妝品會(huì)有一定的依賴(lài)性，而且有的化妝品也會(huì)刺激對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激性，而通過(guò)對(duì)美容去斑湯的做法的了解之后，我們平時(shí)可以多喝一些美容去斑湯，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整我們的皮膚，而且他相對(duì)化妝品來(lái)說(shuō)也是更安全的。
? ?如今從小孩子到大人每天都十分的忙碌，小孩子每天的學(xué)習(xí)任務(wù)依舊繁重，而大人們則要為了一家人的生活去不斷的辛苦掙錢(qián)，過(guò)度的勞累使得很多人經(jīng)常有疲勞的感覺(jué)。所以關(guān)于緩解疲勞的知識(shí)大家都很感興趣，那么，去疲勞的湯有哪些？下面給大家介紹一些緩解疲勞的湯。
? ?1、雪肌湯
? ?適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色。
? ?一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。
? ?2、西洋參煲烏雞湯
? ?西洋參20克，烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1.5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。
? ?西洋參，性味甘寒微苦，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰?！侗静輳男隆氛J(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長(zhǎng)期睡眠不足的最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開(kāi)胃;略加蜜棗，可以和中補(bǔ)益。本食療適宜長(zhǎng)期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。
? ?3、鰻魚(yú)山藥粥
? ?鰻魚(yú)1條，剖開(kāi)去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚(yú)切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。
? ?鰻魚(yú)性溫，富含高蛋白，填精強(qiáng)壯補(bǔ)益，十分適宜男性服食。山藥，能“健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷”。所以該粥具有很強(qiáng)的補(bǔ)益能力，使人精氣充沛，精神旺盛。
? ?去疲勞的湯有哪些？經(jīng)常的處于疲勞狀態(tài)的人們，容易造成失眠健忘，免疫力低下，焦躁的情況，不利于大家的身體健康，需要及時(shí)的進(jìn)行積極的調(diào)整。除了可以喝一些緩解疲勞的湯外，平時(shí)還需要注意保障充足的睡眠時(shí)間，合理膳食。
祛濕冬瓜湯屬于粥湯菜譜，可想而知，這種湯的主要原料是冬瓜。在日常生活中，冬瓜可以有很多做法，如油炸，爆炒，熬湯，其中，熬湯是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。而冬瓜可以和很多食材搭配在一起熬湯，味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，那么冬瓜去濕湯怎么做呢?還需要哪些材料?
祛濕冬瓜湯的原料：冬瓜、豬骨
祛濕冬瓜湯的配料：胡蘿卜、玉米、薏米、蜜棗、白菜干
祛濕冬瓜湯的調(diào)料：姜、鹽
祛濕冬瓜湯的做法：
1、不去皮的冬瓜切大塊、豬骨和姜。
2、湯鍋加水 ，豬骨及薏米置入，中火熬大概45分鐘。
3、豬骨及薏米再鍋內(nèi)熬制45分鐘后，加入玉米胡蘿卜白菜干蜜棗姜片，繼續(xù)熬制15分鐘。
4、加入玉米胡蘿卜白菜干蜜棗姜片，繼續(xù)熬制15分鐘后，倒入已經(jīng)切大塊的冬瓜，再繼續(xù)熬制30分鐘。
5、煲湯時(shí)間到，關(guān)火，食鹽調(diào)味，一款祛濕利尿的菜干冬瓜湯隨即完成，盡情享受美味的湯水吧。祛濕冬瓜湯就做好了。
一般而言，嶺南特色的湯水，很多時(shí)候是拿來(lái)當(dāng)藥用的。除了本身的鮮甜味道之外，而且充滿(mǎn)了對(duì)人體有益的成分。近期氣溫反復(fù)，時(shí)冷時(shí)熱，又雨又潮濕，整個(gè)人一身疲勞酸痛，舌苔白厚，渾身不清爽，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。這道祛濕冬瓜湯，清熱祛濕利尿排水，確實(shí)是從春季一直到夏季都非常適合飲用的健康湯水。
冬瓜去濕湯的制作，主要就是燉，其實(shí)制作很簡(jiǎn)單，只要掌握好技巧，就能熬出好喝的冬瓜湯。在這要提醒大家，不要去掉冬瓜皮，冬瓜皮其實(shí)也是寶，是一味中藥，性甘而微寒，具有利水化濕的功效。煲湯時(shí)間建議在1.5-2小時(shí)。
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