剖腹產(chǎn)食譜大全30天
養(yǎng)生壺男性食譜大全。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“剖腹產(chǎn)食譜大全30天”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大家都知道生產(chǎn)這件事對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是一個(gè)重創(chuàng)了，雖然嬰兒來(lái)臨，全家都很喜悅，但是女性的身體卻受到了很大的傷害，他們會(huì)流失特別多的氣血，特別是剖腹產(chǎn)的女性，流失的氣血會(huì)很多，在坐月子的時(shí)候，他們需要一些特別好的補(bǔ)品，那么剖腹產(chǎn)該吃些什么補(bǔ)身體呢？
月子餐之第一天
一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水。白米粥.
剖宮產(chǎn)后六個(gè)鐘頭，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)餐
蘿卜水的作用：促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)及預(yù)防腸脹氣的發(fā)生。
母親愛(ài)寶寶網(wǎng)關(guān)愛(ài)之心提醒：產(chǎn)后8鐘頭辰一定要上茅廁，排出小便很重要，可以容或防止你刪傳染。
臨盆讓身體經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)格的磨練，衰弱的身體急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。姑且有你什么都不想吃，也好強(qiáng)迫自己慢慢吃點(diǎn)東西，至少要喝點(diǎn)水，否則你可能會(huì)脫水。
第一餐進(jìn)補(bǔ)充沛的碳水化物有利于恢復(fù)能量；氨基酸可以迅速修復(fù)身體；新穎生果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫忙鐵吸收的維他命C也是必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以幫忙身體恢復(fù)出產(chǎn)時(shí)失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時(shí)，骨骼會(huì)流失許多鈣，所和時(shí)補(bǔ)充鈣也很須要。
月子餐之第二天
早：自做小米粥，也能夠用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也正確
下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯什么的的。
晚：白米粥（加了幾片生菜葉）、蘿卜湯、酒娘沖雞蛋（放點(diǎn)紅糖－排惡露的，酒娘沖雞蛋－催奶的）和國(guó)藥路路通（通奶管的）。
月子餐之第三天
早：白米粥（里面攙兌點(diǎn)小米），一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒娘（肉餡不吃，有開(kāi)奶的功能）。
午：白米粥（里面攙兌點(diǎn)小米）。
晚：白米粥（里面攙兌點(diǎn)紅棗－），清炒雞毛菜，路路通。
注：
小米：聽(tīng)說(shuō)白米容易上火，加點(diǎn)小米會(huì)中和一下。
紅棗：排惡露的。但是后期最好還是少吃點(diǎn)，再不惡露一直不潔凈也厭惡。
從第三天起頭，為了通便，天天吃一根噴鼻蕉。噴鼻蕉應(yīng)該連皮放到微波爐里面轉(zhuǎn)30秒再吃。如許做是為了不吃到冷的生果。別的生果也能夠這么做，像獼猴桃什么的的。沒(méi)有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.
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剖腹產(chǎn)屬于非常重要的分娩方式，如果胎兒或者是孕婦的情況特殊，就不能采用順產(chǎn)分娩。剖腹產(chǎn)給產(chǎn)婦身體產(chǎn)生的影響還是挺大的，術(shù)后需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)理才能逐漸恢復(fù)正常，飲食調(diào)理是非常重要的方式，食譜和做法就成為了最關(guān)心的事情。那么，剖腹產(chǎn)食譜大全及做法是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
飲食重點(diǎn)
剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)：禁食，手術(shù)后腸道功能受到抑制，腸腔內(nèi)有積氣，有腹脹感，術(shù)后暫時(shí)不要進(jìn)食。口渴時(shí)可間隔一定時(shí)間喝少量水。
產(chǎn)后24小時(shí)：可以進(jìn)少量流食，如燉蛋，蛋花湯，藕粉等。飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯，排氣而且補(bǔ)水。
術(shù)后24-48小時(shí)：腸胃功能逐漸恢復(fù)，可吃清淡，含纖維豐富的飯菜，如粥，鯽魚湯等。
未排氣期間不能吃一般性的食物，如煮雞蛋，炒菜，肉塊，米飯等，不能吃甜食，包括巧克力，紅糖水，甜果汁及牛奶，以免腹脹。
產(chǎn)后2-3天：可改用半流質(zhì)飲食，如稀粥，面條等，注意少吃多餐。多喝水，緩解便秘和水腫。
營(yíng)養(yǎng)食譜：羊排海帶蘿卜湯
營(yíng)養(yǎng)：羊排為益氣補(bǔ)虛，溫中暖下之佳品，對(duì)產(chǎn)后虛弱，腰膝酥軟，產(chǎn)后腹痛等皆有顯著中補(bǔ)虛的功效，蘿卜可促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有利剖腹產(chǎn)媽媽的傷口愈合。
用料：羊排骨，白蘿卜各150克，水發(fā)海帶絲50克，料酒，鹽各適量。
做法：1、蘿卜洗凈切絲，海帶絲洗凈切段，羊排洗凈剁成塊。
2、羊排骨加水煮開(kāi)，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分鐘。
3、再加入蘿卜絲，再煮15分鐘，加鹽，下海帶絲，雞精，煮沸即可。
雞蛋豆腐
營(yíng)養(yǎng)：此菜富含蛋白質(zhì)，利于母體恢復(fù)，并可預(yù)防剖腹產(chǎn)術(shù)后感染，富含鈣，磷，有利骨質(zhì)發(fā)育，富含維生素，補(bǔ)益肝血。
用料：雞蛋3個(gè)，嫩豆腐150克，鹽5克。
做法：1、將雞蛋放在碗內(nèi)，攪打均勻，加上鹽及豆腐，再攪拌均勻。
2、鍋置于火上，倒入適量油，燒熱，加入調(diào)好的雞蛋，炒至雞蛋凝固即可。
蓮藕瘦肉湯
營(yíng)養(yǎng)：蓮藕有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰的功效，瘦肉本身具有健脾養(yǎng)胃的效果，再配上養(yǎng)陰潤(rùn)肺的蓮藕共同食用，具有清熱生津，開(kāi)胃健脾和益血等功效。
用料：蓮藕200克，豬肉200克，鹽適量。
做法：1、將豬肉斬塊洗凈，蓮藕切小段。
2、沙煲燒水，待水沸時(shí)用中火煮去豬肉，脊骨血漬，撈出沖涼待用。
3、沙煲一個(gè)，放入所有材料，加入清水，大火燒開(kāi)。
4、轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)后，調(diào)入鹽即可食用。
生寶寶共有剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)兩種方式，剖腹產(chǎn)一般都是難產(chǎn)或高齡產(chǎn)婦的多，屬于特種情況那特殊情況就要特殊對(duì)待。坐月子也必須得特殊對(duì)待，如果月子期間不注意一些事項(xiàng)的話，以后會(huì)落下病根，并且對(duì)自身的健康也有很大的影響。所以剖腹產(chǎn)完成以后需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，并且還要營(yíng)養(yǎng)豐富，比較合理。朕就非常有講究了，并不單單是下奶這么簡(jiǎn)單，有一個(gè)好的食譜對(duì)于虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常重要的。
1．食譜一：
早點(diǎn)：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。
午餐：花卷150克，骨頭湯面50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗(含白菜200克，蝦米10克)。
午點(diǎn)：(加餐)番茄面條加雞蛋(面條100克，雞蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆?jié){1碗，米飯150克，紅燒帶魚100克，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。
2．食譜二：
早點(diǎn)：小米粥100克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，豆?jié){1碗。
午餐：饅頭或米飯200克，肉丸子配小白菜(瘦豬肉50克，小白菜250克)，骨頭香菜湯1碗。
午點(diǎn)(加餐)：下午3時(shí)左右喂奶后，西紅柿湯加雞蛋(掛面lOO克，雞蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆?jié){1碗，米飯200克，紅燒帶魚100克，白菜豆腐湯1碗(白菜100克，豆腐50克)。
上述兩例食譜每天可向產(chǎn)婦提供3 110千卡熱量，比平時(shí)增加約1
000千卡，這是為了保證哺乳的需要。如果婦女乳汁已無(wú)，或已不再喂奶，則應(yīng)盡快恢復(fù)正常人的飲食量，即減少熱量1000千卡，否則會(huì)使婦女身體發(fā)胖。
總的要求每日各種食物量如下：
牛奶：300～500克。
瘦肉(包括臟腑、雞鴨、魚蝦)：150～300克。
雞蛋：2～3個(gè)。
豆類(包括豆制品)：50～100克。
蔬菜(盡量多用綠葉菜)：500～750克。
谷類：(可用部分粗糧)：500～750克。
紅糖：20～50克。
水果：每日200～250克，在旺季可以多吃一些。
雖然坐月子期間，只要吃得多吃得好奶水就好，但也不應(yīng)該特別地強(qiáng)迫自己，而在平時(shí)也可以放任自己吃一些自己喜歡吃的，保持一個(gè)良好的心情對(duì)乳汁也是很有好處的。也不要急著減肥嗯，斷奶以后有的是時(shí)間讓我們?nèi)ュ憻捝眢w，現(xiàn)在不應(yīng)該急著考慮這些事情而影響心情。
?現(xiàn)在很多人為了不疼痛，為了不使身體得到很大的變形都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)這種生產(chǎn)方式，剖腹產(chǎn)過(guò)后需要一段恢復(fù)時(shí)間，這段恢復(fù)時(shí)間，對(duì)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)食物，都有很大的嚴(yán)格的要求，下面我們就來(lái)介紹一下，剖腹產(chǎn)食譜大全有哪些，希望通過(guò)這些有效的食物可以縮短，恢復(fù)的時(shí)間。
?剖腹產(chǎn)的母親對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開(kāi)腹等治療手段，對(duì)身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比正常分娩者慢些。剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
?排氣是產(chǎn)婦可以進(jìn)食的信號(hào)。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個(gè)、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)充足。
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?剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排
?1.剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主
剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
?·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。
?·豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。
?·甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。
?·子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
?·魚、維他命C有助傷口愈合。
?·因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。
?·藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
?以上就是有關(guān)于剖腹產(chǎn)食譜大全，對(duì)于潑婦傳之后的女性來(lái)講，吃什么樣的食物不僅僅對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生一定的影響，對(duì)自己的胎兒也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以多吃一些有助于胎兒和自己身體健康的食物，對(duì)自己和對(duì)胎兒都有很大的幫助，日常飲食習(xí)慣一定要重視起來(lái)。
以前孕婦生小孩的時(shí)候大多數(shù)都是順產(chǎn)接生，現(xiàn)在的醫(yī)生大多建議剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)不僅能夠保證母子的安全，而且還能減少孕婦生孩子時(shí)的痛苦。不過(guò)剖腹產(chǎn)還是有一些負(fù)面影響的，比如：體質(zhì)會(huì)有所下降，想要第二胎最少要三年以后，而且奶水會(huì)不足。下面小編就來(lái)告訴大家剖腹產(chǎn)下奶食譜都有哪些。
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一、燉豆腐豬蹄香菇
原料： ?豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(gè)（約1000克左右），鹽10克，姜絲、蔥段各5克，味精3克。 ?
制作：
1、 凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。
2、 把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。
3、 將絲瓜削去外皮，清水沖洗凈，切成薄片。 ?
4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。
5、 將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時(shí)，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、蔥段、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分?jǐn)?shù)次食之。
二、蔥燒鯽魚
原料： ?鯽魚400克，小蔥125克，醬油30克，精鹽2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克（約耗50克）。 ?
制作：
1、鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈；小蔥擇洗干凈，每三四根打成一個(gè)結(jié)子，放進(jìn)魚腹內(nèi)。
2、炒鍋上火，放入花生油，燒至九成熱，放入鯽魚煎透，撈出瀝油。
3、炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下姜末、蒜片，加醬油、料酒、白糖、精鹽和適量清水，把魚放入鍋中，用文火燉30分鐘，撒入味精，即成。
孕婦剛剖腹生產(chǎn)完小孩子之后，要多吃一些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，除了小編介紹的2款催奶湯，也可以用棒骨燉，棒骨的效果也很不錯(cuò)。另外，母雞湯，木瓜粥，魚湯類，豆制品的效果都非常的顯著。對(duì)于孕婦的照顧一定要到位，不要受涼，也可以讓醫(yī)生幫忙建議一些適合自己體質(zhì)喝的催奶湯。
坐月子是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，如果在坐月子期間都沒(méi)有注意身體恢復(fù)的話，那么出了月子之后產(chǎn)婦的身體會(huì)大不如前。而選擇剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的孕婦在生產(chǎn)完之后，坐月子期間，她們所需要的食物營(yíng)養(yǎng)也是不一樣的。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)在生產(chǎn)完之后會(huì)比順產(chǎn)的女性氣血虧損許多，因此剖腹產(chǎn)女性坐月子期間有哪些菜?
菠菜炒豬肝
菠菜100g，豬肝40g，姜絲10g，油4g. 菠菜切段;豬肝切片，汆燙.
北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果——月子餐“菠菜炒豬肝”功效：
補(bǔ)血養(yǎng)肝，斂陰潤(rùn)燥;能有效改善產(chǎn)后貧血、習(xí)慣性便秘、高血壓等。
肉末豆腐
豆腐50g，肉末30g，蔥花10g，油4g.
豆腐切塊，油煎雙面金黃;肉末汆燙.
北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果——月子餐“肉末豆腐”功效：
清熱潤(rùn)燥，補(bǔ)益脾胃;具有促進(jìn)消化、預(yù)防三高的效果。
玉竹炒萵筍
玉竹40g，萵筍100g，鹽0.5g，油4g. 玉
竹浸泡至軟，和萵筍切絲;玉竹萵筍焯水5秒.
北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果——月子餐“玉竹炒萵筍”功效：
滋陰清熱，養(yǎng)胃通乳;能促進(jìn)排尿和乳汁的分泌，預(yù)防心臟病、結(jié)核病。
三杯雞
雞腿肉100g，九層塔10g，姜片5g，油4g.
雞腿肉去皮，切小塊，過(guò)油煎;九層塔切碎.
北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果——月子餐“三杯雞”功效：
行氣溫中，化濕消食;對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、乏力疲勞、產(chǎn)后虛弱等有很好的食療作用。
杏鮑菇炒肉絲
杏鮑菇50g，豬梅花35g，油4g.
杏鮑菇切片;豬梅肉切絲.
月子餐“杏鮑菇炒肉絲”功效：
滋陰潤(rùn)燥，健脾消食;對(duì)貧血、虛弱有很好的食療作用。
剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢?
早餐 西葫蘆粥+蒸山藥，蝦皮小油菜，小白菜豆腐
早加餐 小米燕麥香羹(早)
午餐 黑芝麻白米飯，醬香牛腱，西蘭花炒蝦仁，蠔油時(shí)蔬
午加餐 健脾養(yǎng)血粥(午)
晚餐 西紅柿雞蛋面+2奶香饅頭，杜仲煮鴨胗，麻油芥蘭，杏鮑菇魚片
晚加餐 醪糟葡萄干(晚)
調(diào)理湯品 蓮子土雞湯，1桂花月養(yǎng)水500ml
早餐 海參粥+2個(gè)黑米饅頭，香菇卷心菜，蠔油青筍
早加餐 玫瑰紅豆沙(早)
午餐 土豆白米飯，蔥香大排，珍菌牛肉粒，蒜爆生菜
午加餐 銀耳馬蹄湯(午)
晚餐 番薯粥+2個(gè)狗不理包子，醬香雞腿，豆豉菠菜，七彩玉帶
晚加餐 五谷養(yǎng)生羹(晚)
調(diào)理湯品 花旗參燉烏雞，1玫瑰月養(yǎng)水500ml
早餐 五谷粥+肉包子，清炒冬筍，小油菜炒豆腐干
早加餐 牛奶雞蛋小米粥(早)
午餐 紅豆白米飯，秘制豬蹄，洋蔥魚片，清炒黃瓜
午加餐 美顏補(bǔ)氣羹(午)
晚餐 百合干貝粥+1個(gè)菠菜饅頭，紅燒雞塊，當(dāng)歸丹參牛腩，板栗時(shí)蔬
晚加餐 黑米椰汁排毒粥(晚)
推理湯品 四神豬肚，1玫瑰月養(yǎng)水500ml
剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全里的食譜有很多，而且坐月子期間的每一周調(diào)理所對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)食譜也有所不同。剖腹產(chǎn)坐月子比順產(chǎn)恢復(fù)慢，所以更加加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃外送的剖腹產(chǎn)月子餐就是再好不過(guò)了。它幫助產(chǎn)婦排淤補(bǔ)氣血，幫助傷口愈合和恢復(fù)子宮進(jìn)而恢復(fù)身體。
剖腹產(chǎn)后做月子的產(chǎn)婦在飲食上需要遵循一個(gè)“流質(zhì)——半流質(zhì)——普通飲食”的轉(zhuǎn)變過(guò)程。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后產(chǎn)婦在需要養(yǎng)好傷口的同時(shí)又要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)為寶寶哺乳，所以其食譜安排是要區(qū)別于其他順產(chǎn)產(chǎn)婦的。
剖腹產(chǎn)的母親對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開(kāi)腹等治療手段，對(duì)身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比正常分娩者慢些。在剖腹產(chǎn)后飲食安排上尤其要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇。
剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
排氣是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以進(jìn)食的信號(hào)
當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
術(shù)后第一周的飲食安排
術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個(gè)、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)充足。
剖腹產(chǎn)后第一周飲食要注意以下四點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
2、避免油膩的食物。
3、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
鑒于某些原因，很多的準(zhǔn)媽媽要實(shí)施剖腹產(chǎn)手術(shù)，自然要經(jīng)歷比順產(chǎn)媽媽更多的傷害，比如開(kāi)腹、麻醉等痛苦。所以，想要采取剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽媽一定要做好飲食方面的安排，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠跟上需求。那么，剖腹產(chǎn)食譜如何進(jìn)行安排?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
1.防止便秘
經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn)的媽媽會(huì)因?yàn)槟c道蠕動(dòng)變緩而造成排便不暢通。為了緩解便秘，建議媽媽吃幫助身體排氣的流質(zhì)食物，從而避免腹脹，有助于腸道蠕動(dòng)，蘿卜湯就是很好的選擇。
2.排氣
剖腹產(chǎn)后，媽媽如果開(kāi)始排氣了也就意味著可以吃一些類似湯面、爛飯、營(yíng)養(yǎng)粥等的半流體食物了，既利于消化也易于營(yíng)養(yǎng)吸收。含糖量和含淀粉量較高的食物以及大豆和豆制品都容易發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，造成腹脹不利于產(chǎn)后排氣，所以新媽媽最好少吃或不吃。
3.注意過(guò)渡
飲食上要根據(jù)體質(zhì)來(lái)慢慢改進(jìn)，一開(kāi)始為流質(zhì)食物再到半流質(zhì)食物，最后慢慢地開(kāi)始吃普通食物。
(1)術(shù)后24小時(shí)，流質(zhì)食品如煲湯、稀飯、迷糊、藕粉和果汁等可以成為新媽媽們的首選食物，但要注意進(jìn)食分7次左右完成。
(2)術(shù)后48小時(shí)，為了保證營(yíng)養(yǎng)的充足吸收，魚、肉、豬肝等都可食用，但要搗成泥狀與爛飯爛面作為半流質(zhì)食物食用，進(jìn)食分4次或5次完成。
(3)術(shù)后72小時(shí)，普通食物可放心讓新媽媽們食用，尤其要多攝入蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鋅等微量元素，從而利于媽媽們產(chǎn)后的恢復(fù)以及寶寶們營(yíng)養(yǎng)的吸收。
以上就是剖腹產(chǎn)食譜安排的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。剖腹產(chǎn)對(duì)女性身體造成的傷害是比較嚴(yán)重的，無(wú)論是產(chǎn)前的飲食安排，還是產(chǎn)后，一定要引起重視，特別是產(chǎn)后的女性身體非常的虛弱，要做好飲食方面的工作，保證虛弱的身體能夠盡快的康復(fù)過(guò)來(lái)。
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