干牛鞭怎么吃法呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“干牛鞭怎么吃法呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多男性都非常的喜歡吃牛鞭，特別是干牛鞭更加受歡迎，男性的工作壓力以及生活壓力相比女性來說要更大一些，這樣就會出現(xiàn)腎虛的癥狀，但是很多的壯陽藥物都具有一定的副作用，所以男性們都會選擇最健康的方式進(jìn)行治療，那就是食療，干牛鞭就是一種非常好的壯陽食物，那么干牛鞭怎么吃法呢?
第一，干牛鞭怎么吃法呢?首先將牛鞭泡泡水，將外面的皮去掉，去完之后沿著中間那根管將牛鞭一破為二，燒鍋熱水將牛鞭過水，這樣方便切花也可去味、像切片一樣只是不要切斷、在放入涼水等水燒開后撈起。將蘿卜土豆切塊、杭椒切丁、蔥姜蒜、八角備好。土豆先用油煎一下。
第二，鍋內(nèi)加油，在油溫5層熱加豆瓣醬一勺和蔥姜蒜、八角、干辣椒、杭椒丁(不愛吃辣的朋友可以不加或者少加)爆香。加入牛鞭后在加老抽和椒麻油翻炒(還加了一小顆冰糖，可忽略不計)。倒入蘿卜后加水，少添加一些鹽燉出來才會很入味兒哈(燉半小時，中間再加次水)。半小時到了，該加入煎好的土豆，過五到八分鐘就該好了。覺得味道不夠還可以加點(diǎn)鹽和雞精，在起鍋時撒上點(diǎn)香菜碎。
干牛鞭怎么吃法呢?以上內(nèi)容對其進(jìn)行了介紹，牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補(bǔ)腎陽的功效。西醫(yī)認(rèn)為活體雄性動物的性器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)男坌院蔂柮伞？梢詭椭行耘笥烟岣咝阅芰ΑＥ１拮鳛橐环N滋補(bǔ)品的同時也是炙手可熱的一道美食菜肴。牛鞭又叫牛沖，是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪，可補(bǔ)腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達(dá)98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。
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我們都知道經(jīng)常吃一些水果能夠?qū)ξ覀兊钠つw有很好的改善作用，并且水果中維生素含量非常高，還能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，其中檸檬就是水果中維生素c含量最高的一種，經(jīng)常食用檸檬能起到美白皮膚和給皮膚補(bǔ)充水分的作用，但是很多人都知道檸檬直接使用是非常酸的，其實(shí)檸檬的吃法是有很多種的，有些方法能夠?qū)幟实那逍挛兜栏玫恼宫F(xiàn)出來，吃起來非常的美味，下面一起了解一下檸檬怎么吃法呢
檸檬怎么吃法呢
? ?檸檬蜂蜜酒
? ?材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
小編點(diǎn)評：這種酒不僅可以幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有利于養(yǎng)顏、減肥。
? ?清蒸檸檬魚
? ?材料：鱸魚(200克)，檸檬(30克)，蔥、蒜、白酒、姜各5克，香菜、辣椒醬、魚露各10克。
1.魚洗凈，在其身上劃兩刀，放在盤中;
2.檸檬榨汁，用刀刮少許檸檬皮屑備用;
3.蔥、姜洗凈，蒜頭去皮洗凈，均剁碎;
4.香菜洗凈，切成末;
5.將剁碎的蔥姜蒜放在魚身上，并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘;
6.將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即成。
? ?瑰檸檬飲
材料:玫瑰花，檸檬，蜂蜜。
做法:
1.玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片;
2.把洗凈的玫瑰花放入茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘即可飲用。
小編點(diǎn)評：玫瑰檸檬茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸的功能，長期飲用也有利于促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
上面就是對檸檬怎么吃法呢 的介紹，通過了解以后我們知道檸檬的吃法有很多種，我們可以用檸檬搭配蜂蜜一起來泡水喝，或者直接食用，我們可以根據(jù)自己的口味和飲食習(xí)慣的進(jìn)行搭配或者食用，另外想要通過食用檸檬改善皮膚一定要經(jīng)常食用才有效果。
海鮮是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常豐富能起到很好的提高免疫力和殺死癌細(xì)胞的作用，病經(jīng)常食用還有很好的降血脂和抗衰老的作用，作為日常的小零食也是非常好的選擇，但是我們一定要掌握好吃法才能更好的吸收里面的營養(yǎng)價值下面一起了解下海苔怎么吃法呢
海苔怎么吃法呢
? 美女如何抵抗辦公室侵害----海苔雞胸芝士
? 原料：海苔、雞胸、奶酪片、芹菜葉。
? 調(diào)料：鹽、胡椒粉、白酒、橄欖油。
? 做法：
? 1、將雞胸肉用片刀法片成大薄片（此處小米的刀工得已充分的肯定，小妞們報以雷鳴般的掌聲，幻想）。
? 2、 將雞胸片上撒上白酒、胡椒粉、鹽腌漬。
? 3、 在雞胸片上依次放上海苔片、奶酪片、芹菜葉（當(dāng)告知小妞芹菜葉是她們?nèi)恿宋覔旎貋淼?，慘遭小妞毒腳。）
? 4、 將雞肉卷卷好，放油鍋內(nèi)煎熟。
? 5、 取出后斜刀切開，即可裝盤。
? 海苔烤米餅的做法
? 1、準(zhǔn)備好剩米飯，放入微波爐里加熱。
? 2、同時準(zhǔn)備好海苔、熟芝麻。
? 3、把海苔用廚房剪刀剪小塊一點(diǎn)，加入熱好的米飯里，再加入黑芝麻、干淀粉，接著調(diào)入5克玉米油、1克鹽、1茶勺的蝦皮粉以及泡打粉。（因?yàn)槲业奈r皮粉里有鹽，所以鹽要加得少一些）
? 4、戴上一次性手套不停的抓，直至米飯發(fā)粘。
? 5、裝入保鮮袋里，用搟面杖搟成薄片。
? 6、用餅干?？滔禄ǘ洌湃脘佊绣a紙的烤盤里。（如果沒有模具，直接用刀切成小塊即可）
? 7、刻出花朵以后，米飯會剩余一些邊角料，都它們團(tuán)在一起，繼續(xù)搟成薄片，就可以接著刻花了。
? 8、把米餅放入預(yù)熱好的烤箱預(yù)熱好的烤箱，180度，上下火，中層，15分鐘左右，烤至酥脆即可。（具體時間以自家烤箱而定）
?9、很香的海苔味，還有蝦皮味。
上面就是對海苔怎么吃法呢的介紹，通過了解之后我們知道海苔的吃法有很多種，我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇食用，但是想要讓身體更加的健康我們一定要對吃不同的食物對身體進(jìn)行調(diào)理。
每一個人對飲食的需求都是不同的，我們只有多變換飲食的種類才能讓我們吸收到更多的營養(yǎng)價值，其中燕麥就是我們生活中最常吃的一種雜糧，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，含有大量的氨基酸能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的調(diào)理，首先能祛除體內(nèi)的濕氣并且還有止瀉的作用，但是燕麥的吃法是多種多樣的，下面一起了解一下燕麥怎么吃法呢
燕麥怎么吃法呢
? 減肥麥片吃法：
? 材料: 麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.做法: 鍋內(nèi)放水燒開,敲一個雞蛋入內(nèi),用筷子在鍋內(nèi)把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內(nèi),等水燒開后一分鐘,把麥片放進(jìn)去不停的攪動,燒開后關(guān)火,加鹽,淋上香麻油即可. 另外,菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
? 鮮奶麥片
? 材料：（4人份） 咸味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁 、胡蘿卜、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。做法： 咸味：將肉等放進(jìn)水中煮滾后再放下麥片煮8～ 12分鐘，（雜貨店所買的麥片要煮久些，才會爛） 。加蓋再燜5分鐘后，即可食用。 甜味：1．牛奶以小火加溫，并放下糖溶化后再 加入麥精片調(diào)勻即可食用。 2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
? 健康燕麥粥
? 主料：燕麥3/5杯 鮮奶(也可用豆?jié){) 葡萄干適量作法：1.燕麥泡一小時，加水750cc。2.水煮開后轉(zhuǎn)小火約煮四十分鐘，嘗起來又Q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。3.依個人喜好加入鮮奶、葡萄干即可食用。
上面就是對燕麥怎么吃法呢的介紹，通過了解以后我們知道燕麥有燕麥米和即食燕麥，即食燕麥只要搭配牛奶一起沖泡就可以，而燕麥米就需要用來煲粥等進(jìn)行食用，我們平時生活中一定要注意保證飲食的質(zhì)量，才能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值讓身體更健康。
蛇豇豆在夏季是盛產(chǎn)的季節(jié)，而且它的肉質(zhì)還非常的肥厚，吃法也是很多的，由于蛇豇豆中富含大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸，所以經(jīng)常的食用就可以起到健脾胃以及提高食欲的功效，夏季經(jīng)常的吃蛇豇豆還可以起到很好的消暑和清口的效果，同時也是很多人都非常喜歡的一道菜，那么蛇豇豆怎么吃法呢?
第一，蛇豇豆怎么吃法呢?先蛇豇豆洗干凈后，斜切成片，看看切面是這樣的 ，紅辣椒和大蒜均切成末。鍋熱油，將切好的蛇形豇豆放進(jìn)鍋里翻炒。炒至五成熟的時候，放紅椒末、蒜末一同翻炒，加適量鹽調(diào)味即可。
第二，豆角，是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。屬豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種,一年生纏繞草本植物。含有各種維生素和礦物質(zhì)等。嫩豆莢肉質(zhì)肥厚，炒食脆嫩，也可燙后涼拌或腌泡。豆莢長而像管狀，質(zhì)脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。在選購豆角時，一般以豆條粗細(xì)均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳，而有裂口、皮皺的、條過細(xì)無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。
第三，蛇豆角一般都是清炒。將蛇豆角刨去外皮，斜切成圈圈，蔥、蒜、姜切末;鍋內(nèi)放油，油熱后放蔥姜末爆香、再放入蛇豆角，大火翻炒至軟，放鹽調(diào)味，最后加蒜末、撒雞精即可。蛇豆角的籽，介意的話可以去除，我買的蛇豆角超嫩，就沒去了。外皮盡量去掉，味道會更加清香。怎樣識別蛇豆角的老嫩?買的時候選白色的，摸上去不是很硬，用指甲輕輕一掐可透就屬嫩的。老的蛇豆角顏色偏紅。
蛇豇豆怎么吃法呢?通過以上內(nèi)容的介紹，大家都應(yīng)該有所了解了吧，而且不要和土豆同食，防止產(chǎn)生急性腸胃炎嘔吐腹瀉。所以曬干可以吃但是不太好，蛇豆角是葫蘆科的一種，清熱解毒，作為很好的綠色食品曬干后營養(yǎng)價值會大大打折，所以不推薦曬干后吃。
核桃是我們平時生活中最常吃到的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，含有大量的微量元素，經(jīng)常食用能夠起到很好的健腦和提高免疫力的作用，但是我們平時吃核桃的時候都是直接食用，這樣沒吃幾個總是覺得特別的油膩，其實(shí)核桃的吃法是有很多種的，下面一起了解一下核桃如何吃法呢
核桃如何吃法呢
? 我一直挺喜歡吃琥珀核桃仁的，可是外面賣的琥珀桃仁大多是油炸的，吃起來比較油膩，吃多了便覺得腦子發(fā)懵。和大家分享一個用微波爐做琥珀桃仁的方法，很方便，做出來的琥珀桃仁香脆不油膩，很好吃哦！
? 食材
? 生核桃仁250克、白砂糖3湯匙（45ml）、蜂蜜2湯匙（30ml）、黃油1湯匙（15ml，也可以不用）、白芝麻適量
? 方法/步驟
? 1、樂扣樂扣不銹鋼鍋里放入適量水燒開，將生核桃仁放入開水中煮1分鐘，煮是為了將核桃仁的澀味去掉，同時也去除表面灰塵。
核桃的吃法簡介
? 2、將煮好的核桃仁撈出浸入冷水中，撈出瀝干待用。將煮好的核桃仁撈出浸入冷水中是為了使核桃仁的口感更加脆嫩
? 3、將核桃仁放入一個平坦的大盤內(nèi)（以便核桃仁受熱均勻），用白砂糖、蜂蜜、黃油拌勻，盡量讓每一塊核桃仁都粘到糖，糖的量可以根據(jù)自己的口味調(diào)整，不過最少要使核桃仁表面均勻沾上一層，蜂蜜也可以不用，全部用白砂糖。
? 4、將拌好糖的核桃仁放入微波爐中，中火12分鐘，注意，每隔2分鐘取出攪拌一下，使核桃受熱均勻，也讓糖稀均勻地裹在核桃表面，因?yàn)槊考业奈⒉t火力不太一樣，所以時間是參考，要注意觀察核桃表面，稍變色，呈金黃即可。趁熱撒上白芝麻，拌勻，一個個地放入另一個干凈的盤子中晾涼即可。
上面就是對核桃如何吃法呢的介紹，通過了解以后我們知道核桃的吃法是多種多樣的，我們可以直接食用也可以用核桃煮粥等都是非常美味和營養(yǎng)的，都能把核桃的營養(yǎng)價值全部展現(xiàn)出來，而且核桃可以說是老少皆宜的一種美食。
近些年魚的銷售量在不斷的上漲，這也意味著大家都非常愛吃魚，魚是一種低脂肪的食物，所以不易發(fā)胖，非常適合愛美的女性朋友食用，銀魚就是其中的一種，不過銀魚屬于小魚不過3厘米左右。全身透明可以它是非常有營養(yǎng)的食物。那么銀魚都有哪些吃法呢？今天就來教給大家。
銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3厘米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應(yīng)用即(內(nèi)臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養(yǎng)學(xué)所確認(rèn)。
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，銀魚營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點(diǎn)。并認(rèn)為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養(yǎng)完全，利于人體增進(jìn)免疫功能和長壽
主料銀魚 (500g)調(diào)料面粉 (適量) 五香粉 (2g) 鹽 (3g) 雞蛋 (1個) 花生油 (適量)廚具炒鍋
1、銀魚洗凈控水。
2、加入面粉、鹽、五香粉。
3、拌勻腌制10分鐘。
4、再加入一個雞蛋。
5、拌勻。
6、鍋中加適量花生油燒至8成熱。
7、依次放入適量的銀魚。
8、小火炸熟即可。
小竅門：
炸的時候要用小火慢炸。
銀魚原為海魚，后定居在太湖繁衍，是太湖名貴特產(chǎn)。銀魚肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，無鱗、無刺、無腥味，可烹制各種佳肴，深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。銀魚又是江蘇傳統(tǒng)外貿(mào)產(chǎn)品，太湖牌冷凍銀魚在國際上久負(fù)盛名。日本人常把銀魚與鯡魚籽、海膽醬一起，配上調(diào)味品，制成珍貴菜肴。將銀魚曬成干，色、香、味、形，經(jīng)久不變。烹制前，用水浸一下，柔若無骨，制成各類應(yīng)時名菜，不比鮮銀魚遜色。 功效：銀魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，善補(bǔ)脾胃，并可益肺利水。 這是一款蘇錫風(fēng)味家常小菜。”
銀魚炒雞蛋
主料銀魚 (適量) 雞蛋 (適量)調(diào)料油 (適量) 鹽 (適量)廚具無
1、銀魚、雞蛋備用。
2、洗凈的銀魚加入精鹽腌入味。
3、雞蛋打散調(diào)成糊。
4、腌好的銀魚放入蛋液中，攪拌均勻。
5、油鍋燒熱.
6、倒入拌好的蛋液.
7、炒成塊即可。
通過以上的介紹相信大家已經(jīng)對銀魚的做法有了大致的了解。銀魚的營養(yǎng)成分那么高大家一定要經(jīng)常食用它，銀魚的做法其實(shí)有很多的，它本身體積比較小所以制作起來特別方便，并不需要去除身體上的任何部位。非常適合女性制作。
當(dāng)今越來越多的人開始注重自己身體的保養(yǎng)了，其中蜂蜜就是最天然的一種食物，它能起到很好的緩解便秘和美容養(yǎng)顏和提高免疫力的作用，尤其適合經(jīng)常上班工作繁忙的上班族，但是一定要掌握好吃法才能把營養(yǎng)價值更好的展現(xiàn)，下面一起了解下蜂蜜有幾種吃法呢，
蜂蜜有幾種吃法呢
新鮮成熟蜂蜜不必加熱就服用，這樣可保全蜂蜜的營養(yǎng)成分不致?lián)p壞，有利于得到充分利用，從而發(fā)揮其應(yīng)有的醫(yī)療保健作用。
蜜酥粥
蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
香油蜜
蜂蜜60克、香油30克。用開水將蜂蜜和香油調(diào)和，溫服，早晚各1次。適宜大便秘結(jié)者食用。
蜜奶飲
蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。
香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬突粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
金銀花蜂蜜水
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
百合蜂蜜粥
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
蜂蜜雪梨水
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
上面就是對蜂蜜有幾種吃法呢的介紹，通過了解之后我們知道豐富的吃法有很多，它能搭配不同的食用一起泡水喝，也可以制作成點(diǎn)心或者面包食用，我們可以結(jié)合自己的身體情況進(jìn)行食用，但是一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果。
每個人對食物都要不同的要求，但是我們只有保證飲食質(zhì)量才能讓身體更加的健康。其中蜂蜜就是最常見的一種食物，它能對身體進(jìn)行更好的調(diào)理，能起到很好的美容養(yǎng)顏和緩解便秘的作用，但是我們一定要掌握好蜂蜜的吃法才能讓營養(yǎng)價值展現(xiàn)搭配最好，下面一起了解下蜂蜜有哪些吃法呢。
蜂蜜有哪些吃法呢
牛奶加蜂蜜做早餐最營養(yǎng)
蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。若加上搗碎的黑芝麻，效果更佳。
蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳
這是現(xiàn)代都市年輕人很喜歡的吃法，將水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達(dá)到美容、通便及減肥的效果，尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。
蜂蜜檸檬水增強(qiáng)免疫力
用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用2～3杯。對體弱多病，體質(zhì)較差的兒童及患佝僂病的學(xué)齡前兒童有很好的效果。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。但這個需要長期食用效果更佳。
蜂蜜雪梨治干咳
將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無痰、咽干口燥之病人調(diào)養(yǎng)治療。
山楂蜂蜜茶降血壓
將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用：消積化淤，活血降壓。主治各型高血壓病，對冠心病高脂血癥者尤為適宜。早晚分服。
上面就是對蜂蜜有哪些吃法呢的介紹，通過了解之后我們知道蜂蜜吃法有很多，能滿足不同的人對食物的要求，另外平時在生活中一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡，并且平時多進(jìn)行體育鍛煉，并且要保證良好的生活習(xí)慣。
? ? 檸檬是我們平時生活中最為常見的一種水果，它的維生素含量非常高，并且它的味道非常的清新，因此在生活中受到了很多人的喜愛，經(jīng)常食用能夠幫助我們改善皮膚，還能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，但是檸檬吃起來非常的酸，如果多掌握一些吃法也避免它的酸味，下面一起了解一下檸檬有哪些吃法呢
檸檬有哪些吃法呢
? 檸檬的吃法主要有：
? 1、因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁；
? 2、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。
? 3、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。
? 檸檬的營養(yǎng)價值主要有：
? 1、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等；
? 2、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變??；
? 3、檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死；
? 4、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用；
? 5、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；
通過飲食對身體進(jìn)行調(diào)理是最為安全的一種方法，上面就是對檸檬有哪些吃法呢的介紹，通過了解以后我們知道檸檬的吃法其實(shí)有很多種，另外我們想要通過食用檸檬來改善皮膚也可以用檸檬搭配蜂蜜等一起制作面膜來敷，這樣臉也能起到很好的效果。
核桃是我們生活中很多人都喜歡吃的一種小零食，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，含有大量的微量元素和維生素，經(jīng)常食用有很好的健腦作用，并且還能提高身體的免疫力，但是我們吃核桃的時候都是直接起食用，有的時候時間久了又會覺得這樣特別油膩，其實(shí)核桃的吃法是有很多種的，下面一起了解一下核桃有哪些吃法呢
核桃有哪些吃法呢
? 1、核桃肉，每次食三個，早晚各一次，連續(xù)半個月，治百日咳及慢性支氣管炎。
? 2、核桃肉1公斤，搗爛，蜂蜜1公斤和勻，用瓶裝好，每次食一匙，一日兩次，開水送下，治虛喘。
? 3、核桃肉五個，搗爛，用黃酒沖服，治乳汁不通。
? 4、核桃肉三個，搗爛，山慈菇3克研末，調(diào)勻，黃酒送服，治乳瘡。
? 5、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服10克，一日兩次，治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠，夢多，食欲不振。
? 6、核桃肉搗爛，用姜湯送服，治虛寒癥的惡心吞酸。
? 7、核桃一個，燒炭存性，研細(xì)末，治嘔吐，胃寒者姜湯送服；胃熱者黃芩12克煎水送服，氣郁者黃酒送服。
? 8、核桃十個，打破，連殼煎湯服，治孕婦胎氣上逆。
? 9、黑豆核桃糊
? 原料黑豆500克，核桃仁500克，牛奶一杯，蜂蜜1匙。
? 制法黑豆炒熟后待冷，磨成粉；核桃仁，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后再加入1匙蜂蜜。早晨或早餐后服用。黑豆入腎配合核桃仁，可補(bǔ)腎，再加上牛奶和蜂蜜，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
? 10、 核桃雞丁 主料： 用料：核桃仁100克，雞肉300克，雞蛋清1個，冬筍75克，濕冬菇25克。br調(diào)料：濕淀粉1湯匙，味精1.5茶匙，生抽...
多掌握一些食物的食用方法能更好地豐富我們的生活，上面就是對核桃有哪些吃法呢的介紹，通過了解以后我們在吃核桃的時候除了直接食用之外，還可以搭配紅棗等一起煲粥，另外我們平時在生活中一定要注意飲食上營養(yǎng)的均衡，自己動手制作一些美味的食物還能更好的緩解壓力。
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