蝦配什么菜一起炒好吃
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蝦是非常常見的一種美食，其中含有豐富的鈣元素，還能補充維生素，不僅外殼可以吃，肉質(zhì)也是可以使用的，蝦可以和很多的食材搭配在一起，比如咖喱這是很完美的結(jié)合，也可以和洋蔥青紅辣椒等等，這樣的搭配能去腥，還能吃起來更加q彈。
咖喱蝦仁
材料
調(diào)料(一)：鹽1/4茶匙，烈酒1茶匙，胡椒粉1/4茶匙。
調(diào)料(二)：面粉1.5湯匙，黃油1.5湯匙，辣椒屑1/2湯匙，鹽1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，速溶咖啡1/4茶匙，生抽2茶匙，細砂糖1/2湯匙。
做法
一、把蝦仁解凍后加調(diào)料(一)腌漬約30分鐘;
二、起中火，黃油入鍋溶化;
三、加蒜茸1/2湯匙和洋蔥茸1/2湯匙爆香，放面粉1.5湯匙、咖喱膏塊約12克和辣椒屑1/2湯匙;
四、在鍋里不斷攪拌，混合成煳狀;
五、倒入椰奶1/4杯、雞湯1/2杯、速溶咖啡1/4茶匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、細砂糖1/2湯匙、生抽2茶匙，攪拌均勻后試味，不夠咸可加適量鹽，味道太寡可加適量糖;
六、倒入洋蔥和蝦仁，翻拌均勻;
七、煮至蝦仁和洋蔥斷生即可，不要煮過火。
小訣竅
一、市面上出售的咖喱有些好多種，有瓶裝醬狀、盒裝狀和袋裝或盒裝粉狀，當您第一次使用時，先不要放太多，如筆者用的咖啡塊為12克，那么用粉狀的就不用放12克了，粉狀的咖喱重量輕，先放一點，不夠味可再放多些，筆者在第一次用塊狀咖喱時過于貪心，放得太多，結(jié)果味道比較苦，即使是放多些糖也掩蓋不了苦味，所以就在這里特別提一提;
二、在做咖喱菜時放少量的咖啡，味道感覺更加豐富，但不要放太多，這是向網(wǎng)友學的;
三、做咖喱菜時基本都喜歡放洋蔥，很能增香。
涼拌蝦米青椒丁
材料
蝦米20g、青椒1個、小米辣3根、香油4g、白糖5g、醬油10g
做法
1.提前準備原材料
2.青椒切成小丁，小米辣切成圈
3.將醬油、白糖、香油倒入碗內(nèi)，和蝦米、青椒丁拌勻即可
4.一盤爽口開胃的涼拌蝦米青椒丁就做好了，就是這么簡單
紫菜蝦米豬骨湯
材料
紫菜是我們熟知的做湯材料之一，也知道它富含碘和鐵，是補血補腦的優(yōu)良食物。其實除此外，紫菜還有提高主食蛋白質(zhì)利用率，保護心血管健康，預防衰老和記憶力衰退，改善抑郁癥，清腸消脂，促進寶寶的骨骼、牙齒的生長和保健等功效，真可稱得上是一食多補，集多種營養(yǎng)素于一身的寶物呢。干紫菜：20克(或一盤)豬脊骨：500克蝦米：一撮姜：3片蔥：1條水：8碗(3-4人份)
做法
1. 紫菜用清水泡至軟，中間換水一次;
2. 蝦米洗凈，用清水稍加浸泡;蔥洗凈切蔥花;
3. 豬脊骨洗凈斬大塊，汆水撈起沖凈;
4. 煮沸清水，放入豬骨、蝦米和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，放紫菜再煲半小時，下蔥花和鹽調(diào)味即可食用。
功效：
健腦補益，滋陰養(yǎng)腎，潤發(fā)生肌，降壓抗癌，提高機體免疫力。
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豬肉不僅營養(yǎng)豐富而且價格實惠，所以成為了人們平時生活中最常選擇的一種食物，豬肉的做法有很多，最常見的就是炒，但是炒豬肉的時候應該搭配些東西會更好，比如四季豆、蓮藕、馬鈴薯、黃瓜等都是很好的選擇。
1、先煎好(煎熟出油)肥肉，能聞到一股香味。豬肉最好的選擇是五花肉，把它分別且為全瘦的和半肥半瘦的，肥肉比較難熟要煮久一點。
2、豬肉煮油豆腐，油豆腐要切成片，這一道菜的關鍵是要加一點水煮，然后炒一會，不要炒得太干，還有就是放一點點白糖。這是因為油豆腐本身比較干，豬肉也沒有多少水分，如果只是炒，油豆腐必定不能入味。而白糖放太多會產(chǎn)生明顯甜味，反而不好吃了，所以只能放一點點，非常的美味。
3、豬肉炒四季豆，由于四季豆比較小較容易煮熟，可以干炒，或者加適量水炒，是最簡單的一道菜。
4、豬肉炒蓮藕，先放水把蓮藕煮熟再切好，最后再放到一起與豬肉炒。
5、豬肉炒馬鈴薯，煎好肥肉后，由于馬鈴薯不易煮熟(除非你切得很薄)，先加點水再加馬鈴薯一起煮一會，再加瘦肉炒干水即可食用。
6、豬肉炒淮山，需要很高的技術，會煮就會非常好吃，不會煮的就很難吃了。
7、豬肉炒黃瓜，煎好肥肉后，加水與黃瓜一起煮，煮干后放瘦肉一起炒熟即可。
蝦類對于我們的重要性以及喜愛程度可以和魚類相媲美。不管是大龍蝦，基圍蝦等個頭比較大的蝦類還是小米蝦，我們總是有各種烹飪方式讓它們呈現(xiàn)出蝦類應有的美味。蝦類不僅可以自己單獨成菜，還可以放在我們煮的粥里面做為配料。那么蝦和什么一起煮粥菜最好吃呢？
美味清淡的蝦粥特別適宜于老年人和兒童食用。早上起來用蝦煮成粥更是每個人的可口之選。但是蝦粥如果做的不好吃也會很影響食欲的，那么蝦粥怎么煮比較好吃呢？下面為您介紹兩種最受大眾喜愛的蝦粥煮法！
香菇鮮蝦粥
食材：大米、鹽、油、蝦、香菇。
做法：
1、大米淘洗干凈；
2、用少許鹽和色拉油腌制1小時；
3、把米粒下入開水中，煮開后小火熬一小時；
4、香菇洗凈剪去根部后切成薄片加入粥內(nèi)；
5、香菇煮5分鐘后下處理好的的蝦尾，用勺沿一個方向攪拌至粥開蓋鍋蓋關火燜五分鐘；
6、起鍋前加自己熬制的蝦油，根據(jù)口味加鹽即可。
鮮香蝦仁蔬菜粥
食材：大米、鹽、花生油、菠菜、胡蘿卜、牛肉粉、蝦仁。
做法：
1、將米與鹽加油提前腌制；胡蘿卜刨絲；
2、將腌好的米加水、蝦仁、胡蘿卜絲小火熬制；濃稠后加入菠菜；
3、最后加入牛肉粉調(diào)味；
溫馨提示：很多人大概覺得早上做粥時間很趕，其實不然，腌好的米早上有40分鐘足以讓它濃稠，香馥。
蝦粥吃太多過敏怎么辦
很多人都是蝦粥的粉絲，用蝦來煮粥不僅味道香甜，而且非常鮮美，但是不少小伙伴在吃完蝦粥之后，出現(xiàn)一些皮膚瘙癢紅腫的現(xiàn)象，這難道是過敏了？到底吃蝦粥太多引起過敏怎么辦？
第一種情況：本來吃蝦粥吃得不多，過敏的現(xiàn)象沒有很嚴重。
緩解措施：可以適當?shù)爻砸恍┖芯S生素C的食物，或者適當?shù)爻砸恍┾}片，都可以緩解輕度的過敏癥狀哦。如果想快點好的話，可以試一下吃撲爾敏或者西替利嗪。
第二種情況：猛吃蝦粥，結(jié)果引起嚴重過敏。
緩解措施：要適度吃一些抗過敏藥物進行治療，而且還要加上VC、葡萄糖酸鈣、強的松等等，一般都是四種抗過敏藥物一起用，效果會更好一點。
以后的調(diào)理方法：如果不知道自己對哪些食物過敏的話，建議自己去做一個過敏原的試驗，看看對哪些東西過敏，好做預防工作。另外，每逢過敏之后，都需要好好調(diào)理，盡量避免吃高蛋白的食物，如螃蟹、生蠔等都要少吃，并且在過敏還未消退期間，應遠離酒精及其飲品。
茄子是我們生活中比較常見的蔬菜，不管是家常菜，還是在餐廳里都能見到茄子的身影，而且茄子的做法也有很多種，比如煎炸炒煮的方式都有做過，都是日常大家比較喜歡的菜品。茄子不僅做菜味道佳，而且本身具有很好的抗衰老等功效，常吃對身體的健康也很有幫助，那么茄子的做法有哪些呢？
茄子可以和土豆一起，是很不錯地。 土豆燒茄子的做法 菜系及功效：京菜 延緩衰老食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜 貧血食譜 工藝：燒土豆燒茄子的制作材料：主料：土豆（黃皮）150克,茄子,100克輔料：青椒100克,豬肉(瘦)100克調(diào)料：料酒10克,醬油15克,白砂糖10克,鹽3克,味精2克,大蒜（白皮）15克,大蔥10克,胡麻油10克,淀粉(豌豆)25克,花生油70克土豆燒茄子的特色：色黃油亮，質(zhì)地軟嫩，清鮮醇香。土豆燒茄子的做法：1.將土豆，茄子分別去皮、洗凈，切成均勻的滾刀塊。青椒洗凈切成菱形塊；豬肉洗凈切成片，用濕淀粉10克抓勻上漿。2.將土豆、茄子分別入七成熱油中炸透，至呈金黃色時撈出。青椒片放入油鍋一氽倒入漏勺瀝油。3.鍋內(nèi)留底油50克燒熱，放入肉片炒散至熟時，加蔥蒜末，烹入料酒、醬油，加白糖，放入土豆塊、茄子塊，加精鹽、鮮湯燒開，再放入青椒、味精略燒入味，用濕淀粉15克（5克淀粉加水）勾芡，淋花椒油，出鍋裝盤即成。 還有其它的，用茄子搭配的菜，
1魚香茄花
主料：嫩茄子400克。
配料：胡蘿卜10克，青椒10克，川椒10克，色拉油750克，濕淀粉10克。
調(diào)料：碘鹽5克，醬油8克，味精4克，白糖10克，醋5克，料酒5克，紅油10
克，蔥姜蒜各3克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切成兩半，剞十字花刀，再改成5厘米的段。胡
蘿卜、青椒、川椒、蔥、姜切絲，蒜切片。
（2）碗內(nèi)放醬油、鹽、糖、醋、料酒、味精、濕淀粉、少許湯對成汁待用。
（3）勺內(nèi)放油燒七八成熱，放入改刀的茄花炸成金黃色撈出瀝油，裝盤。
（4）勺內(nèi)放少許底油，燒熱，放蔥姜蒜熗鍋，再放入胡蘿卜絲、川椒絲、
青椒絲略炒，倒入對好的汁，炒熟成流芡，加紅油，燒淋在茄花上即好。
關鍵：炸茄花時要熱油 2、釀茄墩
主料：長嫩茄子300克，肉餡100克。
配料：雞蛋半個，火腿末5克，香菇末5克，香菜末5克，濕淀粉10克。
調(diào)料：碘鹽5克，味精4克，蔥姜各3克，料酒3克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切成3厘米長的圓段，用小刀挖去茄子段中間部分。
（2）把肉餡加蔥末、姜末、鹽、味精、雞蛋攪均勻后，抹入挖空的茄墩內(nèi)，撒上火腿末，香菇末，香菜末，上屜蒸8分鐘，熟后取出，擺入盤內(nèi)。
（3）勺內(nèi)放少許底油，加湯、鹽、味精，燒開用濕淀粉勾成流芡，澆淋在茄墩上即好。
關鍵：掌握好蒸的時間。
3、醬燜茄子
主料：長嫩茄子500克。
配料：淀粉8克，色拉油750克
調(diào)料：豆瓣醬50克，白糖15克，味精5克，蔥姜蒜各3克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈，兩切成斜剞花刀，，蔥切豆瓣狀，姜絲切末，蒜切片。
（2）勺內(nèi)放油，燒六七成熱，下入茄子炸透，倒出瀝油。
（3）勺內(nèi)放少許底油，燒熱，用蔥、姜熗鍋，放入豆瓣醬略炒，加湯、鹽、糖和炸好茄子，燒開后用小火燜爛，再放味精、蒜片，汁濃后用濕淀粉勾芡，加明油，裝盤即好。
關鍵：湯汁少時，要勤晃勺，防止糊勺底。
4、麻辣茄餃
主料：長嫩茄子250克，豬肉餡100克。
配料：雞蛋2個，面粉50克，色拉油750克，濕淀粉10克，川椒5克。
調(diào)料：碘鹽5克，味精5克，麻椒面（或花椒面）10克，紅油10克，蔥、姜末各3克，湯75克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切面兩半，再成夾刀片。川椒切段。
（2）肉餡加鹽、味精、蔥末、姜末、半個雞蛋攪均勻。放入茄夾內(nèi)，沾面?zhèn)溆谩?/p>
（3）用剩下的雞蛋，打入碗內(nèi)攪成蛋液，再加入面粉攪成全蛋糊。用碗把鹽、味精、麻椒面、湯和淀粉兌成汁。
（4）勺內(nèi)放油燒五六成熱，把茄夾拖全蛋糊入勺炸，呈金黃色后，倒出瀝油。
（5）勺內(nèi)放底油，燒熱后用蔥、姜末熗鍋，放入川椒段略炒，倒入兌好的汁炒熟后，放入炸好的茄餃，顛翻均勻，加紅油，裝盤即好。
關鍵：切夾刀片時要深而不透，全蛋糊要干稀適度。
5、鍋塌茄盒
主料：長嫩茄子200克，肉餡100克。
配料：雞蛋2個，面粉25克，色拉油75克，胡蘿卜片5克，黃瓜片5克。
調(diào)料：碘鹽5克，味精4克，白糖5克，米醋3克，蔥、姜絲各3克，香油5克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切成夾刀生。胡蘿卜、黃瓜切成菱形片，香菜切段。
（2）肉餡加鹽、味精、雞蛋半個攪均勻后，夾入茄夾內(nèi)，沾面。剩余雞蛋打入碗內(nèi)攪成蛋液。
（3）勺內(nèi)放油，燒三四成，將沾面的茄夾拖全蛋液入勺，兩面煎成金黃色，加蔥絲、姜絲、湯、鹽、味精、糖、醋用小火塌透，待湯汁收干淋香油，出勺裝盤即好。
關鍵：煎時用中、小火，防止煎糊，湯汁少時要勤晃勺，防止粘勺。
6、肉片燒茄子
主料：茄子400克，豬肉75克。
配料：青椒25克，淀粉10克，湯75克，色拉油1000克。
調(diào)料：碘鹽5克，醬油10克，白糖10克，料酒4克，味精4克，醋4克，蔥姜蒜5各3克，香油5克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切滾刀塊。肉切薄片，青椒洗凈切塊。蔥切丁，姜切末，蒜切片。
（2）勺內(nèi)放油燒六七成熱。放入茄塊炸金黃色，再把青椒塊也放入勺內(nèi)，稍炸倒出瀝油。
（3）勺內(nèi)放底油，燒熱，放入肉片煸炒，再放蔥丁、姜末、蒜片、茄塊、青椒塊、醋、料酒烹，再加湯、醬油、鹽、味精、糖燒開，用中小火收汁，汁農(nóng)時，用濕淀粉勾芡，淋香油裝盤即好。
關鍵：炸茄子時油溫要高，防止浸油。
7、炸茄盒
主料：長嫩茄子250克，肉餡100克。
配料：水發(fā)海米10克，雞蛋2個，面粉50克，色拉油750克。
調(diào)料：碘鹽4克，味精3克，料酒3克，蔥姜末各3克，椒鹽6克。
制作：
（1）茄子去蒂洗凈去皮，切夾刀片。海米切末。
（2）肉餡內(nèi)加海米，蔥末、姜末、味精、半個雞蛋攪均后，放入茄夾內(nèi)，茄夾沾面粉備用。剩余雞蛋打入碗內(nèi)，加面粉攪成全蛋糊，將茄夾拖全蛋糊。
（3）勺內(nèi)放油，燒六七成熱，把茄夾逐個下入勺內(nèi)炸熟，呈金黃色時撈出瀝油裝盤，放椒鹽即好。
關鍵：全蛋糊要調(diào)的干稀適度，掌握炸時的油溫
香菇中含有各種豐富的營養(yǎng)成份，特別是其味道香，濃，因而千百年來一直成為人類最喜愛的一種食物。當然了香菇的吃法十分的多樣化，其一般搭配其它食物一起炒食。那么香菇配什么菜炒好吃呢？今天就讓我們以香菇為題，學做幾道美食，犒勞自己的腸胃，讓自己收獲快樂，收獲好心情。
1、香菇洗凈，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部，用清水沖洗干凈待用。
2、鍋中放入適量熱水，大火燒沸后將香菇片放入沸水中，汆煮3分鐘，再取出瀝干水分。
3、接著將油菜心放入，汆煮2分鐘，隨后再取出瀝干水分待用。
4、鍋置火上放入油，大火燒至五成熱時，加蒜末、姜末爆香，放入菜膽與香菇，翻炒，加入鹽、味精、蠔油、紹酒、胡椒粉、繼續(xù)翻炒均勻，出鍋盛盤即成。
小訣竅
1、可用猴頭蘑替換香菇，用空心萊替換菜膽。
2、不用蠔油，調(diào)料中增加豉油也不錯，若喜歡芡汁，最后翻炒的過程中可加入適量水淀粉勾芡。 北菇菜心
1.用水將水發(fā)北菇洗凈，去蒂，批切成片；油菜心洗凈，切成3厘米長的段。 2.炒鍋坐火上，放入熟豬油燒熱，下蝦籽、北菇片炒出香味，放入油菜心段炒幾分鐘，放精鹽、上湯燒入味，出鍋裝盆即成。
1.青江菜挑出較老的葉片，只取較嫩的菜心，玉米筍燙熟，冬菇泡水，竹筍切塊備用。
2.鍋中加1大匙沙拉油，加入菜心、玉米筍與A料清炒，取出排盤。
3.鍋中加入冬菇、筍塊、高湯、B料，小火燒煮約6分鐘，將剩余湯汁用太白粉水芶薄芡成濃稠狀，盛于菜心上即可。 香菇菜心1.菜心清洗干凈 2.水中加少許鹽和油，燒開焯燙菜心。這樣焯過的蔬菜能保持很好的色澤，其他蔬菜也適用
3.菜心撈出過涼
4.挑選大小基本一致，表面光潔的香菇，去梗備用
5.鍋中放油，燒熱下香菇翻炒，炒到發(fā)軟
6.加適量開水燉煮
7.燒開后加耗油，糖，根據(jù)個人口味加鹽。轉(zhuǎn)小火燉至香菇入味，軟而不爛
8.取一長盤，小心將菜心擺盤。關火，一片片的在另一邊擺上香菇。將鍋中湯汁勾芡，澆在香菇上即可
1.菜心洗凈去根，擇去老的地方
2.香菇切花刀，蒜切末，蔥切末
3.將菜心放入開水鍋（鍋內(nèi)放入油鹽，這樣焯出的菜心比較綠）
4.撈出菜心放入香菇焯水
5.鍋內(nèi)放油煸香蒜末
6.放入菜心翻炒加少許雞精調(diào)味
7.將炒好的菜心碼放在盤中
8.鍋內(nèi)放少許油，放入蔥、蒜末
9.放入蠔油直至煸出香味，放入少許醬油和清水
10.放入香菇翻炒，燜燒5分鐘出香味、加少許白糖調(diào)味
11.將燜好的香菇放少許水淀粉，勾薄芡出鍋碼放在菜心上即可
榨菜香菇炒菜絲
1.先將胡蘿卜在沸水中燙約3分鐘，加入芽菜燙30秒備用；快火下油(約1湯匙)起鍋，爆香冬菇備用。
2.快火下油(約1湯匙)起鍋，先爆香蒜蓉、蔥和辣椒，再加入洋蔥和1/2茶匙鹽炒軟，加入胡蘿卜、卷心菜、榨菜、冬菇炒香炒勻。再加入酒將卷心菜炒軟，加入汁料和芽菜略炒，汁料煮開后，灑上腰果裝盤即成。
香菇菜心
1.香菇洗凈用沸水焯一下；菜心削尖頭，帶綠葉；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。
2.炒鍋放在火上，倒入花生油燒熱放入菜心煸炒約二分鐘，倒入漏勺瀝干油。
3.菜心再放入鍋內(nèi)，加入清湯30毫升、精鹽、香菇燒開，加入味精，用水淀粉勾芡即可。
木耳是比較常見的一種食用菌，它的營養(yǎng)價值比較高，吃起來口感清脆，里面而且還含有多種營養(yǎng)元素，尤其能夠促進排便，能夠促進排毒，木耳的做法也是比較多的，比如說可以用鮮木耳，用鮮豆皮來，進行制作，味道非常的鮮美，可以涼拌也可以炒菜，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
木耳配什么菜炒好吃
食材：
黑木耳20小朵 鮮豆皮1張 洋蔥小1個 生抽1勺 耗油1勺 鹽適量 雞精少許步驟：
1.小朵黑木耳泡發(fā)好，洋蔥、豆皮切絲。
2.鍋中少許油，先下黑木耳、洋蔥炒。
3.洋蔥稍變軟，放入豆皮，加生抽、鹽、耗油快速翻炒。
4.最后加點雞精即可。
做法二
干木耳最重要的是要泡開，泡不開的木耳，薄，吃起來好像算是脆，其實是硬，不好吃。溫水泡，泡半天到一天，捏起來有韌性，就好了。開水泡也行，時間就不用那么多。切點兒肉片，黃瓜片，再來點雞蛋，一起炒，挺好吃的。雞蛋先炒一下，炒熟，盛出來。然后再下油，炒肉，然后放木耳，然后放炒熟的雞蛋，最后放黃瓜。黃瓜不要炒久了。
養(yǎng)生導讀：
黑木耳是餐桌上常見的食物，受到不少人喜愛，但是很多人都不知道黑木耳有什么功效和作用。下面就一起來聽小編講解，幫助您進一步了解常吃的黑木耳。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。
現(xiàn)如今患上癌癥的人非常非常多，而且大部分情況下癌癥都是無法治愈的，最好的結(jié)果就是延長患者的生命。這就意味著不論是誰都要在生活中做好癌癥的預防工作，避免患病。想要防止自己患上癌癥，肯定要從飲食方面入手，多吃一些具有抗癌功效的食物，比如洋蔥。那么，洋蔥配什么菜炒好吃?
洋蔥菜譜
1.洋蔥炒蛋
西式洋蔥炒雞蛋 原料：洋蔥三個，雞蛋三個，適量番茄汁
佐料：油20g、鹽
做法：
1.洋蔥剝皮浸入涼水中十分鐘，(試試，切時就不會辣眼了)切成絲;雞蛋加一點水攪勻。
2.鍋燒熱后放油，分別把雞蛋和洋蔥炒半熟，和在一起再炒熟，放適量鹽，起鍋。
3.鍋放少量油加熱，放入番茄汁，煮開攪成糊狀澆在洋蔥雞蛋上即可。
2.羅宋湯
原料：牛肉400克、洋蔥100克、土豆150克、卷心菜150克、番茄250克、番茄醬100克、精鹽、味精、白糖和胡椒粉各少許。 制法：
牛肉洗凈后放入鍋內(nèi)，另加一些素菜香料(洋蔥胡蘿卜芹菜)和清水放火上燒煮， 至牛肉完全熟透時撈出，瀝干水分冷透后，切成薄片，將湯用細篩子過濾一下一起備用。
將洋蔥、土豆、卷心菜和番茄全部切成方后備用。 取長柄鍋，加入生菜油放火上燒熱，放入洋蔥炒至微紅，加入番茄醬繼續(xù)炒，
至深紫紅色時，加入備用的牛肉湯和土豆、卷心菜及番茄， 放火上上慢慢燒煮，至蔬菜酥熟湯起濃頭時，加入精鹽、味精、白糖和胡椒粉來加以調(diào)味，
對好口味后再沸一下，裝入湯盆內(nèi)，放上幾片牛肉，澆上一些酸奶油后即上臺供食。 要點：番茄醬必須炒透，湯宜用小火慢慢制得起濃頭。
萵筍是一種非常家常的蔬菜，最常見的做法就是涼拌萵筍。萵筍當中含有的維生素等物質(zhì)對于人們的腸胃很有好處，便秘的患者可以適量的多吃一些萵筍。萵筍不僅可以涼拌，也可以搭配其他的蔬菜或者是肉食等一起烹飪，可以發(fā)揮出不同的功效。那么，萵筍配什么菜炒好吃呢？
1腰果萵筍炒山藥 材料：萵筍、山藥、腰果、胡蘿卜、鹽、食用油、雞精
做法： 1、萵筍去皮，洗凈，切滾刀塊。胡蘿卜洗凈切滾刀塊; 2、山藥去皮，洗凈，切塊放置于清水中(防止山藥顏色發(fā)黑); 3、燒開適量的水，把萵筍，胡蘿卜和山藥倒入汆一下，撈出瀝水; 4、倒入油，小火把腰果炸熟(一點點金黃即可，注意要用小火，否則腰果容易炒焦); 5、最后倒入萵筍.胡蘿卜和山藥，跟腰果一起翻炒，加鹽和雞精調(diào)味即可出鍋了。
2 萵筍木耳炒蝦仁 材料：蝦250克、萵筍1支、木耳20克、鹽、料酒、淀粉、姜絲少許
做法： 1、鮮蝦剝殼去蝦線，蝦仁用少許鹽、料酒、淀粉拌勻待用; 2、萵筍一支去皮切片，干木耳泡發(fā)洗凈撕成小朵; 3、取炒鍋將油燒至六成熱(油溫比較低)油可稍多些，倒入蝦仁快速翻炒至變色，盛出待用; 4、用鍋中余油把姜絲爆香，再將萵筍和木耳倒入翻炒，加鹽，再倒入蝦仁炒，最后勾個薄芡即可出鍋。
3 剁辣椒炒萵筍 材料：剁辣椒半勺、干辣椒2個、姜片2片、萵筍1條、豬瘦肉一點點、蒜苗1小條、生粉 做法： 1、萵筍削皮切片，瘦肉切片用一點點生粉拌勻; 2、燒熱菜油，放切段的干辣椒和姜片炒，加入剁辣椒翻炒，放豬瘦肉片翻炒(瘦肉片要少，不超過10片)，瘦肉片半生的時候放萵筍片翻炒，好了，加鹽，再翻一會，起鍋前放蒜苗?？梢粤?。好吃的下飯菜做成了。
4 臘肉炒萵筍片 材料：臘肉、萵筍、小青椒4個、蒜頭4瓣、鹽、油、雞精 做法： 1、臘肉先整塊在開水鍋內(nèi)煮十至十五分鐘，煮出其中過量的鹽份(一般買來的臘肉，都是有點兒偏咸的)。
2、臘肉煮好后，晾涼，切成薄片;萵筍亦斜切成薄片。小青椒切碎，蒜頭拍碎，備用。 3、鍋中倒少許清油，倒入臘肉翻炒五至八分鐘，炒至臘肉顏色金黃，多余油份也出來時，盛出，待用。 4、油鍋再次燒熱，先倒入蒜頭，爆香;再倒入小青椒，以及萵筍片，一齊翻炒三至五分鐘;然后加少許精鹽，給萵筍入味(因為臘肉已經(jīng)有咸味，所以在這里要控制好加鹽的份量)。 5、鍋中倒入已經(jīng)呈先炒制過的臘肉，與萵筍一起再翻炒三五分鐘左右;加少許雞精，調(diào)好味道，即可。
5 豆豉牛肉炒萵筍 材料：牛肉200克、青筍半根、豆瓣醬1湯勺、豆豉半湯勺、蔥花少許、鹽1茶匙、生抽1湯勺、雞精少許 做法： 1、牛肉切成粗一點的條，放入一勺料酒拌勻; 2、青筍去皮切成粗條，自家做比較隨意; 3、鍋中倒入少許油，加入一湯勺豆瓣醬炒香; 4、蔥花爆香，放入牛肉炒至微微變色后放入青筍繼續(xù)爆炒; 5、加入豆豉繼續(xù)翻炒，淋上生抽、撒鹽調(diào)味; 6、放少許雞精即可出鍋，出鍋后可以點綴香菜和松子，提升菜色。
雖然蝦肉的味道十分q彈爽滑，但是對于海鮮過敏的人群來說不適宜吃蝦肉，因為蝦肉從某種意義上來看是一種發(fā)物，容易讓人產(chǎn)生過敏癥狀。同時蝦也是一種水產(chǎn)品，所以日常生活中和蝦肉相克的食物非常多。對于經(jīng)常吃蝦的家庭來說，就應該來了解到與蝦肉相克的食物，避免出現(xiàn)食物中毒的后果。
蝦不能和什么一起吃
第1步蝦+南瓜：兩者一起吃會導致我們的肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。
第2步蝦+荷蘭豆：兩者分開吃對我們的身體是極具營養(yǎng)的，但是一起吃會因為營養(yǎng)物質(zhì)的沖突，產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象。
第3步蝦+苦瓜：會產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，使我們的身體健康受到威脅。
第4步蝦+葡萄：會刺激我們的腸胃道，對我們的腸道是非常不好的影響。
第5步蝦+紅棗：無論是蝦還是紅棗，分開吃對我們的身體都是非常有好處的，但是一起吃出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
第6步蝦+茶：會阻礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使我們的身體吸收不到身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對健康不利。
第7步蝦+橙子：會產(chǎn)生毒素，導致我們的身體產(chǎn)生不適的癥狀。
第8步蝦+番茄：會導致食物中毒，不利于我們身體的健康。
第9步蝦+果汁：會使我們的肚子發(fā)生不舒服的感覺，發(fā)生腹瀉的情況。
第10步蝦+濃茶：會不利于我們的消化，使肚子難受。
第11步蝦+橄欖：對我們的腸胃是不利的，會產(chǎn)生不利于消化的現(xiàn)象。
第12步蝦+西紅柿：一起吃會產(chǎn)生劇毒，使我們的健康受到威脅。
第13步蝦+南瓜：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
第14步蝦+木瓜：一起吃會產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹痛的感覺。
第15步蝦+果汁：一起吃會產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。
第16步蝦+西瓜：會產(chǎn)生腹痛、腹瀉、惡心的癥狀。
第17步蝦+櫻桃番茄：一起吃會產(chǎn)生砒霜，發(fā)生中毒的現(xiàn)象。
第18步蝦+洋蔥：一起吃會形成草酸鈣，從而導致身體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。
第19步蝦+葡萄：會引起身體發(fā)生不適的情況。
第20步蝦+山藥：一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。
蝦+烏雞：一起吃會中毒，從而威脅到我們的身體健康。
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