菠蘿汁和什么一起打汁
春季養(yǎng)生多吃菠蘿。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“菠蘿汁和什么一起打汁”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
菠蘿是一種長相很奇怪的水果，但是它的味道確實(shí)酸酸甜甜的，很開胃。現(xiàn)在流行喝純天然的水果蔬菜汁，當(dāng)然菠蘿也可以。像是蘋果、梨、蜂蜜還有紅糖都可以和菠蘿汁混合在一起打汁。但是在處理菠蘿的時候有一點(diǎn)需要注意的就是要用鹽將菠蘿浸泡一會，因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中所含的酸太多了需要中和。
第一和菠蘿一起榨汁的。
菠蘿和蘋果可以榨汁喝。因?yàn)椴ぬ}中的酸性比較大，如果選用較甜的蘋果一起榨汁喝，能幫助中和一部分菠蘿中的酸味，但菠蘿蘋果汁中還能保留一部分的酸味。另外，蘋果和菠蘿都對身體有很好的清潔效果。蘿可以和梨榨汁喝。梨的味道相對而言比較清淡，與菠蘿一起榨汁喝，不易產(chǎn)生串味的現(xiàn)象，可以保持兩種水果的味道。菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的，還很健康衛(wèi)生。
第二菠蘿具有美白效果。
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢。
第三菠蘿有助減肥。
食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。菠蘿里幾乎含有所有我們?nèi)梭w中所需的維生素和16種天然礦物質(zhì)，它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。yS630.COM
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榨果汁其實(shí)都是一個樣，基本的步驟就是把水果洗干凈，放入榨汁機(jī)加水，然后取出來，榨波蘿汁的步驟也沒有很大的區(qū)別。但是有一點(diǎn)需要注意的就是處理菠蘿的時候多了一個步驟，就是用鹽水浸泡一下或是用熱水焯一下去除一下澀味，不然喝的時候會有一些澀，不怎么好喝。
第一榨菠蘿汁的步驟。
食材：菠蘿。菠蘿洗凈，切片，放在鹽水中浸泡30分鐘，撈起。放入豆?jié){機(jī)中。倒入適量的冷開水。蓋蓋，通電，選擇【果汁】，按【啟動】，揭蓋。倒入杯子里，即可食用。
第二菠蘿具有醫(yī)用效果。
每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分。其具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
第三菠蘿具有美白效果。
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢。
水果汁是我們當(dāng)下最為流行的飲品了，水果汁不但保留了原來水果的營養(yǎng)而且還比較容易食用和消化，所以水果汁非常受歡迎，是老少咸宜的飲品，很多水果都可以用來做成水果汁的，常見的有蘋果汁，葡萄汁，西瓜汁和菠蘿汁。下文我們介紹一下菠蘿汁的做法。
菠蘿可是熱帶常見的一種水果，菠蘿里面含有豐富的維生素和多種微量元素，菠蘿里面有著豐富的膳食纖維，常喝菠蘿汁可以起到很好的養(yǎng)生功效。
菠蘿汁是一種用菠蘿和鹽一塊調(diào)制而成的一種用于清熱解渴等療效的飲品。根據(jù)加的輔料不同具有不同的功效。
食品簡介
菠蘿汁是一種用菠蘿和鹽一塊調(diào)制而成的一種用于清熱解渴等療效的飲品。
根據(jù)加的輔料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，補(bǔ)脾止瀉，甘甜可口。
營養(yǎng)成分
菠蘿果實(shí)含有豐富的營養(yǎng)成分：糖類，碳水化合物，有機(jī)酸，氨基酸，蛋白質(zhì)，脂肪及維他命ABCG;核黃酸，胡蘿卜素，硫氨素，膳食纖維;無機(jī)成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
生產(chǎn)制作
基本材料：
鮮菠蘿果肉250克，食鹽適量。
制法：
把菠蘿去雜，切成一寸見方的果丁，榨取果汁。拿一大杯，盛入涼開水100毫升，放入菠蘿汁、食鹽，拌勻。
食用指南
適宜人群
除潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者均可食用。
菠蘿的吃法
吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去掉咸味再食用。
主要功效
醫(yī)藥方面功用：具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當(dāng)吃菠蘿對于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當(dāng)好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎、高血壓病患者有益。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處。因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
水果汁的制作其實(shí)都是很簡單的，我們只需要將水果榨汁然后配上一些調(diào)味料就能做成美味的水果汁了，上文介紹了采用菠蘿做出來的菠蘿汁，菠蘿汁不但外觀美麗而且還很美味，菠蘿汁有很好的食療功效，所以大家不妨做一杯給自己。
我們很多人家里都有榨汁機(jī)，但是隨著超市的各種各樣飲料的上市，我們很多家里的榨汁機(jī)都形同擺設(shè)，一般都想不到自己榨果汁，其實(shí)我們自己的榨的果汁能保留水果原味之外，沒有任何的添加劑，尤其是在春季，天氣剛剛轉(zhuǎn)暖，多喝一些果汁對我們身體有很多的好處，如果覺得口味單一也可以組合起來，蘋果菠蘿汁就是比較不錯的選擇，而且對我們身體由于許多好處，下面我們一起學(xué)習(xí)下蘋果菠蘿汁的做法。
蘋果和菠蘿都是春天的養(yǎng)生水果。而蘋果在所有水果中是“口碑”最好的，而且適合不同年齡、不同體格的人。俗話說得好，一天吃一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果似中藥，具有多種祛病養(yǎng)生功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。
蘋果顏色不同，祛病養(yǎng)生功效大不同。紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
這杯“鮮榨蘋果菠蘿汁”的味道很甜，菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合果汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，常喝對身體非常有益處的。
食材食譜熱量：121(大卡)
主料 :
蘋果 75g
菠蘿 200g
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蘋果菠蘿汁做法/步驟
1,食材：蘋果和菠蘿。
2,將蘋果擇洗干凈，去皮，切粒。
3,將菠蘿用淡鹽水浸泡20分鐘，切粒。
4,將蘋果和菠蘿粒放入料理器中。
5,通電，攪拌成汁，斷電。
6,倒入杯子，即可享用。
蘋果菠蘿汁的做法比較簡單，而且也很好操作，而且相對超市賣的果汁飲料要營養(yǎng)的多，而且沒有任何的添加劑，平時我們下班回到家可以喝到一杯新鮮的果汁也是很幸福的一件事情，尤其是在春季家里有老人或者小朋友，平時可以多榨些新鮮果汁喝，能夠補(bǔ)充維生素。
為了能更有效地減肥，保持身材，那么每個人都應(yīng)該注意合理的選擇一些食物，減少熱量的攝入，菠蘿汁在減肥這件事情上可以起到一定的功效，但是也要注意正確的方法。
1、菠蘿減肥法
材料：帶葉菠蘿一只，白飯1又1/2碗，碎菠蘿肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、豆腐干粒各1湯匙，榨菜茸、碎果仁各1茶匙，姜茸1/4茶匙，油1湯匙，鹽3/4茶匙，胡椒粉少許
做法：1菠蘿洗凈，抹干，用刀直切去1/5。將帶葉部分，用湯匙挖出菠蘿肉，去水分，成菠蘿盅備用。
2燒熱油1湯匙，倒入飯炒幾下，加入材料和調(diào)味料，炒至熟置菠蘿盅內(nèi)，放入烤箱攝氏170度烤10分鐘；或微波爐高火加熱2分鐘即成。
說明：最后放入烤箱或微波爐主要為了逼出菠蘿的香味。其實(shí)配料可以根據(jù)實(shí)際情況有所增減，不必拘泥。比如也可以加入玉米粒、松仁、香菇粒等。
2、泰式菠蘿炒飯
材料：蔥末、油、雞蛋、菠蘿丁、米飯
做法：以油爆香蔥末，將雞蛋炒成蛋松。將菠蘿丁下鍋，并將米飯及調(diào)料加入翻炒至顏色均勻即可。
說明：菠蘿飯大概抄6分鐘即可。
3、菠蘿水果飯
材料：200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的鹵豆腐干、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。 做法：首先將飯煮熟，盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。
接下來，將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將余下的外殼放在一邊，以便備有，將果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進(jìn)行攪拌。 最后取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼，首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入米飯混合物。
核桃是生活中常見的一種堅(jiān)果類食物，很多朋友其實(shí)不吃核桃不是因?yàn)楹颂业奈兜啦缓?，而是因?yàn)槌云饋肀容^麻煩。吃核桃雖然要將外面堅(jiān)硬的殼弄掉，但是現(xiàn)在很容易就買到專業(yè)吃核桃的工具，稍微一夾就可以了。那么問題來了，核桃是不是可以與牛奶放在一起榨汁喝呢?
核桃能和牛奶是可以一起吃的。
核桃不能和以下食物一起吃：
1、核桃不能與野雞肉搭配。
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃。同時應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
2、核桃不能與酒搭配。
因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
3、核桃不能與濃茶搭配。
因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
4、核桃不能與鱉肉搭配。
鱉能提高人體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。但你要注意了，核桃與鱉肉相克。核桃與鱉肉同食，會致中毒，影響身體健康。
5、核桃不能與黃豆搭配。
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?！?，營養(yǎng)價值最豐富。但你知道，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
經(jīng)常喝一些菠蘿汁可以起到止渴和開胃的作用，而且菠蘿當(dāng)中有一些糖分和鹽分，可以對身體起到利尿消腫的作用，經(jīng)常用新鮮的菠蘿榨汁喝，對于高血壓的患者也有一定的好處，咳嗽痰多的患者也可以喝一些菠蘿汁來緩解癥狀，所以說菠蘿吃的營養(yǎng)是非常好的，那么下面就一起來看一下菠蘿汁的制作方法。
菠蘿汁是一種用菠蘿和鹽一塊調(diào)制而成的一種用于清熱解渴等療效的飲品。
根據(jù)加的輔料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，補(bǔ)脾止瀉，甘甜可口。
葡萄菠蘿杏汁
原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
★★★★★ β-胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。
★★ 其他B族維生素、銅、鋅。
用保鮮膜包好，凡在冰箱里，但最好不要超過兩天，吃時用鹽水泡一下;
放在一個比菠蘿大的器皿里,加水,水里加2小勺鹽,水應(yīng)沒過菠蘿.可以保存24小時,建議你盡量在這時間內(nèi)吃完,雖然放冰箱能保存更久點(diǎn),可是切開的食物不宜那樣存放。
菠蘿在榨汁之前一定先要用鹽浸一下，這樣會比較甜一點(diǎn)，而且吃起來的時候也不會感覺到澀，很多朋友在吃菠蘿之后，都會感覺到舌頭發(fā)澀的感覺，用鹽泡一下就不會了，而且泡一下之后也不容易過敏，趕緊試著做菠蘿汁吧。
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