六個(gè)多月的寶寶輔食
手掌養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)六個(gè)動(dòng)作。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“六個(gè)多月的寶寶輔食”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月的時(shí)候，她已經(jīng)來(lái)到這個(gè)世界半年了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毴绻怀阅溉榈脑?，可能已?jīng)吃不飽了，因?yàn)槟溉楫吘故且环N流食，你爸媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就需要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑?些輔食，這些輔食不僅能夠使寶寶吃飽，而且能夠促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙，那么適合六個(gè)多月的寶寶吃的輔食都有哪些呢?
六個(gè)月寶寶的輔食添加
六個(gè)月：除菜水、果汁外，蛋黃增至1個(gè)，可添加爛粥、碎菜、水果泥(蘋(píng)果泥或香蕉泥等)，可在碎菜中加少量植物油。
六個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚(yú)泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
六個(gè)月：可以把全雞蛋，肉末，豆腐，菜末搗爛加到粥里喂給寶寶。還可喂一些水果泥，菜泥。
六個(gè)月寶寶的飲食安排
主食： 母乳或奶粉
餐次及用量：每隔4小時(shí)喂1次
輔助食物 ：溫開(kāi)水、各種水果汁、菜湯等.爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時(shí)、下午2時(shí)，兩次喂奶時(shí)間加，開(kāi)始每次 1～2湯匙，后漸加至4湯匙
魚(yú)肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次
注：輔食代替一頓奶可以讓寶寶嘗試各種口味。
具體時(shí)間安排如下,供媽媽們參考喲!
六個(gè)月的時(shí)間安排早晨6點(diǎn)：母乳(或牛奶)
上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹
中午12點(diǎn)：母乳(或牛奶)
下午3點(diǎn)：水果泥，果汁
下午5點(diǎn)：粥(加碎菜、魚(yú)泥或肝泥、肉末)
晚上8點(diǎn)：母乳(或牛奶)
晚上11點(diǎn)：母乳(或牛奶)
以下是六個(gè)月寶寶的食譜,供媽媽們參考喲!
鵪鶉蛋奶
原料：鵪鶉蛋2個(gè)，鮮牛奶200毫升，白糖適量。
制作：鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時(shí)，離火，加入適量白糖調(diào)味即可。
特點(diǎn)：補(bǔ)鈣，健腦。
草莓麥片粥
主料:麥片50克、草莓若干
輔料:蜂蜜
手法:煮制
制法:Ⅰ 將500ml水燒沸,放入麥片煮2-3分鐘。
Ⅱ 將草莓?臃涿劬?然旌?然后放入麥片鍋內(nèi)邊煮邊混合,煮片刻即成。
評(píng)點(diǎn):加草莓糊使粥色澤鮮亮,增加?jì)雰哼M(jìn)食興趣。
6個(gè)月嬰兒輔助食品配制方法
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。
湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚(yú)湯均可)煮，開(kāi)鍋后再用微火煮40～50分鐘。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。
ys630.coM延伸閱讀
十個(gè)多月的寶寶已經(jīng)變得很調(diào)皮了，他們這個(gè)時(shí)候已經(jīng)能夠自行的活動(dòng)了，他們會(huì)對(duì)于自己喜歡的事物，就會(huì)自己爬著去拿，而這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜某砷L(zhǎng)發(fā)育也是非常關(guān)鍵的，所以再給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要選擇那種能夠適合寶寶吃的，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么十多個(gè)月的寶寶輔食添加什么好呢?
十個(gè)月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見(jiàn)的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類(lèi)食物等對(duì)于十個(gè)月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個(gè)月大的寶寶一般對(duì)輔食是沒(méi)有什么抵觸心理的。平時(shí)也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，像是肉、魚(yú)、肝泥等都可以適時(shí)的在寶寶的輔食中添加。
寶寶10個(gè)月輔食要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加，每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀。
蔬菜：胡蘿卜、菜心、椰菜、西紅柿。
谷物：粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭。
寶寶的每日三餐時(shí)間，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。
寶寶吃什么能增強(qiáng)免疫力
小朋友的身體體質(zhì)，恰恰屬于”臟腑嬌嫩，形氣未充，生長(zhǎng)迅速“的體質(zhì)背景下。臟腑嬌嫩，脾胃吸收，消化的功能還沒(méi)完全形成。在飲食方面我們要注意兩點(diǎn):
第一就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在的父母不要擔(dān)心孩子吃的不夠多，吃得不夠好。只給孩子吃多吃好是一個(gè)誤區(qū)。養(yǎng)好脾胃是關(guān)鍵。我們有一個(gè)民間諺語(yǔ)“要想小兒安，三分饑與寒”，不要給小孩喂太飽，給他(的脾胃)充足的時(shí)間去消化食物，變成小孩的所需的物質(zhì)。
第二不要攝入太高熱量的食物，比如火腿一下吃幾根，(這樣)很容易運(yùn)化不了從而積食，還包括一些高熱量的漢堡、雞腿等等。
另外推薦一些健脾胃的食材，五谷類(lèi)一定要多吃，像大米、小米、玉米、小麥等搭配一些五谷粥，小米粥來(lái)調(diào)補(bǔ)脾胃。
另一個(gè)肉類(lèi)的話，建議吃一些平性的肉，像雞肉和牛肉都是不錯(cuò)的選擇。在此向各位爸爸媽媽推薦山藥，多吃山藥(成人，小孩)可以健脾胃，因?yàn)樯剿幮云剑敕纹⒛I經(jīng)。長(zhǎng)期便秘的人就要控制攝入量。山藥煮粥、煮湯，煮水代茶飲都可以。還有蓮子，也是性平，入脾腎心經(jīng)，也是不錯(cuò)的食材。這里推薦幾款食療方，淮山蓮子豬骨湯，還有谷麥芽鴨腎湯，谷麥芽主要去積食，茯苓紅棗梗米粥也是不錯(cuò)的食療方。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)到九個(gè)月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)快要一周歲了，這個(gè)時(shí)候很多寶媽們都已經(jīng)開(kāi)始給寶寶做各種各樣的輔食，很多寶媽媽甚至?xí)谝黄鸾涣饔懻撌裁礃拥妮o食最適合寶寶，都希望給自己的寶寶最好的，而這些輔食不僅要營(yíng)養(yǎng)美味還要讓沒(méi)牙的寶寶吃起來(lái)比較方便，下面介紹九個(gè)多月的寶寶輔食的做法
9個(gè)月的寶寶吃什么輔食
輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚(yú)泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
在這里給大家一個(gè)時(shí)間表參考一下：
第一頓 早點(diǎn)：奶(奶粉)類(lèi) 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯：輔食(米粉、粥、爛面)類(lèi) 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯：奶(奶粉)類(lèi) 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn)：奶(奶粉)類(lèi) 下午3、4點(diǎn)
第五頓 晚飯：輔食(米粉、粥、爛面)類(lèi) 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右
1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶，寶寶的體重將會(huì)少增加或完全不增加。因此無(wú)論添加什么輔食，1周歲以?xún)?nèi)的寶寶每天吃的牛奶不得少于600毫升。
2、練習(xí)咀嚼。練習(xí)咀嚼有利于寶寶胃腸功能發(fā)育，有助于出牙，還有利于頭面部骨骼、肌肉的發(fā)育。
一方面家長(zhǎng)可以遵照輔食添加原則，由稀到稠，顆粒由細(xì)到粗地給寶寶添加輔食。9個(gè)月的寶寶的食物質(zhì)地可稍硬一些，如面包片、饅頭片等。
另一方面，家長(zhǎng)也要開(kāi)始教寶寶正確的咀嚼方式。家長(zhǎng)可以坐在寶寶對(duì)面，告訴寶寶：“來(lái)，媽媽一口，你一口?？?，吃進(jìn)去，嚼幾下，在往下咽?！币贿呎f(shuō)，一邊示范咀嚼動(dòng)作。
提示：有的家長(zhǎng)習(xí)慣于給寶寶喂食過(guò)爛的食物，還有的家長(zhǎng)怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼，這樣做就剝奪了寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且既不衛(wèi)生，又使食物失去了原來(lái)的色、香、味，無(wú)法提高寶寶食欲，最終延緩了寶寶學(xué)吃的過(guò)程。
11個(gè)多月的寶寶能吃的東西就多一些了，媽媽們就可以多選擇一些食材給寶寶做輔食，給寶寶提供全方面的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。無(wú)論做什么輔食，要切記煮熟，盡量多煮一會(huì)，讓寶寶容易進(jìn)食，也容易消化，雖然寶寶已經(jīng)大很多，但也不能掉以輕心，喂寶寶之前也要嘗好，適宜寶寶吃。
①這個(gè)年齡階段的寶寶營(yíng)養(yǎng)需要增大，自身腸胃功能也增強(qiáng)了，因此他們可以吃的食物范圍更廣，媽媽們大展廚藝的時(shí)候到了。值得提醒的是，過(guò)敏寶寶的媽媽們并不需要可以回避海鮮食物，早點(diǎn)接觸反而可能降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，添加海鮮類(lèi)食物時(shí)注意遵循從少到多、逐個(gè)嘗試的原則即可。
②推薦：蘑菇燉豆腐
食材：嫩豆腐1塊、鮮蘑菇若干朵、蔥、蒜、姜、麻油少許，雞湯適量
做法：
1)豆腐切小塊，入鍋蒸40分鐘。
2)鮮蘑菇入沸水煮1分鐘后撈出，切片。
3)將豆腐、蔥、姜、蒜，加雞湯倒入砂鍋，中火煮沸后，小火燉10分鐘，放入蘑菇片，稍煮片刻，淋麻油即可。
③注意易過(guò)敏食物:
添加輔食的過(guò)程也是探尋寶寶過(guò)敏源的過(guò)程。對(duì)于以下這些易過(guò)敏食物，媽媽們?cè)谔砑雍笠绕渥⒁庥^察寶寶的情況：
桃子、柑橘、草莓、獼猴桃、芒果、菠蘿等，蕓豆、蠶豆、豌豆、大豆、玉米，小麥(面粉) ，酵母，蛋清、奶乳制品，魚(yú)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)
④正確合理地輔食添加可以幫助寶寶學(xué)會(huì)咀嚼、均衡營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)在添加輔食后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，寶寶每天還是要保證充分的奶量，因?yàn)閷殞殢膵寢屵@獲得的抗體大約能在寶寶身體里維持6個(gè)月左右，在這之后他們更需要來(lái)自母乳的營(yíng)養(yǎng)?？梢哉f(shuō)母乳是寶寶最理想的食物，不僅能提供成長(zhǎng)所需的維生素和微量元素，還有能幫助寶寶抵御外界病毒的乳鐵蛋白，可以有效減少寶寶生病的幾率，延續(xù)天生保護(hù)力。而母乳不足的媽媽則更要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，選擇乳鐵蛋白含量大于300mg/100g的配方奶，讓寶寶享受美食的同時(shí)，保證寶寶的健康成長(zhǎng)。
隨著寶寶的成長(zhǎng)到八個(gè)月，奶粉跟母乳逐漸不能滿(mǎn)足其成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，這時(shí)，父母?jìng)兙托枰o孩子添加輔食來(lái)幫助寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)。但是很多新手父母對(duì)于輔食的選擇不太清楚，如果添加的輔食不合理，就會(huì)造成寶寶腸胃出現(xiàn)問(wèn)題。今天小編就給大家推薦幾種適合八個(gè)月寶寶食用的輔食表，供大家參考。八個(gè)月的寶寶輔食表如下。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開(kāi)水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開(kāi)鍋蓋，開(kāi)火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
4.魚(yú)肉松粥(8月-1歲寶寶輔食大全)
原料:大米,魚(yú)肉松,菠菜
做法:將大米淘洗干凈,開(kāi)水浸泡1小時(shí),連水放入鍋內(nèi),旺火煮開(kāi),改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈,用開(kāi)水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚(yú)肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
給寶寶添加輔食，一般都是比較考驗(yàn)寶媽們的，因?yàn)樵诮o寶寶做輔食的要求是非常高的，不僅要求輔食添加的適合寶寶吃，而且還要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且寶寶喜愛(ài)，而且在做的時(shí)候，還不能夠做太多，不然寶寶吃不完就會(huì)壞掉，而且寶寶吃了太多還容易積食，那么七個(gè)月多的寶寶輔食都有哪些呢?
七個(gè)月寶貝是學(xué)習(xí)品味與喂食的敏感期，母親要盡量供給多種口胃的食品讓寶貝嘗試。盡管每日進(jìn)食的奶量不亂，可也要進(jìn)1步給寶貝添加輔食，添加的輔食物種要雄厚多樣，做到葷素搭配，嘗試用輔食取代1頓奶。
第7個(gè)月的寶貝每日但吃?xún)纱沃?，每次一小?約六-七湯匙)。1入手，粥里加上二-三湯匙菜泥，逐漸增至三-四湯匙。粥里但加上少許肉末、魚(yú)肉、肉松(不是1次都插足)。也但以吃少量爛面片，雞蛋黃應(yīng)保障每日一個(gè)，每天要喂些菜泥、魚(yú)泥、肝泥等，可要從少到多，逐漸增添輔食。七個(gè)月大寶貝應(yīng)一直增添含鐵雄厚的輔食，以彌補(bǔ)機(jī)體內(nèi)所需的鐵，提防缺鐵性貧血的發(fā)生。爸媽?xiě)?yīng)給小孩彌補(bǔ)動(dòng)物血、肝泥、魚(yú)泥、蛋黃及含鐵量較高的蔬菜與水果。第7個(gè)月恰是寶貝出牙的時(shí)候，因此，應(yīng)當(dāng)給寶貝1些固體食品如烤饅頭片、面包干、餅干等操演品味，磨磨牙床，幫助牙齒成長(zhǎng)。母乳或其他乳品每日喂三次或二次，可一定先喂幫手食物，然后再喂奶。7個(gè)月寶貝食譜攻略及做法：
七個(gè)月寶貝輔食食譜：白蘿卜排骨粥營(yíng)養(yǎng) ：排骨湯中富含鈣，插足蘿卜去其油膩，黑白常合適寶貝的1道營(yíng)養(yǎng)湯。材料：白蘿卜一根、豬排骨二五0克、大米、蔥各適量。做法：一、將排骨切成三厘米大小的段，蘿卜切成塊。二、先將排骨燉至肉爛脫骨時(shí)，再插足蘿卜、蔥，撇去湯面浮油。三、取排骨湯適量插足少量米，熬成粥后插足幾塊煮熟的白蘿卜，用勺子碾碎后就但以給寶貝吃了。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：澆汁南瓜材料：南瓜二00克、豬肉肉餡一00克、蔥少許、淀粉。做法：一、南瓜切成0.五cm的薄片，擺在盤(pán)子上，放鍋里高火蒸三-四分鐘。二、在鍋里放入少許的油，倒入肉末。肉炒成1粒粒散開(kāi)后，插足一勺的水。沸騰后，再煮一分鐘，用稀淀粉水勾芡，撒上蔥花，澆到南瓜上。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：黃南瓜小米粥材料：熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法：一、小奶鍋煮上小米粥。二、再煮熟1個(gè)雞蛋。三、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取1顆蛋黃碾碎。四、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即但。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：鱈魚(yú)蔬菜丸材料：鱈魚(yú)三0克、豬肉二0克、卷心菜二0克、淀粉少許做法：一、將全部原料放入食品調(diào)養(yǎng)機(jī)(或用刀切碎)。二、捏成丸子。三、放入雞湯中煮熟。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：栗子粥材料：大米二00克、栗子五0克。做法：一、大米洗凈，用水浸泡一小時(shí);栗子煮熟、去皮、切碎。二、鍋置火上，加適量?jī)羲湃肱莺玫拇竺?，用小火熬粥。三、待粥沸時(shí)，插足栗子碎，再用小火煮一0分鐘左右至熟即但。
相信大家都知道嬰兒的脆弱性吧，小寶寶由于缺乏自理能力，往往應(yīng)該由父母看護(hù)著。家里有新生兒的，更加注意嬰兒的發(fā)育，尤其是六個(gè)月的寶寶，這種現(xiàn)象應(yīng)該更加明顯。那么怎么保證孩子的健康？六個(gè)月寶寶輔食的做法有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)看一下吧。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮 10分鐘左右。
湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚(yú)湯均可）煮，開(kāi)鍋后再用微火煮40～50分鐘。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。
蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
土豆泥：中等個(gè)的土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀（也可在市場(chǎng)上賣(mài)的現(xiàn)成土豆泥），再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀。
上述文章詳細(xì)的為大家介紹了六個(gè)月寶寶輔食的做法，相信大家都了解了吧。年輕的媽媽們一定為孩子的發(fā)育擔(dān)憂著，其實(shí)只要保證孩子的三餐正常，營(yíng)養(yǎng)合理的搭配，寶寶就可以健健康康的。孩子是家庭的紐帶，關(guān)愛(ài)孩子，關(guān)愛(ài)家庭。
對(duì)寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食可以促進(jìn)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)均衡，以及幫助寶寶身體健康成長(zhǎng)。而在給寶寶選擇輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量結(jié)合寶寶的成長(zhǎng)狀況以及身體情況選擇不同的輔食。4個(gè)月的嬰兒正處于對(duì)母乳有較大依戀的階段，這時(shí)候輔食的選擇較為困難。但是下面的文章還是為爸爸媽媽帶來(lái)了4個(gè)多月寶寶的輔食選擇。
4個(gè)月的寶寶吃什么輔食
1、優(yōu)選強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉和紅肉泥：米粉可以選擇亨氏鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)奶米粉，含有豐富的鐵鋅鈣，滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求;質(zhì)地細(xì)膩，易消化好吸收;想比小麥粉和雞蛋黃，米粉不容易致敏。綜上，亨氏鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)奶米粉非常適合剛開(kāi)始添加輔食的寶寶。紅肉泥中也含有較多的鐵，建議選擇豬瘦肉，致敏性比牛羊肉相對(duì)低一些。
2、蔬果泥：菜泥如南瓜、土豆、山藥、紅薯、西蘭花等，果泥如蘋(píng)果、香蕉、梨等。也可以選擇成品的蔬果泥輔食，比如亨氏蘋(píng)果胡蘿卜泥、亨氏甜嫩玉米泥、亨氏混合蔬果泥等。
3、蛋黃：可以在輔食中加蛋黃、雞肝等，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補(bǔ)充鐵質(zhì)。但蛋黃泥可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，所以添加蛋黃時(shí)，應(yīng)從小半勺少量開(kāi)始嘗試，若幾小時(shí)之內(nèi)寶寶沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，則可以繼續(xù)食用。
注意：添加新食材，建議一次加一樣，以觀察寶寶是否過(guò)敏，然后慢慢地從一種到多種，從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，豐富寶寶的輔食結(jié)構(gòu)。
對(duì)于十個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，一般都以輔食為主了，所以很多寶媽們?cè)诮o寶寶做輔食的時(shí)候都會(huì)特別犯愁，因?yàn)閷?duì)于寶寶來(lái)說(shuō)輔食既要營(yíng)養(yǎng)又要讓孩子愛(ài)吃，而寶寶的嘴一般都比較挑剔，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該做一些他們看起來(lái)有食欲的食物，那么十多個(gè)月的寶寶應(yīng)該吃哪些輔食呢？
蝦仁菜湯面
材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油。
做法：先將龍須面切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用；將熟蝦仁剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用；然后將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用大火煮開(kāi)后改用小火再煮，煮至面條爛熟后加熬熟的植物油再繼續(xù)稍煮片刻即可。
蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。
做法：先熟蝦仁，剁碎備用；將嫩豆腐用清洗干凈剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用；然后將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開(kāi)煮爛，最后加入熬熟的植物油和少量鹽即可。
菠菜蛋黃粥
材料：菠菜、1個(gè)雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油。
做法：先將菠菜洗凈，開(kāi)水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；然后將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內(nèi)煮爛成粥；最后將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，攪勻即可。
魚(yú)肉松粥
材料：大米、魚(yú)肉松、菠菜。
做法：先將大米淘洗干凈，用開(kāi)水浸泡1小時(shí)后，連水一起放入鍋內(nèi)，用法旺火煮開(kāi)后，改微火熬至粘稠狀；然后將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi)；最后加入魚(yú)肉松、少量精鹽，調(diào)味，繼續(xù)用微火熬幾分鐘即可。用微火熬幾分鐘即可。
寶寶除了需要吃母乳以外，還需要其他的輔食來(lái)輔助寶寶的成長(zhǎng)。雖然母乳中也含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但寶寶月份大了以后就需要其他輔食來(lái)補(bǔ)充更多的能量。通過(guò)輔食的配合，寶寶可以汲取到更多的營(yíng)養(yǎng)，非常有助于寶寶身體的茁壯成長(zhǎng)。接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下九個(gè)多月的寶寶吃什么輔食更有營(yíng)養(yǎng)吧。
(1)面條。在嬰兒輔食中，面條是至關(guān)重要的。面條方便煮，容易爛。面條也是用小麥粉制成的，而小麥粉也容易被嬰兒消化。烹飪面條時(shí)，您還可以添加一些蔬菜和肉泥，以滿(mǎn)足您孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。
(2)米粉。米粉也是嬰兒食品配料的流行選擇。為寶寶選擇米粉時(shí)，盡量選擇知名品牌的米粉，食品的質(zhì)量和衛(wèi)生性能更有保證。
(3)酸奶。在補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)的選擇中，我們可以通過(guò)食物來(lái)提高兒童的抵抗力。因此，通過(guò)使用酸奶作為嬰兒補(bǔ)充食品，您可以補(bǔ)充寶寶對(duì)維生素D和鈣的需求，這兩者都可以幫助寶寶的骨骼發(fā)育。
(5)南瓜。在九個(gè)月的嬰兒輔食準(zhǔn)備中，南瓜也是輔食食譜中的熱門(mén)選擇。南瓜是甜的，容易烹飪，富含維生素。母親可以了解更多關(guān)于南瓜嬰兒輔食食譜的信息。
為保證每日產(chǎn)奶量約700毫升，逐漸過(guò)渡到以食物、牛奶、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)為主的混合食物。這些食物對(duì)滿(mǎn)足兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。
適當(dāng)喂食面條、糯米粥、面包、餅干等，以增加卡路里。
經(jīng)常食用動(dòng)物的血液、肝臟，以保證鐵的供應(yīng)。
烹飪方法要多樣化，注意色、香、味、形，并要細(xì)膩、柔軟、破碎。不應(yīng)該油炸、炸、爆炸以促進(jìn)消化。
安排嬰幼兒食物注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，以保證兒童的成長(zhǎng)發(fā)育需要。
我們每個(gè)人吃飯都是循序漸進(jìn)的，比如說(shuō)生完大病的病人剛開(kāi)始吃的是那種比較稀的那種湯水樣的東西，油膩的東西也會(huì)少吃，再然后才會(huì)逐漸變成正常飲食，不同階段的寶寶吃的輔食也是不一樣的，這些輔食作為家長(zhǎng)的就應(yīng)該好好注意好好了解一下，那么怎么給六個(gè)月寶寶添加輔食？
如何給6個(gè)月以后的寶寶逐漸的添加輔食
6個(gè)月以后可以先添加四分之一的雞蛋黃，雞蛋黃里含有鋅和卵磷脂，是很補(bǔ)腦的食物，把煮熟的雞蛋里的蛋黃用小勺挖出來(lái)，加入母乳一點(diǎn)點(diǎn)和蛋黃攪拌均勻(奶粉就要加上水)，不要太干了就可以喂了，開(kāi)始可以先試喂一小勺，觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶愛(ài)吃可多喂幾勺，如果寶寶吐出來(lái)了，也不要放棄，每天堅(jiān)持喂3到5勺，讓寶寶逐漸適應(yīng)，開(kāi)始加的母乳或水可多些，一點(diǎn)點(diǎn)讓蛋黃由稀變稠狀。
有些寶寶在4、5個(gè)月就開(kāi)始吃輔食了，我覺(jué)得這要因人而異，看寶寶對(duì)輔食的接受程度，但最晚不要超過(guò)6個(gè)月。還可以給剛添加輔食的寶寶喂一些米湯，大米湯，小米湯均可，可不要小瞧了這些米湯哦，米湯就是做粥時(shí)，開(kāi)鍋后聚集在粥表面的一層黏黏的米油，它們營(yíng)養(yǎng)豐富的呦，小米湯含有煙酸，維生素B1，B2和磷鐵等，還有一定得脂肪和碳水化合物，對(duì)寶寶脆弱的腸胃消化很好，米湯可以和蛋黃拌在一起吃，剛加輔食的寶寶一天可吃一頓，嬰兒碗的四分之一。再大點(diǎn)的寶寶吃煮的軟軟的小米粥更好了，小米粥想要煮軟，一定要小火煮上45分鐘以上才算軟。如果有時(shí)著急或不太方便，給寶寶買(mǎi)質(zhì)量好的米粉也很好，建議開(kāi)始買(mǎi)原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建議選放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再換一些混合的，比如紅棗豬肝米粉。
給寶寶吃一些蔬菜水果也是很有必要的，開(kāi)始的時(shí)候蔬菜一定要用水煮成菜湯給寶寶喝，因?yàn)閷殞毼改c消化系統(tǒng)弱，不能給寶寶原蔬菜汁喝，水果也是一樣，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡蘿卜，西蘭花，水果有蘋(píng)果，甜橙，水晶梨，火龍果，香蕉等，家里可以買(mǎi)一臺(tái)攪拌機(jī)，待寶寶大一點(diǎn)的，可以給她做各種泥狀的輔食，像玉米，豌豆，胡蘿卜，山藥等硬點(diǎn)的食物，煮熟后，放進(jìn)攪拌機(jī)里攪成糊狀，用冰箱里凍冰塊的模子裝好，懂成一塊一塊的，要吃的時(shí)候就拿出來(lái)一塊化了用微波爐加熱透就能吃了。西紅柿有些寶寶吃了會(huì)過(guò)敏，建議不要生吃，橙子，獼猴桃，等酸性的水果有些寶寶也會(huì)過(guò)敏，一歲以?xún)?nèi)的寶寶建議吃蘋(píng)果和白梨就夠了，寶寶感冒嗓子里有痰的時(shí)候還可以給她煮冰糖雪梨水和很管用。
對(duì)于肉類(lèi)的添加，7,8個(gè)月寶寶適合添加，最好不要添加過(guò)早，尤其是蝦，過(guò)早吃真的會(huì)過(guò)敏的，寶寶身上會(huì)起一片一片的小紅疙瘩，可以先給寶寶吃肝泥，買(mǎi)新鮮的豬肝，煮的時(shí)候放點(diǎn)陳皮去腥，煮熟后用攪拌機(jī)打成糊狀也是用冰模凍起來(lái)。再就是吃魚(yú)肉對(duì)寶寶比較好，黃花魚(yú)，刀魚(yú)，三文魚(yú)這些深海魚(yú)都很有營(yíng)養(yǎng)。但注意一定要挑凈魚(yú)刺。制作方法建議都用蒸的比較好。怕腥就放點(diǎn)陳皮一起蒸。豬肝是最好的補(bǔ)鋅食品，魚(yú)肉也是補(bǔ)鋅和鐵最好的。建議寶寶一歲以?xún)?nèi)不要吃豬肉和牛、羊肉，因?yàn)樗麄兗词勾虺赡嗔顺栽趯殞毝亲永镆埠茈y消化。
因?yàn)楸救司褪且粋€(gè)兩歲孩子的媽媽?zhuān)陨蠈?xiě)的都是自己在喂養(yǎng)孩子上漸漸總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我的寶寶現(xiàn)在兩歲是個(gè)健康活潑的小女孩，我為母乳到她13個(gè)月，在輔食上也精心喂養(yǎng)她，不讓她缺少任何營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然在孩子喂養(yǎng)上也走過(guò)很多彎路，吃過(guò)虧，我相信任何一個(gè)新媽媽都是在養(yǎng)孩子中不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中養(yǎng)育子女，現(xiàn)在女兒可以和大人一起做在飯桌上歡樂(lè)的吃飯。當(dāng)然我們的飯菜口味都很淡。希望我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)可以幫助到其他的媽媽。
我們都知道寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程是需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。寶寶在每個(gè)階段需要攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都不同。不過(guò)剛出生的寶寶都需要母乳喂養(yǎng)。母乳中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)提高寶寶的抵抗力也有一定的作用。除了母乳之外，寶寶也要收入一些其他的輔食。接下來(lái)我們就一起來(lái)看看七個(gè)月大的寶寶需要吃什么輔食吧。
一、魚(yú)泥
魚(yú)肉所含的蛋白質(zhì)非常的豐富，而且還含氨基酸元素，所含的量是我們?nèi)梭w所需要的，且最適合的，而且魚(yú)肉是屬于易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，魚(yú)肉還含有維生素A、、鈣、鐵等，經(jīng)常吃魚(yú)肉對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血都是非常好的，魚(yú)泥作為寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食是非常不錯(cuò)的，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，對(duì)于寶寶發(fā)育成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有著非常好的效果。
食材采用凈魚(yú)肉，當(dāng)然了一定要注意魚(yú)刺，最好是選擇魚(yú)刺相對(duì)較小的魚(yú)，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在開(kāi)水里，然后把魚(yú)皮去除，再把魚(yú)刺和骨頭挑干凈，一定要特別注意，然后再把魚(yú)肉剁碎，研磨成粉狀，弄好了再用干凈的布把魚(yú)肉里面的水里擠掉，然后把魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，放入適量的開(kāi)水，進(jìn)行煮，煮到稀軟成泥即可食用。
二、蘋(píng)果麥片泥
推薦之理由：蘋(píng)果是水果之王，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)成分都是非常之高的，蘋(píng)果不僅含有大量的果膠，蘋(píng)果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的，對(duì)于調(diào)整腸道有著很大的幫助，還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤(rùn)水潤(rùn)。麥片和蘋(píng)果都是屬于水溶性的食物，而且是屬于纖維類(lèi)的，對(duì)于人體腸道有著良好益菌之效果。
7個(gè)月大的寶寶蘋(píng)果差不多四分之一個(gè)就可以了，麥片二十克左右。先把蘋(píng)果削皮，然后再切成小塊，切好小塊后再放進(jìn)攪拌機(jī)里將蘋(píng)果打成蘋(píng)果泥;然后麥片用白開(kāi)水充好，成糊狀，再將蘋(píng)果泥加入，攪拌一下就可以食用了。
小寶寶因?yàn)闆](méi)有長(zhǎng)牙，不能咀嚼食物，一般都是吃母乳和吃奶粉長(zhǎng)大的。比起吃奶粉，吃母乳的寶寶會(huì)更聰明，但是奶粉里富含的能量更充足，等寶寶有六個(gè)月大的時(shí)候，吃奶粉這類(lèi)的流食就不足以補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需要的能量了，這是可以給寶寶吃一些輔食，米粉，土豆泥等，那么該怎么讓寶寶輔食土豆泥呢，下面給大家介紹一下。
寶寶六個(gè)月，可以吃的輔食有很多，像米粉， 蛋黃，魚(yú)泥，菜泥，果泥等都可以的。水果泥，一般就是直接選擇蘋(píng)果等質(zhì)地軟的，用鋼質(zhì)的勺子刮一下就可以吃了，土豆泥也是很簡(jiǎn)單，直接把整個(gè)土豆在鍋內(nèi)隔水煮后，取出，用鋼質(zhì)的勺子碾成泥就可以的。加些水寶寶更易于吞咽。
6個(gè)月以上的寶寶，活動(dòng)能力和活動(dòng)量均增大，熱能消耗增多，熱能的需求量高于成人。并且這時(shí)期寶寶肌肉發(fā)育較快，再加上內(nèi)臟器官增長(zhǎng)，酶和激素等合成機(jī)能的成熟，這時(shí)期的寶寶需要大量的蛋白質(zhì)，土豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，其中所含的蛋白質(zhì)比大豆還好，并且最接近動(dòng)物蛋白。在這個(gè)時(shí)候，適當(dāng)給寶寶增加點(diǎn)土豆泥，有助于寶寶的成長(zhǎng)。
今天做的土豆泥，分為兩個(gè)版本：加水版和無(wú)水版。加水版的土豆泥更綿密些，滑潤(rùn)些，適合剛開(kāi)始吃輔食的小寶寶，無(wú)水版相對(duì)比較干，可以根據(jù)寶寶的口味來(lái)選擇。
土豆又叫馬鈴薯或者洋山芋，是適合寶寶剛開(kāi)始添加的食物之一。但是土豆含有一種有毒成分－龍葵素，集中在皮和靠近皮的部位，但正常情況下含量極少，不會(huì)引起中毒。所以，給寶寶做輔食的時(shí)候，盡量去皮厚一些。同時(shí)在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候也要注意不能挑選發(fā)芽或未成熟的土豆（皮色青紫），會(huì)含有大量的龍葵素。
第一步：土豆去皮，切成薄片或者小塊
土豆切成小薄片或者小塊，然后在煮的時(shí)候可以節(jié)省時(shí)間。
第二步：煮土豆
將鍋內(nèi)放入涼水，然后將切好的土豆放入鍋內(nèi)，開(kāi)水煮20分鐘，煮透后，用漏勺取出。當(dāng)然也可以用蒸的方法。
第三步：制作土豆泥
將土豆泥撈出，放到一個(gè)大小合適的碗中。然后用小勺重復(fù)不斷的壓碎，直到壓成泥，里面可以加少許的水，也可以不放水。
也可以加水后，放在攪拌機(jī)里面攪拌，這樣打出來(lái)的土豆泥更為細(xì)膩。
第四步：特殊制作方式
根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，可以加些蛋黃，顏色和營(yíng)養(yǎng)更豐富。
獼猴桃是一種水果，它又叫奇異果，既有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又有藥用價(jià)值，里面果肉呈綠色，含有豐富的維生素和微量元素。六個(gè)月的寶寶不僅要喝母乳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要吃一些輔食，而獼猴桃輔食就是最佳的選擇，獼猴桃質(zhì)地柔軟，味道酸甜、寶寶肯定會(huì)非常喜歡。具體做法給大家在下面詳細(xì)推薦一下。
一、獼猴桃不只是一種養(yǎng)分價(jià)值極高的水果，同時(shí)還有較高的醫(yī)療價(jià)值，可以預(yù)防醫(yī)治多種人體疾病。但是，獼猴桃吃法是有考究的，不可以隨意亂吃，如今就給大家說(shuō)說(shuō)獼猴桃吃法中的安康學(xué)問(wèn)吧。
獼猴桃一定要放熟才干食用。不成熟的獼猴桃果實(shí)酸澀，覺(jué)得刺口，其中含有少量蛋白酶，會(huì)分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，惹起不適感。
最佳食用形態(tài)：獼猴桃經(jīng)催熟后，用手指肚悄悄按壓獼猴桃的兩端左近，假如覺(jué)得不再堅(jiān)固，按壓處有細(xì)微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用形態(tài)。把它切開(kāi)，用勺挖食，正好酸甜適口。
最佳食用量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。
最佳食用時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
最佳吃法：可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋(píng)果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
雖然獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C的含量會(huì)很高。對(duì)于6個(gè)月的寶寶這個(gè)時(shí)候的寶寶不合適吃，因?yàn)樘岬臇|西，會(huì)刺激寶寶唾液的分泌，而寶寶現(xiàn)在的吞咽能力比較差，容易流口水，長(zhǎng)濕疹的，最好到七個(gè)月以上再添加。
獼猴桃的功效與作用
1、降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2、促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3、降血脂
抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4、防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，同時(shí)獼猴桃的養(yǎng)生功效也是相當(dāng)強(qiáng)的，因此日常生活中可以多吃這種水果，由其是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦，因此日常一定要要多吃一點(diǎn)，才能更好的促進(jìn)身體健康了。
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