過路黃泡開水喝的功效
喝春季養(yǎng)生粥的功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“過路黃泡開水喝的功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人對(duì)過路黃不是特別的了解，這是一種中草藥，它的全草以及根部都能夠用藥，它的主要治療功效就是對(duì)于尿路感染有很好的效果，對(duì)于泌尿系統(tǒng)結(jié)石以及黃疸型肝炎，也能發(fā)揮一定的治療作用，平時(shí)可以用來泡水喝，當(dāng)然它畢竟是中藥材，在泡水喝的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)的問題。
過路黃的功效：
過路黃為報(bào)春花科植物過路黃的全草或帶根全草，過路黃別名金錢草、真金草、走游草、鋪地蓮，過路黃的功效是清熱利濕、消腫解毒、祛風(fēng)散寒，過路黃的作用是治感冒咳嗽、頭痛身疼、腹瀉、膀胱癌、前列腺癌。藥名：過路黃別名：金錢草、真金草、走游草、鋪地蓮。
性味：辛甘，微溫。歸經(jīng)：歸肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。功效：清熱，利濕，消腫，解毒，祛風(fēng)散寒。主治：治感冒咳嗽、頭痛身疼、腹瀉、膀胱癌、前列腺癌。用法用量：內(nèi)服：煎湯，15-60g；或搗汁。外用：搗敷。過路黃為報(bào)春花科植物過路黃的全草或帶根全草。
過路黃泡水喝有哪些功效
過路黃的作用： 過路黃全草可供藥用，治尿路結(jié)石，膽囊炎，膽結(jié)石，黃疸性肝炎，水腫，跌打損傷，毒蛇咬傷及毒蕈和藥物中毒；外敷治火燙傷及化膿性炎癥。過路黃及其醇提物均有促進(jìn)凝血的作用。粗制浸膏也有促進(jìn)血液凝固的作用，蛙腿灌流時(shí)并有收縮周圍血管作用。
小鼠靜脈注射過路黃素后，出血時(shí)間縮短45%。家兔靜脈注射，可大大縮短其血凝時(shí)間，井使血小板數(shù)增加。實(shí)驗(yàn)性狗股動(dòng)脈出血時(shí)，局部應(yīng)用過路黃粉并加壓迫，有一定止血效果。
1、《草木便方》：過路黃治臍風(fēng)腹痛，痰嗽，咽喉風(fēng)痹，蛇傷。2、驗(yàn)方(《湖南藥物志》)：過路黃，水煎服，治療石淋。3、《四川中藥志》：除風(fēng)，清熱。過路黃治腹瀉。4、驗(yàn)方(《四川中藥志》)：四川大金錢草、狗寶，研末，蒸豬肝服；過路黃治療膽石癥；5、成都《常用草藥治療手冊(cè)》：過路黃祛風(fēng)散寒，止咳。過路黃治風(fēng)寒頭痛、身痛，咳嗽。6、驗(yàn)方(《百草鏡》)：對(duì)坐草、白荷包草、增地木、茵陳，過路黃治療黃疸初起。
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在絕大部分家庭的廚房里面都能夠找到生姜，因?yàn)槿藗冊(cè)谙聫N做菜的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)把生姜作為調(diào)料來使用，比如炒菜的時(shí)候加入姜末，或者使用姜末來制作蘸水等等，生姜在生活中還有很多妙用，除了可以泡腳之外，還可以直接用生姜片泡開水來喝，這樣喝有下列這些好處。
生姜泡開水喝有什么功效？
生姜泡水喝有什么作用？堅(jiān)持喝幾天就知道了！生姜，都見過，泡水喝，是很少喝過，就算是喝姜水，都是煮姜水喝，在家，對(duì)于廚房里的調(diào)味品之一，也會(huì)嗯家廚房必不可少的調(diào)味品之一，小小的它卻發(fā)揮著大大的功效，不僅能對(duì)的飯菜香味起到一定的作用，如果用生姜來泡水喝，如果堅(jiān)持喝，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它對(duì)身體能帶去什么樣的幫助。那么生姜泡水喝都有什么樣的功效呢？一起來看一下吧。
生姜泡水喝，能有效的緩解女性朋友在懷孕中的孕吐想象。如果在懷孕的過程中，有孕吐的想象，是非常的難受得，而且吃什么東西都沒有什么胃口，那么這個(gè)時(shí)候，可以用生姜泡水喝，同時(shí)再添加一點(diǎn)點(diǎn)甘蔗，都知道，甘蔗的營養(yǎng)也是非常豐富的，而且它里面包含了很多的鐵元素，也能的身體健康提供一定的幫助，生姜性熱，味道特殊，能止嘔，還有止咳潤肺的作用。如果用生姜和甘蔗的泡水喝，不僅能吸收營養(yǎng)，而且還能有效的防止孕吐。
如果男人能堅(jiān)持喝生姜泡醋喝，能有效的提升陽氣，生活中，很多男人會(huì)因?yàn)殛枤獠蛔悖瑫?huì)導(dǎo)致生病，而在有的情況下，也是心有余而力不足，如果經(jīng)常喝生姜泡醋，能一定的提升男人體內(nèi)中的陽氣，姜是升陽的，而且醋又有收攏的作用，這兩者結(jié)合在一起，能有效的提升男人的陽氣，但是需要注意的是，一定要在早飯的時(shí)候吃。
如果家里的老人的心腦血管不是特別的好，在醫(yī)生的建議下，可以吃一些藥，同時(shí)也可以多喝一點(diǎn)生姜泡水喝，都知道，姜給人的感覺是比價(jià)辣的，但是就是因?yàn)檫@一點(diǎn)，生姜能對(duì)身體中血液的循環(huán)起到一定的作用，所以，如果經(jīng)常喝生姜泡水喝，對(duì)的心腦血管也是有一定的幫助的。如果家里有這樣的病人，那就建議多喝一點(diǎn)了。
大家對(duì)于蜂蜜想必不會(huì)陌生，如果常有便秘癥狀的朋友每天早上起來用溫開水沖泡蜂蜜飲用一杯就能明顯的起到潤腸通便的作用，每天有效清理體內(nèi)的毒素還可以使皮膚得到改善，變的更加細(xì)膩紅潤，有朋友問蜂蜜可不可以用開水沖泡，對(duì)于這個(gè)問題我們下面一起來了解下。
蜂蜜忌用開水沖調(diào)或高溫煮沸。因?yàn)樗泄?、葡萄糖、維生素、微量元素、有機(jī)酸、核酸、多種氨基酸及幫助人體消化吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝的成分——酶。而高溫恰恰破壞其部分活性酶及維生素C，這樣一來，就與糖水無異，保健作用大打折扣。
因此，最好用40℃以下的溫開水或涼開水沖調(diào)蜂蜜，具體因人、因時(shí)而宜。一般來說，虛寒體質(zhì)的人如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白，宜用溫水沖調(diào)蜂蜜；平時(shí)火旺的人如常感身體燥熱、面紅目赤、口燥咽干，宜用涼開水沖調(diào)。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，宜用溫水；盛夏季節(jié)，用涼開水沖調(diào)蜂蜜，消暑解熱，還是很好的清涼保健飲料。
飲用蜂蜜水，在飯前1至1個(gè)半小時(shí)或飯后2至3小時(shí)較適宜。胃酸過多者、肥大性胃炎、胃或十二指腸潰瘍患者，可在飯前1個(gè)半小時(shí)喝，能抑制胃酸分泌，減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜喝涼蜂蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷?、改善睡眠之功?/p>
通過了解大家現(xiàn)在知道蜂蜜是不可以用開水沖泡飲用的，用開水沖泡蜂蜜會(huì)將蜂蜜的營養(yǎng)成份破壞掉，那么每天飲用蜂蜜的功效將變的沒有意義。大家如果覺得在寒冷的冬天準(zhǔn)備一杯溫開水比較麻煩，那么可以在每天晚上睡覺前在保溫杯里倒入一杯開水，第二天早上就會(huì)變成現(xiàn)用的溫開水了。
黨參作為比較常見的中成藥，在平時(shí)的時(shí)候?qū)θ梭w是有很好功效的，首先是可以健脾開胃的，而且有著一起補(bǔ)血的效果，一般黨參在平時(shí)最常見的一種吃法就是煲湯，不過現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ髅β担梢杂命h參來泡水喝，一樣是能夠?qū)ι眢w有滋補(bǔ)效果的。
黨參作為一種非常常見的中藥材，常作為人參的最佳替代品，而且更重要的是，黨參的價(jià)格相對(duì)于人參便宜很多，而且功效好，是人們健脾補(bǔ)氣的絕佳中藥材，另外人們想知道的是，黨參有毒嗎，可以泡水喝嗎?
黨參性平，味甘，無毒，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?！侗静菡x》指出：“黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤肺生津，健運(yùn)中氣，本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕。
正常人服用了黨參，會(huì)有副作用如暈眩、胸口不舒服、煩躁、口干等. 黨參是常用的補(bǔ)氣中藥，其性平、味甘，入脾、肺經(jīng)，具補(bǔ)中益氣、和胃養(yǎng)血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自覺氣短，稍一活動(dòng)就喘促的氣虛患者，由于補(bǔ)氣也有助于生血，所以黨參也適用于氣血兩虛面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的病人。
黨參可單獨(dú)用于調(diào)補(bǔ)。取黨參500克，洗凈，切去蘆頭，置容器內(nèi)，每天蒸一、二次，連蒸三、四天，即成為又軟又糯的黨參干，味甜而帶香氣，每天早晚可嚼食10-15克。也可將黨參煎煮、加熱濃縮，待藥汁稠厚時(shí)，加入與黨參等量的白糖或蜂蜜，乘熱攪勻成黨參膏，每日早晚用開水沖服一湯匙。
黨參主要成分為天然皂苷，對(duì)于補(bǔ)氣效果較好。放了蜂蜜,不僅可以矯味,還有其他一些正向的藥理作用.第一次泡黨參，有效成分浸出到液體中，當(dāng)液體中藥物濃度達(dá)到一定程度時(shí)，由于細(xì)胞內(nèi)外濃度差已平衡，所以部分有效成分還保留在黨參內(nèi)部，沒有浸出.飲用了藥水后，下一次倒入新的液體,就可以把剩余在黨參內(nèi)的有效成分，浸泡出來了。
紅棗泡開水喝，其實(shí)是現(xiàn)在人們比較熟悉的一種茶飲， 因?yàn)榧t棗本身就是大家比較熟悉的一種食品，它可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾益胃，而且不管是男性還是女性，都可以放心的食用，紅棗泡開水喝，也可以更好地吸收其中的營養(yǎng)，那么下面就為大家具體來分析一下，它的功效。
1. 健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2. 補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3. 養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4. 緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
上面就是關(guān)于，紅棗泡開水喝的幾大功效介紹，看了上面的介紹之后，那么大家應(yīng)該知道，它可以給我們帶來的好處了吧，在平時(shí)工作或者生活當(dāng)中，都可以給自己泡上一杯紅棗水，其實(shí)在無形當(dāng)中，它已經(jīng)可以給你的身體，帶來了很大的好處。
? ?桂花是我國著名的傳統(tǒng)花卉之一，它濃郁的香嗯讓它從來都是非常熱門的觀賞類植物，在改善空氣質(zhì)量和生態(tài)保護(hù)上大有益處。除了觀賞作用外，桂花還可以做成糕點(diǎn)、糖果、蜜餞、食品的輔助調(diào)料或泡水喝，是食用價(jià)值很高的花種。那么桂花的泡開水的好處究竟有哪些呢？下面來為大家具體介紹一下。
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? ?其實(shí)在我們的生活中，有很多的保健茶，他們雖然在生活中隨時(shí)都可以看到，購買到，但是有很高的營養(yǎng)和保健價(jià)值，只要我們可以合理的利用，那么就可以得到最全面的營養(yǎng)。
? 桂花味辛，性溫，能舒緩緊張情緒，經(jīng)常飲用，可凈化身心、平衡神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提神的作用。此外，還具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進(jìn)食欲及減肥的功效。但是什么東西都不是神藥，少量的食用只能說是有益無害即可。
? 和什么一起泡茶沒什么特殊的搭配，當(dāng)然最好是和性平的東西搭配最好。因?yàn)楣鸹ū旧砭托詼亓?，再跟同樣性溫或熱的東西配就過熱了，會(huì)上火的。茶里面最好就比如配綠茶。 其實(shí)桂花不僅可以泡茶，我們杭州人食用桂花有很多方式，比如做桂花糕，或者其他糕點(diǎn)里面加入桂花，或者甜粥里面可以加桂花，或者年糕和八寶飯里都可以加一點(diǎn)桂花調(diào)味，很多方式。
? 桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。常用于治療胃病、腹痛、牙痛、口臭等。推薦小妙方：1、桂花、玫瑰花各3克，開水沖泡后飲用，每日2~3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣；2、桂花、菊花各3克，開水沖泡后漱口，每日2~3次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭；3、桂花60克、浸入白酒500克中，一個(gè)月后可飲用，腹胃痛時(shí)服少許，能溫胃散寒、理氣止痛，適用于腹中寒痛。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)用桂花泡開水的好處了。經(jīng)常喝桂花茶不僅可以調(diào)節(jié)心肝,通氣和胃、美容養(yǎng)顏，很適合胃功能弱以及愛美女性沖服。疲憊之時(shí)還可以提神醒腦。如果在夏季飲用，還可以起到防暑的效果。但需要注意的是桂花性涼，早上最好不要喝,以免造成腹瀉，給學(xué)習(xí)過工作帶來不便。
百合其實(shí)不光是可以成為觀賞的花，也可以用來作為藥材和食材的，其中所包含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，那么對(duì)于干百合來說是需要泡開以后才可以用來煮茶喝的，百合茶其實(shí)現(xiàn)在都是比較多見的，大概只需要泡五分鐘左右就可以的，不需要太長時(shí)間的，避免味道上面出現(xiàn)一些問題的。
3、百合煎：取百合粉30克， 麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙 枇杷葉10克，加水煮，有 養(yǎng)陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
4、百合蒸：用鮮百合瓣與蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺熱咳嗽。
5、百合炒：取百合粉50克，里脊片50克，用鹽、蛋清、濕淀粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調(diào)味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)陰清熱的作用;胃口不開、食欲下降者食用此菜，還能增進(jìn)食欲。
6、DIY美白面膜：清潔臉部皮膚，用熱毛巾敷臉5分鐘后，百合粉10克左右加純凈水或適量蜂蜜、牛奶、調(diào)和攪拌均勻涂于臉部，保持20分鐘后用清水洗凈，使肌膚白嫩光滑。
7、百合茶：百合10克，白糖(牛奶，蜂蜜)適量，加200毫升開水即可飲用。
8、冰糖燉百合： 百合、冰糖各60克， 款冬花15克。將百合洗凈后，一瓣瓣撕開，與款冬花一同 放入瓦鍋內(nèi)，加水適量。文火燉，快熟時(shí)，加入 冰糖，燉至百合熟爛時(shí)即可服食。此菜具有潤燥 清火，清心養(yǎng)肺的功效，適用于肺燥干咳、心煩、口渴等癥。
9、清蒸百合：百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗凈后掰開成片狀;置于盤中，加白糖蒸熟即 可。此譜出自《素食說略》，具有潤肺止咳，清 心安神的功效，可治療干咳，久咳，失眠，心煩 等病癥。
10、百合冬瓜湯：百合50克，鮮冬瓜400克、雞蛋1枚。將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈 乳白色時(shí)即可裝碗。此湯有清涼，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之。
11、百合蓮子紅豆沙：紅豆500克 百合25克 蓮子60克。把紅豆和不超過水界線的清水一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，然后把插上插座，等豆?jié){機(jī)的燈變成綠燈的時(shí)候，紅豆沙就榨好了。將百合和蓮子用熱水泡一下，然后放在砂鍋里面煮熟即可。
薏米是生活中常見的一種中藥材，但是很多人都會(huì)食用薏米作為日常的主食。因?yàn)檗裁撞粌H有滋陰補(bǔ)陽，去濕氣的效果，它煮出來的口感也和大米差不多是很好的。不少女性都用薏米來補(bǔ)充自身的氣血和達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，但是每天煮薏米似乎又太麻煩了，那么薏米可以直接泡開水食用嗎？
抗腫瘤作用：
1.1．荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌（ECA）細(xì)胞的增殖，顯著延長動(dòng)物的生存時(shí)間。從該提取物進(jìn)一步分離的2個(gè)組分，其一可引起癌細(xì)胞的原生質(zhì)變性，另一組分能使細(xì)胞核的分裂相停止于中相。
1.2．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生長，此種抗腫瘤活性可轉(zhuǎn)移到石油醚可溶的酸性部分中，若將其皮下注射，可使腹水變透明，腫瘤細(xì)胞幾乎消失，但這一部分的毒性也相應(yīng)較高。薏苡仁丙酮提取物還對(duì)子宮頸癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）實(shí)體瘤有明顯抑制作用。
1.3．臨床應(yīng)用薏苡仁配伍的煎劑，能觀察到對(duì)晚期癌癥患者有延長生命的效果，并發(fā)現(xiàn)給癌癥患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物后，經(jīng)腹水檢查，癌細(xì)胞的原生質(zhì)發(fā)生顯著變性。還發(fā)現(xiàn)薏苡仁50%乙醇提取物可促進(jìn)培養(yǎng)的扁平上皮癌細(xì)胞的角化。
免疫作用：
2.1．從薏苡仁熱水提取物分得的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖Ⅱa-1，2，3，Ⅱb 部分均顯示抗補(bǔ)體活性。
2.2．中性多糖葡聚糖混合物是高度異質(zhì)性的，用HpLC可分得7個(gè)葡聚糖，它們是在主鏈0-6位含葡糖基側(cè)鏈的1→4連接的a-D-葡聚糖，每個(gè)經(jīng)純化的葡聚糖在碘反應(yīng)中有不同的最大吸收（530nm或550nm），500nm-葡聚糖比530nm-葡聚糖更為有效，認(rèn)為有相當(dāng)?shù)目寡a(bǔ)體活性。
2.3．酸性多糖Ⅱ a-1，2，3，Ⅱb 進(jìn)一步分離純化而得抗補(bǔ)體多糖CA-1和CA-2，分子中含8-11%蛋白質(zhì)，分子量分別為160000和70000。在低劑量時(shí)，CA-2比CA-1 顯示更強(qiáng)的抗補(bǔ)體活性。
降血糖、血鈣、血壓作用：
兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物（薏苡仁油），可使血糖值和血鈣值降低。薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可顯著降低血糖濃度，從中分得三個(gè)有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。這些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）誘導(dǎo)的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素靜脈注射可引起兔血壓暫時(shí)下降。
抑制胰蛋白酶作用：
從軟殼的薏苡種子麩皮中發(fā)現(xiàn)一種熱穩(wěn)定的胰蛋白酶抑制劑。為一種簡單蛋白質(zhì)，分子量約12000，含有許多半胱氨酸或胱氨酸殘基。它對(duì)牛胰蛋白酶的分子比為1：2，表明是雙頭的（doubleheaded），其活性在pH3-11和高溫100℃的某些情況下是穩(wěn)定的，但抑制活性的熱穩(wěn)定性程度主要地依賴于溶劑的種類。
在我們的日常飲食中，薏米是經(jīng)常見到一種糧食類的食物，而且人們也漸漸知道薏米的功效以及對(duì)身體的營養(yǎng)，很多人也會(huì)拿薏米直接泡水喝。薏米泡開水怎么做步驟又是什么呢？泡水其實(shí)是很簡單的，先把薏米用水泡兩到三個(gè)小時(shí)，再與紅豆一起煮水，每天飲用對(duì)于身體有濕氣的人來說十分適合。
薏米泡水
用料
薏米 適量
薏米泡水的做法
先將鍋洗凈后燒熱，倒入薏米不停的攪拌，炒出淡淡的香味
待薏米炒成金黃色出鍋放涼，倒入開水悶泡兩三分鐘即可食用。
炒好的薏米放置在密封罐中保存。
整個(gè)過程只需3分鐘左右，簡單又快手。
生薏米不可以直接泡水，薏米可以和其他食材煮水喝。
列如紅豆薏米水：
1、薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時(shí)做粥時(shí)的水量相當(dāng))。
2、開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時(shí)。
3、再開火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃。
薏米的炮制方法
1、薏苡仁：取原藥材，除去皮殼及雜質(zhì)，篩去灰屑。
2、炒薏苡仁：取凈薏苡仁，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至表面微黃色，略鼓起，具香氣時(shí)，取出晾涼。
3、麩炒薏苡仁：取麩皮撒于熱鍋內(nèi)，用中火加熱至冒煙時(shí)，倒入凈薏苡仁，炒至表面黃色，微鼓起，取出，篩去麩皮，晾涼。(每100Kg薏苡仁用麩皮15Kg)
上了一定年紀(jì)的人，都知道保健養(yǎng)生的重要性，所以經(jīng)常會(huì)買一些枸杞回來泡水喝，比如辦公室的中年人群，喜歡在茶杯里面放一些枸杞，因?yàn)榇蠹叶贾?，枸杞的好處是非常多的，比如枸杞具有養(yǎng)肝滋腎的作用，還具有清熱明目等功效，那么用枸杞泡水喝能不能減肥呢？
枸杞泡開水有減肥奇效呢？
枸杞減肥法一個(gè)月減多少斤
一般吃枸杞堅(jiān)持一個(gè)月大概能瘦10-20斤。
枸杞中含有的甜菜堿，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積。而且枸杞中含有的亞油酸是比較健康的脂肪，可以起到很好的降脂效果。有人試驗(yàn)過此法，在一個(gè)月里每天都吃上一些枸杞瘦10-20斤是有可能的，比如楊冪、劉詩詩都曾用過枸杞減肥法。
枸杞減肥法一個(gè)月瘦10-20斤要怎么做
1、不間斷地堅(jiān)持一個(gè)月
想要在一個(gè)月內(nèi)通過吃枸杞瘦10-20斤，就必須每天都堅(jiān)持吃枸杞，不能間斷。如果是吃一天就停一天，是沒有瘦身效果的。
2、每天喝2-3杯枸杞泡水
每天要養(yǎng)成在一日三餐用完餐之后，就飲用一杯枸杞泡白開水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要過多的喝，那樣不僅沒有更好的減肥效果，反而會(huì)傷害身體。
3、枸杞用量每天在20g左右
不要為了在一個(gè)月能瘦更多就每天吃很多的枸杞，一般來說健康成人每天的枸杞用量是在20g左右，最多是30g。沖泡的時(shí)候每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。
4、三餐后吃枸杞更好
每天可以在吃完三餐半個(gè)小時(shí)之后，喝一杯枸杞泡水，這樣可以幫助食物消化，減肥效果更佳。
5、空閑時(shí)間生嚼幾粒枸杞
枸杞泡水或煲湯，其藥效都是不能完全釋放到汁液中的，自然就不能完全的得到減肥效果。減肥建議直接干嚼枸杞吃，這樣能夠使枸杞中的營養(yǎng)成分吸收更徹底，減肥效果更好。所以，除了在用餐后喝枸杞泡水之外，建議在用餐時(shí)間之外的空閑時(shí)間生嚼幾粒枸杞，增強(qiáng)減肥效果。如上午11點(diǎn)左右、下午3點(diǎn)左右嚼幾粒，可以起到飽腹的作用，到用餐時(shí)就不會(huì)太覺得餓，可以避免攝入更多的熱量。
6、期間合理進(jìn)行飲食
在吃枸杞的用時(shí)，也要注意飲食的合理，避免吃高熱量食物，盡量以清淡飲食為主。不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這樣會(huì)讓之前的減肥效果白費(fèi)。
7、最好搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行
如果想要更多的消耗體內(nèi)的熱量，燃燒多余脂肪，除了在吃枸杞和控制飲食之外，最好的方式就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行一些比較簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、騎自行車、游泳等。
生活中有許多食材都是可以藥食兩用的，其中薏米也是一種可以藥食兩用的食材。吃薏米的時(shí)候不僅可以將薏米做成干飯或者是粥，同時(shí)將薏米熬成湯也是一種非常不錯(cuò)的方法。要說吃薏米最簡便的方法莫過于薏米開水，因?yàn)檫@種方式只要將薏米炒熟之后就可以制作。喜歡吃薏米的人，千萬不要錯(cuò)過薏米泡開水的制作步驟。
薏米泡水
用料
薏米 適量
薏米泡水的做法
先將鍋洗凈后燒熱，倒入薏米不停的攪拌，炒出淡淡的香味
待薏米炒成金黃色出鍋放涼，倒入開水悶泡兩三分鐘即可食用。
炒好的薏米放置在密封罐中保存。
整個(gè)過程只需3分鐘左右，簡單又快手。
生薏米不可以直接泡水，薏米可以和其他食材煮水喝。
列如紅豆薏米水：
1、薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時(shí)做粥時(shí)的水量相當(dāng))。
2、開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時(shí)。
3、再開火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃。
薏米的炮制方法
1、薏苡仁：取原藥材，除去皮殼及雜質(zhì)，篩去灰屑。
2、炒薏苡仁：取凈薏苡仁，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至表面微黃色，略鼓起，具香氣時(shí)，取出晾涼。
3、麩炒薏苡仁：取麩皮撒于熱鍋內(nèi)，用中火加熱至冒煙時(shí)，倒入凈薏苡仁，炒至表面黃色，微鼓起，取出，篩去麩皮，晾涼。(每100Kg薏苡仁用麩皮15Kg)
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