取卵后可以吃什么水果比較好呢?
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“取卵后可以吃什么水果比較好呢?”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
取卵是應(yīng)對(duì)生育問(wèn)題的一種方法，取卵一般用于做試管嬰兒，這是一種非常先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，對(duì)于出現(xiàn)生育障礙的人來(lái)說(shuō)是非常有用的。而關(guān)鍵一步就是從母體中取出健康的卵子，經(jīng)過(guò)受精后再移植回母體子宮，實(shí)現(xiàn)懷孕的目的，而取卵后可以吃什么水果比較好呢?下面就來(lái)看看講解吧。
試管嬰兒胚胎移植后飲食一定要合理，合理的飲食有助卵巢在取卵后加快的恢復(fù)，吃水果更是一門大學(xué)問(wèn)。
試管嬰兒胚胎移植后可吃西柚，有助排便。蘋果也是最佳選擇，其含有多類維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃能夠防治過(guò)度肥胖，同時(shí)有助胎兒發(fā)育。還對(duì)腸胃也具有調(diào)理作用。
西柚補(bǔ)充葉酸
試管嬰兒移植后，女性可以多吃西柚。因?yàn)槲麒趾刑烊蝗~酸，對(duì)胎兒發(fā)育有重要作用，可以預(yù)防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。而且西柚的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，促進(jìn)消化功能。
葡萄安胎
葡萄有安胎之效，它含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)孕婦和胎兒的健康都大有裨益。
櫻桃補(bǔ)鐵
櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。移植后吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，生下的寶寶會(huì)擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。
蘋果補(bǔ)鋅
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，老少皆宜，對(duì)于試管嬰兒移植后的女性，多吃蘋果，不但補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。蘋果中還含有豐富的鋅，有利于胎兒大腦發(fā)育。
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有些患了不孕癥的女性需要做試管嬰兒，為了達(dá)到受孕的幾率，會(huì)做取卵的一些治療，這些治療對(duì)女性的健康會(huì)造成一定的影響，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行這樣的治療，另外在平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，只有這樣才能夠避免健康方面的影響。
女性在飲食方面要注意少食多餐，多吃一些高蛋白容易消化的食物，多吃一些高維生素、高微量元素的食物，盡量不要吃一些脂肪量過(guò)高的食物，另外多吃些富含膳食纖維的食物，平時(shí)要多喝水，如果出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀的時(shí)候，可以吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物。
流質(zhì)的食物有很多，可以喝一些菜湯、米湯，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕節(jié){或者牛奶，另外平時(shí)可以喝一些大米粥小米粥，吃一些面條餛飩，可以吃一些面食，比如說(shuō)花卷、饅頭、餅干、蛋糕、包子等等，另外可以吃些雞蛋羹、豆腐、肉末菜末的呢。
要注意多吃高蛋白的食物，高蛋白的食物有很多，比如說(shuō)蛋類里面有鵪鶉蛋、鴨蛋、雞蛋，可以吃一些深海魚，吃一些螃蟹蝦肉，另外可以吃鵪鶉、鵝肉、鴨肉、雞肉，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉猓灿泻芎玫恼{(diào)理和保健的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，有很好的改善免疫力的功效。
以上簡(jiǎn)單的了解了取卵后吃什么，這時(shí)候女性的免疫力會(huì)比較差，一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，避免情緒上的波動(dòng)，另外要注意私處的清潔，當(dāng)天不能洗澡，一周之內(nèi)不要有夫妻生活，要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，有助于提高身體的抗病能力。
隨著人們生活水平的提高，不少人都享受著充裕的物質(zhì)生活和先進(jìn)的生活科技，但是，人們的健康狀況也隨之惡化了，例如，生育能力的下降是人們公認(rèn)的難題，解決的方法是利用試管嬰兒來(lái)圓人們的生育夢(mèng)，做試管嬰兒首先要取卵，下面就來(lái)看看取卵前吃什么好呢?希望大家能夠了解一下。
試管嬰兒手術(shù)雖然不是什么大型手術(shù)，但是這個(gè)手術(shù)可以影響患者不孕不育癥的夫妻的一生幸福，因此不得不注意，細(xì)微到飲食方面都需要注意。
1 一定要選擇一些容易消化的飲食，而且在移植后由于休息、臥床，運(yùn)動(dòng)量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢(shì)在必行。
2 一定要避免便秘的，對(duì)于孕酮類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。
3 一定要避免腹瀉的，而且對(duì)于患者多非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
4 一定要禁吃一些比較容易引起過(guò)敏的食物，有過(guò)敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過(guò)敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏源，避免吃易引起過(guò)敏的食物，如海貨。
5 對(duì)于一些高蛋白的飲食，卵巢過(guò)度刺激是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過(guò)度反應(yīng)所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。
6 一定要提高一些蛋白質(zhì)的供給量的。注意營(yíng)養(yǎng)平衡，每日蛋白質(zhì)供給量1.5-2g/kg，總量為100到140g，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占三分之二以上?？蛇x富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如雞，鴨，魚，肉，蛋，大豆及其制品。熱能、各種無(wú)機(jī)鹽和維生素都要供應(yīng)充足。
感冒是比較難受的一件事情，所以對(duì)于感冒的朋友來(lái)講，需要注意講究正確的治療和應(yīng)對(duì)方法，在飲食當(dāng)中像西瓜、梨子、還有馬蹄等這些水果，可以有效的改善感冒癥狀。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形；不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過(guò)的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過(guò)它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。
在秋季是水果豐收的季節(jié)，秋天一到各種水果都會(huì)陸續(xù)的上市，因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，如果經(jīng)常吃一些水果的話能夠幫助人們?nèi)セ?，同時(shí)也能夠幫助人們起到潤(rùn)肺的功效，今天小編就為大家詳細(xì)的講解一下在秋天吃什么水果比較好，下面跟著小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！
一、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。很多人以為是新西蘭特產(chǎn)，其實(shí)獼猴桃的祖籍是中國(guó)，原名狝猴桃，一個(gè)世紀(jì)以前才引進(jìn)入新西蘭。據(jù)分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克（甚至超過(guò)400毫克）維生素C，比蘋果高出20至80倍，比 柑桔則高5至10倍。獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤(rùn)燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！
獼猴桃怎么挑？
1、看外形。一般在外觀上體型飽滿，顏色均勻，接近土黃色的外皮，會(huì)更甜一些，同時(shí)獼猴桃也要挑選頭尖尖的那種，那樣的話一般是激素用的要少一些;
2、看手感。注意表面是否完整，有沒(méi)有凹陷的情況。如果局部或者整體比較軟的話，存放時(shí)間不宜久;
3、看顏色。果皮呈黃褐色，有光澤的為佳，同時(shí)果皮上的毛不容易脫落為好，一般像這種類型的果實(shí)酸甜可口。
二、梨：
梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實(shí)，多分布在華北、東北、西北及長(zhǎng)江流域各省。8～9月間果實(shí)成熟時(shí)采收，鮮用或切片曬干。梨即“百果之宗”。因梨鮮嫩多汗，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)肺涼心，化痰止咳的功效。
上面文章就是小編為大家詳細(xì)介紹的一些關(guān)于秋季養(yǎng)生的兩種水果，二，希望通過(guò)小編在上文介紹之后對(duì)你有所幫助，秋季養(yǎng)生除了在平時(shí)多吃一些水果之外，還需要注意生活起居，平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜。
吃，是每個(gè)人都要做的事情，吃也是每個(gè)人都會(huì)的事情，但是吃不是亂吃就行的，吃是必須要吃得健康，吃得合理，也要吃得衛(wèi)生，總之一起都是為了身體著想而出發(fā)，如果吃的時(shí)候不注意，導(dǎo)致腹脹腹瀉，或者是滿臉漲都，身體過(guò)敏的話就不行了，這樣的食物也是不健康的吃法，那么吃什么比較好呢?
香甜的紅薯最讓人流連，也許你不一定每天吃，但是紅薯里含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化，還是抗癌能手，日常飲食講究酸堿搭配，健康人pH值要達(dá)到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要和堿性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡蘿卜等就是堿性食品，可以多吃一些。
除了上面提到的幾種蔬菜，蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜也要記得多吃哦。
九種水果香甜可口
一說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)提到水果，可關(guān)于水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值眾說(shuō)紛紜，人們真是不知道究竟吃哪種水果好了，不過(guò)，入榜的九種權(quán)威水果倒不可不信。
頭號(hào)水果就是木瓜，雖然富含維生素C的橘子、柑子也入選了，但是木瓜里的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子的含量，而且木瓜還有助于消化人們體內(nèi)難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。??肉甜汁美的草莓不但汁水充足，對(duì)人體健康還有極大好處，尤其愛美的女孩可要多吃點(diǎn)，因?yàn)椴葺梢宰屇愕哪w色變得紅潤(rùn)，還能減輕腹瀉。有意思的是，草莓還能鞏固齒齦、清新口氣、滋潤(rùn)咽喉。而且，草莓葉片和根還可用來(lái)泡茶，真可謂“渾身是寶”。??
此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜這幾種香甜多汁的水果也躋身最佳食品之列。
吃這些食物對(duì)身體都是比較好的，這些食物有的含有豐富的維生素，還有很多食物含有蛋白質(zhì)，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不管什么時(shí)候吃這些食物對(duì)身體都是非常好的，人的身體缺乏維生素就熬補(bǔ)充維生素，缺乏蛋白質(zhì)的話就要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，補(bǔ)鐵等，但是要做個(gè)檢查。
女性經(jīng)常吃水果不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)還能夠起到瘦身的效果，但是一些熱量比較高的水果并不適合減肥，一些糖分比較高的水果同時(shí)也不適合，水果的種類比較多，只要選擇合適的水果才能夠達(dá)到減肥的目的，下面小編為大家講解一下秋季減肥吃什么水果比較好呢？
秋季減肥吃什么水果好呢
1、蘋果
俗話說(shuō)每天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我?？梢娞O果的功效真的非常強(qiáng)。蘋果適合所有人吃，及時(shí)老人和小孩吃也沒(méi)問(wèn)題。100克蘋果的熱量為56卡路里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類。蘋果還含有豐富的膳食纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便的功效。
2、奇異果
奇異果含有的維生素C是非常豐富的，幾乎沒(méi)有任何一種水果能與之比較。除此之外，奇異果還有豐富的果膠和果酸。這些物質(zhì)不僅對(duì)減肥有幫助，而且還能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分和水分。而且奇異果的熱量也很低，對(duì)于減肥的妹紙來(lái)說(shuō)是絕對(duì)不可以錯(cuò)過(guò)的哦。
3、牛油果
牛油果又叫鱷梨，它最豐富的是維生素E。除此之外，還有維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鎂等。牛油果促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，從內(nèi)到外調(diào)整肌膚，讓你健康地瘦下來(lái)。
4、香蕉
減肥水果中怎么可以沒(méi)有香蕉呢。香蕉最出名的是三日香蕉減肥法。香蕉的鉀含量很高，有利于促進(jìn)排出體內(nèi)堆積的多余水分。另外香蕉還有潤(rùn)腸通便的作用，因此排毒能力也非常夠強(qiáng)。
秋天天氣是非常干燥的所以經(jīng)常吃一些水果對(duì)人的身體是非常有好處的，如果秋季想要減肥的話可以選擇服用小編上文所提到的水果，但是僅僅通過(guò)飲食的調(diào)理是不能夠盡快減肥的，如果想要盡快減肥的話一定要加強(qiáng)身體鍛煉，因?yàn)橹挥薪?jīng)常的鍛煉身體和合理的飲食才是健康的減肥方法。
從小我們就被灌輸要多吃水果的思想，那個(gè)時(shí)候我們只知道水果里面富含豐富的維生素能幫助我們長(zhǎng)身體，不生病。但是現(xiàn)在我們也會(huì)經(jīng)常的買水果吃。水果里面富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蘋果，幾乎我們很多人都喜歡吃，不僅是蘋果的香甜，還有蘋果有很多的功效。那么到底吃什么水果會(huì)補(bǔ)水呢?
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，讓你在瘦臉的同時(shí)也達(dá)到了豐胸瘦身的效果哦。
番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對(duì)熱量的攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。
檸檬
100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進(jìn)熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿
100克/32卡路里屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內(nèi)毒素分解，促進(jìn)排水，所以，那些想要減肥的女性，可以餐后適量食用。
蘋果
100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷于減肥的女性首選。
獼猴桃
100克/50卡路里富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點(diǎn)使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
香蕉
100克/125卡路里富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內(nèi)水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
說(shuō)到水果的好處，我們都會(huì)想到是補(bǔ)充維生素，其實(shí)水果不僅僅是有這個(gè)作用，還有很多其他的。我們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒ⒁舛喑运?，尤其是在干燥的季?jié)，要想要皮膚水嫩光滑，光靠化妝品是不夠的。小編介紹的補(bǔ)水水果大家可以多吃一點(diǎn)哦。
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