長期喝紅棗枸杞桂圓水
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《長期喝紅棗枸杞桂圓水》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
桂圓紅棗枸杞都是進(jìn)步的食物，它們不僅可以放在一起煮成甜湯，還可以分開直接吃。紅棗我們接觸的最多，現(xiàn)在紅棗還做成了干棗片還有抱抱果等平時(shí)就可以吃的零食。枸杞最多見于保溫杯里面，是養(yǎng)生一族的必備之物。紅棗枸杞桂圓水可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，女生服用尤有好處。那我們能長期和紅棗枸杞會(huì)員水呢？
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。 紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛,專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
夏天適當(dāng)?shù)暮燃t棗桂圓泡水對(duì)身體是有好處的，紅棗和桂圓都有補(bǔ)氣血，健脾胃的功效，適當(dāng)食用對(duì)于緩解女性貧血有很好的功效。但是桂圓藥性偏熱，夏天氣候炎熱干燥，若是過度飲用紅棗桂圓泡水，很容易引起上火，建議可以適當(dāng)加入蜂蜜或是冰糖。還有泡水喝的時(shí)候記得把紅棗的核去掉,這樣沒那么容易上火.
桂圓紅棗都是性溫的,喝多少長時(shí)間要看你的體質(zhì)狀況;如果你感覺上火,就要停了;如果沒覺得上火,說明你身體還需要,如果你體質(zhì)是怕冷,就需要溫補(bǔ),繼續(xù)喝是有益的。至于放多少,只能你自己試,每個(gè)人體質(zhì)是不同的,第一次放三五個(gè),吃過后沒上火,就繼續(xù)這樣用下去是沒問題的。
“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。
臨床常見的“上火”類型：
1.心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
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生孩子可能是每個(gè)女性一生中最重要的事，每個(gè)母親 都會(huì)經(jīng)歷，經(jīng)過十月懷胎的艱辛等待著寶寶的到來，在產(chǎn)后每個(gè)寶寶的母親都是最虛弱的時(shí)候，需要養(yǎng)身子，在吃喝的選擇上也要非常的重視，如果不注重飲食，可能會(huì)產(chǎn)生后遺癥，而且哺乳期也會(huì)對(duì)寶寶的健康有一定的影響，那么產(chǎn)后喝紅棗桂圓水好嗎?
桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。孕婦生產(chǎn)后身體虛弱，可以適量進(jìn)食桂圓滋補(bǔ)身體。桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)身體恢復(fù)很有好處。若產(chǎn)婦需要避生冷食物，可以把桂圓做成湯水進(jìn)食。
女性在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后若出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時(shí)加入枸杞，能增加香甜味道，營養(yǎng)更為豐富，對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。紅棗桂圓均有養(yǎng)顏美容之功效。
常用紅棗桂圓泡水喝，可以促進(jìn)臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態(tài)。用紅棗桂圓泡水喝可以調(diào)理內(nèi)虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼癥，，對(duì)于女性還有溫暖子宮的作用。臨睡前飲用一杯紅棗桂圓茶，能安神，促進(jìn)睡眠。適合從事腦力勞動(dòng)者和神經(jīng)衰弱者飲用。用紅棗桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對(duì)于熬夜的人，會(huì)有好氣色。
桂圓紅棗枸杞都是女生大愛的補(bǔ)品，吃在嘴里是甜的，吃下去暖暖的，暖心暖胃。桂圓干紅棗枸杞泡水，就是把水燒開就好了，簡單方便。女人很是在意自己是不是黃臉婆了，是不是臉上那個(gè)長斑長痘了啊，但即便是上火冒痘痘了，也還是管不住自己的嘴。一個(gè)女人要想幸福就得管住自己的一切，獨(dú)立的女人最美麗，也最有魅力。
? ?桂圓泡水喝有什么好處 用桂圓泡水喝，一般選的都是干桂圓。干桂圓，其實(shí)就桂圓曬干之后的一種藥材，性質(zhì)和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說的龍眼。干桂圓泡水喝其實(shí)很常見，因?yàn)楣饒A的好吃其實(shí)有很多，也適合大多數(shù)人。
首先桂圓可以益氣補(bǔ)血大家都知道的了，桂圓還可以增強(qiáng)記憶呢。如果是上班族，喝干桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時(shí)候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補(bǔ)血。
現(xiàn)代的生活壓力比較大，很多人都會(huì)有失眠的痛苦，這個(gè)時(shí)候就不妨多喝點(diǎn)桂圓水了，因?yàn)楣饒A的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。
最后，研究還發(fā)現(xiàn)，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細(xì)胞功能的。喝干桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護(hù)身體。 那么桂圓如何泡水喝呢?桂圓泡水喝的方法，一起來看看。
桂圓泡水喝的方法
原料：干桂圓
做法： 1、干桂圓洗凈，一定要洗凈窩，如果你干凈不衛(wèi)生的話也可以去殼。
2、煮一鍋開水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好喲。 3、將3-5粒干桂圓放入開水中，泡10-25分鐘即可。
4、記得泡的時(shí)候要弄開一下桂圓殼，否則跑出來的水沒有味道。 桂圓泡水喝有什么好處 除了單獨(dú)泡干桂圓外，還可以加入紅棗、枸杞等其他的藥材一起泡水，做出別樣風(fēng)味的干桂圓泡水。好了，下面一一介紹干桂圓可以泡哪些材料吧。
桂圓泡水喝的配方
1、干桂圓+紅棗：滋補(bǔ)就是這么簡單，媽媽再也不用擔(dān)心我哭暈在廁所了。
2、干桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補(bǔ)的效果又提了多個(gè)檔。
3、干桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，干桂圓泡水也要視覺美，喝起來還很清香哦。
4、干桂圓+花茶：當(dāng)干桂圓開始玩起泡茶，跨界也是大贏家。 桂圓性溫補(bǔ)，服用之后具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用。但也并不是說服用桂圓之后全部都是好處沒有壞處。桂圓泡水喝的禁忌，一起來了解下。
桂圓泡水喝的禁忌
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。
8、桂圓在新鮮的時(shí)候可以吃，但是如果已經(jīng)變味了，那么最好不要吃哦。
有的食品雖好，但是因?yàn)楣饒A干紅棗枸杞泡水是甜食，有些人也得有禁忌，小心出現(xiàn)不好的現(xiàn)象。桂圓干紅棗枸杞泡水，補(bǔ)品雖好，可不要貪杯哦，做什么事情都有節(jié)制的去完成，既能不那么辛苦，又能得到自己想要的成果。
大家都知道紅棗的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素，具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋補(bǔ)身體的功效，民間有說法每天吃棗可以延年益壽，尤其是體質(zhì)比較差、身體比較虛弱的女性、婦女特別適合吃紅棗，那么長期喝紅棗煮水好嗎?
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。
養(yǎng)顏美容。經(jīng)常喝吃紅棗能夠滋潤皮膚，補(bǔ)血，另外使膚色紅潤，健腦益智，紅棗煮水或泡水，尤其對(duì)經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象，還可以養(yǎng)胃、調(diào)理身體，而且紅棗性質(zhì)平和，故此無論在月經(jīng)前或后飲紅棗水都可以的。
喝紅棗水的多種益處
防止低血壓。經(jīng)常的喝紅棗水，能夠防止低血壓，因?yàn)榧t棗水能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏、使膚色紅潤。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。
抗疲勞的功效。取適量的紅棗去核泡水，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
抗癌的作用。紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。
護(hù)肝。紅棗內(nèi)含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，以對(duì)于患有慢性肝炎帶原的病患。
注意事項(xiàng)
如果你覺得這經(jīng)驗(yàn)對(duì)你有幫助的話，那就多多關(guān)注，可以給予收藏，如果喜歡的話還可以繼續(xù)關(guān)注我的其它經(jīng)驗(yàn)。
都知道枸杞有很好的滋補(bǔ)的作用，人們一般身體比較虛弱的時(shí)候都喜歡喝枸杞水或者是用枸杞燉雞湯喝，枸杞里面不僅含有豐富的微量元素，而且枸杞還有明目的功效，喝了對(duì)眼睛視力很有好處呢。另外經(jīng)常喝枸杞茶也會(huì)使自己的皮膚變得紅潤光滑，提升氣色的。
說到如何來養(yǎng)生，保養(yǎng)自己的身體，很多人可能會(huì)用到同一個(gè)辦法，那就是用“枸杞”泡水喝吧?用自己的保溫杯喝水的時(shí)候，放上幾顆枸杞，這大概很多人都嘗試過吧?枸杞是一種營養(yǎng)豐富的食物，所以受到了多數(shù)人的喜歡，不管喝水的時(shí)候，還是煲湯的時(shí)候，注重保養(yǎng)的人，可能都會(huì)嘗試放一把枸杞!但很多人喝過枸杞水，卻不知道其好處到底是啥吧?其實(shí)堅(jiān)持用枸杞泡水喝，身體會(huì)有這2大“變化”!難怪很多女人愛喝啦!
女人喜歡喝枸杞水，有一個(gè)很重要的原因，就是枸杞對(duì)皮膚好，能美容養(yǎng)顏啦!因?yàn)樵阼坭街泻卸喾N微量的元素，如多糖，還有有機(jī)酸，維生素等，這些對(duì)皮膚都是很好的，堅(jiān)持喝能讓皮膚變得紅潤有光澤，看上去更為細(xì)膩。而同時(shí)枸杞中，還含有黃酮類物質(zhì)，這能從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)女性的身體，能讓氣血變得暢通，從而皮膚也會(huì)變好啦!
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性
研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
枸杞桂圓紅棗茶，相信這是很多女性會(huì)經(jīng)常喝到的一種茶，因?yàn)檫@三種食材一起搭配，那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了，不管是紅棗還是桂圓對(duì)于身體比較虛弱的女性來講，他們都可以起到補(bǔ)血益氣，讓你擁有好氣色的食物，所以在平時(shí)生活當(dāng)中不妨多為自己準(zhǔn)備這樣的茶飲。
很多的女性都會(huì)面對(duì)臉色暗黃的現(xiàn)象，這樣不僅僅影響了自己的美麗，而且讓自己看上去越來越衰老。所以說大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法，那么在生活中就可以起到更好滋補(bǔ)身體的效果。
紅棗25個(gè)五，枸杞20克 桂圓肉15個(gè) 紅糖適量
桂圓枸杞紅棗茶
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。
其實(shí)女性的身體情況比較的特殊，所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象，而這些情況都會(huì)讓你的身體變得更加的虛弱，因此你需要多補(bǔ)充這些營養(yǎng)保健物質(zhì)，提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對(duì)抗疾病。
桂圓紅棗枸杞黃芪
桂圓紅棗枸杞黃芪都是比較補(bǔ)血養(yǎng)氣的中藥藥材。桂圓性能味甘，性平，能補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)心長智，養(yǎng)血安神。
紅棗也就是大棗，也叫做干棗、棗子，可以抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷ｈ坭阶邮浅Ｓ玫臓I養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效。
黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補(bǔ)中，生用固表托瘡。
桂圓紅棗枸杞黃芪可以泡茶嗎
想要做這個(gè)茶其實(shí)是很簡單的。黃芪枸杞紅棗桂圓茶主要是滋補(bǔ)氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。黃芪性溫，有補(bǔ)氣的作用。桂圓補(bǔ)心健脾，養(yǎng)血益氣。枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰，最適合氣血虛弱者飲用。據(jù)說，黃芪枸杞紅棗桂圓茶以前還用來豐胸呢。
做法：
1、紅棗洗干凈，用清水浸泡10分鐘。黃芪、桂圓和枸杞用清水洗干凈。
2、黃芪、桂圓、紅棗放入鍋里，加入適量的清水，用大火煮開，撇去浮沫。然后用小火煮1小時(shí)。
3、在關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可飲用。
桂圓紅棗枸杞黃芪的功效
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，尤其能夠一直子宮癌細(xì)胞，對(duì)體質(zhì)虛弱的人也有比較好的輔助療效。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
總而言之桂圓紅棗枸杞黃芪茶能夠防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，這個(gè)茶效果比較好，尤其適合中老年女性滋補(bǔ)。
而腎虛的人、氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等都可以喝這個(gè)茶幫助治療。
桂圓紅棗枸杞黃芪注意事項(xiàng)
這個(gè)茶其實(shí)是比較滋補(bǔ)的，如果底子比較燥熱的人應(yīng)該少喝一點(diǎn)。
黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。
內(nèi)有痰火及濕滯停飲者以及孕婦都應(yīng)該忌服，因?yàn)閶D女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
桂圓紅棗枸杞黃芪的宜忌人群
適宜的人群包括神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者；年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者；需要補(bǔ)血的婦女。
不適宜的人群包括：內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。
因?yàn)榧t棗和蟹、蝦、蔥蒜、胡蘿卜是會(huì)減少藥性的，所以要注意。
枸杞和紅棗在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到，并且它們的價(jià)值都很大，當(dāng)把枸杞和紅棗搭配在一起的時(shí)候，產(chǎn)生的作用也是比較大的，那么喝枸杞紅棗水的作用有哪些呢？根據(jù)一些實(shí)踐證明，它們不僅能夠讓我們的皮膚變得更加的圓潤，而且我們的身體也會(huì)變得更加強(qiáng)壯，讓我們一起來看看吧。
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補(bǔ)的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時(shí)候都會(huì)放點(diǎn)枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何？
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
大棗是益氣養(yǎng)血的，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)，量少，脾胃不好都有好處。枸杞是滋補(bǔ)肝腎之陰的，平常脾氣暴躁，熬夜，夫妻同房等都會(huì)熬傷肝腎之陰。這兩個(gè)配合的功效大體就是益氣補(bǔ)陰補(bǔ)血。
以上介紹了喝枸杞紅棗水的作用，如果在以后的生活中對(duì)這方面有所需要的話，那么就可以把這兩者搭配在一起泡水，當(dāng)然有的人不知道它們泡水的方法是什么，那也沒有關(guān)系，只要我們用心去尋找，耐心的進(jìn)行泡水，那么就一定能夠達(dá)到我們的目的。
紅棗大家已經(jīng)并不陌生吧，這是生活中經(jīng)常會(huì)吃的一種食物紅棗，平時(shí)可以用來做粥，也是很好的滋補(bǔ)食品，現(xiàn)如今生活中大多數(shù)人越來越注重養(yǎng)生了，大家對(duì)養(yǎng)生的方法也是各出奇招，這紅棗桂圓枸杞水，是生活中很多人常喝的一種飲品，具有豐富的功效，還能提神清腦那么紅棗，那么紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢？
枸杞滋補(bǔ)腎陰。桂圓，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
桂圓 紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的 ，但是可以保健來吃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血 。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。
本草綱目記載:“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損
其實(shí)以上這幾種食品都對(duì)身體有好處，但吃多了會(huì)上火的，對(duì)視力只是起到保健的作用。
紅棗本身可滋陰壯陽，補(bǔ)血補(bǔ)氣，如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話，不僅能健脾開胃，還可以治療體質(zhì)虛弱，腎陽不足，做為保健的食物來吃的紅棗本身具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，所以很適合經(jīng)期女孩子食用，但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。
在我們的常見的食材中，紅棗桂圓和枸杞都是對(duì)于我們身體營養(yǎng)健康的大補(bǔ)品，尤其是將三種食材混合起來泡水喝，效果更是非凡，下面小編就為大家詳細(xì)的講講這三種食材的功效， 讓大家有所了解！
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。 枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。 要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補(bǔ)血理氣、調(diào)整營養(yǎng)平衡來塑造靚麗。而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在。 紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)就出來啦。
通過小編的講解你是不是有點(diǎn)心動(dòng)了，食療養(yǎng)生一直是被我們中國人所推崇的養(yǎng)生保健方式，也很受大家的歡迎，那么在平時(shí)的生活中，你也可以嘗試一下哦！
對(duì)于女性來說一生中最重要的事情就是懷孕，而分娩是最后的關(guān)鍵時(shí)期。分娩之后的孕婦就成了產(chǎn)婦，產(chǎn)婦在剛剛生產(chǎn)之后，應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)闀?huì)處于哺乳期。那么產(chǎn)婦的飲食需求是非常大的，而且應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配，所以產(chǎn)后能喝紅棗枸杞水嗎？
哺乳期能喝紅棗枸杞茶嗎
紅棗和枸杞是可以的，茶還是盡量不要喝。原因：
1.產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完因流血過多體內(nèi)會(huì)缺鐵，而茶葉又會(huì)造成鐵質(zhì)的流失，所以產(chǎn)婦不要喝茶。濃茶影響鐵質(zhì)的吸收和，也會(huì)造成寶寶缺鐵。
2.母乳喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)椴枥锩婧写罅康母邼舛洒匪?，而這些鞣酸又會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而會(huì)通過乳腺的血液循環(huán)，影響到乳汁，會(huì)抑制乳汁的分泌，嚴(yán)重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，量過多時(shí)可影響嬰兒的睡覺，從而影響嬰兒的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，無論對(duì)大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。
枸杞子味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發(fā)熱，消化障礙，都可食用枸杞子?，F(xiàn)代藥理研究，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，對(duì)免疫有促進(jìn)作用，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復(fù)原，提高媽媽與寶寶的提抗力。
枸杞紅棗煲雞蛋的做法
用料：
雞蛋2個(gè)，棗(干)8顆，紅糖少許，水適量。
做法：
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
2、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
3、枸杞放進(jìn)去。煮5分鐘即可。
小貼士：
1、紅棗富含多種維生素、植物蛋白、礦物質(zhì)等寶寶發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分，而且含有增強(qiáng)記憶力的核酸及鋅元素。
2、紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
女人一定得好好愛護(hù)自己的身體，因?yàn)槟阌袘言猩拥呢?zé)任，把她生下來，有養(yǎng)好她的義務(wù)。女性生育是不能改變的事實(shí)，但是怎樣才能做一個(gè)合格的好母親了，那當(dāng)然得自己有一個(gè)好的體魄了，自己都不健康，你哪有心思去養(yǎng)育自己的孩子，若不健康，也只是心有余而力不足，那樣孩子也得不到該有的關(guān)懷。桂圓枸杞紅棗泡水是一個(gè)很好的補(bǔ)品。
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī) 酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。
要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補(bǔ)血理氣、調(diào)整營養(yǎng)平衡來塑造靚麗。而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞 等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。
做女人就一定要多 吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在。 紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
桂圓枸杞紅棗泡水能滋陰補(bǔ)虛。女人最在乎的問題是不是自己又變漂亮了，當(dāng)我認(rèn)為你多吃些桂圓枸杞紅棗，不管是泡水，煲湯還就是生吃都對(duì)自己有很大的好處，讓自己容顏不老，青春永駐。憑什么50歲的人就不能有一個(gè)30歲的臉呢？憑什么隨著時(shí)間的流逝，我們?cè)撚械木椭皇Ｏ聹嫔Ａ恕?/p>
喝茶可以養(yǎng)生這個(gè)是大家都知道的，但是喝什么茶對(duì)于養(yǎng)生最有效果這個(gè)就要看每個(gè)人的需求了，不同的茶有不同的養(yǎng)生功效，我們還可以用一些傳統(tǒng)的中藥放在一起來泡茶，這樣不但養(yǎng)生和保健而且各種中藥之間相互作用更加能夠提高藥效。
紅棗枸杞桂圓茶是采用了補(bǔ)血養(yǎng)氣的紅棗搭配上補(bǔ)腎明目的枸杞以及非常滋補(bǔ)的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。
用料
紅棗25個(gè)
枸杞20克
桂圓肉15個(gè)
紅糖適量
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
補(bǔ)血補(bǔ)氣功能
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
養(yǎng)顏美白功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教 師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了， 里面的營養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。
上文我們介紹了一道非常養(yǎng)生的茶紅棗枸杞桂圓，紅棗枸杞桂圓的做法簡單只需要將幾種中藥合作在一起就可以了，但是紅棗枸杞桂圓茶能夠起到的功效卻是非常齊全的，紅棗枸杞桂圓有補(bǔ)氣補(bǔ)血和美白養(yǎng)顏等方面的好處。
很多人喜歡喝茶，喝茶在中國可是有悠悠的歷史了，喝茶，已經(jīng)成為人們的日常生活中不可或缺的成分，茶，在中國可是已經(jīng)有幾千年的歷史了，茶中含有加快我們新陳代謝的物質(zhì)，當(dāng)然，茶也分很多種總的來說分為養(yǎng)生茶和減肥茶兩種，下面是一種養(yǎng)生茶，紅棗枸杞桂圓茶有什么樣的功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了， 里面的營養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。
大家都知道紅棗具有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，主要功效是補(bǔ)血補(bǔ)氣，對(duì)身體虛弱的人很好當(dāng)然桂圓和枸杞都具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，另外還對(duì)人身體內(nèi)的器官保養(yǎng)也非常有效，因此，他們具有相近的功效，和適合婦女的身體體質(zhì)較弱的人食用，具有大補(bǔ)的效果
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