甜糯米粥的做法
春季養(yǎng)生甜湯做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“甜糯米粥的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每到夏天，大家都希望能食用一些清淡的食物。粥在夏天就非常受人歡迎。一碗清粥配上一些小菜，不僅可以填飽肚子，而且還能夠緩解心中的燥熱。但是寡淡的白粥卻讓人食之無(wú)味，過(guò)于平淡。其實(shí)甜糯米粥就是一款簡(jiǎn)單好吃的粥品。一方面它制作非常簡(jiǎn)單，另一方面它營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合坐月子中的女子。那么接下來(lái)就詳細(xì)介紹一下它的做法。
原料：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圓5粒，紅糖30克。
甜糯米粥的做法制作流程：
1、將糯米與去皮后的桂圓肉放入月子米酒水中，用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右。
2、熄火，加入紅糖攪拌后放入保鮮盒中。
餐品用法：作為主食之一，配以麻油豬肝(腰)或魚(yú)類(lèi)食用。每日2碗，可當(dāng)成每日早、午餐飯后的甜點(diǎn)。
作用：
糯米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種溫和的滋補(bǔ)品。其富含B族維生素，食用可養(yǎng)血、活血，還可輔助血虛、血瘀，補(bǔ)脾益肺、溫暖五臟、強(qiáng)壯身體，止口渴，坐月子期間經(jīng)常食用，可以有效的增強(qiáng)產(chǎn)婦自生抵抗力。
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。
食用禁忌：
1.凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；
2.糯米年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對(duì)于體重過(guò)重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3.糯米食品宜加熱后食用且不宜一次食用過(guò)多。
4、本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。
5、《本草綱目》言“糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之”。
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疾病來(lái)時(shí)悄然無(wú)聲，但是對(duì)人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開(kāi)始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于香甜糯米棗這道菜的做法。
2.紅棗洗凈，用水略微泡一會(huì)
3.用剪刀將棗的一邊剪開(kāi)
4.用手慢慢剝開(kāi)
5.小心的取出棗核
6.其他的也同樣處理
7.將糯米粉用熱開(kāi)水和成面團(tuán)（小心不要燙到手了）
8.之后再搓成與棗差不多長(zhǎng)短的長(zhǎng)條
9.小心的塞到棗里面
10.鍋里燒開(kāi)水，水滾后，放入糯米棗
11.隨后放冰糖
12.用中小火慢慢煮10分鐘左右即可
其實(shí)做菜也沒(méi)有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來(lái)動(dòng)手做一下香甜糯米棗
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣(mài)的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會(huì)，現(xiàn)在小編就來(lái)教你關(guān)于自釀甜糯米酒的做法。
2.取出，攤開(kāi)，冷卻至30度以下；加入少量涼開(kāi)水將米飯抓散，用干米一半量的涼開(kāi)水溶化酒曲，與米飯拌勻；
3.裝入密封容器，保持在30度左右進(jìn)行發(fā)酵。冬天最好用棉被包裹，靠近暖氣旁，或冰箱散熱處附近；
4.這是我夏天6月做的，放置24-48小時(shí)后聞到酒香和甜味，出來(lái)少量汁水，便大功告成了；
5.甜糯米酒可直接吃用。
6.我一般把酒汁過(guò)濾出來(lái)放冰箱里慢慢喝的。
長(zhǎng)這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺(jué)自己沒(méi)有盡到孝道？沒(méi)關(guān)系，看完自釀甜糯米酒做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來(lái)孝敬他們。
甜糯米酒這種東西在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，主要是黑糯米酒，也是很多人飲用的，因?yàn)楹谂疵拙剖强梢耘硪约盎钛龅?，?duì)于提高身體抵抗力是很好的，所以大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘锰鹋疵拙?。?duì)于甜糯米酒的制作方法是比較復(fù)雜的，如果有興趣的朋友可以跟著文章的做法去嘗試。
甜糯米酒的做法
甜糯米酒主要的原料是糯米，釀制的方法簡(jiǎn)單，口感香甜醇厚，除了直接飲用，還能作為做菜煲湯的調(diào)味料，下面我們就來(lái)了解甜糯米酒的做法!
做法一
糯米酒煲雞
材料：母雞1/2只，糯米酒500ml，當(dāng)歸20g，大棗50g，清水500ml，鹽1茶匙(5g)。
做法：
1、將母雞清洗干凈，斬成大塊。當(dāng)歸用清水沖洗干凈。
2、大棗洗凈后用小刀挖出棗核。鍋中放入適量熱水，大火燒沸后將雞肉塊放入汆煮3分鐘，再取出瀝干水分待用。
3、砂鍋中放入清水、糯米酒、當(dāng)歸、大棗和雞肉塊，大火煲沸后，再轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮60分鐘，其間不斷撇去浮沫。
4、最后放入鹽調(diào)味即可。
做法二
糯米酒煮雞蛋
材料：雞蛋2個(gè)、枸杞子20顆、醪糟、糯米酒、姜3片、麻油15ml、橄欖油少許。
做法：
1、枸杞子先用冷水洗凈，然后用溫水浸泡至柔軟撈出備用;
2、炒鍋中加入少許橄欖油，放入姜片炒出香味，姜片微微變黃時(shí)淋入糯米酒，然后加入兩倍的清水，用中火加熱;
3、放入枸杞子、醪糟一起煮大約兩分鐘;
4、趁煮湯汁的同時(shí)，將雞蛋磕到鍋中，用橄欖油煎成兩面微黃的荷包蛋。吃的時(shí)候?qū)㈦u蛋盛在碗中，倒入湯汁沒(méi)過(guò)，淋入少許麻油即可。
甜糯米酒怎么釀
立冬釀米酒是客家人的習(xí)俗，甜糯米酒由糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀制而成，糯米經(jīng)過(guò)釀制，其營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體所吸收，糯米酒口感柔和，甘甜醇厚，很受人們歡迎。那么甜糯米酒是怎么釀的呢?
步驟一 選米淘洗
選上等糯米，清水浸泡。水層約比米層高出20厘米。浸泡時(shí)水溫與時(shí)間：冬、春季15℃以下14小時(shí)，夏季25℃以下8小時(shí)，以米粒浸透無(wú)白心為度，夏季更換1～2次水，使其不酸。
步驟二 上甑蒸熟
將米撈入籮筐沖清白漿，瀝干后投入甑內(nèi)進(jìn)行蒸飯。在蒸飯時(shí)火力要猛，至上齊大汽后5分鐘，揭蓋向米層酒入適量清水。再蒸10分鐘，飯粒膨脹發(fā)亮、松散柔軟、嚼不沾齒，即已成熟，可下甑。
步驟三 出甑冷卻
米飯出甑后，倒在竹席上攤開(kāi)冷卻，待溫度降至36～38℃不燙手心時(shí)，即可撒第一次紅曲，再翻動(dòng)一次，撒第二次紅曲，并拌和均勻，用曲量為米量的6～7%。溫度控制在21～22℃左右，即可入壇。按每100千克原料加凈水160～170千克的比例，同拌曲后的米飯裝入酒壇內(nèi)攪勻后加蓋，靜置室內(nèi)讓其自然糖化。
步驟四 發(fā)酵壓榨
裝壇后，由于內(nèi)部發(fā)酵，米飯及紅曲會(huì)涌上水面。因此每隔2～3天，要用木棒攪拌，把米飯等壓下水面，并把壇蓋加蓋麻布等，使其下沉而更好地發(fā)酵。經(jīng)20～25天發(fā)酵，壇內(nèi)會(huì)發(fā)出濃厚的酒香，酒精逐漸下沉，酒液開(kāi)始澄清，說(shuō)明發(fā)酵基本結(jié)束。此時(shí)可以開(kāi)壇提料，裝入酒籮內(nèi)進(jìn)行壓榨，讓酒糟分離。
經(jīng)常有朋友上門(mén)做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒(méi)有禮貌??？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來(lái)學(xué)學(xué)如果做好糯米粥
2.1紅棗用熱水浸泡洗凈。
3.2南瓜切小丁。
4.12蜜豆建議使用真空包裝拆封即食的，使用起來(lái)非常方便，避免了生豆子久煮不爛的麻煩。
5.21砂鍋內(nèi)加入足量清水，煮開(kāi)后下入打散的粽子。
6.用勺子將粽子輕輕碾散，攪拌均勻。
7.小火熬煮大約五分鐘，下入蜜豆。
8.接著下入南瓜。
9.再煮十分鐘后，加入紅棗。
10.繼續(xù)小火燉十分鐘左右，這時(shí)糯米粥已經(jīng)非常濃稠，就可以關(guān)火了。
糯米粥固然美味可口，但是只有自己做出來(lái)，你才能夠真正體會(huì)到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請(qǐng)你好好掌握下這道美食的具體做法，走進(jìn)廚房操刀做起來(lái)，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
在日常生活中經(jīng)常喝粥可以幫助養(yǎng)胃修復(fù)胃粘膜，對(duì)于腸胃不好的人喝粥對(duì)腸胃有很大的好處，經(jīng)常喝粥也可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)對(duì)腎臟器官都有非常大的好處，糯米薏米粥可以養(yǎng)胃，對(duì)于消化不好的人可以緩解胃部的不適，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下糯米薏米粥的做法。
糯米紅棗薏米粥
食材：主料糯米80g，薏米50g，紅棗8枚，輔料，清水適量。
步驟:
1.準(zhǔn)備食材：
2.薏米洗凈泡一晚上。
3.泡好的薏米，紅棗、糯米洗凈。
4.電高壓鍋內(nèi)加適量的水加糯米和薏米。
5.加紅棗。
6.按煮粥鍵，20多分鐘就熬煮好了。
7.熬煮好的粥，喜歡可以加一點(diǎn)冰糖或者紅糖再熬煮一會(huì)即可。
紫糯薏米粥
材料：紫糯米100克，2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，蓮子若干，6，大棗若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰醬一勺。
做法：
1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈。
2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可。
3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬。
小訣竅
1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好。
2、可根據(jù)個(gè)人喜好加入枸杞、桂圓等。
3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等。
4、喜歡咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等。
以上就是糯米薏米粥和紫糯薏米粥的詳細(xì)制作方法，經(jīng)常喝薏米粥可以養(yǎng)身養(yǎng)胃，愛(ài)好喝粥的朋友們一定要親自嘗試一下這兩款粥，不僅對(duì)腸胃非常好，而且口味也非常的獨(dú)特，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┳约合矚g的口味就可以跟隨個(gè)人口味變換，制作方便又很衛(wèi)生。
隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)跐M足了基本的食物需求之后又向著更高級(jí)的食物求出發(fā)，開(kāi)始尋找一些保健養(yǎng)生類(lèi)的食物，看來(lái)保健養(yǎng)生已經(jīng)成為了人們的生活必須了，薏米糯米粥這種粥類(lèi)是近年來(lái)比較流行的一種粥類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充人體缺乏的維生素。下面就來(lái)看看薏米糯米粥的做法介紹吧。
薏米，也叫薏苡，歸于小雜糧的一類(lèi)，其包含豐滿的礦物成分，越發(fā)是身體必需的鐵、鋅、錳等微量成分，有上乘的保健飲食治療療效。另外，薏米仁中所含的薏苡素有解熱鎮(zhèn)痛和減少血壓的影響，薏苡仁油在低濃度時(shí)對(duì)呼吸、心臟有亢奮影響，高濃度時(shí)則有阻止影響，可明顯擴(kuò)大肺血液管道、改良肺臟的血液輪回。而中醫(yī)理論覺(jué)得，薏米性寒，入脾肺腎經(jīng)，擁有養(yǎng)脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的作用。進(jìn)而，《齊民四術(shù)》就曾表示，“米益人心脾，尤宜老病孕產(chǎn)，合糯米為粥、味至美”。
1、準(zhǔn)備好適量的紅豆洗干凈，蓮子洗干凈放入煲內(nèi)，薏米洗干凈放入煲內(nèi)
2、大米糯米洗干凈放入煲內(nèi)并加入適量的水放入
3、放幾顆大紅棗放入隔水燉
薏米糯米粥的做法就是以上介紹的內(nèi)容了，薏米糯米粥尤其適合老弱病人食用，對(duì)于腸胃有非常好的調(diào)節(jié)作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，加強(qiáng)腸胃的吸收能力，所以，有條件的人士可以根據(jù)以上的介紹來(lái)自己制作一份薏米糯米粥來(lái)緩解身體的壓力。
相信大家對(duì)于紅棗肯定是非常熟悉的吧，紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紅棗可以起到補(bǔ)血和提高人體免疫力的作用，此外紅棗還有促進(jìn)消化等效用，所以紅棗受到了大家的喜愛(ài)，紅棗的吃法有很多種，我們不但可以直接食用紅棗而且也可以采用紅棗來(lái)煮粥，下文我們介紹一下紅棗糯米粥的做法。
紅棗糯米粥屬于家常類(lèi)菜肴，主料有糯米，棗，羊骨，白砂糖等。 有腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 貧血調(diào)理等功效。
1:將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡半個(gè)小時(shí).
2:鍋中放入適量水燒開(kāi)，將泡好的糯米濾去水，倒入開(kāi)水中.
3:放入紅棗.
4:用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底.
5:燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來(lái)
6:開(kāi)蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可
7:盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用
功效：
養(yǎng)胃補(bǔ)虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃紅棗有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紅棗糯米粥的做法，相信大家都掌握了吧。
相信大家對(duì)于黑豆肯定是非常熟悉的吧，黑豆是我們常見(jiàn)的一種豆類(lèi)，黑豆不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，我們不但可以采用黑豆來(lái)搭配上其它的食材做成各種美味的菜肴，而且也可以采用黑豆來(lái)煮粥，下文我們就用黑豆搭配上同樣有養(yǎng)生功效的糯米來(lái)做成黑豆糯米粥。
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g;
調(diào)料：冰淇淋25g、棗(鮮)適量;
做法：
1.準(zhǔn)備好花生、紅棗。
2.黑豆、紅豆分別提前泡發(fā)。
3.紅棗剔除棗核洗凈備用。
4.糯米洗凈，瀝干水分備用。
5.花生、黑豆、紅豆倒入電飯煲。
6.加入適量冷水，用煮飯檔煮開(kāi)。
7.調(diào)至保溫檔燉煮20分鐘。
8.加入糯米。
9.煮飯檔熬煮15分鐘。
10.加入紅棗，熬煮5分鐘，即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑豆，我們知道黑豆不但非常好吃而且食用價(jià)值是非常高的，經(jīng)常吃黑豆有利于我們的身體健康，上文我們?cè)敿?xì)介紹了黑豆糯米粥的做法。
相信大家對(duì)于山藥糯米粥肯定是不會(huì)陌生的吧，山藥糯米粥是我們經(jīng)常看到和吃到的一道粥，山藥糯米粥不但賣(mài)相非常好而且吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，所以山藥糯米粥受到了人們的喜愛(ài)，山藥糯米粥的做法其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，我們只需要幾個(gè)步驟就可以在家里面自制出山藥糯米粥來(lái)，下文我們介紹一下山藥糯米粥的做法。
【山藥糯米粥】
用料：山藥150克，糯米100克，腐乳2塊。
制法：①將山藥去皮，洗凈，切成小塊;糯米淘洗干凈，備用。
②鍋內(nèi)加水適量，放入糯米煮粥，五成熟時(shí)加入山藥塊.再煮至粥熟即成。食時(shí)佐以腐乳塊。
每日2次，長(zhǎng)期食用。
功效：山藥有補(bǔ)中益氣、長(zhǎng)肌肉、止泄瀉、治消渴、益肺固精、滋養(yǎng)強(qiáng)壯等功效，可用于治療糖尿病、消化不良、食欲不振、遺精盜汗、虛勞咳嗽等癥。
適應(yīng)癥：糖尿病。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的粥，那就是山藥糯米粥了，我們知道山藥糯米粥有很好的養(yǎng)生保健功效，所以我們有必要學(xué)習(xí)一下山藥糯米粥的做法，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了山藥糯米粥的做法。
我們生活是豐富多彩的，飲食多樣化就是幸福生活的最好體現(xiàn)，很多人都知道經(jīng)常吃一些粥類(lèi)，比較利于腸胃的吸收，而且腸胃不好的人經(jīng)常吃一些粥類(lèi)還能起到養(yǎng)胃的功效，粥類(lèi)的種類(lèi)有很多，紅豆糯米粥 就是我們生活中比較受歡迎的一種，他有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，而且營(yíng)養(yǎng)也特別的豐富，下面我們一起了解一下紅豆糯米粥 的做法。
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。
紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，江米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品
主料
紅豆
50g糯米
50g香米
50g
輔料
冰糖
紅豆糯米粥的做法
1.紅豆提前浸泡。
2.米也提前浸泡。
3.水煮開(kāi)后，先加入紅豆，煮至略酥爛。
4.加入米，煮至黏稠。
5.加入冰糖即可
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)人生最大的樂(lè)趣無(wú)非就是，自己能夠親自動(dòng)手做一些美味的飲食得到家人的認(rèn)可，紅豆糯米粥 的做法特別簡(jiǎn)單，我們?cè)诩依锿耆梢园阉龅锰貏e的美味，其實(shí)紅豆糯米粥作為早餐也是比較不錯(cuò)的選擇，而且他做起來(lái)也不是特別的麻煩，大家一起動(dòng)手試一試吧。
現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，很多家用電器的發(fā)明，在家做飯其實(shí)更容易了，可是卻發(fā)現(xiàn)很多人是不會(huì)做菜的，也許是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ?，外賣(mài)餐飲的快速發(fā)展，很多人都不會(huì)進(jìn)廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做山楂糯米粥。
2.21電飯鍋燒水，水開(kāi)后放入糯米
3.大黃米和花生米洗凈
4.一同放進(jìn)電飯鍋內(nèi)
5.山楂用牙刷刷去上面的雜質(zhì)
6.等到電飯鍋內(nèi)糯米和大黃米已經(jīng)軟了的時(shí)候
7.下入山楂
8.加入適量冰糖再煮半小時(shí)即可出鍋
9.酸酸甜甜，香香糯糯，很糍補(bǔ)的粥哦
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下山楂糯米粥。
隨著現(xiàn)代生活水平的逐步提高，人們對(duì)于飲食的要求不僅僅是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，而是向著更高級(jí)的方向發(fā)展，養(yǎng)生保健就成為了人們對(duì)飲食的更高要求，養(yǎng)生的食物有很多種，紅糖糯米粥就是一種比較利于養(yǎng)生保健的食物，能夠凈化腸胃，促進(jìn)消化功能提升等等，下面就來(lái)看看紅糖糯米粥的做法介紹吧。
做法一：
材料：糯米半碗、紅棗（去核）小半碗、紅糖適量。
1、將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡30分鐘
2、鍋中放入足夠多的水，我放了3碗水，燒開(kāi)，將泡好的糯米濾去水，倒入開(kāi)水中
3、放入紅棗
4、用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底
5、燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來(lái)
6、開(kāi)蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可
7、盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。
做法二：
材料： 圓糯米 150克、
配料：紅豆 20克、花生 30克、核桃 15克、紅棗 20克、桂圓 15克、紅糖 適量。
做法：
1、糯米洗凈用清水浸泡數(shù)小時(shí)，準(zhǔn)備所有配料。（其中紅豆花生也要提前數(shù)小時(shí)浸泡好）
2、把紅豆花生先煮熟后，在加糯米和其他配料同煮。
3、全部煮熟后，加紅糖再煮兩三分鐘即可。
現(xiàn)代人的生活是豐富多彩的，尤其是在飲食方面，對(duì)養(yǎng)生保健的要求非常高，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的風(fēng)氣就是一種污染的環(huán)境，造成了人們?cè)谶@種環(huán)境中面臨身體病變的極大威脅。紅糖糯米粥是一種能夠清腸胃的美食，不僅能夠保健養(yǎng)生，還能滿足人們對(duì)美食的追求。
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