白糖煮雞蛋的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“白糖煮雞蛋的功效與作用”，希望能為您提供更多的參考。
我覺得白糖煮雞蛋方便又美味，所以我想在早上喝雞蛋糖漿，因?yàn)樗浅７奖悖詫砦也恍枰@么用，白糖煮雞蛋的功效與作用，雞蛋富含營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)。雞蛋可以補(bǔ)充白糖水，以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。然而，沖到白糖水的雞蛋必須使用剛煮過的沸水，充分?jǐn)嚢?，因?yàn)橹挥须u蛋中的細(xì)菌才能被殺死。但可能會(huì)有一點(diǎn)澀味。如果可以接受，蛋白糖水沒有害處，但你不能吃太多。吃太多可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇增加。
白糖蒸雞蛋能治咳嗽嗎
白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，據(jù)說白糖蒸蛋不僅能治療咳嗽，而且味道也很好，此方法男女老少通用。若是剛感冒，吃一此雪里藏珠(白糖蒸雞蛋)，就可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續(xù)吃三天基本能好。 先將一個(gè)雞蛋磕在碗里，不要攪動(dòng)。 在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。 將撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。 蒸熟后趁熱吃掉，吃完后馬上刷牙，然后上床睡覺。
1.白糖蒸雞蛋的功效
白糖的功效
白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。
適當(dāng)食用白糖可提高人體對(duì)鈣的吸收，提供機(jī)體能量，維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，保肝解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白糖還能改變傷口愈合的速度，可促進(jìn)組織細(xì)胞的的生長(zhǎng)。
2.雞蛋的功效
健腦益智
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
保護(hù)肝臟
雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動(dòng)脈硬化
美國營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。
預(yù)防癌癥
雞蛋中含有較多的維生素B2,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等也都具有防癌作用。
延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),故被人們稱做“理想的營(yíng)養(yǎng)庫”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”,是不少長(zhǎng)壽者的延年經(jīng)驗(yàn)之一。
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很多人對(duì)米醋煮雞蛋功效與作用不是很了解，米醋煮雞蛋還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，既可以食用，也可以藥用，就止痛、止瀉的作用，可以用于腸炎、痢疾等疾病，還能夠改善新陳代謝，對(duì)心腦血管系統(tǒng)疾病也有治療的作用，對(duì)米醋有過敏癥狀的人要慎用，下面讓我們具體了解一下米醋煮雞蛋功效與作用。
一、醋煮雞蛋的功效，止痛、止瀉。對(duì)急性腸炎及腹痛、腹瀉有一定療效。醋煮雞蛋可緩解不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛。
二、醋煮雞蛋是以雞蛋，米醋等食材制成的一道美食。在鍋內(nèi)加入醋，用文火先燒片刻，然后把雞蛋打入鍋中，待雞蛋煮熟后即可與醋一并食用。
1.醋泡雞蛋是一種美食，可調(diào)整和彌補(bǔ)人體營(yíng)養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能，對(duì)高血壓、腦血栓后遺癥、氣管炎、風(fēng)濕痛、失眠多夢(mèng)、糖尿病等效果較顯著。
2.對(duì)醋過敏者，胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應(yīng)慎用。不適應(yīng)者不應(yīng)該勉強(qiáng)飲服，有人因食醋過多而發(fā)生酸中毒，齒脫鈣及暈嘔，月經(jīng)減少等癥狀者應(yīng)立即停用，請(qǐng)醫(yī)診治。
3.總之，飲用醋蛋液應(yīng)持科學(xué)態(tài)度，須知醋蛋液只是一種保健食療的民間驗(yàn)方，服用時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)機(jī)體功能與增加營(yíng)養(yǎng)為主要目的。有些患者把醋蛋液視為“包治百病”“靈丹妙藥”服用，或急于求成一次大量飲用，這些做法都是不可取的。
米醋煮雞蛋是一道以米醋、雞蛋、水等為主要食材制作的美食。
材料與制作
米醋200毫升，雞蛋2個(gè)。將雞蛋洗凈，用米醋煮至蛋熟即可。每日1次，每次2個(gè)。
功效與宜忌
補(bǔ)中健脾，固脫化滯。適宜于暴瀉、水瀉、傷食瀉等病人服用。
提起白糖家家戶戶都有，廣大的主婦們喜歡用白糖來做調(diào)料，在一些菜肴里少量加白糖可以增加鮮的味道，發(fā)面做饅頭可以加白糖，可以縮短發(fā)面的時(shí)間，還能使做出的饅頭更松軟，口感更好。還可以用白糖當(dāng)餡料做出好吃的糖包子，白糖還是一個(gè)藥食同源的食物，還有藥用價(jià)值呢。
老百姓在日常生活中對(duì)外傷的處理積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，他們用饅頭和白糖嚼在一起，貼在外傷上面，能夠促進(jìn)傷口的愈合，白糖還有止咳生津、消炎的作用，下面具體的介紹一下白糖的功效與作用。
白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。適當(dāng)食用白糖可提高人體對(duì)鈣的吸收，提供機(jī)體能量，維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，保肝解毒，白糖直接由甜菜或甘蔗糖汁提煉而成。糖是人體主要營(yíng)養(yǎng)來源之一，人體的消耗要以糖氧化后產(chǎn)生的熱能來維持，人體活動(dòng)所需的能量大約有70%是靠糖供給的。
白糖主要分為二大類，即白砂糖和綿白糖。國外食用較多的是白砂糖，綿白糖主要在中國飲食文化圈內(nèi)的國家或地區(qū)食用較多。各國對(duì)白砂糖的標(biāo)準(zhǔn)和分類不同。我們國家把白砂糖根據(jù)精煉程度的不同，劃分為四個(gè)級(jí)別，分別是精制白砂糖、優(yōu)級(jí)白砂糖、一級(jí)白砂糖、二級(jí)白砂糖。綿白糖分為三個(gè)級(jí)別，分別是精制綿白糖、優(yōu)級(jí)綿白糖、一級(jí)綿白糖。
白糖的功效與作用很多，大家在日常飲食中可以經(jīng)常吃，但是要注意一個(gè)量的問題，一個(gè)成人一天一般的可以攝取30克左右的糖，注意別忘了饅頭、菜里面的含糖量，大家在吃白糖的過程中最好是高溫加熱以后食用，最好不要直接食用。
白糖姜片有一定的藥膳的作用，它保留了姜片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不但吃起來口感很好，還有很好的驅(qū)寒保暖的作用，有一定的緩解疼痛的效果，特別適合在冬天寒冷的季節(jié)食用，有很好的調(diào)理腸胃的作用，尤其是在吃海鮮的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，具有預(yù)防過敏的效果。
白糖姜片的功效與作用
白糖姜片是一種休閑食品，它既保留了姜片的營(yíng)養(yǎng)成分，又改變了它的口感，而且易于保存，平時(shí)適量食用對(duì)身體有多種好處。白糖姜片的功效與作用有很多，能止痛也能驅(qū)寒，想具體了解可以和小編一起去看看。
1、白糖姜片能發(fā)表散寒
發(fā)表散寒是白糖姜片的重要作用之一，平時(shí)食用它能預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生，也能讓人們感冒后的癥狀明顯好轉(zhuǎn)，另外白糖姜片還能解毒，平時(shí)人們食用海鮮出現(xiàn)中毒癥狀時(shí)，可以直接服用白糖姜片進(jìn)行調(diào)理。
2、白糖姜片能調(diào)理腸胃
調(diào)理腸胃也是白糖姜片的重要作用，它含有的姜辣素能有效促進(jìn)人體唾液腺和胃腸消化液的分泌，可以加快腸胃蠕動(dòng)，也能促進(jìn)身體對(duì)食物的消化與吸收，從而也就起到了增加食欲和促進(jìn)消化的重要作用。
3、白糖姜片能止痛
白糖姜片還有不錯(cuò)的止痛作用，平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可以直接服用一些白
糖姜片，能讓疼痛的癥狀明顯減輕，另外白糖姜片中還含有一些姜醇，它是一種天然的抗癌物質(zhì)，可以預(yù)防細(xì)胞癌變，平時(shí)適量食用白糖姜片還能起到防癌抗癌的重要作用。
白糖沖水以后再加一點(diǎn)鹽，這種白糖鹽水，在夏天的時(shí)候是非常不錯(cuò)的一種配比，主要是因?yàn)橄奶焯鞖獗容^熱，人因?yàn)榱骱箷?huì)導(dǎo)致水分流失，這時(shí)候也會(huì)帶走身體的一些礦物質(zhì)，通過白糖鹽水來補(bǔ)充，達(dá)到很好的補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用，在維持電解質(zhì)平衡方面也有一定的效果。
補(bǔ)充能量
糖是人體的主要營(yíng)養(yǎng)成分之一，白糖中含有大量的糖分，將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量，補(bǔ)充因?yàn)榛顒?dòng)消耗的熱量，維持生命平衡。
補(bǔ)充鈉元素
白糖和鹽中都含有大量的鈉元素，鈉元素是生命活動(dòng)中所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，日常用白糖和鹽沖開水飲用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，特別是鈉元素匱乏的人，可以為身體很好的補(bǔ)充鈉元素。
補(bǔ)充水分
白糖和鹽沖開水，很適合身體失水量大的人，而且其中主要成分是水，可以幫助身體補(bǔ)充剛剛流失的大量水分，對(duì)于身體健康來說很有好處，是自制的運(yùn)動(dòng)飲料。
維持電解質(zhì)
白糖加鹽沖開水可以形成糖鹽平衡液，可以有效的補(bǔ)充身體血容量的丟失，避免身體脫水、維持電解質(zhì)的平衡，對(duì)于身體健康來說很有好處。
保肝排毒
白糖具有清熱解毒的功效，鹽有消毒的作用，將白糖和鹽放在開水中泡水飲用可以幫助身體清熱解毒，還能幫助維護(hù)機(jī)體能量，提高身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，維護(hù)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
白糖參是比較名貴的中藥，它的味道稍微有一點(diǎn)苦澀，但它屬于性平的一種藥物，具有很好的滋補(bǔ)的作用，在補(bǔ)充人體元?dú)夥矫嬗泻芎玫男Ч?，?duì)于緩解咳嗽，治療脾虛也有一定的作用，它的口感也是不錯(cuò)的，對(duì)于有失眠健忘癥狀的人士，也可以適當(dāng)?shù)某孕┌滋菂?，都有很好的治療和調(diào)養(yǎng)的作用。
白糖參的功效與作用
白糖參的作用：為名貴中藥，性平，味甘，微苦。具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神之功能。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭、心原性休克。糖參是白糖參的簡(jiǎn)稱，用鮮人參為原料，經(jīng)選參、下須、熏參、洗刷、焯煮、排針、順針、灌糖、干燥等工序加工而成。人參在糖漬作用下可改變其固有的口感，目的是便于服用.由于白糖參口感好、食用方便，主要是將其作為"進(jìn)補(bǔ)品"。
明目開心益智功效。有規(guī)律的服用白糖參，可預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化和高血壓，預(yù)防和治療癌和腫瘍，為學(xué)生和腦力勞動(dòng)者解除精神疲勞，防止老化，增強(qiáng)性功能，有解除急性酒精中毒和爛醉的功效，對(duì)痤瘡，黑痣，腳氣有治療作用。食用一定要注意季節(jié)變化，一般來說，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好。夏季天氣炎熱，不宜食用白糖參
白糖參簡(jiǎn)稱糖參
以漿氣不足、體形欠佳、不適于加工紅參的鮮人參為原料加工而成。人參在糖漬作用下可改變其固有的口感，便于服用。 但是，由于加工白糖參的原料的“先天不足”，加工中工藝繁瑣，多次排針、浸糖，使人參的有效成分嚴(yán)重?fù)p失;白糖參如同“糖棒”一樣，貯藏、運(yùn)輸中易于吸潮、污染，冬季易于“烊化”返糖，夏季易于發(fā)霉變質(zhì)。白糖參有如此多項(xiàng)不足，使其在生產(chǎn)、供應(yīng)、使用中受到限制，產(chǎn)量亦較少。商品主要按支條是否均勻劃分為兩個(gè)等級(jí)。因?yàn)榘滋菂r(jià)廉、口感好、使用方便，所以主要是將其作為“進(jìn)補(bǔ)品”。
制法
取鮮參洗刷干凈，置沸水中浸泡3-7分鐘，撈出，再入涼水中浸泡10分鐘左右，取出曬干，再經(jīng)硫黃熏過。然后用特制的針沿參體平行及垂直的方向扎小孔，浸于濃糖汁(100毫升水溶135克糖)中24小時(shí)。取出后曝曬1天，再用濕毛巾打潮，使其軟化，進(jìn)行第2次扎孔，浸于濃糖汁中24小時(shí)。取出后，沖去浮糖，曬干或烤干。主要成品有白人參(為園參水子或移山參水子的加工品)、糖參(為各種鮮參的加工品)等。
白糖粥指的是白粥加入白糖，白粥指的就是單純的用大米熬制的粥，雖然白糖粥做法非常的簡(jiǎn)單，但是在夏天的時(shí)候很多人都比較喜歡吃，因?yàn)橄奶焯鞖獗容^炎熱，這時(shí)候食欲相對(duì)比較差，喝一點(diǎn)白糖粥，有很好的調(diào)理身體的作用，大米白糖粥的做法也非常的簡(jiǎn)單，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
白糖粥的作用與功效
白糖粥是人們夏天最喜歡吃的一種食物，而且它能使用不同的食材制成口味各不相同，功效也不相同的各種冰粥，其中大米白糖冰粥就是很多人的最愛，它口感軟糯，味道甘甜，能清熱去火也能促進(jìn)消化，那么大米白糖冰粥應(yīng)該怎么做呢?平時(shí)食用這種粥又有哪些好處呢?下面小編就會(huì)具體告訴大家。
大米白糖冰粥，味道甘甜，口感軟糯，而且能清涼解暑，生津止渴，它最適合人們?cè)谙奶煅谉岬母邷靥鞖庵惺秤?，能在為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分與大量碳水化合物的同時(shí)，預(yù)防人類中暑脫水以及口干舌燥等多種不良癥狀的發(fā)生。
大米白糖冰粥的做法
材料
平時(shí)在家中制作大米白糖冰粥，是需要準(zhǔn)備新鮮的小芒果2到3個(gè)，糯米50克，大米一百克，白糖30克，清水適量。
做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的大米與糯米用清水淘洗干凈，糯米需要提前用清水浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再把它與大米一起放入湯鍋中，加入適量清水，用大火把鍋燒開，然后調(diào)成小火，煮到米粒開花中，變得軟糯粘稠，關(guān)火即可。
2、把芒果去掉，外皮，取出里面的黃色果肉，然后把它切成小丁，取出一小部分芒果肉搗碎制成芒果果泥。把準(zhǔn)備好的白糖放在煮好的粥中調(diào)勻，讓白糖化開，然后取出吧，準(zhǔn)備好的芒果果泥放在粥中調(diào)勻，裝在杯子中，然后再加入切好的芒果果丁，最后把它放入冰箱，進(jìn)行冷藏，兩三個(gè)小時(shí)取出以后，自制的大米白糖冰粥就做好了。
紅糖用來煮雞蛋的時(shí)候到底會(huì)有哪些功效和作用呢?有人了解嗎?雞蛋和紅糖大家應(yīng)該都知道是什么吧，雞蛋是一種蛋類食品，用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，而紅糖是一種調(diào)味的，在煮湯圓，或者是煮湯的時(shí)候都可以加入紅糖來調(diào)味，紅糖加上雞蛋熬湯吃的話補(bǔ)血效果十分的不錯(cuò)，那么紅糖煮雞蛋的功效和作用有哪些?
月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退
.秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺.
紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊癥狀;黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
上面介紹了關(guān)于紅糖煮雞蛋的功效作用之后，大家如果有這方面的需求，那么也是可以讓自己馬上做這樣的食物來吃，讓自己的體質(zhì)得到更好的滋補(bǔ)，吃紅糖和雞蛋單獨(dú)吃也是可以帶來好處的，更何況是兩種食物一起吃，那么好處就更多，對(duì)身體更滋補(bǔ)了。
人們平時(shí)會(huì)經(jīng)常買梨來吃，梨有很多種類，有些表面是青色的，有些是黃色的，還有粉紅色的梨，不同種類的梨吃起來口感不一樣，但總的來說，梨所含水分非常豐富，吃起來口感非常好，而且梨的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，具有很多食療作用，比如能夠輔助治療便秘，今后大家可以自己用白糖和梨煮水來喝，這樣喝有下列這些好處。
白糖煮梨的功效：
梨是生活中常見的水果，它有多種不同的吃法，除了可以洗凈以后直接鮮食以外，還可以把它洗凈后去掉中間的梨核，放入白糖直接入蒸鍋，隔水蒸熟以后再吃，這種放入白糖蒸制的梨，不但味道甘甜，還具有出色的食療功效，能滋陰潤(rùn)肺，也能預(yù)防咳嗽，它的功效還有很多，想具體了解可以和一起去看看。
1、潤(rùn)肺止咳
潤(rùn)肺止咳是白糖蒸梨的重要功效之一，梨本身就是一種能滋陰潤(rùn)肺的特色水果，她再放入白糖蒸制以后，潤(rùn)肺化痰的功效會(huì)更加出色，在進(jìn)入秋冬季節(jié)以后，多吃一些白糖蒸梨，能有效預(yù)防肺炎，咳嗽，以及哮喘和氣管炎等呼吸道疾病發(fā)生。
2、保護(hù)眼睛滋養(yǎng)肌膚
白糖蒸梨對(duì)人類的眼睛還有明顯保護(hù)作用，它能為人體補(bǔ)充豐富的維生素a可以提高視神經(jīng)功能，也能預(yù)防視網(wǎng)膜病變，能有效預(yù)防眼科疾病發(fā)生，除此以外，它含有的維生素a和維生素c以及天然果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，還能直接作用于人體的皮膚，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與代謝，可以滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。
3、預(yù)防高血壓
平時(shí)多吃一些白糖，蒸梨能吸收豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的代謝，除此以外，白糖蒸梨中含有的微量元素磷與鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，還能軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，也能增強(qiáng)心肌的收縮能力，能有效預(yù)防血壓升高。
4、降低膽固醇
白糖蒸梨中還含有豐富的木脂素，這種物質(zhì)是一種可溶性纖維，它被人體吸收以后，可以在人體腸道內(nèi)溶解，能抑制人體腸道對(duì)膽固醇的吸收，可以加快身體內(nèi)膽固醇代謝，平時(shí)經(jīng)常食用既能預(yù)防高血脂，也能減少人類肥胖癥的發(fā)生。
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