桑葚和什么一起泡水好
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“桑葚和什么一起泡水好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
桑葚是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┥］貙ι眢w是比較有好處的，另外很多人喜歡用桑葚干來泡水喝，能夠發(fā)揮很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，桑葚泡水喝的時候也可以加入其他的一些食材，來增加營養(yǎng)價值，可以放入冰糖，放入紅棗枸杞，都是比較不錯的選擇。
桑葚和什么一起泡水好
冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。
紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強大。
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。
檸檬
桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細(xì)膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
菊花
桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達人們飲用的養(yǎng)生茶飲。
擴展閱讀
檸檬干其實最好的搭配對象就是蜂蜜水的，如果是這兩種食材放在一起泡水喝的話味道上會更加好的，因為蜂蜜是可以很好的去改善檸檬干當(dāng)中的酸度，這樣就會使得人們在喝起來的時候不會感覺到那么刺激，或者是難以接受的，還會讓人們覺得有些甜味的，而且也會使得營養(yǎng)價值更加高的。
在西式烹飪中，檸檬可作為裝飾也可作為原料。檸檬可以代替鹽，還可防止水果和蔬菜變色。檸檬可以給湯、蔬菜、蛋糕、冰激凌調(diào)味，還可用于制作果醬。檸檬可以代替醋，為牛肉、豬肉和魚等調(diào)味。它還可以作為調(diào)味品加到茶中。檸檬還可以干化或糖漬食用，也可以為醬和甜點調(diào)味。
泡水飲用：將檸檬鮮果或檸檬皮洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
功效：能行氣，祛痰，健胃，治胃痛，咳喘。
制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2-3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴(yán)，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25-30%)可添加蜂蜜溫水侵泡。
加鹽鮮檸檬汁：鮮檸檬汁，加鹽少許。溫開水送服。
功效：生津解暑。
檸檬泡騰：先將Crastan泡騰顆粒溶于水中，再把檸檬汁加入，即可得到美味的檸檬汁飲料，加冰更加清涼解渴。
功效：有解暑和助消化之功效，適宜餐后飲用。
蜜澤檸檬：檸檬用鹽洗外皮，也可在鹽水里浸泡半小時。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片。以一片檸檬，一勺蜜的順序?qū)⑺袡幟识茧邕M一個無水無油的玻璃密封罐(蜜一定要腌過檸檬片)。蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以開喝了。三四天后再夾出檸檬沖泡味道更佳。沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。(不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)
食用忌宜
宜食：檸檬適宜暑熱口干煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動不安時食用;適宜腎結(jié)石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護血管、改善血液循環(huán)的效果。
忌食：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
人參是一種非常名貴的藥材，對于身體虛弱以及缺血的人來說是非常有好處的。人參的滋補效果非常好，在燉湯的時候放入人參可以大大提升湯的營養(yǎng)。一般來說，人參除了燉湯之外，還可以用來泡酒，其效果也是非常顯著的。人參泡酒的時候一般還需要放入其他的藥材。那么，人參和什么一起泡酒好呢？
人參泡酒配方大全:人參補氣補血酒
配方:人參20克,黃芪25克,當(dāng)歸身20克,龍眼肉60克,川芎15克,熟地45克。
制法:泡制時用50度米酒浸泡1個月即可飲用。
此酒適用于氣血虛弱,面色蒼白,乏力,或月經(jīng)稀少色淡,月經(jīng)遲來等。不善于飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用?；蛞源司茻蹼u效果亦佳。
人參泡酒配方大全:半夏人參酒
配方:半夏、黃芩各30克,干姜、人參、炙甘草各20克,黃連6克,大棗10克,酒750克。
制法:將上藥共搗碎,布包,用酒浸于凈器中,5日后,再加冷白開水500克和勻,去渣備用。
治療胃氣不和,寒熱互結(jié),心下痞硬,嘔惡上逆,腸鳴下勝,不思飲食,體倦乏力。
人參泡酒配方大全：人參鹿茸泡酒
材料：人參20克，鹿茸10克，白酒1000毫升，紅糖150克。
做法：就人參和鹿茸研為粗末，用紗布袋裝好，扎緊袋口，放入容器中，加白酒浸泡，7日后取出藥袋，壓榨取液，并將藥液和藥酒混合，靜置后過濾掉藥渣即可，每日飲服2次，每次10到15毫升。
功效：補氣助陽，益腎填精，適宜于調(diào)理腎陽不足所致的腎精虧虛，氣血不足，陽萎，更年期綜合癥等。注意陰虛火旺，高血壓患者忌服。
黑枸杞在我們的生活中吃法是非常多的，一般來講人們更加喜歡泡水喝，不僅味道不錯，還非常有營養(yǎng)。但時間長了肯定會膩的，所以人們應(yīng)該尋求更加新鮮的黑枸杞使用方法，比如加入到菜肴當(dāng)中作為配料等等。那么，日常生活中，黑枸杞到底與什么食物搭配是最好的呢?
黑枸杞是性溫食材，和很多食材或者藥材都是可以放在一起食用的，和性溫食材放在一起可以互相滋養(yǎng)，和性寒食物放在一起可以中和性質(zhì)，所以，黑枸杞和不同的材料放在一起會有不同的功效。
只要是性質(zhì)不相克，黑枸杞和常見的食材、藥材都會可以放在一起吃的，黑枸杞具有黑枸杞多糖，經(jīng)常吃黑枸杞有很好的保健作用。
黑枸杞紅棗水
材料：黑枸杞、紅棗
做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘，紅棗的外皮變焦就可以了，然后把黑枸杞和大棗一起放進茶壺里面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了。
黑枸杞可滋補、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預(yù)防動脈硬化及預(yù)防老化;還具有溫暖身體的作用。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。
大家都知道黨參是一種補氣效果很好的中藥材，如果感覺身體有倦怠的現(xiàn)象或者是氣短以及精神差的癥狀后，都是可以選擇用黨參來進行泡水飲用的，要想讓效果變的更好，還可以適量的加入一些其他的藥材，經(jīng)常的飲用可以讓身體變的更加健康，那么黨參和什么一起泡水喝呢?
第一，黨參和什么一起泡水喝呢?黨參黃米茶。材料：黨參15到30克，炒米30克。
做法：將黨參和炒米倒入鍋中，加水四碗，煎煮成一碗，代茶飲用。隔天飲用一次。 功效：黨參味甘性溫，含生物堿，皂甙，蛋白質(zhì)，淀粉等物質(zhì)，常用于補血降壓，和胃除煩。黃米即炒米，有止瀉除濕之功效。
第二，黨參黃精甘草茶。材料：黨參，黃精各30克，灸甘草10克。 做法：將黨參，黃精，灸甘草洗凈，一起煎取汁液，共煎兩次，將兩次汁液合并后代茶飲，每日一劑。 功效：補氣升壓，適宜于治療因低血壓所致的頭暈，短氣，自汗，倦怠等癥。
第三，黨參紅棗茶。 材料：黨參15到30克，紅棗5到10克。 做法：將黨參和紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎汁液，代茶飲用，每日一劑。
功效：黨參可溫補益氣，紅棗甘溫，可補脾生津，養(yǎng)血安神，適宜陽虛者長期飲用，改善虛寒體質(zhì)。
黨參和什么一起泡水喝呢?黨參黃芪茶 。材料：黨參(炒)8克，黃芪(蜜灸)8克，白術(shù)(炒)8克，龍眼肉10克。 做法：將黃芪，黨參，白術(shù)一同搗碎，裝入紗布袋中，扎緊袋口，將龍眼肉切成薄片，與紗布袋一起放入保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶泡20到30分鐘后飲用，每日一劑，分早，晚兩次服用。 功效：健脾益氣，補心安神，適宜于氣血不足型的糖尿病患者飲用，并改善頭暈，面色微黃，食欲缺乏，失眠多夢，心悸，氣喘等癥狀。
羅漢果又叫神仙果，對人體有一定好處。很多人喜歡用羅漢果來泡水，有清熱解毒的效果。羅漢果可以和很多食物一起泡水，功效明顯。比如羅漢果和橘子皮泡水可以起到清熱解毒的效果。
1.橘子皮
橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效.意見建議:羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效. 二者一起可以化痰理氣
2.橄欖
羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌癥患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。
3.桔梗
將桔梗切片，羅漢果洗凈捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。有清肺潤腸，消暑止咳的功效，適宜于緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便秘結(jié)等癥。
4.金銀花
將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，加冰糖調(diào)味即可。金銀花和羅漢果一同泡水喝，用于清熱祛火，利咽止咳，對于治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。
在之前的文章當(dāng)中，我們給大家介紹了雪菊的功效。但是很多的人咨詢小編：雪菊可以喝什么食材一起泡水喝更好呢?其實，大家可以單獨用雪菊來泡水，也可以根據(jù)自己的身體情況，選擇一些適當(dāng)?shù)氖澄?。例如枸杞、山楂等。下面小編具體給大家介紹一下，希望能解答大家的疑惑。
在神秘而遙遠(yuǎn)的天山上，有一種植物被人們賦予了神話一般的圣潔色彩，那便是雪蓮。雪蓮花具有通經(jīng)活血、散寒除濕、止血消腫、排體內(nèi)毒素等功效。2006年，景兆均先生在新疆發(fā)現(xiàn)了一種小黃花“古麗恰爾”，并名為昆侖雪菊，也可稱為天山雪菊、血菊、冰山雪菊、高寒香菊等。它是新疆迄今為止在藥用價值上唯一能與雪蓮花齊名的高原植物。
雪菊富含多種有效天然成分，具有獨特的藥用價值
雪菊，別名蛇目菊、昆侖血菊、高寒雪菊。性味甘、微寒。歸經(jīng)于肝、大腸。它是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然草本植物，是一珍貴的昆侖特產(chǎn)。它的花期短、生長面積小，生長環(huán)境特殊，采摘艱難，所以產(chǎn)量極小，顯得彌足珍貴。
目前，從新疆昆侖雪菊中分離鑒定出20余類，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類物質(zhì)，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數(shù)十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。
正因此，昆侖雪菊具有顯著的藥用價值：
1.降壓降脂
2.清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便
3. 睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效
4.對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。
昆侖雪菊要怎么沖泡效果才好呢?
第一步：需要按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步：將水95攝氏度左右的開水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以內(nèi))，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細(xì)沙。
第三步：往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
昆侖雪菊可以搭配什么一起泡水喝?
由于昆侖雪菊性涼，單獨喝的話有些朋友可能會有點不太適應(yīng)，建議可以搭配一些熱性(溫性)的干果、花茶一起飲用，如紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。不僅可以中和一下雪菊的涼性，還能更有針對性地達到不同的養(yǎng)生功效。
搭配方案一：雪菊+山楂——調(diào)理血壓、血脂
雪菊和山楂干一起沖泡，可以起到很好的降血壓、降血脂作用。因為雪菊和山楂都具有很好的調(diào)理血壓和血脂的作用。
1.每天取4g雪菊，上午2g下午2g，再搭配同等重量的山楂干，用250毫升茶壺可沖泡4-5次，沖泡到茶湯顏色很淡為止。如重癥患者，可以增加克數(shù)。
2.在日常飲食中，配合土豆、大蒜、芹菜、蘿卜、洋蔥等一起食用，能增加效果;
3.堅持喝雪菊+山楂一周，能有效緩解頭暈，頭痛，煩躁，氣短心慌等癥狀，堅持喝一個月，能有效緩解心悸，疲乏無力，心悸等整癥狀，堅持長期喝雪菊，能有效控制高血壓、高血脂不復(fù)發(fā)。
搭配方案二：雪菊+枸杞——清肝明目
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進肝細(xì)胞新生的作用;它含豐富的B一胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。因此，將雪菊和枸杞一起沖泡，堅持長期喝，可以起到明顯的清肝明目的作用。
每天取3-4克雪菊。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，加入2克左右枸杞一起，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1克左右。
搭配方案三：雪菊+紅棗——補中益氣，養(yǎng)血安神
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
沖泡方法同上面其他的搭配，不過要注意的一點是，如果本身是比較容易上火的體質(zhì)，最好把紅棗核去掉。
越來越多人的開始關(guān)注養(yǎng)生了，平時總喜歡用紅棗泡水喝，同時還會放上一些其他的食物，比如枸杞等，專家表示為了營養(yǎng)的充分吸收最好不要將紅棗和檸檬放在一起泡水喝，因為這樣很容易發(fā)生轉(zhuǎn)化反應(yīng)，變成果糖，對身體沒有任何好處。
一、紅棗能和檸檬一起泡水嗎?
最好不要一起喝，紅棗加檸檬泡在一起喝，對身體雖沒有影響，但也沒有任何益處，喝了也等于白喝，這樣會浪費紅棗也檸檬的營養(yǎng)價值，最好分開喝，因為檸檬里的檸檬酸會與紅棗里的營養(yǎng)滋補物肽類多糖發(fā)生反應(yīng)使其變成普通的轉(zhuǎn)化果糖，這會使紅棗失去滋補的功效。
二、大棗的功效與作用
1、抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加
3、保肝護肝
大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松
對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護作用。
6、防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素p，對健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益;大棗中含有cAMp，其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管疾病。
菊花是一種比較著名的花卉，在人們的生活當(dāng)中是非常重要的觀賞植物，每到秋季就會有大量的菊花盛開，為人們帶來嬌艷的風(fēng)景，而且菊花還可以用來制作美味的茶飲，具有非常不錯的保健功效。菊花可以加入一些其他藥材來提高保健價值，其中，黃芪就是常用的一直，那么，菊花和黃芪可以一起泡水嗎?
黃芪和菊花是可以一起泡水喝的。
菊花清熱解毒，平肝明目，黃芪補氣固表，斂瘡生肌，泡水的時候加一些補肝益腎，補血養(yǎng)顏的枸杞，有很好的養(yǎng)生功效。
黃芪和菊花泡水喝的功效
黃芪和菊花一起泡茶，有消除暑熱，滋陰明目，清熱解毒，養(yǎng)肝明目，補氣強精，抗衰老，提高機體免疫力的功效，加上枸杞泡水還能起到防治動脈粥樣硬化，脂肪肝，促進肝細(xì)胞再生，降低血壓，血糖的作用。
黃芪菊花泡水什么時候喝最好
黃芪和菊花泡水一年四季都可以喝，春季喝可以助人陽氣生發(fā)，夏天消除暑熱，清熱解毒，秋季喝滋潤皮膚，緩解雙眼干澀，冬季喝補氣益氣，暖身防病。
黃芪菊花茶的做法
材料：黃芪20克，菊花和枸杞各15克。
做法：將黃芪浸泡20分鐘左右，菊花和枸杞用清水洗干凈，放入杯子里，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜5到10分鐘后代茶飲用。
喝黃芪菊花茶的注意事項
1、體質(zhì)偏熱人群喝黃芪菊花茶要注意少放枸杞，以免引起體內(nèi)生熱，導(dǎo)致上火。
2、過敏體質(zhì)人群要慎喝黃芪菊花茶，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
3、胃寒，腸胃功能低下，陰虛體質(zhì)的人群不宜飲用黃芪菊花茶，容易引起腹瀉的癥狀。
4、傷風(fēng)感冒人群不適宜飲用黃芪菊花泡水，容易導(dǎo)致病情加重。
檸檬是一種味道非常美得食材，它在人們的飲食當(dāng)中是非常重要的調(diào)味料，因為檸檬的酸味雖然濃烈，但是卻芬芳無比，而且還具有去腥的作用，因此，利用檸檬是非常不錯的方法，而檸檬用于茶飲是最流行的做法，下面就來看看檸檬跟什么一起泡水好呢?希望大家能夠了解一下。
檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，維生素C含量特別的高。它是壞血病的殺手，有個它出海航行的船員們基本沒有這類疾病。
1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗凈切成薄片，裝入密封的保鮮盒內(nèi)，然后放進冰箱里冰凍，需要時再從冰箱里取出用溫水沖泡，根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。
2、檸檬菊花茶：檸檬洗凈切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。
3、檸檬姜茶：檸檬、生姜洗凈切片后放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起腌到白糖融化為止。最后把它們放到干燥干凈的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內(nèi)濕寒之氣。
4、檸檬醋：檸檬洗凈切片待用，把檸檬片放到杯中并放入適量黃糖，最后倒入米醋一起調(diào)勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。
5、檸檬可樂冰：檸檬洗凈切片后加入杯中可樂里，最后加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
如今，隨著人們養(yǎng)生意識的逐步加強，西洋參已走入了人們的視野，成為了許多家庭必備的保健品之一。西洋參具有多種治療和保健功效，即能用來燉湯，也能用來煲粥，還可當(dāng)含片含服。很多人都很喜歡用西洋參泡水喝，其實，西洋參可以和許多食材或藥材一起泡水來飲用，其對人體健康的功用也是不盡相同的。
1.西洋參+菊花茶
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能主治風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫，久服利氣，輕身耐勞延年。
菊花茶可以清熱去火，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
用法：拿出西洋參片或參須3ｇ，菊花０.５ｇ，沸水沖飲。
功效：具有滋陰生津，清熱明目之功效。
準(zhǔn)備西洋參片或參須3ｇ，枸杞3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無參味。
2.西洋參+黃芪
西洋參：補氣提神、清熱生津 黃芪片：補充氣血、增強抵抗力
功效：西洋參跟黃芪都有補氣益氣作用。適合用于氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強人體各項機能，少受病毒侵犯，預(yù)防感冒。
西洋參麥冬飲
材料：西洋參5克，北沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。
功效：養(yǎng)陰潤肺、生津止渴。
適宜人群：陰虛內(nèi)熱見久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌證：風(fēng)寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
3.黃芪+西洋參+蜂蜜茶
材料：黃芪9克，西洋參片3克，蜂蜜適量。
泡法：
1）用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2）可以準(zhǔn)備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3）待湯水溫?zé)岷?，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：這款茶飲可養(yǎng)陰安神、緩解口干舌燥、失眠乏力等癥狀。
4.西洋參+蟲草花
蟲草花：增強免疫、強精補腎
功效：夏日疲憊困乏，推薦這款不錯的西洋參茶飲。西洋參、蟲草搭配一起使用，可消除疲勞、提神補氣。同時對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
5.西洋參+絞股藍
組成：絞股藍3~5克，西洋參3~5片。
做法：代茶飲。
功效：補肺益氣。
禁忌：脾胃虛寒的人要少喝。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桑葚和什么一起泡水好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人泡水喝什么養(yǎng)生”專題。
