生蠔一次吃幾個最好
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生蠔的肉質非常鮮美，營養(yǎng)價值也比較高，平時是很多人比較喜歡吃的一種海鮮，吃的時候也要了解一些注意事項，一次不要吃得過多，如果吃得過多的話，反而起不到保健身體的作用，還容易引起腹瀉等情況，每次吃生蠔最好不要超過150克，尤其是脾胃虛寒或者是有慢性疾病的，更要少吃。
生蠔一次吃幾個最好
1.生蠔每天100-150克合適，患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒，慢性腹瀉，便溏者不要多吃。
2.過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些。而且海鮮一般都屬發(fā)物，吃多了弊大于利，為了自己的身體，建議不要暴食。
3.蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用。
生蠔的營養(yǎng)價值
1、每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求;要補鋅效果更好，可直接服用一些蛋白鋅類的鋅劑;
2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積癥的良藥;
3、所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發(fā)育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處;
4、牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收;
5、牡蠣還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用;
6、牡蠣中所含的蛋白質中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化;
7、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，并對其生長有抑制作用。
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皮蛋作為一種中華民族的傳統(tǒng)美食，它的發(fā)展歷史十分的悠久。而且不管是哪個地區(qū)的人民都會比較喜歡吃皮蛋，因為皮蛋它的味道比較獨特，而且它可以做出來的菜也是比較豐富，是無論是哪種使用皮蛋做出來的菜，都無法掩蓋住皮蛋原有的風味。但是一天中不能多吃皮蛋，否則會對自己的腸胃造成負擔，那么一天最多能吃幾個皮蛋呢?
皮蛋一天最多吃幾個
松花蛋是一種傳統(tǒng)的蛋加工產(chǎn)品，它的味道松花蛋，不僅能促進食欲，食用功效也是一級棒的，受到很多消費者喜歡。但是最遺憾的就是松花蛋里面含鉛量高，多吃會中毒，所以要控制進食的數(shù)量。最多一天最多就吃兩個，適量適度才能確保吃得健康又安全。
皮蛋一次最多吃幾個
皮蛋一次最多吃兩個。
應食用新鮮、無破損、無異味的皮蛋;應選購和食用“無鉛皮蛋”。應采用無鉛工藝和原材料腌制的皮蛋，其含鉛量遠低于采用傳統(tǒng)工藝腌制的皮蛋;建議皮蛋熟食。如：煮湯食用、去殼后上籠高溫蒸5分鐘，晾涼后再食用等。
特別提醒，食用皮蛋后，若出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、水稀樣便、頭痛、頭暈、四肢乏力等癥狀時，要及時就診。
皮蛋吃多了會怎么樣
另外平時愛吃皮蛋的人，一定要注意不能貪吃松花蛋，吃過頭了只會適得其反。另外需要注意多吃些富含膳食纖維的食物，吸附皮蛋中的重金屬，以便很好排除體外。皮蛋含鉛量高，經(jīng)常食用會造成重金屬鉛在人體中的積存，影響健康，嚴重的會造成鉛中毒，因此應盡量少吃或不吃皮蛋。
食用皮蛋不當易細菌中毒。皮蛋在腌制、運輸、銷售、存放過程中，極易受到各種細菌的污染，特別是沙門氏桿菌的污染。該細菌隨皮蛋進入人體后，在腸結膜上引發(fā)炎癥，菌體裂變后會產(chǎn)生毒性很強的內毒素，致使食用者出現(xiàn)中毒癥狀。
燕窩是一種流行的營養(yǎng)保健品。燕窩幾天吃一次最好，然而，日常生活中的許多人濫用保健品，這將對人類健康產(chǎn)生負面影響。吃鳥巢需要科學的使用。吃燕窩最好的頻率是多少?有條件的，你可以每天吃，每天吃4克。家里條件好的話可以多食用一些，但是身體不適的人要少吃。
①燕窩多久吃一次?
中醫(yī)認為，最好的燕窩在早晚空腹食用，吸收最好的效果，如果體重控制或胃不好，建議禁止早晚空腹食用。晚上，睡覺前吃燕窩和牛奶有利于營養(yǎng)的吸收，也有助于睡眠，并具有美化和滋養(yǎng)的作用。下午23時到凌晨1點半夜和交接，這次是最好的吸收能力。上午5時至7時，兒童，女子和老年人照顧燕窩，這與這些年齡段人群的生理狀況有關。從兩個小時之前或之后吃最好的時間，腹部吸收食物最好。營養(yǎng)吸收是空腹最好的。
燕窩是一種滋養(yǎng)身體的藥物和食物同源物。在身體疲勞或懷孕期間，最好每天吃一次。身體每兩天可調整一次，每次一杯，約4?6克。每人每月60?100克的量，定期定量是調理效果的關鍵，如果你吃一次是浪費的。燕窩用食物，注意“清潔，柔軟柔軟”?！耙话阍邙B巢期間少吃辣油的食物，不吸煙或少吸煙。你多久吃一只燕窩?
②你怎么吃燕窩?
孩子和老人吃燕窩：
四個月以上的孩子可以吃燕窩，但數(shù)量應該少一些，最好不要每周兩次，每次兩克。當你吃飯的時候，你可以加入冰糖，牛奶或雞湯燉湯。
孕婦、坐月子吃燕窩：
孕婦吃燕窩精美光補品，每周2-7次，每次2-5克，可根據(jù)具體情況進行調整。吃飯的時候，可以加入石糖，牛奶或雞湯燉湯，也可以做成燕窩魚等復雜風格。
③其他人吃燕窩
其他人，如美容，養(yǎng)顏，養(yǎng)陰，滋潤肺等，都可以吃燕窩。他們吃的食物量是每周2-3次，每次2-5克。根據(jù)興趣和味道，木瓜，燕窩，水果，燕窩等味道可以根據(jù)自己的口味來制作。
吃燕窩時要注意的要點：
兩三天前后吃燕窩，最好不要吃油炸，辛辣的食物，酒，煙，最好的接觸少一些。
不能吃燕窩的人：
燕窩性平，適合大多數(shù)人，但也有一些人不能吃燕窩。如果你感冒時不吃燕窩，或者你不能吸收它，這是一種浪費?；加心[瘤或軟組織增生的患者在未經(jīng)治療時不得吃燕窩。
生蠔的做法上面也是各種各樣的，每種不同的烹飪方法也是會使得味道上面有所改變的，不過盡量不要采取太過于復雜的烹飪方法，不然的話可能就會損害到生蠔本身的營養(yǎng)價值和味道的，還是應該要在烹飪的過程中去保留好生蠔原本的味道的，這樣的話才可以在吃起來的時候感覺到更加鮮美。
【主料及做法】
鯉魚1條(約500g，去腸雜、腮)，冬瓜500g洗凈切小塊，牡蠣肉50g(洗凈)，蔥白7莖洗凈切段加適量鹽同煮湯食，每日1次。
【藥用價值】
主要治療原發(fā)性肝癌氣血瘀型：右脅下腫塊，脅部脹痛，惡心納減，倦怠無力，面色黧黑、消瘦、黃疸、腹水，舌質紫暗或有瘀斑，脈弦澀。
海帶紫草牡蠣肉湯
【材料】
海帶50g，紫草10g，牡蠣肉250g。
【做法】
將海帶用水發(fā)脹、洗凈切細絲，放水中煮至熟軟后，再放入紫草牡蠣肉同煮，食鹽、油適量調味即可食用。
【藥用價值】
主要治療淋巴癌熱痰內蘊型陰虛證：惡性淋巴結腫瘤(網(wǎng)狀細胞型肉瘤、淋巴母細胞型肉瘤、惡性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴結轉移癌)，伴潮熱盜汗、形瘦乏力、納少口干、尿黃便干，舌光紅，脈細數(shù)。
蚵仔煎
主料：牡蠣：30g;雞蛋;1個;紅薯粉：30g
輔料：發(fā)菜
調料：色拉油：少許;番茄醬：適量;甜辣醬：適量
做法明細：
1、牡蠣在流動水下沖洗干凈備用;紅薯淀粉加入60克水攪勻備用;毛毛菜洗干凈后切去根部留葉子切成粗絲;
2、平底鍋中放一點點油燒熱晃勻鍋底，倒入蕃薯粉水晃動鍋子使粉均勻的鋪在鍋子里;在淀粉中間加入牡蠣，
3、待特大與蕃薯糊七八熟后加入青菜段略煎幾十秒，
4、小心的翻動餅底并用鍋鏟將蚵仔煎翻一面繼續(xù)煎熟即可盛出，吃時淋上甜辣醬或蕃茄醬均可(一般外面賣的都是店家調制好的甜辣醬，家庭可用普通甜辣醬或蕃茄醬代替)。
烹飪小技巧：
1、做蚵仔煎必須要選用紅薯淀粉;
2、小心翻動以免紅薯淀粉粘在一起;
3、最好搭配甜辣醬吃，
4、牡蠣在菜場賣貝類的攤位有售，
4、出鍋時可將盤子放在鍋子里倒扣出來不會破壞形狀。
蝎子是一種有毒的動物，所以我們平時說起來蝎子都是非常害怕的，但其實蝎子可以當作藥物來使用，比如泡酒，就可以治療風濕骨病，對于身體是十分有益的，有保健的功效，蝎子甚至可以做成飯菜直接享用，但是每次吃不可以吃得過多，那么蝎子一次最多能吃幾個呢?
蝎子是我國傳統(tǒng)的名貴中藥。有息風止痙、通經(jīng)活絡、消腫止痛攻毒散節(jié)等功效?？捎糜谥委煰d攣抽搐、中風、半身不遂、口眼歪斜、破傷風、淋巴結核、瘡瘍腫毒等。除藥用外，蝎子作為一大名菜早已進了賓館、飯店甚至于尋常百姓的餐桌。
常食之不僅有良好的去風、解毒、止痛、通絡的功效，而且對于消化道癌、食道癌、結腸癌、肝癌均有療效。常用的做法——油炸蝎子把蝎子毒刺剪掉，留下毒腺。用油炸熟吃，同時炸一些細粉條，配著吃，味道很好。每次不宜超過十只。
蝎子最好還是每星期吃兩三次，能起到食療保健的效果。最常見的東亞鉗蝎如果連尾刺部分也吃的話最好不要超過20個，去掉尾刺的蝎子一次吃掉十多個沒問題。蝎子什么時候吃最好沒有規(guī)定，隨意時間都可以。
蝎子有毒，不可過量食用。有人認為在高溫下蝎子的毒會破壞掉,一般吃30只不會中毒，也有人持不同意見，因此，為了保險起見，如果連同尾刺部分一起吃的話一次不要超過2-3只;如果去掉尾刺部分一次可以吃10只油炸蝎子不會有問題。正常情況下，一周吃2-3次油炸蝎子都是可以的。
很多人在早餐的時候喜歡喝一碗豆?jié){，這是非常好的一種習慣，屬于老少皆宜的營養(yǎng)食物，在喝豆?jié){的時候不要喝得過多，成年人每天可以喝300毫升左右。如果想要用豆?jié){來減肥，可以適當?shù)亩嗪纫稽c，比如說喝到500毫升。要注意的是，豆?jié){喝得過多有可能會引起消化不良。
豆?jié){一次喝多少最好
豆?jié){雖好但要控制量，若一次喝太多反而會適得其反。一般來說，成年人一天喝300—400ML豆?jié){比較好，1歲后能喝豆?jié){的兒童每次飲用豆?jié){的量在200—230毫升之間為宜。
豆?jié){減肥更需適量
如果是喝豆?jié){來減肥，可以比平常多一些，但每天飲用豆?jié){的量也不宜超過500毫升。因為豆?jié){熱量比較高，喝多了容易胖。所以，雖然豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)而且又能有效減肥，但并不代表喝得越多越好。每樣東西，我們都應該有一個攝入量度。
喝多豆?jié){恐消化不良及腹脹
豆?jié){富含蛋白質，喝多了會產(chǎn)生過食性蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。
而且，豆?jié){本身性質偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆?jié){。
喝多豆?jié){恐加重腎臟負擔
豆?jié){富含蛋白質，若喝太多豆?jié){，那么其代謝產(chǎn)物自然會增加腎臟的負擔，尤其對于一些腎臟功能不好的人來說更是一重刺激。
另外，除控制每天喝豆?jié){的量外，如果選擇在家榨豆?jié){，每個人的黃豆用量也最多不應超過50克，榨豆?jié){時還應多加些水來稀釋(豆子和水的比例是1：10)，以免過于濃稠，增加腎臟負擔。
喝多豆?jié){恐影響體內雌激素作用
豆?jié){中含少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，是一種具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有類似雌激素的分子結構，還能和體內雌激素受體結合，產(chǎn)生擬雌激素樣作用。
若喝太多豆?jié){，豆?jié){的植物雌激素與受體的結合會妨礙生理雌激素與受體的正常結合，反而起抑制性效果，結果相當于降低了雌激素水平、反削弱了雌激素的作用。
而雌激素與乳房的發(fā)育又密切相關，所以，喝多豆?jié){不僅不能豐胸，可能還會影響胸部的發(fā)育。
烏梅，是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一。其性溫，味酸澀，有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效，可治療肺虛久咳，口干煩渴，痢疾，慢性腹瀉，膽道蛔蟲等病癥。烏梅泡水也是一個很好的選擇之一，也會很好的起到幫助作用，那么一次應該放幾個呢，以下是對于這個問題的回答。
烏梅一天吃幾個
烏梅要分為藥用的烏梅還是說經(jīng)過腌制后食用的烏梅。一般藥用的烏梅一天也就不到十課。如果是腌制過后食用的烏梅就合您的口味的接受能力相關。沒什么固定的量。
烏梅一天吃多少最好
養(yǎng)生的話，建議泡水喝，一天別超過10克，不宜久飲，久飲不喜五谷。
烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅prunus mume的近成熟果實，經(jīng)煙火熏制而成。據(jù)現(xiàn)代研究。青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之；梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。顏色較黑，亦做成烏梅汁。
烏梅泡水喝的禁忌
1、這是因為孩子的身體處于一個正在生長發(fā)育的時間點，腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟，相對來說身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說大量的服用了烏梅，這種酸性物質會腐蝕腸胃，不利于身體健康。
2、女性在月經(jīng)期間以及分娩前后需要慎用：在我國的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。
3、平時服用烏梅需適量：專家告訴我們，如果沒有節(jié)制的服用烏梅，很容易損害我們的牙齒，同時身體中也會上火，導致咳嗽痰多，不利于身體健康。
4、對于感冒患者來說，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。
黑豆的營養(yǎng)價值是非常高的，因為它里面含有特別多的黑色素，這些黑色素對于生白發(fā)有很高的效果，而且對于預防動脈硬化和老年人高血壓都有著奇效，但是在吃的時候也是有使用技巧的，而且每天吃的數(shù)量不要太多，不然很可能就容易造成大便干燥，那么黑豆一次吃多少是最好的呢?
1、黑豆每天吃多少為佳
如果想要養(yǎng)生的話，一天可以吃一兩左右，而煮湯的黑豆一天使用量不超過100克也是沒有問題的。具體的多少要看具體的體質情況適當選擇用量的多少的。黑豆是非常健康的食品，含有豐富的蛋白質，而且黑色入腎，有滋補腎臟的作用。最關鍵黑豆的吃法也有關系，比如研磨成豆?jié){，吸收會很好，也容易消化。
2、黑豆的吃法及功效
(1)黑豆豬肚湯
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。
做法：1、將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈紗布包裹好;豬肚清洗干凈，去除異味。2、將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加適量水燉熟，加鹽調味即可。
功效：補虛損、健脾胃。
(2)黑豆紫米粥
材料：紫米75克，黑豆50克，糖5克。
做法：1、黑豆、紫米洗凈，浸泡四小時。2、鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟，撒上白糖拌勻。
功效：健腎、益氣、補虛。
(3)酸辣黑豆
材料：黑豆500克，香醋100克，紅糖8克，濕淀粉20克，辣椒粉、精鹽適量。
做法：將黑豆洗凈后，浸泡一天，瀝干水分，隔水蒸至熟軟。將香醋、紅糖、濕淀粉一起攪勻放入鍋中，用文火邊煮邊用勺攪，至稠厚，把蒸過的黑豆倒入鍋中，加入精鹽、辣椒粉，拌勻調好味后，即可食用。
功效：開胃消食、補腎抗衰。
(4)黑豆芝麻漿
材料：黑豆、芝麻
做法：先將黑豆和芝麻泡在水里5-6個小時，或是直接用豆?jié){機打成汁，每天早餐前飲用。
功效：黑豆和黑芝麻都有烏發(fā)駐顏、養(yǎng)生的效果。
(5)黑豆豬尾湯
原料：黑豆(大半碗)，豬尾：一條，姜：3片，水：6碗
做法：
1.豬尾洗凈，剔凈細毛，剁成小段，汆水撈起;
2.黑豆洗凈，用干鍋炒至皮裂，過清水瀝干待用;
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：養(yǎng)血補腎，壯健筋骨。
(6)黑豆海帶排骨湯
黑豆80克,海帶結80克,小排骨300克,鹽2小匙,生姜3片,
1.黑豆淘凈，以清水浸泡2小時，瀝干。
2.排骨氽燙去浮沫，洗凈，與浸泡后的黑豆一道放進燉鍋中，加姜片，加5-6碗水，先以大火滾開后改小火慢燉。
3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗凈的海帶結加入，再煮5分鐘，加鹽調味，熄火。
功效：補腎，壯健筋骨
紅酒是葡萄汁發(fā)酵形成的，在發(fā)酵的過程中形成的多酚等物質可以使葡萄酒香味更加的濃郁，味道也更加的醇厚。紅酒中含有的酚類物質，可以有效的抗擊衰老，幫助身體更好地排除毒素。但是紅酒一次的飲用量不可以過多，否則不僅不可以起到幫助的作用，還會對身體產(chǎn)生不好的影響。那么紅酒一次喝多少最好呢？
合理安排睡前飲用紅酒數(shù)量
我們飲用紅酒之前首先要確定飲用紅酒的數(shù)量，如果是白天飲用紅酒，那么可以適當?shù)囟嗪纫恍?，如果是晚上飲用紅酒則千萬不要喝得太多，白天飲用紅酒的數(shù)量可以保持在三杯左右，晚上飲用紅酒保持在一兩杯就可以了。
如果準備飲用完紅酒睡覺飲用紅酒的數(shù)量不能超過一小杯，這是我們在飲用紅酒過程中必須嚴格遵守的，如果超出了飲用紅酒數(shù)量范圍，很有可能導致人們患上各種嚴重的疾病，這一點是需要我們特別注意的。
紅酒一次喝多少量最好?
紅酒也是酒也有酒精，喝多了對身體也是有一定的壞處，所以每天應喝不超過150毫升左右。150毫升相當于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以適當多喝一點。
為什么男女適宜的飲酒量不一樣?
因為通常男士體液多比較容易出汗，能夠代謝更多的酒精。女士體液少，所以不適合多喝。有些報道說是跟體重有關，重的人比輕的人能喝得多些。東方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。
一般不建議嬰兒和兒童喝酒，因為他們的心臟尚未完全發(fā)育，酒精會對內臟產(chǎn)生傷害。孕婦和開車的人也是不適宜喝酒的。
喝紅酒的注意事項
① 將紅酒直立
通常紅酒是平放著進行儲放的，一般軟木塞浸泡日久會分解、產(chǎn)生木屑。因此在飲用前一天要將紅酒直立，讓木屑沉淀到瓶底。
② 注意溫度
喝紅酒的時候是不可以加冰或是放在冰桶里的，最適當?shù)娘嬘脺囟仁窃?5-17攝氏度。但是在炎熱的夏天，可以先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小時取出，先開瓶，放在一旁慢慢醒酒，同時讓溫度回升。
我們知道燕窩是一種價格較貴的補品，很多女性選擇燕窩讓皮膚變得年輕有彈性，而且效果也不錯。除此之外，燕窩還具有補氣補血的功效，孕婦也是可以食用的，那么孕期燕窩多久吃一次_懷孕燕窩多久吃一次好呢？雖然燕窩具有良好的功效，但價格也不低，所以條件好的家庭可以每天食用一些，也可以一周吃三次，吃的量不能太大。
燕窩具有滋陰養(yǎng)顏的良好功效。很多女性都將燕窩當初天然的進補護膚品，燕窩的滋補性是比較溫和的，是很適合孕婦補充營養(yǎng)時食用的。但是在懷孕期間密集地進補也是不好的。那么，準媽媽們在懷孕期間多久吃一次燕窩比較好呢?
妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品，這個周期對自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎。
在懷孕期間，的確是需要多補充營養(yǎng)，因為寶寶的生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)是從媽媽的體內獲取的，但是不恰當?shù)倪M步也是會導致準媽媽流產(chǎn)，所以我們在飲食上是需要多加注意。一不小心好心進補就變成了流產(chǎn)的原因。希望每位準媽媽都可以健康的生下小寶寶。
生蠔這種食材相信很多人都是吃過的，其實這種食物的攝入是沒有太大的時間限制的，但最好是吃比較新鮮的生蠔，這樣的話味道上面也會變得更加的鮮美一些，最關鍵的就是可以給自己的身體當中補充更多的營養(yǎng)物質，如果是吃的生蠔不是那么新鮮的話就肯定是會破壞掉其中的營養(yǎng)成分。
2.肝陽上亢，頭暈目眩。該品咸寒質重，入肝經(jīng)，有平肝潛陽，益陰之功。用治水不涵木，陰虛陽亢，頭目眩暈，煩躁不安，耳鳴者，常與龍骨、龜甲、白芍等同用，如鎮(zhèn)肝息風湯(《醫(yī)學衷中參西錄》);亦治熱病日久，灼爍真陰，虛風內動，四肢抽搐之癥，常與生地黃、龜甲、鱉甲等養(yǎng)陰、息風止痙藥配伍，如大定風珠(《溫病條辨》)。
3.痰核，瘰疬，癭瘤，癥瘕積聚。該品味咸，軟堅散結。用治痰火郁結之痰核，瘰疬，癭瘤等，常與浙貝母、玄參等配伍，如消瘰丸(《醫(yī)學心悟》);用治氣滯血瘀的癥瘕積聚，常與鱉甲、丹參、莪術等同用。
3. 滑脫諸證。該品煅后有與煅龍骨相似的收斂固澀作用，通過不同配伍可治療自汗，盜汗，遺精，滑精，尿頻，遺尿，崩漏，帶下等滑脫之證。用治自汗，盜汗，常與麻黃根、浮小麥等同用，如牡蠣散(《和劑局方》)，亦可用牡蠣粉撲撒汗處，有止汗作用
治腎虛遺精，滑精，常與沙苑子、龍骨、芡實等配伍，如金鎖固精丸(《醫(yī)方集解》);治尿頻，遺尿可與桑螵蛸、金櫻子、益智仁、龍骨等同用;治療崩漏，帶下證，又常與海螵蛸、山茱萸、山藥、龍骨等配伍。
此外，煅牡蠣有制酸止痛作用，可治胃痛泛酸，與烏賊骨、浙貝母共為細末，內服取效。
用法用量：內服：煎湯，15～30g，先煎;或入丸、散。外用：適量，研末干撒或調敷。
禁忌：不宜多服久服，以免引起便秘和消化不良。
宜：體質虛弱兒童，肺門淋巴結核，頸淋巴結核，瘰疬者宜食;陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食;癌癥患者及放療、化療后宜食，因牡蠣是一種不可多得的抗癌海產(chǎn)品;宜作為美容食品食用;糖尿病人，干燥綜合癥患者宜食;高血壓病，動脈硬化，高脂血癥患者宜食;婦女更年期綜合癥和懷孕期間宜食。
忌：急慢性皮膚病患者忌食;脾胃虛寒，慢性腹瀉便池者不宜多吃。
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