?夜間快速止咳喝什么水
春季養(yǎng)生喝什么水。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《?夜間快速止咳喝什么水》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當(dāng)我們的喉嚨感覺(jué)不適或者是有炎癥的話，是很容易出現(xiàn)咳嗽這種癥狀的。一般來(lái)說(shuō)，白天我們雖然也會(huì)咳嗽，但是可以通過(guò)喝水或者是吃藥來(lái)進(jìn)行緩解。但是到了晚上，感覺(jué)咳嗽比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們卻不知道該如何處理了。其實(shí)，有很多的方法可以緩解晚間咳嗽。那么夜間快速止咳喝什么水有效呢？
什么是咳嗽？
中醫(yī)上普遍將咳嗽稱(chēng)為干咳，有如下的定義：干咳，也叫風(fēng)咳，開(kāi)口即咳，咽癢，沒(méi)有痰，尤以夜間為甚。
那么夜間快速止咳的方法有哪些呢？
夜間快速止咳的方法：晚上突然咳嗽緩解辦法
夜間止咳方法：藥物止咳
在夜間咳嗽厲害、影響失眠的時(shí)候，想要盡快止住咳嗽、繼續(xù)睡覺(jué)，最快速的方法就是服用具有鎮(zhèn)咳功效的藥物，而且在睡之前就服用效果更好，避免睡著之后咳醒。 可以服用酮替芬或者異丙嗪片、異丙嗪糖漿之類(lèi)的藥物，這類(lèi)的藥物有鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)又有減輕炎性介質(zhì)釋放的作用，對(duì)緩解夜間咳嗽是有良好效果的。如果咳嗽的同時(shí)還有較多的痰液，還需要同時(shí)使用祛痰藥。 如果是過(guò)敏引起的咳嗽，還可同時(shí)配合抗組胺藥物服用。
夜間止咳方法：大蒜敷涌泉穴
在夜間咳嗽不止時(shí)，如果家里恰好有大蒜，還可以嘗試用大蒜來(lái)止咳。
做法： 將雙腳用熱水清潔好，在足底涂上少量的凡士林。然后將大蒜切成一元硬幣厚度，貼在雙腳的涌泉穴位置（位置在腳跟向上1／3腳掌處），用紗布或者醫(yī)用膠帶固定好，第二天早上去掉，連續(xù)使用4-5天，止咳效果非常好。
原理： 大蒜性溫，味辛，里面含有多種辛辣的揮發(fā)油，而涌泉穴主治肺系病癥，將大蒜切片或者搗碎敷在足底的涌泉穴，能夠刺激穴位，緩解咳嗽。
注意： 1.10歲內(nèi)的小孩子不適合使用該方法止咳，因?yàn)樾『⒌淖愕灼つw太嫩了，容易灼傷起泡； 2.一些皮膚非常容易過(guò)敏的人這樣做也容易起水泡，這時(shí)候要及時(shí)停止敷大蒜的舉動(dòng)。
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咳嗽是臨床上常見(jiàn)癥狀，一般咳嗽是因?yàn)楦忻八?，也可能是一些咽喉疾病引起的?？人钥梢院纫恍┲箍炔?，止咳茶沒(méi)有藥物副作用大，見(jiàn)效也比較快。那咳嗽喝什么茶可以止咳呢？詳情了解。
1.羅漢夏枯草茶
原料：羅漢果1個(gè)，夏枯草15克，紅糖適量。
做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，往藥汁加入適量紅糖拌勻飲用。
功效：此方有清肺、潤(rùn)腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
2.羅漢烏梅茶
原料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，
做法：先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服。
制作：有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效，經(jīng)常喝對(duì)治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛等有效。
3.羅漢果薄荷茶
原料：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。
功效：有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效，對(duì)治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
4.蘿卜茶
喝蘿卜茶可不是要你將一只蘿卜整個(gè)放里面泡水喝，那樣就太搞笑了。你只需要做飯的時(shí)候，記得取大約100克左右的蘿卜切片之后放在清水里面煮爛，煮爛了放點(diǎn)食鹽進(jìn)去，然后放5克綠茶泡水喝就可以了。如果你咳嗽胃口不好，也可以放生姜與蘿卜一起煮。
導(dǎo)讀：潤(rùn)肺止咳喝什么茶？冬天氣候干燥，人們又喜歡選擇在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)，久而久之會(huì)出現(xiàn)燥熱傷肺的癥狀，這時(shí)飲食要做出適當(dāng)調(diào)整了。那么，潤(rùn)肺止咳喝什么茶呢？看看下面的推薦吧。
潤(rùn)肺止咳喝什么茶？
1、蘿卜茶
選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。民間諺語(yǔ)：吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。
2、銀耳茶
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
3、桔紅茶
選用桔紅3～6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。此茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
4、桑葉甘草茶
桑葉5克、甘草5片。加300c.c水，以小火煮開(kāi)熄火后即可服用，當(dāng)天喝完，可以天天飲用。桑葉清肝火、止咳，甘草解熱去痰。肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時(shí)易咳。
5、冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。能清燥潤(rùn)肺、化痰止咳。
6、麥冬竹葉茶
麥冬15克、百合15克、竹葉四錢(qián)。將原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時(shí)候就可以了。瀝出湯汁后，于早晚各飲用一次。
7、二花杏仁茶
旋復(fù)花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖。將旋復(fù)花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣后放少量紅糖，每日煎兩服。此方有疏風(fēng)散寒、宣肺通氣的作用，適用于咯白痰的風(fēng)寒咳嗽。
8 、絲瓜花蜜茶
干絲瓜花10克，蜂蜜10克。將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中。用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，調(diào)入蜂蜜，趁熱飲用。此為1日量，分早晚兩次飲。該方有清肺化痰止咳的功效。
9、桔梗甘草茶
材料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。
食療是一種非常關(guān)鍵的養(yǎng)生方法，特別是需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)氣的，因?yàn)闅馐俏覀兩眢w內(nèi)部所有生理功能的基本動(dòng)力，不過(guò)在補(bǔ)氣的時(shí)候還是要根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)不同來(lái)選擇不同的滋補(bǔ)食材，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)一般都是會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該喝一些比較溫補(bǔ)的東西。
西洋參
西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國(guó)和加拿大，移種于我國(guó)的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。
西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤(rùn)喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。
在使用時(shí)，可研為細(xì)末，每次服1—1．5克，溫開(kāi)水送下；亦可單獨(dú)水煎，每劑1．5--3克；存放時(shí)要防腐，防蟲(chóng)蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。
本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。
黨參
黨參為橘?？贫嗄晟荼局参稂h參的根，以山西的潞參參為優(yōu)；含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細(xì)胞和血色素，并能增加免疫力；此外，對(duì)化學(xué)療法及放射方法引起的血細(xì)胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘，功能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營(yíng)養(yǎng)不良。
若酒浸，將黨參切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1個(gè)月后服用，每次2--3湯匙，1日3次；
若水煎，每次9---15克，內(nèi)服。
本品反藜蘆，不宜同用。
太子參
太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根，又稱(chēng)孩兒參，是一味很好的清補(bǔ)之品，內(nèi)含果糖，淀粉，皂甙，多種氨基酸，維生素等，有強(qiáng)壯作用，能提高機(jī)體的免疫功能。
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后氣陰兩虧等病癥。
每次用量：9—30克，要防霉，宜放置干燥通風(fēng)處或干燥后密封存放。
本文就是向大家詳細(xì)介紹了喝什么水補(bǔ)氣，通常來(lái)說(shuō)女性朋友們的話就可以使用黨參來(lái)進(jìn)行治療的，因?yàn)辄h參里面是含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還要注意多吃一些能夠具有補(bǔ)陰食物的，比方說(shuō)芝麻，蜂蜜等也有這些功效。
雖然說(shuō)市面上治療咳嗽的藥物有很多，但是要想達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果是不可能的，但是洋蔥水卻有著不同尋常的治療咳嗽的效果，一般情況下半小時(shí)就可以見(jiàn)效了，而且對(duì)身體沒(méi)有任何副作用，大人小孩都可以服用。
一、洋蔥水可以止咳嗎?
治傷風(fēng)咳嗽，用1個(gè)洋蔥煮水喝，半小時(shí)收效，大人小孩3年不吃藥?？人詫?duì)大人小孩來(lái)說(shuō)，真的是很煩人的一件工作，睡覺(jué)的時(shí)分也咳，吃飯的時(shí)分也咳，真的是特別難受了?？墒浅３３运幍脑挘瑢?duì)身體也欠好，比較是藥三分毒，總是有些副效果的，有一個(gè)老方劑，特別管用，就是用洋蔥煮水喝，做法也很簡(jiǎn)單。
二、洋蔥的功效有哪些?
1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱(chēng)為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用;
2.洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
5.洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。
咳嗽起來(lái)的確很痛苦，而大多數(shù)的咳嗽都是因?yàn)樘^(guò)于干燥，長(zhǎng)時(shí)間喝水很少再加上又生病，所以才會(huì)引起咳嗽，很多人咳嗽的時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致咳痰的現(xiàn)象，單純吃藥可能會(huì)產(chǎn)生副作用，而且也會(huì)形成依賴(lài)性，倒不如喝一點(diǎn)冰糖雪梨水，糖漬金桔，秋梨膏等等達(dá)到緩解咳嗽的效果。
1.冰糖雪梨水
主要功效：清心潤(rùn)肺，降火生津，對(duì)干癢咳嗽有一定的效果。需注意，煮好后，要趁熱喝，連著喝幾天，癥狀輕的，差不多就會(huì)好的。另外，也可以在煮這個(gè)的時(shí)候里面加點(diǎn)百合，效果也不錯(cuò)哦。
2.糖漬金桔
主要功效：多加水調(diào)成金桔汁有生津止渴，預(yù)防感冒的功效。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。做法簡(jiǎn)單那也是5顆星的！
3.秋梨膏
主要功效：秋梨膏具有一定的藥用功效，因?yàn)榍锢姹旧砭陀袧?rùn)肺、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是對(duì)上火、煩躁、咳嗽，燥熱病癥有好的療效。
這個(gè)就是傳說(shuō)中的千年潤(rùn)肺止咳秘方了。
相傳在遙遠(yuǎn)的唐代，養(yǎng)在深宮的當(dāng)朝皇帝武宗李炎，得了一場(chǎng)病，終日只覺(jué)口干舌燥，心熱上火，吃遍了藥草卻不見(jiàn)效。滿朝文武心急尤甚，卻苦無(wú)良方。某日，來(lái)了一位青城山下來(lái)的道士，他不但知道皇上病了，還自稱(chēng)能把皇上治好。病急亂投醫(yī)的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的"藥"，病真的好了。據(jù)說(shuō)，這就是最早的秋梨膏。
秋梨膏一直作為皇宮的御用養(yǎng)生佳品，滋潤(rùn)了自唐以來(lái)的皇上和他的一家子老小。直到清時(shí)，才由宮中太醫(yī)將此方帶到民間，使得京城內(nèi)的百姓們，自此以后，一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。
做點(diǎn)秋梨膏，在這個(gè)干燥的季節(jié)讓家人經(jīng)常泡點(diǎn)喝喝。自己做的不用擔(dān)心里面有什么不好的添加物，可以很放心的當(dāng)飲料喝。
冬季天氣寒冷，加上很多朋友的身體素質(zhì)非常差，在冬季就非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒咳嗽的癥狀。建議大家在日常一定要做好必要的保暖工作，多喝一些熱水，盡量不去人群密集的場(chǎng)所，都可以降低自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒問(wèn)題的幾率。出現(xiàn)了感冒癥狀之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪{(diào)理效果非常不錯(cuò)。
如果大家在冬季因?yàn)楦忻皩?dǎo)致自身出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯强梢赃_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果的。蜂蜜中含有抗氧化劑，對(duì)于改善感冒引起的支氣管發(fā)炎感染問(wèn)題效果都非常不錯(cuò)，同時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的潤(rùn)滑呼吸道的功效，化痰止咳作用非常明顯。
出現(xiàn)了咳嗽的問(wèn)題大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐ㄘ愌├鏈?，川貝和雪梨也可以幫助大家達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的止咳化痰，生津止渴的功效，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的咳嗽，氣短問(wèn)題調(diào)理效果非常不錯(cuò)。川貝屬于中藥材的一種，與雪梨熬成湯飲用在，可以讓大家領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以擺脫疾病的困擾。
如果個(gè)人病情比較嚴(yán)重的話，也可以少量的服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。復(fù)方氨酚黃那敏膠囊可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒，治療感冒的效果，但是藥物千萬(wàn)不要頻繁盲目食用，藥物可能會(huì)具有一定的副作用，一定要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下用藥，用藥期間也盡量不要抽煙飲酒。
導(dǎo)讀：春季潤(rùn)肺止咳喝什么茶？春季氣候忽冷忽熱，容易感冒咳嗽，春季咳嗽一般以清熱化痰，養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主。下面為您介紹春季潤(rùn)肺止咳喝什么茶，一起來(lái)看看吧。
春季潤(rùn)肺止咳喝什么茶？
1、蜜餞蘿卜梨
白蘿卜1個(gè)，梨1個(gè)，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發(fā)散風(fēng)寒，止咳化痰。
白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效，可發(fā)散風(fēng)寒之邪；蘿卜下氣化痰、寬中消食；梨可潤(rùn)肺止咳；蜂蜜味甘性平，有補(bǔ)中潤(rùn)燥之功效，可補(bǔ)益脾胃，以增化痰之力，又有潤(rùn)肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過(guò)，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。
2、蘿卜茶
白蘿卜100克，茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫。
此茶具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
3、羅漢雪梨飲
將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開(kāi)鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
4、杏梨茶
苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。
此茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
5、茅根銀花茶
鮮白茅根40克， 金銀花 20克。在鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加冰糖 20克，調(diào)味即成，每日1劑，頻飲。
可清熱解毒 、清咽利喉，對(duì)病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
6、茅根荸薺茶
荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。每日1劑，分兩次飲用。
可清熱化痰、生津止渴、潛陽(yáng)利尿，對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、 口渴 、尿黃有良效。
7、玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開(kāi)水沖泡。泡開(kāi)后，將頭遍茶倒掉。第二次泡即可飲用。
這款茶飲非常適宜在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ㄓ星鍩峤舛尽⒒钛龅墓π?。春季飲用可?美容 肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有 潤(rùn)肺 止咳的功效，也很適宜春季飲用。
8、甘草茶
甘草10克、茶葉5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
9、桑菊茶
桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖 ，桑菊茶制成了。
常飲這種桑菊茶，可散熱、清肺、潤(rùn)喉、清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
10、夏枯草桑菊茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等癥。
眾所周知，梨是生活中比較常見(jiàn)的水果，含有著大量的維生素，還可以解暑解渴、滋潤(rùn)養(yǎng)肺、緩解咳嗽、清熱降火等，受到很多人的喜歡，也可以給小寶寶通腸潤(rùn)肺，但是脾胃虛弱的患者還是要少食用。本文就介紹下止咳冰糖雪梨水的做法，喜歡的小伙伴快學(xué)習(xí)起來(lái)。
梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數(shù)品種為常綠，屬于被子植物門(mén)雙子葉植物綱薔薇科蘋(píng)果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異?；榘咨?，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實(shí)形狀有圓形的，也有基部較細(xì)尾部較粗的，即俗稱(chēng)的“梨形”；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個(gè)別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4厘米之間，而人工培植的品種果徑可達(dá)8厘米，長(zhǎng)度可達(dá)18厘米。
梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 潤(rùn)肺止咳，可以經(jīng)常飲用，對(duì)喉嚨和肺部都有好處。煮的梨水?huà)胗變阂部梢院取?/p>
第一步，選擇梨。
煮梨水最好選擇雪花梨。 雪花梨?zhèn)€大，體圓，果肉嫩而細(xì)膩，汁多而且味甜。 雪花梨的藥用價(jià)值也很高，清熱去火，具有潤(rùn)肺止咳的功效。
第二步，切。
把買(mǎi)來(lái)的雪花梨洗凈，切塊。 切的時(shí)候把中間的核去掉。 千萬(wàn)不要去皮，因?yàn)檠┗ɡ娴钠I(yíng)養(yǎng)很豐富。
第三步，放水。
把切好的梨塊放進(jìn)鍋里，放入適量的水。 放自來(lái)水就可以，千萬(wàn)不要用開(kāi)水。 如果喜歡喝甜一些的，在這里可以加入兩塊冰糖。 冰糖也是涼性的，有助于提高梨水的清熱去火功效。
第四步，大火煮。 把鍋放爐上開(kāi)大火煮，直到水沸。
第五步，小火燉。
水開(kāi)后把火調(diào)小，燉上半個(gè)小時(shí)左右即可倒出梨水喝了。 其實(shí)煮完梨水后的梨也可以吃掉，因?yàn)槔鎵K燉的比較爛，給嬰幼兒食用也可以，清熱利便，很好用。
注意事項(xiàng)
煮的時(shí)候還可以加些枸杞或者銀耳，那樣煮出來(lái)的梨水更有營(yíng)養(yǎng)。
水是生命之源，對(duì)于人體及其他生命體來(lái)說(shuō)，水是格外重要的。有一句話是這么說(shuō)的，人可以七天不吃飯，但是不可以三天不喝水，這就將水的重要性給體現(xiàn)了出來(lái)。女性在懷孕以后是比較特殊的一個(gè)群體了，其對(duì)于水的需求量是很大的，但是又不能亂喝，那么孕婦應(yīng)該喝什么水呢?下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
孕婦喝什么水好
1、白開(kāi)水最容易解渴,有調(diào)節(jié)體溫,輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。
2、它具有較強(qiáng)的生物活性,對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,能量轉(zhuǎn)換,血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡,都大有益處。
3、白開(kāi)水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強(qiáng)人體的免疫功能,提供機(jī)體的抗病能力。
4、白開(kāi)水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體是最適宜的。
孕婦不愛(ài)喝水的后果
1、孕婦喝水少容易上火
孕婦喝水少,很容易導(dǎo)致體熱,出現(xiàn)上火。因?yàn)樯眢w里的水少,就會(huì)影響身體的散熱,就會(huì)導(dǎo)致體溫升高,從而會(huì)有要“冒火”的感覺(jué)。
2、孕婦喝水少可能影響羊水
羊水是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境,具有緩沖外來(lái)壓力,使胎兒免受震蕩的作用;還可防止胎兒身體和羊膜粘連,利于胎兒的正常發(fā)育。孕婦經(jīng)常喝水量少,可能造成體內(nèi)缺水,影響母體血容量,從而引起羊水偏少或羊水混濁,對(duì)胎兒很不好,可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分。
3、孕婦喝水少加重便秘
孕婦喝水少,首先很容易造成自身的便秘。因?yàn)槿绻覀兊纳眢w缺水,大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去,結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤(rùn)滑地通過(guò)直腸和肛門(mén),這就造成排便的痛苦,給肛門(mén)造成傷害,引起肛裂等不良癥狀。所以,孕婦要多喝水,可以協(xié)助排泄體內(nèi)有害物質(zhì)。
4、孕婦喝水少易損害肝臟
體內(nèi)缺水易導(dǎo)致毒素?zé)o法通過(guò)其他渠道排出體外,因此缺水的時(shí)候?qū)Ω闻K的壓力較大,容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。
5、孕期缺水容易傷害胎兒
懷孕期間,媽媽體內(nèi)的血液總量增加了,血液中水的需求量也相應(yīng)增加,并且胎兒也需要足夠的液體,用于吸收營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝。而孕期如果進(jìn)水量過(guò)少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機(jī)會(huì),對(duì)胎兒的新陳代謝不利。
兒童的身體健康狀況，主要負(fù)責(zé)的還是家長(zhǎng)，因?yàn)槲覀兌贾纼和瘜?duì)自己的一些身體健康問(wèn)題不太了解，所以只要家長(zhǎng)引起重視，才可以幫助他們更好的保證健康，預(yù)防更多疾病的危害，例如在日常飲食當(dāng)中喝水問(wèn)題，家長(zhǎng)要注意，那么兒童應(yīng)該喝什么水比較利于健康呢？
白開(kāi)水就是小孩最好的飲料，所含各種元素豐富程度與比例也最接近自然狀態(tài)，因此是最安全的，也是最容易吸收的，也是最經(jīng)濟(jì)的！特別是涼白開(kāi)被現(xiàn)在科學(xué)證明是最接近體液的生命之水！
如果水質(zhì)不好，建議，將燒開(kāi)的水放進(jìn)一個(gè)大一點(diǎn)高一點(diǎn)的透明玻璃容器，最好是直筒型的，這樣晾涼后可沉淀不少雜質(zhì)，水倒入嬰兒水瓶時(shí)，動(dòng)作緩和些，透明的瓶子易觀察，沉淀的雜質(zhì)翻上來(lái)的機(jī)會(huì)小些?。?！ 多喝白開(kāi)水，去火，夏天由為重要，喝慣白開(kāi)水，到任何地方孩子都有水喝，你也方便，不必?fù)?dān)心有蛀牙、肥胖、糖尿病，和對(duì)某種飲料產(chǎn)生依賴(lài)性，真要那樣，身邊沒(méi)有那種飲料寶寶沒(méi)水可喝，寶寶那才受罪呢??！
其實(shí)很多孩子對(duì)那些，顏色比較鮮亮味道比較甜的飲料比較的喜愛(ài)，可是有時(shí)候這些飲料過(guò)多的飲用，對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)也會(huì)造成影響，所以?xún)和詈枚易罾诮】档娘嬎绞?，就是白開(kāi)水，這樣的飲水對(duì)他的健康成長(zhǎng)更加有利。
很多寶寶在媽媽喂水喝的時(shí)候非常拒絕，有的寶寶在嘗到?jīng)]有任何滋味的水時(shí)會(huì)吐出來(lái)然后一口不喝，讓寶媽很是著急，因?yàn)閷殞毑缓人缓饶溉榛蚰谭鄣脑捒赡軙?huì)引起體內(nèi)上火，所以多少還是需要喂一些水給寶寶。許多新爸爸媽媽不知道嬰兒適合喝什么水，下面給寶爸寶媽們介紹下嬰兒適合飲用的水。
我們經(jīng)常用“水靈靈”來(lái)形容寶寶，這是有原因的。在嬰兒體內(nèi)，水分占其體重高達(dá)70%一80%，遠(yuǎn)甚于成人的60%，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)顯得更為重要。不少家長(zhǎng)認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來(lái)水干凈安全，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實(shí)，經(jīng)過(guò)二次加工的純凈水失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，不適合新生兒的消化系統(tǒng)，而且細(xì)胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過(guò)滲透吸收的動(dòng)力，純凈水的礦物質(zhì)含量過(guò)低，造成兩者落差較大，會(huì)造成吸收障礙。所以長(zhǎng)期飲用純凈水，會(huì)使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過(guò)程中使用的一些工業(yè)原料，可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。
長(zhǎng)期給嬰兒飲用礦泉水或者是純凈水，都對(duì)咱們的嬰兒寶寶不利，所以，爸爸媽媽們，為了咱們寶寶的健康，千萬(wàn)別長(zhǎng)期給寶寶們喝純凈水或者是礦泉水，最好也不要長(zhǎng)期用這些礦物質(zhì)水和純凈水給嬰兒沖食奶粉!
目前市場(chǎng)上推出了很多“嬰兒專(zhuān)用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合嬰兒補(bǔ)水，唯有這種價(jià)格不菲的“嬰兒專(zhuān)用水”最合適。
專(zhuān)家認(rèn)為，所謂的“專(zhuān)用水”意義不大，礦物質(zhì)含量多并不代表更適合嬰幼兒飲用。因?yàn)閶胗變焊喂δ馨l(fā)育不完善，太多的礦物質(zhì)會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。而且，嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒(méi)有必要為“健康”多花錢(qián)飲用這些水。如果家長(zhǎng)非要信賴(lài)這些“概念水”，也一定要按需、按量，最好將其燒開(kāi)后與白開(kāi)水混著用，而且不要長(zhǎng)期單一飲用某一個(gè)品牌。
從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒(méi)有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛(wèi)生，沒(méi)有病菌、寄生蟲(chóng)，沒(méi)有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣就達(dá)到了飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開(kāi)的自來(lái)水最安全，平時(shí)給嬰幼兒喝或沖奶粉，用白開(kāi)水就行了。
自來(lái)水經(jīng)過(guò)煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開(kāi)后，里面的重金屬會(huì)沉積變成水垢，不會(huì)被嬰幼兒喝下。有許多家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開(kāi)水給孩子補(bǔ)水，認(rèn)為這更營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這對(duì)孩子的身體是有害的。因?yàn)轱嬃侠锩婧写罅康奶欠趾洼^多的電解質(zhì)，喝下去后不像喝白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。
因此，寶寶最好還是喝不帶甜味的白開(kāi)水，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片，這既能改變白開(kāi)水的味道，又能給寶寶補(bǔ)鈣，淡奶味還可以保護(hù)寶寶味蕾，讓寶寶不會(huì)因長(zhǎng)期飲用而抗拒乳汁，是最健康的喝水標(biāo)準(zhǔn)。
水對(duì)身體的意義很重要，如果缺水就會(huì)導(dǎo)致身體各種不適。所以有“每天八杯水”之說(shuō)，就是要求人們每天記得給身體補(bǔ)充水分，充足的水分是身體運(yùn)行的基本。在白天補(bǔ)充水分是理所當(dāng)然的，但是到了晚上我們要喝什么水最好呢？一般都說(shuō)晚上要少飲水，那么，睡前喝什么水好？
一、晚上喝檸檬水好嗎?
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
研究也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
晚上喝檸檬水可防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽?？崭购葯幟仕菀资贵w內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水。晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過(guò)多過(guò)晚飲用。
二、喝檸檬水的好處
1、有助消化。餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過(guò)多的人不宜飲用。
2、檸檬還是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。對(duì)于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸收有相當(dāng)大的助益，其豐富的維他命C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，還能消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。
3、有助于強(qiáng)化記憶力。研究中顯示，由于血液循環(huán)功能的退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，對(duì)于記憶力及反應(yīng)力的運(yùn)作而言，有相當(dāng)?shù)膸椭幟适蔷哂锌寡趸πУ乃苄跃S他命C類(lèi)的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對(duì)身體無(wú)任何副作用。
以上就是有關(guān)睡前喝什么水好的解答，可見(jiàn)，檸檬水是很適合晚上飲用的?？梢杂兄谔岣呙庖吡Γ龠M(jìn)血液循環(huán)，睡前飲用還有助眠的效果。有興趣的朋友可以在晚上泡上一杯檸檬水來(lái)飲用，不過(guò)注意飲用不要過(guò)多，以免造成第二天水腫。
到夏天的時(shí)候，很多人都有去火消炎的作用，炎熱的天氣很容易導(dǎo)致人上火，而且夏天是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，所以人們經(jīng)常出現(xiàn)一些炎癥，比如上呼吸道炎癥、消化道炎癥、皮膚炎癥等等，所以在這個(gè)季節(jié)，要多吃一些清火消炎的食物，那么喝什么水能夠起到祛火消炎功效呢？
喝什么水去火消炎？
馬齒莧水
通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬齒莧中的提取物對(duì)于多種細(xì)菌有著很好的抑制作用，例如傷寒、變形桿菌、大腸桿菌以及痢疾桿菌等等。同時(shí)對(duì)于真菌、金黃色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以說(shuō)，馬齒莧對(duì)于各種炎癥都有著不錯(cuò)的輔助治療功效，也被稱(chēng)之為天然抗生素。
桔梗水
桔梗泡水喝有消炎的作用，桔梗泡水喝還能降低的血糖并且可以止咳化痰，所以桔梗泡水喝功效很大。
消炎茶飲有哪些
1、菊花薄荷
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。
2、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
3、銀花梔子
主要適用癥狀：痘痘問(wèn)題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。
4、玫瑰白芍
主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。
5、柴胡甘草
主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。
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