六歲寶寶不能吃什么？
春季養(yǎng)生不能吃什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“六歲寶寶不能吃什么？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
眾所周知，在孩子成長(zhǎng)的過程中需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠讓小孩子快樂健康的成長(zhǎng)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的疏忽，孩子的營(yíng)養(yǎng)不到位，就會(huì)出現(xiàn)自家的孩子沒有別人家的孩子發(fā)育的那么茁壯，所以，每個(gè)年齡的孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，媽媽們一定要弄清楚，但是也不是所有的東西都適合給孩子吃，有時(shí)候也會(huì)適得其反。那么六歲寶寶不能吃什么？
六歲寶寶不能吃什么：www.cndadi.net
1、巧克力
過多吃巧克力就對(duì)寶寶有害，巧克力里所含的可可堿會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。
2、茶葉水
茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥。
3、爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對(duì)鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至愛，殊不知，羊肉在熏烤過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物。
5、葵花籽
葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。
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六歲的兒童喝牛奶的話可以選擇純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ炭梢哉f是含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的，如各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵銅等，這些微量元素是人體補(bǔ)鈣的最佳來源，當(dāng)然也可以給兒童準(zhǔn)備一些酸奶。
一、最好是喝純牛奶；
二、純牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質(zhì)。
三、純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、全面：牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。
四、喝牛奶時(shí)盡量小口喝，不要空腹飲用，最好適當(dāng)加溫一下，但是不要過熱。
五、乳飲料，沒有純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是因?yàn)樗谖敦S富，所以很受孩子們的歡迎，在喝煩了純牛奶時(shí)可以給孩子換個(gè)口味。但是為了口感更好，通常乳飲料中都會(huì)增加一些香料，建議選擇大品牌的乳飲料產(chǎn)品，要保證食用安全，此外，如果要換口味，酸奶也是不錯(cuò)的選擇。
很多家長(zhǎng)都是在孩子小時(shí)候選擇用母乳來喂養(yǎng)孩子，但是隨著孩子一天一天的長(zhǎng)大，母乳里面的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足孩子的需求了，尤其是斷了奶之后孩子就需要像大人一樣吃東西了，而且在兒童成長(zhǎng)的過程中一定要給足他們需要的營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)他們的發(fā)育才是最好的，所以六歲兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一周可以吃什么？
六歲兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一周可以吃什么：
星期一
早飯
爛面片
午飯
菜肉爛飯 骨頭湯
晚飯
蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯
星期二
早飯
青菜粥
午飯
肉末菠菜 爛面湯
晚飯
陽光翠綠粥 肉松
星期三
早飯
肉末蛋羹
午飯
五彩蔬菜面
晚飯
青菜肉餃子
星期四
早飯
雞肉粥
午飯
豆腐青菜 疙瘩湯
晚飯
米糊 蛋黃 胡蘿卜泥
星期五
早飯
面糊湯
午飯
蔥油蝦仁面
晚飯
疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯
星期六
早飯
魚肉蛋羹
午飯
牛奶面包粥 蛋黃
晚飯
青菜、魚泥、白粥
星期日
早飯
魚肉松粥
午飯
蔬菜鮮肉小餛飩
晚飯 紅蘿卜牛肉粥
除此之外還有哪些食物可以給六歲的寶寶吃：
1、疙瘩湯
把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。
2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。
蒸魚餅的特點(diǎn)是能夠保持魚肉中的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。
3、蝦豆腐
蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。
很多寶寶在一歲的時(shí)候已經(jīng)開始斷奶了，而且這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿枰源罅康妮o食，因?yàn)樗麄冋谔幱诔鲅赖臅r(shí)期，所以選擇適合寶寶吃的食物是特別必要的，這個(gè)食物既要有助于寶寶出牙又要有助于消化，還要有營(yíng)養(yǎng)，所以對(duì)于寶媽們來說是會(huì)為寶寶吃的食物操碎了心的，那么一歲寶寶都能吃什么呢?
1歲寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發(fā)育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級(jí)水平，吃得太粗糙不利于寶寶消化，還容易導(dǎo)致腹瀉。
因此1歲寶寶適合吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。所以，媽媽要給寶寶準(zhǔn)備一些軟、爛的食品。
一般來講，主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
一周歲的寶寶可以斷奶了，如果已斷奶，最好每天早晨喝一次配方奶粉，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外上午11點(diǎn)的時(shí)候可加一次蒸雞蛋，下午兩點(diǎn)時(shí)吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)小面條，里面可加各式各樣剁得很碎的菜，菜量要隨著孩子年齡的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否則寶寶消化不了，或者吃些小餃子、小混沌等，下午6點(diǎn)多的時(shí)候喝些米粥，因?yàn)閷殞毢苄?，剛開始不要加很多粗糧，不好消化，隨著寶寶一天天地長(zhǎng)大，可以逐漸加豆子等補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，晚上10點(diǎn)臨睡前喝一次奶粉，可以一下子堅(jiān)持到第二天早晨6點(diǎn)寶寶醒再喝一次奶粉，這樣一天寶寶的營(yíng)養(yǎng)就夠了，白天中間不間斷地喂白開水。
吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，因此，不宜吃辛辣食物。
很多家長(zhǎng)都會(huì)被一些問題所困擾著，比如寶寶在一歲的時(shí)候，不知道該讓寶寶吃些什么，其實(shí)一歲的寶寶已經(jīng)有牙齒了，所以在飲食上和成年人非常的相似，最好讓寶寶嘗試更多種類的食物，比如軟飯和面包以及面條等等，還可以讓寶寶吃一些蔬菜和水果，那么一歲的寶寶能吃什么呢?
第一，一歲的寶寶能吃什么呢?寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級(jí)蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動(dòng)手拿來吃。
第二，胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
一歲的寶寶能吃什么呢?三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
如果寶寶處于哺乳期，當(dāng)寶寶出現(xiàn)濕疹的時(shí)候，作為媽媽來說，在飲食方面也要有所注意，如果媽媽飲食不當(dāng)就有可能通過奶水造成孩子出現(xiàn)過敏的癥狀，引起濕疹的癥狀表現(xiàn)，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容，哺乳期的媽媽在飲食方面應(yīng)該注意什么？
在哺乳期母親盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些容易上火的食物，尤其是不能吃一些容易導(dǎo)致過敏的食物，因?yàn)閷殞毜哪昙o(jì)小，免疫力水平相對(duì)還很差，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)過敏的癥狀引起濕疹，比如說在哺乳期，母親盡量不要吃一些牛羊肉，盡量不要吃一些海鮮產(chǎn)品，飲食應(yīng)該以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主。
如果寶寶對(duì)于牛奶過敏，母親就不要喝牛奶了，可以改成豆?jié){，如果對(duì)雞蛋過敏，母親盡量不要吃雞蛋，小兒濕疹是比較常見的過敏性皮膚病，作為母親來說也不要過于擔(dān)心，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，免疫力會(huì)逐漸的提高，濕疹的癥狀會(huì)逐漸的改善，最終會(huì)痊愈。
寶寶得了濕疹母親，在忌口方面的食物是很多的，比如說蔥姜蒜，比如說一些堅(jiān)果類的食物，盡量都不要吃了，另外對(duì)于寶寶來說，在濕疹的時(shí)候不要多洗澡，在濕疹的部位不要接觸過熱的水，因?yàn)檫^熱的水容易導(dǎo)致皮膚新陳代謝加速，會(huì)引起濕疹癥狀加重。
作為家長(zhǎng)來說，在日常護(hù)理的過程當(dāng)中也要有所注意，要讓寶寶盡量穿一些純棉的材料的衣服，另外穿著要寬松要柔軟，要讓寶寶保持皮膚清潔和干爽，平時(shí)寶寶如果出現(xiàn)出汗的時(shí)候，要及時(shí)的擦拭，避免導(dǎo)致汗液引起過敏的癥狀，另外寶寶在調(diào)養(yǎng)期間不要接觸寵物，盡量避免花粉和一些化纖物質(zhì)的接觸。
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