檸檬跟什么一起泡水好呢?
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“檸檬跟什么一起泡水好呢?”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
檸檬是一種味道非常美得食材，它在人們的飲食當中是非常重要的調(diào)味料，因為檸檬的酸味雖然濃烈，但是卻芬芳無比，而且還具有去腥的作用，因此，利用檸檬是非常不錯的方法，而檸檬用于茶飲是最流行的做法，下面就來看看檸檬跟什么一起泡水好呢?希望大家能夠了解一下。
檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，維生素C含量特別的高。它是壞血病的殺手，有個它出海航行的船員們基本沒有這類疾病。
1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗凈切成薄片，裝入密封的保鮮盒內(nèi)，然后放進冰箱里冰凍，需要時再從冰箱里取出用溫水沖泡，根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。
2、檸檬菊花茶：檸檬洗凈切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。
3、檸檬姜茶：檸檬、生姜洗凈切片后放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起腌到白糖融化為止。最后把它們放到干燥干凈的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內(nèi)濕寒之氣。
4、檸檬醋：檸檬洗凈切片待用，把檸檬片放到杯中并放入適量黃糖，最后倒入米醋一起調(diào)勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。
5、檸檬可樂冰：檸檬洗凈切片后加入杯中可樂里，最后加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
ys630.COm精選閱讀
越來越多人的開始關(guān)注養(yǎng)生了，平時總喜歡用紅棗泡水喝，同時還會放上一些其他的食物，比如枸杞等，專家表示為了營養(yǎng)的充分吸收最好不要將紅棗和檸檬放在一起泡水喝，因為這樣很容易發(fā)生轉(zhuǎn)化反應，變成果糖，對身體沒有任何好處。
一、紅棗能和檸檬一起泡水嗎?
最好不要一起喝，紅棗加檸檬泡在一起喝，對身體雖沒有影響，但也沒有任何益處，喝了也等于白喝，這樣會浪費紅棗也檸檬的營養(yǎng)價值，最好分開喝，因為檸檬里的檸檬酸會與紅棗里的營養(yǎng)滋補物肽類多糖發(fā)生反應使其變成普通的轉(zhuǎn)化果糖，這會使紅棗失去滋補的功效。
二、大棗的功效與作用
1、抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預防動脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加
3、保肝護肝
大棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4、預防骨質(zhì)疏松
對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護作用。
6、防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素p，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益;大棗中含有cAMp，其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管疾病。
檸檬和山楂這兩種食材在生活中都是比較常見的，口感都是偏酸，且都具有助消化的功效，因此很多人都會將二者放到一起泡水喝。其實檸檬和山楂放到一起泡水喝是具有很好的美容功效的，特別適合想要美白的人士飲用。
1、山楂有活血化瘀的功效，能夠更好的幫助女性朋友緩解經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)。山楂有很好的抗擊衰老的作用，如果和檸檬一起泡水堅持喝下去的話還可以起到良好的美白效果。山楂有清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。
2、檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、將檸檬與山楂一起用來泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、山楂水有強心、降血脂、降血壓臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
5、檸檬山楂泡水的功效相信大家在嘗試之后就能深刻體會，其實很多水果當中的有效元素都是非常有利于促進人體健康和養(yǎng)生的，關(guān)鍵是要學會物盡其用。
6、在平時很多上班族由于工作比較繁忙經(jīng)常久坐電腦旁，這樣總是會導致身體發(fā)胖，皮膚也變的越來越差，通過對山楂和檸檬泡水喝的功效了解之后，上班族和白領(lǐng)們平時可以多喝一些山楂和檸檬泡水，這樣能很大程度幫助我們改善皮膚，同時也能提供更多我們身體所需維生素。
桑葚是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，平時適當?shù)某砸恍┥］貙ι眢w是比較有好處的，另外很多人喜歡用桑葚干來泡水喝，能夠發(fā)揮很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，桑葚泡水喝的時候也可以加入其他的一些食材，來增加營養(yǎng)價值，可以放入冰糖，放入紅棗枸杞，都是比較不錯的選擇。
桑葚和什么一起泡水好
冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。
紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強大。
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。
檸檬
桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
菊花
桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達人們飲用的養(yǎng)生茶飲。
檸檬相信大家都吃過酸酸甜甜的，能夠開胃，促進消化，但是檸檬不能直接吃，因為直接吃會讓檸檬的酸腐蝕到牙齒，甚至還會對腸胃造成影響，所以檸檬主要還是用來泡水喝或者是腌制一下再食用是最好的，檸檬甘草一起泡水喝的方法上，要注意好步驟和過程，另外就是注意其中的功效和價值。
制作方法
該制品屬于涼果類，是利用檸檬鹽胚來進一步加工而成。其加工技術(shù)如下:
1. 原料處理:檸檬鹽胚需浸水脫除部分鹽，用多量清水進行浸泡，檸檬鹽胚在用食鹽加工之前，原料是大個的，可進行切片，一般是以橫切片為好，如果小個者就可以整個鹽腌。因為加工甘草檸檬時原料有片狀或整個鹽腌的，對片狀原料脫水時間可縮短，整個進行脫鹽時間相對就會長。脫鹽程度一般需要最少留有2%鹽份或者可更多一些。
2. 干燥:脫鹽后原料可曬干或在65-85℃下烘到半干待用。
3. 配料準備:制備5%甘草溶液，即100公斤鹽胚需甘草2.5公斤加入40公斤清水進行熬煮，約1-2小時，使甘草液濃縮到只有12.5公斤左右。進行過濾取凈液，甘草渣第二次可再用。在甘草液內(nèi)加入3-5%食鹽，視檸檬中含有食鹽量多少而定，0.8-1.5%檸檬酸，也要看檸檬中含酸量多少而定，含酸量多的加入檸檬酸少，含酸量少的加入檸檬酸需多;加入甜蜜素2%;50克香蘭素，加入0.05%山梨酸，把以上所有配料攪拌均勻后并煮沸之，加入半干狀態(tài)的檸檬酸，使其充分吸收料液，并定時翻拌，最好吸收時間有半天左右，一般都能把料液吸收完畢，如果還有剩余可把檸檬進行干燥后第二次吸收料液，直至把料液全部吸收完畢為止。
4. 干燥:在60-65℃下進行干燥，使成品含水量25%左右。
食品特點
成品外觀有白色鹽霜和糖霜，表面干爽，不沾手，風味甜、酸、咸、香，及檸檬特有芳香。
功效
甘草補氣。檸檬潤燥。合理搭配后可以起到潤喉順氣的功效。
黑枸杞能和檸檬蜂蜜一起泡水喝?？梢宰萄a肝腎，生津,止渴,補中益氣。
黑枸杞味甘;性平能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀,
檸檬性微溫,味甘酸。有生津,止渴,祛暑,安胎,開胃,消食功效。適宜暑熱口干煩渴,消化不良,胃呆呃逆之人食用。
蜂蜜味甘;性平。功可補中益氣,潤肺止咳,潤燥,止痛,解毒,矯味。
枸杞、檸檬、蜂蜜可以一起泡水喝，不溫不涼，可以潤肺、調(diào)脾胃。
枸杞子：甘，平。枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。
檸檬：檸檬性平。具有溫中、助陽、散寒等作用。《本草綱目》中記載檸檬具有生津、止渴、祛暑等功。檸檬是有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
蜂蜜：味甘;性平。調(diào)補脾胃;緩急止痛;潤肺止咳;潤腸通便;潤膚生肌;解毒。主脘腹虛痛;肺燥咳嗽;腸燥便秘;目赤;口瘡;潰瘍不斂;風疹瘙癢;水火燙傷;手足皸裂。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬跟什么一起泡水好呢?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laorenpaoshuiheshenmeyangsheng/">老人泡水喝什么養(yǎng)生”專題。
