小蘇打水的功效及作用是什么?
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“小蘇打水的功效及作用是什么?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在日常生活中小蘇打水是一種比較常見的飲品，而小蘇打水不僅口感適中，而且經(jīng)常飲用對(duì)身體非常好，同時(shí)還可以預(yù)防一些身體和口腔疾病，而經(jīng)常飲用小蘇打水可以有效治療口腔疾病，還可以緩解抽煙所留下的細(xì)菌等，而小蘇打水是屬于堿性的，人體當(dāng)中是呈現(xiàn)于弱堿性，蘇打水當(dāng)中的堿性可以使身體當(dāng)中的酸堿呈現(xiàn)于平衡的狀態(tài)。
小蘇打水的功效和作用
口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕癥狀;酗酒，三杯此水解酒迅速;疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質(zhì)量;吸煙，香煙接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。
蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)
早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)入您日常的護(hù)理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤(rùn)膚品。(如果有條件進(jìn)行全身的蘇打SpA,您的肌膚將更為細(xì)膩、柔滑，后續(xù)護(hù)理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化.
把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后，按照自己平日里洗頭的次數(shù)，用蘇打檸檬水來清洗頭發(fā)，無須加用任何含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)發(fā)用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發(fā)里的沙子、鹽和污物，這樣能保證您的整個(gè)護(hù)理過程綠色天然不傷發(fā)質(zhì)。
注意事項(xiàng)
有一些蘇打水里面的磷含量相當(dāng)?shù)母撸眠@種飲料會(huì)造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費(fèi)的不斷增長(zhǎng)，蘇打水成為造成骨質(zhì)疏松癥的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關(guān)，特別是從軟飲料中攝入的磷。
喝蘇打水的好處
蘇打水的作用
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。目前，世界上只有法、俄、德等少數(shù)國(guó)家出產(chǎn)天然蘇打水。國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上銷售的法國(guó)依云和中國(guó)黑龍江省克東縣出產(chǎn)的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收;有理想的pH值，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。
蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食 物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么， 多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史) 。
蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
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蘇打水，我們也不陌生，在超市我們也經(jīng)常會(huì)看到。蘇打又名碳酸氫鈉，在蒸饅頭的時(shí)候會(huì)加的一種有助于發(fā)酵的東西。蘇打水含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體大有好處。但是，你知道飲用蘇打水濃度及好處是什么嗎？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文哦！
蘇打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳?xì)怏w，并添加甜味劑和香料的飲料。 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可綜合人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。 碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，分子式NaHCO3 就是平時(shí)所說的面起子， 但是這里面不是直接加入面起子。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。 目前，世界上只有法、俄、德等少數(shù)國(guó)家出產(chǎn)天然蘇打水。國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上銷售的法國(guó)依云和中國(guó)黑龍江省克東縣出產(chǎn)的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收；有理想的pH值，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。
蘇打水的好處：
?1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。?
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
?3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。?
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。 但是，長(zhǎng)期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
看了上文，相信你已經(jīng)知道飲用蘇打水濃度及好處是什么了吧！蘇打水的好處多多，但市面上很多的蘇打水都不是天然的，是人工制成的，在購(gòu)買的時(shí)候一定要注意。但是，蘇打水也不能經(jīng)常喝，會(huì)引起堿中毒，尤其是老人更不能經(jīng)常喝，所以，還是偶爾喝一次比較好！
小蘇打在我們的生活中是非常常見的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)一般都被用來發(fā)面的時(shí)候使用，它是一種堿元素，在發(fā)面的時(shí)候它能夠促進(jìn)面粉的發(fā)酵時(shí)間，我們經(jīng)常喝的飲品蘇打水，他里面也會(huì)含有一些弱堿，很多人都認(rèn)為蘇打水喝了之后對(duì)人體是有好處的，那么蘇打水都有哪些功效與作用呢?
小蘇打的妙用
小蘇打在生活中的用處
1、蔬果該怎么洗凈
在清洗蔬果時(shí)，不妨先在清水里加入一些蘇打粉。蘇打粉的堿性高于鹽水，把它摻入清水，可以輕易清除農(nóng)藥、污垢和表面上的蠟。
2、浴室用具老舊失去光澤
浴室里的洗手盆、浴簾、地磚和浴缸的水跡污垢甚多?你可以使用沾濕的海綿，加上一些蘇打粉來刷洗，讓它們重新恢復(fù)光澤。
3、穿過的鞋發(fā)出惡臭
將少量蘇打粉直接撒入長(zhǎng)筒靴、運(yùn)動(dòng)鞋，或常穿而易有異味、濕氣的鞋中。蘇打粉會(huì)吸收濕氣和異味，不一會(huì)兒鞋子就會(huì)變得干爽，無異味。
只需在下次穿上之前，把多余的蘇打粉倒出來即可。
4、冰箱發(fā)出臭味
在小碗里放些蘇打粉(不用加蓋)，放進(jìn)冰箱，蘇打粉就能把冰箱里的異味去除，讓冰箱無臭味。
5、衣物顏色越洗越暗淡
洗衣前，把半杯蘇打粉加入液狀洗衣劑當(dāng)中，洗凈后衣服的顏色將會(huì)更亮麗鮮艷。
當(dāng)蘇打粉和液狀洗衣劑混合使用時(shí)，能平衡酸堿值，讓衣服更干凈潔白。
小貼士：衣服沾上醬油漬怎么清除?
將衣物浸濕，在沾有醬油漬的地方涂上蘇打粉，10分鐘后用清水洗凈，即可除掉醬油漬。
6、食物煮焦，鍋底怎么洗干凈
食物煮焦往往令人煩惱，食物得丟、焦鍋得洗。
不想用那么多清潔劑的話，你可以用一塊海綿沾些蘇打粉，然后用力擦拭把燒焦部分去除。
如果嚴(yán)重?zé)?，你可以改用砂紙，配合蘇打粉即可有效去除燒焦污垢。
7、廚具污垢油漬怎么洗凈
將蘇打粉和水混合后，使用一塊布沾點(diǎn)蘇打水，在不銹鋼洗碗盆、微波爐、廚房用具及爐灶上來回擦拭，可有效清除污垢。
8、獎(jiǎng)杯失去光澤該怎么恢復(fù)
家里的獎(jiǎng)杯擺久之后，常會(huì)蒙上一層灰而顯得黯淡無光。
大家或許不知，用水和蘇打粉擦拭，效果其實(shí)很不錯(cuò)。先用一小塊無棉絨的毛巾沾點(diǎn)蘇打水，在獎(jiǎng)杯上輕輕來回擦拭，再用干布擦干，獎(jiǎng)杯上的污垢就能被清除。
9、鍋?zhàn)油氡P油膩
我們?cè)谏钪泻芏嗟娜硕疾幌矚g洗碗，但是有了小蘇打之后。洗碗盤時(shí)，添加一些蘇打粉于肥皂水中，可有效去除油污。
小蘇打這種食材在平時(shí)的生活中還是應(yīng)用率比較廣泛的。一般來講，如果自己在家蒸饅頭的話，就可以放入一些小蘇打，這樣饅頭不僅個(gè)頭大，有著良好的外形，同時(shí)味道也是非常不錯(cuò)的。而在超市當(dāng)中，蘇打水的銷量都是比較高的。那么，小蘇打和蘇打水到底是不是一樣的呢?
小蘇打的化學(xué)名稱叫碳酸氫鈉，經(jīng)常用它當(dāng)發(fā)酵粉做饅頭。在醫(yī)療上，它是治療胃酸過多的一種藥劑。 食用小蘇打NaHCO3. 性狀： 白色粉末或細(xì)微結(jié)晶，無臭、味咸、易溶于水，微溶于乙醇，水溶液呈微堿性。受熱易分解。在潮濕空氣中緩慢分解。
蘇打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳?xì)怏w，并添加甜味劑和香料的飲料。 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可綜合人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。
蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。
蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。但如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒。
也有挺多治療胃酸的藥物 比如胃必治 這些藥物中就有碳酸氫鈉的成分 有的再配一些中藥的成份 效果也是不錯(cuò)的。
蘇打水是我們生活中比較常見的一種藥品，它主要有治療胃病的功效和美容的作用。但可能很多人在生活中都無法正確的使用蘇打水的功效，因?yàn)槲覀內(nèi)狈?duì)蘇打水的了解，不知道它的主治作用?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看蘇打水的作用吧，相信對(duì)你們?cè)谏钪惺褂锰K打水的作用有一定的幫助。
只有我們了解了一種藥物的作用和注意事項(xiàng)，才能夠更好的在生活中運(yùn)用它的功效，也可以幫助我們更好的遠(yuǎn)離一些副作用的影響，所以了解蘇打水的作用是非常關(guān)鍵的。
蘇打水的作用：
1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
但是，長(zhǎng)期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒 。
蘇打水，也有人工制作的方法，但是這種方法并沒有天然的好。通常制作蘇打水用小蘇打 (NaHCO3 )和食用檸檬酸 (C6H8O7 有機(jī)物) 還有水(喜歡甜味的，可以放入糖)。制作時(shí)，最后放檸檬酸，搖勻。一定要密封好瓶子，否則CO2會(huì)逸出，無法形成碳酸。
我并不推薦飲用人工制作的蘇打水。如果要制作一定要計(jì)算好比重(檸檬酸絕對(duì)不要過量，一旦過量立刻用水稀釋或繼續(xù)添加小蘇打中和其酸性) 。雖然沒有強(qiáng)烈的有害成分，但是自己制作并沒有買得有保險(xiǎn)。
從文章的介紹中，相信大家對(duì)蘇打水的作用有大概的認(rèn)識(shí)了吧。如果你們隊(duì)蘇打水的作用還是不了解，我們建議大家去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家，這樣你們就可以更好的認(rèn)識(shí)它了。同時(shí)，我們應(yīng)該注意在生活中不要經(jīng)常使用蘇打水，因?yàn)槭褂锰鄷?huì)對(duì)我們的身體造成傷害。
無論是蘇打水還是醋，都是在人們的日常生活中比較常見的物品。當(dāng)然，兩者調(diào)配在一起，還有很多方面的作用，比如說可以清潔廚房和浴室、可以清潔冰箱、清潔衣物、清潔洗衣機(jī)，甚至還能夠達(dá)到家具消毒的效果。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下蘇打水加醋的常見作用！
一、廚房、浴室清潔
1.將小蘇打粉灑在廚房爐子的臟污處?kù)o置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油污。
2.如果是對(duì)付囤積已久的臟油污只需在灑上小蘇打粉后再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘后擦拭即可清除頑污。
3.一般天天清潔的廚房爐子或料理臺(tái)只用小蘇打粉水噴灑后靜置約5分鐘后再擦拭即可去除臟污。
4.同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5.燒焦的鍋?zhàn)訛⑷胍怀?約 10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱后熄火靜置20分鐘即可輕松刷凈焦鍋。
6.微波爐、烤箱：微波碗裝100cc的小蘇打水放置微波爐內(nèi)，微波一分鐘后取出，利用微波后的蒸氣清潔擦拭絕對(duì)清潔溜溜、徹底干凈，之后再裝100cc的白醋一樣微波一分鐘后取出，微波爐中的食物異味也通通消失！
二、冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水、及白醋水做最后一次的消毒。
三、衣物清潔
1.一樣是灑上蘇打粉在衣領(lǐng)、袖口等臟污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘后再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2.如果是小孩玩樂后特別臟的衣物，則需將衣物與洗衣劑＋小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個(gè)小時(shí)。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四、洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動(dòng)洗衣機(jī)攪動(dòng)約5分鐘，關(guān)掉開關(guān)靜置一夜；隔天洗衣槽內(nèi)的臟污會(huì)一一浮現(xiàn)，再做一次洗衣程序(洗衣、排水)。
小蘇打粉除濕、去味用途：冰箱、微波爐、衣櫥、鞋柜、浴室櫥柜等地方。
1.用杯子裝一杯小蘇打粉(放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊，防止不小心打翻灑出)放在衣櫥、冰箱、浴室櫥柜除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2.鞋柜用的小蘇打粉，則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
五、居家消毒
凡餐桌、櫥柜、玩具、地板、墻壁、電源開關(guān)都可用抹布沾白醋水消毒。
生活中各式的飲料非常多，在各大超市琳瑯滿目，很多人都喜歡喝各式飲料，反而不喜歡沒有味道的白開水。蘇打水也是一種飲料，各大超市都有賣。但是，蘇打水是什么，這個(gè)問題，可能很多人都答不上來，因?yàn)楸M管會(huì)喝，但是對(duì)蘇打水不是很了解。
生活中我們喝的最多的飲料可能就是各種碳酸型飲料，帶氣兒，而蘇打水是什么?蘇打水我們喝的也是一種合成的碳酸飲料。而蘇打水其中不僅僅是一種飲用水，還可以作為醫(yī)用。蘇打水中含有很多微量元素，因此很受大眾歡迎。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。
蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無添加甜味劑蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，也叫面起子，分子式為NaHCO3 。但是這里面不是直接加入面起子，市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。小蘇打：NaHCO3蘇打：NA2CO3，弱堿性。蘇打水其實(shí)就是碳酸水，可口可樂就是碳酸飲料。
蘇打水泡騰片的代表。純蘇打水也有，一般是瓶裝，超市有得賣?？梢杂脕韮峨u尾酒。可去藥店買小蘇打片用溫開水兌制，不過濃度不好掌握。一般用于消毒的蘇打水宜用0.4% 另外，再補(bǔ)充以幫助你理解更徹底。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法、俄、德等少數(shù)國(guó)家出產(chǎn)天然蘇打水。國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上銷售的法國(guó)依云和中國(guó)四川省樂山市出產(chǎn)的繁山天然蘇打水和中國(guó)黑龍江省克東縣出產(chǎn)的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。鶯歌海鹽場(chǎng)堿性水的水源地位于鹽場(chǎng)的西南部地區(qū)，該區(qū)為海相沉積地層，堿性水儲(chǔ)存在地層底部含水層中，與基地花崗巖接觸，埋深240米，含水層厚22.5米。機(jī)井水位高出地面9.2米，深8.5米，自流量1.216L/S，水溫36℃，礦化度805mg/L。井水的pH值為7.31，礦化度2105mg/L，納522mg/L，鉀16.7mg/L，鎂7.78mg/L，硼5.54mg/L，鋰0.3mg/L，鍶0.96mg/L，礦化度1478mg/L。噴涌而出的井口，飛濺的水花在陽光的折射下亮晶晶，井旁的石砌臺(tái)階上，碧綠的青苔鋪滿一地。這水的口感和市面上銷售的蘇打水差不多是天然的。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收。
蘇打水的用途還有很多，可以跟檸檬汁兌在一起來充當(dāng)洗發(fā)水，天然不添加任何化學(xué)成分，是很好的護(hù)發(fā)用品，而且用蘇打水還可以洗臉，能軟化粗糙皮膚，有效抗氧化，預(yù)防皮膚老化。蘇打水是什么，通過以上介紹相信您對(duì)蘇打水的了解更多了。
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)講究健康的社會(huì)，很多人在平時(shí)的生活中都是比較關(guān)注如何養(yǎng)生的，比如喝蘇打水，就是一種非常不錯(cuò)的選擇，比喝飲料等飲品好處更多。其實(shí)從外面買的蘇打水價(jià)格還是比較高的，長(zhǎng)期如此工薪階層肯定受不了。那么，蘇打水飲品自己在家做的方法是什么呢?
喝蘇打水的好處
1、調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡
自然蘇打水呈弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境宜弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。
2、養(yǎng)胃
適量喝自然蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，如果體內(nèi)胃酸分泌較少的話，長(zhǎng)期飲用蘇打水反而會(huì)造成傷害，所以蘇打水適當(dāng)飲用最為重要。
3、美容養(yǎng)顏
蘇打水有抗氧化作用,適量喝能預(yù)防皮膚老化、護(hù)膚。另外，還可早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落，能夠使肌膚變得清爽、光滑,更輕易吸收潤(rùn)膚品。
怎么自制天然蘇打水
1、購(gòu)買小蘇打，必須購(gòu)買食用的小蘇打或者堿，實(shí)在找不到可選用醫(yī)用的碳酸氫鈉片。
2、準(zhǔn)備蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加蘇打水的口感。根據(jù)個(gè)人喜好可選擇不同類型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3、準(zhǔn)備純凈水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現(xiàn)買的礦泉水或者純凈水，不過，DIY的目的就在于節(jié)約成本，我選擇了自來水燒開后冷卻的涼開水。
4、準(zhǔn)備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閑暇的時(shí)候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。
蘇打水的適宜人群
1、對(duì)人體有健康作用的蘇打水，主要指含有小蘇打，即碳酸氫鈉的水，具有堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄的作用，適合痛風(fēng)人群飲用。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，緩解消化不良和便秘癥狀，胃酸過多的人群可以多喝。
小蘇打就是碳酸氫鈉，而它的溶液就是所謂的蘇打水。從化學(xué)角度來說，蘇打水是偏堿性的水，所以在某種程度上來說還是對(duì)人體有很大益處的。一般情況下，蘇打水都是手動(dòng)配置出來的，很少能夠見到純天然的，但也并不是沒有。那么純天然的蘇打水到底對(duì)人體有什么樣的作用?
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法國(guó)、俄羅斯、德國(guó)等少數(shù)國(guó)家出產(chǎn)天然蘇打水。國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上銷售的黑龍江省克東縣產(chǎn)的克東天然蘇打水，經(jīng)國(guó)家質(zhì)檢總局確認(rèn)為地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。其他地區(qū)沒有國(guó)家批準(zhǔn)的天然蘇打水產(chǎn)品。
蘇打水呈弱堿性。平時(shí)我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(前提無腸胃病史)。
對(duì)心血管疾病有改善作用。
特別適用于高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群。
痛風(fēng)疾病患者的福音
對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石有緩解和排除作用。
對(duì)上火造成的喉嚨不適有立竿見影的療效
健腸胃：因?yàn)楹K打含二氧化碳，有利于養(yǎng)胃，能中和胃酸，幫助消化，增強(qiáng)腸胃吸收。
痛風(fēng)病的祛除：水呈弱堿性，飲用可有效調(diào)劑人體的酸堿平衡，減少痛風(fēng)的病痛。
排毒功效：可清除體內(nèi)血液中大部分自由基，帶走并排除體內(nèi)毒素，維護(hù)調(diào)節(jié)人體循環(huán)、排泄系統(tǒng)良好運(yùn)行。
催化功效：溶解度高，促進(jìn)胰島素分泌，促進(jìn)膽固醇分解，并排出體外，對(duì)心血管疾病有良好的防治作用。
解酒：喝酒前后的飲用，幫助解酒，保護(hù)肝臟，明顯改善酒后的胃不舒服。
如今市場(chǎng)上常見的蘇打水有很多種類，但是蘇打水兌什么好喝呢？蘇打水可以配的水果有很多，比如可以是檸檬，也可以是西瓜汁，還可以加入冰塊一檸檬片一起喝。在夏天喝冰的蘇打水會(huì)有解暑的作用。不過，蘇打水也是不能過量喝的，由于堿性太大會(huì)導(dǎo)致輕微中毒現(xiàn)象，所以要適量。
檸檬蘇打水
1.在蘇打水中放入新鮮檸檬汁
2.加入白砂糖，充分?jǐn)嚢瑁屘侨诨?/p>
3.加入冰塊和檸檬片即可
檸檬和蘇打水是完美的搭配，具有美容養(yǎng)顏的功效，而且口感酸甜，還有微微的氣泡，可以開胃，非常適合夏天不想吃飯的人群食用。
西瓜蘇打水
1.西瓜削皮，去籽，切成小塊
2.把西瓜放在攪拌機(jī)中，放入蘇打水，攪拌均勻
3.倒入杯子中，可以加入一勺冰淇淋即可飲用
有的蘇打水是沒有味道的，西瓜本身就有甜味，不需要再加糖，也可以很好的增加蘇打水的甜味。
蘇打水雖好，但是也不好喝太多哦。
蘇打水受大家認(rèn)可和歡迎的五大好處。
1、蘇打水呈弱堿性，可平衡體內(nèi)酸堿度。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。
5、蘇打水含有較強(qiáng)的堿性成分，飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸。
但長(zhǎng)期飲用也會(huì)可能對(duì)身體產(chǎn)生危害：
1.易引起堿中毒：如果長(zhǎng)期使用蘇打水，就容易成為堿性的中毒，輕微的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、惡心、抽筋等癥狀，沉重的時(shí)候會(huì)失去意識(shí)。
2.易造成鈣的流失:在蘇打水里，一種鱗片高，導(dǎo)致骨頭的鈣流失，形成骨質(zhì)疏松。而且，長(zhǎng)鱗、齒齦炎、牙齒脫落等，有一定的關(guān)系。
3.易引發(fā)哮喘和濕疹:蘇打不會(huì)添加防腐劑，但是防腐劑的鈉元素會(huì)影響攝取鉀。據(jù)一份報(bào)告顯示，苯甲酸鈉有可能是哮喘病或濕疹。
萬物都是相生相克的，最好的東西也是如此，希望大家能夠把握好這個(gè)度。不要讓最信任的東西成為傷害最大的物品。
蘇打水在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常是用于外用消毒殺菌的，而隨著人們對(duì)于蘇打水的功效作用了解，越來越多的人在平時(shí)還會(huì)選擇喝蘇打水飲料來解渴和促消化，可見，蘇打水是有著廣泛的用途的，下面本文就進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。
蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無添加甜味劑蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，也叫面起子，分子式為NaHCO。但是這里面不是直接加入面起子，市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。小蘇打：NaHCO蘇打：NaCO，弱堿性。蘇打水其實(shí)就是碳酸水，可口可樂就是碳酸飲料的代表。純蘇打水也有，一般是瓶裝，超市有得賣?？梢杂脕韮峨u尾酒?？扇ニ幍曩I小蘇打片用溫開水兌制，不過濃度不好掌握。一般用于消毒的蘇打水宜用0.4%。
蘇打水的主要用途：
蔬菜汁飲料
一種或多種新鮮蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、發(fā)酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料，經(jīng)脫氣、均質(zhì)及殺菌后所得的各種蔬菜汁制品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)。
含乳飲料
包括①以鮮乳或乳制品為原料，加入糖、果汁(或水、可可、咖啡)、食用香精及著色劑等配料得到的乳飲料;②鮮乳或乳制品用乳酸菌或酵母發(fā)酵，加入糖、食用香精等配料而制得的糊狀或液狀制品，并以此為原料加水稀釋的飲料。
碳酸飲料
在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。其中又分：果汁型，即指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料(如桔汁汽水、菠蘿汽水等);果味型，以食用香精為賦香劑，原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料(如桔子汽水、檸檬汽水等);可樂型，含有可樂、檸檬、月桂、香精，并以焦糖色或其他類似辛香的果香混合香氣的碳酸飲料(如可口可樂汽水);其他型，除上述三種類型以外的碳酸飲料(如蘇打水、鹽汽水等)。上述飲料除糖原外其他營(yíng)養(yǎng)成分很少或并無其他營(yíng)養(yǎng)成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快感覺，并有一定殺菌功能，也可補(bǔ)充水分。
果汁飲料
用成熟適度的新鮮或冷藏果實(shí)為原料，經(jīng)機(jī)械加工所得的果汁或混合果汁類制品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的制品。其成品可直接飲用或稀釋后飲用。這類飲料還分為原果汁、鮮果汁、濃縮果汁和果汁糖漿等。果汁飲料是營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的理想飲料，且由于含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不穩(wěn)定，易發(fā)酵、生霉，因此要特別注意此類飲料的保質(zhì)期和保存條件等，符合衛(wèi)生質(zhì)量者方可飲用。
植物蛋白飲料
大豆經(jīng)純化、研磨、去殘?jiān)?，加?或不加入)風(fēng)味劑(糖類、乳、咖啡、可可、果蔬汁液、著色劑和食用香精等)，經(jīng)殺菌、脫臭、均質(zhì)等后制得的飲料。因含有植物蛋白等營(yíng)養(yǎng)，具有豆乳制品的特有風(fēng)味。
天然礦泉水：符合有關(guān)要求和衛(wèi)生質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)者，飲用時(shí)風(fēng)味佳美，有獨(dú)特的適口感。含有對(duì)人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。礦泉水中含有的某些有害元素則需經(jīng)處理后除去，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求才準(zhǔn)予上市銷售。日前市場(chǎng)上的純凈水和蒸餾水則是與天然礦泉水：衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)有區(qū)別的水飲料。
對(duì)于蘇打水是什么的問題，看了上文的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有了大概的了解，其實(shí)，蘇打水在生活中的應(yīng)用范圍是很廣的，其除了可以在醫(yī)學(xué)上用于消毒，在現(xiàn)實(shí)生活中，更是可以用于人們常喝的一些飲料之中。
蘇打水是很常見的，它使用方法比較簡(jiǎn)單，直接飲用就可以，不過對(duì)它在選擇的時(shí)候，都是要注意不能隨意的進(jìn)行，要先對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心，那蘇打水的好處都有什么呢，也是很多人不太了解的，蘇打水的好處也是有很多的。
在選擇蘇大水之前，都是要對(duì)蘇打水的好處進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，那對(duì)蘇打水使用的時(shí)候，要適量選擇，這樣利于人體健康。
蘇打水的好處：
1.蘇打水(命脈100飲品)屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱酸性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害 ，酒后飲用更佳。
3.蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4.美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
通過以上介紹，對(duì)蘇打水的好處都是有著很好的了解，所以在對(duì)這樣產(chǎn)品選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體各方面，但是沒有任何損害，而且長(zhǎng)期選擇它，對(duì)人體各個(gè)方面，改善也是有著很好的幫助作用。
蜂蜜檸檬水幾乎已經(jīng)走進(jìn)了家家戶戶，以前只在西餐店或者飲品店才能夠喝一杯蜂蜜檸檬水，而現(xiàn)在幾乎每個(gè)家庭每天早上起來都會(huì)為自己的家人準(zhǔn)備一杯蜂蜜檸檬水，既能夠使人神清氣爽，又能夠清宿便，排腸毒，那么蜂蜜檸檬蘇打水都有哪些功效呢？下面小編給大家介紹一下。
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。 檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深，所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經(jīng)過一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。
蘇打水本身具有弱堿性，能在一定程度上中和胃酸，因此對(duì)于胃酸過多的朋友來說，它有利于養(yǎng)胃，但是胃酸分泌過少的話就不適宜長(zhǎng)期飲用了。而且，蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。同時(shí)，最重要的是，它能夠抗氧化，能為女士們預(yù)防皮膚老化，美容養(yǎng)顏。
如果在忙碌的下午來一杯蜂蜜檸檬蘇打水，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的上班族來說，自然是最好不過了?？墒?，檸檬不是酸性的嗎？把蘇打水中和掉了，哪里還有中和胃酸的作用？
這里，就要和大家科普一個(gè)小常識(shí)了，雖然檸檬汁里面的酸味道上確實(shí)酸的出神入化，會(huì)讓大家誤會(huì)以為，檸檬就是酸性食品，但其實(shí)，當(dāng)檸檬汁進(jìn)入人體后，通過消化吸收，在身體內(nèi)最終代謝產(chǎn)物為堿性物質(zhì)。
制作蜂蜜檸檬蘇打水非常簡(jiǎn)單，提前將蘇打水放進(jìn)冰箱（冷凍的味道會(huì)更好喲?。瑢幟是衅?，按照個(gè)人口味放一些蜂蜜，最后再倒入冷藏后的蘇打水即可！
如果有薄荷葉，也可以放上一片裝飾喲
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