榴蓮可以蒸熟吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《榴蓮可以蒸熟吃嗎》，希望能為您提供更多的參考。
我們對(duì)泰國(guó)的榴蓮是比較熟悉的，而且榴蓮吃起來(lái)香甜可口，大部分都特別喜歡。我們常吃的榴蓮就是從市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的，直接食用就可以，有人想問(wèn)榴蓮可以蒸熟吃嗎？熟著吃當(dāng)然是可以的，而且我們常見(jiàn)的榴蓮酥就是做熟的一種。另外，榴蓮還可以與其它很多食物相搭配來(lái)做。
榴蓮燉雞是一道色香味俱全的漢族名肴，屬于粵菜系。此湯補(bǔ)而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。此菜做法簡(jiǎn)單是菜譜里的常見(jiàn)菜，做法屬燉菜類(lèi)，是藥膳偏方，具有多種食療功效，但因熱量偏高所以不宜多食。
做法
主料：榴蓮（自己喜好多少），雞1只（約重600克）
配料：姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許
做法：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，榴蓮殼取里面白囊部分，切成塊?？梢匀ス?，可以取汁，把外皮切小，因?yàn)槲兜辣容^重，少放一點(diǎn)為好。
2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開(kāi)水中，加姜片，用猛火滾起后，大火燒開(kāi)，小火熬煮2個(gè)小時(shí)。枸杞子最后十分鐘加。湯好后放鹽調(diào)味即可飲用。榴蓮飄香的季節(jié)，買(mǎi)榴蓮的時(shí)候不妨把榴蓮殼也帶回家，熬上一鍋湯，補(bǔ)氣健脾，還很養(yǎng)顏的說(shuō)。
竅門(mén)：
如果想煲濃一點(diǎn)，可以將煲過(guò)湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會(huì)散發(fā)出來(lái)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含淀粉、糖、蛋白質(zhì)，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個(gè)榴蓮抵得上三只老母雞”之說(shuō)。
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
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玉米這種食材可以做各種各樣的菜肴來(lái)吃的，而且自身也可以做出來(lái)非常多的美食，如果是自己比較喜歡吃原汁原味的五谷雜糧的話就可以蒸玉米的，這樣的話就可以保留玉米當(dāng)中最原本的味道，如果是甜玉米的話在蒸熟后是會(huì)變得非常甜膩的，最好是在蒸之前先使用清水浸泡一兩分鐘的。
1. 把甜玉米棒上的胡須摘掉，清洗一下表面就行，因?yàn)槔锩娴挠衩子型庖掳?，是很干凈?/p>
2. 甜玉米先用水泡1-2小時(shí)
3. 電飯鍋中加適量的水，然后將玉米棒碼在蒸屜里蒸玉米，玉米棒表面放些許鹽，至于為什么要放鹽，是為了使玉米所蘊(yùn)含的香甜在蒸煮過(guò)程中迸發(fā)出來(lái)。水開(kāi)后蒸15-20分鐘，隔水蒸出來(lái)的玉米，一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)都不損失
4. 好了，原汁原味的玉米棒出爐了
1.把玉米洗干凈，掰成兩截
2.烤箱預(yù)熱150度，上下火。
3.在烤盤(pán)鋪上錫紙，搭上烤架。
4.把玉米均勻涂上花生油和蜂蜜，搭在烤架上。
5.把烤盤(pán)放入烤箱中，180度，十分鐘。
6.叮~香噴噴的烤玉米就出爐啦![9]
一、奶香玉米餅
1.玉米一根剝成玉米粒2.放入料理機(jī)加入適量水榨成泥(沒(méi)有料理機(jī)沒(méi)關(guān)系，擦板擦成碎只是沒(méi)有這么細(xì)膩
3.但味道一樣棒棒噠)4.加入適量牛奶和糖和成面糊
5.平底鍋刷油，油熱放入心形模具(模具要擦油更易脫模)，將面糊倒入模具中，小火煎
6.制表面金黃變硬
7.翻至另一面，兩面金黃即可出鍋，軟軟糯糯超級(jí)好吃。一朵漂亮的桃花迎接春天的到來(lái)。[10]
二、豌豆炒玉米
1.準(zhǔn)備好食材：所有食材洗干凈，玉米剝粒，胡蘿卜肉餅切粒。
2.鍋熱下油下肉餅炒香。
3.下玉米粒和豌豆。
4.下冰糖滴小半碗水下去煮會(huì)。
5.水煮的差不多干的時(shí)候下胡蘿卜。
6. 最后下食鹽翻炒均勻即可。[11]
1.準(zhǔn)備好面粉，玉米面，發(fā)酵母，葡萄干，玉米油和白砂糖，各自稱(chēng)重
2.發(fā)酵母用溫水稀釋
3.葡萄干放水中泡軟，泡五分鐘，瀝干水分
4.盆中加入面粉，玉米面和白砂糖
5.倒入稀釋好的酵母
6.攪拌成糊狀，不要太稀
7.加入少許葡萄干攪拌均勻
8.碗里均勻刷一層玉米油
9.將攪拌好的面糊放入碗中
11. 蓋上保鮮膜，放溫暖處半小時(shí)發(fā)至兩倍大(我是放在熱水中，蓋蓋子)
洋蔥有一定的止咳的作用，因?yàn)檠笫[里面的一種物質(zhì)能夠抑制組織胺的作用，具有很好的止咳潤(rùn)肺的功效。比如說(shuō)，如果是嬰幼兒出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以把洋蔥蒸熟給孩子吃，也可以煮洋蔥水給孩子喝，都有很好的止咳潤(rùn)肺的功效。完全沒(méi)有副作用的問(wèn)題，是比較好的一個(gè)民間的偏方。
洋蔥是美妙的食品，可以生吃，可以熟吃，可以炒，可以炸，可以是主菜，亦可以是配菜。有洋蔥同煮的食物也特別鮮香，而且洋蔥富含維他命 B、C、E、A 以及鉀、葉酸等。
自古至今，洋蔥都被視為能治百病的「藥」物。 它是利尿劑、抗生素、興奮劑、除痰止咳劑，并能治風(fēng)濕、痢疾、感冒等。 無(wú)論你如何烹煮，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)成分幾乎都不受影響。 我家里必有洋蔥，因?yàn)榭梢耘胝{(diào)不同的食品，例如炒蛋啦、煮湯啦等等。
方法很簡(jiǎn)單：
把一個(gè)洋蔥去衣后切片，然后放在碗里隔水蒸。蒸至洋蔥流出湯汁，然后把熱洋蔥湯汁飲掉。記住，碗里不能放入水。朋友說(shuō)，蒸出的湯汁只是那么一點(diǎn)點(diǎn)，還沒(méi)有生洋蔥的辣味，卻有熟洋蔥的清甜味。注意，洋蔥渣不吃。
有人試過(guò)用此方法醫(yī)治因風(fēng)寒而出現(xiàn)的久咳不愈，說(shuō)飲了一次已經(jīng)順氣了不少。隔日再飲一次，咳嗽就痊愈了。
蘋(píng)果蒸熟以后自然是可以給自己的寶寶來(lái)吃的，因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，在攝入以后就可以很好的去滋補(bǔ)人們的身體，讓身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分的補(bǔ)充，更加有利于寶寶們的生長(zhǎng)發(fā)育的，而且蒸熟后的蘋(píng)果就會(huì)更加的有利于寶寶的身體吸收消化的，防止低胃部有刺激的。
1、蘋(píng)果用水沖洗一下，浸濕表面
2、在蘋(píng)果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋(píng)果來(lái)回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用
3、然后再用水沖洗干凈
4、將蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)
5、去掉蘋(píng)果的根蒂，用勺子挖掉蘋(píng)果核
6、將蘋(píng)果切成均勻的小塊，蒸的時(shí)候可以在短時(shí)間內(nèi)熟透
7、切好的蘋(píng)果放入小碗內(nèi)，根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖。
8、放入鍋上蒸，鍋開(kāi)后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用
9. 多做運(yùn)動(dòng)!
蘋(píng)果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋(píng)果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋(píng)果皮對(duì)健康有益。蘋(píng)果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪,經(jīng)常食用有減肥的功效!
蘋(píng)果：蘋(píng)果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒
蘋(píng)果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋(píng)果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;蘋(píng)果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤(rùn)滑、紅潤(rùn)有光澤。[2]
很多人在平時(shí)的時(shí)候都有吃榴蓮的習(xí)慣，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，在平時(shí)的時(shí)候入口也非常的香醇，最主要的是榴蓮，其中的蛋白質(zhì)含量比較高，可是脂肪含量卻并不是很高，其中的糖分算是純天然的，不會(huì)讓人體吸收形成疾病，所以晚上是可以吃榴蓮的。
晚上吃什么水果好？吃水果一般都建議在早上和中午吃。其實(shí)，對(duì)于不同的水果，食用的時(shí)間也會(huì)有所差別。晚上吃水果，只要選擇得當(dāng)，也能夠帶來(lái)好的效果。那么晚上吃什么水果好？什么水果適合晚上吃呢？今天，小編就為大家推薦5種適合晚上吃的水果。
晚上不能吃哪些水果
榴蓮：蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
智利車(chē)?yán)遄樱禾欠侄?，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補(bǔ)鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
適合晚上吃的水果
1、香蕉
香蕉的卡路里低，并且膳食纖維的含量豐富，睡前吃香蕉不但不會(huì)引起發(fā)胖，還可促進(jìn)消化、排毒通便、防止便秘。此外，香蕉還蘊(yùn)含大量的鉀和鎂，對(duì)改善失眠癥狀也有良好的功效。鉀元素能夠有效防止血壓的上升和肌肉痙攣，鎂元素可以松弛肌肉，有效地緩解身體疲勞。
2、蘋(píng)果
晚上吃完飯之后，可以選擇吃蘋(píng)果。蘋(píng)果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)的毒素，還可降低人體對(duì)熱量的吸收;豐富的維生素C能夠有效促進(jìn)消化，清理人體的腸胃道，還可起到美容的作用;富含的鉀元素還能夠防止腿部水腫。
榴蓮很多人喜歡吃，而且可以起到很好的健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，經(jīng)常吃榴蓮還可以幫助我們溫暖身體，所以其實(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)吃榴蓮是比較好的，而有些人會(huì)疑惑榴蓮是否可以起到豐胸的效果，那么主要還是看榴蓮的營(yíng)養(yǎng)以及榴蓮豐胸的吃法。
對(duì)喜歡吃榴蓮的人來(lái)說(shuō)非常留戀于它的奇臭之味，它的果肉當(dāng)中含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都是人體所必需的，榴蓮可以稱(chēng)得上是營(yíng)養(yǎng)密度非常高的一種熱帶水果，尤其適合產(chǎn)后的婦女食用，可以起到很好的補(bǔ)養(yǎng)身體的效果，但是榴蓮豐胸的效果并不是非常明顯，不過(guò)也會(huì)可以達(dá)到一定的功效，其主要原因是富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高。
想要吃榴蓮豐胸的話，可以做白木耳拌榴蓮，所需的材料就是白木耳，榴蓮，將白木耳和榴蓮放入碗中攪拌均勻，堅(jiān)持食用可以起到一定的豐胸功效，但是想要更好更加健康的豐胸，我們還是需要了解，其他的有效豐胸方法，像紅棗桂圓湯或者是花生燉豬蹄等，這些食材皆是都是豐胸的高手。
而榴蓮的功效價(jià)值及主要表現(xiàn)，是在營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上面，對(duì)身體保健有一定的功效，但是從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，榴蓮性質(zhì)是比較熱的，所以如果本身是熱氣的體質(zhì)，患有感冒，氣管敏感或者是糖尿病患者的話，就不適合吃太多榴蓮。
燙傷處理不好是很容易留疤的，特別是在飲食上，燙傷的患者是需要格外注意的，燙傷在治療期間最好不要吃辛辣刺激的食物，一定要以清淡為主，不然會(huì)造成傷口很難愈合的現(xiàn)象，燙傷是可以吃榴蓮的，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，因此燙傷吃榴蓮對(duì)傷口沒(méi)有什么影響，但是在治療期間一定要避免局部感染。
寶寶燙傷不能吃什么：
1、燒傷后期病人應(yīng)多食高熱量、高蛋白，質(zhì)量高、體積小，易于消化吸收的食物，增加蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等。
2、宜多食高蛋白質(zhì)食物，特別是多喝些鯽魚(yú)湯、黑魚(yú)湯、牛奶等流質(zhì)易吸收的食物，利于創(chuàng)面細(xì)胞增長(zhǎng)，加速愈合。
3、燒傷病人宜多食含鋅量較高的食物，如牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)等，可有效避免傷口的感染，促進(jìn)傷口的愈合。
4、燙傷后忌濃茶。飲茶雖然補(bǔ)充液體，但在機(jī)體需要營(yíng)養(yǎng)時(shí)，大量飲用茶水會(huì)沖淡胃液，影響機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
溫馨提示：燙傷寶寶在發(fā)燒時(shí)不宜飲用茶水，因?yàn)椴杷械牟鑹A能升高體溫，而降低解熱藥的作用。
5、燙傷后忌辛熱助火之物。燙傷寶寶火毒內(nèi)盛，最忌辛熱助火之物。
如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉等，否則會(huì)助火生熱，病人食后有火毒攻心之弊。
6、燙傷后忌粗纖維和脹氣之物。
常見(jiàn)有竹筍、毛筍、韭菜、芹菜、菠蘿等，這類(lèi)食物在燙傷寶寶腸胃功能低下時(shí)，食入后會(huì)脹氣而影響消化。
7、燙傷后忌油炸煎烤食物。凡用油炸、燒烤的食物，食后會(huì)引起消化不良，并能生火。如炸豬排、燒雞、烤鴨、煎餅、油條等。
8、不能服用芹菜香菜等容易導(dǎo)致色素沉積的食物。
9、不要吃動(dòng)物的皮。動(dòng)物皮內(nèi)有膠原不錯(cuò)，但是人體通過(guò)蛋白質(zhì)可以自身產(chǎn)生足夠的膠原。
最權(quán)威的燙傷人的飲食
1)、休克期的飲食
燙傷二十四小時(shí)一般禁食，如果沒(méi)有惡心、嘔吐，可以服少量流質(zhì)、湯水，如沒(méi)有不適感，逐漸增加食物的量和次數(shù)，改為半流飲食，不適宜喝大量白開(kāi)水、礦泉水、純凈水等。
2)、感染期的飲食
感染期在整個(gè)燙傷的治療過(guò)程中占的時(shí)間比較長(zhǎng)，也是飲食的關(guān)鍵時(shí)期，要求進(jìn)食高蛋白、高熱量、容易消化而且含豐富維生素的食物。
食物的種類(lèi)有蛋、雞、魚(yú)、鴨、動(dòng)物肝臟、豬瘦肉、骨頭湯、巧克力和新鮮的蔬菜、水果及乳制品等。并且增加食物的量和次數(shù)，利于創(chuàng)面的修復(fù)和增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力
3)、康復(fù)期的飲食
康復(fù)期的飲食;繼續(xù)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，但不適宜大量進(jìn)食，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加速瘢痕的增生。
整個(gè)治療過(guò)程都應(yīng)該禁止抽煙、喝酒，忌吃辛辣刺激性食物，一般燙傷的病人在滿(mǎn)足基本飲食上適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了。
榴蓮是一種常見(jiàn)的水果，聞起來(lái)比較難聞，但是吃起來(lái)還是蠻香的，尤其是入口即化，對(duì)身體也有很好的調(diào)養(yǎng)保健的作用，不過(guò)吃榴蓮的時(shí)候也要注意，榴蓮屬于熱性的水果，不能多吃，多吃容易導(dǎo)致上火。那么產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎？我們來(lái)了解一下。
產(chǎn)婦生產(chǎn)以后身體相對(duì)比較虛弱，可以少量的吃些榴蓮，有很好的補(bǔ)益身體的作用，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┻€具有祛寒作用，尤其能夠改善腹部寒涼，能夠促進(jìn)體溫上升，尤其對(duì)于寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦，可以少量的吃一些，有很好的保健身體的作用。
當(dāng)然，產(chǎn)婦吃榴蓮也要了解一些禁忌，因?yàn)榱裆彽臒崃勘容^高，這屬于不容易消化的一種水果，尤其是對(duì)于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)該慎吃，避免對(duì)健康造成影響。
在坐月子期間是可以吃榴蓮的，但是不能多吃，榴蓮里面的熱量和糖分都比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌虼龠M(jìn)免疫力的提高，另外榴蓮里面雖然含有膳食纖維，但是過(guò)多食用容易導(dǎo)致阻塞腸道，甚至引起便秘的情況，如果產(chǎn)婦有便秘的情況，盡量少吃或者不吃榴蓮。
以上簡(jiǎn)單的了解了產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎！對(duì)于身體情況比較好的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某孕┝裆?，這有助于產(chǎn)婦的身體健康的恢復(fù)，但是也要注意榴蓮的熱量比較高，過(guò)多食用容易導(dǎo)致上火，甚至容易引起便秘加重的情況，所以產(chǎn)婦不能過(guò)多食用。
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