手足口飲食上注意什么
夏季飲食養(yǎng)生注意什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“手足口飲食上注意什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
手足口病是在兒童中比較常見的一種疾病，也是一種會(huì)傳染的疾病。手足口病往往會(huì)伴隨著發(fā)燒、疼痛的癥狀，給患兒帶來極大的痛苦。為了緩解病情，手足口病患兒的護(hù)理者一定要及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療，另外，在日常生活中，也要做好飲食護(hù)理工作。下面，就為大家詳細(xì)介紹手足口病患兒的飲食注意事項(xiàng)。
1、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白
當(dāng)機(jī)體遭受病毒侵襲的時(shí)候，人體產(chǎn)生的抗體實(shí)際上就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠中和某些感染因子，殺滅病原菌并將其排出體外。發(fā)燒的時(shí)候比平時(shí)需要更多的蛋白質(zhì)，攝取了足夠的蛋白質(zhì)，便可使人體內(nèi)的抗體數(shù)目在幾天之內(nèi)增加100倍之多。能夠使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)的蛋白質(zhì)來源包括：雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。
2、多攝入維生素A和C
維生素A和維生素C是對(duì)抗病毒的第一衛(wèi)士!可以防止病毒的繁殖和復(fù)制，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀并縮短病期，因此，要多吃維生素C含量高的天然食物，主要是新鮮蔬菜和水果，包括酸棗、鮮棗、沙棘、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果、玫瑰果實(shí)、哈密瓜等新鮮水果和白蘿卜纓、柿子椒、甜紅椒、綠花椰菜、白菜花、西蘭花、綠豆芽、黃豆芽、青蘿卜纓、莧菜等新鮮蔬菜。而維生素A則主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中。
3、多攝入抗氧化劑
每天補(bǔ)充大量富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素硒、鋅等抗氧化劑的食物以及富含多種植物性化學(xué)物質(zhì)的、抗氧化性能極強(qiáng)的紅色、黃(橙黃)色、綠色、藍(lán)紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果，如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜;黃(橙黃)色的富含胡蘿卜素的胡蘿卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果;大量的綠葉蔬菜;藍(lán)紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍(lán)、提子、紫葡萄;黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是最好的預(yù)防力量，能把侵入身體內(nèi)的細(xì)菌、真菌、霉菌、病毒等危險(xiǎn)物像“掃雷”一樣統(tǒng)統(tǒng)地清除干凈。
4、多補(bǔ)水
尤其是在發(fā)熱期間，體內(nèi)的水分極易消耗，發(fā)燒了，別忘了大量喝水!應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)湯羹，一則可以補(bǔ)充水分，二則可以增加營養(yǎng)。白開水的清熱效果既快又好，還可以促進(jìn)人體代謝并且使之發(fā)汗，幫助降低體溫，促使機(jī)體的康復(fù)。一般來說：發(fā)燒者要比正常人多一倍的水量，大量的水會(huì)將病毒統(tǒng)統(tǒng)地送進(jìn)“墳?zāi)埂薄到y(tǒng)(強(qiáng)力的消化液會(huì)將病毒消滅掉)中去，利于毒素排出。
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手足口病小兒生病時(shí)精神狀態(tài)及胃腸道的消化功能都會(huì)受到一定的影響，粗糙、難消化、刺激性大的食物會(huì)加重小兒胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成小兒口腔及胃腸道的不適。所以手足口病小兒急性期家長需準(zhǔn)備清淡易消化、溫度適宜的流質(zhì)食物，避免食物對(duì)手足口病小兒口腔及胃腸道的刺激及損傷，促使?fàn)I養(yǎng)較好的吸收。那么在飲食上應(yīng)該注意什么呢？
1：不吃重口味
手足口病小兒生病時(shí)精神狀態(tài)及胃腸道的消化功能都會(huì)受到一定的影響，粗糙、難消化、刺激性大的食物會(huì)加重小兒胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成小兒口腔及胃腸道的不適。所以手足口病小兒急性期家長需準(zhǔn)備清淡易消化、溫度適宜的流質(zhì)食物，避免食物對(duì)手足口病小兒口腔及胃腸道的刺激及損傷，促使?fàn)I養(yǎng)較好的吸收，家長也可以給小兒準(zhǔn)備一根吸管，緩解小兒對(duì)進(jìn)食時(shí)口腔疼痛的抗拒情緒。
讓手足口病患兒少食多餐，維持其基本營養(yǎng)需要，待患兒進(jìn)入疾病恢復(fù)期時(shí)，食物就可以逐漸改為泥糊狀和正常飲食，選用一些患兒感興趣的食物以提高食欲，攝入高熱量、高營養(yǎng)素供給患兒每日活動(dòng)所需。另外一歲以內(nèi)的寶寶在生病期應(yīng)減少輔食量或暫停輔食，以免造成消化不良。
2：不喝冷牛奶
未加熱的鮮牛奶，會(huì)因蛋白過敏而導(dǎo)致鐵的丟失，造成患兒營養(yǎng)失衡，而冷涼的食物同時(shí)也會(huì)刺激手足口病患兒的胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
3：吃新鮮食物
鮮榨的豆?jié){如果放置時(shí)間過長，會(huì)使細(xì)菌繁殖，食物變質(zhì)，加重手足口病小兒胃腸道的不適。所以鮮榨的豆?jié){放置時(shí)間不可超過四個(gè)小時(shí)，最好是兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完，保證患兒食物的新鮮。
4：保證營養(yǎng)
民間有一種說法是，患兒在患病期間飲食要全素，不動(dòng)葷腥。這是錯(cuò)誤的。因?yàn)橥耆运兀雅Ｄ?、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。
手足口病是嬰幼兒常見的一種病癥，它有一定的傳染性，得了手足口病以后要及時(shí)用藥治療，在平時(shí)也要加強(qiáng)飲食，家長在這方面更要有所注意，良好的飲食能夠提高孩子的免疫力，能夠達(dá)到很好的輔助治療的作用，這方面的食物是比較多的，我們來看一下手足口病的食譜有哪些?
手足口病食譜
一、手足口病食療方
紅蘿卜1條，白茅根15g，竹蔗1節(jié)，生苡仁15g，每日1劑，煎水代茶。燈芯草5扎，蟬蛻3g，木棉花1朵，雞骨草10g，瘦豬肉50g，煲湯飲用。
荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥吃。以上均為3~6歲兒童1人份劑量，可根據(jù)年齡大小酌情增減劑量。
二、手足口病吃什么對(duì)身體好
第一階段
病初。嘴疼、畏食。飲食要點(diǎn)：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進(jìn)食時(shí)減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個(gè)小竅門―用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段
燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。
第三階段
恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法
三、手足口病最好不要吃什么食物
1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。
2、治療期間應(yīng)注意不吃魚、蝦、蟹。
如何預(yù)防手足口病
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出后要用洗手液或肥皂等給孩子洗手，不要讓你的寶寶喝生水、吃生冷食物。
2、看護(hù)人員接觸孩子前、替孩子更換尿布、處理孩子糞便后均要洗手。
3、避免接觸患手足口病的兒童，本病流行期間不要帶寶寶到人群聚集、空氣流動(dòng)差的公共場(chǎng)所。
4、保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，并勤曬衣被。
5、寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
手足口病是一種比較常見的疾病，常常會(huì)對(duì)孩子的健康造成威脅，尤其是每年四五月份的時(shí)候，容易導(dǎo)致手足口病的爆發(fā)，當(dāng)孩子的病以后，首先要注重用藥治療，那么手足口病吃什么藥呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
得了手足口病以后進(jìn)行中藥的治療，效果往往比較好，可以通過口服藥物以及口腔涂抹藥物來相結(jié)合治療，一般情況下如果沒有并發(fā)癥一周左右的時(shí)間基本痊愈，另外要注重抗病毒藥物的治療，這是最基本的治療方法之一。
對(duì)于患兒來說，一定要注意口腔衛(wèi)生，平時(shí)要用溫水來漱口，在飲食方面也要有所注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外不要吃冷飲，少吃一些過咸的食物，盡量不要吃一些歸油膩性的食物，飲食要清淡一些，多吃一些有助于消化的食物等等。
中藥在治療手足口病方面的效果是比較好的，準(zhǔn)備黃芪、蒲公英、金銀花各十克，準(zhǔn)備赤芍、大青葉野菊花各12克，準(zhǔn)備連翹九克，準(zhǔn)備石膏15克，用水煎的方法每天服用兩次，有很好的治療手足口病的作用。
手足口病是一種比較常見的病毒感染，得病的多是一些幼兒，尤其是在春季的時(shí)候容易造成疾病的爆發(fā)，這時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行用藥治療，可以服用一些抗病毒的藥物，另外平時(shí)要注意多休息，注意口腔衛(wèi)生，一般只要沒有并發(fā)癥，一周之內(nèi)孩子就會(huì)痊愈。
當(dāng)我們劇烈運(yùn)動(dòng)之后尤其是長跑之后很容易感到胸口很痛，呼吸不暢。往往在跑過步之后以為自己是感冒，其實(shí)很有可能是氣胸的癥狀，跑步時(shí)不宜張開嘴巴也是避免造成氣胸的一種有效措施。當(dāng)我們非常用力的去做一件事情的時(shí)候就會(huì)對(duì)肺泡產(chǎn)生壓力，從而容易形成氣胸。
氣胸(pneumothorax)是指氣體進(jìn)入胸膜腔，造成積氣狀態(tài)，稱為氣胸。多因肺部疾病或外力影響使肺組織和臟層胸膜破裂，或靠近肺表面的細(xì)微氣腫泡破裂，肺和支氣管內(nèi)空氣逸入胸膜腔。因胸壁或肺部創(chuàng)傷引起者稱為創(chuàng)傷性氣胸;因疾病致肺組織自行破裂引起者稱“自發(fā)性氣胸”，如因治療或診斷所需人為地將空氣注入胸膜腔稱“人工氣胸”。
氣胸又可分為閉合性氣胸、開放性氣胸及張力性氣胸。自發(fā)性氣胸多見于男性青壯年或患有慢支、肺氣腫、肺結(jié)核者。本病屬肺科急癥之一，嚴(yán)重者可危及生命，及時(shí)處理可治愈。
誘發(fā)氣胸的因素為劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽，提重物或上臂高舉，舉重運(yùn)動(dòng)，用力解大便和鈍器傷等。當(dāng)劇烈咳嗽或用力解大便時(shí)，肺泡內(nèi)壓力升高，致使原有病損或缺陷的肺組織破裂引起氣胸。使用人工呼吸器，若送氣壓力太高，就可能發(fā)生氣胸。
氣胸主要表現(xiàn)為突發(fā)性胸痛，伴有胸悶和呼吸困難期，部分患者可出現(xiàn)刺激性咳嗽的癥狀。氣胸患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還應(yīng)多食高蛋白食物，增強(qiáng)營養(yǎng);多食蔬菜水果，保持大便通暢，有利于氣胸的恢復(fù)。也要注意戒煙和多休息。
在日常生活當(dāng)中，雖然肝炎屬于較為常見的疾病，但是人們對(duì)于它卻還是挺幾乎忌忌諱的，這是因?yàn)楦窝资怯锌赡軅魅镜模抑委熎饋硪脖容^的麻煩。其實(shí)就疾病而言七分治三分養(yǎng)，由于此可見日常生活當(dāng)中也是應(yīng)當(dāng)多注意，特別是關(guān)于飲食方面，那么肝炎患者在飲食上面應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?下面就此問題一起來了解一下吧。
1、動(dòng)物肝臟，人的肝臟是排毒的器官，同樣對(duì)于動(dòng)物而言也是，因此動(dòng)物肝臟有大量毒素，人食用后就間接攝入毒素，而對(duì)于肝病患者而言，其肝臟排毒能力已經(jīng)下降，還吃這些食物就會(huì)加劇毒副作用;松花蛋，也就是皮蛋，就是怕松花蛋制作過程中產(chǎn)生無法控制的物質(zhì)，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，危害肝臟健康。
2、韭菜，具有滋陰補(bǔ)陽的作用，但是也含有豐富的粗纖維，并且極難被人體消化吸收，肝病患者食用韭菜就會(huì)大大加重身體肝臟負(fù)擔(dān);生姜，雖說在日常食物中難免會(huì)加些做調(diào)料，但是千萬不要食用生姜，因?yàn)樯械哪撤N成分會(huì)使肝病患者的肝病發(fā)生病變，危害生命，當(dāng)然正常人是可以化解的。
3、酒，本身好多人有肝病就是因?yàn)楹染坪瘸鰜淼模呀?jīng)出現(xiàn)肝病的患者的肝臟就更脆弱了，喝酒會(huì)讓肝病加劇或者復(fù)發(fā)，因此趕緊戒了喝酒這個(gè)習(xí)慣，不管是喝多少的量，用溫開水或果汁代替也行;甲魚，甲魚營養(yǎng)極高，是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而肝病患者攝入甲魚，會(huì)導(dǎo)致肝臟工作壓力巨增，影響肝臟健康。
4、甜味，甜味食物含有較多的脂肪，過多的攝入會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪增多，引發(fā)脂肪肝，進(jìn)而加劇肝臟病情，而且甜味食物營養(yǎng)價(jià)值也不高;油膩食物，具體包括肥肉、油炸食物，都是同樣地會(huì)加劇肝病，因此趕緊停止攝入這些食物吧。
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